0001
Любитель - 42 км
6 авг 2023 в 18:17:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:41 /км | 33:58 |  |
6 авг 2023 в 18:21:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 08:00 /км | 58:18 |  |
6 авг 2023 в 18:24:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:17 /км | 21:53 |  |
6 авг 2023 в 18:29:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 08:53 /км | 09:36 |  |
6 авг 2023 в 18:36:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.36 км | 07:45 /км | 02:53:29 |  |
6 авг 2023 в 18:38:56
По пляжу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:42 /км | 07:47 |  |
6 авг 2023 в 18:48:35
Уставшие, но довольные собой 😛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:22 /км | 23:31 |  |
6 авг 2023 в 18:52:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:18 /км | 26:38 |  |
6 авг 2023 в 19:24:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:32 /км | 48:24 |  |
6 авг 2023 в 19:27:03
Воскресенье, 6 августа, седьмой день семидневного забега. Вечерняя пробежка на низком пульсе, завершающая эту беговую неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 07:44 /км | 27:32 |  |
6 авг 2023 в 19:32:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 04:41 /км | 11:02 |  |
6 авг 2023 в 19:41:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:32 /км | 30:29 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
6 авг 2023 в 20:16:28
7день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 09:55 /км | 10:19 |  |
6 авг 2023 в 14:45:12
Завершаю неделю бега (бегала из которых 3 дня). Жара невыносимая вечером, а в темноте я уже спать хочу, а не бегать. Через 2 недели отпуск. Вот тут я оторвусь. Взяла слоты до начала октября на массовые забеги почти каждую неделю. В том числе полумарафон. Думаю ещё и второй пробежать к концу отпуска. Первый пробежала в июле. По полумарафону раз в месяц вроде бы не очень тяжело )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:24 /км | 55:13 |  |
6 авг 2023 в 14:52:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:04 /км | 50:00 |  |
6 авг 2023 в 14:53:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:02 /км | 35:38 |  |
6 авг 2023 в 16:08:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:22 /км | 30:38 |  |
6 авг 2023 в 16:08:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:15 /км | 25:13 |  |
6 авг 2023 в 16:10:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:42 /км | 40:40 |  |
6 авг 2023 в 16:53:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:51 /км | 58:21 |  |
6 авг 2023 в 17:03:24
Ура! Всё 💪💪💪🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:59 /км | 22:02 |  |
6 авг 2023 в 17:10:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 04:25 /км | 15:23 |  |
6 авг 2023 в 17:14:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:33 /км | 32:47 |  |
6 авг 2023 в 17:18:14
7/7. План выполнен 7 дней бега ☑️
Сегодня мне компанию составил мой сладкий мальчик, я ножками, а он колёсами... Прошли одну и ту же дистанцию. Мы молодцы!
Сегодня мне компанию составил мой сладкий мальчик, я ножками, а он колёсами... Прошли одну и ту же дистанцию. Мы молодцы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:26 /км | 26:05 |  |
6 авг 2023 в 17:57:22
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:44 /км | 59:28 |  |
6 авг 2023 в 8:20:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 05:24 /км | 39:14 |  |
6 авг 2023 в 8:57:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.87 км | 06:07 /км | 17:34 |  |
6 авг 2023 в 9:15:42
4/12 #беговаялига #20 На что хватило времени 😕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:06 /км | 09:37 | |
6 авг 2023 в 9:34:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:11 /км | 52:08 |  |
6 авг 2023 в 9:36:12
#7днейбега
Последний день 💪🏻
Последний день 💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:55 /км | 59:36 |  |
Алёна, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как Вы зарегистрировалась в приложении "Nike run"?
Виктория, доброе утро! Я там зарегистрирована уже с 2016г.. в том году были сбои, при пользовании приложения, сейчас нормально. У вас приложение уже скачано и вы пробовали там на кнопку зарегистрироваться? Не помогает?
Я была там зарегистрирована, год не заходила. В этом году попыталась зайти,а мне пишет, что это приложение не работает на территории РФ (((
Попытаюсь ещё раз зарегистрироваться, больше всего нравится это приложение
Вот и мне оно нравится очень. Но меня пускает. А попробуйте с ВПН зайти
В прошлом году предлагал выбрать страну всегда, в списке, конечно же, не было нашей😁а потом все нормализовалось
Благодарю, попытаюсь ещё раз зарегистрироваться)
Удачи вам!) попробуйте еще его обновить или переустановить
Напишите пожалуйста полное название, как скачать🙏
Nike Run CIub полное))
Огромное Вам спасибо)
❤️
6 авг 2023 в 10:16:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.92 км | 06:42 /км | 03:27:12 |  |
6 авг 2023 в 10:57:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:03 /км | 42:28 |  |
6 авг 2023 в 11:15:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 07:12 /км | 11:36 |  |
6 авг 2023 в 11:59:41
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:05 /км | 08:08 | |
6 авг 2023 в 12:05:02
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.78 км | 06:19 /км | 02:24:02 | |
6 авг 2023 в 12:43:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 04:20 /км | 04:28 |  |
6 авг 2023 в 12:46:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:45 /км | 47:32 |  |
6 авг 2023 в 13:28:52
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.31 км | 06:57 /км | 03:03:03 | |
6 авг 2023 в 13:28:59
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:59 /км | 35:00 | |
6 авг 2023 в 13:29:06
Завершающая вечерняя пробежка в серии 7 дней бега с 31.07 по 06.08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.52 км | 06:50 /км | 01:18:53 |  |
6 авг 2023 в 13:45:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:38 /км | 17:42 |  |
6 авг 2023 в 13:52:20
Вторая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.70 км | 03:30 /км | 01:12:42 |  |
6 авг 2023 в 14:36:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:34 /км | 01:26:12 |  |
5 авг 2023 в 20:59:04
День шестой. Синий
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:08 /км | 01:04:20 |  |
5 авг 2023 в 22:59:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:33 /км | 58:33 |  |
5 авг 2023 в 23:00:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:42 /км | 15:35 |  |
6 авг 2023 в 3:16:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:04 /км | 50:42 |  |
6 авг 2023 в 3:35:07
Палласовка, утро. Легкая пробежка до жары.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 07:27 /км | 17:52 | |
6 авг 2023 в 3:36:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 07:02 /км | 11:46 |  |
6 авг 2023 в 4:18:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 08:25 /км | 01:08:23 |  |
6 авг 2023 в 4:49:10
Здоровья для...🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:07 /км | 18:29 |  |
6 авг 2023 в 5:03:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 06:23 /км | 30:36 |  |
6 авг 2023 в 5:04:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 09:24 /км | 57:55 |  |
6 авг 2023 в 5:05:53
Гугл снова заврался, если сразу не делать скриншот. Нормальная дистанция внизу, где темпы на км. 8.76 и то перебор. Небольшая спокойная треня + спокойный бег-прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 07:43 /км | 01:11:47 |  |
6 авг 2023 в 5:07:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:15 /км | 25:01 |  |
6 авг 2023 в 5:30:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:34 /км | 30:38 | |
6 авг 2023 в 5:35:04
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.34 км | 05:55 /км | 02:12:18 |  |
6 авг 2023 в 6:52:35
Воскресенье, седьмой день семидневного забега, 6 августа. Утренняя пробежка. Пробовала отслеживать одновременно в Google fit и в Mi fit, скачала вчера его. Пока толком не разобралась, трек не записался. И данные разные почему-то. Буду осваиваться. Пока по-прежнему из Google fit загружаю как источник.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:35 /км | 40:21 |  |
6 авг 2023 в 6:57:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 06:39 /км | 07:35 |  |
6 авг 2023 в 6:57:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 05:13 /км | 44:22 |  |
6 авг 2023 в 6:58:50
Настроение хорошее, жара и ухабы на дорогах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 09:31 /км | 01:59:35 |  |
6 авг 2023 в 7:17:46
Воскресенье
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 09:06 /км | 12:02 |  |
6 авг 2023 в 7:18:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:30 /км | 27:35 |  |
6 авг 2023 в 7:19:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 04:48 /км | 32:04 |  |
6 авг 2023 в 7:29:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.68 км | 07:16 /км | 12:13 |  |
6 авг 2023 в 7:44:08
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.81 км | 06:52 /км | 01:21:15 | |
6 авг 2023 в 7:48:07
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.11 км | 05:29 /км | 02:45:19 | |
6 авг 2023 в 8:00:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 06:09 /км | 18:06 |  |
5 авг 2023 в 12:20:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:57 /км | 48:52 |  |
5 авг 2023 в 12:31:21
6/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:16 /км | 01:15:24 |  |
