0001
Начинающий - 21 км
1 июн 2024 в 6:53:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:21 /км | 38:41 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2024 в 20:09:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 05:31 /км | 06:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2024 в 20:37:07
7й день недельного забега.
День рождения сына... Готовка до ночи...Поздний ужин... Сил хватило только на прогулку в быстром темпе)
День рождения сына... Готовка до ночи...Поздний ужин... Сил хватило только на прогулку в быстром темпе)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 09:44 /км | 52:02 |  |
2 июн 2024 в 20:33:36
7 дней бега! Бежим по Петропавловску-Камчатскому!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:16 /км | 44:35 |  |
2 июн 2024 в 20:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 06:40 /км | 01:42:07 |  |
Пётр, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
2 июн 2024 в 19:41:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:50 /км | 47:16 |  |
2 июн 2024 в 19:39:21
По плану восстановительная по Зеленого марафона (10км). Сегодня (02.06.2024) бегали с Ильдаром на пульсе 130-140 ударов (пульс поднимался по мере усталости).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 08:13 /км | 01:42:03 |  |
2 июн 2024 в 18:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 05:46 /км | 12:35 |  |
2 июн 2024 в 18:51:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:54 /км | 30:34 |  |
2 июн 2024 в 18:42:08
Вот и последняя пробежка в рамках забега "7 дней бега". Поставленные цели достигнуты, горжусь собой и всеми, кто разделил со мной это время. Всем привет из столицы Арктики города Мурманска 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:35 /км | 32:59 |  |
2 июн 2024 в 16:59:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 03:48 /км | 19:03 |  |
2 июн 2024 в 18:07:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:28 /км | 33:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2024 в 17:56:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 07:22 /км | 08:20 |  |
2 июн 2024 в 17:55:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:30 /км | 09:01 |  |
2 июн 2024 в 16:31:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:36 /км | 39:17 |  |
2 июн 2024 в 15:33:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:03 /км | 15:15 |  |
2 июн 2024 в 14:31:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 04:37 /км | 23:48 |  |
2 июн 2024 в 13:53:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.61 км | 05:47 /км | 55:36 |  |
2 июн 2024 в 13:31:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:24 /км | 32:01 |  |
2 июн 2024 в 15:06:22
Недельный максимум. День седьмой заключительный. Вечерняя пробежка в очень медленном темпе - 16 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.99 км | 08:11 /км | 02:10:57 |  |
2 июн 2024 в 13:34:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 07:52 /км | 01:04:13 |  |
2 июн 2024 в 13:33:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 09:33 /км | 14:20 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2024 в 13:32:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 09:47 /км | 43:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2024 в 12:44:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:53 /км | 58:55 |  |
2 июн 2024 в 12:27:26
Длительная🏃🤪🌞🌲🌳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:26 /км | 01:55:34 | |
2 июн 2024 в 11:50:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.95 км | 05:36 /км | 01:57:26 |  |
2 июн 2024 в 10:31:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:17 /км | 20:05 |  |
2 июн 2024 в 9:54:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:36 /км | 28:04 |  |
2 июн 2024 в 9:44:23
Недельный максимум. День шестой.
Вечерняя беговая тренировка.
Вечерняя беговая тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.24 км | 06:22 /км | 02:34:26 |  |
2 июн 2024 в 9:36:37
Недельный максимум. Утренняя пробежка - 20 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:47 /км | 02:15:48 |  |
2 июн 2024 в 8:39:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:50 /км | 01:10:02 |  |
2 июн 2024 в 7:31:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:26 /км | 01:03:02 | |
2 июн 2024 в 8:02:06
Доброе утро всем.
