8 окт 2023 в 10:51:19
Утренний забег
8 окт 2023 в 11:37:40
Забег - Тербунский рубеж 🤘
8 окт 2023 в 12:20:57
8 окт 2023 в 12:48:29
8 окт 2023 в 12:49:23
Тербунский Рубеж 2023. Бежали семьёй в медленном темпе при очень сильном ветре!!! Получили непередаваемые впечатления и фото с ведущим полумарафона - Дмитрием Губерниевым
8 окт 2023 в 12:51:31
Полуденный забег
8 окт 2023 в 13:29:44
8 окт 2023 в 13:39:36
8 окт 2023 в 13:41:40
Как говорится - "несколько зайцев одновременно"! 7-ой день бега без перерыва заканчивает 7-ми дней забег на WR, а также совпадает с забегом на "Донском марафоне" в гребном канале в г. Ростов-на-Дону (есть ли местные, отзовитесь...) Сам марафон для меня, конечно же, пока ещё рано, но дистанцию в 12 км прошёл за "здрасьте"
Часы только почему-то затупили и 1 км по дороге потеряли . Чувствую себя обворованным))
8 окт 2023 в 14:52:11
8 окт 2023 в 15:09:49
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 окт 2023 в 15:11:54
8 окт 2023 в 15:23:43
8 окт 2023 в 15:25:06
8 окт 2023 в 15:43:17
Камский марафон
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 окт 2023 в 15:45:49
Утренний забег
8 окт 2023 в 15:45:59
Утренний забег
8 окт 2023 в 15:54:57
7 дней бега позади! Буду дальше продолжать работать над своей дисциплины!
Было иногда трудно, лень, хорошо, восхитительно, легко … но сдаваться не буду ! Только в перед!!💪💪
Было иногда трудно, лень, хорошо, восхитительно, легко … но сдаваться не буду ! Только в перед!!💪💪
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 окт 2023 в 15:56:42
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 окт 2023 в 15:57:18
8 окт 2023 в 16:08:57
Ночной забег
8 окт 2023 в 16:29:32
Завершил неделю бега сельским полумарафоном Тербунский рубеж
8 окт 2023 в 16:48:14
8 окт 2023 в 17:39:27
8 окт 2023 в 17:42:31
8 окт 2023 в 17:50:45
Вот и всё! 7 день, 6 пробежка и ФИНИШ!
Не легко нам дался этот забег, но было круто!!! Последние 500м сильно сквернословил и кричал, что бросаю бег))) Но после финиша и дюжины хинкалей я остыл, и уже готов к новым рекордам!!!
p.s
жду медаль!!!!
Не легко нам дался этот забег, но было круто!!! Последние 500м сильно сквернословил и кричал, что бросаю бег))) Но после финиша и дюжины хинкалей я остыл, и уже готов к новым рекордам!!!
p.s
жду медаль!!!!
8 окт 2023 в 17:54:53
8 окт 2023 в 18:32:44
Ночной забег
8 окт 2023 в 18:57:34
Заминочная пробежка после Гомельского полумарафона
8 окт 2023 в 20:09:44
8 окт 2023 в 20:20:04
8 окт 2023 в 20:38:38
Неделя. #пробежка Сегодня (08.10) бегал уже 8км по стадиону (вся неделя с такой дистанцией- увеличил на о,5 км по сравнению с прошлой неделей-тихонько подпираюсь к 10-ке). Бежал с целевым пульсом часы задали теоретический пульс 127-143. Фактически бежал 138-142. Пару раз часы вибрацией предупреждали о пульсе в 146. Темп ранял с 5,50 мин/км до 6,15 мин/км, чтобы удержаться в пульсовом коридоре. Последние 0,5км бежал с темпом 3.30 мин/км. Погода конечно не очень - сильный ветер, и хоть и пытался обегать лужи, все равно носки слегка намокли и вода внутрь прошла, носки были влажные.
7 окт 2023 в 15:36:27
7 окт 2023 в 15:36:56
7 окт 2023 в 16:33:23
7 окт 2023 в 16:53:25
7 окт 2023 в 17:19:55
Гомельский полумарафон 2023 (время дистанции на часах - 01:39:15; время на финише - 01:34:35). Разбежка во времени из-за того, что по часам не хватило около 800-850 метров, и их пришлось добегать
7 окт 2023 в 17:20:35
Неделя1. 5 верст_до машины и обратно.
7 окт 2023 в 17:21:51
Неделя2. 5 км на 5 верст_Нижнекамск.
7 окт 2023 в 17:22:46
неделя3. До магазина и обратно.
