0001
ПервыйРаз - 7 км
14 июл 2024 в 18:52:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:54 /км | 01:03:17 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
User Test
Екатерина, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл 2024 в 20:04:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 07:01 /км | 57:11 |  |
14 июл 2024 в 19:27:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 04:50 /км | 01:42:37 |  |
14 июл 2024 в 18:57:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 09:00 /км | 13:20 |  |
14 июл 2024 в 18:53:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:47 /км | 07:47 |  |
14 июл 2024 в 18:50:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:15 /км | 07:20 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
14 июл 2024 в 18:48:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 08:56 /км | 13:20 |  |
14 июл 2024 в 18:12:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 04:03 /км | 25:06 |  |
14 июл 2024 в 18:09:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 03:06 /км | 16:45 |  |
14 июл 2024 в 18:01:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:49 /км | 34:12 |  |
14 июл 2024 в 17:56:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:43 /км | 20:20 |  |
14 июл 2024 в 17:30:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 06:18 /км | 01:19:07 |  |
14 июл 2024 в 17:29:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 07:34 /км | 43:23 |  |
14 июл 2024 в 17:07:56
7/7 Вторая неделя июня завершена! ✅️✅️ Снова вышло чуть больше 42км за неделю + силовые и довольно много ходьбы. Текущая серия забегов - 16 дней подряд. Осталось ровно две недели в рамках моего июльского интенсива и можно будет немного выдохнуть перед гонкой героев 😬
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:23 /км | 45:00 |  |
14 июл 2024 в 16:52:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:54 /км | 01:11:19 |  |
14 июл 2024 в 16:13:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.14 км | 05:57 /км | 02:00:10 |  |
14 июл 2024 в 16:07:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 05:39 /км | 20:48 |  |
Александр, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл 2024 в 16:07:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:34 /км | 01:57:56 |  |
14 июл 2024 в 16:06:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 05:48 /км | 18:33 |  |
14 июл 2024 в 15:27:51
Всем добрый вечер! Завершающая тренировка дня бега 7 день из 7, преодоленная дистанция 70 км. Сегодня вечерняя пробежка через лес и по тротуару вокруг района.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:47 /км | 01:17:22 |  |
14 июл 2024 в 15:12:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:40 /км | 17:01 |  |
14 июл 2024 в 15:09:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:07 /км | 57:09 |  |
14 июл 2024 в 10:31:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 09:53 /км | 24:38 |  |
14 июл 2024 в 10:30:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 08:27 /км | 22:44 |  |
14 июл 2024 в 10:29:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 08:06 /км | 21:53 |  |
14 июл 2024 в 10:20:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:32 /км | 12:48 |  |
14 июл 2024 в 10:19:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.43 км | 08:01 /км | 11:29 |  |
14 июл 2024 в 13:20:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:44 /км | 33:56 |  |
Олеся, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл 2024 в 12:54:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 06:09 /км | 15:39 |  |
14 июл 2024 в 12:04:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:34 /км | 06:38 | |
14 июл 2024 в 10:17:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:14 /км | 22:19 |  |
14 июл 2024 в 10:17:42
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 07:46 /км | 09:10 |  |
14 июл 2024 в 10:15:00
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:55 /км | 01:20:27 |  |
14 июл 2024 в 10:10:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 08:34 /км | 31:19 |  |
14 июл 2024 в 9:41:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:58 /км | 07:58 |  |
14 июл 2024 в 9:40:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 05:45 /км | 07:12 |  |
14 июл 2024 в 9:38:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 07:13 /км | 09:24 |  |
14 июл 2024 в 9:35:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 07:12 /км | 11:01 |  |
14 июл 2024 в 9:32:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:02 /км | 14:09 |  |
14 июл 2024 в 9:30:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 07:10 /км | 12:16 |  |
14 июл 2024 в 9:28:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:49 /км | 01:17:51 |  |
14 июл 2024 в 9:10:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 07:23 /км | 15:26 |  |
14 июл 2024 в 8:42:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:40 /км | 34:08 |  |
14 июл 2024 в 6:10:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 06:23 /км | 56:00 |  |
Евгения, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл 2024 в 6:09:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:47 /км | 50:56 |  |
14 июл 2024 в 6:21:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:24 /км | 01:14:06 |  |
14 июл 2024 в 6:20:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:01 /км | 42:22 |  |
14 июл 2024 в 6:19:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:06 /км | 35:45 |  |
14 июл 2024 в 4:35:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:42 /км | 01:03:04 |  |
14 июл 2024 в 2:27:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:10 /км | 50:01 |  |
13 июл 2024 в 19:46:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:32 /км | 12:48 |  |
13 июл 2024 в 19:45:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 08:24 /км | 14:18 |  |
13 июл 2024 в 19:43:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:58 /км | 07:58 |  |