5 авг 2023 в 12:43:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:44 /км | 47:21 |  |
5 авг 2023 в 13:08:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:24 /км | 37:03 |  |
5 авг 2023 в 13:24:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:45 /км | 20:17 |  |
5 авг 2023 в 13:49:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 05:46 /км | 08:02 |  |
5 авг 2023 в 14:06:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:02 /км | 52:48 |  |
5 авг 2023 в 14:26:22
Забег за водой ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 06:14 /км | 04:22 |  |
5 авг 2023 в 14:27:39
Я явно стала бегать быстрее )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:21 /км | 27:18 |  |
5 авг 2023 в 14:36:04
Первая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.40 км | 04:24 /км | 03:41:54 |  |
5 авг 2023 в 14:37:50
Вторая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.60 км | 03:39 /км | 01:08:10 |  |
5 авг 2023 в 14:49:37
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.19 км | 05:39 /км | 01:04 | |
5 авг 2023 в 14:49:52
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:08 /км | 40:01 | |
5 авг 2023 в 15:18:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:56 /км | 21:32 |  |
5 авг 2023 в 15:40:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:10 /км | 21:40 |  |
5 авг 2023 в 15:48:02
Бег в тапочках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:23 /км | 05:30 |  |
5 авг 2023 в 16:00:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 08:59 /км | 01:30:29 |  |
5 авг 2023 в 16:12:48
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:27 /км | 17:06 | |
5 авг 2023 в 16:40:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:13 /км | 16:46 |  |
5 авг 2023 в 16:46:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 07:44 /км | 01:05:23 |  |
5 авг 2023 в 16:53:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 05:39 /км | 14:29 |  |
5 авг 2023 в 17:12:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:04 /км | 01:01:03 |  |
5 авг 2023 в 17:33:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:24 /км | 32:04 |  |
5 авг 2023 в 17:34:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 06:17 /км | 57:43 | |
5 авг 2023 в 17:47:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:43 /км | 23:47 |  |
5 авг 2023 в 18:21:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:06 /км | 45:47 |  |
5 авг 2023 в 18:35:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:21 /км | 19:08 |  |
5 авг 2023 в 18:41:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 07:08 /км | 10:55 |  |
5 авг 2023 в 18:51:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 08:21 /км | 01:41:04 |  |
5 авг 2023 в 18:52:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 08:50 /км | 14:30 |  |
5 авг 2023 в 19:17:06
Бегали 5 Верст. Отличное утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 05:52 /км | 29:17 |  |
5 авг 2023 в 19:33:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 08:12 /км | 09:56 |  |
5 авг 2023 в 19:46:28
Суббота, шестой день семидневного забега. Вечерняя пробежка. Точнее, её часть. Последнее время Google fit что-то часто стал меня подводить, то есть вылетать и не записывать часть пробежки. Думаю, какое другое приложение попробовать. Может быть кто-то что-то может порекомендовать?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 07:50 /км | 18:54 |  |
5 авг 2023 в 19:47:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:50 /км | 49:58 |  |
5 авг 2023 в 19:48:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 07:55 /км | 23:37 |  |
5 авг 2023 в 20:07:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 07:26 /км | 10:57 |  |
Герман добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
5 авг 2023 в 5:37:34
5 верст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:06 /км | 30:31 |  |
5 авг 2023 в 5:41:47
10 км на завтрак 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:38 /км | 01:06:26 |  |
5 авг 2023 в 5:42:03
Благотворительный забег «Достигая цели» личник 5 км- 30.50🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:11 /км | 31:21 |  |
5 авг 2023 в 5:43:31
По ухабистым дорогам. Главное - не споткнуться и не упасть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 09:11 /км | 01:21:33 |  |
5 авг 2023 в 6:21:57
🤙👌✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:00 /км | 01:18:11 |  |
5 авг 2023 в 6:34:37
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:52 /км | 01:11:29 | |
5 авг 2023 в 6:38:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 05:48 /км | 01:02:52 |  |
5 авг 2023 в 6:55:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.55 км | 07:03 /км | 03:42:52 |  |
5 авг 2023 в 7:10:31
Разминка и вчерашний должок 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 05:52 /км | 06:14 |  |
5 авг 2023 в 7:24:31
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️💪👍🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.13 км | 05:13 /км | 01:55:33 | |
5 авг 2023 в 7:46:19
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:22 /км | 01:28:39 |  |
5 авг 2023 в 8:03:03
1:23:45 - 🐼Intervals 🏟️6х1000🚀/1000🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 05:13 /км | 01:23:45 | |
5 авг 2023 в 8:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:41 /км | 01:17:15 |  |
5 авг 2023 в 8:13:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:30 /км | 27:31 |  |
5 авг 2023 в 8:43:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:12 /км | 12:33 |  |
5 авг 2023 в 8:45:53
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 06:14 /км | 01:07:00 | |
5 авг 2023 в 9:22:44
День пятый. Цвет Голубой. Из-за установившейся погоды, бежать очень тяжело, весь мокрый становишься прям сразу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:05 /км | 49:24 |  |
5 авг 2023 в 9:35:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:09 /км | 01:32:46 |  |
5 авг 2023 в 9:35:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 08:12 /км | 34:54 |  |
5 авг 2023 в 9:37:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 08:15 /км | 36:28 |  |
5 авг 2023 в 9:48:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 04:25 /км | 17:10 |  |
5 авг 2023 в 9:49:17
Дождя не было, но с утра усталость от вчерашних растяжений. Зря так поздно вышел. Жара, духота. Очень быстро выдыхался.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:29 /км | 32:39 |  |
5 авг 2023 в 10:05:06
Дневной забег 3/12 #беговаялига #20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 07:11 /км | 15:38 | |
5 авг 2023 в 10:06:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 07:14 /км | 12:18 |  |
5 авг 2023 в 10:12:43
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:00 /км | 01:00:18 |  |
5 авг 2023 в 10:15:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 07:38 /км | 11:14 |  |
5 авг 2023 в 10:37:37
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 07:14 /км | 01:00:43 | |
5 авг 2023 в 12:03:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:49 /км | 05:49 |  |
4 авг 2023 в 18:00:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.22 км | 06:29 /км | 02:43:35 |  |
4 авг 2023 в 18:09:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 07:01 /км | 26:38 |  |
4 авг 2023 в 18:12:39
Жаркий вечер, бегать в такую жару трудно... Но можно 🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:03 /км | 16:11 |  |
4 авг 2023 в 18:15:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:22 /км | 54:31 |  |
4 авг 2023 в 19:07:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:14 /км | 26:10 |  |
4 авг 2023 в 19:26:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:15 /км | 36:15 |  |
4 авг 2023 в 20:03:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:51 /км | 50:42 |  |
4 авг 2023 в 21:49:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:21 /км | 17:04 |  |
4 авг 2023 в 22:39:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:34 /км | 56:52 |  |
4 авг 2023 в 22:58:24
Пятница, 04. 08. 2023, пятый день семидневного забега. Вечерняя пробежка на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 08:04 /км | 43:12 |  |
5 авг 2023 в 2:29:45
Утро субботы тяжелое
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:54 /км | 09:54 |  |
5 авг 2023 в 2:30:26
Ещё субботнее утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.31 км | 08:10 /км | 02:32 |  |
5 авг 2023 в 2:39:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:30 /км | 53:00 |  |
5 авг 2023 в 2:42:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:40 /км | 40:08 |  |
5 авг 2023 в 3:24:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 05:55 /км | 01:33:02 |  |
5 авг 2023 в 3:40:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:16 /км | 29:55 |  |
5 авг 2023 в 4:02:40
Saturday long run. PR!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.53 км | 06:33 /км | 02:21:13 | |
5 авг 2023 в 4:31:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 08:47 /км | 57:16 |  |
5 авг 2023 в 5:10:22
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:12 /км | 26:04 | |
5 авг 2023 в 5:11:06
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:49 /км | 24:10 | |
5 авг 2023 в 5:17:36
Прекрасное утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.42 км | 06:01 /км | 02:09:13 |  |
5 авг 2023 в 5:33:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 05:33 /км | 06:00 |  |
4 авг 2023 в 10:25:55
