0001
Начинающий - 21 км
21 июл 2024 в 19:49:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:46 /км | 54:30 |  |
21 июл 2024 в 20:54:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 07:25 /км | 27:01 |  |
21 июл 2024 в 20:27:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:31 /км | 38:59 |  |
21 июл 2024 в 20:15:26
Часы накрылись, пульс показывают 68 ударов 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:44 /км | 58:29 |  |
21 июл 2024 в 20:03:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:38 /км | 21:23 |  |
21 июл 2024 в 19:32:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:45 /км | 34:15 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
21 июл 2024 в 19:27:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:39 /км | 23:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
21 июл 2024 в 19:07:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:27 /км | 16:23 |  |
21 июл 2024 в 17:40:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:45 /км | 06:45 |  |
21 июл 2024 в 17:36:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.92 км | 06:48 /км | 01:07:30 |  |
21 июл 2024 в 17:37:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.29 км | 05:48 /км | 01:41 |  |
21 июл 2024 в 17:36:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:59 /км | 09:03 |  |
21 июл 2024 в 17:35:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:26 /км | 09:40 |  |
21 июл 2024 в 17:34:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:18 /км | 12:41 |  |
21 июл 2024 в 17:33:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.99 км | 06:10 /км | 06:07 |  |
21 июл 2024 в 17:32:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:21 /км | 12:42 |  |
21 июл 2024 в 17:31:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:59 /км | 18:03 |  |
21 июл 2024 в 17:29:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:48 /км | 06:53 |  |
21 июл 2024 в 17:15:42
7/7 базовая. Завершена 3 неделя ежедневных пробежек! ✅️✅️✅️ С учётом двух дней в июне уже 23 дня пробежек подряд, из них - всего 5 коротких занятий на дорожке. Осталась ровно одна неделя интенсива и можно будет немного отдохнуть :) Пробеги у меня не самые большие, но при постоянных пробежках и занятиях в тренажерном зале чувствуется сильная положительная динамика в улучшении спортивной формы и общего самочувствия. Даже с учётом среднего времени сна с понедельника по пятницу - чуть менее 6 часов. Всем бег! 🦵💪🦵💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:22 /км | 40:05 |  |
21 июл 2024 в 16:46:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 06:37 /км | 17:05 |  |
21 июл 2024 в 16:16:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:59 /км | 30:06 |  |
21 июл 2024 в 13:40:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:50 /км | 29:25 |  |
21 июл 2024 в 15:09:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:52 /км | 01:00:00 |  |
Даниил, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
21 июл 2024 в 15:06:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.47 км | 06:20 /км | 01:12:43 |  |
21 июл 2024 в 15:03:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 07:13 /км | 12:34 |  |
21 июл 2024 в 14:54:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:30 /км | 59:42 |  |
Оксана, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
21 июл 2024 в 14:53:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:32 /км | 01:19:10 |  |
21 июл 2024 в 13:03:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 06:35 /км | 17:25 |  |
21 июл 2024 в 13:02:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 06:34 /км | 10:12 |  |
21 июл 2024 в 12:58:22
Вернулась с отпуска в город,но все-равно нашла время немного пробежать после ливня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 06:17 /км | 16:40 |  |
21 июл 2024 в 12:17:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 05:44 /км | 01:26:33 |  |
21 июл 2024 в 11:48:02
Утренняя пробежка 😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.05 км | 05:30 /км | 01:56:07 |  |
21 июл 2024 в 10:13:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:23 /км | 01:35:45 |  |
21 июл 2024 в 9:49:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 04:27 /км | 11:50 |  |
21 июл 2024 в 9:48:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.65 км | 04:00 /км | 01:30:56 |  |
21 июл 2024 в 8:57:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.12 км | 05:02 /км | 01:51:41 | |
21 июл 2024 в 8:54:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:27 /км | 40:40 |  |
21 июл 2024 в 8:44:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 07:05 /км | 17:48 |  |
21 июл 2024 в 8:41:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 06:39 /км | 25:23 |  |
21 июл 2024 в 8:14:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.51 км | 05:25 /км | 01:34:52 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
20 июл 2024 в 13:25:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 06:40 /км | 08:13 |  |
21 июл 2024 в 7:01:12