13 июл 2024 в 19:41:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 08:23 /км | 09:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
14 июл 2024 в 5:43:06
В такую жару нереально бегать 😱
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:44 /км | 08:05 |  |
14 июл 2024 в 5:26:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:31 /км | 13:03 |  |
Татьяна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл 2024 в 5:09:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:26 /км | 27:46 |  |
14 июл 2024 в 5:08:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:29 /км | 01:24:56 |  |
14 июл 2024 в 3:34:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 04:57 /км | 01:54:06 | |
14 июл 2024 в 2:26:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 07:28 /км | 01:32:43 |  |
Анна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл 2024 в 2:20:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 07:40 /км | 01:00:00 |  |
13 июл 2024 в 21:48:26
Сегодня (13.07.2024) из-за того, что невовремя выключил телефон проала около 17км тренировки. Осталось совсем чуть-чуть на другом трекере.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 09:16 /км | 37:21 |  |
13 июл 2024 в 20:33:49
Бег в новых кросах присто чудо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:39 /км | 21:22 |  |
13 июл 2024 в 20:21:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:45 /км | 38:55 |  |
13 июл 2024 в 19:53:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:31 /км | 04:31 |  |
13 июл 2024 в 19:41:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 07:26 /км | 09:58 |  |
13 июл 2024 в 19:11:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 04:53 /км | 01:19:43 |  |
13 июл 2024 в 19:05:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 08:08 /км | 08:33 |  |
13 июл 2024 в 19:04:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:06 /км | 25:35 |  |
Дима, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл 2024 в 19:02:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:17 /км | 15:06 |  |
13 июл 2024 в 18:43:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:40 /км | 56:55 |  |
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл 2024 в 18:25:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 06:39 /км | 28:20 |  |
13 июл 2024 в 18:24:55
6/7 базовая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:30 /км | 01:13:00 |  |
13 июл 2024 в 18:24:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.54 км | 05:35 /км | 01:15:47 |  |
13 июл 2024 в 18:04:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 07:21 /км | 01:00:55 |  |
13 июл 2024 в 17:47:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 05:45 /км | 01:07:01 |  |
Слава, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл 2024 в 17:37:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:30 /км | 42:47 |  |
13 июл 2024 в 17:17:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:21 /км | 27:04 |  |
13 июл 2024 в 17:12:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:03 /км | 21:10 |  |
13 июл 2024 в 17:02:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:44 /км | 40:26 |  |
13 июл 2024 в 16:34:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 05:17 /км | 13:34 |  |
13 июл 2024 в 13:46:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:52 /км | 29:22 | |
13 июл 2024 в 10:18:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 05:09 /км | 34:08 |  |
13 июл 2024 в 12:51:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:06 /км | 25:36 |  |
13 июл 2024 в 12:36:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:58 /км | 41:22 |  |
13 июл 2024 в 13:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:19 /км | 32:32 |  |
13 июл 2024 в 12:43:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 05:14 /км | 06:24 |  |
13 июл 2024 в 12:42:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 04:10 /км | 04:15 |  |
13 июл 2024 в 12:42:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 06:09 /км | 15:49 | |
13 июл 2024 в 12:34:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:42 /км | 30:51 |  |
13 июл 2024 в 12:30:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:34 /км | 45:30 |  |
Артём, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл 2024 в 12:26:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 08:30 /км | 01:42:00 |  |
13 июл 2024 в 12:22:23
Это было утро четверга
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 08:54 /км | 57:00 |  |
13 июл 2024 в 12:17:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:23 /км | 07:41 |  |
Венера, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл 2024 в 12:15:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 07:39 /км | 30:04 |  |
13 июл 2024 в 11:16:49
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:48 /км | 01:00:43 |  |
13 июл 2024 в 11:12:40
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 09:45 /км | 12:12 |  |
13 июл 2024 в 10:20:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 09:06 /км | 01:11:58 |  |
13 июл 2024 в 9:50:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:53 /км | 21:14 |  |
Елена, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл 2024 в 9:29:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 08:04 /км | 26:58 |  |
13 июл 2024 в 8:55:27
Дождь.. да и ладно, зато не жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:19 /км | 47:27 |  |
13 июл 2024 в 7:59:27
Сегодня у моря.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 09:03 /км | 01:13:03 |  |
13 июл 2024 в 7:57:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:25 /км | 38:36 |  |
13 июл 2024 в 7:54:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 07:46 /км | 01:28:40 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 июл 2024 в 7:38:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:29 /км | 55:03 |  |
13 июл 2024 в 7:05:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 05:31 /км | 01:28:58 |  |
