0001
2024 метра - 2.02 км
31 дек 2024 в 15:38:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:44 /км | 33:49 |  |
User Test
🔥
31 дек 2024 в 17:59:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:51 /км | 45:41 |  |
31 дек 2024 в 9:53:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 07:40 /км | 16:44 |  |
31 дек 2024 в 4:41:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 09:32 /км | 39:48 |  |
30 дек 2024 в 17:32:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:48 /км | 58:19 |  |
30 дек 2024 в 14:55:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.51 км | 06:05 /км | 02:23:11 |  |
30 дек 2024 в 7:31:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 06:27 /км | 01:08:52 |  |
30 дек 2024 в 6:00:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 05:41 /км | 12:41 |  |
29 дек 2024 в 17:03:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:53 /км | 01:00:05 |  |
29 дек 2024 в 5:36:12
ГНЦ РФ ЦНИИ робототехники и технической кибернетики, СПб 🤖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 05:35 /км | 01:00:01 |  |
26 дек 2024 в 18:33:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.80 км | 05:55 /км | 04:44 |  |
25 дек 2024 в 18:24:45
Новый год всё ближе! Волшебства, добра, благополучия в предпраздничные дни! С Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:30 |  |
25 дек 2024 в 14:51:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:57 /км | 38:14 |  |
22 дек 2024 в 15:43:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 07:58 /км | 19:17 |  |
20 дек 2024 в 7:24:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:58 /км | 31:03 |  |
18 дек 2024 в 18:21:18
10 км вдоль Волги по первому мокрому снегу при -2C.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 09:57 /км | 01:48:10 |  |
15 дек 2024 в 11:11:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 10:47 /км | 01:15:48 |  |
14 дек 2024 в 0:06:24
хотел пройти марафонскую легендарную дистанцию. но потом решил проверить на сколько меня хватит на 6 часов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.16 км | 08:48 /км | 05:53:59 |  |
11 дек 2024 в 8:59:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 10:15 /км | 32:48 |  |
8 дек 2024 в 14:35:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:58 /км | 01:00:08 |  |
7 дек 2024 в 13:52:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 06:54 /км | 36:32 |  |
6 дек 2024 в 12:12:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:33 /км | 52:53 |  |
5 дек 2024 в 2:58:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:06 /км | 45:47 |  |
4 дек 2024 в 16:39:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 07:56 /км | 51:01 |  |
4 дек 2024 в 12:24:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.73 км | 04:53 /км | 01:16:54 |  |
2 дек 2024 в 19:27:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:37 /км | 15:46 |  |
2 дек 2024 в 19:03:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 05:20 /км | 57:11 |  |
2 дек 2024 в 15:55:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 06:49 /км | 01:50:20 | |
2 дек 2024 в 13:32:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 05:41 /км | 25:42 |  |
30 ноя 2024 в 12:29:44
Хорошего дня всем. Удачи лёгких ног. И всех благ вам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:24 /км | 13:00 |  |
28 ноя 2024 в 4:28:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:20 /км | 16:04 |  |
27 ноя 2024 в 17:10:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:29 /км | 01:15:17 |  |
Екатерина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
24 ноя 2024 в 19:20:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 07:02 /км | 01:21:48 |  |
24 ноя 2024 в 14:29:18
Стадион завален снегом❄️😨❄️, ни одного следа... И это - вс! Как так-то? 😳... направила свои кроссы в берёзовую рощу - там бабули со скандинавскими палками и то отлично проторили дорожки😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:53 /км | 39:29 |  |
А у нас снег растаял.
23 ноя 2024 в 9:13:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:23 /км | 32:14 |  |
23 ноя 2024 в 5:37:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:21 /км | 32:58 |  |
14 ноя 2024 в 10:24:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:51 /км | 47:09 |  |
12 ноя 2024 в 21:09:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:35 /км | 26:25 |  |
12 ноя 2024 в 10:16:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:12 /км | 49:58 |  |
11 ноя 2024 в 20:50:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.38 км | 06:31 /км | 02:19:40 | |
10 ноя 2024 в 11:42:10
Обкатывала ваш бафф - просто супер!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 07:41 /км | 01:37:46 |  |
10 ноя 2024 в 10:54:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 06:59 /км | 01:00:51 |  |
8 ноя 2024 в 11:03:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.60 км | 06:23 /км | 01:46:05 |  |
8 ноя 2024 в 7:17:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.61 км | 05:20 /км | 01:07:25 | |
8 ноя 2024 в 5:17:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:03 /км | 39:34 |  |
7 ноя 2024 в 5:27:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 09:16 /км | 47:24 |  |
7 ноя 2024 в 4:27:43
Рождественский Забег 2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:05 /км | 01:01:31 |  |
6 ноя 2024 в 18:49:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:43 /км | 53:51 |  |
6 ноя 2024 в 1:03:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.68 км | 06:27 /км | 01:15:22 |  |
5 ноя 2024 в 18:19:47
Зима?Не,не слышали)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:36 /км | 21:20 |  |
6 ноя 2024 в 2:43:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:07 /км | 30:44 | |
5 ноя 2024 в 8:47:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:46 /км | 47:40 |  |
5 ноя 2024 в 5:09:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:39 /км | 56:46 |  |
4 ноя 2024 в 17:57:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 14:10 /км | 52:28 |  |
Карина 😍 здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 🤗🚀
Карина, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
4 ноя 2024 в 17:31:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:50 /км | 20:49 |  |
4 ноя 2024 в 11:22:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 06:49 /км | 01:13:14 |  |
4 ноя 2024 в 9:35:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:43 /км | 23:10 |  |
4 ноя 2024 в 7:38:37
Плюс в карму рождества.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:11 /км | 01:08:27 |  |
3 ноя 2024 в 16:31:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 08:39 /км | 01:03:12 |  |
3 ноя 2024 в 13:18:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 07:47 /км | 01:34:30 |  |
3 ноя 2024 в 10:46:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:12 /км | 01:04:22 | |
2 ноя 2024 в 11:53:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:25 /км | 38:14 |  |
2 ноя 2024 в 10:17:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:20 /км | 37:55 |  |
2 ноя 2024 в 8:54:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.17 км | 06:51 /км | 01:37:08 |  |
2 ноя 2024 в 5:06:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:13 /км | 36:20 |  |
1 ноя 2024 в 17:48:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.31 км | 05:10 /км | 03:39:09 | |
1 ноя 2024 в 12:56:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:27 /км | 01:04:33 |  |
1 ноя 2024 в 9:55:18
Завершаю октябрь небольшой вечерней пробежкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 09:02 /км | 47:00 |  |
31 окт 2024 в 13:31:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 06:24 /км | 01:19:58 |  |
31 окт 2024 в 8:02:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 06:55 /км | 01:22:00 | |
31 янв 2024 в 17:09:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:24 /км | 34:14 |  |
31 янв 2024 в 17:33:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 10:29 /км | 01:57:29 |  |
31 янв 2024 в 17:38:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 10:31 /км | 23:28 |  |
31 янв 2024 в 18:07:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 05:29 /км | 33:33 | |
31 янв 2024 в 18:43:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 09:43 /км | 19:38 |  |
31 янв 2024 в 18:50:17
мой первый пробег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:39 /км | 15:33 |  |
31 янв 2024 в 18:54:53
Осталось напоследок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 08:16 /км | 46:00 |  |
31 янв 2024 в 19:42:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 06:10 /км | 01:21:52 |  |
31 янв 2024 в 20:33:58
🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 08:09 /км | 16:29 |  |
31 янв 2024 в 12:26:45
Бегаю для разминки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 05:43 /км | 01:10:32 |  |
31 янв 2024 в 16:14:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 04:02 /км | 09:31 |  |
31 янв 2024 в 16:34:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:55 /км | 49:22 |  |
31 янв 2024 в 7:23:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:19 /км | 26:43 |  |
31 янв 2024 в 9:45:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:41 /км | 28:49 | |
31 янв 2024 в 10:04:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:26 /км | 01:00:42 |  |
31 янв 2024 в 10:45:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 07:35 /км | 15:59 | |
31 янв 2024 в 11:55:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:48 /км | 29:46 |  |
30 янв 2024 в 19:18:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 07:31 /км | 55:50 |  |
30 янв 2024 в 20:15:29
В летних кроссовках по укатанно-утоптанным снежным дорожкам парка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:21 /км | 14:15 |  |
30 янв 2024 в 20:22:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:56 /км | 25:15 | |
30 янв 2024 в 22:14:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 04:55 /км | 34:37 |  |
30 янв 2024 в 23:02:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 06:49 /км | 56:39 |  |
30 янв 2024 в 23:06:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:22 /км | 36:55 | |
31 янв 2024 в 6:24:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 12:30 /км | 28:00 |  |
31 янв 2024 в 6:49:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:48 /км | 57:51 |  |
30 янв 2024 в 15:58:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 05:52 /км | 33:46 |  |
30 янв 2024 в 17:15:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 07:46 /км | 55:42 |  |
30 янв 2024 в 9:10:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 10:53 /км | 35:58 |  |
30 янв 2024 в 13:02:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:06 /км | 16:27 |  |
30 янв 2024 в 13:54:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 05:28 /км | 42:39 |  |
30 янв 2024 в 14:21:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:37 /км | 46:30 |  |
30 янв 2024 в 3:04:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:28 /км | 40:20 |  |
30 янв 2024 в 5:23:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 07:00 /км | 15:45 |  |
30 янв 2024 в 8:23:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:37 /км | 13:26 |  |
29 янв 2024 в 18:11:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:37 /км | 38:17 |  |
