0001
Любитель - 42 км
7 янв 2024 в 19:47:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:36 /км | 02:09:06 |  |
7 янв 2024 в 19:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 08:53 /км | 37:39 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
7 янв 2024 в 19:48:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 08:20 /км | 21:40 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
7 янв 2024 в 19:49:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:52 /км | 18:09 | |
7 янв 2024 в 11:47:16
🏃♂️🏃♂️🏃♂️1.07 7 дней 7 пробежек 77км.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.61 км | 05:55 /км | 56:54 |  |
7 янв 2024 в 12:27:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 05:47 /км | 44:51 |  |
7 янв 2024 в 15:57:09
Утренняя! 🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.32 км | 06:20 /км | 02:34:21 |  |
7 янв 2024 в 16:23:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.05 км | 05:17 /км | 01:40:53 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
7 янв 2024 в 17:23:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:33 /км | 45:37 |  |
7 янв 2024 в 17:25:58
Разминка ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:00 /км | 15:07 |  |
7 янв 2024 в 17:28:42
Работа. 8 км в честь самого светлого праздника - Рождество Христово ☺
Всех с праздником ☺ Счастья, здоровья и любви 🙏🙏🙏
Всех с праздником ☺ Счастья, здоровья и любви 🙏🙏🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 03:40 /км | 29:30 |  |
7 янв 2024 в 17:31:32
Заминка ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:54 /км | 09:52 |  |
7 янв 2024 в 17:35:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:45 /км | 33:22 |  |
7 янв 2024 в 5:48:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 05:45 /км | 34:24 |  |
7 янв 2024 в 6:15:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 08:54 /км | 09:16 |  |
7 янв 2024 в 7:05:49
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 05:03 /км | 43:50 | |
7 янв 2024 в 7:05:53
Вертикальный километр
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 09:36 /км | 01:02:34 | |
7 янв 2024 в 7:10:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 06:54 /км | 22:41 |  |
7 янв 2024 в 7:17:41
Рождественский забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:01 /км | 53:33 |  |
7 янв 2024 в 7:47:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:34 /км | 55:46 |  |
7 янв 2024 в 9:16:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:10 /км | 01:07:52 |  |
7 янв 2024 в 9:33:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.91 км | 05:42 /км | 05:12 |  |
7 янв 2024 в 10:04:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 08:53 /км | 18:46 |  |
7 янв 2024 в 10:27:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:20 /км | 44:27 |  |
7 янв 2024 в 10:45:10
Семь из семи ❤️
Могучая я)
Могучая я)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 07:33 /км | 16:38 |  |
6 янв 2024 в 10:52:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:38 /км | 36:57 |  |
6 янв 2024 в 11:01:11
🏃♂️🏃♂️🏃♂️😂😂👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 06:00 /км | 01:05:00 |  |
6 янв 2024 в 11:27:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:35 /км | 38:44 |  |
6 янв 2024 в 12:35:51
Утренний забег 5 вёрст, Парк Победы, Поклонная гора
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:14 /км | 36:12 | |
6 янв 2024 в 12:35:59
Полуденная ходьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 08:58 /км | 12:13 | |
6 янв 2024 в 12:36:06
Утренняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 09:14 /км | 17:29 | |
6 янв 2024 в 12:36:10
Утренняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 09:51 /км | 10:46 | |
6 янв 2024 в 13:15:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 09:01 /км | 17:04 |  |
6 янв 2024 в 13:29:28
Шесть из семи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 08:01 /км | 20:52 |  |
6 янв 2024 в 16:36:13
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 06:01 /км | 40:19 | |
6 янв 2024 в 17:14:22
То, что сохранилось, пока не замёрз телефон.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 07:31 /км | 21:03 |  |
6 янв 2024 в 18:37:03
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:19 /км | 16:03 | |
6 янв 2024 в 18:37:13
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 04:28 /км | 21:33 | |
6 янв 2024 в 18:37:20
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:12 /км | 15:59 | |
6 янв 2024 в 22:11:26
Бежалось хлрошо и по - рождественски легко. Даже мороз не одолел лицо. Всех с Новым годом и Рождеством Христовым! Будьте счастливы, богаты и здоровы душой и телом всегда!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:42 /км | 01:09:33 |  |
7 янв 2024 в 0:41:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 05:08 /км | 54:46 |  |
5 янв 2024 в 13:21:51
Пять из семи ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 07:31 /км | 19:35 |  |
5 янв 2024 в 14:06:17
