0001
Любитель - 42 км
28 янв 2024 в 18:43:36
11км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:27 /км | 01:00:34 |  |
User Test
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 янв 2024 в 19:35:34
Сегодня (28.01.2024) воскресение. На лайте просто сбегал к сестре. Кстати, как бегать стал, даже до остановки не хожу - включаю трекеры (их 3 на телефоне + часы) и легкая пробежка, чтобы не вспотеть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 07:04 /км | 01:07:51 |  |
28 янв 2024 в 19:38:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 07:31 /км | 13:32 |  |
28 янв 2024 в 20:34:36
Принял участие в 55-м международном марафоне "Дорога жизни", посвященному 80-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, имени Г.И. Колгашкина.
Очень было приятно побегать с друзьями и коллегами по работе 😊.
Организация очень понравилась, были организованы отличные комфортабельные автобусы из-за перекрытия Дороги жизни, обогреваемые раздевалки и другие помещения.
Стартовый пакет тоже очень понравился, была и футболка и шапочка, значок и еще много всего.
Обновил немного личник 😊, очень рад , что приял участие.
Очень было приятно побегать с друзьями и коллегами по работе 😊.
Организация очень понравилась, были организованы отличные комфортабельные автобусы из-за перекрытия Дороги жизни, обогреваемые раздевалки и другие помещения.
Стартовый пакет тоже очень понравился, была и футболка и шапочка, значок и еще много всего.
Обновил немного личник 😊, очень рад , что приял участие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 04:43 /км | 23:57 |  |
28 янв 2024 в 14:14:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 06:29 /км | 07:14 |  |
28 янв 2024 в 14:16:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 07:17 /км | 15:39 | |
28 янв 2024 в 14:19:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:23 /км | 22:21 | |
28 янв 2024 в 14:21:41
Контрольный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:13 /км | 01:02:26 | |
28 янв 2024 в 14:24:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 53.12 км | 06:13 /км | 05:30:18 | |
28 янв 2024 в 14:24:54
Длительная 2:00:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 09:32 /км | 02:02:17 | |
28 янв 2024 в 14:38:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 09:26 /км | 20:52 |  |
28 янв 2024 в 15:49:27
Седьмой день бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:05 /км | 29:26 |  |
28 янв 2024 в 15:51:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 06:55 /км | 10:07 |  |
28 янв 2024 в 16:01:23
Ура!!! 7 дней забега позади. Начинать всегда трудно! Но дальше - больше!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 07:15 /км | 13:56 |  |
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 янв 2024 в 16:08:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:11 /км | 43:20 |  |
Эллина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 янв 2024 в 16:40:52
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.88 км | 08:55 /км | 25:41 |  |
28 янв 2024 в 16:43:50
Завершают челлендж 7 дней бега пробежкой по люду и снегу🤪Я справилась💪 С завтрашнего дня начинаю следующий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:55 /км | 36:26 |  |
28 янв 2024 в 16:53:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:51 /км | 31:01 |  |
28 янв 2024 в 16:53:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 05:31 /км | 01:57:05 |  |
28 янв 2024 в 16:53:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:25 /км | 01:04:48 |  |
28 янв 2024 в 16:55:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 05:09 /км | 01:03:23 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 янв 2024 в 17:12:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 09:41 /км | 01:09:39 |  |
28 янв 2024 в 17:56:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.19 км | 06:47 /км | 02:37:22 |  |
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за поддержку
28 янв 2024 в 18:01:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:13 /км | 01:27:07 |  |
Владислав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 янв 2024 в 18:13:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:52 /км | 42:35 |  |
28 янв 2024 в 18:23:20
Воскресная, финишная и лёгкая пробежка!