Легкая тренировочная перед работой💪💪💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:02 /км | 21:14 |  |
21 июл 2024 в 6:55:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:21 /км | 32:16 |  |
21 июл 2024 в 6:33:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:10 /км | 31:09 |  |
21 июл 2024 в 6:29:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 06:15 /км | 02:36:41 | |
21 июл 2024 в 6:22:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:57 /км | 01:19:36 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
21 июл 2024 в 5:09:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 08:06 /км | 34:02 |  |
21 июл 2024 в 3:02:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 08:43 /км | 07:04 |  |
21 июл 2024 в 3:00:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 07:57 /км | 47:29 |  |
21 июл 2024 в 2:59:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 07:25 /км | 13:08 |  |
21 июл 2024 в 2:58:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 09:14 /км | 17:55 |  |
21 июл 2024 в 2:57:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 08:03 /км | 17:05 |  |
21 июл 2024 в 5:55:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:21 /км | 39:29 | |
21 июл 2024 в 5:26:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 06:58 /км | 34:23 |  |
21 июл 2024 в 0:30:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:38 /км | 39:42 |  |
21 июл 2024 в 0:14:15
Пробежка от 20.07, утренняя 😊
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.15 км | 05:40 /км | 01:54:28 |  |
20 июл 2024 в 22:06:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:46 /км | 14:18 |  |
20 июл 2024 в 20:33:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:13 /км | 29:06 |  |
20 июл 2024 в 20:29:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:45 /км | 57:37 |  |
20 июл 2024 в 20:17:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:21 /км | 42:49 |  |
20 июл 2024 в 19:48:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:42 /км | 27:05 |  |
20 июл 2024 в 19:42:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:07 /км | 36:11 |  |
20 июл 2024 в 19:39:42
🤟🏻🏃🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:59 /км | 30:01 |  |
20 июл 2024 в 18:25:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:33 /км | 39:22 |  |
20 июл 2024 в 18:25:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 06:51 /км | 07:57 |  |
20 июл 2024 в 18:19:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:33 /км | 06:41 |  |
20 июл 2024 в 18:18:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 07:05 /км | 17:48 |  |
20 июл 2024 в 18:10:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:31 /км | 13:14 |  |
20 июл 2024 в 17:15:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:12 /км | 45:02 |  |
20 июл 2024 в 17:09:18
6/7 беговой тренажер после силовых, чтобы не прерывать серию
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 06:08 /км | 10:00 |  |
20 июл 2024 в 16:52:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:12 /км | 54:01 |  |
20 июл 2024 в 16:29:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:00 /км | 30:09 |  |
20 июл 2024 в 16:19:29
Майка клуба бега Кировец на новый сезон
🏃👟🏟️👕🥁
🏃👟🏟️👕🥁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 06:46 /км | 15:03 |  |
20 июл 2024 в 15:21:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 06:29 /км | 02:11:17 |  |
20 июл 2024 в 15:00:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:49 /км | 52:23 |  |
20 июл 2024 в 14:58:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:32 /км | 55:50 |  |
20 июл 2024 в 14:15:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 06:48 /км | 08:30 |  |
20 июл 2024 в 10:54:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:07 /км | 52:15 | |
20 июл 2024 в 10:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 05:15 /км | 01:20:13 | |
20 июл 2024 в 10:53:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:43 /км | 01:03:10 |  |
20 июл 2024 в 10:24:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:03 /км | 37:59 |  |
20 июл 2024 в 9:02:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 04:50 /км | 53:21 |  |
20 июл 2024 в 9:00:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:19 /км | 53:16 |  |
20 июл 2024 в 8:58:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:25 |  |
20 июл 2024 в 8:26:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 07:04 /км | 17:11 |  |
20 июл 2024 в 8:18:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:48 /км | 01:18:08 |  |
20 июл 2024 в 7:59:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 07:04 /км | 17:11 |  |
20 июл 2024 в 7:57:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 07:01 /км | 32:28 |  |
20 июл 2024 в 7:50:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 04:52 /км | 29:23 |  |
20 июл 2024 в 7:22:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:29 /км | 01:11:33 |  |
20 июл 2024 в 7:00:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:30 /км | 35:00 |  |
