0001
Профи - 70 км
23 июл 2023 в 19:04:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 08:58 /км | 12:34 |  |
23 июл 2023 в 19:11:12
Night Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:12 /км | 16:42 |  |
23 июл 2023 в 19:13:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.04 км | 06:22 /км | 02:07:45 |  |
23 июл 2023 в 19:22:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 07:18 /км | 30:08 |  |
23 июл 2023 в 19:23:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 07:04 /км | 19:07 |  |
23 июл 2023 в 19:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:35 /км | 33:03 |  |
23 июл 2023 в 19:37:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:12 /км | 32:13 |  |
23 июл 2023 в 19:50:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:22 /км | 54:09 |  |
23 июл 2023 в 20:05:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:12 /км | 15:32 |  |
23 июл 2023 в 20:06:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 07:11 /км | 24:35 |  |
23 июл 2023 в 20:06:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:00 /км | 15:04 |  |
23 июл 2023 в 20:07:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:15 /км | 14:48 |  |
23 июл 2023 в 20:11:47
Седьмой день 7-дневеого забега. Завершающая вечерняя пробежка, спокойная, на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:20 /км | 01:06:30 |  |
23 июл 2023 в 15:40:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:11 /км | 40:14 |  |
23 июл 2023 в 16:01:57
Окончание недели
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.22 км | 06:11 /км | 01:40:19 |  |
23 июл 2023 в 16:31:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.14 км | 06:00 /км | 01:48:51 |  |
23 июл 2023 в 16:55:26
Вечерняя пробежка с новым рекордом для меня - 6км . И мои 7 дней закрыты успешно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:00 /км | 42:25 |  |
23 июл 2023 в 17:14:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:00 /км | 50:00 |  |
23 июл 2023 в 17:16:45
Бегала сразу после ливня. Надела шорты, ботинки с пропиткой и гамаши. Ботинки мокрый лес выдержали, хотя несколько раз сама в лужу попадала, несколько раз велосипедисты обдавали. Побегала хорошо, но темп мне не нравится, я люблю, когда 5, а не 6. Но на такую дистанцию в первый раз разгоняться страшно, да и несколько светофоров картину подпортили. Но без пересечения трассы в этот лес больше никак.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.68 км | 06:12 /км | 02:14:31 |  |
23 июл 2023 в 17:37:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 05:35 /км | 36:52 |  |
23 июл 2023 в 17:57:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.72 км | 04:40 /км | 03:22 |  |
23 июл 2023 в 18:10:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.27 км | 06:17 /км | 02:39:08 |  |
23 июл 2023 в 18:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 05:10 /км | 22:06 |  |
23 июл 2023 в 18:12:20
🏃♂️ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:57 /км | 49:35 |  |
23 июл 2023 в 18:13:12
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:54 /км | 07:08 | |
23 июл 2023 в 18:13:21
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 06:59 /км | 03:54 | |
23 июл 2023 в 18:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:34 /км | 07:48 |  |
23 июл 2023 в 18:25:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 08:15 /км | 13:13 |  |
23 июл 2023 в 18:37:37
Темп растет по чуточку 🫶🥹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:18 /км | 34:44 |  |
23 июл 2023 в 18:38:33
Заминка😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:40 /км | 13:24 |  |
23 июл 2023 в 18:39:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:19 /км | 37:59 |  |
23 июл 2023 в 10:33:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.66 км | 09:40 /км | 16:03 |  |
23 июл 2023 в 12:40:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 07:15 /км | 23:18 |  |
23 июл 2023 в 12:40:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 05:28 /км | 19:51 |  |
23 июл 2023 в 12:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:09 /км | 50:04 |  |
23 июл 2023 в 13:33:55
🔥ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:48 /км | 33:40 |  |
23 июл 2023 в 13:36:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.14 км | 07:01 /км | 00:59 |  |
23 июл 2023 в 13:36:26
🤜ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:05 /км | 20:23 |  |
23 июл 2023 в 13:46:36
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:50 /км | 29:26 | |
23 июл 2023 в 14:14:41
Вчера был день отдыха, а сегодня я снова бегу. Причем с дочкой.🏃🏼♀️🏃♀️ Она согласилась на тренировку ходьба/бег. Но все равно для нее я сильно быстро шла😁
Ещё я тестировала новую футболку-сетку. Ещё не поняла как она, показалось, что натирает правую подмышку, но завтра попробую ещё раз
Ещё я тестировала новую футболку-сетку. Ещё не поняла как она, показалось, что натирает правую подмышку, но завтра попробую ещё раз
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 08:29 /км | 32:17 |  |
23 июл 2023 в 14:18:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:59 /км | 49:03 |  |
23 июл 2023 в 14:35:32
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.22 км | 06:21 /км | 02:53:10 | |
23 июл 2023 в 14:48:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:17 /км | 33:27 |  |
23 июл 2023 в 14:49:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:46 /км | 33:57 |  |
23 июл 2023 в 15:03:58
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:58 /км | 07:08 | |
23 июл 2023 в 15:07:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.42 км | 06:09 /км | 58:01 |  |
23 июл 2023 в 7:21:04
Жарко. Тяжело. Колену хана…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:29 /км | 55:00 |  |
23 июл 2023 в 7:25:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 06:39 /км | 27:08 |  |
23 июл 2023 в 7:35:29
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.95 км | 07:05 /км | 01:31:51 | |
23 июл 2023 в 7:43:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 09:42 /км | 01:56:41 |  |
23 июл 2023 в 7:45:35
Трейлраннинг🐕🦺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.25 км | 05:50 /км | 02:04:15 | |
23 июл 2023 в 7:48:36
Самая большая моя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 07:00 /км | 25:08 |  |
Привет! Приглашаю в группу юных бегунов! worldrun.online
23 июл 2023 в 8:00:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 05:55 /км | 37:33 |  |
23 июл 2023 в 8:01:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 05:45 /км | 37:09 |  |
23 июл 2023 в 8:18:35
Седьмой день 7-дневного забега, воскресенье. 5,4 км утром.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:25 /км | 40:07 |  |
23 июл 2023 в 9:16:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:31 /км | 47:02 |  |
23 июл 2023 в 9:16:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.18 км | 06:18 /км | 02:38:50 | |
23 июл 2023 в 9:23:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:02 /км | 01:03:04 |  |
23 июл 2023 в 9:50:57
День 7й, завершающий. Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:00 /км | 26:30 |  |
23 июл 2023 в 10:01:54
Ловила красоту в лесу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:43 /км | 01:09:52 |  |
23 июл 2023 в 10:06:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:21 /км | 32:43 |  |
23 июл 2023 в 1:13:16
Вот и седьмой забег этой недели
Итого 14 днейнепрерывного бега. На этой ноте заканчиваю насиловать свои дырявые кроссовки. Объявляю перервв!