Достигнута ещё одна цель - 7 дней бега 🏃♂️💪🏻
Достигнута ещё одна цель - 7 дней бега 🏃♂️💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:05 /км | 45:08 |  |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 янв 2024 в 10:06:10
6 день бега! 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:48 /км | 47:36 |  |
28 янв 2024 в 10:06:59
7 день бега👏👏👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 07:01 /км | 50:20 |  |
28 янв 2024 в 12:06:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 04:33 /км | 23:23 | |
28 янв 2024 в 12:10:14
7дней бега позади, было тяжко, но цель достигнута.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:43 /км | 44:31 |  |
28 янв 2024 в 12:23:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:04 /км | 01:01:02 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 янв 2024 в 12:41:42
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:32 /км | 32:51 |  |
28 янв 2024 в 13:47:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:11 /км | 01:49:25 |  |
28 янв 2024 в 6:50:47
Пробежка на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:08 /км | 01:17:47 |  |
28 янв 2024 в 7:15:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.97 км | 07:46 /км | 54:14 | |
28 янв 2024 в 7:16:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 08:11 /км | 25:05 |  |
28 янв 2024 в 8:23:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:57 /км | 49:48 |  |
28 янв 2024 в 8:26:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:32 /км | 09:07 |  |
28 янв 2024 в 9:45:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.25 км | 06:07 /км | 56:40 |  |
27 янв 2024 в 18:29:15
Сегодня длительная 20 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 04:57 /км | 01:39:20 |  |
27 янв 2024 в 18:34:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:55 /км | 53:22 |  |
27 янв 2024 в 19:17:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:05 /км | 01:13:09 |  |
27 янв 2024 в 19:20:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 07:48 /км | 17:19 |  |
27 янв 2024 в 19:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 05:30 /км | 59:47 |  |
27 янв 2024 в 20:00:03
Сегодня (27.01.2024) суббота, а значит 5 вёрст. И вот темп волонтера, который бежит на локацию
в валенках и толстой куртке, при этом знает, что слегка опаздывает.
в валенках и толстой куртке, при этом знает, что слегка опаздывает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 08:02 /км | 28:58 |  |
27 янв 2024 в 20:01:04
Сегодня (27.01.2024) обычная вечерняя пробежка с 4 ускорениями по 1 километру. Темп на ускорения от 4,30 (лучший 4мин09с) до 5,20 смотрел как бежать быстро, но не выдыхаться или наоборот, когда выдыхаюсь). В промежутках темп конечно разный от 6,40 до 6м12 сек/км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:06 /км | 01:20:06 |  |
27 янв 2024 в 22:02:00
7 дней бега. День седьмой. 52 километра за неделю. Камчатский край. Раскрутим камчатскую землю ногами!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 06:43 /км | 01:04:34 |  |
28 янв 2024 в 2:14:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.64 км | 04:59 /км | 01:43:08 | |
28 янв 2024 в 5:12:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:25 /км | 46:01 |  |
28 янв 2024 в 6:38:50
Утро! 😄😄😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.96 км | 06:20 /км | 02:19:21 |  |
27 янв 2024 в 13:01:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:34 /км | 46:05 |  |
27 янв 2024 в 13:13:48
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:35 /км | 34:03 |  |
27 янв 2024 в 13:45:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:18 /км | 38:43 | |
27 янв 2024 в 14:14:40
Бег на беговой дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:11 /км | 10:29 |  |
27 янв 2024 в 14:46:33
Бег в зале
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:01 /км | 19:09 |  |
27 янв 2024 в 15:33:50
Наконец то вернулась к 10-ке😄💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:28 /км | 01:15:01 |  |
27 янв 2024 в 16:05:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:02 /км | 36:21 |  |
27 янв 2024 в 16:13:43
Сегодня погода порадовала, ни снега, ни дождя☺️ Кайф👍 Только грязь и лужи😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:16 /км | 28:16 |  |
27 янв 2024 в 17:47:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:20 /км | 51:21 |  |
26 янв 2024 в 19:35:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 07:56 /км | 14:46 |  |
26 янв 2024 в 20:03:20
Пятый день бега. Дорогу почистили, бежалось легче.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:36 /км | 28:09 |  |
26 янв 2024 в 21:03:04
7 дней бега. День пятый. Камчатский край. Раскрутим камчатскую землю ногами!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:55 /км | 52:57 |  |
26 янв 2024 в 22:46:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:38 /км | 28:36 |  |
26 янв 2024 в 23:46:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.41 км | 04:53 /км | 01:10:32 | |
27 янв 2024 в 2:31:53