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.63 км | 05:02 /км | 01:08:40 | |
5 янв 2024 в 16:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:07 /км | 31:01 |  |
5 янв 2024 в 16:31:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:10 /км | 39:46 |  |
Галина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
5 янв 2024 в 17:07:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 05:47 /км | 39:58 |  |
5 янв 2024 в 18:36:52
#пробежка Сегодня(05.01.2024) первая пробежка в 2024 году. Решил после НГ несколько дней не бегать, чтобы всё что могло зажило и отдохнуло. И бегали и фотографировались (забывал трекер отключать) -темп низкий, но для первого раза нормально. У нас морозно -24 градуса.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 08:15 /км | 01:32:33 |  |
5 янв 2024 в 18:58:43
Утренняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 08:48 /км | 10:57 | |
5 янв 2024 в 18:58:52
Вечерняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 09:06 /км | 20:13 | |
5 янв 2024 в 18:59:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 07:29 /км | 01:37:25 | |
5 янв 2024 в 21:59:21
О пробежках рассказывать, думаю, нет смысла. Тот, кто этим занимается, сам знает все прелести и последствия бега! Лишь в действии можно понять и осознать их!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:57 /км | 01:12:21 |  |
5 янв 2024 в 22:37:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:17 /км | 06:17 |  |
6 янв 2024 в 1:51:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:46 /км | 01:08:52 |  |
6 янв 2024 в 2:38:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 05:44 /км | 28:16 |  |
6 янв 2024 в 6:24:39
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 05:56 /км | 01:11:11 |  |
6 янв 2024 в 6:35:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 05:39 /км | 05:26 |  |
6 янв 2024 в 6:51:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:26 /км | 37:26 |  |
6 янв 2024 в 6:56:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:09 /км | 43:03 |  |
6 янв 2024 в 7:55:40
Night Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:32 /км | 32:49 | |
6 янв 2024 в 7:56:13
Night Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:13 /км | 12:33 | |
6 янв 2024 в 7:56:32
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:52 /км | 29:35 | |
6 янв 2024 в 7:57:18
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:25 /км | 20:42 | |
6 янв 2024 в 9:02:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:23 /км | 01:23:08 |  |
6 янв 2024 в 9:51:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:10 /км | 32:59 |  |
4 янв 2024 в 17:08:07
Толи медленный бег, толи быстрая ходьба 😄 4/21 #драйвран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 07:46 /км | 11:56 | |
4 янв 2024 в 19:35:22
Дневная прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.29 км | 13:38 /км | 03:56 | |
4 янв 2024 в 19:36:18
Дневная прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 09:29 /км | 10:10 | |
4 янв 2024 в 19:36:38
Дневная прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 10:05 /км | 14:40 | |
4 янв 2024 в 19:37:09
Дневная прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 12:28 /км | 27:38 | |
4 янв 2024 в 19:37:28
Утренний забег 4/21 Чехов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 06:50 /км | 17:28 | |
4 янв 2024 в 19:38:01
Вечерняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 10:12 /км | 20:28 | |
4 янв 2024 в 19:41:09
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.78 км | 09:12 /км | 25:35 |  |
4 янв 2024 в 19:48:33
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 05:54 /км | 13:07 |  |
4 янв 2024 в 19:49:50
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:33 /км | 15:15 | |
4 янв 2024 в 19:50:02
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:04 /км | 36:04 | |
4 янв 2024 в 22:04:28
Сегодня - 10 С° и почти нет ветра. Заметил, что в таких параметрах погоды бежится как-то через силу. Настолько привык и полюбил свой ритм, вот уже более десятилетний, что противные деяния (бывает и такое, но редко) портят самочувствие, да и оценку о себе, напрочь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 07:05 /км | 01:14:00 |  |
5 янв 2024 в 0:33:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:55 /км | 01:17:07 |  |
5 янв 2024 в 1:11:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:49 /км | 55:36 |  |
5 янв 2024 в 4:26:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:53 /км | 07:35 |  |
5 янв 2024 в 7:21:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:01 /км | 07:18 |  |
5 янв 2024 в 7:37:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:24 /км | 56:20 |  |
5 янв 2024 в 8:03:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:28 /км | 32:21 |  |
5 янв 2024 в 9:48:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:33 /км | 01:12:10 |  |
5 янв 2024 в 9:54:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:12 /км | 53:39 |  |