Итого 14 днейнепрерывного бега. На этой ноте заканчиваю насиловать свои дырявые кроссовки. Объявляю перервв!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:32 /км | 39:42 |  |
23 июл 2023 в 1:35:44
План на неделю почти выполнен
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.72 км | 06:10 /км | 02:01:42 |  |
23 июл 2023 в 1:40:44
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:34 /км | 46:00 | |
23 июл 2023 в 1:42:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:39 /км | 49:21 |  |
23 июл 2023 в 2:01:38
Седьмой день бега))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:29 /км | 15:04 |  |
23 июл 2023 в 2:06:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 07:39 /км | 17:01 |  |
23 июл 2023 в 2:15:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:49 /км | 42:04 |  |
23 июл 2023 в 5:16:28
Ура! Седьмой день!!! Расслабляющая пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 07:16 /км | 33:12 |  |
23 июл 2023 в 5:22:48
🏃🏻♀️ Вечерняя пробежка 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:13 /км | 16:51 |  |
23 июл 2023 в 5:44:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:49 /км | 01:10:20 |  |
23 июл 2023 в 5:51:25
Легкая трусца после забега на 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:10 /км | 05:10 |  |
23 июл 2023 в 5:55:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 06:42 /км | 01:13:10 |  |
23 июл 2023 в 6:02:50
👍ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:23 /км | 01:00:24 |  |
23 июл 2023 в 6:04:19
Ух, я закончила недельный марафон! 50 км сделала!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:12 /км | 57:26 |  |
23 июл 2023 в 6:05:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:27 /км | 01:05:03 |  |
23 июл 2023 в 6:06:07
Бегу в поддержку # залешку 🏃♂️💪👍🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.04 км | 04:06 /км | 02:03:38 | |
23 июл 2023 в 6:15:48
#БегУтромРовноВ9
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.71 км | 05:20 /км | 01:55:53 | |
23 июл 2023 в 6:16:19
Трейл забег Эски-Кермен 22.07.2023
Было сложно и жарко, но все получилось)
Было сложно и жарко, но все получилось)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.41 км | 08:51 /км | 04:11:51 |  |
23 июл 2023 в 6:24:15
Неделя бега - класс!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 07:12 /км | 01:44:00 |  |
23 июл 2023 в 6:29:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.83 км | 05:10 /км | 45:38 |  |
23 июл 2023 в 6:33:41
Из-за этой дыры темп должен быть 7'36" ну, хоть так. Моя граница первой и второй зоны.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:25 /км | 01:14:55 |  |
23 июл 2023 в 6:45:32
На даче
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 09:58 /км | 26:07 |  |
22 июл 2023 в 17:02:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.45 км | 04:42 /км | 02:07 |  |
22 июл 2023 в 17:09:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 05:37 /км | 50:55 |  |
22 июл 2023 в 17:43:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.35 км | 06:44 /км | 04:45:39 |  |
22 июл 2023 в 18:02:45
Случайно перервала забег, начала снова. А продолжение в программе не отобразилось 🙁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.47 км | 05:44 /км | 14:11 |  |
22 июл 2023 в 18:06:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 06:02 /км | 19:38 |  |
22 июл 2023 в 18:26:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:37 /км | 08:09 |  |
22 июл 2023 в 18:32:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 06:32 /км | 02:43:51 |  |
22 июл 2023 в 18:44:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 04:47 /км | 52:10 |  |
22 июл 2023 в 18:44:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:19 /км | 26:39 |  |
22 июл 2023 в 18:45:44
После недельной болезни, а время то же.. Значит могу быстрее😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 04:58 /км | 25:29 |  |
22 июл 2023 в 19:35:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:39 /км | 28:18 |  |
22 июл 2023 в 19:40:52
🔥ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:04 /км | 35:31 |  |
22 июл 2023 в 19:45:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.97 км | 06:25 /км | 19:06 |  |
22 июл 2023 в 20:59:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 06:07 /км | 15:58 |  |
22 июл 2023 в 21:15:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:06 /км | 01:20:06 |  |
22 июл 2023 в 21:15:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:21 /км | 28:15 |  |
22 июл 2023 в 22:19:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 06:06 /км | 01:37:47 |  |
22 июл 2023 в 22:23:26
Выпала из режима дня, завтра нужно нагнать оставшиеся км недельного плана.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:25 /км | 18:21 |  |
22 июл 2023 в 22:25:31
22. 07. 2023, суббота. 10,4 км хоть и медленно, но в своё удовольствие и в зачёт 7-дневного забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:44 /км | 01:10:07 |  |
22 июл 2023 в 23:00:07
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 07:25 /км | 01:10:58 | |
22 июл 2023 в 9:55:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:07 /км | 01:14:10 |  |
22 июл 2023 в 10:17:15
Даже 3 км с утра это в 1000 раз лучше чем 0 км))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:20 /км | 22:02 |  |
22 июл 2023 в 10:27:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:59 /км | 49:53 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 11:09:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 04:44 /км | 14:54 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 11:34:29
День 6й. Насыщенный! Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 05:27 /км | 01:16:41 |  |
22 июл 2023 в 11:37:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:51 /км | 20:44 |  |
22 июл 2023 в 11:55:49
🏃🏻♀️ Вечерняя пробежка 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 08:56 /км | 30:31 |  |
22 июл 2023 в 12:19:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:42 /км | 47:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 12:28:58
🔥ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 04:54 /км | 44:14 |  |
22 июл 2023 в 12:40:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:58 /км | 08:58 |  |
22 июл 2023 в 14:03:04
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:22 /км | 39:32 | |
22 июл 2023 в 14:04:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:20 /км | 41:45 |  |
22 июл 2023 в 15:03:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:17 /км | 22:19 |  |
22 июл 2023 в 15:08:16
На сегодня хватит)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.35 км | 06:29 /км | 01:33:07 |  |
22 июл 2023 в 15:16:09
Всё отлично. Бегу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:32 /км | 20:40 |  |
22 июл 2023 в 15:26:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 07:19 /км | 01:30:47 |  |
22 июл 2023 в 15:29:10
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:33 /км | 27:48 | |
22 июл 2023 в 15:46:46
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.31 км | 07:36 /км | 02:21 | |
22 июл 2023 в 15:46:55
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:39 /км | 13:51 | |
22 июл 2023 в 16:13:49
💪ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:06 /км | 56:06 |  |
22 июл 2023 в 5:36:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 05:39 /км | 01:04:06 |  |
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 июл 2023 в 5:41:19
Бодрое утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 06:35 /км | 30:24 |  |
22 июл 2023 в 5:48:42
Беги дорогая беги!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:02 /км | 42:24 |  |
22 июл 2023 в 5:50:09
Температура обманчивая. Из окна 8°С и холодно, а в теплой рубашке снаружи сварился заживо. Пробежал нормально, не могу сказать, что это хорошо. Не люблю, когда кожа горит, а другие факторы не мешают вообще(кроме ветра). А так, первый опыт, без хотьбы, оказался познавательным.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 07:17 /км | 46:03 |  |