Сказать что я довольна своим бегам ? Даааа
Неделя закончилась как и планировала по бегу , пульс радует , темп тоже. Я делаю успехи и утро зарядила на все 💯 😌😌😌
Сказать что я довольна своим бегам ? Даааа
Неделя закончилась как и планировала по бегу , пульс радует , темп тоже. Я делаю успехи и утро зарядила на все 💯 😌😌😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:43 /км | 57:10 |  |
2 июн 2024 в 7:45:14
7й день бега, урааа! Финиш!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 04:28 /км | 08:31 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2024 в 7:42:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 04:59 /км | 40:08 |  |
2 июн 2024 в 7:24:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:17 /км | 01:05:07 |  |
2 июн 2024 в 7:10:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.68 км | 05:02 /км | 02:19:23 | |
2 июн 2024 в 6:59:47
Доброго бегового утра воскресенья!☀️Вроде говорят жара завтра выключится🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:21 /км | 31:53 |  |
2 июн 2024 в 5:25:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 05:40 /км | 01:05:00 |  |
2 июн 2024 в 5:14:07
Старт в лето-июнь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 08:33 /км | 01:38:29 |  |
2 июн 2024 в 5:08:27
Это мой завершающий день, и я хочу сказать то, что с каждым днём становится всё лучше и лучше бежать. Так что никогда не бросайте свою цель и идите до конца.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 06:08 /км | 06:27 |  |
2 июн 2024 в 4:34:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.83 км | 05:04 /км | 14:23 |  |
1 июн 2024 в 23:26:39
6й день недельного забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:47 /км | 27:09 |  |
1 июн 2024 в 22:43:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 09:22 /км | 21:11 |  |
1 июн 2024 в 21:59:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 08:04 /км | 45:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2024 в 21:37:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.61 км | 08:52 /км | 01:25:14 |  |
1 июн 2024 в 19:54:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 07:49 /км | 08:55 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2024 в 19:36:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 09:07 /км | 23:06 |  |
1 июн 2024 в 18:37:04
Сегодня (01.06.2024) забег до локации 5 вёрст. Провели 5 вёрст, попили чай и пошли на Зелёный марафон (он на 2 остановки дальше). В 12.20 пробежал 10км. Хорошо пробежал (около 45 минут - протокола до сих пор нет) и оттуда уже легко после отдаха обратно. (Время пауз 4 часа). Пришёл после марафона и загрузил протокол 5 вёрст. На Зеленом марафоне встретил колумбийца - он тоже бежал 10км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.36 км | 06:55 /км | 02:00:06 |  |
1 июн 2024 в 18:33:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:36 /км | 28:06 |  |
1 июн 2024 в 18:13:53
Первая летняя пробежка 😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.71 км | 05:28 /км | 01:53:33 |  |
1 июн 2024 в 17:59:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:41 /км | 46:55 | |
1 июн 2024 в 17:37:34
Всем привет из столицы Арктики города Мурманска 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:48 /км | 47:39 |  |
1 июн 2024 в 17:11:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:46 /км | 54:50 |  |
1 июн 2024 в 17:10:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 06:44 /км | 28:50 |  |
1 июн 2024 в 16:42:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:38 /км | 15:56 |  |
1 июн 2024 в 16:39:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:13 /км | 01:03:12 |  |
1 июн 2024 в 16:36:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:08 /км | 37:11 |  |
1 июн 2024 в 13:58:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:00 /км | 36:11 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2024 в 9:53:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:23 /км | 43:10 |  |
1 июн 2024 в 14:22:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:18 /км | 27:34 |  |
1 июн 2024 в 14:03:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.31 км | 05:09 /км | 01:55:08 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2024 в 13:13:13
Гонка🏃🤪👌Могилёв🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 03:53 /км | 17:37 | |
Виталий, Отличнейшая Гонка !!!
Алексей спасибо👋🤝 !!! Гонка получилась довольно бодрой👌. Было жарко🌞, спасало мороженое и вода.
Лето Радует Тело !!!
Быстрей нельзя...так и пробежки принимать не будут😀
😁👍
Вот это темп!
Светлана спасибо ! 👋
1 июн 2024 в 13:06:00
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:16 /км | 01:14:29 |  |
1 июн 2024 в 12:53:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:04 /км | 20:29 |  |
1 июн 2024 в 12:23:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 04:31 /км | 58:47 | |
1 июн 2024 в 12:22:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 04:39 /км | 01:00:31 | |
1 июн 2024 в 12:19:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 04:29 /км | 58:23 | |
1 июн 2024 в 12:18:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 04:31 /км | 52:39 | |
1 июн 2024 в 11:56:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:13 /км | 32:12 |  |
1 июн 2024 в 11:56:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 05:59 /км | 29:16 |  |
1 июн 2024 в 11:14:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 06:34 /км | 06:19 | |
1 июн 2024 в 11:13:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 04:36 /км | 32:26 | |
1 июн 2024 в 11:12:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 06:43 /км | 07:13 | |
1 июн 2024 в 11:11:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 06:27 /км | 07:57 | |
1 июн 2024 в 9:59:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:53 /км | 28:34 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2024 в 9:00:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 06:15 /км | 29:25 |  |
1 июн 2024 в 8:57:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:53 /км | 05:53 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2024 в 7:52:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 05:16 /км | 19:37 |  |
1 июн 2024 в 7:47:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 05:01 /км | 21:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2024 в 7:36:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:29 /км | 54:10 |  |
1 июн 2024 в 7:28:11
Жаркое утро по дачным массивам☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:29 /км | 32:33 |  |
1 июн 2024 в 6:34:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:01 /км | 45:21 |  |
1 июн 2024 в 6:26:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:13 /км | 25:27 |  |
1 июн 2024 в 4:53:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:34 /км | 28:04 |  |
1 июн 2024 в 4:22:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 05:58 /км | 02:06:53 |  |
1 июн 2024 в 4:19:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.75 км | 05:52 /км | 01:09:00 |  |
1 июн 2024 в 3:21:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:18 /км | 27:17 |  |
1 июн 2024 в 3:15:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:05 /км | 14:37 |  |
1 июн 2024 в 3:04:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 06:08 /км | 01:50:31 |  |
1 июн 2024 в 2:20:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 05:43 /км | 01:05:55 | |
31 мая 2024 в 21:49:26
🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:25 /км | 36:22 |  |
31 мая 2024 в 20:31:42
День 5. Уже скоро финишная прямая.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 08:59 /км | 09:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 20:31:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 08:28 /км | 19:03 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 19:54:44
Перед сном...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:38 /км | 28:15 |  |
31 мая 2024 в 19:05:40
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.28 км | 07:01 /км | 01:58 |  |
31 мая 2024 в 19:03:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 08:36 /км | 45:40 |  |
31 мая 2024 в 18:56:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:02 /км | 43:22 |  |
31 мая 2024 в 18:54:19
Вечерняя пробежка..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:42 /км | 27:23 |  |
31 мая 2024 в 18:37:36
5й день недельного забега.