Легкая пробежочка, бег в тапках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:05 /км | 06:42 |  |
4 авг 2023 в 10:26:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:40 /км | 50:41 |  |
4 авг 2023 в 10:57:53
5/7.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:27 /км | 58:21 |  |
4 авг 2023 в 12:26:03
Вечерняя пробежка после дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 06:42 /км | 01:25:59 |  |
4 авг 2023 в 12:47:02
Сделал две порции ВИИТ, но рано выбежал со стадиона и заминка трусцой прлучилась короткой. Не стал продолжать по посёлку до 10мин. Сложно в начале - ветер сильно тормозил. Хорошо ещё ветки летающие в лицо не попадали и на том спасибо. Вышло сложно, но вышло.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.97 км | 07:04 /км | 56:21 |  |
4 авг 2023 в 12:49:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:30 /км | 45:47 |  |
4 авг 2023 в 12:56:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 47.20 км | 04:27 /км | 03:30:19 |  |
4 авг 2023 в 12:57:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.33 км | 03:41 /км | 01:07:39 |  |
4 авг 2023 в 13:03:22
Каждый день ходить на пробежку что-то не удалось🤷🏻♀️ Ох уж эта непредвиденная лень😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:23 /км | 26:57 |  |
4 авг 2023 в 13:04:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 06:54 /км | 15:07 |  |
4 авг 2023 в 13:04:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 06:58 /км | 14:17 |  |
4 авг 2023 в 13:49:55
Дневная прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 09:07 /км | 52:22 | |
4 авг 2023 в 13:50:06
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 06:25 /км | 01:40:38 | |
4 авг 2023 в 13:52:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 07:07 /км | 15:32 |  |
4 авг 2023 в 14:09:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:43 /км | 47:22 |  |
4 авг 2023 в 14:13:00
Десяточка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:10 /км | 01:11:48 |  |
4 авг 2023 в 14:33:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:27 /км | 01:05:00 |  |
4 авг 2023 в 14:51:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 08:13 /км | 01:26:31 |  |
4 авг 2023 в 15:08:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 07:06 /км | 12:05 |  |
4 авг 2023 в 15:11:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 04:17 /км | 13:02 |  |
4 авг 2023 в 15:11:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:28 /км | 27:33 |  |
4 авг 2023 в 15:21:20
#7днейбега
Сегодня пробежка была под дождем)) 🌧️💦
Сегодня пробежка была под дождем)) 🌧️💦
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 05:16 /км | 44:58 |  |
4 авг 2023 в 15:25:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:16 /км | 19:02 |  |
4 авг 2023 в 15:29:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:00 /км | 50:09 |  |
4 авг 2023 в 16:43:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 06:03 /км | 20:40 |  |
4 авг 2023 в 16:52:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:52 |  |
4 авг 2023 в 16:56:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:21 /км | 45:42 |  |
4 авг 2023 в 17:08:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:26 /км | 47:38 |  |
4 авг 2023 в 17:14:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:05 /км | 23:14 |  |
4 авг 2023 в 17:14:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:40 /км | 23:36 |  |
4 авг 2023 в 17:19:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 06:45 /км | 23:35 |  |
4 авг 2023 в 2:51:05
Утро пятницы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.96 км | 07:40 /км | 15:02 |  |
4 авг 2023 в 2:57:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 05:10 /км | 05:20 |  |
4 авг 2023 в 4:05:42
День 5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:45 /км | 01:02:08 |  |
4 авг 2023 в 4:08:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:29 /км | 11:22 |  |
4 авг 2023 в 4:11:17
😴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:47 /км | 01:02:25 |  |
4 авг 2023 в 4:15:17
Сегодня немного по медленнее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.29 км | 06:20 /км | 02:08:46 |  |
4 авг 2023 в 4:19:11
3 августа, четверг. Четвёртый день 7 дневного забега. Дневная пробежка. Фото в парке, по пути на стадион.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:09 /км | 45:48 |  |
4 авг 2023 в 4:27:05
Четверг, 3 августа. Четвёртый день семидневного забега. Вечерняя пробежка перед сном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 06:55 /км | 18:42 |  |
4 авг 2023 в 4:40:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:34 /км | 27:15 |  |
4 авг 2023 в 4:40:59
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 06:31 /км | 35:34 | |
4 авг 2023 в 4:41:00
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:35 /км | 08:22 | |
4 авг 2023 в 4:41:13
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.78 км | 07:18 /км | 05:43 | |
4 авг 2023 в 4:43:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 07:07 /км | 32:10 |  |
4 авг 2023 в 5:05:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:17 /км | 01:35:14 |  |
4 авг 2023 в 5:13:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.81 км | 05:41 /км | 01:29:58 |  |
4 авг 2023 в 5:25:22
Бег на рассвете
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 08:47 /км | 01:03:58 |  |
4 авг 2023 в 6:03:32
100mins, 🐼trail 🌲🏞️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.42 км | 06:31 /км | 01:40:41 | |
4 авг 2023 в 6:03:41
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:57 /км | 01:23:45 | |
4 авг 2023 в 6:14:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 08:51 /км | 01:14:51 |  |
4 авг 2023 в 6:19:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:39 /км | 46:25 |  |
4 авг 2023 в 6:27:00
Пятница, день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 07:28 /км | 10:01 |  |
4 авг 2023 в 6:43:19
Бегу в поддержку #Залешку 💪🏃♂️👍🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.62 км | 04:50 /км | 01:49:19 | |
4 авг 2023 в 6:57:39
Утренняя жиросжигающая тренировка 🏃🏼♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 07:37 /км | 35:00 |  |
4 авг 2023 в 7:21:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:33 /км | 01:07:11 |  |
4 авг 2023 в 7:48:22
Очень жарко 🥵 под кондиционером бегом по дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:02 /км | 18:06 |  |
4 авг 2023 в 8:08:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 08:31 /км | 12:53 |  |
4 авг 2023 в 8:22:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 05:49 /км | 39:24 | |
4 авг 2023 в 8:23:00
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.63 км | 04:43 /км | 01:42:03 | |
4 авг 2023 в 8:23:50
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 05:30 /км | 01:23:51 | |
4 авг 2023 в 8:32:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.23 км | 06:36 /км | 02:26:59 |  |
3 авг 2023 в 16:38:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 07:35 /км | 01:23:53 |  |
3 авг 2023 в 16:51:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:24 /км | 55:15 |  |
3 авг 2023 в 16:56:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:14 /км | 31:32 |  |
3 авг 2023 в 17:14:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:02 /км | 36:20 |  |
3 авг 2023 в 17:14:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:04 /км | 15:54 |  |
3 авг 2023 в 17:30:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:43 /км | 33:44 |  |
3 авг 2023 в 17:36:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 06:40 /км | 49:18 |  |
3 авг 2023 в 17:45:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:21 /км | 19:31 |  |
3 авг 2023 в 17:46:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 05:21 /км | 01:05:38 |  |
3 авг 2023 в 17:49:33
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:26 /км | 01:21:42 | |
3 авг 2023 в 17:50:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.23 км | 06:41 /км | 02:48:39 |  |
3 авг 2023 в 17:58:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 04:56 /км | 56:10 |  |
3 авг 2023 в 18:08:18
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:42 /км | 01:09:33 | |
3 авг 2023 в 18:15:10
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 05:27 /км | 46:43 |  |
3 авг 2023 в 18:31:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 09:11 /км | 27:46 |  |
3 авг 2023 в 18:33:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 08:25 /км | 11:23 |  |
3 авг 2023 в 18:39:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 05:58 /км | 06:09 |  |
3 авг 2023 в 18:51:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:40 /км | 33:33 |  |
3 авг 2023 в 19:02:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:19 /км | 32:17 |  |
3 авг 2023 в 19:09:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 07:17 /км | 31:47 |  |
3 авг 2023 в 19:49:11
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:56 /км | 39:52 | |
3 авг 2023 в 20:00:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 07:57 /км | 11:27 |  |
3 авг 2023 в 20:15:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:15 /км | 25:01 |  |
3 авг 2023 в 20:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:37 /км | 32:29 |  |
3 авг 2023 в 20:22:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:50 /км | 58:31 |  |
3 авг 2023 в 20:22:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:42 /км | 28:41 |  |
3 авг 2023 в 21:03:27
День четвёртый. Экватор. Цвет зелёный.