22 июл 2023 в 5:55:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 06:13 /км | 01:14:42 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 6:02:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.78 км | 06:40 /км | 01:05:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 6:30:59
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:12 /км | 01:15:01 | |
22 июл 2023 в 6:31:19
Бежим!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:13 /км | 31:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 6:47:56
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:39 /км | 06:46 | |
22 июл 2023 в 6:47:57
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:34 /км | 29:08 | |
22 июл 2023 в 6:47:58
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 07:21 /км | 08:01 | |
22 июл 2023 в 6:52:17
Полумарафон от утренней прохлады до летнего зноя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 08:50 /км | 03:16:36 |  |
22 июл 2023 в 6:56:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.65 км | 06:14 /км | 02:15:07 |  |
22 июл 2023 в 6:58:42
Бегу в поддержку # залешку 🏃♂️💪🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.51 км | 04:28 /км | 01:54:16 | |
22 июл 2023 в 8:00:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:52 /км | 29:52 |  |
22 июл 2023 в 8:07:06
Сегодня волонтеры 5 вёрст дарили всем участникам ромашки и каждому финишёру натягивали финишную ленту )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:40 /км | 30:07 |  |
22 июл 2023 в 8:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:56 /км | 27:45 |  |
22 июл 2023 в 8:09:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 07:04 /км | 11:58 |  |
22 июл 2023 в 8:15:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 08:05 /км | 58:38 |  |
22 июл 2023 в 8:39:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.49 км | 05:44 /км | 01:29:00 |  |
22 июл 2023 в 8:48:58
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:58 /км | 52:17 | |
22 июл 2023 в 8:49:31
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 07:30 /км | 01:06:07 | |
22 июл 2023 в 9:11:04
🏃🏻♀️ Дневная пробежка)) 6 из 7))) 🫶
На темп и время не обращала внимания от слова "совсем")) 🤒😔
Главной задачей было начать дышать 🫁🫶
Сегодня пробежка была не только ради тренировки, а в удовольствие)) Получила порцию Эндорфинчиков ❤
КАААЙФУЮЮЮ... 🍯🍋
На темп и время не обращала внимания от слова "совсем")) 🤒😔
Главной задачей было начать дышать 🫁🫶
Сегодня пробежка была не только ради тренировки, а в удовольствие)) Получила порцию Эндорфинчиков ❤
КАААЙФУЮЮЮ... 🍯🍋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 09:40 /км | 59:05 |  |
22 июл 2023 в 9:14:33
Ура, сделала скорость выше стала!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 08:01 /км | 59:26 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 9:16:45
Скорость улучшилась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:52 /км | 55:28 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 9:21:10
Бег с подругой)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 06:57 /км | 57:51 |  |
22 июл 2023 в 9:24:44
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 05:35 /км | 01:00:48 | |
22 июл 2023 в 9:25:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:47 /км | 23:15 |  |
21 июл 2023 в 18:09:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:52 /км | 48:46 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
21 июл 2023 в 18:11:53
Хочу в воскресенье попробовать полумарафон. Проложила маршрут из салона красоты, куда я пойду с утра, домой через Лосиный остров с заходом в Королёв. Но чтобы получилось 21 км, придется забежать в самую глушь )) Я бегаю иногда по лесным просекам, изачастую людей вообще не встречаю и поэтому становится немного неуютно )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 05:52 /км | 14:05 |  |
21 июл 2023 в 18:15:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.25 км | 06:34 /км | 02:32:56 |  |
21 июл 2023 в 18:40:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 54.23 км | 05:57 /км | 05:23:19 |  |
21 июл 2023 в 18:51:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 08:06 /км | 08:36 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
21 июл 2023 в 18:54:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:26 /км | 01:49:02 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
21 июл 2023 в 19:02:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:30 /км | 29:12 |  |
21 июл 2023 в 19:05:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:05 /км | 01:31:28 |  |
21 июл 2023 в 19:13:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:44 /км | 33:57 |  |
21 июл 2023 в 19:38:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:39 /км | 28:33 |  |
21 июл 2023 в 20:10:05
🏃♀️ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:05 /км | 40:47 |  |
21 июл 2023 в 20:10:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:26 /км | 34:06 |  |
21 июл 2023 в 20:23:38
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 07:16 /км | 09:27 |  |
21 июл 2023 в 20:28:17
Что то вечером все тяжелее и тяжелее бегать( где взять силы после работы 😭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:32 /км | 20:53 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
21 июл 2023 в 22:23:25
Вечерняя пробежка 21.07.2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:21 /км | 39:10 |  |
22 июл 2023 в 1:16:48
6 из 7. И я уже на последнем вдохе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:43 /км | 40:25 |  |
22 июл 2023 в 1:24:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:59 /км | 42:01 |  |
22 июл 2023 в 1:48:49
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 04:42 /км | 38:13 | |
22 июл 2023 в 1:49:26
Night Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 04:29 /км | 09:11 | |
22 июл 2023 в 2:57:53
После забега на 1,5 км побежала до дома не быстрым темпом ₽ завтра планирую добежать 12 км ) нет определенного времени цель просто добежать ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 04:50 /км | 07:44 |  |
22 июл 2023 в 3:14:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 06:36 /км | 01:17:11 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 3:15:18
🏃🏻♀️ Беговая дорожка - это мой 🆕 опыт)))
Комфортно) Безопасно) но немного грустно... На улице ☀️⛱️🍦 а я умудрилась заболеть 🤒🫁 правда это произошло после купания в речке, дегустации недельной порции мороженого 🍨 и освежающего безалкогольного коктейля 🥝😋 со льдом 🧊🧊🧊🤣🤣🤣 и конечно же ЭТО всё одновременно)))
Комфортно) Безопасно) но немного грустно... На улице ☀️⛱️🍦 а я умудрилась заболеть 🤒🫁 правда это произошло после купания в речке, дегустации недельной порции мороженого 🍨 и освежающего безалкогольного коктейля 🥝😋 со льдом 🧊🧊🧊🤣🤣🤣 и конечно же ЭТО всё одновременно)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:35 /км | 23:06 |  |
22 июл 2023 в 3:17:34
🏃🏻♀️ Разминка...) 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:33 /км | 08:44 |  |
22 июл 2023 в 3:20:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.75 км | 06:21 /км | 01:14:48 |  |
22 июл 2023 в 3:22:34
🏃🏻♀️ Утренняя пробежка 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:16 /км | 14:38 |  |
22 июл 2023 в 3:34:42
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 07:13 /км | 29:32 |  |
22 июл 2023 в 3:35:16
Выходные обьемные
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 06:03 /км | 02:09:29 |  |
22 июл 2023 в 3:38:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 07:10 /км | 26:24 |  |
22 июл 2023 в 4:04:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 07:00 /км | 27:55 |  |
22 июл 2023 в 4:12:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 08:06 /км | 34:56 |  |
22 июл 2023 в 4:20:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:18 /км | 01:05:37 |  |
22 июл 2023 в 4:30:36
Забег в честь дня города Павлодар
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 03:59 /км | 22:39 | |
22 июл 2023 в 4:30:56
#БегУтромРовноВ6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:27 /км | 33:40 | |
22 июл 2023 в 4:46:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:37 /км | 32:48 |  |