Вечер по снежной каше с работы😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.85 км | 08:14 /км | 01:29:28 |  |
27 янв 2024 в 2:46:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:58 /км | 01:16:53 |  |
27 янв 2024 в 4:15:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:09 /км | 46:03 |  |
27 янв 2024 в 4:31:14
Класс! За последние 3 месяца, комфортная погода. Без ветра и легко дышится. 45 минут бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 07:01 /км | 45:08 |  |
27 янв 2024 в 5:56:42
Пробежка на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.99 км | 05:11 /км | 01:17:46 |  |
27 янв 2024 в 6:25:39
Утренняя! Температура комфортная, местами снежная каша, под которой лёд😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.16 км | 06:13 /км | 02:18:03 |  |
27 янв 2024 в 6:32:17
Бежалось тяжеловато, ведь вчера была пятница
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:16 /км | 41:25 |  |
27 янв 2024 в 6:37:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:56 /км | 29:49 | |
27 янв 2024 в 6:45:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 05:28 /км | 08:24 | |
27 янв 2024 в 7:15:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.09 км | 04:43 /км | 02:41:15 |  |
27 янв 2024 в 7:18:14
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 05:53 /км | 47:52 |  |
27 янв 2024 в 7:33:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:07 /км | 01:13:08 |  |
27 янв 2024 в 8:07:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:19 /км | 41:34 |  |
27 янв 2024 в 8:50:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.83 км | 06:26 /км | 01:54:59 |  |
27 янв 2024 в 9:41:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.88 км | 05:44 /км | 02:17:08 |  |
27 янв 2024 в 10:24:20
Шестой день бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 05:17 /км | 24:05 |  |
27 янв 2024 в 10:38:09
Как же хорошо бегать в светлое время, немного растяжки в перерыве. Всем здоровья и отличного настроения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:33 /км | 40:33 |  |
27 янв 2024 в 10:39:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.58 км | 06:05 /км | 01:41:03 | |
27 янв 2024 в 11:33:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.83 км | 09:34 /км | 17:31 |  |
27 янв 2024 в 11:38:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 05:03 /км | 26:31 | |
27 янв 2024 в 11:38:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 05:05 /км | 47:10 | |
27 янв 2024 в 11:40:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 04:05 /км | 22:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 янв 2024 в 11:48:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 06:45 /км | 24:51 |  |
27 янв 2024 в 12:38:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:48 /км | 19:13 |  |
26 янв 2024 в 9:32:17
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:55 /км | 36:56 |  |
26 янв 2024 в 9:33:27
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:47 /км | 34:36 |  |
26 янв 2024 в 9:41:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 04:49 /км | 48:51 |  |
26 янв 2024 в 11:29:32
5 день бега и длительная! 👏👏👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 06:49 /км | 01:50:23 |  |
26 янв 2024 в 12:25:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 06:38 /км | 01:04:38 |  |
26 янв 2024 в 12:49:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:06 /км | 01:01:12 |  |
26 янв 2024 в 13:38:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:09 /км | 01:01:45 |  |
26 янв 2024 в 14:33:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:05 /км | 48:55 |  |
26 янв 2024 в 15:11:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 05:42 /км | 37:40 |  |
26 янв 2024 в 15:26:42
Тяжело бегать после дня ног😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:00 /км | 25:48 |  |
26 янв 2024 в 16:19:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:08 /км | 50:03 | |
26 янв 2024 в 16:19:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 07:04 /км | 34:39 | |
26 янв 2024 в 16:19:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:35 /км | 15:20 | |
26 янв 2024 в 16:26:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:40 /км | 56:52 |  |
26 янв 2024 в 16:38:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:05 /км | 18:28 |  |
26 янв 2024 в 17:45:16
Сегодня (26.01.2024) бегал с девушками из команды 5 вёрст. Бегали просто ради общения и веселья. Темп небольшой, но зато расстояние хотя бы есть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.84 км | 07:54 /км | 01:57:19 |  |
26 янв 2024 в 17:50:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 07:11 /км | 13:58 |  |
26 янв 2024 в 17:53:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.96 км | 06:19 /км | 01:40:50 |  |
26 янв 2024 в 18:17:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 06:10 /км | 01:08:47 |  |
26 янв 2024 в 18:34:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:10 /км | 57:04 | |
26 янв 2024 в 18:57:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:29 /км | 56:06 |  |