13 июл 2024 в 4:15:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:30 /км | 22:57 |  |
13 июл 2024 в 4:12:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:45 /км | 23:17 |  |
13 июл 2024 в 4:11:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:38 /км | 38:29 |  |
13 июл 2024 в 2:12:25
На стадионе прекрасная погода и атмосфера, амуниции по минимуму🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:10 /км | 38:03 |  |
12 июл 2024 в 19:29:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:23 /км | 01:13:59 |  |
13 июл 2024 в 6:07:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:57 /км | 24:45 |  |
Андрей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл 2024 в 5:55:54
От12.07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.36 км | 05:23 /км | 01:49:54 |  |
13 июл 2024 в 5:31:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 08:44 /км | 01:32:40 |  |
Кристина, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл 2024 в 4:09:31
Всем привет! Сегодня у меня небольшая разгрузочная пробежка вместе беговым клубом Skuratov Run Club NSK! Было классно! Погода не жаркая, бежалость просто в кайф! Всем лёгких ног и отличных выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 06:14 /км | 41:37 |  |
13 июл 2024 в 3:38:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:33 /км | 11:30 |  |
13 июл 2024 в 0:49:37
Утренний забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:12 /км | 41:34 |  |
12 июл 2024 в 21:27:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 06:53 /км | 01:12:06 |  |
12 июл 2024 в 20:46:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:45 /км | 20:30 |  |
12 июл 2024 в 20:34:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.01 км | 06:10 /км | 01:44:57 | |
12 июл 2024 в 20:34:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:42 /км | 51:22 | |
12 июл 2024 в 19:19:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:11 /км | 35:10 |  |
12 июл 2024 в 19:17:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:05 /км | 01:01:47 |  |
12 июл 2024 в 19:03:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:48 /км | 49:52 |  |
12 июл 2024 в 19:01:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 06:19 /км | 34:38 |  |
12 июл 2024 в 19:00:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 07:06 /км | 25:57 |  |
12 июл 2024 в 19:01:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:20 /км | 44:06 |  |
12 июл 2024 в 18:56:45
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 07:52 /км | 08:30 |  |
12 июл 2024 в 18:55:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 08:08 /км | 20:21 |  |
12 июл 2024 в 18:55:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:29 /км | 42:38 |  |
12 июл 2024 в 18:48:41
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 09:37 /км | 11:10 |  |
12 июл 2024 в 18:40:15
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 09:56 /км | 32:02 |  |
12 июл 2024 в 18:35:34
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 09:52 /км | 10:10 |  |
12 июл 2024 в 18:17:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:35 /км | 30:00 |  |
12 июл 2024 в 18:16:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:02 /км | 45:28 |  |
12 июл 2024 в 18:15:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 05:49 /км | 23:57 |  |
12 июл 2024 в 18:13:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 05:48 /км | 44:00 |  |
12 июл 2024 в 17:46:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:49 /км | 29:38 |  |
12 июл 2024 в 17:25:32
5/7 интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:39 /км | 54:00 |  |
12 июл 2024 в 17:02:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.43 км | 08:01 /км | 11:29 |  |
12 июл 2024 в 17:01:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 07:59 /км | 11:31 |  |
12 июл 2024 в 17:00:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 04:38 /км | 06:02 |  |
12 июл 2024 в 16:59:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 05:45 /км | 07:12 |  |
12 июл 2024 в 16:58:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:49 /км | 46:43 |  |
12 июл 2024 в 16:08:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 06:30 /км | 01:35:10 |  |
12 июл 2024 в 16:06:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 06:47 /км | 17:14 |  |
12 июл 2024 в 16:02:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:05 /км | 01:05:30 |  |
12 июл 2024 в 11:34:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:37 /км | 07:37 |  |
12 июл 2024 в 15:26:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 07:05 /км | 01:21:24 | |
12 июл 2024 в 14:51:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:47 /км | 01:08:11 |  |
12 июл 2024 в 14:31:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:51 /км | 29:17 |  |
12 июл 2024 в 13:48:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 06:26 /км | 11:28 | |
12 июл 2024 в 13:22:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:28 /км | 27:23 |  |
12 июл 2024 в 12:59:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:41 /км | 23:04 |  |
12 июл 2024 в 12:52:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:34 /км | 19:47 |  |
12 июл 2024 в 9:19:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:16 /км | 30:01 |  |
12 июл 2024 в 8:48:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:55 /км | 31:33 |  |
12 июл 2024 в 6:48:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:33 /км | 32:57 |  |
12 июл 2024 в 6:46:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 05:16 /км | 01:14:46 | |
12 июл 2024 в 6:43:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:18 /км | 53:13 |  |
12 июл 2024 в 6:04:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:24 /км | 33:24 |  |
12 июл 2024 в 5:19:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 06:21 /км | 55:46 |  |
11 июл 2024 в 20:23:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 08:07 /км | 26:09 |  |