Сегодня бегала с компанией) 🪲
Сегодня бегала с компанией) 🪲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 06:25 /км | 23:34 |  |
31 мая 2024 в 18:21:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.42 км | 03:58 /км | 01:40 |  |
31 мая 2024 в 18:18:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.42 км | 04:02 /км | 01:42 |  |
31 мая 2024 в 18:16:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.41 км | 03:49 /км | 01:34 |  |
31 мая 2024 в 18:08:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:28 /км | 16:28 |  |
31 мая 2024 в 17:51:25
Привет из столицы Арктики, города Мурманска 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:19 /км | 36:42 |  |
31 мая 2024 в 16:08:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:05 /км | 36:01 |  |
31 мая 2024 в 16:04:38
Недельный максимум. Вечерняя пробежка - 20 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 07:41 /км | 02:33:44 |  |
31 мая 2024 в 16:02:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:48 /км | 27:21 |  |
31 мая 2024 в 15:31:56
Это когда отключила будильник утром, но привычка взяла верх и вот я снова на беге!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:37 /км | 49:08 |  |
31 мая 2024 в 15:30:34
Это бала обычная утренняя пробежка, утром и снова на работу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:46 /км | 53:31 |  |
31 мая 2024 в 15:03:37
5 день марафона🏃♀️🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 07:26 /км | 26:13 |  |
31 мая 2024 в 14:45:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:06 /км | 01:02:19 |  |
31 мая 2024 в 14:29:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:28 /км | 01:04:41 |  |
31 мая 2024 в 13:52:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 05:06 /км | 14:25 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 13:44:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.52 км | 06:05 /км | 02:11:09 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 12:49:24
что с моим графиком? 0_о
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 04:40 /км | 21:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 12:40:00
Интервалы 800 х5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:54 /км | 41:58 |  |
31 мая 2024 в 12:37:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:22 /км | 40:06 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 11:53:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:43 /км | 01:09:54 |  |
31 мая 2024 в 11:52:04
Это мой 5 день бега, и на этот день мне стало очень легко бегать раньше по началу, мне было очень сложно. Так что трудитесь и достигните результата.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:00 /км | 06:00 |  |
31 мая 2024 в 11:05:20
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.99 км | 09:28 /км | 18:51 |  |
31 мая 2024 в 10:42:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 08:07 /км | 01:26:20 |  |
31 мая 2024 в 6:47:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:02 /км | 40:31 |  |
31 мая 2024 в 7:10:35
Учитываю волну треньки , то самое то
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 08:27 /км | 37:07 |  |
31 мая 2024 в 8:47:18
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 09:53 /км | 32:34 |  |
31 мая 2024 в 9:29:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 06:22 /км | 07:25 | |
31 мая 2024 в 9:29:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 06:13 /км | 01:18:24 | |
31 мая 2024 в 9:36:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 06:14 /км | 27:12 |  |
31 мая 2024 в 9:42:55
Сегодня пятница, а завтра ЛЕТО!!!
Но у нас во дворе все еще куча снега лежит! Сопротивляется теплу :))
Но у нас во дворе все еще куча снега лежит! Сопротивляется теплу :))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:06 /км | 34:18 |  |
31 мая 2024 в 9:46:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 07:06 /км | 18:12 |  |
30 мая 2024 в 19:21:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 06:01 /км | 44:11 |  |
30 мая 2024 в 19:55:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:45 /км | 40:24 |  |
30 мая 2024 в 19:58:04
Мне уже легче просыпаться по утрам, когда знаю, что побегу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:52 /км | 41:43 |  |
30 мая 2024 в 20:01:21
Четвёртый день. Полёт нормальный 😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 07:52 /км | 09:41 |  |
30 мая 2024 в 20:11:02
🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 05:34 /км | 37:30 |  |
30 мая 2024 в 20:18:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:13 /км | 58:13 |  |
30 мая 2024 в 20:25:49
Ежика не успела сфоткать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:02 /км | 18:05 |  |
30 мая 2024 в 22:38:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:18 /км | 44:14 |  |
31 мая 2024 в 1:14:31
Утренняя пробежка от 30 мая😁
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.74 км | 05:32 /км | 01:55:04 |  |
31 мая 2024 в 3:21:46
Недельный максимум. Забег в День моего рождения. С 4 утра пробежал 31 км.
Вечером будет продолжение.