7 окт 2023 в 17:40:00
Morning Run
7 окт 2023 в 19:08:23
7 окт 2023 в 19:36:22
Дневной забег
7 окт 2023 в 20:58:58
Утренний забег
7 окт 2023 в 20:59:08
5 вёрст парк Швейцария🏃♀️
7 окт 2023 в 20:59:15
Microbackyard трейл
7 окт 2023 в 21:34:02
7 окт 2023 в 21:36:52
7 окт 2023 в 23:55:01
8 окт 2023 в 0:50:19
8 окт 2023 в 0:57:16
Утренний забег
8 окт 2023 в 3:10:10
8 окт 2023 в 3:16:40
8 окт 2023 в 4:13:02
8 окт 2023 в 4:57:04
На улице очень по осеннему - холодно и красиво. И дождь, не перестающий со вчерашнего дня. Но я рискнула выйти на пробежку. Хотя очень завидовала своему коту
8 окт 2023 в 5:13:59
8 окт 2023 в 5:37:28
8 окт 2023 в 6:05:07
Раз я решил готовиться к триатлону, буду бегать по 14 км. В идеале 42 км в неделю должно получаться
8 окт 2023 в 6:28:31
8 окт 2023 в 6:42:46
8 окт 2023 в 6:43:29
8 окт 2023 в 7:16:19
8 окт 2023 в 7:46:15
Доброе осеннее утро. Пасмурное, хмурое и ветренное
8 окт 2023 в 8:28:40
Завершая неделю бега🏃под леденящий снег с дождем 🌧️❄️🌨️
8 окт 2023 в 8:37:16
Закрыла неделю трейлом!
8 окт 2023 в 8:50:52
Было трудно, но я пробежала. Холодно и ветер (
8 окт 2023 в 8:52:09
8 окт 2023 в 9:04:19
Приехала в Москву, а пробежать надо)))
8 окт 2023 в 9:22:38
Организм был против утренней пробежки...
8 окт 2023 в 10:19:42
2 личинка!!! На 1 км 4,30 и на 5 км 24,50! 💥⚡🎊
Так давно хотел из 25 выбежать!
Наконец то получилось. 🤸♂️🏃♂️🤸♂️🏃♂️🤸♂️
Так давно хотел из 25 выбежать!
Наконец то получилось. 🤸♂️🏃♂️🤸♂️🏃♂️🤸♂️
8 окт 2023 в 10:24:08
44 СОРМОВСКИЙ ОСЕННИЙ ПРОБЕГ.
8 окт 2023 в 10:24:23
7 окт 2023 в 3:42:29
7 окт 2023 в 3:51:07
Роман добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 окт 2023 в 3:57:14
7 окт 2023 в 4:06:07
7 окт 2023 в 5:04:20
7 окт 2023 в 5:04:32
Morning Run
7 окт 2023 в 5:06:59
7 окт 2023 в 5:08:20
7 окт 2023 в 5:09:31
7 окт 2023 в 5:10:22
7 окт 2023 в 5:12:43
Опять на "любимую" работу
7 окт 2023 в 5:15:51
Утренний забег🐕🦺
7 окт 2023 в 5:16:09
Утренний забег
7 окт 2023 в 5:52:38
7 окт 2023 в 6:23:56
Утренний забег
7 окт 2023 в 6:29:17
Осень... Среднесуточная температура становится всё ниже и ниже. И если бы не разминочка и пробежечка с утра - желание вылазить из под теплого одеяла не было вообще
7 окт 2023 в 6:34:00
7 окт 2023 в 6:39:07
7 окт 2023 в 6:46:25
7 окт 2023 в 6:58:27
Утренний забег
7 окт 2023 в 7:39:04
7 окт 2023 в 7:53:07
Праздничная пробежка в день рождения 🥳
7 окт 2023 в 8:20:46
Ещё денёчек
7 окт 2023 в 8:22:16
7 окт 2023 в 8:27:00
Резко похолодало, дождь и ветер) суоро переберусь в зал тренироваться)
7 окт 2023 в 8:31:11
7 окт 2023 в 8:41:26
7 окт 2023 в 8:42:17
7 окт 2023 в 9:23:12
7 окт 2023 в 9:28:29
7 окт 2023 в 9:38:08
Дневной забег
7 окт 2023 в 9:44:27
Morning Run
7 окт 2023 в 9:44:42
Пробежала примерно 6 км, но приложение зависло, обидно, но главное удовольствие ) Всем бега!!!
7 окт 2023 в 9:49:25
7 окт 2023 в 10:03:32
7 окт 2023 в 10:58:09
7го числа 7км🏃🏃 время 36:36😂😂
7 окт 2023 в 12:08:23
7 окт 2023 в 12:10:57
7 окт 2023 в 13:33:26
7 окт 2023 в 13:36:41
7 окт 2023 в 14:22:57
7 окт 2023 в 14:24:33
7 окт 2023 в 14:57:59
Сегодня заметно похолодало. Бежится легче.
6 окт 2023 в 6:58:44
Утренний забег
6 окт 2023 в 6:58:55
Вечерний забег
6 окт 2023 в 6:59:11
6 окт 2023 в 7:20:19
6 окт 2023 в 7:34:15
Готовлюсь к забегу на 3 км в Краснодаре
6 окт 2023 в 8:07:01
6 окт 2023 в 8:07:29
6 окт 2023 в 8:11:48
6 окт 2023 в 8:37:21
Тепло. Температура воздуха +20 градуса Цельсия.. Прохладный ветерок охлаждает. Погода благоприятна для пробежки и отдыха.
6 окт 2023 в 8:55:21
6 окт 2023 в 10:00:49
6 окт 2023 в 10:00:51
6 окт 2023 в 10:37:58
6 окт 2023 в 11:47:22
6 окт 2023 в 11:50:16
6 окт 2023 в 13:26:46
Вечерний забег
6 окт 2023 в 13:47:22
Альбина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо, вступила!