11 июл 2024 в 20:22:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.57 км | 06:30 /км | 10:13 |  |
12 июл 2024 в 3:45:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 05:09 /км | 17:44 |  |
12 июл 2024 в 5:38:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 08:07 /км | 48:05 |  |
Арина, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
12 июл 2024 в 5:37:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:04 /км | 40:00 |  |
12 июл 2024 в 5:29:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 05:55 /км | 01:03:39 |  |
12 июл 2024 в 5:25:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 07:26 /км | 01:37:43 |  |
12 июл 2024 в 3:33:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:51 /км | 35:45 |  |
12 июл 2024 в 3:04:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 07:07 /км | 15:20 |  |
12 июл 2024 в 2:32:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:39 /км | 20:01 | |
12 июл 2024 в 2:25:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 05:22 /км | 59:37 |  |
12 июл 2024 в 1:17:56
Утренний забег 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:46 /км | 41:46 |  |
11 июл 2024 в 20:01:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 07:13 /км | 09:24 |  |
11 июл 2024 в 19:42:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:26 /км | 22:18 |  |
11 июл 2024 в 19:40:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:42 /км | 14:46 |  |
11 июл 2024 в 19:40:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:23 /км | 04:23 |  |
11 июл 2024 в 19:39:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 06:23 /км | 17:42 |  |
11 июл 2024 в 19:37:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:56 /км | 41:20 |  |
11 июл 2024 в 19:36:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 07:39 /км | 08:07 |  |
11 июл 2024 в 19:04:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.71 км | 05:33 /км | 01:05:06 |  |
11 июл 2024 в 18:59:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 04:44 /км | 48:06 |  |
11 июл 2024 в 18:44:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 04:54 /км | 59:32 | |
11 июл 2024 в 18:43:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:28 /км | 42:48 |  |
11 июл 2024 в 18:31:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:27 /км | 19:30 |  |
11 июл 2024 в 18:29:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:06 /км | 01:01:49 |  |
11 июл 2024 в 18:23:31
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 09:56 /км | 16:00 |  |
11 июл 2024 в 18:19:51
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 09:39 /км | 13:20 |  |
11 июл 2024 в 18:16:44
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 09:51 /км | 11:44 |  |
11 июл 2024 в 18:13:34
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 09:45 /км | 16:00 |  |
11 июл 2024 в 18:11:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:37 /км | 33:11 |  |
11 июл 2024 в 17:57:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 09:33 /км | 01:27:00 |  |
11 июл 2024 в 17:52:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:06 /км | 01:07:50 |  |
11 июл 2024 в 17:36:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:17 /км | 21:33 |  |
11 июл 2024 в 17:41:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:01 /км | 01:01:23 |  |
11 июл 2024 в 17:36:55
4/7 восстановление, жёсткий день ног 🦿🦿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:57 /км | 27:08 |  |
11 июл 2024 в 17:34:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:15 /км | 36:23 |  |
11 июл 2024 в 17:29:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:50 /км | 14:38 |  |
11 июл 2024 в 17:28:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 04:37 /км | 05:39 |  |
11 июл 2024 в 17:22:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:29 /км | 39:39 |  |
11 июл 2024 в 17:18:46
Утром 11.07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 05:20 /км | 01:46:53 |  |
11 июл 2024 в 17:10:38
К вечеру немножко жара спала и благо что с/в ветерок сохраняется.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 08:25 /км | 36:32 |  |
11 июл 2024 в 15:52:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 04:58 /км | 44:46 |  |
11 июл 2024 в 15:50:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:15 /км | 52:31 |  |
11 июл 2024 в 16:58:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.46 км | 07:39 /км | 18:50 |  |
11 июл 2024 в 16:24:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:03 /км | 36:44 |  |
11 июл 2024 в 15:32:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:48 /км | 01:18:11 | |
11 июл 2024 в 15:32:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:40 /км | 01:00:07 |  |
11 июл 2024 в 14:18:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:47 /км | 05:47 |  |
11 июл 2024 в 14:38:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:50 /км | 18:06 |  |
11 июл 2024 в 14:34:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:22 /км | 16:37 |  |
11 июл 2024 в 13:13:04
Готовимся к гонке героев
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:08 /км | 24:58 |  |
11 июл 2024 в 12:33:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:07 /км | 56:49 |  |
11 июл 2024 в 11:52:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 06:11 /км | 42:33 |  |
11 июл 2024 в 11:51:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:18 /км | 39:46 |  |
11 июл 2024 в 11:45:02
Сегодня у меня была тренировка на стадионе, сделал СБУ и побегал интервалки с ускорениями 600/500/400X6 через восстановление.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:14 /км | 01:12:49 |  |
11 июл 2024 в 11:29:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 07:42 /км | 01:10:56 |  |
11 июл 2024 в 11:14:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:35 /км | 13:14 | |
11 июл 2024 в 7:22:50
Привет всем👋! Пробежка в летний солнечный денёк гораздо приятнее, чем в хмурый осенний день!)
Радуйтесь жизни и всем лёгких ног🏃♀️🤗!