5 янв 2024 в 10:07:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 07:46 /км | 16:43 |  |
5 янв 2024 в 10:09:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 08:20 /км | 18:07 |  |
5 янв 2024 в 10:10:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 07:46 /км | 10:25 |  |
5 янв 2024 в 10:12:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:38 /км | 11:27 |  |
5 янв 2024 в 10:59:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 09:04 /км | 16:04 |  |
5 янв 2024 в 11:13:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 08:30 /км | 20:05 |  |
4 янв 2024 в 9:30:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 05:13 /км | 07:56 |  |
4 янв 2024 в 10:02:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 07:02 /км | 57:14 |  |
4 янв 2024 в 10:12:28
❄-29🇷🇺Трасса А114👍😉))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:04 /км | 01:07:00 |  |
4 янв 2024 в 10:12:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:05 /км | 30:27 |  |
4 янв 2024 в 10:52:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 09:13 /км | 15:08 |  |
4 янв 2024 в 13:04:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:37 /км | 34:01 |  |
4 янв 2024 в 13:29:43
Четыре из семи)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:40 /км | 26:05 |  |
4 янв 2024 в 15:10:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:57 /км | 40:28 |  |
3 янв 2024 в 11:30:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 09:31 /км | 16:45 |  |
3 янв 2024 в 12:49:50
-32❄🌬Всех разогнал котов, собак
Нет во дворе даже зевак
Словно вся вымерла округа
Между домов гуляет вьюга🇷🇺🇷🇺🇷🇺👍
Нет во дворе даже зевак
Словно вся вымерла округа
Между домов гуляет вьюга🇷🇺🇷🇺🇷🇺👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:11 /км | 01:02:00 |  |
3 янв 2024 в 12:57:21
Третий день из семи)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 08:01 /км | 26:30 |  |
3 янв 2024 в 19:20:10
Ночной забег 3/21 Драйвран ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 07:21 /км | 17:11 | |
3 янв 2024 в 19:49:42
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:17 /км | 14:42 | |
3 янв 2024 в 19:49:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:16 /км | 31:43 | |
3 янв 2024 в 19:49:56
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:29 | |
3 янв 2024 в 19:50:08
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:04 /км | 36:04 | |
3 янв 2024 в 19:50:23
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:33 /км | 15:15 | |
3 янв 2024 в 19:50:27
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:56 /км | 18:12 | |
3 янв 2024 в 21:53:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:55 /км | 01:11:16 |  |
4 янв 2024 в 5:10:22
Утренняя! -31🥶🥶🥶🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.67 км | 06:03 /км | 02:05:08 |  |
4 янв 2024 в 5:11:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 08:00 /км | 43:17 |  |
4 янв 2024 в 6:34:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:12 /км | 06:12 |  |
4 янв 2024 в 7:53:37
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 04:43 /км | 40:29 | |
3 янв 2024 в 5:03:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:11 /км | 01:11:51 |  |
3 янв 2024 в 5:39:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 06:52 /км | 02:25:35 |  |
3 янв 2024 в 6:53:29
Утренняя пробежка! Температура падает, на улице уже-30🥶, поэтому пришлось добавить ещё слой одежды
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.72 км | 05:58 /км | 02:39:42 |  |
3 янв 2024 в 7:31:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.55 км | 06:03 /км | 03:20 |  |
3 янв 2024 в 7:33:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:26 /км | 08:13 |  |
3 янв 2024 в 7:39:15
Зима ))))) -25 ✅️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.25 км | 08:16 /км | 03:28:44 |  |
3 янв 2024 в 8:12:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:06 /км | 30:31 |  |
3 янв 2024 в 9:30:12
Пробежка на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.99 км | 05:56 /км | 01:05:21 |  |
3 янв 2024 в 9:53:21
-30° +5, 54км🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:02 /км | 39:01 |  |
3 янв 2024 в 10:30:46
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:34 /км | 45:01 | |
2 янв 2024 в 16:20:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.08 км | 05:08 /км | 01:27:40 | |
2 янв 2024 в 16:39:40
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 06:30 /км | 02:29:39 | |
2 янв 2024 в 16:40:19
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.81 км | 05:17 /км | 01:18:28 | |
2 янв 2024 в 17:22:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:31 /км | 40:24 |  |
2 янв 2024 в 17:23:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:16 /км | 39:41 |  |
2 янв 2024 в 17:56:00
2/21 Холодно 🥶 и скользко ⛸️, но прикольно #драйвран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 07:45 /км | 18:04 | |
2 янв 2024 в 18:23:54
Разминка. Бег по лужам. Снега пока нет, температура воздуха выше нуля, периодически накрапывает дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:47 /км | 39:50 |  |
