0001
ПервыйРаз - 7 км
17 сен 2023 в 14:22:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:56 /км | 36:13 |  |
17 сен 2023 в 14:30:29
🔥 7️⃣ / 7️⃣ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:53 /км | 01:16:29 |  |
17 сен 2023 в 14:40:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:17 /км | 01:34:49 |  |
17 сен 2023 в 15:11:15
Разминочная пробежка перед Первенством Молодечненского района по бегу на 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.74 км | 07:25 /км | 05:30 |  |
17 сен 2023 в 15:11:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 03:51 /км | 01:21:24 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
17 сен 2023 в 15:11:57
Первенство Молодечненского района по бегу на 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:25 /км | 44:20 |  |
17 сен 2023 в 15:12:48
Заминочная пробежка после Первенства Молодечненского района по бегу на 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 05:28 /км | 09:58 |  |
17 сен 2023 в 15:16:55
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:30 /км | 01:20:27 |  |
17 сен 2023 в 15:28:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 05:48 /км | 10:27 |  |
17 сен 2023 в 15:28:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 07:20 /км | 01:01:11 |  |
17 сен 2023 в 15:35:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:05 /км | 32:26 |  |
17 сен 2023 в 15:40:21
Московский марафон 10 км. ЛР 1.00.49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 06:22 /км | 01:01:07 | |
17 сен 2023 в 16:26:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.98 км | 07:34 /км | 15:00 |  |
17 сен 2023 в 16:26:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:45 /км | 24:01 |  |
17 сен 2023 в 16:27:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.61 км | 08:13 /км | 05:01 |  |
17 сен 2023 в 16:39:21
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:11 /км | 27:59 | |
17 сен 2023 в 16:39:28
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 03:51 /км | 38:53 | |
17 сен 2023 в 16:40:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:28 /км | 06:31 | |
17 сен 2023 в 16:57:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:22 /км | 58:05 |  |
17 сен 2023 в 16:57:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:50 /км | 29:16 |  |
17 сен 2023 в 17:23:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:53 /км | 07:06 |  |
17 сен 2023 в 17:32:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:50 /км | 44:14 |  |
17 сен 2023 в 17:40:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:22 /км | 26:52 |  |
17 сен 2023 в 17:45:51
Интервальная пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.17 км | 04:56 /км | 01:00:13 |  |
17 сен 2023 в 18:19:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 07:15 /км | 02:04:43 |  |
17 сен 2023 в 18:38:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.93 км | 05:02 /км | 03:41:28 | |
17 сен 2023 в 19:11:24
Пробежка до пруда Еманчи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 08:11 /км | 01:21:48 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
17 сен 2023 в 19:21:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 08:43 /км | 01:34:01 |  |
17 сен 2023 в 19:37:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:43 /км | 57:16 |  |
17 сен 2023 в 8:10:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.05 км | 05:43 /км | 02:06:10 |  |
17 сен 2023 в 8:23:26
Воскресная пробежка с зам мин спорта Омска
Иваном Колесник🏃🏻♀️
Иваном Колесник🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:52 /км | 01:14:14 |  |
17 сен 2023 в 8:26:30
#бегзамечтой день 17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:47 /км | 41:40 | |
17 сен 2023 в 8:30:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 05:32 /км | 45:00 |  |
17 сен 2023 в 8:43:28
Надо было раньше выйти, чтоб не морозить себя, хоть и слабым, но дождём. И надо бы темп стараться держать, как просят, а то вечно вываливаюсь из второй зоны.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:24 /км | 01:00:05 |  |
17 сен 2023 в 8:48:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:57 /км | 48:58 |  |
17 сен 2023 в 8:53:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.20 км | 05:44 /км | 02:13:14 |  |
17 сен 2023 в 9:10:58
7/7.
48/365
48/365
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:29 /км | 46:22 |  |
17 сен 2023 в 9:12:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 06:04 /км | 17:20 |  |
17 сен 2023 в 9:30:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:08 /км | 01:01:29 |  |
17 сен 2023 в 9:39:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.67 км | 04:58 /км | 03:20 |  |
17 сен 2023 в 9:40:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:00 /км | 21:09 |  |
17 сен 2023 в 9:52:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:28 /км | 01:08:39 |  |
17 сен 2023 в 10:06:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 06:45 /км | 55:10 |  |
17 сен 2023 в 10:07:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:42 /км | 01:09:48 |  |
17 сен 2023 в 10:08:30
Температура воздуха +22, воды + 20 градусов Цельсия. Светит Солнце и обдувает теплый ветерок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 08:55 /км | 30:19 |  |
17 сен 2023 в 10:14:56
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:49 /км | 01:10:38 | |
17 сен 2023 в 10:37:56
Погодка сегодня огонь😄 Дождь целый день😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 08:40 /км | 21:51 |  |
17 сен 2023 в 11:10:26
Забег 7 дней сделано
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:56 /км | 18:37 |  |
17 сен 2023 в 11:17:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.93 км | 05:36 /км | 01:01:19 |  |
17 сен 2023 в 11:26:55
Доброго дня, всем и легких ног!🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 07:49 /км | 01:22:14 |  |
17 сен 2023 в 12:17:44
Я это сделала! 7 дней бега и никаких отговорок! 💪 Клуб любителей бега "Братчане"
#бежим_наотлично
#первоклассный_челлендж
#worldrun_online
#worldrun
#7днейбега
#бежим_наотлично
#первоклассный_челлендж
#worldrun_online
#worldrun
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:29 /км | 25:33 |  |
17 сен 2023 в 12:39:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:06 /км | 07:15 |  |
17 сен 2023 в 12:43:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:37 /км | 07:42 |  |
17 сен 2023 в 3:24:53
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:03 | |
17 сен 2023 в 5:16:17
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:01 /км | 01:00:46 | |
17 сен 2023 в 6:08:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.52 км | 05:57 /км | 02:08:05 |  |
17 сен 2023 в 6:09:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 08:26 /км | 48:32 |  |
17 сен 2023 в 6:11:04
Пробежка в поддержку движения больных Диабетом!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 05:00 /км | 05:31 |  |
17 сен 2023 в 6:12:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 08:15 /км | 49:47 |  |
17 сен 2023 в 6:35:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.33 км | 06:27 /км | 02:24:07 |  |
17 сен 2023 в 6:48:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:31 /км | 17:07 |  |
17 сен 2023 в 7:01:55
Сегодня с утра хорошая погода. Температура воздуха и воды + 19 градусов Цельсия. Светит Солнце и обдувает прохладный ветерок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 08:03 /км | 27:19 |  |
17 сен 2023 в 7:55:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:12 /км | 38:19 |  |
16 сен 2023 в 13:09:12
Пробежка 🔥🔥🔥обажаю нашу клубную футболку😍с ней я реально стала быстрее бегать!🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 08:01 /км | 53:37 |  |