Радуйтесь жизни и всем лёгких ног🏃♀️🤗!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 06:03 /км | 33:10 |  |
11 июл 2024 в 6:36:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 05:00 /км | 09:30 |  |
11 июл 2024 в 6:34:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 08:11 /км | 22:41 |  |
11 июл 2024 в 6:33:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:14 /км | 22:19 |  |
11 июл 2024 в 6:20:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.06 км | 06:55 /км | 02:46:28 |  |
11 июл 2024 в 6:01:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:46 /км | 39:01 |  |
11 июл 2024 в 3:32:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 06:51 /км | 51:19 |  |
10 июл 2024 в 22:12:59
Сегодня (10.07.2024) пробежал Ночной забег в соседнем городе - Нижнекамске. Бежали по фану с фонариками и гирляндами, и музыкой. Нас даже байкеры на старте поддержали и часть трассы с нами проехали параллельно по дороге.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:06 /км | 26:01 |  |
10 июл 2024 в 20:21:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 04:26 /км | 09:09 |  |
10 июл 2024 в 19:38:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:11 /км | 08:38 |  |
10 июл 2024 в 19:38:07
Пробовала разные трекеры ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 07:33 /км | 02:16 |  |
10 июл 2024 в 19:36:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.29 км | 07:28 /км | 02:10 |  |
10 июл 2024 в 19:36:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.33 км | 07:22 /км | 02:26 |  |
10 июл 2024 в 19:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 07:28 /км | 09:56 |  |
10 июл 2024 в 19:24:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:49 /км | 34:18 |  |
11 июл 2024 в 10:08:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:34 /км | 58:17 |  |
11 июл 2024 в 8:28:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 07:05 /км | 30:16 |  |
11 июл 2024 в 7:03:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:51 /км | 01:27:57 |  |
11 июл 2024 в 7:01:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:02 /км | 42:20 |  |
11 июл 2024 в 7:01:23
Первый раз на утренней пробежке и в новых кросах🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 06:26 /км | 14:42 |  |
11 июл 2024 в 6:57:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:26 /км | 54:20 |  |
11 июл 2024 в 6:01:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:34 /км | 33:21 |  |
11 июл 2024 в 5:47:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.82 км | 08:22 /км | 01:38:54 |  |
11 июл 2024 в 4:53:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 06:06 /км | 50:24 |  |
11 июл 2024 в 4:51:44
Спонсор сегодняшнего пробега - интересная аудиокнига )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:16 /км | 42:21 |  |
11 июл 2024 в 4:02:27
Утренняя от 10.07.2024
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.03 км | 05:17 /км | 01:51:09 |  |
11 июл 2024 в 3:46:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 03:13 /км | 21:15 |  |
11 июл 2024 в 3:15:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 05:27 /км | 01:05:56 | |
11 июл 2024 в 2:37:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:34 /км | 10:35 |  |
11 июл 2024 в 1:30:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:07 /км | 43:34 | |
11 июл 2024 в 1:30:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:41 /км | 20:16 | |
11 июл 2024 в 0:08:59
Доброе утро всем беганутым! Вчера вечерняя пробежка с кофейно-беговым клубом Skuratov Run Club NSK! Всем лёгких ног и хорошего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.74 км | 06:47 /км | 52:35 |  |
10 июл 2024 в 21:42:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:56 /км | 01:09:42 |  |
10 июл 2024 в 20:48:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.75 км | 05:19 /км | 01:39:54 |  |
10 июл 2024 в 20:46:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:55 /км | 20:55 |  |
10 июл 2024 в 19:40:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:43 /км | 54:07 | |
10 июл 2024 в 19:32:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:47 /км | 41:39 |  |
10 июл 2024 в 19:12:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 04:50 /км | 53:24 |  |
10 июл 2024 в 18:49:16
Похоже беговая программа плавится вместе со всеми остальными вещами под палящим Воронежским солнцем! Выдаёт не те километражи и минуты🙈
Бегаю 3км со средним темпом 6:40-6:50мин/км☺
Бегаю 3км со средним темпом 6:40-6:50мин/км☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 05:45 /км | 20:59 |  |
10 июл 2024 в 18:48:43
Восстановительный кросс после личника на 21,1 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:17 /км | 01:03:03 | |
10 июл 2024 в 17:50:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 08:07 /км | 37:11 |  |
10 июл 2024 в 18:12:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:27 /км | 32:31 |  |
10 июл 2024 в 17:52:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:51 /км | 35:10 |  |
10 июл 2024 в 17:49:28
Жарковато.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:43 /км | 28:47 |  |
10 июл 2024 в 17:41:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:59 /км | 42:10 |  |
10 июл 2024 в 16:57:14
Вбегаю в среду!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:35 /км | 49:00 |  |
10 июл 2024 в 16:54:31
Утро наступило и вперед!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:58 /км | 51:00 |  |
10 июл 2024 в 16:44:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 08:07 /км | 19:34 |  |
10 июл 2024 в 16:22:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.14 км | 07:00 /км | 01:04:00 |  |
10 июл 2024 в 17:06:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 07:30 /км | 08:51 |  |
10 июл 2024 в 15:43:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 07:54 /км | 21:54 |  |
10 июл 2024 в 15:40:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 06:37 /км | 13:43 |  |
10 июл 2024 в 15:35:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 08:53 /км | 22:19 |  |
10 июл 2024 в 13:24:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 08:31 /км | 27:26 |  |
10 июл 2024 в 11:52:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:47 /км | 24:50 |  |
10 июл 2024 в 10:20:24
Первая пробежка в рамках семидневного марафона🏃🏽♀️➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 08:12 /км | 53:34 |  |
10 июл 2024 в 16:48:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.25 км | 06:41 /км | 01:55:33 |  |
10 июл 2024 в 16:46:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 06:11 /км | 45:00 |  |
10 июл 2024 в 16:22:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:47 /км | 01:03:56 | |
10 июл 2024 в 16:18:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:50 /км | 09:01 |  |
10 июл 2024 в 16:16:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 08:06 /км | 08:21 |  |
10 июл 2024 в 16:15:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 08:09 /км | 09:13 |  |
10 июл 2024 в 15:50:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 09:09 /км | 34:47 |  |
10 июл 2024 в 15:47:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 05:32 /км | 18:03 |  |
10 июл 2024 в 15:20:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 06:54 /км | 08:47 |  |
10 июл 2024 в 14:53:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:26 /км | 08:55 |  |
10 июл 2024 в 14:36:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:28 /км | 27:31 |  |
10 июл 2024 в 14:28:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:50 /км | 23:32 |  |
10 июл 2024 в 14:14:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:13 /км | 36:20 |  |
10 июл 2024 в 11:34:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 05:54 /км | 24:10 |  |
10 июл 2024 в 10:51:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:13 /км | 12:29 | |
10 июл 2024 в 10:30:59
Болят ступни постоянно, невозможно бегать... Старым кросовкам скоро год... Сегодня придут новые кросовки😁
Надеюсь что то измениться...