29 янв 2024 в 18:38:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:00 /км | 01:10:56 | |
29 янв 2024 в 10:26:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:01 /км | 35:08 |  |
29 янв 2024 в 14:17:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:46 /км | 20:28 |  |
29 янв 2024 в 15:48:58
Вечерняя пробежка.. Уфф😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:18 /км | 23:32 |  |
29 янв 2024 в 5:06:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:43 /км | 40:23 |  |
29 янв 2024 в 5:09:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 09:17 /км | 19:13 |  |
28 янв 2024 в 22:18:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 04:54 /км | 16:09 |  |
Владимир добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 янв 2024 в 3:14:16
Вот и пробежал за Рождество🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 04:07 /км | 01:02:54 |  |
28 янв 2024 в 14:56:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 07:07 /км | 01:20:55 |  |
28 янв 2024 в 16:14:49
Наконец-то «починилась»,даже успела залететь в последний вагон на забег😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 08:13 /км | 21:12 |  |
28 янв 2024 в 16:37:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 07:57 /км | 03:58:34 |  |
28 янв 2024 в 17:57:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:10 /км | 16:41 |  |
28 янв 2024 в 10:44:17
Всем привет! Здоровья и счастья в наступившем. Новом году!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 06:59 /км | 14:54 |  |
28 янв 2024 в 13:02:34
Забег Дорога Жизни
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:00 /км | 30:08 |  |
28 янв 2024 в 7:34:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.73 км | 05:52 /км | 04:17 |  |
28 янв 2024 в 8:40:33
Хорошая погода, настроение на высоте!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:05 /км | 01:12:16 |  |
28 янв 2024 в 8:42:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.13 км | 05:59 /км | 02:30:44 |  |
28 янв 2024 в 9:03:29
🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:19 /км | 53:29 |  |
28 янв 2024 в 9:04:51
-15❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:10 /км | 12:21 |  |
28 янв 2024 в 9:33:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 07:48 /км | 17:57 |  |
27 янв 2024 в 18:57:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:04 /км | 48:50 |  |
27 янв 2024 в 18:57:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 08:11 /км | 57:52 |  |
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
27 янв 2024 в 19:00:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 06:10 /км | 24:35 |  |
28 янв 2024 в 4:57:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:19 /км | 31:49 |  |
27 янв 2024 в 13:46:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 09:32 /км | 21:22 |  |
Добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
27 янв 2024 в 14:06:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:19 /км | 21:59 |  |
27 янв 2024 в 11:03:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:52 /км | 01:19:03 |  |
27 янв 2024 в 11:33:53
Бегать по лужам как в детстве - Done!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 08:04 /км | 48:36 | |
26 янв 2024 в 13:01:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 05:07 /км | 01:43:40 |  |
26 янв 2024 в 13:08:23
Потихоньку втягиваюсь. Темп мог бы быть лучше, но скользко...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:38 /км | 20:19 |  |
26 янв 2024 в 18:16:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:58 /км | 39:57 |  |
25 янв 2024 в 18:43:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:49 /км | 31:32 |  |
25 янв 2024 в 19:41:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:56 /км | 59:33 |  |
26 янв 2024 в 5:59:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 05:53 /км | 01:28:58 | |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
25 янв 2024 в 15:10:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:20 /км | 31:53 |  |
25 янв 2024 в 5:22:50
.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 05:07 /км | 11:35 |  |
25 янв 2024 в 8:31:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 09:01 /км | 01:37:29 |  |
25 янв 2024 в 10:32:29
Очень скользко, но прикольно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:33 /км | 47:17 |  |
24 янв 2024 в 17:44:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 09:00 /км | 47:45 |  |
24 янв 2024 в 18:37:34
Дельный (доступный) #фитнестрекер от китайцев. Есть приложение, работает до года. Посчитать, скинуть #активность. Вообщем, отличная поддержка #бегуна-любителя без наворотов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:35 /км | 53:39 | |
24 янв 2024 в 11:02:30
Всем привет!!! Бегайте с удовольствием и для крепкого здоровья!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:20 /км | 41:42 |  |
24 янв 2024 в 11:08:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:39 /км | 33:18 |  |
23 янв 2024 в 14:49:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:50 /км | 01:10:47 |  |
23 янв 2024 в 15:43:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.54 км | 09:38 /км | 02:20:06 |  |
23 янв 2024 в 16:19:14
То мороз, то дождь, то кросовки разводились... В отсутствии времени, пришлось бежать в джинсах и туфлях по растаявшему насту... Ни времени, ни места, из спортивной экипировки только воля к победе и вот результат 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:30 /км | 17:00 |  |
23 янв 2024 в 16:37:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 08:52 /км | 37:39 |  |
23 янв 2024 в 17:07:26
По пути обратно села батарея , поэтому маршрут прямо а так +5-6 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 04:01 /км | 01:01:15 |  |
23 янв 2024 в 19:16:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:42 /км | 34:20 |  |
22 янв 2024 в 18:22:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:43 |  |
22 янв 2024 в 18:48:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.46 км | 07:19 /км | 18:02 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 янв 2024 в 19:14:29
У нас GPS не работает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:57 /км | 01:05:27 |  |
22 янв 2024 в 21:17:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 05:03 /км | 50:18 |  |
22 янв 2024 в 21:55:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:37 /км | 13:57 |  |
22 янв 2024 в 9:10:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 09:49 /км | 22:47 |  |
22 янв 2024 в 9:48:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:43 /км | 17:18 |  |
22 янв 2024 в 12:13:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:19 /км | 33:32 |  |
22 янв 2024 в 14:59:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:37 /км | 16:34 |  |
22 янв 2024 в 15:35:21
Рождественский забег - дистанция взята!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:53 /км | 41:34 |  |
22 янв 2024 в 15:50:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 07:33 /км | 01:01:31 | |
22 янв 2024 в 16:11:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:48 /км | 34:13 |  |
21 янв 2024 в 16:18:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:33 /км | 02:18:24 |  |
21 янв 2024 в 20:52:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:40 /км | 01:06:48 |  |
21 янв 2024 в 21:45:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:32 /км | 37:51 |  |
22 янв 2024 в 7:05:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:58 /км | 46:31 |  |
21 янв 2024 в 14:09:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 08:55 /км | 01:21:56 |  |
20 янв 2024 в 17:40:14
Первый посленовогодний
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:38 /км | 38:13 |  |
21 янв 2024 в 1:55:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 09:53 /км | 01:22:56 |  |
21 янв 2024 в 7:20:33
Воскресный Забег. Восстанавливаю форму. За 1.5 месяца болезни и новогодней Еды набрал почти 5 кг. Они ощущаются))) нужно убирать) Всем хорошего настроения и лёгких ног❄️🏃♂️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.12 км | 05:28 /км | 01:33:52 |  |
21 янв 2024 в 8:13:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 05:50 /км | 09:20 |  |
20 янв 2024 в 10:36:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 05:34 /км | 24:00 |  |
20 янв 2024 в 11:26:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:01 /км | 48:12 |  |
20 янв 2024 в 15:47:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:45 /км | 01:07:58 |  |
20 янв 2024 в 17:26:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:09 /км | 51:46 |  |
20 янв 2024 в 8:47:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:44 /км | 29:17 | |
19 янв 2024 в 15:43:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 08:49 /км | 01:28:53 |  |
19 янв 2024 в 16:36:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 07:01 /км | 44:44 |  |
19 янв 2024 в 23:46:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 07:16 /км | 01:02:22 |  |
19 янв 2024 в 11:02:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:58 /км | 01:05:56 |  |
19 янв 2024 в 11:32:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:35 /км | 43:31 |  |
19 янв 2024 в 14:31:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 04:54 /км | 25:19 |  |
19 янв 2024 в 0:59:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:56 /км | 59:26 | |
17 янв 2024 в 21:07:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:46 /км | 14:33 |  |
18 янв 2024 в 8:02:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:16 /км | 52:53 |  |
18 янв 2024 в 11:03:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:05 /км | 57:02 |  |
18 янв 2024 в 12:24:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:21 /км | 07:39 |  |
18 янв 2024 в 13:24:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:27 /км | 13:10 |  |
17 янв 2024 в 14:06:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:32 /км | 47:00 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 янв 2024 в 14:28:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 10:21 /км | 01:00:03 | |
17 янв 2024 в 15:27:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:06 /км | 36:48 |  |
17 янв 2024 в 15:41:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:37 /км | 56:19 |  |
17 янв 2024 в 15:52:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 06:34 /км | 13:29 |  |
17 янв 2024 в 15:56:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:16 /км | 53:53 | |
17 янв 2024 в 17:12:35
Холодный жгучий ветер, и красота зимней природы!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 05:19 /км | 56:08 | |
Роман добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 янв 2024 в 17:22:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 07:13 /км | 57:19 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 янв 2024 в 19:39:33
Собиралась 2024, но выползла на 5км впервые
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 09:07 /км | 47:12 |  |
17 янв 2024 в 4:39:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:53 /км | 16:10 |  |
17 янв 2024 в 6:12:54
Хотела пробежать символичные 7км, но замёрз трекер и потерялись 4 метра))) Решила на следующий день повторить, но увлеклась созерцанием пейзажей и встающим солнцем.
Как итог, 11км+ Ну и хорошо! Всем бег!