Очень душно бежать, прям весь мокрый насквозь, но сегодня немного легче чем вчера.
Очень душно бежать, прям весь мокрый насквозь, но сегодня немного легче чем вчера.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:06 /км | 42:44 |  |
3 авг 2023 в 23:02:33
Вечерний забег в Парке Победы. В отличной компании.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:34 /км | 46:24 |  |
4 авг 2023 в 2:11:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:48 /км | 24:40 | |
3 авг 2023 в 9:28:45
Погода хоть и перестала радовать, но пробежка по плану
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:00 /км | 51:37 |  |
3 авг 2023 в 9:58:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:07 /км | 16:34 |  |
3 авг 2023 в 10:17:41
Только начинаю по чуть-чуть втягиваться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 07:03 /км | 12:21 |  |
3 авг 2023 в 10:39:47
4/7, ну не могу я без спорта, а именно без бега.... Ответственно пройдена золотая середина забега "7 дней бега"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:04 /км | 37:12 |  |
3 авг 2023 в 10:46:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 08:13 /км | 25:24 |  |
3 авг 2023 в 11:16:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:42 /км | 40:03 |  |
3 авг 2023 в 12:37:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:36 /км | 17:23 |  |
3 авг 2023 в 13:13:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:54 /км | 47:22 |  |
3 авг 2023 в 13:22:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 07:05 /км | 13:12 |  |
3 авг 2023 в 13:23:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:25 /км | 15:18 |  |
3 авг 2023 в 13:35:50
Увеличиваю по чуть-чуть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:00 /км | 14:01 |  |
3 авг 2023 в 13:47:27
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 06:04 /км | 28:50 | |
3 авг 2023 в 14:21:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:58 /км | 20:59 |  |
3 авг 2023 в 14:22:01
Четккая погода, четкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:28 /км | 05:35 |  |
3 авг 2023 в 14:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:40 /км | 01:06:43 |  |
3 авг 2023 в 14:31:59
Разведка вдоль реки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.56 км | 06:30 /км | 01:41:12 |  |
3 авг 2023 в 14:32:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 09:03 /км | 01:02:09 |  |
3 авг 2023 в 14:34:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 08:25 /км | 29:43 |  |
3 авг 2023 в 14:35:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:56 /км | 21:05 |  |
3 авг 2023 в 14:38:26
Первая утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.11 км | 04:16 /км | 03:38:44 |  |
3 авг 2023 в 14:46:33
Вечер четверга
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 08:31 /км | 10:03 |  |
3 авг 2023 в 15:08:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 06:35 /км | 17:25 |  |
3 авг 2023 в 15:12:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 07:55 /км | 12:55 |  |
3 авг 2023 в 15:55:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 08:10 /км | 35:05 |  |
3 авг 2023 в 4:18:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 07:02 /км | 34:01 |  |
3 авг 2023 в 4:28:08
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:13 /км | 01:12:28 | |
3 авг 2023 в 5:04:41
С добрым утром!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 03:37 /км | 29:03 |  |
3 авг 2023 в 5:08:35
Бодрое утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 08:35 /км | 01:02:17 |  |
3 авг 2023 в 5:15:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.16 км | 07:04 /км | 02:01:21 |  |
3 авг 2023 в 5:32:35
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:41 /км | 14:07 | |
3 авг 2023 в 5:32:53
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 03:55 /км | 05:59 | |
3 авг 2023 в 5:45:47
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.35 км | 05:56 /км | 01:37:04 | |
3 авг 2023 в 5:52:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:45 /км | 43:25 |  |
3 авг 2023 в 6:26:15
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 04:49 /км | 38:40 | |
3 авг 2023 в 6:43:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.98 км | 05:43 /км | 01:37:08 |  |
3 авг 2023 в 7:14:21
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️💪✊🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.62 км | 04:57 /км | 01:57:14 | |
3 авг 2023 в 7:20:39
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:23 /км | 01:06:17 | |
3 авг 2023 в 7:43:15
То чувство, когда 99% фоток безжалостно удаляются потому, что фотограф из меня такой же, как и бегун(не очень)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.85 км | 07:40 /км | 01:07:52 |  |
3 авг 2023 в 7:50:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:28 /км | 01:04:41 |  |
3 авг 2023 в 8:52:35
Часы сели, включил приложение это первая часть забега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.64 км | 06:05 /км | 01:23:05 | |
3 авг 2023 в 8:52:55
Часы сели, включил приложение это вторая часть забега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:42 /км | 30:53 | |
2 авг 2023 в 18:14:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.71 км | 05:12 /км | 01:11:25 |  |
2 авг 2023 в 18:17:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:05 /км | 45:59 |  |
2 авг 2023 в 18:19:56
2/12 ☀️ #беговаялига
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:24 /км | 22:29 | |
2 авг 2023 в 18:25:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 05:49 /км | 32:34 |  |
2 авг 2023 в 18:25:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:01 /км | 34:16 |  |
2 авг 2023 в 18:25:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:35 /км | 40:18 |  |
2 авг 2023 в 18:49:47
Вечерний Run
Восстановление
Работа с пульсом
Восстановление
Работа с пульсом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:25 /км | 37:20 |  |
2 авг 2023 в 19:03:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:43 /км | 33:40 |  |
2 авг 2023 в 19:05:46
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:13 /км | 41:16 | |
2 авг 2023 в 19:17:25
Первый раз бегу столько много за раз)))!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 08:42 /км | 36:14 |  |
2 авг 2023 в 19:21:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:56 /км | 17:58 |  |
2 авг 2023 в 19:38:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 08:51 /км | 12:45 |  |
2 авг 2023 в 19:43:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 05:43 /км | 25:23 |  |
2 авг 2023 в 19:48:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:38 /км | 46:31 |  |
2 авг 2023 в 19:51:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:50 /км | 18:41 |  |
2 авг 2023 в 20:40:01
Среда, 02. 08. 2023. Третий день еженедельного забега. Вечерняя медленная пробежка на низком пульсе, как я люблю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:10 /км | 30:53 |  |
2 авг 2023 в 20:43:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:00 /км | 16:00 |  |
2 авг 2023 в 20:53:14
День второй, оранжевый🍊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:30 /км | 32:33 |  |
2 авг 2023 в 20:57:07
День третий. Немного жёлтого
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:08 /км | 37:16 |  |
2 авг 2023 в 21:24:29
Загружаю с компа (с телефона не грузит.).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:34 /км | 01:01:47 |  |
2 авг 2023 в 22:01:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 05:22 /км | 39:13 |  |
2 авг 2023 в 23:53:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:25 /км | 10:54 |  |
3 авг 2023 в 1:11:36
Утро четверга
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:29 /км | 15:07 |  |
3 авг 2023 в 1:47:57
4-й день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:17 /км | 01:04:13 | |
3 авг 2023 в 1:49:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:57 /км | 01:05:35 |  |
3 авг 2023 в 2:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:00 /км | 06:04 |  |
3 авг 2023 в 3:13:28
Прекрасное начало дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.34 км | 05:54 /км | 02:00:05 |  |
3 авг 2023 в 3:30:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 05:12 /км | 35:32 |  |
3 авг 2023 в 3:59:49
Жиросжигающая утренняя тренировка в день рождения младшей дочери! 🎂
Вечером будет калорийная бомба с фото))
Созрела на отзыв о футболке:
1. Жутко, прямо жутко бесит то, что она длинная. Она спускается на бедра и мешает при беге.