20 июл 2024 в 6:59:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:04 /км | 36:28 |  |
20 июл 2024 в 5:56:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:45 /км | 17:05 |  |
20 июл 2024 в 6:02:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 05:54 /км | 36:48 |  |
20 июл 2024 в 5:28:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:14 /км | 38:48 | |
20 июл 2024 в 3:49:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 07:17 /км | 54:17 |  |
20 июл 2024 в 3:45:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:43 /км | 40:46 |  |
20 июл 2024 в 1:35:53
Утренняя пробежка от пятницы 19.07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.57 км | 05:18 /км | 01:49:05 |  |
19 июл 2024 в 22:09:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:30 /км | 27:37 |  |
19 июл 2024 в 21:08:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 06:25 /км | 21:53 |  |
19 июл 2024 в 21:07:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 05:00 /км | 16:37 |  |
19 июл 2024 в 21:07:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 04:10 /км | 26:07 |  |
19 июл 2024 в 20:52:52
Сегодняшняя (19.07.2024) пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:38 /км | 01:42:18 |  |
19 июл 2024 в 20:49:56
Вчера (18.07.2024) пробежался в легком темпе после 12 часовой смены.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:04 /км | 01:13:09 |  |
19 июл 2024 в 20:38:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 07:36 /км | 24:48 |  |
19 июл 2024 в 20:13:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:31 /км | 01:16:09 |  |
19 июл 2024 в 18:54:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:08 /км | 09:14 |  |
19 июл 2024 в 18:04:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 06:04 /км | 41:40 |  |
19 июл 2024 в 17:59:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:58 /км | 40:46 |  |
19 июл 2024 в 17:56:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:33 /км | 49:41 |  |
19 июл 2024 в 16:59:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:20 /км | 57:08 | |
19 июл 2024 в 16:59:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:11 /км | 38:59 | |
19 июл 2024 в 16:47:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:09 /км | 15:41 |  |
19 июл 2024 в 16:04:52
5/7 интервалы, анаэробная зона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 06:16 /км | 55:00 |  |
19 июл 2024 в 15:51:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 06:02 /км | 43:59 |  |
19 июл 2024 в 15:24:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:31 /км | 37:40 |  |
19 июл 2024 в 14:49:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:43 /км | 28:30 |  |
19 июл 2024 в 12:05:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:01 /км | 56:17 |  |
19 июл 2024 в 14:29:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 05:50 /км | 01:28:45 |  |
19 июл 2024 в 14:28:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 06:40 /км | 08:16 |  |
19 июл 2024 в 14:22:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:12 /км | 49:19 |  |
19 июл 2024 в 12:31:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:22 /км | 32:12 |  |
19 июл 2024 в 12:16:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:49 /км | 27:43 |  |
19 июл 2024 в 12:13:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:49 /км | 27:43 |  |
19 июл 2024 в 12:11:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 06:45 /км | 30:43 |  |
19 июл 2024 в 10:49:59
Что-то сегодня тяжело дались 5 км, больное колено подвело
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:34 /км | 34:23 |  |
19 июл 2024 в 10:31:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:28 /км | 19:44 |  |
19 июл 2024 в 9:57:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:51 /км | 01:18:36 |  |
19 июл 2024 в 9:27:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:25 /км | 38:00 |  |
19 июл 2024 в 8:34:04
Забег 5000м на Ворлд Ране😊🏃♂️🐈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.48 км | 06:03 /км | 15:01 |  |
19 июл 2024 в 6:36:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:27 /км | 54:38 |  |
19 июл 2024 в 6:32:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:57 /км | 36:13 |  |
19 июл 2024 в 6:30:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:06 /км | 30:51 |  |
19 июл 2024 в 6:25:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:34 /км | 40:24 |  |
19 июл 2024 в 6:06:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:19 /км | 44:07 |  |
19 июл 2024 в 3:58:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 07:16 /км | 01:14:34 |  |
18 июл 2024 в 18:15:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:53 /км | 59:03 |  |
18 июл 2024 в 19:19:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.47 км | 05:05 /км | 12:34 |  |
19 июл 2024 в 5:30:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:41 /км | 31:32 |  |
19 июл 2024 в 5:16:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:02 /км | 25:14 |  |