Спасибо рады вам🤝
6 окт 2023 в 14:32:30
6 окт 2023 в 14:35:04
6 окт 2023 в 14:37:35
6 окт 2023 в 14:55:08
6 окт 2023 в 15:14:20
Дневной забег
6 окт 2023 в 15:14:29
Полуденный забег
6 окт 2023 в 15:28:21
6 окт 2023 в 16:18:23
6 окт 2023 в 17:01:49
6 окт 2023 в 17:43:48
6 окт 2023 в 18:24:01
Дневной забег
6 окт 2023 в 18:29:36
С каждым разом всё лучше 🙏
6 окт 2023 в 19:29:57
Неделя.
6 окт 2023 в 20:36:55
День 5...
Было принято решение с утра как следует выспаться, чтобы организм немножко отдохнул. Стратегия бегать каждый день по чуть-чуть оказалась совсем не верной... Поэтому в первый раз за всю беговую карьеру, бежал вечером.
Завтра отдых, и на последний день осталось 8км.
Было принято решение с утра как следует выспаться, чтобы организм немножко отдохнул. Стратегия бегать каждый день по чуть-чуть оказалась совсем не верной... Поэтому в первый раз за всю беговую карьеру, бежал вечером.
Завтра отдых, и на последний день осталось 8км.
6 окт 2023 в 21:07:19
Сегодня решили восстановиться как можно больше.
Спали до последнего, чтобы пробежать 5-6 км вечером. В итоге пробежали 8 !
Нас подвели, не ноги, не усталость, а не поверите - свет 😅
Точнее его отсутствие. Бежали по проверенному маршруту лесопарка.
На берегу, с которого мы стартуем велодорожка усеяна фонарями и путь освещен. На мосту фонарей нет, поэтому мы включили фонарик на телефоне, чтобы распознать метку и побежали дальше. Как только выбежали на велодорожку с другой стороны реки - напряглись. Вдоль нее были те же фонари, только выключенные. Мы решили добежать до поворота, где дорожка уходит в лес, чтобы проверить горит там свет или нет, а за одно добежать до нужного километра. В итоге света нет, весь противоположный берег во тьме. Оперативно было принято решение, что такой экстрим не для нас 😅
Благодаря обстановке темп взлетел и мы удрали до ближайшей велодорожки, где свет был. Ниже на фото мы очень довольны, что смогли пробежать больше, чем планировалось.
Спали до последнего, чтобы пробежать 5-6 км вечером. В итоге пробежали 8 !
Нас подвели, не ноги, не усталость, а не поверите - свет 😅
Точнее его отсутствие. Бежали по проверенному маршруту лесопарка.
На берегу, с которого мы стартуем велодорожка усеяна фонарями и путь освещен. На мосту фонарей нет, поэтому мы включили фонарик на телефоне, чтобы распознать метку и побежали дальше. Как только выбежали на велодорожку с другой стороны реки - напряглись. Вдоль нее были те же фонари, только выключенные. Мы решили добежать до поворота, где дорожка уходит в лес, чтобы проверить горит там свет или нет, а за одно добежать до нужного километра. В итоге света нет, весь противоположный берег во тьме. Оперативно было принято решение, что такой экстрим не для нас 😅
Благодаря обстановке темп взлетел и мы удрали до ближайшей велодорожки, где свет был. Ниже на фото мы очень довольны, что смогли пробежать больше, чем планировалось.
7 окт 2023 в 1:00:17
7 окт 2023 в 1:13:06
7 окт 2023 в 1:46:15
7 окт 2023 в 2:42:05
5 окт 2023 в 17:00:50
Ещё одна тренировка в копилку 🙏
5 окт 2023 в 18:40:33
Неделя. Небольшая пробежка по делам. Пробежку вечером некогда делать. Сделаем день отдыха по четвергам.
5 окт 2023 в 18:44:39
5 окт 2023 в 18:53:40
5 окт 2023 в 18:55:58
5 окт 2023 в 18:59:54
Пробежка по ночному Питеру. Дождь, ливень, мокрая брусчатка, нужно было встретить друга.
5 окт 2023 в 19:53:46
Очень сильно ноги болели
5 окт 2023 в 19:53:59
5 окт 2023 в 20:19:37
Если денек в командировке и пропустил тренировку, считать как непрерывно или заново исчислять? Сегодня считать как 1 или 66?
5 окт 2023 в 20:36:30
6 окт 2023 в 0:56:53
Супер
6 окт 2023 в 1:21:46
6 окт 2023 в 2:15:29
Утренний забег
6 окт 2023 в 3:08:24
6 окт 2023 в 3:15:07
Всё таки 7 дней бега без перерыва всё таки для организма сложновато, не успевает восстановиться... Но ради забега на WR можно и перебороть внутренние барьеры!
6 окт 2023 в 3:18:37
Забег в честь дня учителя... Илм забег для учителя! Почему такого еще нет на WR?! :-)
6 окт 2023 в 3:25:04
6 окт 2023 в 3:27:02
Morning Run
6 окт 2023 в 3:50:59
6 окт 2023 в 4:05:49
6 окт 2023 в 4:17:38
6 окт 2023 в 4:20:34
6 окт 2023 в 4:32:24
6 окт 2023 в 4:47:27
6 окт 2023 в 5:21:33
Ленивое утро
6 окт 2023 в 5:25:03
6 окт 2023 в 5:30:41
6 окт 2023 в 5:41:52
Класс!