Как итог, 11км+ Ну и хорошо! Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:39 /км | 01:03:00 |  |
17 янв 2024 в 6:57:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 08:17 /км | 42:35 |  |
17 янв 2024 в 7:04:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.73 км | 06:21 /км | 17:21 |  |
17 янв 2024 в 7:31:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:59 /км | 56:20 |  |
17 янв 2024 в 9:29:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:10 /км | 42:31 |  |
16 янв 2024 в 14:57:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.71 км | 09:31 /км | 25:50 |  |
16 янв 2024 в 17:46:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:45 /км | 01:07:48 |  |
16 янв 2024 в 20:26:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:14 /км | 51:00 |  |
16 янв 2024 в 21:11:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:46 /км | 24:00 |  |
16 янв 2024 в 8:43:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:21 /км | 33:54 |  |
16 янв 2024 в 10:14:59
В общем все просто))) вышел и побежал, снег на всю морду)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 07:13 /км | 53:04 |  |
16 янв 2024 в 11:24:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:52 /км | 01:00:33 |  |
16 янв 2024 в 12:56:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:35 /км | 45:53 |  |
16 янв 2024 в 13:00:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:25 /км | 32:30 | |
15 янв 2024 в 19:08:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.85 км | 06:01 /км | 01:23:21 |  |
15 янв 2024 в 20:08:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:29 /км | 27:37 |  |
15 янв 2024 в 20:34:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:37 /км | 59:24 |  |
16 янв 2024 в 6:29:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.26 км | 06:11 /км | 01:22:08 |  |
16 янв 2024 в 6:38:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:17 /км | 31:30 |  |
16 янв 2024 в 6:56:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 07:45 /км | 01:23:23 |  |
15 янв 2024 в 14:36:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:48 /км | 34:21 |  |
15 янв 2024 в 14:51:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 07:26 /км | 17:48 |  |
15 янв 2024 в 15:56:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:43 /км | 34:07 |  |
15 янв 2024 в 16:37:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 09:21 /км | 30:08 |  |
15 янв 2024 в 5:00:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:55 /км | 36:58 |  |
Ральф добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
15 янв 2024 в 8:03:14
Давно не бегала, были большие морозы. Сегодня вышла на разминку)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 08:39 /км | 10:39 |  |
15 янв 2024 в 10:34:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 08:05 /км | 22:00 |  |
15 янв 2024 в 12:32:23
Зима вам ни лето! 🎄😶🌫️🎅🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:46 /км | 01:14:41 |  |
14 янв 2024 в 16:26:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:09 /км | 24:33 |  |
14 янв 2024 в 18:03:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:49 /км | 34:11 |  |
14 янв 2024 в 18:56:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 07:19 /км | 01:00:08 |  |
14 янв 2024 в 10:28:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 06:20 /км | 09:23 |  |
14 янв 2024 в 10:42:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:04 /км | 50:14 |  |
14 янв 2024 в 11:34:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 07:18 /км | 01:06:17 |  |
14 янв 2024 в 11:35:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:11 /км | 31:18 | |
14 янв 2024 в 11:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 05:30 /км | 15:21 |  |
14 янв 2024 в 13:06:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 06:21 /км | 56:38 | |
14 янв 2024 в 13:10:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:28 /км | 27:40 |  |
14 янв 2024 в 13:54:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 05:45 /км | 01:01:43 |  |
14 янв 2024 в 16:00:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:27 |  |
13 янв 2024 в 14:06:50
Екатеринбург, зима - очень холодно! 🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:12 /км | 01:12:19 |  |
13 янв 2024 в 14:09:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:21 /км | 01:13:30 |  |
13 янв 2024 в 15:07:23
Субботняя тренировка - 6 км в парке первого президента. Полуторокилометровый подъем страшен но я его преодолел)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 08:41 /км | 52:19 |  |
13 янв 2024 в 18:48:16
Забег получился с опозданием , но лучше поздно чем ни когда!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.15 км | 05:56 /км | 03:11:00 |  |
14 янв 2024 в 5:41:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:19 /км | 01:03:27 |  |
14 янв 2024 в 7:27:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:50 /км | 29:50 |  |
14 янв 2024 в 8:36:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.57 км | 06:42 /км | 01:51:11 |  |
13 янв 2024 в 6:29:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 07:52 /км | 15:17 |  |
13 янв 2024 в 6:54:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:10 /км | 27:29 |  |
13 янв 2024 в 7:18:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 10:04 /км | 20:27 |  |
13 янв 2024 в 7:24:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 13:16 /км | 30:39 |  |
13 янв 2024 в 8:36:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:39 /км | 56:32 |  |
13 янв 2024 в 9:37:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:33 /км | 13:22 |  |
13 янв 2024 в 13:25:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:34 /км | 16:43 |  |
12 янв 2024 в 9:06:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 05:53 /км | 06:29 |  |
12 янв 2024 в 9:48:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 10:51 /км | 28:59 |  |
12 янв 2024 в 10:21:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:14 /км | 33:09 | |
12 янв 2024 в 14:38:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:19 /км | 39:35 |  |
12 янв 2024 в 15:27:32
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:05 /км | 36:13 |  |
12 янв 2024 в 16:24:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:43 /км | 46:22 |  |
12 янв 2024 в 17:07:06
С Рождеством 🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 04:04 /км | 26:33 |  |
12 янв 2024 в 20:27:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:41 /км | 54:02 |  |
11 янв 2024 в 16:48:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 05:47 /км | 01:15:40 | |
11 янв 2024 в 18:07:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 04:55 /км | 50:46 | |
11 янв 2024 в 18:34:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:00 /км | 01:00:01 |  |
12 янв 2024 в 3:03:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:39 /км | 02:26:35 |  |
11 янв 2024 в 8:26:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:51 /км | 17:21 |  |
11 янв 2024 в 9:01:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 04:49 /км | 01:00:00 |  |
11 янв 2024 в 9:44:31
Лучшее с чего я могла начать свое 40- летие , это Рождественский забег ! С днем Рождения меня ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 07:41 /км | 17:14 |  |
11 янв 2024 в 10:26:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:43 /км | 31:10 |  |
11 янв 2024 в 13:25:44
Впервые решила выбежать в морозы и получила удовольствие 🥶даже в холод 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:09 /км | 01:14:00 |  |
11 янв 2024 в 14:23:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:03 /км | 38:01 |  |
11 янв 2024 в 14:30:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:09 /км | 01:02:00 | |
11 янв 2024 в 14:34:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:45 /км | 01:21:31 |  |
10 янв 2024 в 17:24:41
Бежать в метель одно удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:32 /км | 33:31 |  |
Вячеслав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 янв 2024 в 17:37:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:38 /км | 01:06:26 |  |
10 янв 2024 в 17:38:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:58 /км | 35:04 |  |
10 янв 2024 в 18:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:23 /км | 54:29 | |
10 янв 2024 в 18:29:29
Всех с наступившими Новым годои и Рождеством! Больше активности и позитива!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 06:28 /км | 13:32 |  |
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
10 янв 2024 в 19:24:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 05:52 /км | 01:05:05 | |
10 янв 2024 в 19:26:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:28 /км | 27:53 |  |
10 янв 2024 в 20:46:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.86 км | 05:33 /км | 01:05:55 | |
10 янв 2024 в 12:21:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:42 /км | 17:21 |  |
10 янв 2024 в 12:53:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 05:05 /км | 58:27 |  |
10 янв 2024 в 13:47:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.80 км | 06:57 /км | 01:36:00 |  |
10 янв 2024 в 14:15:08
Супер, классно, -4' бежать самое то, а ещё когда водители на пешеходных переходах пропускают)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 05:56 /км | 33:36 |  |
10 янв 2024 в 15:13:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 06:46 /км | 50:12 |  |
10 янв 2024 в 15:18:51
Я вернулся✌️
Цели поставлены прем вперёд🚀✅🔥
Цели поставлены прем вперёд🚀✅🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:56 /км | 23:44 |  |
10 янв 2024 в 15:24:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 14:32 /км | 31:25 |  |
10 янв 2024 в 15:41:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:14 /км | 01:12:28 |  |
10 янв 2024 в 15:47:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:28 /км | 55:36 |  |
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 янв 2024 в 16:06:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 10:37 /км | 23:49 |  |
10 янв 2024 в 7:08:51
Бежалось легко. Погода порадовала. Всего -17 градусов)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:20 /км | 13:03 |  |
Вячеслав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 янв 2024 в 9:27:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:56 /км | 29:46 | |
10 янв 2024 в 9:34:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:15 /км | 18:00 |  |
10 янв 2024 в 9:48:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:08 /км | 41:26 |  |
10 янв 2024 в 10:04:02
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 09:21 /км | 01:45:01 |  |
10 янв 2024 в 10:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:20 /км | 08:30 |  |
9 янв 2024 в 20:23:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:16 /км | 01:04:10 | |
9 янв 2024 в 20:42:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:24 /км | 51:32 |  |
9 янв 2024 в 21:08:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.95 км | 06:24 /км | 02:27:02 |  |
10 янв 2024 в 5:59:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 08:04 /км | 20:16 |  |
10 янв 2024 в 6:00:15
Утро. Парк. В честь Рождества - 7.01. Всем легких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:50 /км | 40:59 |  |
9 янв 2024 в 11:34:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:50 /км | 01:10:03 |  |
9 янв 2024 в 12:44:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 06:15 /км | 39:56 |  |