19 июл 2024 в 4:20:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:21 /км | 26:49 | |
19 июл 2024 в 4:06:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:17 /км | 29:40 |  |
19 июл 2024 в 3:56:40
Пробежка от 18.07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:16 /км | 01:45:43 |  |
19 июл 2024 в 3:49:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:38 /км | 33:50 |  |
19 июл 2024 в 0:01:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:02 /км | 54:30 |  |
18 июл 2024 в 20:36:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:58 /км | 36:33 |  |
18 июл 2024 в 20:22:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:46 /км | 10:09 |  |
18 июл 2024 в 20:03:37
Семь дней бега. День пятый. Петропавловск-Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:38 /км | 01:07:23 |  |
18 июл 2024 в 19:53:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:50 /км | 08:45 |  |
18 июл 2024 в 19:43:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:11 /км | 02:10:41 |  |
18 июл 2024 в 19:28:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:49 /км | 28:17 |  |
18 июл 2024 в 19:20:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 08:57 /км | 28:39 |  |
18 июл 2024 в 18:39:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 05:58 /км | 01:20:47 | |
18 июл 2024 в 18:04:13
4/7 восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 07:38 /км | 32:00 |  |
18 июл 2024 в 17:45:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 08:38 /км | 01:01:44 |  |
18 июл 2024 в 17:38:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 07:05 /км | 46:11 |  |
18 июл 2024 в 17:14:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:55 /км | 59:48 |  |
18 июл 2024 в 16:52:51
Стадион Кировец
Нарвская
Тренировка с Денчиком
🏃🎯🏟️💪
Нарвская
Тренировка с Денчиком
🏃🎯🏟️💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 06:54 /км | 15:00 |  |
18 июл 2024 в 16:39:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.60 км | 06:19 /км | 01:38:45 |  |
18 июл 2024 в 16:33:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:15 /км | 23:08 |  |
18 июл 2024 в 16:31:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:22 /км | 38:12 |  |
18 июл 2024 в 16:29:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:30 /км | 39:10 |  |
18 июл 2024 в 16:25:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 05:28 /км | 57:46 |  |
18 июл 2024 в 16:21:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 05:38 /км | 41:18 |  |
18 июл 2024 в 16:54:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 06:17 /км | 20:30 | |
18 июл 2024 в 16:53:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 09:20 /км | 01:10:00 |  |
Алексей, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
18 июл 2024 в 16:41:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 06:58 /км | 15:49 |  |
18 июл 2024 в 16:39:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:06 /км | 15:29 |  |
18 июл 2024 в 16:07:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:57 /км | 29:48 |  |
18 июл 2024 в 16:02:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:40 /км | 10:01 |  |
18 июл 2024 в 14:28:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.64 км | 06:01 /км | 01:28:17 |  |
18 июл 2024 в 14:27:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 05:48 /км | 37:04 |  |
18 июл 2024 в 15:49:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:15 /км | 01:06:00 |  |
18 июл 2024 в 15:40:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:01 /км | 09:02 |  |
18 июл 2024 в 15:19:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:30 /км | 19:32 |  |
18 июл 2024 в 13:55:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:17 /км | 02:12:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
18 июл 2024 в 13:12:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:57 /км | 01:05:51 |  |
18 июл 2024 в 12:49:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.14 км | 05:56 /км | 01:30:01 |  |
18 июл 2024 в 12:05:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 06:01 /км | 06:48 |  |
18 июл 2024 в 10:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:41 /км | 34:14 |  |
18 июл 2024 в 10:45:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:08 /км | 31:58 |  |
18 июл 2024 в 9:32:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 06:05 /км | 13:03 |  |
18 июл 2024 в 9:25:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:48 /км | 01:18:10 |  |
18 июл 2024 в 8:50:35
Вчера (17.07.2024) вечерняя пробежка с 2км ускорением (темп 4,30).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:59 /км | 01:13:11 |  |
18 июл 2024 в 8:50:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:33 /км | 13:15 |  |
18 июл 2024 в 8:47:59
Дорога до нового офиса и обратно. Дата 16.07.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 05:24 /км | 17:03 |  |
18 июл 2024 в 8:18:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:50 /км | 27:41 |  |
18 июл 2024 в 8:16:14
4 день. Получилось даже увеличить дистанцию