Вечером будет продолжение.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.01 км | 06:59 /км | 03:36:47 |  |
31 мая 2024 в 3:40:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:59 /км | 01:04:02 |  |
31 мая 2024 в 3:43:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:49 /км | 29:33 |  |
31 мая 2024 в 4:24:30
Доброго пятничного утра☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 05:41 /км | 19:09 |  |
31 мая 2024 в 4:26:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 05:29 /км | 40:00 |  |
31 мая 2024 в 4:30:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 06:15 /км | 13:13 |  |
31 мая 2024 в 5:57:33
Провожаем май 😉🥳
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.61 км | 05:24 /км | 01:51:37 |  |
31 мая 2024 в 6:04:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:52 /км | 35:52 |  |
31 мая 2024 в 6:18:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:17 /км | 01:03:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 6:21:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 06:16 /км | 55:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 6:22:36
Знакомство с новыми беганутыми)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.57 км | 06:42 /км | 01:31:05 |  |
31 мая 2024 в 6:24:37
ВыБег собаки. Все кусты помечены !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 07:01 /км | 24:17 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 6:26:00
Опять же гуляем с собакой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:02 /км | 33:27 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2024 в 6:27:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:40 /км | 01:08:38 |  |
31 мая 2024 в 6:30:22
Мой рай! Тишина, красота, море кислорода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 06:09 /км | 55:10 |  |
31 мая 2024 в 6:33:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.44 км | 06:01 /км | 14:41 |  |
31 мая 2024 в 6:34:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:18 /км | 54:52 |  |
31 мая 2024 в 6:35:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.87 км | 05:59 /км | 05:13 |  |
31 мая 2024 в 6:36:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:53 /км | 29:36 |  |
31 мая 2024 в 6:37:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:07 /км | 12:14 |  |
31 мая 2024 в 6:38:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:33 /км | 19:40 |  |
31 мая 2024 в 6:46:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 06:26 /км | 54:22 |  |
30 мая 2024 в 8:13:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:05 /км | 01:02:00 |  |
30 мая 2024 в 9:23:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 05:19 /км | 25:33 |  |
30 мая 2024 в 9:24:08
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.87 км | 09:49 /км | 28:13 |  |
30 мая 2024 в 9:44:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:46 /км | 26:29 |  |
30 мая 2024 в 10:12:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:37 /км | 01:01:58 |  |
30 мая 2024 в 10:39:52
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 09:46 /км | 31:28 |  |
30 мая 2024 в 10:40:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:30 /км | 34:50 |  |
30 мая 2024 в 10:59:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:04 /км | 01:02:17 |  |
30 мая 2024 в 11:49:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:13 /км | 01:03:32 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 12:14:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:43 /км | 05:43 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 12:16:42
Сегодня (30.05.2024) забирал наклейки для 5 вёрст. Сразу наклеил на столбах по трассе 5 вёрст. Слушал музыку и постоянная переписка, не весь трек записался и вовремя наклейки не ставил на паузу. После этого включил часы и ещё другую часть трека записал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 09:43 /км | 02:03:32 |  |
30 мая 2024 в 13:05:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:34 /км | 20:51 |  |
30 мая 2024 в 13:08:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 05:11 /км | 23:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 13:25:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:05 /км | 21:17 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 13:40:24
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 07:34 /км | 01:19:46 |  |
30 мая 2024 в 13:58:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.14 км | 05:53 /км | 01:58:34 |  |
30 мая 2024 в 14:27:54
Недельный максимум. Вечерняя пробежка на стадионе - 11 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 07:01 /км | 01:18:19 |  |
30 мая 2024 в 16:59:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 05:05 /км | 17:33 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 17:09:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:54 /км | 31:21 |  |
30 мая 2024 в 17:14:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.61 км | 05:22 /км | 01:18:39 | |
30 мая 2024 в 18:05:32
Кросс🏃🌳🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 06:13 /км | 59:17 | |
30 мая 2024 в 18:09:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:24 /км | 25:20 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 18:15:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 06:21 /км | 23:10 |  |
30 мая 2024 в 18:15:51
Привет из столицы Арктики, г Мурманска
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 07:29 /км | 35:23 |  |
30 мая 2024 в 18:46:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 05:53 /км | 43:40 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мая 2024 в 19:28:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 09:22 /км | 14:48 |  |
Олеся добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2024 в 19:51:57
День 3. Вперёд к вершинам!!!!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:13 /км | 09:47 |  |
29 мая 2024 в 20:42:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 03:54 /км | 10:32 |  |
29 мая 2024 в 21:17:05