22 июл 2023 в 4:57:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:17 /км | 08:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2023 в 5:10:04
🤜ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:00 /км | 51:05 |  |
21 июл 2023 в 9:27:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:57 /км | 43:16 | |
21 июл 2023 в 9:27:34
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 07:04 /км | 44:55 | |
21 июл 2023 в 9:47:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.73 км | 05:45 /км | 01:30:32 |  |
21 июл 2023 в 10:23:12
А в Ейске дождь!!) самое время для пятëрочки)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:10 /км | 25:57 |  |
21 июл 2023 в 11:49:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.79 км | 05:39 /км | 01:29:18 |  |
21 июл 2023 в 12:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 06:25 /км | 47:24 |  |
21 июл 2023 в 12:11:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:14 /км | 01:27:28 |  |
21 июл 2023 в 12:36:18
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 06:15 /км | 35:37 | |
21 июл 2023 в 13:28:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:38 /км | 46:45 |  |
21 июл 2023 в 13:36:10
Стало легче бегать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.54 км | 05:59 /км | 01:39:10 |  |
21 июл 2023 в 14:08:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:58 /км | 17:59 |  |
21 июл 2023 в 14:09:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 04:54 /км | 59:05 |  |
21 июл 2023 в 14:12:10
Отличная пробежка 🏃♂️
Хотелось бы бегать чаще , но с двумя детьми это сделать трудновато пока что )
Хотелось бы бегать чаще , но с двумя детьми это сделать трудновато пока что )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 04:39 /км | 20:31 |  |
21 июл 2023 в 14:49:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 05:44 /км | 08:44 |  |
21 июл 2023 в 14:50:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:50 /км | 23:36 |  |
21 июл 2023 в 14:54:21
Завтра будет лучше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:10 /км | 19:05 |  |
21 июл 2023 в 15:38:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:27 /км | 32:59 |  |
21 июл 2023 в 15:46:09
Когда жарко, бегать вообще не возможно 🥹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 06:56 /км | 01:00:45 |  |
21 июл 2023 в 16:24:31
👍ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:06 /км | 53:50 |  |
21 июл 2023 в 16:27:52
🔥ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 04:40 /км | 29:02 |  |
21 июл 2023 в 17:15:16
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:26 /км | 01:22:22 | |
21 июл 2023 в 17:18:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:28 /км | 30:42 |  |
21 июл 2023 в 17:29:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 06:43 /км | 16:44 |  |
21 июл 2023 в 17:32:38
#БегУтромРовноВ6 5/21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 04:51 /км | 01:12:55 | |
21 июл 2023 в 17:38:32
День 5й. Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:34 /км | 28:20 |  |
21 июл 2023 в 17:48:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.58 км | 05:15 /км | 01:00:59 |  |
21 июл 2023 в 17:52:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:49 /км | 58:45 |  |
21 июл 2023 в 18:06:38
Вечером пятницы никогда больше трёх километров не бегала, а сегодня бегала дважды в общей сумме около 8 км. Ближайшие 2 недели никаких официальных забегов, теперь только полумарафон "Северная столица", поэтому до этого момента надо самостоятельно. Зато в августе записалась на забеги каждую неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:29 /км | 29:05 |  |
20 июл 2023 в 22:18:25
Вечерняя пробежка 20 июля, релакс на сон грядущий. Дублирую для 7-дневного забега, за четверг, 4-ый день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:35 /км | 38:27 |  |
20 июл 2023 в 22:52:22
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:46 /км | 34:01 | |
20 июл 2023 в 23:58:29
Побегал другой дорогой 🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:14 /км | 16:58 |  |
20 июл 2023 в 23:58:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:36 /км | 01:06:12 |  |
21 июл 2023 в 0:00:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 07:51 /км | 10:27 |  |
21 июл 2023 в 1:53:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:57 /км | 55:44 |  |
21 июл 2023 в 2:03:16
Второй полумарафон за июль, который пробежал по дороге в аэропорт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:50 /км | 02:03:24 |  |
21 июл 2023 в 2:32:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 07:11 /км | 08:47 |  |
21 июл 2023 в 2:35:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:42 /км | 20:06 |  |
21 июл 2023 в 3:17:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:53 /км | 01:11:32 |  |
21 июл 2023 в 3:33:32
Утренняя тренировка от этой программы.
Бег/ходьба. Минута бега, две минуты ходьбы. Жиросжигающая тренировка. Поэтому такой темп. Вообще интересно. Совершенно другие мышцы затрагиваются. С дыханием мне было легче просто бегать, как мне кажется. 4 км тренировка и потом 1 км я просто бежала домой ( загрузила ее в ультру)
Бег/ходьба. Минута бега, две минуты ходьбы. Жиросжигающая тренировка. Поэтому такой темп. Вообще интересно. Совершенно другие мышцы затрагиваются. С дыханием мне было легче просто бегать, как мне кажется. 4 км тренировка и потом 1 км я просто бежала домой ( загрузила ее в ультру)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:38 /км | 30:34 |  |
Добро пожаловать в клуб 👍
По началу, очень сложно физически и эмоционально не срываться в привычный темп, но это надо перебороть несколько тренировок
Спасибо)) ещё грешным делом не поняла что такое заминка и все её время бежала)))
Ну при этом у меня не получалась трусца, я её ускоряла, именно поэтому🙈
Сам не понимаю этих терминов. Разминка - знаю... Ее обычно километр бегут и потом что-то своё. А потом и заминку эту... Это наверное те мои 5мин хотьбы в начале и в конце, что я превращаю в свой бег
Мой huawei health в настройках позволяет изменить зоны темпа. Если например результат на 3км хороший, то трусца уже может быть не 8'50" например, а 8'20"
Разминка это стоим ноги тянем, типа к груди колено, ногу к ягодице и тд. А заминка как оказалось просто лёгкий бег переходящий в ходьбу
У меня трусца переходила в 7.0)))
21 июл 2023 в 3:38:27
✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:03 /км | 18:18 |  |
21 июл 2023 в 3:47:06
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.57 км | 05:53 /км | 01:31:38 | |
21 июл 2023 в 4:07:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 07:03 /км | 01:00:35 |  |
21 июл 2023 в 4:17:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:42 /км | 01:14:38 |  |
21 июл 2023 в 4:39:24
Утро в кайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:31 /км | 45:21 |  |
21 июл 2023 в 4:43:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:46 /км | 29:19 |  |
21 июл 2023 в 4:46:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:51 /км | 21:06 |  |
21 июл 2023 в 4:47:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 06:53 /км | 09:47 |  |
21 июл 2023 в 4:57:31
А интересный он, ежедневный бег… вроде и устаешь, но не бежать уже не можешь❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:04 /км | 25:11 |  |
21 июл 2023 в 5:14:52
Хоть семидневку по километражу уже и отбегал, но результат загружу. С таким темпом можно и 42км в неделю взять .. за два дня точно 12км с небольшим наберётся. Темп второй зоны мне очень нравится. Никогда ещё не бежал полчаса без хотьбы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 07:34 /км | 57:00 |  |
21 июл 2023 в 5:18:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.71 км | 05:30 /км | 01:26:37 |  |
21 июл 2023 в 5:18:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 08:48 /км | 39:50 |  |
21 июл 2023 в 5:35:27
Доброе спортивное утро.
Результат порадовал уже тем, что он хотя бы есть.
Инсайты на сегодня: пить надо больше, или меньше, или вообще не пить… безалкогольное 😂
Результат порадовал уже тем, что он хотя бы есть.