26 янв 2024 в 19:01:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:47 /км | 01:09:32 |  |
26 янв 2024 в 19:13:53
Занятия .на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 09:26 /км | 01:05:01 |  |
25 янв 2024 в 17:28:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.58 км | 05:30 /км | 01:20:13 | |
25 янв 2024 в 17:28:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 05:15 /км | 01:00:37 | |
25 янв 2024 в 17:43:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:15 /км | 50:23 |  |
25 янв 2024 в 17:43:59
Вечерняя после трудового дня по нечищеным дорогам 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 07:15 /км | 01:27:36 |  |
25 янв 2024 в 18:07:49
Сегодня после утреннего забега, всетаки решил побежать в офис и хотел пол дистанции всего преодолеть. Действительно, после 5 км, я уговаривал себя еще на 2км. Вечером, обратно ноги не двигались, хотя меня подвезли и нужно было всего 1 км пробежать. Шел почти пешкоми по 20-30 метров пытался изобразить бег - но в результате, уложился, чтобы было меньше 10. Для меня пока такие дистанции (21 км совокупно) даже разбитые на части тяжело даются- одно утешение смог.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:52 /км | 01:17:04 |  |
25 янв 2024 в 18:11:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 06:15 /км | 20:36 |  |
25 янв 2024 в 18:25:38
Экватор позади, как же тяжко заставить себя бегать после трудового дня....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:36 /км | 39:17 |  |
25 янв 2024 в 18:45:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:49 /км | 01:05:47 |  |
25 янв 2024 в 18:52:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:28 /км | 56:28 |  |
25 янв 2024 в 18:57:48
Четвёртый день бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:14 /км | 18:50 |  |
25 янв 2024 в 19:32:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 07:55 /км | 15:23 |  |
25 янв 2024 в 19:39:29
На улице дождь ☔ приходится бегать 🏃♀️ в зале 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 04:01 /км | 37:35 |  |
25 янв 2024 в 20:22:01
В честь Дня рождения племянницы Богданы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 06:26 /км | 01:26:26 |  |
25 янв 2024 в 21:04:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 06:24 /км | 01:37:59 |  |
25 янв 2024 в 22:27:07
7 дней бега. День четвертый. Камчатский край. Раскрутим камчатскую землю!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 07:01 /км | 01:01:56 |  |
26 янв 2024 в 1:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:57 /км | 54:15 | |
26 янв 2024 в 1:28:43
Классная, почти пешая прогулка. легкий приятный снег. План выполнен.🌙👊😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:01 /км | 45:09 |  |
26 янв 2024 в 3:05:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:47 /км | 13:59 |  |
26 янв 2024 в 4:26:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 09:03 /км | 30:00 |  |
26 янв 2024 в 4:45:59
У нас снова снежок, но потеплело!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:31 /км | 01:01:36 |  |
26 янв 2024 в 4:53:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.31 км | 06:29 /км | 02:18:20 |  |
26 янв 2024 в 5:00:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 06:16 /км | 01:11:22 |  |
26 янв 2024 в 5:02:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 09:06 /км | 19:19 | |
26 янв 2024 в 5:30:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 07:06 /км | 11:52 |  |
26 янв 2024 в 5:33:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 07:28 /км | 26:50 | |
26 янв 2024 в 5:57:37
Это моя первая 10ка. Спасибо ВР и всем, кто здесь ставит лайки. Ну и конечно новым тапкам. В беговых бегать легче, чем в трекинговых))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:09 /км | 01:21:45 |  |
26 янв 2024 в 6:12:28
Утренняя😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.75 км | 06:06 /км | 02:06:54 |  |
26 янв 2024 в 6:27:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:47 /км | 29:54 |  |
26 янв 2024 в 6:41:45
Скатился под горочку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:03 /км | 14:15 |  |
26 янв 2024 в 6:47:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:26 /км | 39:41 |  |
26 янв 2024 в 7:54:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:07 /км | 34:16 |  |
26 янв 2024 в 7:58:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 07:20 /км | 43:02 |  |
26 янв 2024 в 8:21:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:30 /км | 01:08:00 |  |
25 янв 2024 в 11:33:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:03 /км | 37:14 | |
25 янв 2024 в 11:35:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 05:19 /км | 39:12 | |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
25 янв 2024 в 11:38:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.62 км | 06:21 /км | 03:02:07 |  |
25 янв 2024 в 12:10:39
Сегодня (25.01.2024) тихонько сбегал к родителям и обратно. Если сил хватит, то возможно в офис сбегаю, или по крайней мере обратно хотя часть пути.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 07:33 /км | 01:20:03 |  |