7 дней бега. Петропавловск-Камчатский. День пятый.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:21 /км | 01:30:11 |  |
29 мая 2024 в 23:29:05
🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:35 /км | 37:32 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 0:04:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 05:18 /км | 06:54 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 0:23:07
Недельный максимум. Утренняя медленная пробежка - 15 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:38 /км | 01:54:40 |  |
30 мая 2024 в 0:33:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 05:21 /км | 26:17 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мая 2024 в 2:46:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:39 /км | 57:38 | |
30 мая 2024 в 2:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:06 /км | 48:55 |  |
30 мая 2024 в 2:58:37
Рабочая «пятера»🏃♂️😊.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 05:00 /км | 26:01 |  |
30 мая 2024 в 3:25:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 05:56 /км | 55:22 |  |
30 мая 2024 в 3:26:47
Доброго утра!☀️Сегодня как то тяжко далось,погода давит🏃🏼♀️➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 05:46 /км | 19:03 |  |
30 мая 2024 в 3:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:03 /км | 18:31 |  |
30 мая 2024 в 3:39:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:32 /км | 16:55 |  |
30 мая 2024 в 4:36:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:39 /км | 01:25:01 |  |
30 мая 2024 в 4:45:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 08:36 /км | 29:07 |  |
30 мая 2024 в 6:19:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:52 /км | 40:25 |  |
30 мая 2024 в 6:20:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:04 /км | 14:38 |  |
30 мая 2024 в 6:34:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 04:57 /км | 54:41 |  |
30 мая 2024 в 6:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:16 /км | 19:09 |  |
30 мая 2024 в 7:19:29
Проверка дистанции пути от дома до работы, на прямую составляет 8 км и за 56 минут можно было бы намного быстрее если бы не стая гуляющих собак, пришлось сбавить совсем скорость чтобы спокойно пройтись, обошлось без нападения!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 07:00 /км | 56:55 |  |
30 мая 2024 в 7:55:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:55 /км | 01:09:57 |  |
29 мая 2024 в 13:45:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:19 /км | 01:46:36 |  |
29 мая 2024 в 14:03:21
Влилась в ряды бегунов, чему очень рада!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:17 /км | 36:42 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мая 2024 в 14:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:02 /км | 41:51 |  |
Надежда добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2024 в 14:52:26
п.с. другое приложение, потому что то на половине пробежки выключилось :D
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 05:00 /км | 23:27 |  |
Артём добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
спасибо, принимаю)
29 мая 2024 в 15:38:04
Недельный максимум.Вечерняч беговая тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 07:43 /км | 02:50:16 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мая 2024 в 15:47:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 05:03 /км | 13:28 |  |
29 мая 2024 в 15:49:07
Сегодня чуть теплее +7. Всем привет из столицы Арктики города Мурманска 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:39 /км | 27:59 |  |
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2024 в 16:44:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:08 /км | 17:58 |  |
29 мая 2024 в 16:51:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 08:40 /км | 18:38 |  |
29 мая 2024 в 16:53:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 09:12 /км | 48:57 |  |
29 мая 2024 в 17:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 05:45 /км | 43:00 |  |
29 мая 2024 в 17:49:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:49 /км | 35:57 |  |
Вадим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2024 в 17:49:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:19 /км | 26:41 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мая 2024 в 17:55:26
💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:51 /км | 22:42 |  |
29 мая 2024 в 18:00:15
Вторая пробежечка за сегодня 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:25 /км | 16:16 |  |
29 мая 2024 в 18:01:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 04:19 /км | 08:55 | |
29 мая 2024 в 18:02:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 06:46 /км | 07:40 | |
29 мая 2024 в 18:03:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 05:41 /км | 01:00:07 | |
29 мая 2024 в 18:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:52 /км | 35:29 |  |
29 мая 2024 в 18:17:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:36 /км | 26:38 |  |
29 мая 2024 в 18:26:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:32 /км | 01:50:58 |  |
29 мая 2024 в 18:29:19
Фартлек🏃🌲🌞🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 05:32 /км | 01:02:56 | |
29 мая 2024 в 19:12:27
3й день недельного забега.
Падает темп🤔люди, помогите, что не так?!?!
Падает темп🤔люди, помогите, что не так?!?!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:02 /км | 28:08 |  |
С почином тебя в Ракетах 👏👌😊
Я перечитал всю историю твоей странички, смотрю мы тебя дожали😂
Всё так, дай отдохнуть организму. Не гони.
Даааа, Анзор, невозможно пройти мимо)))
Андрей, кажется, жара делает своё дело! В прохладную погоду бежится лучше)
Конечно, лучше.😊 Но и про отдых забывать нельзя. 7 дней подряд бегать для новичка, так себе затея. Я бы лучше через день бегал.
Бегаю я давно, но не регулярно. Плюс без какой -либо системы. Под девизом "пробежать столько, чтобы завтра захотелось вернуться". А тут я зарегистрировалась на 7 дней забега, всё,сдаваться нельзя!