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:42 /км | 27:08 |  |
18 июл 2024 в 7:18:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 05:41 /км | 01:14:11 |  |
18 июл 2024 в 7:14:07
На 3м км сильно свело икру левой ноги. Назад добегала через боль... То ли новые кроссовки не для горочке, то ли ноги ещё не проснулись после перерыва...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 08:28 /км | 43:31 |  |
18 июл 2024 в 6:07:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:38 /км | 11:32 |  |
17 июл 2024 в 22:43:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:32 /км | 09:49 |  |
17 июл 2024 в 22:42:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:38 /км | 09:57 |  |
17 июл 2024 в 22:41:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.31 км | 05:39 /км | 01:45 |  |
17 июл 2024 в 22:40:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.87 км | 05:56 /км | 05:08 |  |
17 июл 2024 в 22:38:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 05:43 /км | 01:42 |  |
17 июл 2024 в 22:37:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 05:17 /км | 01:34 |  |
17 июл 2024 в 22:36:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.14 км | 06:02 /км | 00:50 |  |
17 июл 2024 в 22:34:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 05:33 /км | 08:04 |  |
17 июл 2024 в 22:32:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:43 /км | 20:10 |  |
17 июл 2024 в 22:31:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:18 /км | 09:27 |  |
18 июл 2024 в 6:40:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:53 /км | 52:58 |  |
17 июл 2024 в 19:26:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:35 /км | 01:06:03 |  |
18 июл 2024 в 6:37:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:40 /км | 26:43 |  |
17 июл 2024 в 19:11:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 07:03 /км | 14:50 |  |
18 июл 2024 в 6:17:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:21 /км | 59:01 |  |
18 июл 2024 в 6:17:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:17 /км | 41:22 |  |
18 июл 2024 в 5:28:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 07:23 /км | 31:12 |  |
18 июл 2024 в 1:56:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:00 /км | 01:15:48 | |
17 июл 2024 в 21:37:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:30 /км | 33:28 |  |
17 июл 2024 в 21:17:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:57 /км | 42:17 |  |
17 июл 2024 в 21:04:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:23 /км | 01:23:02 | |
17 июл 2024 в 21:03:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:33 /км | 01:05:36 | |
17 июл 2024 в 20:20:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:27 /км | 16:31 |  |
17 июл 2024 в 19:57:41
Семь дней бега. День четвертый. Дождь. Бежим по Петропавловску-Камчатскому.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:11 /км | 01:01:54 |  |
17 июл 2024 в 19:00:34
Всем привет. 3 день. Сегодня 10 км дались намного тяжелее, чем обычно. Значит они намного ценнее)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:54 /км | 01:19:09 |  |
17 июл 2024 в 18:21:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 06:34 /км | 32:07 |  |
17 июл 2024 в 18:35:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 08:25 /км | 23:36 |  |
17 июл 2024 в 17:39:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:14 /км | 28:59 |  |
17 июл 2024 в 17:12:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.78 км | 08:20 /км | 23:10 |  |
17 июл 2024 в 16:35:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:30 /км | 01:00:34 |  |
17 июл 2024 в 16:32:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:58 /км | 01:00:00 |  |
17 июл 2024 в 13:58:12
Бег после работы, потянул правую ногу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 04:47 /км | 27:06 |  |
17 июл 2024 в 12:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:12 /км | 20:49 |  |
17 июл 2024 в 11:55:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:07 /км | 35:43 |  |
17 июл 2024 в 10:11:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:13 /км | 45:51 |  |
17 июл 2024 в 10:10:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 06:15 /км | 51:09 |  |
17 июл 2024 в 15:52:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:06 /км | 15:15 |  |
17 июл 2024 в 15:44:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:54 /км | 29:32 |  |
17 июл 2024 в 14:54:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:33 /км | 01:06:38 |  |
17 июл 2024 в 14:47:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:04 /км | 36:04 |  |
17 июл 2024 в 13:37:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.57 км | 05:25 /км | 01:08:07 | |
17 июл 2024 в 13:31:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:03 /км | 24:16 |  |
17 июл 2024 в 10:46:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.41 км | 06:22 /км | 01:44:38 |  |
17 июл 2024 в 9:46:56
3/7 темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 05:55 /км | 45:00 |  |