Инсайты на сегодня: пить надо больше, или меньше, или вообще не пить… безалкогольное 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:16 /км | 12:48 |  |
21 июл 2023 в 5:43:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.56 км | 06:10 /км | 01:29:57 |  |
21 июл 2023 в 5:51:38
🔥ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:56 /км | 39:35 |  |
21 июл 2023 в 5:52:17
Утренняя пробежка.. С добрым утром 🏃♀️🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:25 /км | 21:44 |  |
21 июл 2023 в 5:57:10
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:16 /км | 52:52 | |
21 июл 2023 в 5:58:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:35 /км | 08:21 |  |
21 июл 2023 в 6:00:16
5 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:34 /км | 39:36 |  |
21 июл 2023 в 6:25:02
Бодрое утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 08:16 /км | 42:17 |  |
21 июл 2023 в 7:00:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:16 /км | 01:04:19 |  |
21 июл 2023 в 7:01:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.71 км | 08:28 /км | 23:00 | |
21 июл 2023 в 7:01:40
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 08:09 /км | 37:53 | |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
21 июл 2023 в 7:03:27
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:31 /км | 11:07 | |
21 июл 2023 в 7:03:52
Бегу в поддержку #залешку 🏃♂️💪🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.04 км | 04:41 /км | 02:07:00 | |
21 июл 2023 в 7:50:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 03:59 /км | 05:11 |  |
21 июл 2023 в 7:51:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.45 км | 03:37 /км | 01:38 |  |
21 июл 2023 в 8:01:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 03:45 /км | 08:38 |  |
21 июл 2023 в 8:11:24
Бежала в прохладную погоду.
Жалко что на середине дороги разболелась нога, но я не сдалась )))
Жалко что на середине дороги разболелась нога, но я не сдалась )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:21 /км | 44:45 |  |
20 июл 2023 в 17:18:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:20 /км | 38:07 |  |
20 июл 2023 в 17:33:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 04:37 /км | 04:43 |  |
20 июл 2023 в 17:36:45
Разбегалась)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 08:24 /км | 59:44 |  |
20 июл 2023 в 17:38:36
Отлично!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 08:10 /км | 01:01:16 |  |
20 июл 2023 в 17:45:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:56 /км | 01:00:03 |  |
20 июл 2023 в 17:51:12
🏃🏼♀️💪🏻бежим! Держим темп👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 06:09 /км | 26:16 |  |
20 июл 2023 в 18:01:54
🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:36 /км | 13:53 |  |
20 июл 2023 в 18:02:21
Вечерняя пробежка сразу после дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:26 /км | 25:39 |  |
20 июл 2023 в 18:09:58
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.10 км | 06:03 /км | 02:19:47 | |
20 июл 2023 в 18:22:54
💪ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:10 /км | 01:12:35 |  |
20 июл 2023 в 18:43:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:20 /км | 29:32 |  |
20 июл 2023 в 18:59:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:07 /км | 01:25:46 |  |
20 июл 2023 в 19:05:31
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 05:15 /км | 01:20:04 | |
20 июл 2023 в 19:13:51
Сегодня можно сказать не бегал, а плавал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 06:16 /км | 01:41:08 |  |
20 июл 2023 в 19:14:47
А я сегодня интервальчики пульнул 100*100*20 !!)) Превосходно побегал!!)) +30 добавили изюминку забегу!!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:24 /км | 27:10 |  |
20 июл 2023 в 19:36:37
🔥ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 04:40 /км | 29:29 |  |
20 июл 2023 в 19:50:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 06:58 /км | 10:11 |  |
20 июл 2023 в 20:06:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:38 /км | 39:34 |  |
20 июл 2023 в 20:07:17
Волгоград. Ultrrra. Бег к подножию Родины-матери и функциональная на кор.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:57 /км | 50:05 | |
20 июл 2023 в 20:12:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:34 /км | 39:07 |  |
20 июл 2023 в 20:40:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 06:06 /км | 01:19:54 |  |
20 июл 2023 в 20:52:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 05:48 /км | 01:06:12 |  |
20 июл 2023 в 10:32:13
Полуденная ходьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 06:33 /км | 24:37 | |
20 июл 2023 в 11:17:12
4 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:45 /км | 40:40 |  |
20 июл 2023 в 11:22:41
Четвёртый день 7-дневного забега. Моя небольшая дневная пробежка 3,5 км плюсом к утренней десятке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:02 /км | 24:43 |  |
20 июл 2023 в 11:39:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:53 /км | 30:33 |  |
20 июл 2023 в 11:49:41
#БегУтромРовноВ6 4/21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:09 /км | 01:17:35 | |
20 июл 2023 в 13:02:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:04 /км | 50:59 |  |
20 июл 2023 в 13:27:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 06:17 /км | 09:37 |  |
20 июл 2023 в 13:38:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:00 /км | 15:30 |  |
20 июл 2023 в 14:03:14
Прогулка по городу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.84 км | 06:49 /км | 01:27:33 | |
20 июл 2023 в 14:03:23
Прогулка по городу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 07:46 /км | 01:22:38 | |
20 июл 2023 в 14:03:40
Поход по магазинам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 05:30 /км | 01:05:03 | |
20 июл 2023 в 14:41:33
Вечерняя пробежка уже в компании
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 06:32 /км | 01:15:31 |  |
20 июл 2023 в 15:56:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:02 /км | 19:04 |  |
20 июл 2023 в 16:27:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.25 км | 05:00 /км | 02:11:25 |  |
20 июл 2023 в 16:33:21
Бег на беговой дорожке это прям не моё... Но дождь...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:36 /км | 28:50 |  |
20 июл 2023 в 16:51:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 05:56 /км | 37:49 |  |
20 июл 2023 в 16:51:57
Интервалы 2*800
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:40 /км | 45:24 |  |
20 июл 2023 в 16:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:02 /км | 01:01:42 |  |
20 июл 2023 в 17:09:18
Когда выбежала на пробежку, а телефон оказался севший.. 😁Но ничего.. Завтра нагоним👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 06:23 /км | 10:25 |  |
20 июл 2023 в 17:14:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:43 /км | 46:09 |  |
20 июл 2023 в 3:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:19 /км | 22:29 |  |
20 июл 2023 в 3:17:05
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:58 /км | 20:55 |  |
20 июл 2023 в 3:17:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:04 /км | 35:58 |  |
20 июл 2023 в 3:21:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 06:59 /км | 11:03 |  |
20 июл 2023 в 4:17:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:21 /км | 43:55 |  |
20 июл 2023 в 4:24:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.08 км | 05:42 /км | 01:20:25 |  |
20 июл 2023 в 4:31:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:57 /км | 35:01 |  |
20 июл 2023 в 4:37:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 07:52 /км | 33:16 |  |
20 июл 2023 в 4:41:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:17 /км | 01:03:50 |  |
20 июл 2023 в 4:50:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 07:56 /км | 29:00 |  |
20 июл 2023 в 4:52:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:43 /км | 32:30 |  |
20 июл 2023 в 5:27:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.30 км | 06:12 /км | 01:28:41 | |