Хорошая система😊👍👍👍
29 мая 2024 в 3:52:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 05:33 /км | 27:06 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Благодарю)
29 мая 2024 в 5:57:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:41 /км | 44:00 |  |
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2024 в 6:51:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 05:15 /км | 01:06:18 | |
29 мая 2024 в 7:03:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:09 /км | 49:42 |  |
29 мая 2024 в 7:43:28
Ух🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 05:45 /км | 54:06 |  |
29 мая 2024 в 7:44:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:51 /км | 17:39 |  |
29 мая 2024 в 10:09:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 06:10 /км | 32:42 |  |
29 мая 2024 в 10:36:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 05:40 /км | 05:57 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мая 2024 в 11:03:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:36 /км | 35:09 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мая 2024 в 11:21:53
Утром встала и побежала!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 08:37 /км | 50:00 |  |
29 мая 2024 в 11:24:38
Кто рано встает и бежит на зарядку и пробежку в парк, тому будет счастье!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:49 /км | 45:00 |  |
29 мая 2024 в 11:52:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:13 /км | 01:03:33 |  |
29 мая 2024 в 12:40:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 09:47 /км | 25:33 |  |
29 мая 2024 в 13:16:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:00 /км | 40:15 |  |
29 мая 2024 в 13:30:46
Темповая 5 х2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:59 /км | 01:24:22 |  |
28 мая 2024 в 18:41:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 03:25 /км | 10:40 |  |
28 мая 2024 в 18:47:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 05:23 /км | 48:50 | |
28 мая 2024 в 18:49:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 05:24 /км | 11:01 |  |
28 мая 2024 в 18:59:17
Физкульт привет!!!
Второй день недельного забега!!!
В цифрах не очень, но настроение как никогда на высоте😍
Второй день недельного забега!!!
В цифрах не очень, но настроение как никогда на высоте😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:50 /км | 34:12 |  |
Здравствуйте, Екатерина!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
28 мая 2024 в 19:03:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.40 км | 05:51 /км | 01:42:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2024 в 19:14:10
День второй, полет нормальный )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:55 /км | 09:31 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2024 в 19:26:05
Второй день. Бежала круговую на стадионе, территория почему-то не отобразилась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:01 /км | 08:11 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2024 в 19:37:50
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:12 /км | 36:48 |  |
28 мая 2024 в 21:04:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 09:48 /км | 12:27 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2024 в 21:19:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 08:20 /км | 09:25 |  |
28 мая 2024 в 23:09:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.09 км | 05:41 /км | 02:05:33 |  |
29 мая 2024 в 0:04:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:18 /км | 15:49 |  |
29 мая 2024 в 0:07:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:28 /км | 19:24 |  |
Владимир, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
29 мая 2024 в 1:06:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 04:55 /км | 05:37 |  |
29 мая 2024 в 1:08:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:55 /км | 01:11:04 |  |
29 мая 2024 в 1:27:33
Недельный максимум. Утренняя трёхчасовая пробежка - 23,23 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.23 км | 07:38 /км | 02:57:23 |  |
29 мая 2024 в 3:10:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 07:16 /км | 45:57 |  |
29 мая 2024 в 3:27:02
Солнечного утра среды!🌸Как не хватает немного дождика для свежести🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 05:54 /км | 19:53 |  |
29 мая 2024 в 3:27:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:59 /км | 59:59 |  |
28 мая 2024 в 10:27:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 05:10 /км | 14:17 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2024 в 10:31:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 06:34 /км | 08:56 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2024 в 11:08:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:35 /км | 34:11 |  |
28 мая 2024 в 11:25:10
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 09:44 /км | 29:20 |  |
28 мая 2024 в 11:42:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:50 /км | 17:42 |  |
28 мая 2024 в 12:46:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:45 /км | 47:32 |  |
28 мая 2024 в 12:47:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:33 /км | 01:18:39 |  |
Роман добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2024 в 12:56:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:11 /км | 01:02:07 |  |
Анна, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Анна, лично Вас приглашаю 🤌😊
Благодарю! Приглашение принято 😎
Благодарю за принятие приглашения 😎😂
28 мая 2024 в 13:25:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:46 /км | 41:32 |  |
28 мая 2024 в 13:53:27
Добрый день.
Я все медленнее и медленнее, как и мой пульс. В конце почти ходила. Тяжело конечно дается морально такой бег , но мне оооочень нравится мое самочувствие во время этого бега ... Осталось только взять в привычку не смотреть через каждые 5 минут на пульс 😁
Я все медленнее и медленнее, как и мой пульс. В конце почти ходила. Тяжело конечно дается морально такой бег , но мне оооочень нравится мое самочувствие во время этого бега ... Осталось только взять в привычку не смотреть через каждые 5 минут на пульс 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:37 /км | 48:08 |  |
28 мая 2024 в 13:56:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:52 /км | 35:52 |  |
28 мая 2024 в 13:56:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 06:31 /км | 08:29 |  |
28 мая 2024 в 13:56:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 07:16 /км | 15:57 |  |
28 мая 2024 в 14:10:57
Недельный максимум. Вечерняя двух часовая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 07:21 /км | 02:00:00 |  |
28 мая 2024 в 14:35:20
На улице +4, ледяной ветер.