2. Не лучше не хуже других моих футболок. Не проветривается как-то особо и в ней не особо прохладно и также жарко как в других.
3. Однозначно не буду больше заказывать.
4. Самая лучшая футболка у меня - в сетку
(На фото я вчера после заплыва в озере)
Вечером будет калорийная бомба с фото))
Созрела на отзыв о футболке:
1. Жутко, прямо жутко бесит то, что она длинная. Она спускается на бедра и мешает при беге.
2. Не лучше не хуже других моих футболок. Не проветривается как-то особо и в ней не особо прохладно и также жарко как в других.
3. Однозначно не буду больше заказывать.
4. Самая лучшая футболка у меня - в сетку
(На фото я вчера после заплыва в озере)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:47 /км | 39:00 |  |
С днем рождения малышки! Растите здоровыми и счастливыми на радость маме! З.ы. Озеро - 🔥Мама - 🔥 🔥
З.з.ы. Футболка - не 🔥 😂
Примите поздравления🎉🎊Всего самого доброго!
Дочурку с днём варенья!🥳🥳🥳 И благодарю за отзыв!
Вера, спасибо большое!
Айрис, спасибо! Отзыв, оговорюсь, от человека ростом 159, человеку нормального роста футболка не будет длинной
Алена, спасибо за поздравление и 🔥
Алена, футболку я думаю укоротить
Поздравляю дочку и Вас!
Спасибо за отзыв. Я ещё ни разу не заказывала тут футболки, да и узнала об этом сайте не так давно. Вот думала заказать. А теперь не буду конечно заказывать. Длинная мне не нужна однозначно.
Юлия, у меня майка и она слегка длинновата даже на мои 175 🫣
Юлия, спасибо! На счёт футболки - она скорее для красоты, для каких-то общих забегов. Обрежу, когда перееду в город в сентябре
Ну, у меня тоже рост не велик, всего 163см 😅
Айрис, тогда если только обрезать
3 авг 2023 в 4:06:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:29 /км | 11:22 |  |
3 авг 2023 в 4:07:34
День3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:44 /км | 01:25:13 |  |
3 авг 2023 в 4:09:59
🏃♂️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:36 /км | 01:26:05 |  |
2 авг 2023 в 13:20:16
Обожаю эти глюки гугл фита. Останавливаешь его на 8.18км,он регистрирует 8.22, а потом, т.е. сейчас, выплёвывает 8.41🙃 и вишенка на торте, конечно, полет в космос в конце графика
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 07:10 /км | 01:00:23 |  |
Доброго времени. Приглашаю Вас , объединить наши интересы и результаты, стать одним движением и не важно с какого ты региона. Это ссылка на клуб в WR VK МИХАИЛ КАТУЗОВ НОВОРОССИЙСК worldrun.online Там можно найти и ссылку на чат t.me в Телеграмме
Почему гугл? У тебя же hh есть
Не понял Артем, объясните за Гугл и hh
Артем, привычка с временного телефона осталась и график у него прикольный гладкий
2 авг 2023 в 13:30:59
Легко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:24 /км | 05:31 |  |
2 авг 2023 в 13:39:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:54 /км | 31:54 |  |
2 авг 2023 в 13:57:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:29 /км | 55:43 |  |
2 авг 2023 в 14:42:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.43 км | 05:24 /км | 03:38:56 |  |
2 авг 2023 в 14:44:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.18 км | 03:43 /км | 01:03:58 |  |
2 авг 2023 в 15:11:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:32 /км | 19:58 |  |
2 авг 2023 в 15:23:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:22 /км | 22:52 |  |
2 авг 2023 в 15:27:26
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 04:14 /км | 44:03 | |
2 авг 2023 в 15:53:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:48 /км | 13:54 |  |
2 авг 2023 в 15:53:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:05 /км | 12:18 |  |
2 авг 2023 в 16:25:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 06:47 /км | 37:19 |  |
2 авг 2023 в 16:26:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:05 /км | 26:10 |  |
2 авг 2023 в 16:35:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:43 /км | 37:23 |  |
2 авг 2023 в 17:01:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:55 /км | 34:34 |  |
2 авг 2023 в 17:02:22
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 05:11 /км | 01:23:47 | |
2 авг 2023 в 17:03:39
Пробежка Утренней зари, посвящена также Дню десантника
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 08:35 /км | 01:16:21 |  |
2 авг 2023 в 17:08:13
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 06:09 /км | 39:47 | |
2 авг 2023 в 17:11:13
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:19 /км | 01:21:02 | |
2 авг 2023 в 17:29:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:26 /км | 16:24 |  |
2 авг 2023 в 17:31:16
Вечерний забег. 3й день челленджа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:25 /км | 40:32 | |
2 авг 2023 в 17:40:56
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.12 км | 05:34 /км | 01:29:48 | |
2 авг 2023 в 17:42:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 05:39 /км | 23:09 |  |
2 авг 2023 в 17:58:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 04:51 /км | 49:31 |  |
2 авг 2023 в 18:00:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.22 км | 06:23 /км | 02:41:05 |  |
2 авг 2023 в 18:07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 08:40 /км | 01:01:01 |  |
2 авг 2023 в 18:08:45
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 05:15 /км | 45:27 |  |
2 авг 2023 в 6:37:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 06:28 /км | 16:45 |  |
2 авг 2023 в 7:14:53
Бежим вместе в поддержку #Залешку 🏃♂️💪🤝✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.06 км | 04:21 /км | 01:44:52 | |
2 авг 2023 в 7:44:43
На дорожке👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:43 /км | 34:27 |  |
2 авг 2023 в 7:46:14
После дождичка местами мокро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.57 км | 07:00 /км | 01:49:12 |  |
2 авг 2023 в 10:07:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:21 /км | 14:47 |  |
2 авг 2023 в 10:09:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 07:25 /км | 07:48 |  |
2 авг 2023 в 10:10:14
Вечерняя пробежка во вторник. Второй день семидневного забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 07:22 /км | 17:25 |  |
2 авг 2023 в 10:40:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:36 /км | 08:25 |  |
2 авг 2023 в 10:41:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 05:35 /км | 04:32 |  |
2 авг 2023 в 10:44:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.83 км | 05:07 /км | 04:15 |  |
2 авг 2023 в 10:46:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.80 км | 04:45 /км | 03:48 |  |
2 авг 2023 в 11:33:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.82 км | 05:39 /км | 04:38 |  |
2 авг 2023 в 11:43:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 08:49 /км | 01:28:57 |  |
2 авг 2023 в 11:50:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:09 /км | 18:27 |  |
2 авг 2023 в 11:52:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:36 /км | 23:23 |  |
2 авг 2023 в 12:03:52
За ВДВ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 06:07 /км | 01:17:16 |  |
2 авг 2023 в 12:34:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.74 км | 08:03 /км | 05:58 |  |
2 авг 2023 в 12:35:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.23 км | 08:28 /км | 01:57 |  |
2 авг 2023 в 12:36:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.27 км | 08:08 /км | 02:12 |  |
Галина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
2 авг 2023 в 12:46:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:54 /км | 24:29 |  |
2 авг 2023 в 13:04:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:41 /км | 57:02 |  |
2 авг 2023 в 13:05:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:07 /км | 42:50 |  |
2 авг 2023 в 13:14:05
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:01 /км | 37:57 | |
2 авг 2023 в 13:14:24
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.29 км | 06:34 /км | 01:40:41 | |
2 авг 2023 в 13:14:36
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 05:47 /км | 30:04 | |
2 авг 2023 в 13:14:44
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 05:41 /км | 41:41 | |
2 авг 2023 в 13:14:50
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.51 км | 06:56 /км | 01:40:41 | |
2 авг 2023 в 13:18:26
Спокойная вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 06:09 /км | 01:21:18 |  |
2 авг 2023 в 13:19:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:34 /км | 12:51 |  |
2 авг 2023 в 4:57:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:28 /км | 42:03 |  |
2 авг 2023 в 5:02:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:29 /км | 56:34 |  |
2 авг 2023 в 5:03:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.78 км | 06:25 /км | 01:41:27 |  |
2 авг 2023 в 5:07:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:18 /км | 38:30 |  |
2 авг 2023 в 5:43:16
Палласовка, утренний круг по парку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.66 км | 07:18 /км | 12:06 | |
2 авг 2023 в 6:02:08
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:13 /км | 01:23:40 | |
2 авг 2023 в 6:02:13
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:31 | |
2 авг 2023 в 6:09:13
3/7.