16 сен 2023 в 13:10:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:13 /км | 08:18 |  |
16 сен 2023 в 13:16:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:44 /км | 01:07:25 |  |
16 сен 2023 в 13:30:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 06:17 /км | 30:22 |  |
16 сен 2023 в 13:45:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:08 /км | 36:56 |  |
16 сен 2023 в 13:54:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 05:50 /км | 01:05:45 |  |
16 сен 2023 в 14:07:42
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:10 /км | 51:50 | |
16 сен 2023 в 14:25:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 07:21 /км | 08:19 |  |
16 сен 2023 в 14:27:05
6/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:38 /км | 01:13:43 |  |
16 сен 2023 в 14:47:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:05 /км | 09:45 |  |
16 сен 2023 в 14:55:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 07:57 /км | 22:42 |  |
16 сен 2023 в 14:57:54
😎🫶🏻все топ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 05:59 /км | 19:04 |  |
16 сен 2023 в 15:00:32
Чемпионат города Павлодар бег 3км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 03:48 /км | 12:24 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 15:00:48
Лёгкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 05:56 /км | 38:47 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 15:00:58
Чемпионат Павлодара по лёгкой атлетике среди любителей и ветеранов на 3 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:28 /км | 12:58 | |
16 сен 2023 в 15:01:05
Чемпионат города по лёгкой атлетике среди любителей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 06:10 /км | 12:38 | |
16 сен 2023 в 15:01:12
Чемпионат Павлодара по лёгкой атлетике среди любителей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:33 /км | 44:33 | |
16 сен 2023 в 15:22:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 03:49 /км | 07:06 |  |
16 сен 2023 в 15:33:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:18 /км | 28:09 |  |
16 сен 2023 в 16:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.92 км | 08:19 /км | 24:18 |  |
16 сен 2023 в 16:31:16
6/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:35 /км | 42:54 |  |
16 сен 2023 в 16:39:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 05:06 /км | 25:00 |  |
16 сен 2023 в 16:40:13
Пробежка по стадиону после соревнований ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:10 /км | 25:50 |  |
16 сен 2023 в 17:05:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 07:04 /км | 26:19 |  |
16 сен 2023 в 17:16:35
Разминочная пробежка No 1 по Ляховичам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 05:43 /км | 18:36 |  |
16 сен 2023 в 17:17:28
Разминочная пробежка No 2 по Ляховичам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 05:41 /км | 18:30 |  |
16 сен 2023 в 17:18:25
Ляховичские мили добра в рамках Беговой любительской лиги БФЛА
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:09 /км | 41:41 |  |
16 сен 2023 в 18:11:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:55 /км | 41:43 |  |
16 сен 2023 в 18:12:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:02 /км | 37:51 |  |
16 сен 2023 в 18:25:59
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 04:11 /км | 28:30 | |
16 сен 2023 в 18:26:39
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 06:08 /км | 14:31 | |
16 сен 2023 в 18:31:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:50 /км | 24:01 |  |
16 сен 2023 в 18:33:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:52 /км | 49:20 |  |
16 сен 2023 в 19:09:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:00 /км | 24:00 |  |
16 сен 2023 в 20:05:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 05:22 /км | 26:16 |  |
16 сен 2023 в 20:08:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:11 /км | 21:03 |  |
16 сен 2023 в 20:11:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 06:22 /км | 08:52 |  |
16 сен 2023 в 20:14:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:00 /км | 40:00 |  |
16 сен 2023 в 22:36:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:30 /км | 09:36 |  |
17 сен 2023 в 1:42:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.05 км | 07:36 /км | 02:32:40 |  |
16 сен 2023 в 4:09:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 05:29 /км | 51:04 |  |
16 сен 2023 в 4:33:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:00 /км | 31:20 |  |
16 сен 2023 в 4:43:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:24 /км | 01:05:49 |  |
16 сен 2023 в 4:54:02
Доброе утро! 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 07:17 /км | 01:16:00 |  |
16 сен 2023 в 4:59:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.73 км | 06:02 /км | 02:11:14 |  |
16 сен 2023 в 5:29:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:53 /км | 34:27 |  |
16 сен 2023 в 5:55:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:28 /км | 33:03 |  |
16 сен 2023 в 6:11:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:23 /км | 39:21 |  |
16 сен 2023 в 6:59:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 05:42 /км | 11:01 |  |
16 сен 2023 в 7:21:37
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 05:09 /км | 59:40 | |
16 сен 2023 в 7:21:41
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:49 /км | 32:38 | |
16 сен 2023 в 7:44:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 08:21 /км | 13:02 |  |
16 сен 2023 в 7:45:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 09:07 /км | 15:48 |  |
16 сен 2023 в 8:11:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 06:44 /км | 45:01 |  |
16 сен 2023 в 8:25:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:14 /км | 01:28:01 |  |
16 сен 2023 в 8:29:44
Утренняя пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 05:23 /км | 01:06:14 |  |
16 сен 2023 в 8:31:07
Интересные тренировки даёт мне телефон. Вроде короткие часто, но не менее эффективные, чем 30+ минут. Хотя, на следующей неделе будет и 22, и 26 и три раза по 30мин трени.. как отдых, что ли, перед конечной целью плана - десяточки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 07:04 /км | 26:19 |  |
16 сен 2023 в 9:20:21
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 03:46 /км | 04:05 | |
16 сен 2023 в 9:20:52
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 06:03 /км | 08:36 | |
16 сен 2023 в 9:56:19
Дневной забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 06:21 /км | 34:49 |  |
16 сен 2023 в 10:06:11
Расслабляющий бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:11 /км | 10:12 |  |
16 сен 2023 в 10:18:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 04:56 /км | 01:00:58 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 10:30:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:45 /км | 20:24 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 10:59:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 05:57 /км | 01:06:49 |  |
16 сен 2023 в 11:01:38
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:43 /км | 31:34 | |
16 сен 2023 в 11:01:54
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 04:43 /км | 14:58 | |
16 сен 2023 в 11:05:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 04:56 /км | 01:00:58 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 11:08:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 06:01 /км | 23:51 |  |
16 сен 2023 в 11:17:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 04:39 /км | 20:18 |  |
16 сен 2023 в 11:48:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:19 /км | 16:07 |  |
16 сен 2023 в 12:14:58
#бегзамечтой день 16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:44 /км | 36:13 | |