17 июл 2024 в 9:35:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 08:50 /км | 59:16 |  |
17 июл 2024 в 9:07:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:18 /км | 32:33 |  |
17 июл 2024 в 8:58:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:50 /км | 21:45 |  |
17 июл 2024 в 8:55:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:42 /км | 22:12 |  |
17 июл 2024 в 7:48:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:17 /км | 01:34:21 |  |
17 июл 2024 в 8:37:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:19 /км | 01:15:57 | |
17 июл 2024 в 8:05:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 07:30 /км | 20:16 |  |
17 июл 2024 в 7:48:50
Легкая пробежка перед походом на пляж удалась, всем продуктивного дня, всем удачи и да прибудет с вами сила💪💪💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 05:58 /км | 19:22 |  |
17 июл 2024 в 7:45:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:25 /км | 54:18 |  |
17 июл 2024 в 7:37:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 06:07 /км | 12:48 |  |
17 июл 2024 в 7:00:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:02 /км | 35:15 |  |
17 июл 2024 в 6:38:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:36 /км | 01:15:15 |  |
17 июл 2024 в 6:04:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 04:55 /км | 30:20 |  |
16 июл 2024 в 21:27:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:21 /км | 31:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2024 в 20:07:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:38 /км | 33:18 |  |
16 июл 2024 в 20:05:13
2 день. 7 км на сон грядущий) всем здоровья и хорошего настроения, а я спать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:22 /км | 51:49 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2024 в 20:04:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:33 /км | 55:43 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2024 в 19:51:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:15 /км | 41:28 |  |
16 июл 2024 в 18:42:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:03 /км | 48:28 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2024 в 19:59:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:06 /км | 35:31 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2024 в 19:07:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 04:57 /км | 14:25 |  |
17 июл 2024 в 5:04:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:04 /км | 30:29 | |
17 июл 2024 в 4:14:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:54 /км | 01:19:03 |  |
17 июл 2024 в 4:04:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:35 /км | 33:31 |  |
17 июл 2024 в 3:04:19
Утренняя пробежка 😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.64 км | 05:10 /км | 01:46:44 |  |
17 июл 2024 в 1:14:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.00 км | 05:57 /км | 02:40:49 | |
17 июл 2024 в 1:13:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.10 км | 06:26 /км | 03:01:00 | |
16 июл 2024 в 21:41:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:31 /км | 55:31 |  |
16 июл 2024 в 20:03:24
Семь дней бега. День третий. Бежим по Петропавловску-Камчатскому
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:40 /км | 01:12:31 |  |
16 июл 2024 в 18:10:33
Утренняя пробежка от 16.07 😊
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.11 км | 05:20 /км | 01:47:30 |  |
16 июл 2024 в 18:06:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:41 /км | 13:56 |  |
16 июл 2024 в 18:02:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 08:03 /км | 20:08 |  |
16 июл 2024 в 17:44:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:55 /км | 34:37 |  |
16 июл 2024 в 17:51:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.61 км | 05:02 /км | 01:59:06 |  |
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
16 июл 2024 в 17:05:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:37 /км | 13:59 |  |
16 июл 2024 в 16:33:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:14 /км | 20:02 |  |
16 июл 2024 в 16:32:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 09:52 /км | 25:28 |  |
Вера, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
Если прям желаете видеть... Конечно надо соглашаться
Благодарю, Вера 😊
16 июл 2024 в 15:16:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 03:33 /км | 08:02 |  |
16 июл 2024 в 15:53:15
🏃🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:55 /км | 47:37 |  |
16 июл 2024 в 15:26:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:18 /км | 26:33 |  |
16 июл 2024 в 15:20:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:45 /км | 01:17:36 |  |
16 июл 2024 в 15:14:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:57 /км | 55:39 |  |
16 июл 2024 в 14:09:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:41 /км | 33:25 |  |
16 июл 2024 в 13:21:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:55 /км | 39:39 |  |