Диана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
6 окт 2023 в 5:48:13
6 окт 2023 в 5:58:33
Вечерний забег
6 окт 2023 в 6:03:37
6 окт 2023 в 6:04:55
Вот так каждое утро хожу на работу.
6 окт 2023 в 6:09:45
Бежим дальше 🏃🏃👍👍🔥🔥
6 окт 2023 в 6:41:09
Утренний забег
5 окт 2023 в 10:34:21
Morning Run
5 окт 2023 в 10:56:42
Утренний забег
5 окт 2023 в 10:57:54
5 окт 2023 в 11:04:05
5 окт 2023 в 11:30:39
Бег- это то, чем можно заниматься и оставаться наедине со своим мыслями и мне это нравиться ☺️❤️🔥
5 окт 2023 в 13:13:26
5 окт 2023 в 13:25:31
День 4.
Каким-то образом пробежали 10км, хотя вчера не смогли и 4))) Выбрали тактику бега по самым живописным местам! Это очень помогает. Пока любуешься природой не обращаешь внимание на усталость! На пути встретились белки, аисты и даже целых три цапли)
Каким-то образом пробежали 10км, хотя вчера не смогли и 4))) Выбрали тактику бега по самым живописным местам! Это очень помогает. Пока любуешься природой не обращаешь внимание на усталость! На пути встретились белки, аисты и даже целых три цапли)
Виктор добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
5 окт 2023 в 13:33:08
5 окт 2023 в 13:56:33
Сегодня одолели вторую десятку в жизни !
10 км, Карл 🙌
Для меня это событие. Сомневались до последнего, что пробежим запланированные 9 км. Но после 7,5 воодушевились,что осталось совсем чуть-чуть и побежали дальше. После отметки 9км, добавили ещё 1 км ! Так мы справились с 4м днём забега 💪
10 км, Карл 🙌
Для меня это событие. Сомневались до последнего, что пробежим запланированные 9 км. Но после 7,5 воодушевились,что осталось совсем чуть-чуть и побежали дальше. После отметки 9км, добавили ещё 1 км ! Так мы справились с 4м днём забега 💪
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
5 окт 2023 в 14:10:36
Вечерний забег
5 окт 2023 в 14:19:12
5 окт 2023 в 15:10:53
5 окт 2023 в 15:32:48
5 окт 2023 в 16:05:52
5 окт 2023 в 16:07:45
5 окт 2023 в 16:22:04
5 окт 2023 в 4:32:01
5 окт 2023 в 4:34:19
Хорошая погола вечером в Москве
5 окт 2023 в 4:36:10
Заминка
5 окт 2023 в 4:39:17
5 окт 2023 в 4:40:28
5 окт 2023 в 4:44:23
Ребята, порекомендуйте приложение, из-за глушилок фитнес-браслет вместо 1,8 км считает 1 км, а адидас ранинг только время и калории, после 2 км посчитал 440 метров🥹
5 окт 2023 в 4:54:10
5 окт 2023 в 5:12:14
5 окт 2023 в 5:15:52
Настроение хорошее! Погода радует!
5 окт 2023 в 5:32:29
5 окт 2023 в 6:00:34
Погода отличная, настроение отличное. Даже не верится что завтра всего +6
5 окт 2023 в 6:07:21
Дневной забег
5 окт 2023 в 6:10:14
5 окт 2023 в 6:19:49
5 окт 2023 в 6:24:19
5 окт 2023 в 6:35:44
Оздоровительная пробежка.
5 окт 2023 в 6:38:18
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
5 окт 2023 в 6:44:28
5 окт 2023 в 7:02:31
5 окт 2023 в 7:07:19
5 окт 2023 в 7:11:31
5 окт 2023 в 7:12:24
5 окт 2023 в 7:28:05
5 окт 2023 в 7:37:42
5 окт 2023 в 7:50:42
5 окт 2023 в 7:51:30
5 окт 2023 в 9:31:16
Стоят возможно последние теплые дни. Температура воздуха +20 градуса Цельсия, температура воды столько же. Ветер усилился. Но погода пока благоприятна для пробежки и отдыха.
5 окт 2023 в 9:41:01
5 окт 2023 в 9:45:12
Afternoon Run
5 окт 2023 в 10:05:48
Бежим дальше 🏃🏃🏃
4 окт 2023 в 16:15:47
4 окт 2023 в 16:19:28
вечерний бег!!!
4 окт 2023 в 16:41:32
4 окт 2023 в 16:58:36
4 окт 2023 в 17:25:32
4 окт 2023 в 18:06:54
Дневной забег
4 окт 2023 в 18:30:23
4 окт 2023 в 18:38:38
4 окт 2023 в 18:40:54
4 окт 2023 в 18:57:50
4 окт 2023 в 19:18:18
После силовой тренировки очень тяжело было бежать.
4 окт 2023 в 20:34:25
4 окт 2023 в 20:35:23
Неделя. #пробежка Сегодня (04.10) бегал и половину круга стадиона ветер в лицо. И такой сильный иногда,что даже не слышишь, что в наушниках звучит. На максимальной скорости бежал только 600 метров (вместо 1 км). Сразу ценишь как вчера комфортно бегать было. Не зря один из признаков, что вы бегун, это «вы знаете как меняется погода во всех деталях». По стадиону непрерывно пробегаю 7,5 км на этой неделе. На следующей 8,0 буду бегать - добаляю 0,5 км/неделя.
