Москва радует солнцем

Наконец-то выбралась из уютного легкоатлетического манежа на свежий воздух! По покрытию и без ветра бегать, конечно, сплошное удовольствие. Жаль только, Runkeeper в помещении некорректно фиксирует результат - часики тикают, а дистанция учитывается только наполовину. Возможно, это происходит из-за малого радиуса. И результаты такие, конечно же, модерацию здесь не проходят. Ну да ладно)

До родителей, посидел пару часов и обратно.

ВДВ No_35

ВДВ No_36

Бодрящий утренний кросс :-)!!! Всем Доброго Воскресенья :-)!!!

Последняя мартовская пробежка.

Длительная. Потихоньку увеличиваю километраж. Первые 10км по любимому кругу в лесу, проложенному по собачьим тропкам (7 кругов)😊, вторые 10км в парке Победы по тартановым дорожкам, дал разгрузку ногам. И остаток сгонял в лесопарк, где 5 Вёрст бегаем, там асфальт, но ещё подо льдом. Самый мокрый участок напоследок.😊 Погода отличная, самочувствие тоже.

Вторая

Увеличиваем дистанцию, скорость пока не очень

Вышел сегодня во второй раз и пробежал 10-ку. Завтра точно 10-ку до родителей и если кто-то будет отбирать 1-е место среди Ракет еще 10-ку также вечером. По лужам конечно скакать такой себе бег.

Бег на 10км на открытом стадионе.
Калининградская область, город Гурьевск.
25 марта 2024 год.

Тёплый солнечный, весенний день и удобно в новых кроссовках.

За ВДВ ))

Самочувствие отличное. Темп комфортный. Погода прекрасная!😊

Как бы тяжело не было я продолжаю свой путь к результату🔥💪🎧

Выбрал дистанцию - пройди до конца!

Мотивируй себя, рискуй, проигрывай, вставай, продолжай и побеждай!

Бегу в спортзале уже неделю полёт нормальный!

ВДВ No_34

Суббота, Утро. 5 вёрст. Забег до места 5 вёрст, волонтерство (пауза) и обратно.

Как при таком виде бегать!?))
Дистанция: от границы Абхазии до стадиона Фишт
- в общем туристы смотрели на меня и плакали))

Отличный ранний кроссик:-),когда нет еще собак:-)

Сегодня (29.03.2024) пришел на групповую тренировку. Тренируют на Забег.РФ. Немного размялись и побежали на скорость 3км (на все деньги),чтобы потом замерить пульс. Сначала рванул первым, а ноги не разогрелись и толком не бегут-дал себя догнать и вместе бежали с Ильдаром. Только после 1,5 км смог разогреться и рванул ото всех . Результат 14,47 и первый прибежал. Но тренер сказал, что пульс высокий (меряли вручную). Потом домой и решил пробежать кружок вокруг парка. Но встретил бегуна и бегали вместе еще 3 круга с его темпом.

ВДВ No_33