25 янв 2024 в 12:30:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:42 /км | 51:24 | |
25 янв 2024 в 12:31:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:37 /км | 01:58:52 | |
25 янв 2024 в 12:38:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:21 /км | 37:40 |  |
25 янв 2024 в 12:49:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 09:56 /км | 50:14 | |
25 янв 2024 в 13:22:01
И хде целый час моего бега?😕 Из 1.54 записалось только 50.2, мои 10 км ушли в небытие.... Обидно быть должно, конечно, но... Принимаем факт, как есть😆 Зато мой лес все видел, все шаги мои принял🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.81 км | 06:27 /км | 50:28 |  |
25 янв 2024 в 14:54:29
На тренировке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 06:06 /км | 13:51 |  |
25 янв 2024 в 15:37:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 04:11 /км | 24:02 |  |
25 янв 2024 в 15:38:37
Сегодня кайфонула☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:04 /км | 24:56 |  |
25 янв 2024 в 16:18:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:35 /км | 55:04 |  |
25 янв 2024 в 16:19:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.52 км | 05:54 /км | 01:37:42 |  |
25 янв 2024 в 16:33:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.81 км | 06:27 /км | 50:28 |  |
25 янв 2024 в 0:59:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:09 /км | 01:14:07 |  |
25 янв 2024 в 4:29:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:24 /км | 27:10 |  |
25 янв 2024 в 4:43:54
У нас сегодня снег с утра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 05:25 /км | 26:46 |  |
25 янв 2024 в 4:52:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 07:12 /км | 26:40 | |
25 янв 2024 в 5:13:29
Сегодня что-то тяжело бежалось. Видимо недосып(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:59 /км | 40:10 |  |
25 янв 2024 в 5:38:08
Утренняя! Температура -2, На дорогах сплошная каша! Ударилась левой ногой, болит теперь немного 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.62 км | 06:16 /км | 02:09:17 |  |
25 янв 2024 в 5:44:23
Под горку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:42 /км | 13:25 |  |
25 янв 2024 в 6:02:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:24 /км | 27:10 |  |
25 янв 2024 в 6:12:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:39 /км | 34:49 |  |
25 янв 2024 в 6:13:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.01 км | 05:42 /км | 02:00:02 |  |
25 янв 2024 в 7:19:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:27 /км | 01:00:38 |  |
25 янв 2024 в 7:26:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:57 /км | 01:17:31 |  |
25 янв 2024 в 7:33:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 09:42 /км | 55:21 |  |
25 янв 2024 в 8:12:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 08:16 /км | 30:28 |  |
25 янв 2024 в 8:44:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:51 /км | 01:07:19 |  |
25 янв 2024 в 9:31:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:19 /км | 11:08 |  |
25 янв 2024 в 10:40:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:57 /км | 44:17 |  |
25 янв 2024 в 11:02:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 09:18 /км | 13:57 |  |
25 янв 2024 в 11:21:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 04:54 /км | 59:30 |  |
24 янв 2024 в 14:27:53
Сегодня повеселей☺️ Тоже тяжковато, но бежалось чуть полегче, скоро как лань по горам бегать буду😂💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:25 /км | 21:49 |  |
24 янв 2024 в 14:41:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:34 /км | 15:08 |  |
24 янв 2024 в 15:04:24
Занятия .на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 08:47 /км | 01:45:24 |  |
24 янв 2024 в 15:09:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.68 км | 07:16 /км | 12:14 |  |
24 янв 2024 в 15:12:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:52 /км | 57:01 |  |
24 янв 2024 в 15:48:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:19 /км | 40:11 |  |
24 янв 2024 в 16:21:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:54 /км | 20:55 |  |
24 янв 2024 в 17:25:44
Третий день бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:09 /км | 30:53 |  |
24 янв 2024 в 18:07:19
Вечер☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.68 км | 07:27 /км | 01:27:08 |  |
24 янв 2024 в 18:19:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:08 /км | 01:04:28 |  |
24 янв 2024 в 18:20:29
3 день бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:07 /км | 31:40 |  |
24 янв 2024 в 18:25:41
Резкое потепление, каша и бег с пробуксовкой местами. Здоровья всем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:45 /км | 46:06 |  |
24 янв 2024 в 18:54:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 08:37 /км | 10:42 |  |
24 янв 2024 в 19:16:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 05:21 /км | 49:27 |  |