16 сен 2023 в 12:29:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 07:23 /км | 32:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 сен 2023 в 12:53:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:38 /км | 10:19 |  |
15 сен 2023 в 11:43:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:40 /км | 56:55 |  |
15 сен 2023 в 11:47:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:24 /км | 05:28 |  |
15 сен 2023 в 11:48:11
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.98 км | 06:00 /км | 47:56 | |
15 сен 2023 в 11:53:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 03:58 /км | 11:55 |  |
15 сен 2023 в 11:59:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:48 /км | 19:40 |  |
15 сен 2023 в 13:56:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 06:05 /км | 09:23 |  |
15 сен 2023 в 14:09:56
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 06:48 /км | 01:13:32 | |
15 сен 2023 в 14:10:16
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 06:42 /км | 01:21:51 | |
15 сен 2023 в 14:10:35
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.58 км | 06:42 /км | 01:44:23 | |
15 сен 2023 в 14:15:22
5/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:57 /км | 01:17:13 |  |
15 сен 2023 в 14:25:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:56 /км | 09:07 |  |
15 сен 2023 в 14:28:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:47 /км | 28:59 |  |
15 сен 2023 в 14:49:45
Пятница, 🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:22 /км | 25:12 |  |
15 сен 2023 в 15:27:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:04 /км | 45:00 |  |
15 сен 2023 в 15:51:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 06:31 /км | 22:20 |  |
15 сен 2023 в 15:51:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 09:26 /км | 30:14 |  |
15 сен 2023 в 15:52:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 05:42 /км | 57:05 |  |
15 сен 2023 в 16:06:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:03 /км | 45:22 |  |
15 сен 2023 в 16:08:43
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:34 /км | 34:01 | |
15 сен 2023 в 16:12:42
5/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:47 /км | 39:30 |  |
15 сен 2023 в 16:29:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:24 /км | 32:29 |  |
15 сен 2023 в 16:41:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 03:47 /км | 18:22 |  |
15 сен 2023 в 16:43:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 03:39 /км | 26:13 |  |
15 сен 2023 в 17:06:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:07 /км | 15:23 |  |
15 сен 2023 в 17:16:31
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 05:34 /км | 01:09:05 | |
15 сен 2023 в 17:17:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:21 /км | 53:02 |  |
15 сен 2023 в 17:19:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:56 /км | 09:07 |  |
15 сен 2023 в 17:55:15
Сегодня пробежала больше, чем планировала.два дня полу-трейлы и грязнюка с гранитной крошкой и камнями….но, я справилась.)) надеюсь что в ближайшее время обойдусь без поездочек на дачу.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:44 /км | 27:12 |  |
15 сен 2023 в 20:15:37
Неделя. #пробежка Пробежал обычные уже 7,5 км на стадионе + по 1км на дорогу туда-обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 06:47 /км | 01:04:35 |  |
15 сен 2023 в 20:36:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 09:25 /км | 09:42 |  |
16 сен 2023 в 2:05:25
Побежала картошку выкапывать 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:15 /км | 22:09 |  |
16 сен 2023 в 2:44:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:14 /км | 52:26 |  |
16 сен 2023 в 3:45:02
До озера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 08:10 /км | 47:22 |  |
15 сен 2023 в 1:53:42
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:06 /км | 36:11 | |
15 сен 2023 в 2:25:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.41 км | 06:03 /км | 01:39:19 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 сен 2023 в 2:46:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 10:00 /км | 34:48 |  |
15 сен 2023 в 2:48:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 06:07 /км | 50:35 |  |
15 сен 2023 в 3:19:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 05:55 /км | 49:17 |  |
15 сен 2023 в 3:40:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.22 км | 05:59 /км | 02:00:59 |  |
15 сен 2023 в 3:44:19
До озера без купания
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:56 /км | 49:13 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 сен 2023 в 3:50:40
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:47 /км | 38:22 | |
15 сен 2023 в 4:30:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:16 /км | 01:04:26 |  |
15 сен 2023 в 4:34:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.95 км | 05:15 /км | 01:08:04 |  |
15 сен 2023 в 5:24:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 05:24 /км | 11:24 |  |
15 сен 2023 в 5:38:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:19 /км | 02:13:25 |  |
15 сен 2023 в 5:52:10
Доброе утро! 🌞 Бегать по берегу моря - это просто «огонь»! Несмотря на то, что местами ты «буксуешь» в песке, проваливаешься в лужи…но шум морской волны, воздух…👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 07:23 /км | 01:17:27 |  |
15 сен 2023 в 6:24:41
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 09:39 /км | 10:04 | |
15 сен 2023 в 6:24:42
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:29 /км | 06:31 | |
15 сен 2023 в 6:24:42
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 06:51 /км | 03:28 | |
15 сен 2023 в 6:24:42
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 09:34 /км | 11:20 | |
15 сен 2023 в 6:34:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:31 /км | 33:24 |  |
15 сен 2023 в 6:43:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:00 /км | 40:17 |  |
15 сен 2023 в 6:50:50
2°С тепла(?)... выше нуля. За 40мин, конечно, потеплело, но и сам я разогрелся, как никак.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:35 /км | 40:00 |  |
15 сен 2023 в 7:58:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 07:13 /км | 02:33:32 |  |
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
15 сен 2023 в 8:06:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:16 /км | 39:08 |  |
15 сен 2023 в 9:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:33 /км | 27:46 |  |
15 сен 2023 в 9:16:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 07:36 /км | 01:07:46 |  |
15 сен 2023 в 9:43:29
Медленно, но по пульсу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 09:08 /км | 36:55 |  |
15 сен 2023 в 9:49:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 06:46 /км | 14:01 |  |
15 сен 2023 в 9:50:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:53 /км | 20:45 |  |
15 сен 2023 в 9:51:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 08:13 /км | 40:00 |  |
15 сен 2023 в 9:54:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:18 /км | 01:49:48 |  |
15 сен 2023 в 10:49:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 09:20 /км | 20:05 |  |
14 сен 2023 в 16:25:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:18 /км | 31:39 |  |
14 сен 2023 в 16:45:43
Бежится легче, но после первой остановки ноги еле волочатся...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 09:37 /км | 32:25 |  |
14 сен 2023 в 16:53:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:06 /км | 37:00 |  |
14 сен 2023 в 17:13:10
Вечерний стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:24 |  |
14 сен 2023 в 17:13:24
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.96 км | 05:38 /км | 01:24:27 | |