4 окт 2023 в 20:47:11
Только вперёд!!!
5 окт 2023 в 1:19:34
5 окт 2023 в 1:53:12
5 окт 2023 в 1:53:42
5 окт 2023 в 1:54:21
Утренний забег
5 окт 2023 в 1:54:29
5 окт 2023 в 1:54:32
Утренний забег
5 окт 2023 в 1:54:57
Утренний забег
5 окт 2023 в 3:17:24
5 окт 2023 в 3:18:57
Morning Run
5 окт 2023 в 3:36:31
5 окт 2023 в 3:37:20
5 окт 2023 в 4:00:03
4 окт 2023 в 9:22:20
Дневная🏃♀️🍁🍂🍁
4 окт 2023 в 9:31:30
4 окт 2023 в 9:51:37
4 окт 2023 в 10:05:11
Сегодня уже 3 день бега!!! Кайфую и дисциплинирую себя!
4 окт 2023 в 10:28:47
4 окт 2023 в 10:46:42
Morning Run
4 окт 2023 в 10:51:20
Оздоровительная пробежка. Температура воздуха +22 градуса Цельсия, воды + 20. Дует слабый ветерок. Идеальная погода для пробежки и отдыха.
4 окт 2023 в 11:13:49
4 окт 2023 в 11:16:17
Видимо стали сказываться три дня бега без должного восстановления...
Планировал пробежать сегодня 10 кругов по 400м, в итоге осилил только 8 :( Силы покинули, пульс улетел в космос, настроение ушло на три деления вниз...
Завтра как-то буду наверстывать 🦿🦿
Запланирован длительный забег на 10км, на низком пульсе. На темп внимания обращать не буду, тут уже главное выжить)))))
Планировал пробежать сегодня 10 кругов по 400м, в итоге осилил только 8 :( Силы покинули, пульс улетел в космос, настроение ушло на три деления вниз...
Завтра как-то буду наверстывать 🦿🦿
Запланирован длительный забег на 10км, на низком пульсе. На темп внимания обращать не буду, тут уже главное выжить)))))
4 окт 2023 в 11:28:12
Сегодня далась тяжело.
Завтра в планах забег на 9 км, поэтому, сегодня решила пробежать меньше чем вчера.
Думаю, из-за ежедневных нагрузок накапливается усталость. До онлайн забега бегала через день, поэтому было легко увеличивать дистанции или время бега.
Сейчас чувствую как взяла дистанцию, к которой не была готова ))
Но ! Я решила, что этот забег +1 в копилку моего бегового опыта💪
А медаль, которую я очень хочу получить будет напоминать мне о том, как важен настрой и решимость !
Завтра в планах забег на 9 км, поэтому, сегодня решила пробежать меньше чем вчера.
Думаю, из-за ежедневных нагрузок накапливается усталость. До онлайн забега бегала через день, поэтому было легко увеличивать дистанции или время бега.
Сейчас чувствую как взяла дистанцию, к которой не была готова ))
Но ! Я решила, что этот забег +1 в копилку моего бегового опыта💪
А медаль, которую я очень хочу получить будет напоминать мне о том, как важен настрой и решимость !
Сегодня 3, завтра 5, потом 15 км чувствовать не будешь!)
Спасибо за поддержку! 4 месяца назад я и подумать не могла, что буду бегать))
4 месяца назад я вообще не тренировался, а сейчас по 6 раз в неделю перед работой гоняю)
Добро пожаловать в беговую наркоманию😂
Ахахах) Спасибо!
4 окт 2023 в 12:04:29
4 окт 2023 в 12:09:03
4 окт 2023 в 13:03:03
отличная пробежка🔥🔥🔥, с травмой тяжеловато, но жажда бега пересиливает всё 🤗🤩💃🥳.
4 окт 2023 в 13:34:38
Утренний забег
4 окт 2023 в 14:25:40
4 окт 2023 в 14:38:27
4 окт 2023 в 14:47:51
Ночной забег
4 окт 2023 в 15:03:01
4 окт 2023 в 15:04:49
4 окт 2023 в 15:11:09
4 окт 2023 в 15:44:55
4 окт 2023 в 3:26:40
Ночная пробежка с элементами паркрана
4 окт 2023 в 3:42:53
4 окт 2023 в 3:43:13
Morning Run
4 окт 2023 в 4:07:53
Бег... Мышцы ноют, суставы гуляют, кости хрустят... Бег.. Но чувство удовлетворённости от этого действия не отнять!
4 окт 2023 в 4:11:19
Morning Run
4 окт 2023 в 4:32:42
Приехал на лекции в Дубай!!! Марафон продолжаю тут!