24 янв 2024 в 19:26:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 07:13 /км | 13:53 |  |
24 янв 2024 в 19:29:29
Вы написали, что найк подходит. В найке не пишется дата забега. Пишется дата только пробежек прошлой недели и старше
Если это не подходит - верните деньги, я не буду мучаться. Если есть другой способ проверить- скажите. Могу дать ссылку на аккаунт, изучайте. Задолбался эти скрины загружать
Если это не подходит - верните деньги, я не буду мучаться. Если есть другой способ проверить- скажите. Могу дать ссылку на аккаунт, изучайте. Задолбался эти скрины загружать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:24 /км | 27:10 |  |
24 янв 2024 в 20:31:40
7 дней бега. День третий. Раскрутим камчатскую землю ногами!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:05 /км | 01:10:57 |  |
24 янв 2024 в 20:50:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:40 /км | 39:35 |  |
24 янв 2024 в 21:28:15
Сегодня (24.01.2024) вышел поздно и бегал один. Навстречу полкруга ветер со снегом, поэтому особо темп не ускорял. Снег как-то падал наискосок, поэтому полкруга ветер его теме в лицо задувал, в другом месте он просто падал на тебя сбоку. Снег такой обильный, что пока 2 км круг обегаешь, от твоих следов только овал остается-от рисунка протектора ничего не остается. Последний километр бежал со скоростью, как мне казалось 6 мин/км. Но одно из приложений сказало в наушник, что темп 5 мин 32 секунды. В следующий раз с таким темпом попробую 2 км пробежать (весь круг).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:28 /км | 01:24:46 |  |
24 янв 2024 в 3:55:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 06:53 /км | 29:43 |  |
24 янв 2024 в 3:56:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 06:36 /км | 46:02 |  |
24 янв 2024 в 4:28:11
Утренняя бодрящая пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 04:50 /км | 49:24 |  |
24 янв 2024 в 4:40:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:03 /км | 52:08 | |
24 янв 2024 в 5:02:37
Сегодня в компании с тренером
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:53 /км | 39:49 |  |
24 янв 2024 в 5:15:55
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 09:28 /км | 22:05 |  |
24 янв 2024 в 5:24:30
На Винзавод
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:25 /км | 15:18 |  |
24 янв 2024 в 5:34:07
Утро😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.49 км | 06:20 /км | 02:09:49 |  |
24 янв 2024 в 6:18:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 06:03 /км | 01:00:28 |  |
24 янв 2024 в 6:25:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.51 км | 06:19 /км | 01:25:31 |  |
24 янв 2024 в 6:31:40
Заглючилили часы, пришлось перезагрузить, и бежать дальше так и не понял, видимо нужно менять🤷♂️, темп на одном месте стоял буд-то пешком шёл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.57 км | 08:48 /км | 13:50 |  |
24 янв 2024 в 6:34:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:43 /км | 58:55 | |
24 янв 2024 в 8:10:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:28 /км | 39:19 |  |
24 янв 2024 в 8:55:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 09:37 /км | 15:24 |  |
24 янв 2024 в 8:56:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:56 /км | 09:56 |  |
24 янв 2024 в 9:29:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:10 /км | 32:51 |  |
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
24 янв 2024 в 9:32:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:20 /км | 14:36 |  |
24 янв 2024 в 9:45:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:43 /км | 23:47 |  |
24 янв 2024 в 9:46:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:07 /км | 15:32 |  |
24 янв 2024 в 9:48:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 09:40 /км | 26:06 |  |
24 янв 2024 в 10:06:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.68 км | 07:27 /км | 20:00 |  |
24 янв 2024 в 10:32:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:52 /км | 36:17 | |
24 янв 2024 в 10:45:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 06:43 /км | 12:55 |  |
24 янв 2024 в 10:52:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.07 км | 04:47 /км | 01:55:20 |  |
24 янв 2024 в 11:22:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.69 км | 06:12 /км | 01:31:12 |  |
24 янв 2024 в 12:19:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 05:49 /км | 01:11:46 |  |
24 янв 2024 в 13:21:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 09:14 /км | 39:07 |  |
24 янв 2024 в 13:48:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 05:05 /км | 44:02 | |
24 янв 2024 в 14:08:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:15 /км | 15:46 |  |
23 янв 2024 в 15:38:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 06:11 /км | 01:20:35 |  |
23 янв 2024 в 17:02:04
Вечер! Весело штурмовать сугробы 🤪⛄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 07:37 /км | 01:27:07 |  |
23 янв 2024 в 17:08:52
Вечерняя пробежка, под лунной - практически полной. Как лунная дорожка, светло.
2 км в 1 зоне. 3 км во 2 зоне.