Были мысли устроить отдыхнуть, но очень хотелось побегать в своих новых кроссовках, так что бег состоялся!
Были мысли устроить отдыхнуть, но очень хотелось побегать в своих новых кроссовках, так что бег состоялся!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:37 /км | 01:06:51 |  |
2 авг 2023 в 6:26:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.74 км | 05:42 /км | 01:29:53 |  |
1 авг 2023 в 19:30:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 08:07 /км | 12:02 |  |
1 авг 2023 в 19:30:30
Трудно бежать при 38 градусах, ветерок не спасал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 08:00 /км | 24:29 |  |
1 авг 2023 в 19:34:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:49 /км | 44:21 |  |
1 авг 2023 в 19:35:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:53 /км | 48:58 |  |
1 авг 2023 в 19:36:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:13 /км | 26:10 |  |
1 авг 2023 в 19:38:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:43 /км | 34:07 |  |
1 авг 2023 в 19:50:23
День 2ой
Бег в удавольствие)
Бег в удавольствие)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:13 /км | 29:02 |  |
Доброго времени. Приглашаю Вас , объединить наши интересы и результаты, стать одним движением и не важно с какого ты региона. Это ссылка на клуб в WR VK МИХАИЛ КАТУЗОВ НОВОРОССИЙСК worldrun.online Там можно найти и ссылку на чат t.me в Телеграмме
1 авг 2023 в 20:12:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:28 /км | 12:57 |  |
1 авг 2023 в 20:30:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:07 /км | 24:46 |  |
1 авг 2023 в 21:42:09
Бегала перед сном с собакой. Сегодня она вела себя не очень, постоянно присаживалась, поэтому результаты получились хуже, чем в прошлый раз. Бежали на километр больше, и под конец она начала тянуть меня с маршрута на более короткий путь домой . В итоге в одном месте всё-таки срезали.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:12 /км | 21:44 |  |
2 авг 2023 в 1:20:33
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.25 км | 05:06 /км | 01:23:06 | |
2 авг 2023 в 2:04:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 06:44 /км | 07:21 |  |
2 авг 2023 в 2:20:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:16 /км | 42:39 |  |
2 авг 2023 в 2:45:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:13 /км | 44:05 |  |
2 авг 2023 в 3:12:44
Среда утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:40 /км | 15:20 |  |
2 авг 2023 в 3:57:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:46 /км | 11:36 |  |
2 авг 2023 в 3:59:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:28 /км | 39:15 |  |
2 авг 2023 в 4:11:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.22 км | 05:44 /км | 01:56:01 |  |
2 авг 2023 в 4:18:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 06:54 /км | 32:35 |  |
2 авг 2023 в 4:20:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 07:19 /км | 31:39 |  |
2 авг 2023 в 4:22:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 06:55 /км | 32:22 |  |
2 авг 2023 в 4:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:47 /км | 28:12 |  |
2 авг 2023 в 4:39:14
Утренняя жиросжигающая тренировка 🏃🏼♀️🔥
Внезапно опять 2/2 с двумя отрезками бега по 3 минуты
Внезапно опять 2/2 с двумя отрезками бега по 3 минуты
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 07:39 /км | 36:00 |  |
1 авг 2023 в 17:30:56
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 07:43 /км | 01:23:56 | |
1 авг 2023 в 17:31:13
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.74 км | 07:43 /км | 01:07:35 | |
1 авг 2023 в 17:32:41
Вечерняя🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:20 /км | 44:28 |  |
1 авг 2023 в 17:33:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:37 /км | 06:45 |  |
1 авг 2023 в 17:39:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:00 /км | 06:22 |  |
1 авг 2023 в 18:00:38
Хотелось больше пробежать, но не заметила ямку и подвернула ногу(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:59 /км | 11:11 |  |
1 авг 2023 в 18:05:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.13 км | 06:09 /км | 03:05:40 |  |
1 авг 2023 в 18:18:10
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:42 /км | 46:42 |  |
1 авг 2023 в 18:21:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:20 /км | 53:24 |  |
1 авг 2023 в 18:35:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 09:12 /км | 31:03 |  |
1 авг 2023 в 18:44:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:38 /км | 01:01:07 |  |
1 авг 2023 в 18:47:46
Медленно, потому что пытаюсь снижать пульс. Не очень пока получается 🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:36 /км | 39:39 |  |
1 авг 2023 в 18:48:46
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:04 /км | 40:30 | |
1 авг 2023 в 18:51:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:48 /км | 21:31 |  |
1 авг 2023 в 18:52:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 05:47 /км | 21:08 |  |
1 авг 2023 в 19:20:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:06 /км | 42:39 |  |
1 авг 2023 в 16:26:23
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:17 /км | 01:03:15 | |
1 авг 2023 в 16:29:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 05:47 /км | 20:04 |  |
1 авг 2023 в 16:34:04
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:21 /км | 01:20:31 | |
1 авг 2023 в 16:34:25
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.21 км | 05:30 /км | 01:29:19 | |
1 авг 2023 в 16:38:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 07:12 /км | 12:15 |  |
1 авг 2023 в 16:46:31
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:40 /км | 20:04 | |
1 авг 2023 в 16:48:39
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:11 /км | 18:45 |  |
1 авг 2023 в 16:56:51
Сильный дождь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.74 км | 05:30 /км | 42:36 |  |
1 авг 2023 в 17:01:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 07:01 /км | 14:57 |  |
1 авг 2023 в 14:02:59
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:06 /км | 30:38 | |
1 авг 2023 в 14:51:27
1 августа
1 попытка
1 попытка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.83 км | 04:57 /км | 04:07 |  |
1 авг 2023 в 14:52:56
1 августа
2 пробежка
2 пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.84 км | 04:56 /км | 04:09 |  |
1 авг 2023 в 15:07:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 06:50 /км | 10:03 |  |
1 авг 2023 в 15:14:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:59 /км | 30:02 |  |
1 авг 2023 в 15:22:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 06:56 /км | 30:17 |  |
1 авг 2023 в 15:24:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:21 /км | 21:50 |  |
1 авг 2023 в 15:29:16
Вечер вторника
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:28 /км | 09:28 |  |
1 авг 2023 в 15:44:08
Хороший солнечный вечер, мотивирующая музыка...и...беги, беги, беги 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.69 км | 08:32 /км | 01:48:26 |  |
1 авг 2023 в 15:49:53
Первая тренировка утром
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 48.13 км | 04:30 /км | 03:37:05 |  |
1 авг 2023 в 15:50:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 04:08 /км | 30:38 |  |
Безумный темп)
Здравствуйте. Спасибо! Я ниже писала на комментари, треккер иногда немного не корректно считает… Были другие, но они вообще не считали… А их было не мало…🙃 Хороших пробежек!