14 сен 2023 в 17:18:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:09 /км | 45:06 |  |
14 сен 2023 в 17:25:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 06:03 /км | 44:19 |  |
14 сен 2023 в 17:31:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:19 /км | 01:03:39 |  |
14 сен 2023 в 17:46:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 08:00 /км | 08:25 |  |
14 сен 2023 в 17:59:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.69 км | 07:06 /км | 01:30:08 |  |
14 сен 2023 в 18:15:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:13 /км | 26:05 |  |
14 сен 2023 в 18:39:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 05:13 /км | 47:37 |  |
14 сен 2023 в 18:50:34
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:43 /км | 41:29 | |
14 сен 2023 в 18:54:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:15 /км | 16:35 |  |
14 сен 2023 в 19:01:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 08:48 /км | 01:05:26 |  |
14 сен 2023 в 19:03:27
4/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:20 /км | 22:00 |  |
14 сен 2023 в 19:24:05
Неделя. #пробежка #атрибутика Сегодня бегал и протестировал два вида наушников.Одни накладные и вторые беспроводные. Накладные тоже понравились. Сидят хорошо. Но на бегу непривычное легкое похлопывание по ушам думаю там крепление чуть жестче сделать попробовать- например изолентой). Но то что в уже ничего нет, это плюс.И заметил побочный эффект. так как они на ухо как очки, то сами очки при беге не сползали как обычно. 2) Другие наушники - беспроводные. В темноте пришлось фонариков светить, чтобы понять на какое ухо (раньше не было таких. Вставил и ничего не шуршало и не потрескивало. На они были с магазина и через 3 км разрядились. 3) Я включил смартфон на громкую связь - не хотелось последний км, доставать из кармана первые наушники-благодаря этому разрядил айфон и всех приложения (3 шт) потеряли запись тренировки или записали с косяками. Впервые выручило приложение Полар, но из-за сбоя на нем тоже 1 км потерялось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 07:30 /км | 01:08:05 |  |
14 сен 2023 в 19:34:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:26 /км | 27:56 |  |
14 сен 2023 в 19:46:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 07:29 /км | 07:52 |  |
14 сен 2023 в 19:53:48
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:27 /км | 33:00 | |
14 сен 2023 в 19:57:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 09:46 /км | 45:28 |  |
14 сен 2023 в 20:33:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.68 км | 05:59 /км | 01:22:01 |  |
14 сен 2023 в 21:49:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 08:49 /км | 18:58 |  |
14 сен 2023 в 21:50:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 08:45 /км | 20:09 |  |
14 сен 2023 в 21:51:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 08:16 /км | 14:29 |  |
14 сен 2023 в 21:53:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.79 км | 07:49 /км | 14:00 |  |
14 сен 2023 в 22:24:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:07 /км | 42:50 |  |
14 сен 2023 в 23:30:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 05:52 /км | 19:50 |  |
14 сен 2023 в 7:14:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:24 /км | 13:22 | |
14 сен 2023 в 7:19:56
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 04:47 /км | 40:50 | |
14 сен 2023 в 7:42:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:10 /км | 01:02:00 |  |
14 сен 2023 в 7:59:06
Холодно уже + после дождя. Надел что-то поверх футболки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 07:04 /км | 40:07 |  |
14 сен 2023 в 8:00:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:24 /км | 54:03 | |
14 сен 2023 в 8:09:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 05:45 /км | 27:15 |  |
14 сен 2023 в 8:20:50
Длинные отрезки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:22 /км | 01:09:52 | |
14 сен 2023 в 8:20:58
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:23 /км | 01:21:42 | |
14 сен 2023 в 8:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:07 /км | 26:01 |  |
14 сен 2023 в 8:48:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:38 /км | 32:08 |  |
14 сен 2023 в 8:49:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 06:28 /км | 23:52 |  |
14 сен 2023 в 8:52:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:39 /км | 39:36 |  |
14 сен 2023 в 8:57:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 05:39 /км | 53:51 |  |
14 сен 2023 в 11:04:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 04:49 /км | 19:46 |  |
14 сен 2023 в 11:09:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:52 /км | 48:44 |  |
14 сен 2023 в 11:22:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:55 /км | 08:05 |  |
14 сен 2023 в 11:25:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 05:39 /км | 41:04 |  |
14 сен 2023 в 11:25:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 05:19 /км | 19:27 |  |
14 сен 2023 в 11:51:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 05:11 /км | 45:10 |  |
14 сен 2023 в 11:55:00
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.88 км | 07:12 /км | 01:32:56 | |
14 сен 2023 в 12:27:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:11 /км | 49:38 |  |
14 сен 2023 в 12:31:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:38 /км | 09:44 |  |
14 сен 2023 в 12:43:55
Сегодня бегала на даче…по грунтовой дороге, на которой каким-то образом оказалась гранитная крошка.😂ощущения непередаваемые, конечно.😂местами эта дорога превращалась в грязь. Незабываемо.😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:40 /км | 48:40 |  |
14 сен 2023 в 14:15:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 06:07 /км | 07:51 |  |
14 сен 2023 в 14:17:44
4/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 07:07 /км | 01:19:15 |  |
14 сен 2023 в 14:36:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:49 /км | 30:02 |  |
14 сен 2023 в 14:40:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:57 /км | 18:16 |  |
14 сен 2023 в 14:45:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:40 /км | 53:52 |  |
14 сен 2023 в 15:34:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:36 /км | 45:00 |  |
14 сен 2023 в 15:35:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:54 /км | 59:08 |  |
14 сен 2023 в 16:11:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:14 /км | 46:19 |  |
13 сен 2023 в 18:29:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 03:51 /км | 21:18 |  |
13 сен 2023 в 18:30:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 09:07 /км | 39:02 |  |
13 сен 2023 в 18:40:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:50 /км | 36:42 |  |
13 сен 2023 в 18:50:39
Второй полумарафон за день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:59 /км | 01:45:23 |  |
13 сен 2023 в 18:53:58
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:26 /км | 55:17 | |
13 сен 2023 в 19:05:51
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 06:24 /км | 54:56 | |
13 сен 2023 в 19:06:07
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 06:31 /км | 27:21 | |
13 сен 2023 в 19:06:21
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 05:30 /км | 01:01:56 | |
13 сен 2023 в 19:07:46
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:41 /км | 01:02:42 | |
13 сен 2023 в 19:07:54
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 06:27 /км | 57:49 | |
13 сен 2023 в 19:21:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:47 /км | 01:08:06 |  |
13 сен 2023 в 19:22:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 06:12 /км | 53:55 |  |