20 июл 2023 в 5:27:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:47 /км | 47:34 |  |
20 июл 2023 в 5:41:29
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 05:21 /км | 01:21:44 | |
20 июл 2023 в 5:42:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:57 /км | 37:37 |  |
20 июл 2023 в 5:43:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:28 /км | 35:04 |  |
20 июл 2023 в 5:45:40
Тренировка по принципу «сколько могу и еще чуть-чуть». Оказывается для меня работает лучше любой заранее заданной планки. Во всяком случае мой лучший результат за 4 дня 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:08 /км | 19:45 |  |
20 июл 2023 в 5:57:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.49 км | 06:22 /км | 01:26:05 |  |
20 июл 2023 в 6:01:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:30 /км | 09:00 |  |
20 июл 2023 в 6:06:00
Тренирую себя к темпу марафона, чтоб не насиловать себя особо аэробной нагрузкой и не плестись трусцой. 5мин бега+/- и 1мин хотьбы. Не устал, но рубашку теплую надел, а то эти 10°С не внушали доверия, правда пару раз снимал-надевал её, зато не продуло и не замёрз. Но ноги в коленях просят отдыха.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:41 /км | 01:16:53 |  |
20 июл 2023 в 6:08:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 06:46 /км | 01:17:01 |  |
20 июл 2023 в 6:15:22
День 4. Разгрузочный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 05:26 /км | 19:49 |  |
20 июл 2023 в 6:16:10
Всем привет. В целом, бегать утром мне нравится. Прохладно и ветер освежает, плюс бодрость на весь день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:17 /км | 19:11 |  |
20 июл 2023 в 6:19:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 05:39 /км | 42:49 |  |
20 июл 2023 в 6:22:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:41 /км | 07:22 |  |
20 июл 2023 в 6:31:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 07:15 /км | 01:18:37 |  |
20 июл 2023 в 6:40:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 08:29 /км | 44:37 |  |
20 июл 2023 в 6:55:52
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️💪🤝☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.58 км | 05:10 /км | 02:02:00 | |
20 июл 2023 в 7:04:21
Под ливнем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:44 /км | 28:48 |  |
20 июл 2023 в 7:17:50
Замечательно пробежала. Почти не устала 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:27 /км | 45:14 |  |
20 июл 2023 в 7:33:11
Всё идет по плану. Но в жру тяжело очень🤦♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 05:41 /км | 47:18 |  |
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
20 июл 2023 в 7:39:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:34 /км | 52:34 |  |
20 июл 2023 в 7:43:44
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:28 /км | 01:24:13 | |
20 июл 2023 в 8:15:56
Очень душно бегать, но я не сдаюсь 💪 борюсь сама с собой ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 07:01 /км | 50:25 |  |
20 июл 2023 в 8:57:43
Пробежка утренней зари
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 08:03 /км | 45:34 |  |
20 июл 2023 в 9:25:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:00 /км | 55:37 |  |
19 июл 2023 в 16:52:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:31 /км | 28:16 |  |
19 июл 2023 в 17:09:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 39.02 км | 05:25 /км | 03:31:56 |  |
19 июл 2023 в 17:19:03
🏃♂️ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 05:04 /км | 43:10 |  |
19 июл 2023 в 17:23:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:07 /км | 52:20 |  |
19 июл 2023 в 17:24:53
Пробежка перед сном просто для удовольствия 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:40 /км | 20:02 |  |
19 июл 2023 в 17:28:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.92 км | 08:33 /км | 59:13 |  |
19 июл 2023 в 17:29:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 06:54 /км | 32:59 |  |
19 июл 2023 в 17:39:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:18 /км | 53:38 |  |
19 июл 2023 в 18:02:48
Всем привет!!! А у меня сегодня личный рекорд на 3 км!!!! )))) до этого дня было 13.55 ))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:30 /км | 13:33 |  |
Поздравляю!!!
Поздравляю!) Очень быстро бегаете))
Юлия Спасибо!!))
Александра))) спасибо))) нет пределов совершенству))) ещё недавно для меня казалось по 6.00 это просто запредельная скорость)))) а сейчас сам иногда смотрю и не верю цифрам))) 3км и каждый быстрее 5 мин)))
Отличный результат! Прекрасный темп!
Юлия Благодарю!!)) очень старался))
👍💪
Виталий спасибо!!!!
19 июл 2023 в 18:06:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.85 км | 06:31 /км | 02:35:34 |  |
19 июл 2023 в 18:07:25
Я с каждым днем все более довольна собой и своими результатами 🥹🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:30 /км | 32:38 |  |
19 июл 2023 в 18:12:19
Вечерняя пробежка с комфортной погодой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:06 /км | 29:30 |  |
19 июл 2023 в 19:06:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:18 /км | 09:24 |  |
19 июл 2023 в 19:23:44
Побегали с мамой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:22 /км | 22:51 |  |
19 июл 2023 в 19:25:40
Очень мокрая тренировка была.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:16 /км | 01:35:03 |  |
19 июл 2023 в 19:57:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 05:31 /км | 01:12:05 |  |
19 июл 2023 в 20:02:27
Первый раз с гарминами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 06:27 /км | 01:00:08 |  |
19 июл 2023 в 20:04:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:38 /км | 01:02:12 |  |
19 июл 2023 в 20:23:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 04:58 /км | 11:23 |  |
19 июл 2023 в 20:24:45
Ускорилась по 3:40!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 06:13 /км | 53:25 |  |
19 июл 2023 в 20:38:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 07:53 /км | 18:18 |  |
19 июл 2023 в 20:54:07
Попробовала новые кроссовки, темп снизился(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 06:22 /км | 01:23:06 |  |
19 июл 2023 в 21:12:15
Уже третий день🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 08:31 /км | 14:45 |  |
19 июл 2023 в 21:15:44
Вечерняя пробежка 19 июля.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:20 /км | 37:33 |  |
19 июл 2023 в 21:39:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 06:02 /км | 01:06:15 |  |
19 июл 2023 в 22:58:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 09:28 /км | 09:51 |  |
19 июл 2023 в 23:55:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:49 /км | 30:10 | |
20 июл 2023 в 0:13:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:14 /км | 01:33:39 |  |
20 июл 2023 в 1:29:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 06:42 /км | 49:56 |  |
20 июл 2023 в 1:41:15
🏆ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🏆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:00 /км | 35:02 |  |
20 июл 2023 в 3:00:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 05:40 /км | 01:03:36 | |
20 июл 2023 в 3:01:41
Утренняя пробежка ❤️🏃🏼♀️
Сегодня тестировала возможности программы от сяоми браслета. Там можно было поставить уведомление когда превышен пульс (выше установленного мной) и когда снижается темп (ниже установленного) и тетушка на английском мне об этом сообщала. Также она сообщала средний темп на километр. Поставила себе темп 7.0, слушалась тётю и поэтому хороший, для меня, темп.
Ещё я тестировала новую футболку для бега, мне понравилось, не набирает и быстро сохнет. И новую кепку, с ней тоже все хорошо. Вчера мне отправили футболку ультрамарафона, ждём.
Сегодня тестировала возможности программы от сяоми браслета. Там можно было поставить уведомление когда превышен пульс (выше установленного мной) и когда снижается темп (ниже установленного) и тетушка на английском мне об этом сообщала. Также она сообщала средний темп на километр. Поставила себе темп 7.0, слушалась тётю и поэтому хороший, для меня, темп.
