28 апр 2024 в 16:44:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.07 км | 06:46 /км | 02:50:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 апр 2024 в 9:55:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 05:12 /км | 01:50:29 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 апр 2024 в 6:06:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.49 км | 05:04 /км | 02:09:17 | |
27 апр 2024 в 12:56:07
Интервалы, не чистая половинка за раз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 05:58 /км | 02:06:37 |  |
27 апр 2024 в 14:23:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.73 км | 06:22 /км | 02:18:35 | |
27 апр 2024 в 6:20:13
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было),извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км),1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |  |
Добрый день! Можно узнать, что за уроки?)
25 апр 2024 в 20:12:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.58 км | 06:27 /км | 02:19:33 | |