9 янв 2024 в 13:02:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 07:04 /км | 01:04:57 |  |
9 янв 2024 в 14:20:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:29 /км | 55:25 |  |
9 янв 2024 в 14:34:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 05:23 /км | 01:00:11 |  |
9 янв 2024 в 14:55:25
Разминка на дорожке перед комплексными упражнениями)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:38 /км | 33:28 |  |
9 янв 2024 в 15:26:58
Первый рабочий день, бег в мороз после работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 04:49 /км | 17:50 |  |
9 янв 2024 в 15:45:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:42 /км | 39:03 |  |
9 янв 2024 в 16:37:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 07:23 /км | 01:16:38 | |
9 янв 2024 в 17:15:07
Первая пятерка в 2024 году)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:03 /км | 35:40 |  |
9 янв 2024 в 17:33:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:05 /км | 01:18:46 |  |
9 янв 2024 в 17:41:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:54 /км | 29:37 | |
9 янв 2024 в 17:49:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 06:17 /км | 29:36 | |
9 янв 2024 в 17:53:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.97 км | 06:11 /км | 01:07:52 | |
9 янв 2024 в 18:07:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 07:42 /км | 01:21:03 |  |
9 янв 2024 в 18:20:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:05 /км | 50:37 |  |
9 янв 2024 в 9:41:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:29 /км | 55:33 |  |
9 янв 2024 в 9:45:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:05 /км | 18:47 |  |
9 янв 2024 в 9:49:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 06:08 /км | 02:02:48 |  |
9 янв 2024 в 10:45:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:13 /км | 38:59 |  |
9 янв 2024 в 10:56:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.36 км | 06:43 /км | 02:23:43 |  |
8 янв 2024 в 18:08:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:20 /км | 14:13 |  |
8 янв 2024 в 18:15:44
На улице всего (- 22) , но такой ветрище. Бежишь и то холодно, то жарко 😀
"Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь
"Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 05:31 /км | 44:40 |  |
8 янв 2024 в 18:51:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 08:04 /км | 38:49 |  |
8 янв 2024 в 18:54:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:19 /км | 37:17 |  |
8 янв 2024 в 18:54:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:37 /км | 33:21 | |
8 янв 2024 в 19:05:29
С Рождеством 🎄 Будьте счастливы☺️ Спасибо за предоставленную возможность👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:32 /км | 28:04 |  |
8 янв 2024 в 19:10:58
Рождественская пробежка в -27,на улице морозно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 08:34 /км | 18:31 |  |
8 янв 2024 в 19:48:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 09:23 /км | 01:36:12 |  |
8 янв 2024 в 20:12:07
Длительная)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 05:47 /км | 01:56:30 |  |
8 янв 2024 в 20:12:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 09:57 /км | 24:59 |  |
8 янв 2024 в 21:29:22
Пробежка по парку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:39 /км | 28:23 |  |
8 янв 2024 в 23:18:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:00 /км | 30:55 |  |
9 янв 2024 в 1:17:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:57 /км | 40:48 |  |
9 янв 2024 в 2:46:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:46 /км | 22:22 |  |
9 янв 2024 в 4:06:20
С Рождеством Христовым!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:00 /км | 01:00:06 |  |
9 янв 2024 в 5:14:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 11:40 /км | 24:10 |  |
9 янв 2024 в 5:21:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 06:34 /км | 50:08 |  |
8 янв 2024 в 13:54:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.83 км | 06:21 /км | 17:59 |  |
8 янв 2024 в 13:56:11
Безжалостное сжигание новогодних салатов и тортиков. Мороз -16 после 1,5 км бега не ощущается вовсе. Радость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:03 /км | 35:28 |  |
8 янв 2024 в 14:30:43
Это первый забег зимой в снежную метель за 4 года занятия бегом)
STRAVA: https://www.strava.com/activities/10517518626
STRAVA: https://www.strava.com/activities/10517518626
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:04 /км | 51:37 |  |
8 янв 2024 в 14:38:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.26 км | 06:20 /км | 03:43:50 |  |
8 янв 2024 в 14:42:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 04:55 /км | 01:18:55 |  |
8 янв 2024 в 14:48:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 13:08 /км | 01:05:42 |  |
8 янв 2024 в 15:00:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:17 /км | 01:35:25 | |
8 янв 2024 в 15:06:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:32 /км | 09:38 |  |
8 янв 2024 в 15:10:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:02 /км | 31:08 |  |
8 янв 2024 в 15:22:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:26 /км | 01:08:13 |  |
Григорий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо!
Далеко не быстрейший. Круг-62, тысяча-2.54,Двадцатка-1ч18м и то все по2разр.было
8 янв 2024 в 15:49:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 06:20 /км | 16:07 |  |
8 янв 2024 в 15:53:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:26 /км | 54:27 |  |
8 янв 2024 в 16:02:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:34 /км | 22:05 |  |
8 янв 2024 в 16:18:51
Для темповой работы слишком сильный ветер с колючим снегом в лицо...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:17 /км | 01:03:03 |  |
8 янв 2024 в 16:19:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:36 /км | 46:23 |  |
8 янв 2024 в 16:23:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 08:33 /км | 46:12 |  |
8 янв 2024 в 16:37:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:54 /км | 34:34 |  |
8 янв 2024 в 16:38:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 10:03 /км | 36:28 | |
8 янв 2024 в 16:47:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:27 /км | 16:23 |  |
8 янв 2024 в 17:10:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 09:04 /км | 20:20 |  |
Вера добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
8 янв 2024 в 17:27:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.40 км | 06:32 /км | 03:18:55 | |
8 янв 2024 в 17:29:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:50 /км | 21:14 |  |
8 янв 2024 в 17:33:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:08 /км | 35:45 |  |
8 янв 2024 в 17:35:19
Пробежка в удовольствие)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 07:49 /км | 58:50 |  |
Олеся добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
8 янв 2024 в 17:41:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 09:00 /км | 20:28 |  |
8 янв 2024 в 9:05:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.96 км | 05:26 /км | 01:05:05 |  |
8 янв 2024 в 9:11:06
Отлично
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:02 /км | 35:21 |  |
8 янв 2024 в 9:49:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 10:04 /км | 01:10:22 | |
8 янв 2024 в 10:02:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:04 /км | 01:37:19 |  |
8 янв 2024 в 10:06:54
Рождественский забег))) очень сильно после Новогодних выходных, но мы смогли это сделать впервые в жизни 👍💪🌲🌲🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:57 /км | 30:38 |  |
8 янв 2024 в 10:43:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:57 /км | 23:09 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
8 янв 2024 в 10:55:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:16 /км | 31:37 |  |
8 янв 2024 в 11:03:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:51 /км | 35:01 |  |
8 янв 2024 в 11:38:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:54 /км | 01:09:44 |  |
8 янв 2024 в 11:58:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:25 /км | 33:58 | |
8 янв 2024 в 12:01:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.78 км | 05:26 /км | 47:48 |  |
8 янв 2024 в 12:25:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:58 /км | 16:26 |  |
8 янв 2024 в 13:08:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:23 /км | 02:15:05 |  |
8 янв 2024 в 13:12:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.75 км | 04:54 /км | 01:17:17 | |
8 янв 2024 в 13:18:07
С Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 10:45 /км | 53:54 |  |
8 янв 2024 в 13:39:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 08:35 /км | 01:29:25 |  |
8 янв 2024 в 13:49:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:34 /км | 45:53 |  |
7 янв 2024 в 19:47:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:36 /км | 02:09:06 | |
7 янв 2024 в 19:56:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:30 /км | 25:37 |  |
7 янв 2024 в 20:22:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:37 /км | 34:37 |  |
7 янв 2024 в 20:23:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:40 /км | 34:29 |  |
Руслан добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Приветствую Николай! Спасибо 🤝
7 янв 2024 в 20:44:03
Пробежка бодрячком))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:18 /км | 32:07 |  |
7 янв 2024 в 20:59:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:00 /км | 01:17:13 |  |
8 янв 2024 в 1:20:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:42 /км | 02:00:27 |  |
8 янв 2024 в 1:47:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:13 /км | 34:42 |  |
8 янв 2024 в 2:40:33
Бегать это очень хорошо, а особенно зимой под -30, получаю белые реснички во время бега, заряжаюсь от пробежки новой силой, энергией. С рождеством всех 💫✨🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 09:40 /км | 21:40 |  |
8 янв 2024 в 3:17:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.75 км | 04:26 /км | 01:36:30 | |
8 янв 2024 в 3:48:33
Пробежка в парке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:46 /км | 22:05 |  |
8 янв 2024 в 4:01:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:03 /км | 01:18:23 |  |
8 янв 2024 в 5:35:26
С Рождеством🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 06:32 /км | 01:41:33 |  |
8 янв 2024 в 5:48:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:01 /км | 35:29 |  |
8 янв 2024 в 5:55:40
Занимаюсь бегом два года. В 2023 году, бежала Московский Марафон первый раз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:21 /км | 42:55 |  |
8 янв 2024 в 6:08:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 07:14 /км | 16:14 | |
8 янв 2024 в 6:16:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:40 /км | 01:07:20 |  |
8 янв 2024 в 6:39:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:30 /км | 47:30 |  |
8 янв 2024 в 7:34:01
Путь в парк. Дальше телефон замерз, наушники отключились и пришлось настраивать GPS часов. Из трех трекеров на телефоне только один смог восстановить данные до этого места. Если бы не отключились наушники, даже не узнал бы, что телефон замерз. Температура на улице -25.
Это сама пробежка в парке при -25. Иногда мерзли пальцы и приходилось ими двигать, чтобы согреть. В парке среди деревьев тихо, а на набережной принизывающий ветер.
