Традиция, которой уже два года!
Провожали лето! Такой вот большой компанией!!!

Тигриный забег, в который я грузил пробежки весь этот месяц, подошёл к концу ещё вчера. Поэтому, чтобы выложить результаты ночного забега "3 моста" в Яхроме я зарегался  на забег в честь Нижнего Новгорода -- города, о котором у меня только хорошие воспоминания. И вот, что я вам скажу. Пробежать в 49 лет 26 км за Нижний Новгород даже проще, чем в 38 лет пройти в этом городе Чкаловскую лестницу вниз-вверх с жесточайшего бодуна. 🥴

Пробежал довольно таки неплохо, собой очень доволен✅

Итак, очередной забег. Пора отрабатывать заказанную медальку Нижнего Новгорода. Подъем, как обычно, в 6 утра. Легкая разминка, кроссы в зубы и опять в привычном темпе бегу по привычному уже маршруту. Поскольку бежал без музыки в ушах, в голову лезли разные мысли: "Может свернуть и побежать другим маршрутом?", "Может пора уже сменить кроссовки на новые?", "ооо, я не один сегодня бегаю" и еще куча разных мыслей. За всем этим многообразием, понял что уже почти не думаю о том что надо держать какой то тем, как работает дыхалка, т.е. о технике бега. Потихоньку уже вырабатывается своя комфортная манера бега. Поскольку еще предстоял рабочий день, решил сильно не утруждаться и в спокойном темпе пробежал привычный маршрут. Под конец маршрута показалось что как то мало набегал километров и для очистки совести набегал еще пяток кругов по школьному стадиону. Вполне себе такая нормальная, комфортная пробежка. Отметил для себя, уже не в первый раз, что надо бы посетить Нижний Новгород. Всем хорошего настроения. :)

Сразу оговариваюсь: дистанция 1 км, темп 4:23 (возможно 25). По сути дистанция, которую можно и не выкладывать, но я хочу о этом забеге написать. У нас на работе каждый год проходит кросс. Девочки бегут 1 км, мальчики - 3 км. Дистанция вообще не моя, я дышать нормально начинаю только после километра бега с темпом 5:20-5:30. Я пробежалась перед стартом, выпила энергетик, изотоник и съела углеводный батончик. Трасса преимущественно трецловая: тропа, потом щепки от лесоповала, в которых ноги вязнут как в грязи, потом немного асфальта , раскаленного на солнце, где дышать тяжело, потом снова пересеченка с корнями, говнами, спусками и подъемами. Я стартагула второй. Первая девчонка быстро ушла вперёд. Ещё одна сидела у меня на хвосте и метров за 300 до финиша всё-таки обогнала. Я вроде как пришла третьей. Пока официального протокола не видела, ничем хвастаться не буду. Год назад брала серебро, но там и участников было намного меньше, да и трасса другая. Так что не считаю, что сдала позиции. Из забавного, манишка с номером оказалась настолько большой, что у меня из нее сразу же игриво выглянуло плечо 😁 Я боялась повиснуть на ней где-нибудь на кустах )) Вечером отец прислал мне трек, как он сегодня пробежал 13 км по лосиному острову с темпом 5:40, сказал, что второе дыхание на обратном пути открылось. А я ему написала, что участвовала в кроссе и у меня там не то что второе дыхание не открылось, у меня и первое закрылось )) а ещё забрала сегодня одеколон Путь Белого Волка и духи 50 оттенков для своей мамы. По мне они пахнут одинаково: какими-то ягодами, можжевельником -и довольно резко. Типа 50 оттенков белого (волка))) Мама понюхала, была в восторге и заявила, что они абсолютно разные. Я спросила, чем же всё-таки пахнет ведьмак? А она ответила: алкоголем 😂

Как понять что влюбился ?👨‍🌾😍🤨...? Пока бежал вроде понял что это то чего заслуживаю. ✌🌏

Забег Нижний Новгород в Нижнем Новгороде 💪

Спасибо WR за мотивацию :*

Короткая пробежка между учëбой и работой

Приятный бег по ночному городу под дождем))

Бег в парке Швейцария от 23 августа 2024 года, 5,48 км, 40 мин 40 сек.

Контрольный забег. Сочи. Сегодня Демид и Поля 1 место, а я в поддержку 5 км

Всём привет) Меня зовут Демид, мне 10 лет
С трёх лет занимаюсь спортом, плаванием и волейболом.

Мой 13-ый марафон. Взял на подпитку: рюкзак с гидратором в объёме 1,5 литра воды и четыре спортивных батончика Smartbar 35 грамм. После 30-ки забежал купить 0,5 коллу :)

Сегодня пришлось бежать под небольшим дождиком. Всем хорошего настроения!!!

Забег городов Нижний Новгород

с подъемами на гору)

Новичок
Тяжеловато бегаю

Жарко, очень влажно, бег по лесной дорожке - во славу Нижнего Новгорода.

Утренняя пробежка по парку Станкозавода

Всё огонь 🔥

Лайтовая пятерка

Добавляют перчинки 3 участка "в горку-с горки" по 10-15-20 градусов 🙂

Первый забег в этом сезоне в Геленджике! Было сильно, жара, днем 38 температура))) утром больше 32)))шикарное море и крутая атмосфера 💪🔥🔥🔥🏃🏃🏃

С работы(суток) примчял на велике, переоделся и на беговую. Сегодня на высоком пульсе - вышел на 5 км из 29 минут. А в Нижнем Новгороде(Горьком) надо обязательно побывать. ☝️

Новгороду от Крыма привет!

Офигенные ощущения