2 км в 1 зоне. 3 км во 2 зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:59 /км | 45:06 |  |
23 янв 2024 в 17:19:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 06:26 /км | 43:03 | |
23 янв 2024 в 17:51:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:20 /км | 28:02 |  |
23 янв 2024 в 17:54:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 06:54 /км | 12:02 |  |
23 янв 2024 в 18:14:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:07 /км | 01:01:15 |  |
23 янв 2024 в 18:18:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 05:46 /км | 49:33 |  |
23 янв 2024 в 18:49:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:45 /км | 01:24:08 |  |
23 янв 2024 в 19:04:03
Присела, задумалась, дела дедаются, бег - бегается. Отличных пробежек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 05:41 /км | 43:46 |  |
23 янв 2024 в 19:24:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 07:39 /км | 26:37 | |
23 янв 2024 в 19:52:04
Сегодня (23.01.2024) после первого круга встретил местного бегуна, которого не знаю. Пробежали в легком темпе разговаривая 7 км (его дистанция). Потом пробежал еще кружок и на последнем круге сделал темповый забег: результат на первых 500 метрах 2 мин15 сек. и дальше добежал 1 км с общим темпов 5,15. Обменялись телефонами и договорились на другие пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 06:39 /км | 01:24:30 |  |
23 янв 2024 в 20:58:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:45 /км | 10:13 |  |
23 янв 2024 в 20:58:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:00 /км | 18:08 |  |
23 янв 2024 в 7:25:38
Приятная пробежка после работы!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:00 /км | 28:02 |  |
23 янв 2024 в 7:32:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 04:45 /км | 48:27 |  |
23 янв 2024 в 7:40:56
-11 бег на улице супер 💯💯💯👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:36 /км | 01:45:42 |  |
23 янв 2024 в 7:57:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 04:45 /км | 48:27 |  |
23 янв 2024 в 9:31:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 08:17 /км | 27:08 |  |
23 янв 2024 в 10:07:38
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:38 /км | 47:55 |  |
23 янв 2024 в 10:08:47
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:31 /км | 33:43 |  |
23 янв 2024 в 10:30:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:44 /км | 15:38 |  |
23 янв 2024 в 10:37:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 05:54 /км | 01:11:58 |  |
23 янв 2024 в 10:48:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 05:46 /км | 01:09:48 |  |
23 янв 2024 в 11:40:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:45 /км | 35:28 | |
23 янв 2024 в 12:34:35
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 09:21 /км | 02:22:23 |  |
23 янв 2024 в 12:35:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:42 /км | 32:28 |  |
23 янв 2024 в 12:35:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 09:43 /км | 43:09 |  |
23 янв 2024 в 12:41:22
2 день🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:53 /км | 30:34 |  |
23 янв 2024 в 13:21:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:49 /км | 01:18:27 |  |
23 янв 2024 в 13:26:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:49 /км | 01:18:27 |  |
23 янв 2024 в 13:30:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 06:22 /км | 53:30 |  |
23 янв 2024 в 13:33:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 04:39 /км | 36:51 | |
23 янв 2024 в 13:52:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:28 /км | 26:06 |  |
23 янв 2024 в 13:52:49
Сегодня посложней маршрут был, по горам☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:21 /км | 20:59 |  |
22 янв 2024 в 16:19:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:34 /км | 47:30 |  |
22 янв 2024 в 16:47:21
Всем привет ☺️ Тяжело было бежать, так как 4 4 месяца без активности, но я справилась))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:06 /км | 18:55 |  |
22 янв 2024 в 17:14:47
Пробежка по любимому парку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:40 /км | 22:41 |  |
22 янв 2024 в 17:28:11
Трудная выдалась пробежка, встречный ветер 🌬️ начало положено, только вперёд 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:53 /км | 58:57 |  |
22 янв 2024 в 17:30:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 09:49 /км | 11:00 |  |
22 янв 2024 в 18:08:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:37 /км | 11:34 | |
22 янв 2024 в 18:16:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 09:53 /км | 13:57 |  |
22 янв 2024 в 18:34:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 05:03 /км | 45:53 |  |
22 янв 2024 в 18:38:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:54 /км | 52:31 |  |
22 янв 2024 в 18:41:37
У меня все отлично,сегодня была на тренировке!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 06:16 /км | 31:11 |  |
22 янв 2024 в 18:51:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:18 /км | 18:54 |  |
22 янв 2024 в 19:28:41
Сегодня (22.01.2024) Тренировка разбилась на 2 части. Сначала просто сбегал и провел урок спидкубинга. А потом побегал в парке. Попробовал пробежать 1 быстрый километр в конце тренировки. Средний темп получился хороший. В начале тренировки и в конце мимо меня пробежали два бегуна с хорошим темпом. Не стал догонять, чтобы познакомится - ещё увидимся. Уже вошел в 50 первых (сегодня утром был 42) по длине дистанции- сегодня больше 200км будет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 05:58 /км | 01:13:26 |  |
22 янв 2024 в 19:31:58
Днем были лыжи, а вечером бег. Побега по лесным дорогам возле санатория "Красиво"!