Надеюсь что то измениться...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:48 /км | 13:41 |  |
10 июл 2024 в 9:17:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 06:50 /км | 08:08 |  |
10 июл 2024 в 9:16:26
3/7 темп, аэробный порог
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:55 /км | 41:26 |  |
10 июл 2024 в 9:13:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:47 /км | 13:52 |  |
10 июл 2024 в 8:39:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:36 /км | 16:57 |  |
10 июл 2024 в 9:38:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 08:02 /км | 37:48 |  |
10 июл 2024 в 9:17:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:43 /км | 40:28 |  |
10 июл 2024 в 8:57:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:28 /км | 54:49 |  |
10 июл 2024 в 8:19:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 07:46 /км | 01:29:48 |  |
10 июл 2024 в 6:56:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 07:54 /км | 21:53 |  |
10 июл 2024 в 7:30:00
Сегодня муж составил мне компанию 👍🏻 Пробежали 5км 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:40 /км | 33:28 |  |
10 июл 2024 в 6:05:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:14 /км | 01:12:57 |  |
10 июл 2024 в 5:43:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:18 /км | 32:13 |  |
10 июл 2024 в 5:00:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:18 /км | 36:50 |  |
10 июл 2024 в 4:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:39 /км | 40:09 |  |
10 июл 2024 в 3:23:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:39 /км | 01:03:10 |  |
10 июл 2024 в 3:14:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 06:14 /км | 01:35:00 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
10 июл 2024 в 2:22:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 05:54 /км | 10:45 |  |
9 июл 2024 в 22:31:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:02 /км | 01:10:38 |  |
9 июл 2024 в 20:47:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 04:52 /км | 20:21 |  |
9 июл 2024 в 20:13:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:20 /км | 05:20 |  |
9 июл 2024 в 19:58:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 07:01 /км | 20:19 |  |
9 июл 2024 в 19:57:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 08:05 /км | 41:11 |  |
9 июл 2024 в 19:54:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 07:05 /км | 07:40 |  |
9 июл 2024 в 19:32:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:13 /км | 16:51 |  |
9 июл 2024 в 19:28:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 07:31 /км | 24:35 |  |
9 июл 2024 в 19:15:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:10 /км | 30:52 |  |
9 июл 2024 в 19:14:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.68 км | 05:58 /км | 10:03 |  |
9 июл 2024 в 19:14:23
Лишний вес явно мешает бегать.... Штош надо худеть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 07:38 /км | 16:02 |  |
9 июл 2024 в 19:07:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 06:03 /км | 02:08:46 |  |
10 июл 2024 в 5:47:44
Изучала новые тропы)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:55 /км | 59:17 |  |
10 июл 2024 в 5:29:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 04:41 /км | 01:02:12 | |
10 июл 2024 в 5:05:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 08:00 /км | 01:20:34 |  |
10 июл 2024 в 4:53:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 05:36 /км | 35:04 |  |
10 июл 2024 в 4:51:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 07:57 /км | 13:50 |  |
10 июл 2024 в 4:44:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 07:19 /км | 10:20 |  |
10 июл 2024 в 4:08:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:43 /км | 15:45 |  |
10 июл 2024 в 4:02:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:19 /км | 13:09 |  |
10 июл 2024 в 3:55:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:12 /км | 07:25 |  |
10 июл 2024 в 3:28:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:20 /км | 25:56 |  |
9 июл 2024 в 18:56:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:46 /км | 20:19 |  |
9 июл 2024 в 18:55:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:56 /км | 40:02 |  |
9 июл 2024 в 18:29:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:20 /км | 36:44 |  |
9 июл 2024 в 18:28:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.60 км | 05:20 /км | 01:12:44 |  |
9 июл 2024 в 18:03:23
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:25 /км | 07:26 | |
9 июл 2024 в 18:02:43
Личный рекорд на 1/2. Впервые из двух часов, спокойно, комфортно, только вперёд и вверх 🏎️🚀💪🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:34 /км | 01:57:31 | |
9 июл 2024 в 17:52:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 05:56 /км | 01:03:54 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
9 июл 2024 в 17:48:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 04:17 /км | 23:37 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
Наталия, приветствую в нашей команде!!!