Наталья, добрый час🤚🏻 С Днём физкультурника!💪🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
16 июл 2024 в 12:59:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:04 /км | 20:20 |  |
16 июл 2024 в 12:45:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 05:29 /км | 37:19 |  |
16 июл 2024 в 10:52:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 04:28 /км | 07:18 |  |
16 июл 2024 в 10:11:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 09:45 /км | 31:36 |  |
16 июл 2024 в 13:47:00
Еще 5 км преодолены в марафоне на 7 дней, всем причастным и нет удачи и да прибудет с вами сила
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:08 /км | 32:39 |  |
16 июл 2024 в 12:29:18
Очередной день забега на 5км, всем причастным привет и да прибудет с вами сила💪💪💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:08 /км | 32:39 |  |
16 июл 2024 в 12:04:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:09 /км | 01:01:49 |  |
16 июл 2024 в 10:08:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:04 /км | 12:14 | |
16 июл 2024 в 9:18:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.80 км | 09:33 /км | 02:31:05 |  |
16 июл 2024 в 9:04:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:52 /км | 47:01 |  |
16 июл 2024 в 8:04:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:27 /км | 01:30:29 |  |
16 июл 2024 в 7:48:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:30 /км | 13:05 |  |
16 июл 2024 в 7:28:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 05:38 /км | 22:55 |  |
16 июл 2024 в 6:52:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:29 /км | 01:00:28 |  |
16 июл 2024 в 6:42:22
2/7 кардио после силовых
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 05:46 /км | 10:00 |  |
16 июл 2024 в 7:12:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:44 /км | 34:27 |  |
16 июл 2024 в 7:06:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:35 /км | 33:30 |  |
16 июл 2024 в 6:37:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:40 /км | 14:02 |  |
16 июл 2024 в 6:34:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 06:54 /км | 11:24 |  |
16 июл 2024 в 6:27:30
2 день бега в моей жизни. Бегаем с детьми, т к.один утром долго спит,потом дела, пришлось бежать сегодня в самую жару (в тени 33)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 06:31 /км | 14:53 |  |
16 июл 2024 в 6:21:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:14 /км | 01:02:58 |  |
Марина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
16 июл 2024 в 5:56:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:03 /км | 18:43 |  |
16 июл 2024 в 5:43:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:58 /км | 01:11:42 |  |
16 июл 2024 в 5:36:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:03 /км | 35:21 |  |
16 июл 2024 в 5:12:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:55 /км | 41:43 |  |
Ирина, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
16 июл 2024 в 5:06:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:55 /км | 41:43 |  |
16 июл 2024 в 3:29:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:47 /км | 01:09:43 |  |
15 июл 2024 в 21:47:15
7 дней бега. День второй. Бежим по Петропавловске-Камчатскому.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:36 /км | 01:06:44 |  |
15 июл 2024 в 21:46:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:34 /км | 39:09 |  |
15 июл 2024 в 20:48:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.66 км | 06:36 /км | 10:59 |  |
15 июл 2024 в 20:32:56
Сегодня (15.07.2024) обычный «офисный» забег туда -пауза (дела)- обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.70 км | 07:07 /км | 02:48:41 |  |
15 июл 2024 в 20:28:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:24 /км | 54:15 |  |
15 июл 2024 в 20:10:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 05:11 /км | 40:52 |  |
Юрий, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 июл 2024 в 20:07:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:22 /км | 38:44 |  |
15 июл 2024 в 20:06:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 04:52 /км | 14:56 |  |
15 июл 2024 в 19:14:12
Меня сегодня достали на работе ровно на 10 км)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:08 /км | 01:11:29 |  |
15 июл 2024 в 18:39:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:32 /км | 27:46 |  |
15 июл 2024 в 18:29:45
Это мои первые 1,6 км (3 мин бег / 3 мин шаг) и мне это удалось 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 08:40 /км | 13:53 |  |
15 июл 2024 в 18:12:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:33 /км | 01:38:19 |  |
15 июл 2024 в 18:07:23
С доп весом по пересечённой местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 05:07 /км | 08:21 |  |
Никита, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
15 июл 2024 в 17:37:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:59 /км | 01:00:14 |  |
16 июл 2024 в 3:35:38
Утром 15.07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.47 км | 05:38 /км | 01:55:19 |  |