4 окт 2023 в 4:54:14
4 окт 2023 в 5:11:00
4 окт 2023 в 5:12:10
4 окт 2023 в 5:16:12
Поеду на выходных пробегу в другом месте, у нас связь практически перестала ловить, после 1 км, в адидас ранин дистанция 120 метров((((
4 окт 2023 в 5:17:16
4 окт 2023 в 5:36:43
4 окт 2023 в 5:43:35
4 окт 2023 в 6:07:01
Даже летом небыло такого проливного 🌧️🌧️🌧️🏃🏃🏃😂😂😂
4 окт 2023 в 6:21:11
4 окт 2023 в 6:29:45
4 окт 2023 в 6:53:04
4 окт 2023 в 6:56:26
Утренний забег
4 окт 2023 в 7:03:52
Утренний забег
4 окт 2023 в 7:11:49
4 окт 2023 в 7:14:43
Вечерняя пробежка
4 окт 2023 в 8:17:25
Не хотелось бегать
4 окт 2023 в 8:27:46
4 окт 2023 в 9:10:27
3 окт 2023 в 16:47:44
3 окт 2023 в 16:53:40
3 окт 2023 в 16:56:02
3 окт 2023 в 17:13:44
3 окт 2023 в 17:37:25
Дневной забег
3 окт 2023 в 17:40:50
Потихоньку втягиваюсь в беговою рутину ☺🙏
3 окт 2023 в 17:52:16
3 окт 2023 в 18:17:43
3 окт 2023 в 18:32:37
3 окт 2023 в 18:42:25
3 окт 2023 в 18:48:01
Всем бег и лёгких ног
3 окт 2023 в 18:55:09
3 окт 2023 в 19:24:03
3 окт 2023 в 19:29:22
Медленно бежала. Зато с удовольствием
3 окт 2023 в 19:32:46
Неделя. Сегодня разговаривал с охранником стадиона. Рассказал ему как начать бегать.
3 окт 2023 в 20:02:13
3 окт 2023 в 20:11:00
GPS из-за глушилок плохо ловит( Воронеж
3 окт 2023 в 21:18:53
3 окт 2023 в 21:26:50
#024 Утренний забег
Игорь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
3 окт 2023 в 22:06:49
Утренний забег
4 окт 2023 в 2:03:17
3 окт 2023 в 11:10:03
3 окт 2023 в 11:39:00
Lunch Run🏃♀️👍
3 окт 2023 в 11:47:49
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
3 окт 2023 в 12:18:56
Боялся что сегодня не получится побегать, потому из дома до больницы бежал с полным рюкзаком на плечах 😉
3 окт 2023 в 12:21:30
Первая пробежка по программе. Пульс быстро стремился ввысь заставляя на разминке и заминке переходить на шаг.
3 окт 2023 в 12:32:29
3 окт 2023 в 12:35:02
3 окт 2023 в 12:55:25
3 окт 2023 в 13:13:53
3 окт 2023 в 13:22:35
3 окт 2023 в 13:31:22
Оздоровительная пробежка.
3 окт 2023 в 14:11:07
Второй день √
сопротивление хотело взять верх 😄
Продолжаем 👌💪
сопротивление хотело взять верх 😄
Продолжаем 👌💪
3 окт 2023 в 14:19:23
Вечерний забег
3 окт 2023 в 14:58:41
3 окт 2023 в 15:08:19
3 окт 2023 в 15:22:55
3 окт 2023 в 15:36:40
Дневной забег
3 окт 2023 в 15:38:46
вечерняя пробежка под дождем!!!
3 окт 2023 в 15:47:17
3 окт 2023 в 15:55:08
У нас сегодня дождь, но это меня не остановило!!!!
3 окт 2023 в 16:26:26
3 окт 2023 в 16:34:08
3 окт 2023 в 16:38:48
После рабочего дня пробежалась!
3 окт 2023 в 4:24:55
Сегодня прилетел в Дубай. Бегаю пока на беговой дорожке
3 окт 2023 в 4:26:54
3 окт 2023 в 4:30:57
3 окт 2023 в 4:59:47
3 окт 2023 в 5:29:49
Morning Run
3 окт 2023 в 5:30:00
Evening Run
3 окт 2023 в 5:31:10
3 окт 2023 в 5:48:05
3 окт 2023 в 5:59:44
Прекрасное утро под пролевным дождём 🔥🏃🌧️
3 окт 2023 в 6:05:53
3 окт 2023 в 6:12:05
3 окт 2023 в 6:13:19
3 окт 2023 в 6:14:47
3 окт 2023 в 6:22:38
3 окт 2023 в 6:27:21
3 окт 2023 в 6:35:39
3 окт 2023 в 6:47:37
Привет 👋🏼 после травмы не могла бегать, вливаются потихоньку🏃🏼♀️❤️🔥
3 окт 2023 в 7:04:19
После вчерашних 9км (что для нас пока крутовато) сегодня скромно побегали по стадиону 4км. После пробежки обожрались круассанами с кофе!!! (Мы убеждены, что настоящие спортсмены поступают именно так)))
3 окт 2023 в 7:05:31
Утренний забег
3 окт 2023 в 7:05:44
GPS Cъел половину пробежки(((
3 окт 2023 в 7:15:03
Сегодня бегала по треку. Пульс был чуть выше вчерашнего, зато бежала быстрее обычного, темп 6:36 ! Для меня это рекорд 💪
3 окт 2023 в 7:31:30
Morning Run
3 окт 2023 в 7:31:36
Evening Run
3 окт 2023 в 7:59:12
3 окт 2023 в 8:04:44
3 окт 2023 в 8:15:00
3 окт 2023 в 8:16:54
3 окт 2023 в 8:31:38
После долгого простоя из-за серьёзной травмы, которая, к слову, до конца так и не прошла, первая тренировка прошла на ура 🙏 Слава Богу, что я могу ходить и бегать 🙏🙌☺
3 окт 2023 в 8:40:49
Утренний забег
3 окт 2023 в 8:47:37
3 окт 2023 в 9:02:41
3 окт 2023 в 9:17:55
Не поужинал и было очень тяжело бежать. Хотя возможно ещё не восстановился после кросс-кантри марафона на велике
3 окт 2023 в 9:24:39
3 окт 2023 в 10:18:52
3 окт 2023 в 10:51:20
2 окт 2023 в 16:21:14
вечерняя пробежка!!!