13 сен 2023 в 19:50:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:03 /км | 25:19 |  |
13 сен 2023 в 20:01:23
неделя. #пробежка Сегодня бегали и старался держать темп 6,30-6,40. Пробежал на1 км больше по стадиону (раньше по стадиону стандарт 6 км- завершал круг получилось даже 7,3. Погода у нас хорошая - беговая, ветра нет. Выходишь из дома чуть зябко (привыкаешь к теплу). Пробегаешь круг и тут же согреваешься и дальше под курткой легкое тепло.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:21 /км | 57:55 |  |
13 сен 2023 в 20:18:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 06:00 /км | 01:13:38 |  |
14 сен 2023 в 1:27:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 04:58 /км | 01:00:06 |  |
14 сен 2023 в 1:28:41
С мозолями на обеих пятках, легко пробежала 3км. 🚀
#бежим_наотлично
#первоклассный_челлендж
#worldrun_online
#worldrun
#7днейбега
#бежим_наотлично
#первоклассный_челлендж
#worldrun_online
#worldrun
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:23 /км | 22:15 |  |
14 сен 2023 в 1:44:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 06:11 /км | 02:11:19 |  |
14 сен 2023 в 2:13:57
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:14 /км | 37:15 | |
14 сен 2023 в 3:13:54
А перед эпопеей длиной в 13 км, из неравных отрезков был ровный бег на дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |  |
14 сен 2023 в 3:17:37
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.10 км | 05:50 /км | 01:57:35 |  |
14 сен 2023 в 3:30:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:21 /км | 33:00 |  |
14 сен 2023 в 3:38:35
По лесу маленький круг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:39 /км | 24:30 |  |
14 сен 2023 в 3:44:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 06:12 /км | 45:52 |  |
14 сен 2023 в 3:57:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 09:15 /км | 11:23 |  |
14 сен 2023 в 4:01:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 09:02 /км | 18:43 |  |
14 сен 2023 в 4:19:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:13 /км | 47:01 |  |
14 сен 2023 в 4:30:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.89 км | 06:15 /км | 01:01:50 |  |
14 сен 2023 в 4:45:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 05:59 /км | 20:37 |  |
14 сен 2023 в 5:11:56
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:14 /км | 50:01 | |
14 сен 2023 в 5:15:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 05:02 /км | 46:35 |  |
14 сен 2023 в 5:30:38
Утренний забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 08:21 /км | 49:11 |  |
14 сен 2023 в 5:31:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:47 /км | 27:16 |  |
14 сен 2023 в 5:43:45
Доброе утро, страна!🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:09 /км | 01:14:17 |  |
14 сен 2023 в 6:17:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:56 /км | 38:16 |  |
14 сен 2023 в 6:27:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:35 /км | 33:39 |  |
14 сен 2023 в 6:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.29 км | 05:30 /км | 01:13:12 |  |
14 сен 2023 в 6:46:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:36 /км | 46:12 |  |
14 сен 2023 в 6:49:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 05:00 /км | 27:54 |  |
13 сен 2023 в 10:55:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 09:39 /км | 38:50 |  |
13 сен 2023 в 11:05:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:03 /км | 13:31 |  |
13 сен 2023 в 11:10:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 08:59 /км | 09:32 |  |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
13 сен 2023 в 11:12:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:13 /км | 50:37 |  |
13 сен 2023 в 11:16:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 05:44 /км | 01:01:51 |  |
13 сен 2023 в 11:39:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 04:59 /км | 25:48 |  |
13 сен 2023 в 11:54:28
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:10 /км | 01:07:22 | |
13 сен 2023 в 11:54:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 06:24 /км | 40:31 |  |
13 сен 2023 в 11:55:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 05:47 /км | 18:54 |  |
13 сен 2023 в 12:31:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 06:16 /км | 07:09 |  |
13 сен 2023 в 12:49:36
Утренний 🏃♀️👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 06:02 /км | 49:37 | |
13 сен 2023 в 12:50:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 05:33 /км | 16:05 |  |
13 сен 2023 в 12:55:32
Индустриальный забег в спецодежде и тяжёлых ботинках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.23 км | 07:23 /км | 01:42 |  |
13 сен 2023 в 12:56:33
Индустриальный забег в спецодежде и тяжёлых ботинках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 09:02 /км | 28:52 |  |
13 сен 2023 в 13:03:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 07:34 /км | 03:47 |  |
13 сен 2023 в 13:11:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:37 /км | 23:43 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 сен 2023 в 13:29:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:40 /км | 15:30 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
13 сен 2023 в 13:53:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:38 /км | 45:09 |  |
13 сен 2023 в 14:04:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 05:46 /км | 20:34 |  |
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашение
13 сен 2023 в 14:05:14
Morning Walk
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 08:03 /км | 27:08 | |
13 сен 2023 в 14:08:36
Очередной полумарафон по Могилёву
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:08 /км | 01:48:23 |  |
13 сен 2023 в 14:37:53
3/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:03 /км | 01:18:16 |  |
13 сен 2023 в 15:14:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:56 /км | 23:55 |  |
13 сен 2023 в 15:18:04
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 08:24 /км | 10:07 | |
13 сен 2023 в 15:18:12
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 08:31 /км | 04:45 | |
13 сен 2023 в 15:18:19
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:34 /км | 06:39 | |
13 сен 2023 в 15:18:19
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.92 км | 05:47 /км | 05:21 | |
13 сен 2023 в 15:18:35
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 08:54 /км | 11:05 | |
13 сен 2023 в 15:21:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:33 /км | 55:32 |  |
13 сен 2023 в 15:58:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 04:20 /км | 06:07 |  |
13 сен 2023 в 16:02:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 08:22 /км | 36:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 сен 2023 в 16:02:57
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:18 /км | 37:13 | |
13 сен 2023 в 16:13:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 08:11 /км | 14:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 сен 2023 в 16:18:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 08:52 /км | 11:43 |  |
13 сен 2023 в 16:28:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 09:08 /км | 18:49 |  |
13 сен 2023 в 16:33:47
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:05 /км | 54:53 | |
13 сен 2023 в 16:48:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:48 /км | 54:35 |  |
13 сен 2023 в 16:50:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:29 /км | 28:20 |  |
13 сен 2023 в 16:51:31
На набережной по ровному рельефу. Но почему то тяжело и темп медленнее, чем хотелось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 07:24 /км | 56:48 |  |
Мне по такой поверхности тоже тяжело, на беговой дорожке легче!!!
Физкуль-привет!