Да, последнее время я телефон вообще перестал записывать забеги. Беговые программы просто не определяют положение- а если и определяют, то за пару сотен км) и вы будьте здоровы;)
1 авг 2023 в 15:52:13
Вторая тренировка днем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.63 км | 03:42 /км | 01:01:46 |  |
1 авг 2023 в 15:53:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.19 км | 04:55 /км | 55:05 |  |
1 авг 2023 в 7:34:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 09:17 /км | 13:56 |  |
1 авг 2023 в 8:23:45
Немного проветрила голову после 12 часовой смены😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:37 /км | 07:56 |  |
1 авг 2023 в 8:56:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:59 /км | 36:16 |  |
1 авг 2023 в 9:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 05:38 /км | 01:29:16 |  |
1 авг 2023 в 9:58:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 07:19 /км | 28:52 |  |
1 авг 2023 в 10:04:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:34 /км | 46:10 |  |
1 авг 2023 в 10:37:39
Тяжелая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:33 /км | 05:40 |  |
1 авг 2023 в 11:01:32
30мин по плану и ещё столько же 1-2 зона, стараясь не лезть в третью. Но, по асфальту невольно ускорялся - там сцепление лучше, по сравнению с мягким стадионом. И отчёт небольшой по прошлому месяцу, но пару недель я был без телефона и прогулки ушли куда-то в небытие. И у гугл фит куда-то пропали темпы на каждый км...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:40 /км | 01:01:25 |  |
1 авг 2023 в 12:08:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 05:36 /км | 23:17 |  |
Доброго времени. Приглашаю Вас , объединить наши интересы и результаты, стать одним движением и не важно с какого ты региона. Это ссылка на клуб в WR VK МИХАИЛ КАТУЗОВ НОВОРОССИЙСК worldrun.online Там можно найти и ссылку на чат t.me в Телеграмме
1 авг 2023 в 12:19:24
День первый. Красный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 06:15 /км | 29:54 |  |
1 авг 2023 в 13:14:10
Вечерняя прошла в стремлении достичь идеального каденса🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:52 /км | 01:16:18 |  |
1 авг 2023 в 13:41:55
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:45 /км | 33:57 | |
1 авг 2023 в 3:53:50
Утренняя жиросжигающая тренировка 🏃🏼♀️
Неожиданно с 2/2 перескочили на 3/2, где 3 это бег, а один отрезок 4 минуты. Это неожиданно 😁
А ещё мы тоже купили 🐕
Неожиданно с 2/2 перескочили на 3/2, где 3 это бег, а один отрезок 4 минуты. Это неожиданно 😁
А ещё мы тоже купили 🐕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 07:19 /км | 36:00 |  |
1 авг 2023 в 4:25:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 08:30 /км | 49:43 |  |
1 авг 2023 в 4:32:45
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:37 /км | 33:17 |  |
1 авг 2023 в 4:40:56
День2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 09:04 /км | 01:53:47 |  |
1 авг 2023 в 4:50:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 05:31 /км | 30:12 |  |
1 авг 2023 в 5:00:42
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:55 /км | 01:50:59 |  |
1 авг 2023 в 5:01:34
Работаем над пульсом дальше!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:35 /км | 01:02:01 |  |
1 авг 2023 в 5:05:49
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.52 км | 06:39 /км | 01:16:44 | |
1 авг 2023 в 5:08:16
Первый забег августа 2023 г.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 08:28 /км | 01:26:52 |  |
1 авг 2023 в 5:16:42
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:20 /км | 01:07:48 | |
1 авг 2023 в 5:34:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 07:51 /км | 45:24 |  |
1 авг 2023 в 5:45:08
2/7
Продолжаем вводить бег в свою жизнь "7 дней бега". Сегодня второй день, бегала утром. И задумалась, а когда лучше для организма бегать: в первой половине дня (утром) или во второй (после обеда, ну или вечером)???
Продолжаем вводить бег в свою жизнь "7 дней бега". Сегодня второй день, бегала утром. И задумалась, а когда лучше для организма бегать: в первой половине дня (утром) или во второй (после обеда, ну или вечером)???
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:07 /км | 57:09 |  |
1 авг 2023 в 5:45:33
У каждого утро начинается по разному, кто то бегает, кто то идет на работу, ну а я второй день подряд наблюдаю как одна и та же компания с утра томно попивает пивко на лавочке😂. кого то затягивает бег, а когото светлое нефильтрованное
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 05:57 /км | 22:19 |  |
1 авг 2023 в 5:56:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 05:18 /км | 17:39 |  |
1 авг 2023 в 6:23:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 08:38 /км | 12:26 |  |
1 авг 2023 в 7:31:24
Контрольный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:30 /км | 55:29 |  |
1 авг 2023 в 7:32:46
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️💪✊🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.52 км | 04:50 /км | 01:49:11 | |
1 авг 2023 в 7:33:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 08:35 /км | 01:14:49 |  |
31 июл 2023 в 19:15:40
Палласовка. Стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:22 /км | 15:09 | |
31 июл 2023 в 19:20:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 09:24 /км | 01:14:24 |  |
31 июл 2023 в 19:22:06
Понедельник, 31 июля, начало новой беговой недели. Первая часть сегодняшней пробежки. Гугл фит сегодня чудил, выключался, часть вообще не записалась, ну хоть что-то, вполне не плохо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 07:27 /км | 01:26:17 |  |
31 июл 2023 в 19:24:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 08:27 /км | 26:29 |  |
31 июл 2023 в 19:32:32
Вторая часть сегодняшней вечерней пробежки. Утром и днём сегодня не получилось побегать, зато вечером аж из двух кусков пробежка. Ну, так или иначе, начало новой беговой неделе положено.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.78 км | 07:57 /км | 22:08 |  |
31 июл 2023 в 19:40:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:08 /км | 18:24 |  |
31 июл 2023 в 19:50:48
Сбегал до родителей и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:09 /км | 39:27 |  |
31 июл 2023 в 20:39:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:29 /км | 16:32 |  |
1 авг 2023 в 0:39:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:57 /км | 07:06 |  |
1 авг 2023 в 0:45:30
Утро вторника
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:31 /км | 15:12 |  |
1 авг 2023 в 1:16:24
#БегУтромРовноВ6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:04 /км | 40:51 | |
1 авг 2023 в 1:28:39
Утренний интервальный бег 2 день челленджа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:42 /км | 30:21 | |
1 авг 2023 в 1:31:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 06:33 /км | 07:36 |  |
1 авг 2023 в 1:43:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:49 /км | 49:58 |  |
1 авг 2023 в 2:45:15
Чуть не забыла загрузить🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:20 /км | 37:25 |  |
31 июл 2023 в 17:06:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 07:05 /км | 47:22 |  |
31 июл 2023 в 17:16:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:48 /км | 34:14 |  |
31 июл 2023 в 17:19:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 05:55 /км | 34:16 |  |
31 июл 2023 в 17:35:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:15 /км | 19:21 |  |
31 июл 2023 в 17:39:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:36 /км | 39:21 |  |
31 июл 2023 в 17:43:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 07:06 /км | 01:39:35 |  |
Сусанна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо) Надо сперва оправдать себя)
31 июл 2023 в 17:59:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.59 км | 06:07 /км | 02:49:10 |  |
31 июл 2023 в 18:18:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 06:50 /км | 24:41 |  |
31 июл 2023 в 18:21:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:38 /км | 06:50 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 18:26:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 05:20 /км | 01:25:31 |  |
31 июл 2023 в 18:29:02
#7днейбега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 05:42 /км | 47:09 |  |
31 июл 2023 в 18:29:13
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 05:27 /км | 01:22:50 | |
31 июл 2023 в 18:36:33
Врываюсь в свой первый онлайн забег )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 05:15 /км | 01:01:36 |  |
31 июл 2023 в 18:47:03
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 07:49 /км | 27:53 | |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
31 июл 2023 в 18:51:19
Первый одиночный забег) с Моей Катюхой конечно веселей 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 09:46 /км | 10:28 |  |
31 июл 2023 в 18:54:58
На пару
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 08:03 /км | 33:11 |  |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 18:56:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:30 /км | 42:48 |  |
31 июл 2023 в 19:12:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:51 /км | 23:04 |  |
31 июл 2023 в 19:13:17
Как всегда на позитиве! ✌️ И вам желаем того же! 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:15 /км | 23:22 |  |
31 июл 2023 в 15:28:28
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 08:39 /км | 20:26 | |
31 июл 2023 в 15:35:28
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:27 /км | 01:22:06 | |
31 июл 2023 в 15:36:11
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:13 /км | 34:15 |  |
31 июл 2023 в 15:44:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:52 /км | 30:41 |  |
Антон добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 15:46:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:01 /км | 35:28 |  |
31 июл 2023 в 16:08:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 04:24 /км | 31:03 |  |
31 июл 2023 в 16:08:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:15 /км | 14:35 |  |
31 июл 2023 в 16:12:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:22 /км | 21:11 |  |
Виталий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 16:18:54
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:19 /км | 38:06 | |
31 июл 2023 в 16:29:03
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:08 /км | 21:32 | |
31 июл 2023 в 16:42:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 06:01 /км | 19:34 |  |
31 июл 2023 в 16:45:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:24 /км | 11:11 |  |
31 июл 2023 в 16:45:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 06:31 /км | 01:40:28 |  |
31 июл 2023 в 16:47:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:49 /км | 59:20 |  |
31 июл 2023 в 16:51:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 08:49 /км | 01:06:28 |  |
Вера добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 10:29:13
Наконец я побежал)!!!!!