Это сама пробежка в парке при -25. Иногда мерзли пальцы и приходилось ими двигать, чтобы согреть. В парке среди деревьев тихо, а на набережной принизывающий ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:47 /км | 01:20:43 |  |
8 янв 2024 в 7:35:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:01 /км | 30:56 |  |
8 янв 2024 в 7:57:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:06 /км | 51:06 |  |
8 янв 2024 в 8:10:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 04:50 /км | 52:40 | |
8 янв 2024 в 8:12:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:18 /км | 01:03:43 |  |
8 янв 2024 в 8:28:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:22 /км | 01:21:04 | |
8 янв 2024 в 8:36:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:12 /км | 35:51 |  |
8 янв 2024 в 8:43:19
Вот и к нам пришла зима, -15. С Рождеством🎅🥂🍾☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:30 /км | 34:56 |  |
7 янв 2024 в 11:29:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 05:03 /км | 36:37 |  |
7 янв 2024 в 11:31:42
С Рождеством всех!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:51 /км | 01:09:04 |  |
7 янв 2024 в 11:34:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:15 /км | 38:04 |  |
7 янв 2024 в 11:36:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.52 км | 06:24 /км | 02:05:00 |  |
7 янв 2024 в 11:39:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:38 /км | 57:04 |  |
7 янв 2024 в 11:41:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:41 /км | 46:59 |  |
7 янв 2024 в 11:45:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 05:15 /км | 01:51:48 |  |
7 янв 2024 в 11:46:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:57 /км | 02:06:20 |  |
7 янв 2024 в 11:46:34
Невероятная пробежка!!!!!! Рождественский бег, что может быть лучше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:50 /км | 01:14:14 |  |
7 янв 2024 в 11:49:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:46 /км | 40:26 |  |
7 янв 2024 в 11:56:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:43 /км | 47:03 |  |
7 янв 2024 в 11:57:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:27 /км | 59:39 |  |
7 янв 2024 в 12:03:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:59 /км | 49:06 |  |
7 янв 2024 в 12:06:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:08 /км | 52:29 |  |
7 янв 2024 в 12:06:27
С Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:48 /км | 55:06 |  |
7 янв 2024 в 12:07:02
С Рождеством Христовым!!!😇🫶🏻🙌🏻 Благополучия, мира и настоящего добра!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:36 /км | 38:49 |  |
7 янв 2024 в 12:08:41
Легкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 05:53 /км | 50:00 |  |
7 янв 2024 в 12:10:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:51 /км | 50:07 |  |
7 янв 2024 в 12:16:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:38 /км | 38:28 |  |
7 янв 2024 в 12:17:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:43 /км | 32:31 |  |
7 янв 2024 в 12:19:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:21 /км | 17:08 |  |
7 янв 2024 в 12:27:48
Я художник, я так вижу) Пробежка по заснеженному полю в рождественский мороз🤩Телефон не выдержал холода и потребовалась дозаправка) Темп неважен, главное настроение🔥В Новый год с верой в любовь❤️Всех с Рождеством! Любви, благополучия, мира, чудес и новых побед! 🎄✨❤️🙏🏃🏽♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 07:35 /км | 44:41 |  |
Супер 👍
7 янв 2024 в 12:28:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 07:06 /км | 40:27 |  |
7 янв 2024 в 12:30:12
🥵 Ох, и тяжко было сегодня! Выпал снег выше щиколотки, очень бродно, кроссы проскальзывают, но я терпела и бежала чуть быстрее, чем 🐢😝 . Сегодня было оооочень трудно, хотела даже бросить, пару десятков метров прошла пешком. Рада, что все же смогла. Никак не получается увеличить до 3 км. Но буду пробовать.✌ Всех с Рождеством!💫👼💫 Всем бег!🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:09 /км | 18:16 |  |
Отлично! Всё получится!!! Не бросайте….
Спасибо за поддержку, ребят! 🙏
Умница! Бег формирует характер!👍🔥
По льду и глубокому снегу даже 3 км пробежать непросто. Зато, если по такой сложной трассе натренируетесь, летом будете просто ракетой летать!
Отлично! Так держать!
7 янв 2024 в 12:36:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 08:48 /км | 01:02:10 |  |
7 янв 2024 в 12:44:30
забег это круто - спасает от депрессии, от плохого настроения, в лесу можно насладиться природой,
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:26 /км | 01:06:04 |  |
7 янв 2024 в 12:48:37
С Рождеством Христовым вас друзья! Рождественский забег самый добрый🤗🤩солнышко и морозец 12-14 это бодро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 07:41 /км | 55:06 |  |
7 янв 2024 в 12:50:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:58 /км | 01:29:52 |  |
7 янв 2024 в 12:51:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:01 /км | 59:44 |  |
7 янв 2024 в 12:56:37
Всех с Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 09:40 /км | 39:10 |  |
7 янв 2024 в 13:01:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:45 /км | 50:11 |  |
7 янв 2024 в 13:06:55
Рождественский забег 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:52 /км | 31:08 |  |
7 янв 2024 в 13:10:31
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.34 км | 05:02 /км | 01:47:30 | |
7 янв 2024 в 13:12:55
Участие в Рождественском забеге в г. Архангельск
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:02 /км | 30:13 |  |
7 янв 2024 в 13:13:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:27 /км | 01:29:31 |  |
7 янв 2024 в 13:13:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.49 км | 04:27 /км | 01:00:09 |  |
7 янв 2024 в 13:13:21
Стадион был не очищен, пришлось протаптывать себе тропу, на кануне прошёлся хороший такой снежок, дорожки сильно замело. Каденс старался держать достаточно высоким, из-за этого больше закапывался в снег и спотыкался, и так все 10км, иногда ускорялся. Вообще люблю бегать с музыкой, и в этот раз, всю дорогу меня мотеирвал Eminem:) С тишиной очень тяжко бегать, сил полно, а в голове блок срабатывает. Всех с рождеством и хорошего настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:39 /км | 01:06:53 |  |
7 янв 2024 в 13:14:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.87 км | 07:55 /км | 22:45 |  |
7 янв 2024 в 13:14:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 07:32 /км | 44:05 |  |
7 янв 2024 в 13:20:41
Бодро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 06:57 /км | 16:55 |  |
7 янв 2024 в 13:23:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:57 /км | 49:34 |  |
7 янв 2024 в 13:27:52
С Рождеством! 💚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:13 /км | 37:22 |  |
7 янв 2024 в 13:33:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 06:36 /км | 51:38 |  |
7 янв 2024 в 13:40:23
Рождественский забег 2024)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 07:51 /км | 16:44 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 янв 2024 в 13:41:12
Это был новый и интересный опыт!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:42 /км | 47:19 |  |
7 янв 2024 в 13:42:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:01 /км | 40:11 |  |
7 янв 2024 в 13:53:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:55 /км | 01:18:48 |  |
7 янв 2024 в 13:58:02
Чудесный солнечный рождественский день с ясным небом Липецка и зимнего мороза для пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 08:22 /км | 01:08:29 |  |
7 янв 2024 в 13:59:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 05:22 /км | 41:17 |  |
7 янв 2024 в 14:07:41
Рождественская воскресная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.04 км | 04:11 /км | 01:15:40 | |
7 янв 2024 в 14:08:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 07:18 /км | 01:35:09 |  |
7 янв 2024 в 14:11:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:24 /км | 58:50 |  |
7 янв 2024 в 14:16:24
-28, скользко, пробежка будто пешком 🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 07:53 /км | 22:25 |  |
7 янв 2024 в 14:19:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:06 /км | 47:26 |  |
7 янв 2024 в 14:21:15
Тяжеловато, но классно!
Всех с Рождеством!🎄🌟
Всех с Рождеством!🎄🌟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 09:40 /км | 20:13 |  |
Лена приглашаю в нашу команду !
7 янв 2024 в 14:22:44
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:05 /км | 01:10:59 | |
7 янв 2024 в 14:26:22
Мороз и солнце… День и правда чудесный! Холодновато , но уже гораздо теплее чем было, ну и бежать бы побыстрее😄 сегодня болит все, от этого бежится мне тяжелее. Минусы бега по улице-я отвлекаюсь на красоту вокруг✨😍✨ Сказка , да и только! Ну, еще немного скользко ,и немного машин… Вот поэтому я больше люблю круги на стадионе бегать, там спокойно, но скучно ,конечно если много бежать. Как хотелось зайти в лес! Там еще у нас озеро , оно прекрасно зимой. Но я устала , бежалось тяжело , по дыханию будто раненая лань😄🤦♀️ Пульс вообще меня покинул… Но, могу сказать, что Рождественский забег удался✨✨✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:44 /км | 01:18:52 |  |
7 янв 2024 в 14:27:53
Рождественский забег на 12 км в Заречном парке💓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.43 км | 06:26 /км | 01:20:05 |  |
7 янв 2024 в 14:28:50
Пора отрабатывать оливье!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:09 /км | 41:47 |  |
7 янв 2024 в 14:52:47
С Рождеством Христовым!!! 🎄✨✨✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 07:09 /км | 50:55 |  |
7 янв 2024 в 14:54:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:16 /км | 44:23 |  |
7 янв 2024 в 15:03:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 05:15 /км | 20:12 |  |
Егор добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 янв 2024 в 15:10:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:52 /км | 14:47 |  |
7 янв 2024 в 15:13:51
Morning Run Рождественский забег с#Урал Хим Ран фактори #после решил дальше на работу тоже ))бегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 05:19 /км | 01:17:11 | |
7 янв 2024 в 15:14:15
Полумарафон при температуре -16 °С
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.17 км | 05:19 /км | 01:58:04 |  |
7 янв 2024 в 15:16:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:56 /км | 02:26:45 |  |
7 янв 2024 в 15:26:35
Всем счастливого Рождества!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:20 /км | 01:03:35 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 янв 2024 в 15:26:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:04 /км | 30:46 |  |
7 янв 2024 в 15:33:56
Приятная пробежка в Рождество! Крепкого всем Здоровья и пусть происходят чудеса!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:38 /км | 01:06:25 |  |
7 янв 2024 в 15:34:21
7.01.2024 воскресенье Рождественский забег. Дневной тренировочный бег средним темпом в центральном парке ЛЕС по кругу 2 км и 1км дистанцию 7,18 км за беговое время 39.25. Погода: морозно -29, солнечно, холодный ветер, шёл пушистый снег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:29 /км | 39:25 |  |
7 янв 2024 в 15:38:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 08:44 /км | 49:17 |  |
7 янв 2024 в 15:40:30
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 07:10 /км | 02:34:08 | |
7 янв 2024 в 15:50:44
Всех С Рождеством!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:04 /км | 50:56 |  |
7 янв 2024 в 15:52:39
С Рождеством
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 08:23 /км | 01:24:27 |  |
7 янв 2024 в 15:58:33
Здравствуйте.. я нахожусь в Крыму, Симферополь.. и у нас из-за СВО отключили GPS чтобы враги не наводили ракеты! Поэтому ни одно приложение не считает дистанцию и тд. Только в часах то что есть)) извиняюсь.. я пробежал честно)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.89 км | 06:18 /км | 01:02:19 |  |
7 янв 2024 в 16:01:10
С Рождеством всех друзья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.27 км | 06:02 /км | 01:44:21 |  |
7 янв 2024 в 16:01:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:57 /км | 49:11 |  |
7 янв 2024 в 16:04:40
Прекрасно пробежался! Всех с праздником Рождества. Красиво, пробежался по лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 05:38 /км | 59:03 |  |
7 янв 2024 в 16:16:54
Потеплело, - 27❄️Бежать уже полегче. Зачётная пятюня, в мой день рождения отправляется в копилочку!🏆
С Рождеством всех! 🎄✨🎉
С Рождеством всех! 🎄✨🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 05:58 /км | 31:18 |  |
7 янв 2024 в 16:23:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:59 /км | 24:56 |  |
7 янв 2024 в 16:23:13
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.05 км | 05:17 /км | 01:40:53 | |
7 янв 2024 в 16:25:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:45 /км | 29:42 |  |
Степан добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 янв 2024 в 16:34:05
Всех с Рождеством!🥰 Счастья, здоровья, мира и добра!😍 Сегодня в честь светлого праздника пробежала 2024м в 5-кратном размере (2,024 × 5 = 10,12). Наконец-то и у меня красивая циферка получилась!😄👍 Всем здоровья и прекрасного настроения!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:18 /км | 01:13:55 |  |
7 янв 2024 в 16:41:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:38 /км | 56:31 |  |
7 янв 2024 в 16:47:50
Тверь, -24. Если бы ещё месяц назад мне сказали, что я начну бегать, никогда бы не поверила)) Но сейчас понимаю, что могу, даже в такую погоду) Хотя результаты пока не очень радуют, но есть к чему стремиться)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 06:30 /км | 15:11 |  |
7 янв 2024 в 16:48:08
С Рождеством вас,беговые люди!💞💫🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:35 /км | 53:41 |  |
7 янв 2024 в 16:50:32
Очень здорово продышаться прямо в Рождество😉, особенно на зимнем стадионе🤗😜.