Я вас понимаю. На улице по асфальту, а не по дорожке стадиона или трейловый бег, мне всегда проще, бедро меньше болит... Берегите себя, сохраняйте низкий пульс😀
Спасибо, буду стараться. На набережной очень красиво. Захотелось еще и полюбоваться
13 сен 2023 в 16:56:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:13 /км | 47:08 |  |
13 сен 2023 в 17:12:41
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:21 /км | 01:04:19 | |
13 сен 2023 в 17:12:56
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.41 км | 05:08 /км | 02:08 | |
13 сен 2023 в 17:13:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 08:55 /км | 22:36 |  |
13 сен 2023 в 17:15:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 08:25 /км | 21:39 |  |
13 сен 2023 в 17:32:38
Вечерняя пробежка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:43 /км | 44:08 |  |
13 сен 2023 в 17:36:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:43 /км | 54:54 |  |
13 сен 2023 в 17:38:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:55 /км | 23:52 |  |
13 сен 2023 в 1:48:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:08 /км | 01:22:26 |  |
13 сен 2023 в 1:48:42
Утренний забег🐕🦺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:48 /км | 30:10 | |
13 сен 2023 в 3:51:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:55 /км | 35:52 |  |
13 сен 2023 в 3:52:52
Ночью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 06:43 /км | 08:32 |  |
13 сен 2023 в 4:08:17
3/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:21 /км | 46:09 |  |
13 сен 2023 в 4:13:56
Утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:20 /км | 02:06:41 |  |
13 сен 2023 в 4:14:52
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:10 /км | 46:36 | |
13 сен 2023 в 4:27:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 05:08 /км | 32:30 |  |
Никита добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
13 сен 2023 в 4:35:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:25 /км | 01:07:30 |  |
13 сен 2023 в 5:27:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 04:51 /км | 25:43 |  |
13 сен 2023 в 5:27:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:06 /км | 15:36 |  |
13 сен 2023 в 5:28:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:49 /км | 01:04:38 |  |
13 сен 2023 в 5:28:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:52 /км | 14:46 |  |
13 сен 2023 в 5:47:36
Утренний забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 08:07 /км | 01:37:34 |  |
13 сен 2023 в 5:52:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:19 /км | 26:43 |  |
13 сен 2023 в 6:28:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:26 /км | 32:48 |  |
13 сен 2023 в 6:38:10
Доброе утро, страна! 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:22 /км | 01:15:53 |  |
13 сен 2023 в 6:55:26
3/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:35 /км | 23:38 |  |
13 сен 2023 в 7:04:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 04:50 /км | 53:15 |  |
13 сен 2023 в 7:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:39 /км | 01:01:22 |  |
13 сен 2023 в 7:25:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 07:14 /км | 28:48 |  |
13 сен 2023 в 7:48:00
Трейлраннинг (утро)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 05:00 /км | 01:20:15 | |
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
13 сен 2023 в 7:58:12
Утренняя пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.26 км | 05:23 /км | 01:22:22 |  |
13 сен 2023 в 8:12:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:32 /км | 01:11:52 |  |
13 сен 2023 в 8:23:21
Сегодня без ветра от того и душно, но банька вышла хорошая от трусцы, хоть и в 14°С прохладнее ощущается из-за влаги, чем даже в 10°С...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:22 /км | 30:06 |  |
13 сен 2023 в 8:53:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 06:08 /км | 30:22 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
13 сен 2023 в 9:17:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:38 /км | 38:52 |  |
13 сен 2023 в 9:32:35
3 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:58 /км | 01:06:23 |  |
13 сен 2023 в 9:36:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:41 /км | 30:21 |  |
12 сен 2023 в 14:13:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 05:40 /км | 32:37 |  |
12 сен 2023 в 14:24:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:42 /км | 34:00 |  |
12 сен 2023 в 14:31:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 09:17 /км | 30:16 |  |
12 сен 2023 в 14:53:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:25 /км | 01:04:20 |  |
Медленнее бегать уже не получается)?
Не совсем понял Ваш вопрос))) бегаю как могу)))) это наиболее сейчас приемлемый темп для восстановления, если медленнее, то наоборот, стопа начинает нагружаться, и бег «теряет» фазу полёта, становится ходьбой. В этом случае начинают работать иные механизмы, невыгодные с точки зрения биомеханики. Бегаю как могу, спасибо 🙏 за коммент🫶😉
12 сен 2023 в 14:59:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 09:42 /км | 38:57 |  |
12 сен 2023 в 15:14:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 09:43 /км | 10:13 |  |
12 сен 2023 в 15:18:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:25 /км | 45:01 |  |
12 сен 2023 в 15:18:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 08:46 /км | 09:55 |  |
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
12 сен 2023 в 15:26:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.33 км | 06:15 /км | 01:29:41 |  |
12 сен 2023 в 15:26:53
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.40 км | 04:59 /км | 01:06:54 | |
12 сен 2023 в 15:42:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 06:26 /км | 47:01 |  |
12 сен 2023 в 15:53:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.27 км | 06:42 /км | 02:09:12 |  |
12 сен 2023 в 15:55:17
Медленно, но верно.
Для новичка прогресс останавливалась после каждых пробежавших 700м
Для новичка прогресс останавливалась после каждых пробежавших 700м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 08:56 /км | 20:08 |  |
12 сен 2023 в 15:56:56
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:25 /км | 48:17 | |
12 сен 2023 в 16:12:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 09:22 /км | 23:26 |  |
12 сен 2023 в 16:36:27
Маленькими шажками к большим вершинам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:50 /км | 15:03 |  |
12 сен 2023 в 16:53:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 07:02 /км | 15:00 |  |
12 сен 2023 в 16:54:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 04:53 /км | 40:02 |  |
12 сен 2023 в 16:55:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.76 км | 06:38 /км | 05:03 |  |
12 сен 2023 в 17:13:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 04:29 /км | 06:28 |  |
12 сен 2023 в 17:15:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 07:50 /км | 49:59 |  |
12 сен 2023 в 17:38:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:33 /км | 55:38 |  |
12 сен 2023 в 17:41:07
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 05:44 /км | 12:53 | |
12 сен 2023 в 17:41:40
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 05:40 /км | 36:04 | |
12 сен 2023 в 17:57:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:44 /км | 40:09 |  |
12 сен 2023 в 18:09:49
Вечерняя пробежка🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 07:35 /км | 25:29 |  |
12 сен 2023 в 18:20:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 08:07 /км | 08:46 |  |
12 сен 2023 в 18:21:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:11 /км | 05:11 |  |