Уряяяяя)))!!!
Уряяяяя)))!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:21 /км | 32:59 |  |
31 июл 2023 в 11:06:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:40 /км | 53:23 |  |
31 июл 2023 в 11:11:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:02 /км | 49:24 |  |
31 июл 2023 в 11:28:30
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.61 км | 06:48 /км | 01:46:10 |  |
31 июл 2023 в 11:55:39
Вечер понедельника
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.75 км | 07:18 /км | 20:07 |  |
31 июл 2023 в 12:01:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:44 /км | 33:47 |  |
31 июл 2023 в 12:17:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 08:12 /км | 25:17 |  |
31 июл 2023 в 12:23:39
Вечерняя пробежка, часть 1 (случайно прервал запись в приложении, поэтому вышло два скриншота одной пробежки😅)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 08:01 /км | 58:41 |  |
31 июл 2023 в 12:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 07:34 /км | 34:14 |  |
31 июл 2023 в 12:28:32
Lunch Run / 26,3 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.37 км | 06:02 /км | 02:21:06 | |
31 июл 2023 в 12:29:29
Вечерняя пробежка, часть 2 (в общей сложности пробежал 10,31км)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:42 /км | 23:07 |  |
Михаил добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Михаил спасибо рады вам🤝
31 июл 2023 в 12:42:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 05:41 /км | 12:18 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо большое.
Но, думаю, что мне пока рановато. Я только первый раз вышла на беговую дорожку
31 июл 2023 в 12:58:47
Первая утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.76 км | 05:30 /км | 03:44:35 |  |
31 июл 2023 в 13:09:36
Второй дневная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.24 км | 03:43 /км | 01:00:23 |  |
31 июл 2023 в 13:48:42
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:15 /км | 01:04:47 | |
31 июл 2023 в 14:59:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:52 /км | 30:00 |  |
31 июл 2023 в 15:04:14
5ку уже стабильно и легко, а прошло совсем мало времени с первой пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:08 /км | 31:29 |  |
31 июл 2023 в 15:06:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 04:59 /км | 38:28 |  |
31 июл 2023 в 6:30:56
Мои первые 21км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 07:41 /км | 02:42:32 |  |
Дилором добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 6:40:53
На расслабоне👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.03 км | 06:42 /км | 02:34:37 |  |
Нодирхон добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 6:40:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:59 /км | 01:00:00 |  |
31 июл 2023 в 7:14:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 09:21 /км | 01:35:32 |  |
31 июл 2023 в 7:22:03
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️💪👍🤝✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.65 км | 04:51 /км | 01:50:07 | |
31 июл 2023 в 7:40:26
Отчёт "тренера" о прошлой неделе. ИИ всё ещё уверен, что я смогу пятерку пробежать на запланированное время.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 07:16 /км | 36:03 |  |
31 июл 2023 в 8:04:58
Сегодня началась новая неделя бега!
На пробежку со мной вышли дети с велосипедами. Решили поддержать меня, хотя получилось наоборот. В итоге пробежала столько, на сколько детей хватило. Да и темп не тот какой нужен был мне. Главное пульс держался, выше 150 не поднимался.
На пробежку со мной вышли дети с велосипедами. Решили поддержать меня, хотя получилось наоборот. В итоге пробежала столько, на сколько детей хватило. Да и темп не тот какой нужен был мне. Главное пульс держался, выше 150 не поднимался.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:06 /км | 40:59 |  |
31 июл 2023 в 8:16:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:03 /км | 36:42 |  |
31 июл 2023 в 8:20:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:55 /км | 35:38 |  |
31 июл 2023 в 9:15:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 05:48 /км | 22:42 |  |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Алексей спасибо рады вам🤝
31 июл 2023 в 9:39:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:28 /км | 01:18:09 |  |
31 июл 2023 в 10:13:45
С кайфом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:04 /км | 06:08 |  |
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 0:46:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:48 /км | 34:25 |  |
31 июл 2023 в 1:09:04
Утро понедельника
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:31 /км | 15:02 |  |
31 июл 2023 в 1:55:49
🌺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:34 /км | 05:38 |  |
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 2:03:31
Первый день челленджа «7 Дней бега от Worldrun-Online.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 05:55 /км | 50:27 | |
Фируз добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 2:29:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.20 км | 06:58 /км | 02:34:56 | |
Добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 июл 2023 в 3:15:26
Начинаем новую неделю с жиросжигающей тренировки 2/2🔥🏃🏼♀️ Сегодня тестировала новую футболку от портала. Хотела эволюцию но не было размера. Футболка яркая, по размеру. У меня 44р, я взяла xs. По носке пока не знаю. Сегодня был туман и не жарко. Большой минус длинная. Могли бы сделать хотябы для людей двух видов роста а не только для 180😁
Со мной немного пробежала чужая собака Сава
Со мной немного пробежала чужая собака Сава
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:46 /км | 35:00 |  |
31 июл 2023 в 4:31:08
Начнём 7 дней бега
С добрым утром
С добрым утром
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 03:35 /км | 35:50 |  |
Алексей команда поздравляет вас с 🥇🏆🥇🏆🥇🏆местом в забеге ПОЛУМАРАФОН С 24.07. По 30.07 круто 💪🔥
Николай, спасибо!
Алексей команда поздравляет вас со 🥈🏆🥈🏆🥈🏆местом в забеге 10000 метров ИЮЛЬ👏💪мощно
Алексей команда поздравляет вас со 🏆🥈🏆🥈🏆🥈местом в забеге 5000 метров ИЮЛЬ 👏💪
Алексей команда поздравляет вас с 🏆🥇🏆🥇🏆🥇местом в забеге 3000 метров ИЮЛЬ💪👏
Алексей команда поздравляет вас с 🥇🏆🥇🏆🥇🏆местом в забеге 1500 метров ИЮЛЬ👏👍
Алексей в этом месяце удивили всех все призеры насобирал 💪🏆🤝команда гордится вами 🏃♂️👍
31 июл 2023 в 4:43:52
Начало новой недели
Выход из ударного отпуска!)
Работаем над пульсом (при среднем 160, сегодня бегал 147)
Выход из ударного отпуска!)
Работаем над пульсом (при среднем 160, сегодня бегал 147)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:26 /км | 45:51 |  |
31 июл 2023 в 4:57:28
Пробежка последнего дня июля 2023 г. и первого дня недели.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:37 /км | 52:34 |  |
31 июл 2023 в 5:04:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:22 /км | 01:04:35 |  |
31 июл 2023 в 5:27:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.21 км | 06:22 /км | 01:56:01 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Ирина спасибо рады вам 🤝
Спасибо за приглашение
31 июл 2023 в 5:50:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:54 /км | 28:29 |  |
31 июл 2023 в 5:53:03
31 .07.
1 попытка
1 попытка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.80 км | 05:26 /км | 04:21 |  |
31 июл 2023 в 5:55:39
Пробежка 31.07
2ая
2ая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.83 км | 04:53 /км | 04:04 |  |
31 июл 2023 в 5:58:22
31.07.2023
3 я пробежка
3 я пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.83 км | 04:47 /км | 03:59 |  |