Ещё я тестировала новую футболку для бега, мне понравилось, не набирает и быстро сохнет. И новую кепку, с ней тоже все хорошо. Вчера мне отправили футболку ультрамарафона, ждём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 06:48 /км | 22:21 |  |
Прям как мой дядя из huawei health правда я без пульсометра
Один минус. Тренировки через приложение не идут в зачёт браслета почему-то, хотя и проходят с помощью браслета. В итоге браслет мне пишет что я мало тренируюсь и моя активность снизилась
Заливай результаты устройств в разные забеги, как я и от huawei и от гугл фит
Я немного про другое. Мне бы нужно в браслет заливать тренировки с других трекеров. Чтобы ии браслета считал активность и время отдыха
Я бы хотел, чтоб и и мой huawei смог забрать себе данные за 9 дней с другого телефона гугл фит, но эти приложения не дружат. Иногда приходится начинать сначала
Это печально
Ольчик, ты молодчина! Горжусь тобой 💪
Спасибо, Оля ❤️
19 июл 2023 в 7:25:47
Бежим вместе в поддержку #Залешку 🏃♂️💪👍🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.21 км | 05:03 /км | 02:02:32 | |
19 июл 2023 в 7:27:49
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:44 /км | 01:04:03 | |
19 июл 2023 в 7:28:52
Эта пробежка прошла в новых для меня декорациях. Мне понравилось 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:36 /км | 01:06:14 |  |
19 июл 2023 в 7:29:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:40 /км | 33:34 |  |
19 июл 2023 в 7:30:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 06:35 /км | 48:26 |  |
19 июл 2023 в 7:40:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:27 /км | 02:17:01 |  |
19 июл 2023 в 8:08:36
Взбодрился
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:35 /км | 44:38 |  |
19 июл 2023 в 8:28:27
Очень хотела улучшить свой вчерашний рещультат, но учитываю погоду ( сильный ветер и дождь ) думала что не справлючь . Когда я добежала я увидела результат на 1 сек лучше вес вчера. Для меня это маааааленькая победа 🥇 ❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:19 /км | 31:38 |  |
19 июл 2023 в 9:18:59
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 05:33 /км | 48:47 | |
19 июл 2023 в 10:32:33
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 04:55 /км | 01:14:10 | |
19 июл 2023 в 10:37:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:28 /км | 01:11:59 |  |
19 июл 2023 в 10:47:24
Нет, лето не вернулось 🤪Сегодня снова дождь 🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:34 /км | 39:41 |  |
19 июл 2023 в 11:13:42
3 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:34 /км | 39:33 |  |
19 июл 2023 в 11:30:54
Я смогу ещё!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:50 /км | 42:46 |  |
19 июл 2023 в 12:35:45
Набираем обороты
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 06:09 /км | 01:21:40 |  |
19 июл 2023 в 12:37:57
7 дней бега, день третий, среда. Утренняя пробежка, медленная и короткая, но тем не менее, третий день бега в недельном забеге.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 07:23 /км | 41:31 |  |
19 июл 2023 в 15:08:54
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 06:06 /км | 06:24 | |
19 июл 2023 в 15:09:30
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:57 /км | 49:47 | |
19 июл 2023 в 15:55:01
Сегодня очень душно… и я выжала из себя максимум….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:58 /км | 45:23 |  |
19 июл 2023 в 15:59:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:20 /км | 13:00 |  |
19 июл 2023 в 16:26:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 05:59 /км | 25:54 |  |
19 июл 2023 в 16:27:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:15 /км | 37:37 |  |
19 июл 2023 в 16:31:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 05:33 /км | 50:56 |  |
19 июл 2023 в 16:34:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:48 /км | 01:12:08 |  |
19 июл 2023 в 16:50:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:51 /км | 30:43 |  |
18 июл 2023 в 20:54:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 05:04 /км | 41:15 |  |
18 июл 2023 в 21:02:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 07:54 /км | 18:07 |  |
18 июл 2023 в 21:12:04
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:52 /км | 34:40 | |
18 июл 2023 в 21:36:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:12 /км | 50:35 |  |
18 июл 2023 в 22:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.37 км | 05:17 /км | 01:10:49 |  |
19 июл 2023 в 1:20:34
#БегУтромРовноВ6 3/21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 05:06 /км | 01:16:52 | |
19 июл 2023 в 1:32:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:32 /км | 53:02 |  |
19 июл 2023 в 1:36:53
👏ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:59 /км | 30:00 |  |
19 июл 2023 в 1:39:16
Среда, жарко с утра
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.06 км | 06:34 /км | 01:58:50 |  |
19 июл 2023 в 2:16:09
Утренняя пробежка))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:21 /км | 22:09 |  |
19 июл 2023 в 2:18:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:27 /км | 22:45 |  |
19 июл 2023 в 2:39:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 05:53 /км | 36:54 |  |
19 июл 2023 в 3:21:18
Каждый день бегать в 5 утра не легко) но я борюсь с собой😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:49 /км | 41:52 |  |
19 июл 2023 в 3:22:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:46 /км | 01:15:04 | |
19 июл 2023 в 3:33:14
Утренняя пробежка ❤️🏃🏼♀️🌞
Тяжело мне сегодня бежалось. Может усталость сказалась. Может длинная пологая гора. Да и пятки болят с воскресенья
Тяжело мне сегодня бежалось. Может усталость сказалась. Может длинная пологая гора. Да и пятки болят с воскресенья
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:14 /км | 38:26 |  |
19 июл 2023 в 3:54:57
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:10 /км | 31:54 |  |
19 июл 2023 в 4:04:00
Как-бы суметь продержаться до конца недели!? Мошка и солнце - "день чудесный"!?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:56 /км | 01:16:41 |  |
19 июл 2023 в 4:09:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 09:01 /км | 37:05 |  |
19 июл 2023 в 4:19:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.36 км | 06:38 /км | 01:35:24 |  |
19 июл 2023 в 4:21:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:28 /км | 34:07 |  |
19 июл 2023 в 4:24:26
Утром бежать нравится больше, улицы почти пустые.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:06 /км | 18:18 |  |
19 июл 2023 в 4:28:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:38 /км | 01:05:51 |  |
19 июл 2023 в 4:30:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 06:15 /км | 22:57 |  |
19 июл 2023 в 4:38:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:16 /км | 36:55 |  |
19 июл 2023 в 4:45:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:32 /км | 46:04 |  |
19 июл 2023 в 4:56:39
Сегодня поняла что Би-2 просто идеальны для пробежек.
Всем доброго спортивного утра
Всем доброго спортивного утра
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 05:55 /км | 14:03 |  |
19 июл 2023 в 4:59:27
👍ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:51 /км | 38:50 |  |
Наша ссылка worldrun.online
19 июл 2023 в 5:20:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 06:34 /км | 01:13:07 |  |
19 июл 2023 в 5:21:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 06:19 /км | 01:37:17 |  |
19 июл 2023 в 5:44:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 06:34 /км | 01:21:02 |  |
19 июл 2023 в 6:04:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.60 км | 06:05 /км | 01:53:12 |  |
19 июл 2023 в 6:08:04
Пока дают пятиминутки хотьбы в начале и в конце занятий, надо бы на них тренировать темп марафона, зелёной зоны по графику приложения. Очень рад, что зелёного стало много, аж 11мин. Никуда не гнал после 26мин и очень доволен темпом. Точно не трусца и не привычные 6'40" - какой-то баланс, лёгкость и свобода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 07:24 /км | 51:03 |  |
19 июл 2023 в 6:19:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:43 /км | 58:03 |  |
19 июл 2023 в 6:27:52
Сегодня беговая дорожка ввиду непогоды. Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:03 /км | 51:00 |  |
18 июл 2023 в 16:03:51
🔥ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:53 /км | 48:51 |  |
18 июл 2023 в 16:03:54
Моя ❤️команда.