2 окт 2023 в 16:23:52
2 окт 2023 в 16:50:28
Вечерняя пробежка 🏃🏻♀️
2 окт 2023 в 16:51:07
2 окт 2023 в 17:24:16
2 окт 2023 в 17:39:06
2 окт 2023 в 17:42:54
Вечерняя🏃♀️
2 окт 2023 в 17:51:31
Дневной забег
2 окт 2023 в 18:01:46
Полуденный забег
2 окт 2023 в 18:07:57
2 окт 2023 в 18:30:03
2 окт 2023 в 18:48:37
2 окт 2023 в 19:00:51
2 окт 2023 в 19:05:05
2 окт 2023 в 19:34:42
Вечерняя пробежка!
Пробую опять бегать и держать дисциплину!
Пробую опять бегать и держать дисциплину!
2 окт 2023 в 19:57:15
Очень хорошо в Москвебегать
2 окт 2023 в 20:24:35
2 окт 2023 в 20:45:46
Неделя. #тренировка #пробежка Сегодня 02.10.2023 два раза бегал (днем и вечером). Так после первой пробежки ставлю на паузу, если знаю что вечером снова побегу. Поэтому тут в общей дистанции две пробежки. Вечером пробежал на 1 км меньше обычной дистанции, так начался небольшой дождик, закрывался стадион и нужно было успеть в магазин до закрытия. Несмотря на больший числа, я все еще не бегал 10 км за 1 раз (добавляю немного -сейчас максимум 7,5 км за тренировку). Но короткие расстояния могу бежать быстро - в магазин, например.
2 окт 2023 в 20:56:13
3 окт 2023 в 0:20:28
3 окт 2023 в 1:03:01
3 окт 2023 в 3:03:29
Пока город спит... Не думал, что можно найти в такое время единомышленников, но я ошибался))
3 окт 2023 в 3:19:35
3 окт 2023 в 3:37:29
3 окт 2023 в 3:39:05
3 окт 2023 в 3:40:17
Супер
3 окт 2023 в 4:09:48
Сегодня лёгкий, разминочный бег
2 окт 2023 в 9:04:16
2 окт 2023 в 9:06:23
Начнём!
Пульс становится ровнее, в том числе после 40 минут.
Пульс становится ровнее, в том числе после 40 минут.
2 окт 2023 в 9:27:36
2 окт 2023 в 9:44:04
2 окт 2023 в 10:05:22
Связал правый и левый берега
2 окт 2023 в 10:08:13
2 окт 2023 в 10:28:28
Ну почему так красиво??? 😭😭😭Как в сказке какой то
Виктория, это школа... Да, ничего такое место для привычного места, что пробегаю каждый день. Все виды мне уже кажутся одинаковыми и иногда разнообразие добавляют лишь облака.
Вот это школа... Как замок😳а облака да, люблю их фотографировать. Недавно так увлеклась, что через лавочку чуть не перелетела. Ладно не видел никто😂
У меня получается и на ровном месте кувыркнуться, пытаясь сделать фото на ходу..
Я по лесу сейчас так бегаю. Осенью так всё красиво) мне кажется что однажды я убьюсь😅
А фотографии у вас действительно потрясающие
По лесу я бегал по началу, когда ещё и нормальной обуви не было. Больше не хочу - слишком много внимания уходит под ноги смотреть, чтоб был бег а не кувырки. Правда, иногда возникает желание пробежать пот горочкам в нескольких километрах,но тогда дистанция совсем будет длинной для меня.
По городу я бегаю в выходные, в рабочие дни приходится выбирать что-то поближе к дому, чтоб не опоздать на работу. По городу мне нравится бегать больше, люди только вот какие то дикие... Так смотрят, как будто ни разу не видели бегающих людей
Вот и я до сих пор стараюсь выходить, когда автобусов нет, а то чувствую себя каким-то цирком и по дороге проезжают туристы на сафари
Я думала это только у нас так😂
Благо я не вижу лиц в транспорте, но проезжающие медленно машины настораживают. Даже автобусы стали на переходах немного притормаживать, мол меня пропустить .. странное чувство
Чувствуйте себя звездой😅даже автобусы притормаживают)) у нас такого не дождёшься
Рада была познакомиться и пообщаться)буду ждать ваших красивых фотографий)
Спасибо Виктория. По правде говоря, я и сам радуюсь фоткам именно тут на сайте. В телефоне они какие-то обычные и ещё более скучные виды,когда их запечатляю.
Да, согласна. Качество совершенно разное. Я тоже заметила
2 окт 2023 в 10:36:05
Всем привет!!!
1 из 7 пробежка прошла шикарно! Планировали пробежать 6км, в итоге получилось 9!
Бежали через хвойный лес, по мосту через реку, попали под дождь, посмотрели новые места!
Фото с рисунком gps к сожалению нет, так как находимся на приграничной территории, и тут у нас с этим проблемы.
Дистанция на скрине тоже чуть-чуть не соответствует действительности, по факту пробежал ровно 9км, как в отчёте.
