🦵 Полумарафон (21.1 км) с 09.10 по 15.10

31 и моя 4я Лука 🏃‍♂️

БегункиTeam совместно с Паркбег40 поддержали Артёма Алискерова с его Всероссийским марафоном #Давайвступай! 71 марафон за 72 дня! Калуга была уже 45-ой по счёту! Вы можете его поддержать в своём городе на любой дистанции!

Поучаствовала в интересном забеге - вдоль канала им. Москвы. На старт нас отвозили на автобусах, а уже оттуда бежали в финишный городок - на стадион Яхрома. Преимущественно дорога грунтовая с мелкой крошкой, не знаю, как это покрытие называется, оно вроде для велосипедов. Где-то два км всё-таки было по асфальту, и последние метров 300-500 - трейл через перелесок по траве. Выбежать из двух часов, увы, не удалось. Хотя начала я довольно резво и темп держала 5.3-5.8. А после 10 км как-то пошло на убыль, хотя было достаточно тепло, сухо, ветра мало. Наверное, я теперь не скоро побью свой рекорд - 1.55 - поставленные пару недель назад на Косыгина. Следующая половинка у меня в середине ноября в Гатчине. Скорее всего к тому времени одежды на мне станет побольше, и бежать будет ещё сложнее )

В ураган и дождь))

Первый раз пробежался не утром, а в дневное время и... получился личный рекорд на полумарафонской дистанции🏃🏽‍♂️

Дневной забег

Отлично пробежал с примерным темпом 5:30 вдоль броского соснового леса в Самарской области.

Первый 🔥🔥🔥