12 сен 2023 в 18:21:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 05:13 /км | 06:26 |  |
12 сен 2023 в 18:22:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 06:47 /км | 13:02 |  |
12 сен 2023 в 18:30:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 07:08 /км | 30:49 |  |
12 сен 2023 в 18:44:01
2/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:27 /км | 12:58 |  |
12 сен 2023 в 19:00:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 05:34 /км | 18:33 |  |
12 сен 2023 в 19:08:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:07 /км | 38:30 |  |
12 сен 2023 в 19:15:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:46 /км | 11:24 |  |
12 сен 2023 в 19:32:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 07:10 /км | 11:11 |  |
12 сен 2023 в 19:43:26
еделя. Сегодня сходил на пробежку в другое время (чуть раньше). Встретил Сухановского Сергея еще одного бегуна из Набережных Челнов (по количеству пробега входит в тройку города и 20-ку России по версии сайта WorldRun). Вместе побегали 3км по стадиону с хорошим темпом. При этом темпе у меня пульс 148-150, а у Сергея 128 -он бегает с 2016). Сергей сказал готовится к московскому марафону 17.09.23. Чаще меняйте привычки-изменив время пробежки, я уже встретил и побегал с 2-мя ведущими бегунами Челнов. Средний темп такой забыл вовремя выключить приложения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:45 /км | 55:23 |  |
12 сен 2023 в 19:44:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 07:17 /км | 47:16 |  |
12 сен 2023 в 20:21:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:20 /км | 01:13:57 |  |
12 сен 2023 в 4:57:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:01 /км | 01:06:18 |  |
12 сен 2023 в 5:01:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 05:56 /км | 26:46 |  |
12 сен 2023 в 5:04:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:39 /км | 28:16 |  |
12 сен 2023 в 5:09:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 05:51 /км | 35:46 | |
12 сен 2023 в 5:09:15
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:52 /км | 36:20 | |
12 сен 2023 в 5:41:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:01 /км | 48:10 |  |
12 сен 2023 в 5:46:03
Доброе утро! Всем хорошего дня и легких ног на пробежках!🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 07:11 /км | 01:17:21 |  |
12 сен 2023 в 6:17:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:35 /км | 28:08 |  |
12 сен 2023 в 6:24:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:18 /км | 31:58 |  |
12 сен 2023 в 6:27:57
Волшебный сентябрь 🍁🌼🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:09 /км | 50:39 |  |
12 сен 2023 в 6:30:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 07:19 /км | 01:06:37 |  |
12 сен 2023 в 6:46:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:09 /км | 21:44 |  |
12 сен 2023 в 7:41:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 05:10 /км | 48:41 |  |
12 сен 2023 в 7:43:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 04:52 /км | 53:34 |  |
12 сен 2023 в 8:15:50
Тест навыдержку. Пресс ныл, но не сломался. Интересный опыт. Надо бы почаще такое практиковать, если, конечно, оно мне не навредить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 06:16 /км | 25:55 |  |
12 сен 2023 в 8:16:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 05:40 /км | 25:37 |  |
12 сен 2023 в 9:09:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:42 /км | 01:01:45 |  |
12 сен 2023 в 9:26:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 06:27 /км | 44:37 |  |
12 сен 2023 в 9:37:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 05:34 /км | 01:14:13 |  |
12 сен 2023 в 9:45:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:48 /км | 15:41 |  |
12 сен 2023 в 10:21:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:00 /км | 30:17 |  |
12 сен 2023 в 10:36:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:32 /км | 01:13:36 |  |
12 сен 2023 в 11:06:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 09:25 /км | 09:37 |  |
12 сен 2023 в 11:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:54 |  |
12 сен 2023 в 11:10:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:16 /км | 26:24 |  |
12 сен 2023 в 11:26:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 05:01 /км | 37:22 |  |
12 сен 2023 в 11:29:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 06:34 /км | 07:02 |  |
12 сен 2023 в 11:41:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 04:09 /км | 04:17 |  |
12 сен 2023 в 11:54:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:03 /км | 30:27 |  |
12 сен 2023 в 12:03:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:07 /км | 36:30 |  |
12 сен 2023 в 12:41:47
Утро 🌄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:03 /км | 43:13 | |
12 сен 2023 в 12:44:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:20 /км | 01:03:25 |  |
12 сен 2023 в 13:42:24
2/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 07:08 /км | 01:19:23 |  |
12 сен 2023 в 13:47:03
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:50 /км | 48:36 | |
12 сен 2023 в 13:48:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:38 /км | 17:26 |  |
12 сен 2023 в 14:03:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:35 /км | 55:53 |  |
12 сен 2023 в 14:07:24
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:12 /км | 44:46 | |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, спасибо за приглашение!
Спасибо рады вам🤝
11 сен 2023 в 17:04:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:23 /км | 17:02 |  |
11 сен 2023 в 17:18:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 08:26 /км | 14:32 |  |
11 сен 2023 в 17:23:35
Первая пробежка после длинного перерыва. Главное - не лениться)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:08 /км | 32:00 |  |
11 сен 2023 в 17:27:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:11 /км | 15:42 |  |
11 сен 2023 в 17:46:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.14 км | 06:20 /км | 58:02 |  |
11 сен 2023 в 17:47:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:24 /км | 01:05:14 |  |
11 сен 2023 в 17:53:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 07:06 /км | 15:09 |  |
11 сен 2023 в 18:26:44
Вечерняя пробежка🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:38 /км | 31:58 |  |
11 сен 2023 в 18:30:56
Сбу +разминочный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 07:14 /км | 19:12 |  |
11 сен 2023 в 18:38:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 06:27 /км | 46:56 |  |
11 сен 2023 в 19:15:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 06:12 /км | 01:16:06 |  |
11 сен 2023 в 19:17:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:42 /км | 29:38 |  |
11 сен 2023 в 19:21:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 07:22 /км | 40:37 |  |
11 сен 2023 в 20:01:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:12 /км | 39:13 |  |
11 сен 2023 в 20:49:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 09:28 /км | 09:46 |  |
11 сен 2023 в 21:48:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 08:41 /км | 01:29:22 |  |
11 сен 2023 в 22:16:39
Тренировалась бегать по мостам))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:57 /км | 41:54 |  |
11 сен 2023 в 22:30:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 06:02 /км | 21:48 |  |
11 сен 2023 в 22:43:03
Неделя.
#пробежка Вечерняя пробежка. Бегал по будущей трассе 5 вёрст. По брусчатке не очень понравилось бегать (после мягкого стадиона). И в начале пульс был для этого темпа высокий- видимо было прохладно. Пробежал полкруга и согрелся - пульс упал.