9 июл 2024 в 17:38:15
У нас программы с GPS не работают.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:55 /км | 01:00:23 |  |
9 июл 2024 в 17:09:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:23 /км | 04:23 |  |
9 июл 2024 в 16:45:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:20 /км | 36:48 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
9 июл 2024 в 16:54:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 09:45 /км | 01:19:59 |  |
9 июл 2024 в 16:53:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:05 /км | 36:14 | |
9 июл 2024 в 16:37:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:08 /км | 44:05 |  |
9 июл 2024 в 15:32:18
2/7 заминка после силовых
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 05:59 /км | 10:00 |  |
9 июл 2024 в 16:36:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.46 км | 07:32 /км | 18:34 |  |
9 июл 2024 в 16:13:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:01 /км | 19:27 |  |
9 июл 2024 в 16:05:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 06:21 /км | 07:07 |  |
9 июл 2024 в 16:04:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:39 /км | 13:19 |  |
9 июл 2024 в 14:31:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:27 /км | 01:00:07 |  |
9 июл 2024 в 14:08:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:06 /км | 01:01:49 |  |
9 июл 2024 в 15:04:18
Сегодня (09.07.2024) дневой забег на работу с утра и после обеда.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 07:44 /км | 01:27:34 |  |
9 июл 2024 в 14:56:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:16 /км | 37:01 |  |
9 июл 2024 в 14:33:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 06:47 /км | 08:25 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
9 июл 2024 в 14:32:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 07:28 /км | 09:34 |  |
9 июл 2024 в 13:56:19
Жара. Но в лесу можно чуток вздохнуть)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 07:09 /км | 46:25 |  |
9 июл 2024 в 13:36:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:03 /км | 36:22 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
9 июл 2024 в 13:26:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:18 /км | 31:31 |  |
9 июл 2024 в 12:53:04
Всем привет! Погода сегодня была умеренно тёплая 20-22 градуса, с ветерком прям специально для бега! Сегодня кросс-трейл через несколько лесов, со всеми лучшими составляющими трейла: перепады высот, грязь, лужи, добежал до пляжа, немного пробежал по трассе+каменистый ремонтируемый тротуар и асфальтовая дорога по району. Вообщем получился этакий беговой микс, а ещё трекер мне сказал, что я поставил свой новый личный рекорд на половинке за 2:21:07. Всем лёгких ног, отличных пробежек и личных рекордов!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.04 км | 06:40 /км | 02:26:58 |  |
9 июл 2024 в 12:52:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:51 /км | 14:08 |  |
9 июл 2024 в 12:50:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 07:41 /км | 54:43 |  |
9 июл 2024 в 12:10:15
Бегать в лесной зоне-прекрасно. Пробегаешь мимо озер, на которых можно увидеть лебедей)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:36 /км | 56:04 |  |
9 июл 2024 в 11:44:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:37 /км | 01:01:26 |  |
9 июл 2024 в 13:50:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.62 км | 06:34 /км | 56:38 |  |
9 июл 2024 в 10:55:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 06:43 /км | 31:47 | |
9 июл 2024 в 8:58:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 05:47 /км | 01:04:57 |  |
9 июл 2024 в 9:38:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:47 /км | 58:29 |  |
9 июл 2024 в 9:20:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:13 /км | 39:12 | |
9 июл 2024 в 8:58:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:45 /км | 01:10:38 | |
9 июл 2024 в 7:53:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:37 /км | 33:09 |  |
9 июл 2024 в 7:51:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 05:42 /км | 01:01:21 |  |
9 июл 2024 в 7:50:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:38 /км | 23:09 |  |
9 июл 2024 в 7:35:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:44 /км | 30:05 |  |
9 июл 2024 в 7:34:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:00 /км | 18:00 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
9 июл 2024 в 7:04:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:52 /км | 26:42 |  |
9 июл 2024 в 7:01:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:09 /км | 36:27 |  |
9 июл 2024 в 5:35:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:48 /км | 59:21 |  |
9 июл 2024 в 5:29:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:46 /км | 06:55 |  |
9 июл 2024 в 5:17:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:59 /км | 06:07 |  |
9 июл 2024 в 4:32:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 07:20 /км | 01:32:53 |  |
9 июл 2024 в 4:12:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:02 /км | 56:11 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
9 июл 2024 в 3:57:49
Хорошо начать день с пробежки. Когда солнце еще не печет, а тебя встречают местные непуганные зайцы. А потом окунуться в пруд, смыв пот и усталость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 06:10 /км | 41:43 |  |
9 июл 2024 в 2:47:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 05:54 /км | 25:30 |  |
9 июл 2024 в 2:47:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:47 /км | 54:23 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
9 июл 2024 в 2:44:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 06:38 /км | 18:03 |  |
9 июл 2024 в 2:11:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:37 /км | 16:58 |  |
9 июл 2024 в 1:45:49
Утренняя пробежка 🏃.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:49 /км | 39:22 |  |
8 июл 2024 в 20:47:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 06:32 /км | 36:13 |  |
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - " Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
8 июл 2024 в 20:06:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:43 /км | 47:14 |  |
8 июл 2024 в 19:55:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:51 /км | 24:12 |  |
8 июл 2024 в 19:51:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:34 /км | 39:30 |  |