15 июл 2024 в 19:54:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:06 /км | 42:41 |  |
16 июл 2024 в 3:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 04:59 /км | 01:15:17 | |
15 июл 2024 в 16:43:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 10:01 /км | 20:09 |  |
15 июл 2024 в 17:17:00
По жаре делать испытание 🫣🥵🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 08:41 /км | 35:52 |  |
15 июл 2024 в 16:39:53
1/7 третья неделя непрерывного кардио началась)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 07:44 /км | 45:01 |  |
15 июл 2024 в 12:29:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:10 /км | 01:01:57 |  |
15 июл 2024 в 16:34:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 08:04 /км | 01:06:35 |  |
Юлия, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 июл 2024 в 15:52:08
🏃🏼☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:11 /км | 01:02:17 |  |
15 июл 2024 в 15:30:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:58 /км | 20:56 |  |
15 июл 2024 в 15:29:58
Вечерняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:16 /км | 31:46 |  |
15 июл 2024 в 15:23:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:27 /км | 17:28 |  |
15 июл 2024 в 15:16:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:26 /км | 34:11 |  |
15 июл 2024 в 13:23:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:16 /км | 36:27 |  |
15 июл 2024 в 13:07:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 09:17 /км | 02:19:25 |  |
15 июл 2024 в 12:01:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:15 /км | 01:03:15 |  |
15 июл 2024 в 10:44:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:32 /км | 14:40 |  |
15 июл 2024 в 10:12:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.87 км | 06:21 /км | 18:16 |  |
15 июл 2024 в 9:49:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:38 |  |
15 июл 2024 в 9:44:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:20 /км | 21:02 |  |
15 июл 2024 в 8:28:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:51 /км | 01:18:32 |  |
15 июл 2024 в 7:54:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:28 /км | 01:17:45 |  |
15 июл 2024 в 7:32:15
Я выбрал дистанцию в 5 километров и начал свой забег. Сначала было немного сложно, но потом я вошёл в ритм и начал наслаждаться процессом.
Я бежал и думал о своих целях, о том, как важно заботиться о своём здоровье и физической форме. Постепенно я ускорялся, и моя пробежка становилась всё более интенсивной.
Когда я достиг конца дистанции, я почувствовал приятную усталость и удовлетворение от хорошо выполненной работы.
Я бежал и думал о своих целях, о том, как важно заботиться о своём здоровье и физической форме. Постепенно я ускорялся, и моя пробежка становилась всё более интенсивной.
Когда я достиг конца дистанции, я почувствовал приятную усталость и удовлетворение от хорошо выполненной работы.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:03 /км | 30:55 |  |
Александр, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
15 июл 2024 в 7:46:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:39 /км | 33:58 |  |
15 июл 2024 в 7:45:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:32 /км | 46:56 |  |
15 июл 2024 в 6:51:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:28 /км | 01:05:45 |  |
15 июл 2024 в 7:00:50
Утренняя разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:32 /км | 55:20 |  |
15 июл 2024 в 6:29:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:32 /км | 14:40 |  |
15 июл 2024 в 6:28:10
Мои горы!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:20 /км | 31:03 |  |
15 июл 2024 в 6:23:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 06:43 /км | 14:12 |  |
15 июл 2024 в 6:05:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 06:37 /км | 30:01 |  |
15 июл 2024 в 6:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:18 /км | 30:16 |  |
15 июл 2024 в 5:58:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 05:58 /км | 33:37 |  |
15 июл 2024 в 4:49:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 07:13 /км | 11:38 |  |
15 июл 2024 в 4:37:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:57 /км | 07:39 |  |
15 июл 2024 в 4:34:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 05:58 /км | 06:09 |  |
15 июл 2024 в 3:58:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:16 /км | 28:28 |  |
15 июл 2024 в 3:21:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:53 /км | 23:25 |  |
15 июл 2024 в 1:11:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:00 /км | 01:00:00 |  |
14 июл 2024 в 23:41:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:45 /км | 57:43 |  |
14 июл 2024 в 21:54:55
7 дней бега. Первый день. Петропавловск Камчатский. Бежим по Камчатской земле.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:21 /км | 01:06:50 |  |
15 июл 2024 в 2:03:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.29 км | 05:14 /км | 01:25:29 | |