#пробежка Вечерняя пробежка. Бегал по будущей трассе 5 вёрст. По брусчатке не очень понравилось бегать (после мягкого стадиона). И в начале пульс был для этого темпа высокий- видимо было прохладно. Пробежал полкруга и согрелся - пульс упал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:19 /км | 01:13:17 |  |
11 сен 2023 в 23:48:24
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:52 /км | 13:48 | |
12 сен 2023 в 2:03:44
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:18 /км | 37:18 | |
12 сен 2023 в 2:17:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.25 км | 05:33 /км | 01:41:33 |  |
12 сен 2023 в 3:18:44
Побежали!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:01 /км | 19:07 |  |
12 сен 2023 в 3:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.57 км | 07:25 /км | 01:11:02 |  |
12 сен 2023 в 3:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:07 /км | 15:29 |  |
12 сен 2023 в 3:36:05
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:41 /км | 01:13:43 | |
12 сен 2023 в 3:40:40
Озеро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 09:33 /км | 52:36 |  |
12 сен 2023 в 3:59:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:40 /км | 09:46 |  |
12 сен 2023 в 4:27:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:19 /км | 01:34:55 |  |
12 сен 2023 в 4:30:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 05:00 /км | 31:31 |  |
12 сен 2023 в 4:31:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:13 /км | 01:05:50 |  |
11 сен 2023 в 8:02:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 05:42 /км | 27:43 |  |
11 сен 2023 в 8:03:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:58 /км | 29:54 |  |
11 сен 2023 в 8:39:52
Очень много паутины на полях и в траве. Хотел пофоткать их на обратном пути, но за пол часа бега они куда-то растворились. Да единственное фото какое-то вне фокуса.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:56 /км | 32:11 |  |
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
11 сен 2023 в 8:51:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 05:46 /км | 33:07 |  |
11 сен 2023 в 8:59:49
Проспал...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:56 /км | 49:48 |  |
11 сен 2023 в 10:16:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:39 /км | 39:54 |  |
11 сен 2023 в 10:25:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 05:41 /км | 18:03 |  |
11 сен 2023 в 10:50:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.03 км | 06:00 /км | 02:30:34 |  |
11 сен 2023 в 10:57:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:01 /км | 01:24:20 |  |
11 сен 2023 в 11:45:27
Всем привет из солнечного Дагестана!🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:37 /км | 01:16:56 |  |
11 сен 2023 в 12:18:43
1 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 05:47 /км | 53:08 |  |
11 сен 2023 в 12:22:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:32 /км | 28:27 |  |
11 сен 2023 в 12:26:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 08:57 /км | 18:49 |  |
11 сен 2023 в 12:35:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:55 /км | 07:20 |  |
11 сен 2023 в 13:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:11 /км | 37:07 |  |
11 сен 2023 в 13:10:28
Сегодня на дорожке. В окнах дождииииинааа!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 05:10 /км | 46:00 |  |
11 сен 2023 в 13:18:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:26 /км | 01:04:25 |  |
11 сен 2023 в 13:39:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:48 /км | 39:01 |  |
11 сен 2023 в 13:48:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 05:50 /км | 38:54 |  |
11 сен 2023 в 14:46:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 06:29 /км | 01:10:18 |  |
11 сен 2023 в 14:57:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:21 /км | 45:02 |  |
11 сен 2023 в 15:03:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:10 /км | 43:11 |  |
11 сен 2023 в 15:08:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:05 |  |
11 сен 2023 в 15:27:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:13 /км | 01:06:59 |  |
11 сен 2023 в 15:28:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 09:47 /км | 05:26 |  |
11 сен 2023 в 15:29:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:59 /км | 01:45:28 |  |
11 сен 2023 в 15:32:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:57 /км | 46:58 |  |
11 сен 2023 в 15:32:19
Все бежим и бежим
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:01 /км | 30:38 |  |
11 сен 2023 в 15:35:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:16 /км | 56:52 |  |
Физкульт привет, земляку! Хороший темп!
Добрый день, Пётр, приглашаем Вас и всех любителей бега из Воронежа в нашу команду Бармалей
11 сен 2023 в 15:38:18
Супер 🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 05:00 /км | 05:45 |  |
11 сен 2023 в 15:48:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 09:10 /км | 31:05 |  |
11 сен 2023 в 16:00:41
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:36 /км | 01:00:08 | |
11 сен 2023 в 16:06:31
Не хотела бежать, но не смогла не бежать) Хоть чуть-чуть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:15 /км | 10:44 |  |
11 сен 2023 в 16:08:13
Сегодня пробежала в наиболее спокойном темпе 🧎♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:17 /км | 02:05:57 |  |
11 сен 2023 в 16:09:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 09:37 /км | 13:57 |  |
11 сен 2023 в 16:22:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 06:36 /км | 50:00 |  |
11 сен 2023 в 16:37:29
С почином)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 07:43 /км | 18:00 |  |
10 сен 2023 в 21:37:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:52 /км | 32:19 |  |
11 сен 2023 в 2:03:41
Начало положено. Надеюсь, что справлюсь!
#worldrun_online
#worldrun
#7днейбега
#worldrun_online
#worldrun
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:35 /км | 22:51 |  |
11 сен 2023 в 2:04:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:17 /км | 01:24:44 |  |
11 сен 2023 в 2:34:16
Наверно со школы по утрам не бегал, тяжело дался последний километр. Всё равно буду бегать 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:43 /км | 17:17 |  |
11 сен 2023 в 3:11:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:19 /км | 57:31 |  |
11 сен 2023 в 3:17:44
Восстановительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 05:29 /км | 01:23:08 | |
11 сен 2023 в 3:34:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 08:36 /км | 46:02 |  |
11 сен 2023 в 4:57:20
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 08:54 /км | 10:08 | |
11 сен 2023 в 4:57:21
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.13 км | 09:22 /км | 01:15 | |
11 сен 2023 в 4:57:21
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:13 /км | 07:21 | |
11 сен 2023 в 4:57:21
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 09:58 /км | 23:11 | |
11 сен 2023 в 5:08:37
Клёво пробегала,главное успеть сына в школу отправить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.25 км | 06:25 /км | 59:24 |  |
11 сен 2023 в 5:11:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 05:42 /км | 18:50 |  |
11 сен 2023 в 5:18:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:37 /км | 56:13 |  |
11 сен 2023 в 5:31:13
1/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 07:04 /км | 01:18:16 |  |
11 сен 2023 в 5:35:57
1/7, 42/365
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 06:20 /км | 30:22 |  |
11 сен 2023 в 5:36:32
Race at dawn.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:33 /км | 47:32 |  |
11 сен 2023 в 5:38:38
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:45 /км | 47:38 | |
11 сен 2023 в 5:42:04
Race at dawn.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 08:27 /км | 28:30 |  |
11 сен 2023 в 5:46:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:23 /км | 51:47 |  |
11 сен 2023 в 5:54:13
Утренний бег с собакой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:09 /км | 14:27 |  |
11 сен 2023 в 5:58:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:39 /км | 46:38 |  |
11 сен 2023 в 6:21:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:29 /км | 33:05 |  |
11 сен 2023 в 6:39:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:56 /км | 17:54 |  |
11 сен 2023 в 7:56:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:32 /км | 01:00:27 |  |
11 сен 2023 в 7:58:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 07:57 /км | 10:02 |  |