9 июл 2024 в 6:21:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:57 /км | 31:09 | |
9 июл 2024 в 6:20:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 05:30 /км | 01:06:28 | |
8 июл 2024 в 19:49:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:48 /км | 35:00 |  |
8 июл 2024 в 19:17:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:16 /км | 21:49 |  |
8 июл 2024 в 19:11:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:59 /км | 30:03 |  |
9 июл 2024 в 3:31:10
Всем Доброе утро 😊
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.81 км | 05:19 /км | 01:55:58 |  |
9 июл 2024 в 2:47:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 06:54 /км | 07:32 |  |
9 июл 2024 в 2:34:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:08 /км | 36:40 |  |
8 июл 2024 в 20:55:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:29 /км | 19:28 |  |
8 июл 2024 в 20:24:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:18 /км | 11:06 |  |
8 июл 2024 в 20:00:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 06:06 /км | 07:23 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
9 июл 2024 в 3:12:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:19 /км | 19:54 | |
8 июл 2024 в 18:45:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:59 /км | 25:06 |  |
8 июл 2024 в 18:37:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:11 /км | 19:03 |  |
8 июл 2024 в 18:35:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:56 /км | 41:37 | |
8 июл 2024 в 18:29:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 09:40 /км | 01:28:03 |  |
8 июл 2024 в 18:21:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:46 /км | 14:14 |  |
8 июл 2024 в 18:02:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:10 /км | 36:00 |  |
8 июл 2024 в 17:03:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.10 км | 05:28 /км | 01:50:08 |  |
8 июл 2024 в 17:54:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 09:27 /км | 34:44 |  |
8 июл 2024 в 17:38:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.55 км | 05:11 /км | 01:10:23 |  |
8 июл 2024 в 17:27:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.73 км | 05:42 /км | 49:53 |  |
8 июл 2024 в 16:49:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.46 км | 07:18 /км | 54:28 | |
8 июл 2024 в 16:36:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:23 /км | 13:10 |  |
8 июл 2024 в 15:27:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:04 /км | 01:01:10 |  |
8 июл 2024 в 15:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 07:00 /км | 57:15 |  |
8 июл 2024 в 14:53:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:54 /км | 20:47 |  |
8 июл 2024 в 14:26:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 07:21 /км | 12:30 |  |
8 июл 2024 в 13:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:50 /км | 45:32 |  |
8 июл 2024 в 12:36:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:37 /км | 01:07:25 |  |
8 июл 2024 в 12:12:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 06:18 /км | 40:00 |  |
8 июл 2024 в 12:04:20
😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:01 /км | 14:07 |  |
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
8 июл 2024 в 11:41:58
Не важно где, когда, при каких обстоятельствах! Бег - всегда бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 05:32 /км | 22:41 |  |
8 июл 2024 в 11:39:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:18 /км | 07:23 |  |
8 июл 2024 в 11:39:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:16 /км | 40:21 |  |
8 июл 2024 в 10:37:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:58 /км | 55:52 |  |
8 июл 2024 в 10:29:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:03 /км | 25:21 |  |
8 июл 2024 в 9:58:25
Добрый день всем! Сегодня 12 км наматал вокруг района, погода кайф, не жарко, успел до дождя. Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 05:21 /км | 01:05:43 |  |
8 июл 2024 в 14:32:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:49 /км | 20:33 | |
8 июл 2024 в 13:43:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:16 /км | 29:08 | |
8 июл 2024 в 10:13:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:20 /км | 41:14 | |
8 июл 2024 в 9:55:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:08 /км | 18:25 |  |
8 июл 2024 в 9:54:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:02 /км | 14:09 |  |
8 июл 2024 в 9:33:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:52 /км | 35:26 |  |
8 июл 2024 в 9:33:06
Пропустил регистрацию на предыдущие "7 дней бега". Хотя изначально не планировал бегать каждый день, но как-то хорошо пошло с учётом дорожки в тренажёрке. Текущая серия - 10 дней подряд с 29 июня. Цель - пробегать в июле каждый день хотя бы 1.61 км. Параллельно пытаюсь набрать мышечную массу через силовые. Посмотрим, не помешает ли этому беготня 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:55 /км | 32:00 |  |
8 июл 2024 в 9:08:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:33 /км | 34:34 |  |
8 июл 2024 в 8:19:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 07:07 /км | 30:20 |  |
8 июл 2024 в 8:07:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 07:38 /км | 01:32:05 |  |
8 июл 2024 в 7:53:19
Первый день 5 км ✔️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:25 /км | 33:07 |  |
8 июл 2024 в 4:53:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:46 /км | 49:26 |  |
8 июл 2024 в 4:21:38
Забег после дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:02 /км | 40:39 |  |
8 июл 2024 в 4:10:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:55 /км | 24:05 |  |
8 июл 2024 в 3:50:46
На два дня жара отошла, ветер с/в в спальне t* от +30 снизил до +24 просыпаться стало бодрее и при пробежке облегчение, однако с сегодняшнего понедельника погодная жаркость будет возвращаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.66 км | 07:09 /км | 01:09:10 |  |
8 июл 2024 в 3:40:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:12 /км | 41:39 |  |
8 июл 2024 в 3:29:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:34 /км | 01:02:26 |  |
8 июл 2024 в 2:33:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:46 /км | 49:26 |  |
8 июл 2024 в 1:53:42
На улице прохладно, мошек куча.🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:49 /км | 30:24 |  |
8 июл 2024 в 6:48:28
Кайфушки) Ноги сами бегут уже во всю🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:28 /км | 01:05:38 |  |