Привет из столицы Арктики, г. Мурманска 👋
Привет из столицы Арктики, г. Мурманска 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:34 /км | 16:25 |  |
28 мая 2024 в 15:32:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 06:26 /км | 07:17 | |
28 мая 2024 в 15:32:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 06:25 /км | 01:17:52 | |
28 мая 2024 в 16:18:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 05:32 /км | 32:57 |  |
28 мая 2024 в 16:26:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 08:05 /км | 01:22:02 |  |
28 мая 2024 в 16:35:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 05:27 /км | 18:44 |  |
28 мая 2024 в 17:31:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:56 /км | 36:55 |  |
28 мая 2024 в 17:51:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 05:59 /км | 12:45 |  |
28 мая 2024 в 17:55:05
Погода подкачала, пошел дождь и температура не акти😤🤯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 06:44 /км | 14:26 |  |
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2024 в 18:03:14
Вечерочек)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:41 /км | 33:42 |  |
28 мая 2024 в 18:03:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 04:51 /км | 38:53 |  |
28 мая 2024 в 18:15:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:46 /км | 30:32 |  |
28 мая 2024 в 18:17:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:29 /км | 25:28 |  |
27 мая 2024 в 18:28:38
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.92 км | 09:58 /км | 29:08 |  |
27 мая 2024 в 18:33:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:29 /км | 25:59 |  |
Екатерина, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
27 мая 2024 в 18:41:54
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.77 км | 07:40 /км | 01:30:23 |  |
27 мая 2024 в 18:43:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:07 /км | 40:26 |  |
27 мая 2024 в 18:58:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:44 /км | 31:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2024 в 19:00:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 05:17 /км | 33:00 |  |
27 мая 2024 в 19:07:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 05:58 /км | 39:36 |  |
27 мая 2024 в 20:14:59
Вчера был активный день. Был волонтером на трейле Малая Шильна, 12км. Тоже нелегкая работа, хотя вроде ничего особого не делал. Но наверное если бы не восстановление или совет тренера, сам бы тоже поучаствовал. Ладно, как-нибудь сам приедем на эти горки побегать. Было атмосферно, участники еще долго обсуждали в телеграмме и делились фотками-видео и впечатлениями.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:47 /км | 28:03 |  |
27 мая 2024 в 20:32:44
7 дней бега. День второй. Петропавловск-Камчатский. Раскрутим Камчатскую землю ногами!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 06:22 /км | 01:17:26 |  |
27 мая 2024 в 20:33:19
🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:26 /км | 54:20 |  |
28 мая 2024 в 0:03:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 04:31 /км | 05:59 |  |
28 мая 2024 в 0:59:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 08:30 /км | 01:27:12 |  |
28 мая 2024 в 1:08:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:55 /км | 01:05:08 |  |
28 мая 2024 в 1:17:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:32 /км | 39:00 |  |
28 мая 2024 в 2:03:00
Недельный максимум. Утренняя беговая тренировка - 17,17 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 07:44 /км | 02:13:02 |  |
28 мая 2024 в 2:43:14
Трудовая утренняя «пятерочка»🏃♂️😊…но пока на «троечку»🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 04:48 /км | 24:45 |  |
28 мая 2024 в 3:27:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:46 /км | 54:52 |  |
28 мая 2024 в 3:27:44
Доброго солнечного утра!Духота уже и в 6 утра,а так хотели скоре тепло😄Другая сторона медали жаркой погоды☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 05:44 /км | 19:32 |  |
28 мая 2024 в 3:30:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:08 /км | 30:02 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2024 в 3:40:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:47 /км | 11:46 |  |
28 мая 2024 в 3:50:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 05:43 /км | 23:13 |  |
28 мая 2024 в 3:58:58
Пока вообще ничего не увеличиваю: ни время, ни дистанцию. Пытаюсь понять, как эффективно переставлять ноги и выжить)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:29 /км | 10:26 |  |
Виолетта добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2024 в 4:17:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 06:45 /км | 18:56 |  |
28 мая 2024 в 4:33:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:54 /км | 41:22 |  |
28 мая 2024 в 4:46:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:19 /км | 18:58 |  |
Виктория добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2024 в 5:39:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:00 /км | 52:13 |  |
28 мая 2024 в 6:02:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 06:32 /км | 37:56 |  |
28 мая 2024 в 6:08:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 07:34 /км | 08:29 |  |
28 мая 2024 в 6:41:22
Подзарядилась утренним бегом))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.30 км | 07:08 /км | 01:42:06 |  |
28 мая 2024 в 6:43:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:52 /км | 06:52 |  |
Александра добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2024 в 6:55:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 04:46 /км | 38:23 |  |
28 мая 2024 в 7:19:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 08:31 /км | 58:53 |  |
28 мая 2024 в 7:38:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:08 /км | 09:14 |  |
28 мая 2024 в 7:51:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:59 /км | 24:36 |  |
28 мая 2024 в 8:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 06:27 /км | 18:59 |  |
28 мая 2024 в 8:40:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 06:10 /км | 51:58 |  |