С праздником всех!
С праздником всех!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:48 /км | 29:09 |  |
7 янв 2024 в 16:53:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:35 /км | 24:19 |  |
7 янв 2024 в 16:54:59
Спасибо за мотивацию выйти и пробежать заявленные 5 км!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:44 /км | 34:39 |  |
7 янв 2024 в 17:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 08:48 /км | 50:45 |  |
7 янв 2024 в 17:18:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:09 /км | 36:08 |  |
7 янв 2024 в 17:20:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 03:40 /км | 29:30 |  |
7 янв 2024 в 17:26:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:34 /км | 27:51 |  |
7 янв 2024 в 17:38:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:35 /км | 38:31 |  |
7 янв 2024 в 17:39:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 07:48 /км | 27:54 |  |
7 янв 2024 в 18:12:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 04:48 /км | 52:05 |  |
7 янв 2024 в 18:14:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 47.13 км | 05:34 /км | 04:23:03 | |
7 янв 2024 в 18:17:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:41 /км | 01:00:24 |  |
7 янв 2024 в 18:34:10
С Рождеством!!! Мира и Добра!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:32 /км | 31:50 |  |
7 янв 2024 в 18:42:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.18 км | 05:50 /км | 02:09:39 | |
7 янв 2024 в 18:45:29
-23 на улице. Всех с праздником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:46 /км | 01:09:55 |  |
7 янв 2024 в 18:45:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.23 км | 08:30 /км | 01:52:31 | |
7 янв 2024 в 18:54:48
Всех с праздником Рождества Христова! У нас в Кирове тоже –25. Рождественские морозы. Забег состоялся. Вечерняя праздничная пробежка в легком темпе. 7 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:59 /км | 49:18 |  |
7 янв 2024 в 18:58:17
С Рождеством Христовым ! Всем благ и счастья !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:13 /км | 51:18 |  |
7 янв 2024 в 4:43:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 09:14 /км | 01:34:16 |  |
7 янв 2024 в 4:44:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:53 /км | 35:36 |  |
7 янв 2024 в 4:58:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 07:14 /км | 48:43 |  |
7 янв 2024 в 5:11:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:17 /км | 25:19 |  |
7 янв 2024 в 5:19:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 06:43 /км | 46:59 |  |
7 янв 2024 в 5:33:10
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:48 /км | 01:21:44 | |
7 янв 2024 в 5:35:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 07:04 /км | 01:19:44 |  |
7 янв 2024 в 5:57:49
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:57 /км | 01:02:48 | |
7 янв 2024 в 6:08:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:59 /км | 42:06 |  |
7 янв 2024 в 6:09:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 08:07 /км | 18:17 |  |
7 янв 2024 в 6:10:34
Бег на беговой дорожке в ближайшем зале возле дома))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:12 /км | 31:38 |  |
7 янв 2024 в 6:12:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:53 /км | 39:37 |  |
7 янв 2024 в 6:13:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:25 /км | 39:41 |  |
7 янв 2024 в 6:13:26
Лёгкая утренняя рождественская пробежка -14 и ветерок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 06:43 /км | 15:07 |  |
7 янв 2024 в 6:13:38
Вчера разболелось колено, думала не смогу сегодня, но такой заряд бодрости приносит местная красота! Все в порядке 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:07 /км | 49:02 |  |
7 янв 2024 в 6:20:13
Решил 2024 год провести под девизом: "Ни дня без спорта!" Пробежал в честь праздника Рождества Христова. Всем спортивного долголетия, счастья и удачи в каждый дом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:28 /км | 45:22 |  |
7 янв 2024 в 6:26:29
Утренний забег с❄ Рождеством❄ -20🌨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 04:53 /км | 01:38:47 | |
7 янв 2024 в 6:27:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:41 /км | 02:21:22 |  |
7 янв 2024 в 6:29:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:18 /км | 01:05:43 |  |
7 янв 2024 в 6:31:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:32 /км | 55:39 |  |
7 янв 2024 в 6:34:53
Доброго дня! С Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:59 /км | 31:50 |  |
7 янв 2024 в 6:35:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:58 /км | 46:24 |  |
7 янв 2024 в 6:36:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:30 |  |
7 янв 2024 в 6:40:04
Погода отличная! 0 градусов. Всю ночь падал снег. Сугробы по лодыжку 💪🤘🤙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 08:42 /км | 28:59 |  |
7 янв 2024 в 6:46:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:34 /км | 46:06 |  |
7 янв 2024 в 6:58:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:55 /км | 01:43:59 |  |
7 янв 2024 в 7:07:06
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.74 км | 06:24 /км | 01:34:27 | |
7 янв 2024 в 7:07:08
Мороз -20, настроение отличное!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:45 /км | 01:18:23 |  |
7 янв 2024 в 7:09:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 06:54 /км | 22:41 |  |
7 янв 2024 в 7:17:15
бежать в виде стилизованного постновогоднего пирата? да легко! погода прекрасная, вокруг Дракон, Лагушки, Пельмень, Снегурочки, Елочки! трасса не айс, но в компании веселее!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:23 /км | 40:04 |  |
7 янв 2024 в 7:25:11
С Рождеством! ✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:52 /км | 35:55 |  |
7 янв 2024 в 7:26:16
Пробежала Рождественский забег и заодно разведала трассу, по которой побегу потом «Дубак трейл». Погода снова порадовала снегом. Настроение великолепное, пробежка получилась отличная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:55 /км | 35:02 |  |
7 янв 2024 в 7:27:21
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:13 /км | 01:12:24 | |
7 янв 2024 в 7:27:44
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:50 /км | 49:25 | |
7 янв 2024 в 7:28:40
Какое роскошное небо сегодня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:14 /км | 46:52 |  |
7 янв 2024 в 7:43:34
С Рождеством Христовым!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:28 /км | 56:51 |  |
7 янв 2024 в 7:43:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.35 км | 04:40 /км | 01:54:01 |  |
7 янв 2024 в 7:56:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 10:28 /км | 22:50 |  |
7 янв 2024 в 8:02:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.43 км | 05:10 /км | 01:19:50 |  |
7 янв 2024 в 8:03:16
С Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:44 /км | 53:54 |  |
7 янв 2024 в 8:16:25
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:21 /км | 01:03:33 | |
7 янв 2024 в 8:16:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 08:50 /км | 01:46:29 |  |
7 янв 2024 в 8:17:53
Морозно!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:52 /км | 36:02 |  |
7 янв 2024 в 8:23:24
С Рождеством!!!✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 09:15 /км | 38:09 |  |
7 янв 2024 в 8:30:43
Часы сдались, а я нет ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:05 /км | 56:52 |  |
7 янв 2024 в 8:33:20
Бегаю шестой год, получаю массу позитива!! Бегаю только на свежем воздухе круглый год)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:26 /км | 52:30 |  |
7 янв 2024 в 8:36:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:44 /км | 39:48 |  |
7 янв 2024 в 8:37:37
Всем морозный привет из Минска 😉! Всех с Рождеством 🎄!