Всем крепкого здоровья, мира и благополучия! 🏃💯🇷🇺👍
Всем крепкого здоровья, мира и благополучия! 🏃💯🇷🇺👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:24 /км | 56:52 |  |
22 янв 2024 в 19:51:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:22 /км | 32:11 | |
22 янв 2024 в 22:03:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:17 /км | 06:29 |  |
23 янв 2024 в 0:35:14
Вечер☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 07:18 /км | 01:21:18 |  |
23 янв 2024 в 0:51:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 04:53 /км | 48:54 | |
23 янв 2024 в 0:56:45
7 дней бега. День второй.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:55 /км | 51:57 |  |
23 янв 2024 в 3:21:28
Утро! Был сильный ветер, часто дыхание сбивал 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 06:10 /км | 02:04:59 |  |
23 янв 2024 в 3:29:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 05:59 /км | 45:59 |  |
23 янв 2024 в 3:37:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.82 км | 06:23 /км | 30:50 |  |
23 янв 2024 в 5:24:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 08:15 /км | 22:04 | |
23 янв 2024 в 6:24:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 09:13 /км | 58:35 |  |
23 янв 2024 в 6:29:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 04:58 /км | 29:41 |  |
23 янв 2024 в 6:43:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:04 /км | 40:42 |  |
23 янв 2024 в 7:10:02
Утренняя бодрящая пробежка на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:25 /км | 27:09 |  |
22 янв 2024 в 8:47:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 05:38 /км | 36:22 |  |
22 янв 2024 в 8:48:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 09:14 /км | 23:34 |  |
22 янв 2024 в 9:28:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:27 /км | 15:00 |  |
22 янв 2024 в 10:01:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 04:47 /км | 49:19 |  |
22 янв 2024 в 10:02:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:23 /км | 33:58 | |
22 янв 2024 в 11:23:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 06:04 /км | 02:32:03 |  |
22 янв 2024 в 12:11:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:19 /км | 33:32 |  |
22 янв 2024 в 12:11:42
1 день 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:56 /км | 42:46 |  |
22 янв 2024 в 12:37:07
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 09:32 /км | 02:13:20 |  |
22 янв 2024 в 13:56:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 09:09 /км | 59:58 |  |
22 янв 2024 в 14:13:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:08 /км | 43:24 |  |
22 янв 2024 в 14:15:02
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:07 /км | 49:47 |  |
21 янв 2024 в 21:51:51
Открываю мероприятие: 7 дней бега.
Пробежка перед сменой на сутки.
Пробежка перед сменой на сутки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:33 /км | 22:26 |  |
22 янв 2024 в 3:53:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 06:05 /км | 57:01 |  |
22 янв 2024 в 4:12:01
Открываю мероприятие: 7 дней бега. Пробежка перед сменой на сутки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:33 /км | 22:26 |  |
22 янв 2024 в 4:21:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 07:37 /км | 26:37 | |
22 янв 2024 в 4:22:26
Понедельник-это взлетная полоса недели✈️и у каждого она своя.
Включаем обратный отсчёт и погнали...
Включаем обратный отсчёт и погнали...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:36 /км | 01:19:35 |  |
22 янв 2024 в 4:34:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:30 /км | 35:16 |  |
22 янв 2024 в 5:17:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 07:08 /км | 09:43 |  |
22 янв 2024 в 5:20:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:51 /км | 01:42:53 |  |
22 янв 2024 в 6:09:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.98 км | 07:16 /км | 14:25 |  |
22 янв 2024 в 6:14:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:26 /км | 42:17 |  |
22 янв 2024 в 6:53:51
7 дней бега. День первый.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:50 /км | 01:00:15 |  |
22 янв 2024 в 6:54:56
Утро 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.16 км | 05:56 /км | 01:59:46 |  |