1 из 7 пробежка прошла шикарно! Планировали пробежать 6км, в итоге получилось 9!
Бежали через хвойный лес, по мосту через реку, попали под дождь, посмотрели новые места!
Фото с рисунком gps к сожалению нет, так как находимся на приграничной территории, и тут у нас с этим проблемы.
Дистанция на скрине тоже чуть-чуть не соответствует действительности, по факту пробежал ровно 9км, как в отчёте.
2 окт 2023 в 10:41:24
Бегала по новому маршруту.
Виды впечатлили! Раньше думала, что бегаю в самых красивых местах, а оказалось есть места ещё живописнее.
Живу в Белгороде, здесь не ловит GPS, поэтому все местные бегают по проверенным маршрутам, с разметками.
Я так же ориентировалась по разметкам, которые ставил местный беговой клуб. Что касается GPS рисунка, порой доходит до абсурда, особенно когда на карте есть водоёмы. Согласно рисункам, я умею бегать по воде))) Поэтому, GPS здесь не актуален.
Сегодня впервые бежала 9 км с утра. Есть в этом что-то невероятное, когда день только начался, а я уже преодолела такое большое расстояние! Пробежка далась легко, чувствую себя сильной 💪
Виды впечатлили! Раньше думала, что бегаю в самых красивых местах, а оказалось есть места ещё живописнее.
Живу в Белгороде, здесь не ловит GPS, поэтому все местные бегают по проверенным маршрутам, с разметками.
Я так же ориентировалась по разметкам, которые ставил местный беговой клуб. Что касается GPS рисунка, порой доходит до абсурда, особенно когда на карте есть водоёмы. Согласно рисункам, я умею бегать по воде))) Поэтому, GPS здесь не актуален.
Сегодня впервые бежала 9 км с утра. Есть в этом что-то невероятное, когда день только начался, а я уже преодолела такое большое расстояние! Пробежка далась легко, чувствую себя сильной 💪
2 окт 2023 в 10:41:30
2 окт 2023 в 10:42:05
2 окт 2023 в 10:42:56
2 окт 2023 в 10:45:18
Оздоровительная пробежка.
2 окт 2023 в 11:22:18
2 окт 2023 в 11:24:33
2 окт 2023 в 11:48:01
Бегать рано рано утром - это несравнимый кайф... Город только только начинается просыпаться, люди лениво тянутся на работу, удивлённо кидая на тебя взгляд, что ж ты такое странное делаешь. А ты просто бежишь и получаешь от этого удовольствие
2 окт 2023 в 13:10:14
Вечерний забег
2 окт 2023 в 13:26:52
2 окт 2023 в 13:53:17
2 окт 2023 в 13:54:02
Начало нового,очередного,на этот раз недельного забега 🏃🏃🏃
2 окт 2023 в 14:07:50
2 окт 2023 в 14:16:54
2 окт 2023 в 15:59:45
2 окт 2023 в 4:07:11
2 окт 2023 в 4:25:04
2 окт 2023 в 4:28:29
2 окт 2023 в 4:53:52
Постаралась увеличить темп😆
2 окт 2023 в 4:59:00
2 окт 2023 в 5:06:42
Ё-ё-ё-жи-и-и-к!», и ты услышишь и закричишь: «Медвежоно-о-о-ок!..». Сегодня туманно
🤣🤣🤣👍
Ассоциация сработала)
Ага!🤪 А с другого конца стадиона: "Лошад-кааааа!"🤣🤣🤣🤣
Я бы долго смеялась, если бы пришедший следом мужчина так закричал с другого конца стадиона😂
🤣🤣🤣 Я бы точно ответила!🤪😄🤣
Жаль что у этого мужчины не оказалось чувства юмора.
🤣🤣🤣
Можно было вместе посмеяться и задать хорошее настроение на день. А то такие все серьёзные бегают
Вот, вот! И я о том же! Жаль, когда люди видят все в сером цвете.🤗
2 окт 2023 в 5:27:09
Мчусь в командировку, кроссы с собой, погода позволит - буду бегать.
2 окт 2023 в 5:44:32
2 окт 2023 в 5:47:12
2 окт 2023 в 5:53:55
2 окт 2023 в 6:02:39
2 окт 2023 в 6:02:52
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
2 окт 2023 в 6:15:04
Первая пробежка после 1,5 месяцев в гипсе.
Геннадий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 окт 2023 в 6:15:37
2 окт 2023 в 6:22:19
2 окт 2023 в 6:24:13
2 окт 2023 в 6:57:07
2 окт 2023 в 7:02:23
Morning Run
2 окт 2023 в 7:02:23
Morning Run
2 окт 2023 в 7:02:24
Morning Run
2 окт 2023 в 7:02:24
Morning Run
2 окт 2023 в 7:09:17
Утренний забег
2 окт 2023 в 7:12:41
Сегодня начал марафон с беговой дорожки))
2 окт 2023 в 7:32:54
2 окт 2023 в 7:41:50
2 окт 2023 в 8:09:37
2 окт 2023 в 8:14:21
За себя,и того парня💯💥🏃♀️🏃♀️🏃♀️
2 окт 2023 в 8:42:29
Morning Run
2 окт 2023 в 3:35:41
Утренний забег
2 окт 2023 в 3:37:11
Morning Run
2 окт 2023 в 3:41:17
2 окт 2023 в 4:01:23