В Беларусь пришли морозы - в Миске -15, а в некоторых местах и -22 🙃, но это не мешает совершать пробежки ☺️! Всех ещё раз с праздником ☺️
В Беларусь пришли морозы - в Миске -15, а в некоторых местах и -22 🙃, но это не мешает совершать пробежки ☺️! Всех ещё раз с праздником ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:20 /км | 46:41 |  |
7 янв 2024 в 8:37:38
С Рождеством!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 09:13 /км | 01:32:20 |  |
7 янв 2024 в 8:37:42
Это было круто! Спасибо за мотивацию!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:40 /км | 15:39 |  |
7 янв 2024 в 8:38:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:22 /км | 01:05:36 |  |
7 янв 2024 в 8:39:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 07:33 /км | 18:31 |  |
7 янв 2024 в 8:43:18
Всех с Рождеством Христовым!)) первая длинная пробежка в этом году) скажу сразу выходные прошли на ура, бежать было тяжело 🥴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:16 /км | 01:27:44 |  |
7 янв 2024 в 8:47:07
Отличный Рождественский забег👍 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 07:41 /км | 01:40:01 |  |
7 янв 2024 в 8:47:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 08:20 /км | 01:44:15 |  |
7 янв 2024 в 8:48:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 06:15 /км | 34:38 |  |
7 янв 2024 в 8:52:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 07:09 /км | 17:10 |  |
Константин добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 янв 2024 в 8:58:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:00 /км | 35:55 |  |
7 янв 2024 в 9:01:11
Вовремя не включил запись пробежки, так что около километра пробежал в качестве разминки))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.84 км | 05:47 /км | 57:00 |  |
7 янв 2024 в 9:01:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:37 /км | 01:06:50 |  |
7 янв 2024 в 9:01:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 07:26 /км | 01:12:06 |  |
7 янв 2024 в 9:09:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.83 км | 07:11 /км | 56:18 | |
7 янв 2024 в 9:10:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 09:53 /км | 21:17 |  |
7 янв 2024 в 9:11:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:26 /км | 01:07:03 |  |
7 янв 2024 в 9:12:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:24 /км | 18:50 |  |
7 янв 2024 в 9:15:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:10 /км | 01:07:52 |  |
7 янв 2024 в 9:17:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:07 /км | 30:39 |  |
7 янв 2024 в 9:24:14
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 06:45 /км | 16:19 | |
7 янв 2024 в 9:28:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:23 /км | 27:35 |  |
7 янв 2024 в 9:29:46
-24 на улице
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 07:40 /км | 17:15 |  |
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 янв 2024 в 9:31:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 06:20 /км | 34:44 |  |
7 янв 2024 в 9:37:17
Всех с Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 08:02 /км | 42:28 |  |
7 янв 2024 в 9:37:37
🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:19 /км | 27:07 |  |
7 янв 2024 в 9:39:48
Рождественский забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:10 /км | 01:09:58 | |
7 янв 2024 в 9:46:37
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 06:35 /км | 01:05:43 | |
7 янв 2024 в 9:46:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 07:32 /км | 01:40:21 |  |
7 янв 2024 в 9:50:05
Здравствуйте, дорогие друзья!!! Всех с прошедшим Новым Годом и наступившим Рождеством Христовым!!! Не смотря на лёгкий мороз бежалось сегодня достаточно легко. Только на 20 км появилось небольшое препятствие в виде медленно ехавшего поезда, из за которого пришлось потерять минуты 3 или 4, что сказалось на общем результате. А в целом... всех с Новым Беговым Сезоном!!! Пусть он будет по крайней мере не хуже предыдущего...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 06:16 /км | 02:13:08 |  |
7 янв 2024 в 9:51:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:27 /км | 32:42 |  |
7 янв 2024 в 9:52:55
Мороз и солнце, день чудесный!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 07:06 /км | 20:55 |  |
7 янв 2024 в 9:53:58
Всех с Рождеством 🌲 лёгких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 09:49 /км | 54:44 |  |
7 янв 2024 в 10:00:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:28 /км | 33:55 |  |
7 янв 2024 в 10:00:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.69 км | 05:45 /км | 01:36:12 |  |
7 янв 2024 в 10:00:52
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:16 /км | 42:19 | |
7 янв 2024 в 10:01:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 08:53 /км | 18:46 |  |
7 янв 2024 в 10:03:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:30 |  |
7 янв 2024 в 10:08:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:55 /км | 48:35 |  |
7 янв 2024 в 10:13:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:39 /км | 01:16:41 |  |
7 янв 2024 в 10:15:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 07:14 /км | 01:07:32 |  |
7 янв 2024 в 10:19:22
Первый раз бегу в этом году и первый раз с к компании worldrun.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:52 /км | 16:41 |  |
7 янв 2024 в 10:20:54
Сегодня -15, пробег рождественский на улице
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:48 /км | 01:36:00 |  |
7 янв 2024 в 10:21:40
Всем добрый день! Всë супер! С Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:42 /км | 01:39:16 |  |
7 янв 2024 в 10:24:10
Медленно, но зато так хорошо пообщались с девушкой, с кем вместе 8 утра решили пробежать свои рождественские 5 км... Ни капельки усталости, люблю такие пробежки, которые в кайф)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 07:09 /км | 39:16 |  |
7 янв 2024 в 10:25:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 09:04 /км | 01:49:15 |  |
7 янв 2024 в 10:25:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:19 /км | 32:36 |  |
7 янв 2024 в 10:25:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:20 /км | 44:27 |  |
7 янв 2024 в 10:27:01
Пробежка по трассе (не сменил ходьбу на бег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.33 км | 05:56 /км | 03:17:47 |  |
7 янв 2024 в 10:28:49
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.36 км | 04:33 /км | 01:28:14 | |
7 янв 2024 в 10:32:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:55 /км | 40:02 |  |
7 янв 2024 в 10:34:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 07:35 /км | 19:59 |  |
7 янв 2024 в 10:34:46
Просто супер, всех с праздником
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 05:39 /км | 13:17 |  |
7 янв 2024 в 10:37:08
Длительная 18 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.14 км | 05:56 /км | 01:47:53 |  |
7 янв 2024 в 10:37:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:58 /км | 01:19:46 |  |
7 янв 2024 в 10:41:04
Ледовая пробежка сегодня с u1 состоялась! Ночью шел дождь и на земле образовалась ледовая корка!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 05:46 /км | 01:11:06 |  |
7 янв 2024 в 10:49:12
Пробежка ради пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:43 /км | 01:07:59 | |
7 янв 2024 в 10:49:20
Обычно я столько не бегаю, но в честь Рождества, почему бы и да)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:36 /км | 46:21 |  |
7 янв 2024 в 10:50:17
7 число
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:35 /км | 17:26 | |
7 янв 2024 в 10:52:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 04:46 /км | 46:44 |  |
7 янв 2024 в 10:54:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 07:59 /км | 20:17 |  |
7 янв 2024 в 10:56:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.73 км | 05:49 /км | 01:08:25 |  |
7 янв 2024 в 10:58:08
Начинаю жаловаться😁😁😁:
1. Вчера посчитал видимо,что наушники грязные беспроводные и постирал их🥲😁😁😁,пришлось бежать в проводных сегодня😄
2. Летела птичка сегодня и технично с прицелом пометила мой чистейший кроссовок😁😁😁
3. Видите трэкер, оказывается жэпэсэ думает, что я умею летать😁😁😁
Всё,успокоился😁
А вообще: ЭТО РОСТОВ,ЗДЕСЬ НАЧИНАЕТСЯ ЮГ😌🔥😁🏃♂
1. Вчера посчитал видимо,что наушники грязные беспроводные и постирал их🥲😁😁😁,пришлось бежать в проводных сегодня😄
2. Летела птичка сегодня и технично с прицелом пометила мой чистейший кроссовок😁😁😁
3. Видите трэкер, оказывается жэпэсэ думает, что я умею летать😁😁😁
Всё,успокоился😁
А вообще: ЭТО РОСТОВ,ЗДЕСЬ НАЧИНАЕТСЯ ЮГ😌🔥😁🏃♂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 04:52 /км | 01:17:58 |  |
7 янв 2024 в 11:00:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:59 /км | 59:50 |  |
7 янв 2024 в 11:01:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 06:35 /км | 01:21:08 |  |
7 янв 2024 в 11:04:19
С праздником! Всем мира и добра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:31 /км | 46:21 |  |
7 янв 2024 в 11:09:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.09 км | 07:37 /км | 02:10:21 |  |
7 янв 2024 в 11:10:00
Забег бежал в рамках темповой тренировки на 7 км планировал темп 6.40-6.50. Первые два км разминка и последний км заминка. Темп вроде выдержал. Забегом доволен. У нас тепло +10 снега нет. Солнышко- это Краснодар детка!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:55 /км | 01:09:54 |  |
Олег добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 янв 2024 в 11:10:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:23 /км | 01:53:53 |  |
7 янв 2024 в 11:11:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:36 /км | 33:05 |  |
7 янв 2024 в 11:13:44
Рождественский забег🎅🏻❄️🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:14 /км | 33:12 | |
7 янв 2024 в 11:15:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:43 /км | 47:23 |  |
7 янв 2024 в 11:16:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 09:27 /км | 20:49 |  |
7 янв 2024 в 11:18:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 07:00 /км | 01:39:00 |  |
7 янв 2024 в 11:20:02
Поздравляю с Рождеством 🎄🙏
Желаю здоровья Вам и Вашим близким, любви, счастья и добра ♥️
Пусть каждый километр будет шагом к новым вершинам Ваших достижений
Пусть Ваши мечты бегут на встречу Вам!