2 янв 2024 в 21:58:10
Штатная пробежка. Ветра нет, мороз порядка - 17 С°. Машин крайне мало... Пока мало. Да и время и сам маршрут рассчитан на почти одиночество.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:57 /км | 01:10:25 |  |
2 янв 2024 в 21:59:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 07:25 /км | 14:07 |  |
2 янв 2024 в 22:01:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:58 /км | 10:32 |  |
3 янв 2024 в 2:10:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:33 /км | 01:12:04 |  |
2 янв 2024 в 8:53:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:38 /км | 24:26 |  |
2 янв 2024 в 9:44:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:33 /км | 31:13 |  |
2 янв 2024 в 12:02:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 09:06 /км | 19:14 |  |
2 янв 2024 в 13:39:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:13 /км | 32:19 |  |
1 янв 2024 в 19:09:34
Пробежка понравилась, особенно сугробы 🙂🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 06:02 /км | 01:05:00 |  |
1 янв 2024 в 19:46:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 05:29 /км | 45:01 | |
1 янв 2024 в 20:50:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:18 /км | 31:38 |  |
1 янв 2024 в 21:55:46
После забега на 24 км есть дискомфорт в теле. Тяжело бежалось, но это обьячеимо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 07:03 /км | 01:13:44 |  |
2 янв 2024 в 0:25:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:52 /км | 01:09:09 |  |
2 янв 2024 в 3:05:11
Первая утренняя пробежка в Новом году 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.39 км | 06:04 /км | 02:22:03 |  |
2 янв 2024 в 7:06:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:20 /км | 31:44 |  |
2 янв 2024 в 7:32:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:31 /км | 01:22:51 |  |
2 янв 2024 в 7:40:35
-31🏃♂️🏃♂️🏃♂️ через час отключился телефон ☹,а так всё 👍👍👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.75 км | 06:09 /км | 59:59 |  |
1 янв 2024 в 17:02:27
С Новым годом 🎄 с еще одной попыткой 😀 Драйвран 1/21 🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 07:30 /км | 08:41 | |
1 янв 2024 в 17:07:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 07:39 /км | 16:09 |  |
1 янв 2024 в 17:07:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:45 /км | 07:50 |  |
1 янв 2024 в 18:46:30
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 08:39 /км | 47:19 |  |
1 янв 2024 в 18:58:54
❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 07:40 /км | 01:15:03 |  |
1 янв 2024 в 19:01:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:33 /км | 20:40 |  |
1 янв 2024 в 13:13:16
= Прекрасно ))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.25 км | 07:51 /км | 02:39:15 |  |
1 янв 2024 в 13:42:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:39 /км | 17:12 |  |
1 янв 2024 в 14:01:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 08:47 /км | 15:02 |  |
1 янв 2024 в 10:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 09:02 /км | 30:45 |  |
1 янв 2024 в 11:18:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 07:24 /км | 13:52 |  |
1 янв 2024 в 11:22:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:48 /км | 43:22 |  |
1 янв 2024 в 12:26:13
С Новым годом, крошка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 07:49 /км | 30:30 |  |
1 янв 2024 в 9:23:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.93 км | 07:07 /км | 01:03:42 |  |
1 янв 2024 в 9:36:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:36 /км | 47:01 |  |
1 янв 2024 в 10:07:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.96 км | 05:53 /км | 46:52 |  |
1 янв 2024 в 10:21:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 05:33 /км | 13:06 |  |
О! А я Вас и не узнал. Зато лозунг Ваш заметил и оценил. Да, действительно, обещание не давать пустых обещаний -- это лучшее, что можно придумать.
Вы бежали? Я Вас тоже не узнала.
Значит, тоже богатым буду 🙂 Бежал, да. Но, если читали у меня про эту пробежку, не смог остаться после забега искать соклубников по WR и участвоввть в лотерее. Что там хоть за призы-то были?
Значит ещё встретимся) Мне досталась бутылка для воды. Очень приятный новогодний подарок
1 янв 2024 в 5:59:46
01.01.2024❗️❗️❗️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:24 /км | 37:10 |  |
1 янв 2024 в 9:00:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:48 /км | 09:48 |  |
1 янв 2024 в 4:26:21
Заявился на 24 км, а страху натерпелся... Новы год, причём, отметил как всегда, в кругу семьи и не без застолья. Утром встал не сразу, где-то в 5-30.с маршрутом долго не думал, решал на ходу (или нарезать круги, или лучше с оттяжкой, чтоб не было выхода). Всё получилось! Даже пёс не подвёл! Всем мирного неба, домашнего тепла и здоровья души и тела!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.07 км | 06:39 /км | 02:40:17 |  |