27 мая 2024 в 8:01:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 06:07 /км | 49:50 |  |
27 мая 2024 в 8:47:27
И вновь врываюсь в понедельник утренней зарядкой и бегом! И бегом в рабочую неделю!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:46 /км | 50:00 |  |
27 мая 2024 в 8:51:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:11 /км | 15:42 |  |
27 мая 2024 в 9:15:12
Всем привет, меня зовут Кулешов Кирилл,мне лет. Я хочу выразить огромную благодарность тем, кто придумал эти забеги.из-за этих забегов люди, которые старенькие уже восстанавливают свой организм, и это помогает нашему здоровью. Ещё раз спасибо тем, кто придумал эти забеги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:04 /км | 06:04 |  |
27 мая 2024 в 11:23:53
Новичок в забеге) Бег на лайте 1 год
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:34 /км | 32:52 |  |
27 мая 2024 в 11:37:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 05:48 /км | 53:29 |  |
27 мая 2024 в 12:16:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:11 /км | 01:02:41 |  |
27 мая 2024 в 12:31:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:32 /км | 33:40 |  |
27 мая 2024 в 13:46:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 04:52 /км | 27:34 |  |
27 мая 2024 в 13:50:31
Невероятно легко бежала , не спешила , старалась держать пульс не больше 160
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:38 /км | 43:12 |  |
27 мая 2024 в 14:05:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 06:06 /км | 15:42 |  |
27 мая 2024 в 15:18:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.18 км | 05:36 /км | 01:53:04 |  |
27 мая 2024 в 15:41:33
Что то после зимы и холодной весны очень тяжело начинать бегать. Температура за окном +8. Всем привет 👋 с столицы Арктики, города Мурманска
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:16 /км | 36:27 |  |
Ольга, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
27 мая 2024 в 16:17:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:21 /км | 22:57 |  |
27 мая 2024 в 16:25:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 04:41 /км | 25:03 |  |
27 мая 2024 в 16:36:39
Недельный максимум. Вечерняя медленная пробежка 26,26 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.26 км | 07:13 /км | 03:09:51 |  |
27 мая 2024 в 16:49:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:50 /км | 01:05:01 |  |
27 мая 2024 в 16:55:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 04:24 /км | 33:00 |  |
27 мая 2024 в 17:07:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 05:14 /км | 06:49 |  |
27 мая 2024 в 17:07:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:29 /км | 27:35 | |
27 мая 2024 в 17:09:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:39 /км | 04:42 |  |
27 мая 2024 в 17:11:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:27 /км | 04:30 |  |
27 мая 2024 в 17:26:40
Ну что? Начало положено, только вперёд!!! Ура!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:47 /км | 08:20 |  |
27 мая 2024 в 17:32:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:37 /км | 40:36 |  |
27 мая 2024 в 17:40:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:06 /км | 01:31:37 |  |
27 мая 2024 в 17:46:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:18 /км | 15:55 |  |
27 мая 2024 в 17:54:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:26 /км | 30:26 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2024 в 18:19:58
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 07:10 /км | 09:50 |  |
26 мая 2024 в 21:02:05
🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:29 /км | 45:15 |  |
26 мая 2024 в 21:06:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:49 /км | 01:04:04 |  |
26 мая 2024 в 22:14:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 08:00 /км | 42:28 |  |
26 мая 2024 в 22:47:09
Первая пробежка во Владивостоке)) очень тяжело было, но чуть чуть лучше, чем ничего))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:27 /км | 18:38 |  |
27 мая 2024 в 1:47:33
Недельный максимум.
Утренняя медленная пробежка 24,24 км.
Утренняя медленная пробежка 24,24 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.24 км | 07:23 /км | 02:59:16 |  |
27 мая 2024 в 2:48:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:58 /км | 08:46 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2024 в 3:16:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:13 /км | 43:45 |  |
27 мая 2024 в 3:39:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 05:45 /км | 11:45 |  |
27 мая 2024 в 3:54:59
Новый день 🌺💥🎉 новый смысл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:14 /км | 37:07 |  |
27 мая 2024 в 3:57:13
Новые дела с новым днём...
Хорошего дня 😇🥰🙏♥️
Хорошего дня 😇🥰🙏♥️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:02 /км | 07:02 |  |
27 мая 2024 в 4:12:45
Бодрого утра понедельника☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 06:07 /км | 21:02 |  |
27 мая 2024 в 4:25:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:48 /км | 15:16 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
27 мая 2024 в 4:32:23
Первый кросс после Забега😊…старая травма не давала выйти на полноценную пробежку☹️…только комплекс специальных упражнений дома😊.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 04:49 /км | 50:37 |  |
27 мая 2024 в 4:53:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 05:24 /км | 33:44 |  |
27 мая 2024 в 5:16:20
Не смейтесь, пожалуйста слишком сильно. Для человека, который никогда не бегал, разве что в школе на физкультуре, я сегодня сделала огромное дело - начала!
Теперь, надеюсь, впереди меня ждёт каждый день маленькая победа над собой и над предыдущим результатом))))
Теперь, надеюсь, впереди меня ждёт каждый день маленькая победа над собой и над предыдущим результатом))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 09:15 /км | 10:06 |  |
27 мая 2024 в 6:53:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:47 /км | 23:58 |  |
27 мая 2024 в 7:00:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:22 /км | 37:33 |  |
31 мая 2024 в 10:05:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:19 /км | 39:20 |  |