Желаю здоровья Вам и Вашим близким, любви, счастья и добра ♥️
Пусть каждый километр будет шагом к новым вершинам Ваших достижений
Пусть Ваши мечты бегут на встречу Вам!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 07:51 /км | 59:53 |  |
7 янв 2024 в 11:20:36
🎖 Медаль Рождественского забега в красно-зелёной цветовой гамме мне очень нравится. Поэтому я зарегался на забег, но медаль заказывать не стал. 🕘 Сам забег проводится с сегодняшнего дня и вплоть до конца месяца. Поэтому бежать его мне непременно понадобилось именно сегодня. ❄ Морозец -24° приглашает шевелить конечностями поинтенсивнее. Поэтому я пристроился к пейсеру на 6'00" и лениво проплюхал десятку в разговорном темпе. В общем, логика из меня сегодня так и прёт во все края 🤣 А был я сегодня в парке Кусково, где обосновался беговой клуб Капибара. Каждое воскресенье в 9:00 они бегают длинные дистанции. Круг составляет 10км, но количество кругов неограниченно, кто сколько захочет. Это был мой ответный визит к капибарам: их представители приходили 1.01 на 5 вёрст в Котельники, откуда я, собсно, и узнал о существовании клуба. Хотел я от этой пробежки немного: пробежать с пейсером десятку по красивому парку, и чтобы кто-нибудь шмотки покараулил. И ожидаемое я получил на 120%! 👍🏻 Бонусом у меня наконец-то появилась обледенелая фотка 🥶, как у каждого уважающего себя зимнего бегуна. Экипа, кстати, хватило, чтобы не замёрзнуть даже в таком сравнительно лёгком темпе. Последними отошли большие пальцы (все 4шт). Где-то на 4м километре. Правда где-то на середине дистанции возникло стойкое ощущение, что после сегодняшней пробежки про женский пол мне придётся забыть навсегда, потому как прибегу, как с БАМа, куда уезжали с чемоданом кожаным. Но и это попустило, когда расчищенная дорожка сменилась узкой тропинкой, и работать пришлось активнее. А вот брелок от машины, пока я бегал, замёрз и перестал работать! 🤬
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:57 /км | 59:41 |  |
Читала ваш пост, ухохоталась! С юмором, здорово! 🔥✌
Молодец, Денис! А говорил, что забил бы на пробежку на этапе экипировки. У меня тоже страхи про здоровье были, когда в Королёве в -12 побежала полумарафон. Думала, что пневмания будет, поэтому отобрала у ребенка куртку, а ведь зря, нужды не было. Но ага старте и после сложно поверить, что вообще разогреться можно )) В Гатчине в плюсовую температуру у меня ноги только на втором круге полумарафона согрелась )) Да уж, ты тут и повеселил, и полезную информацию дал, что в Кусково бегают по воскресеньям. Я, кстати, вспомнила, что pushkin run по воскресениям проводит паркраны в СПб, мск и Сочи. Причем в мск на ВДНХ, относительно недалеко. Но по 5 км вроде, надо уточнить )
Про женский пол, который забыть навсегда, вспомнилось. Давным давно одна знакомая пара (рассказываю с их слов, ни свидетелем, ни очевидцем не была),которые уже давно не пара, ехали на мотоцикле ,и внезапно их на перекрестке сбила машина, что они ещё долго и красочно летели, а потом долго и красочно катились. Обошлось без травм, но когда они пришли домой, у мужика ниже пояса все было настолько синее, что он тоже посчитал, что про женщин может теперь забыть, поэтому они тут же начали опровергать это предположение. Это очень героическая история, потому что, помнится, как-то меня бабка на машине сбила. Я никуда красочно не летела, а просто перекатилась через капот, но болело все так, что я не то что никого к себе подпустить не могла, чтобы различные функции организма тестировать, я ногу-то на мот задрать не могла без слёз.
У кого-то мороз и снег, а я грязь месила под дождем, у нас вот такое Рождество 😆
Татьяна. Спасибо за оценку! Мне нравится, когда соклубники не просто выкладывают пробежки, но и стараются каждый раз что-то рассказать. И я уважаю тех, кто умеет делать это интересно, кого хочется читать и даже комментировать. И сам по мере сил стараюсь от них не отставать.
Ольга, ну уж нет, грязь -- точно не мой вариант! Утоптанный снег и расчищенные дорожки без гололёда -- вполне себе годное покрытие. А что лучше, дождь или мороз, сходу не скажу. И то и другое просто перестаёшь замечать в процессе бега.
Маш, кстати экипировка ничем не отличалась от той, что бегал в НГ и в субботу. Пожалуй, если бы побежал за пейсером на 5'30", никакого дискомфорта вообще бы не возникло. Но прогуляться на шестёрке в формате "не думай ни о чём, просто беги", когда за трассой и временем следит пейсер -- это было очень здорово. Капибарам -- огромное спасибо. По поводу всего остального отпишу тебе на недельке.
Маша. но ведь в итоге ребёнкина куртка послужила частью карнавального костюма. Вероятно, никто и не догадался, что это был экспромт))
Кстати, про экипировку хотела спросить, не слишком ли ты жарко одеваешься? А то и в -12° и в -24°. Жарковато для 12 я имею в виду. Круто, что в Кусково не один пейсер, как я понимаю. Ребенкина куртка по цвету подошла, но будь она вообще из другой цветовой гаммы, я бы все равно её бы надела от страха замёрзнуть )
/развёл руками/ Ну, значит, подхожу уже к тому почтенному возрасту, когда зимой и летом одним цветом: в валенках и телогрейке. Я бы не сказал, что в этом экипе так уж упарился в -12°, но и в -24° в нём не околел. Разве что при морозе -24° и ниже можно бы уже и трусы под тайтсы надеть, чего со мной сроду не случалось. Капибара -- это и есть пробежки с пейсерами. Бесплатные, чисто волонтёрские. И это позволяет оргам обойтись без разметки трассы, пейсер-то дорогу знает. Пейсеры бегут с темпами от 5 до 8 с интервалом 30 сек. Но на какой-то темп пейсера может и не быть в конкретное воскресенье, поэтому перед забегом желательно глянуть канал в телеге.
Ну ты дед мороз, я трусы под тайтсы уже в +10° вместо стрингов надеваю 😁 Мне кажется, что после определенного градуса уже вообще становится без разницы, воспринимается одинаково. Я, например, в Дмитрове в +13° и в Гатчине в +7° или сколько там было...окалела не меньше, чем в -12° в Королеве. А в -23° даже прохладно не было. Может, дело в трусах? 🤔 По сути в плане трассы это только для новичков актуально с пейсером бежать, со второго, ну, третьего раза уже все маршрут-то запоминают. Про телогрейку и валенки поржала 👍🏻😄
Наверное, смысл в халявной темповой тренировке с пейсером. У меня, например, чувства темпа нет и никогда не было. Хотя я его и не тренировал целенаправленно. Но, конечно, за 1 раз никакого результата не будет, нужно регулярно ходить. Вероятно, смысл ещё в общении. На темпе 5"00" это, конечно, затруднительно (и то кому как),но на шестёрке -- вполне себе возможно. В этом отношении пейсеру со мной, конечно, ооооочень не повезло. Ну, да не мои проблемы. Я не знаю, насколь просто трусы лучше стрингов. По идее, жопа-то на бегу и так не мёрзнет, потому что ягодичные работают. Да и вообще, бывают даже штаны лыжные, у которых плотная и непродуваемая только передняя сторона. Кста, о дед морозах. Я ведь рассказывал, как в Котельниках Дед Мороз бежал в шортах. И говорил, что единственная проблема -- нужно периодически похлопывать себя по коленям, ибо мёрзнут. Но и тут тоже трусы вместо стрингов тебе не помогут, если они у тебя, конечно, не до колен. Так что хорошее термо первым слоем гораздо важнее наличия/отсутствия трусов и их фасона.
7 янв 2024 в 11:20:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:43 /км | 35:38 |  |
7 янв 2024 в 11:21:25
По весеннему тепло. Бежалось легко, но разболелось левое колено. Всех с праздником! С Рождеством!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:50 /км | 29:35 |  |
7 янв 2024 в 11:23:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 06:13 /км | 13:34 |  |
6 янв 2024 в 22:03:05
Бежалось хорошо и по-рождественски легко. Не успел даже мороз ощутить. Всех с Новым годом и Рождеством Христовым! Будьте счастливы, богаты и здоровы душой и телом всегда!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:42 /км | 01:09:33 |  |
6 янв 2024 в 22:14:01
Прекрасная погода для пробежки в зимнее время. Температура -17, малооблачно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:58 /км | 35:07 |  |
6 янв 2024 в 23:42:53
Нам повезло на Рождество: -16° и почти не было ветра! Ура! 👍 Здорово! 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 09:43 /км | 01:08:16 |  |
6 янв 2024 в 23:59:35
С Рождеством!✨
Заряд энергии на целый день!
Заряд энергии на целый день!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:24 /км | 38:51 |  |
Нина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 янв 2024 в 2:03:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 05:28 /км | 57:09 |  |
7 янв 2024 в 2:11:13
С Рождеством Христовым! 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:21 /км | 25:22 |  |
7 янв 2024 в 2:19:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 05:53 /км | 01:01:24 |  |
7 янв 2024 в 3:21:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:08 /км | 32:56 |  |
7 янв 2024 в 3:52:31
Я, ЗАБЕГ, TOBRUN И X-MAS🎄💫🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 05:56 /км | 49:33 | |
7 янв 2024 в 3:53:54
С Рождеством всех кто с нами!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:35 /км | 14:45 |  |
7 янв 2024 в 3:54:36
Воскресенье.Рождество,-26,отличное начало дня.Не надо сомневаться,надо делать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:03 /км | 30:29 |  |