Мои ❤️ бегодевочки из Канска.
Моя ❤️ бандаПротасовой
Сначала спорт- потом забег!
Мои ❤️ бегодевочки из Канска.
Моя ❤️ бандаПротасовой
Сначала спорт- потом забег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.97 км | 06:23 /км | 12:35 |  |
18 июл 2023 в 16:24:41
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:24 /км | 16:36 | |
18 июл 2023 в 16:24:52
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 05:28 /км | 14:20 | |
18 июл 2023 в 17:02:25
Даже ливень не помеха бегу)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 07:21 /км | 43:44 |  |
18 июл 2023 в 17:18:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:17 /км | 51:06 |  |
18 июл 2023 в 17:21:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:06 /км | 01:01:11 |  |
18 июл 2023 в 17:31:44
2 день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.69 км | 04:57 /км | 03:25 |  |
18 июл 2023 в 17:34:09
2 день(заминка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.41 км | 03:32 /км | 01:27 |  |
18 июл 2023 в 17:44:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:37 /км | 46:27 |  |
18 июл 2023 в 17:53:41
🏃🏻♀️ 2 из 7)) 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 07:22 /км | 49:18 |  |
18 июл 2023 в 18:01:02
Повседневный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:26 /км | 55:48 | |
18 июл 2023 в 18:06:03
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:16 /км | 01:15:29 | |
18 июл 2023 в 18:14:55
Хотелось все бросить на 8 км, так как сегодня было очень тяжело бегать, но я смогла пробежать все 10 км 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:02 /км | 01:10:28 |  |
Молодец. Прекрасно. Каждая пробежка это испытание и борьба. Так держать👍☺
18 июл 2023 в 18:29:23
На групповых беговых тренировках записать хоть какую-то часть пробежки-уже радость). Из 5 км сегодня записано только 2.60. Есть такая шутка: "Если ты бегал,а об этом никто не знает, то пробежка не считается")))) Ну и пусть) Мне и так кайфово😀 #житьвкайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 07:10 /км | 19:00 |  |
18 июл 2023 в 19:01:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 06:13 /км | 53:34 |  |
18 июл 2023 в 19:09:34
После 10 км в субботу сегодня выбежала первый день и то по беговой дорожке. Хорошо, что дома есть такой агрегат, когда приходишь с работы без сил, да ещё и в ливень. Хоть немного, но в любую погоду и в любом состоянии бегать мотивирует.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 09:08 /км | 09:36 |  |
18 июл 2023 в 19:09:35
Настроение прекрасное после пробежки. Пробежав 1,3 км понял, что забыл включить геолокацию, включил, улыбнулся и побежал дальше,получая удовольствие от вечерней пробежки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 05:39 /км | 23:44 |  |
18 июл 2023 в 19:19:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:29 /км | 01:00:28 |  |
18 июл 2023 в 19:21:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:22 /км | 01:36:07 |  |
18 июл 2023 в 19:22:47
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️🤝💪👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 04:29 /км | 01:35:54 | |
18 июл 2023 в 19:29:06
Пробежка для сладкого сна🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:24 /км | 25:01 |  |
18 июл 2023 в 19:34:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:52 /км | 34:29 |  |
18 июл 2023 в 19:42:40
На улице +30 )))) оооо а в +30 я еще не бегал))) пора попробовать!!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:24 /км | 32:04 |  |
18 июл 2023 в 20:22:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 06:31 /км | 58:01 |  |
18 июл 2023 в 20:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 05:07 /км | 19:11 |  |
18 июл 2023 в 20:27:45
Ultrrrra вечерний Волгоград
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 07:09 /км | 42:30 | |
18 июл 2023 в 20:34:15
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 07:08 /км | 09:28 | |
18 июл 2023 в 20:34:34
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.71 км | 06:25 /км | 04:32 | |
18 июл 2023 в 8:24:39
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️🤝👍👌💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.05 км | 04:05 /км | 02:03:12 | |
18 июл 2023 в 8:30:32
С утра уезжала в город, поэтому бегала только днём. ❤️🏃🏼♀️
Бежать в жару такое себе... Мое лицо можно было использовать вместо красного светофора.
Кстати забыла номер прикрепить вчера
Бежать в жару такое себе... Мое лицо можно было использовать вместо красного светофора.
Кстати забыла номер прикрепить вчера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:56 /км | 28:28 |  |
Мне вчера после семи утра хватило... Днём бы точно не вышел. Сейчас было хорошо перед дождичком. Немного прохладно даже, но это хорошо, а то нагреваюсь быстро
Вечером бы не получилось бегать, мы когда тепло ездим на озере купаться по вечерам. А пропускать не хотела. Хочу программу как у вас с заданиями
Приложения официального нет в гугл магазине. Если вбить в поиск huawei health app то по идее выйдет сайт huawei(в зависимости от вашего региона) и там по ссылке отправят в магазин huawei и оттуда(вроде регистрироваться не надо) скачать уже файл. Я сейчас скачал и обновил приложение, кстати... Но диктор там на английском и описание программ тоже. Есть ещё одноразовые забеги по уровню сложности, но просит пульсометр.
У меня сяоми. Надо поискать что-то подобное
Мой тоже. Так что проблем у вас возникнут не должно. Разве что запросит разрешение установку из неизвестных мест.
У меня есть одно приложение, нг там просит скачать ещё кучу фигни чтобы подключить браслет, в итоге ничего не работает. Мб в этот раз получится. Завтра займусь этим
У меня в списке есть какой-то список часов и других устройств, но их там мало. Надеюсь у вас получится.
18 июл 2023 в 9:01:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:06 /км | 56:52 |  |
18 июл 2023 в 9:01:55
Бегать в кайф 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:01 /км | 15:03 |  |
18 июл 2023 в 9:28:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:03 /км | 15:09 |  |
18 июл 2023 в 9:29:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:55 /км | 42:24 |  |
18 июл 2023 в 9:33:41
Я очень старался и я смог пробежать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:23 /км | 14:51 |  |
18 июл 2023 в 10:34:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 06:02 /км | 55:16 |  |
18 июл 2023 в 10:35:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 05:56 /км | 01:02:51 |  |
18 июл 2023 в 11:10:53
Бег в дождь- особый кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:21 /км | 01:17:20 |  |
18 июл 2023 в 11:16:55
Дневная пробежка после дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 07:26 /км | 21:07 |  |
18 июл 2023 в 11:19:16
2 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:42 /км | 40:42 |  |
18 июл 2023 в 11:36:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:26 /км | 01:31:09 |  |
18 июл 2023 в 12:06:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:20 /км | 53:31 |  |
18 июл 2023 в 12:36:55
Так здорово бегать! Хочу завтра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:10 /км | 31:08 |  |
18 июл 2023 в 12:53:30
7 дней бега, день второй, вторник. Дневной забег. Жарко, солнечно, но вполне терпимо, бывало и хуже. Полумарафон на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 06:35 /км | 02:21:09 |  |
18 июл 2023 в 13:09:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 08:27 /км | 39:27 |  |
18 июл 2023 в 13:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:14 /км | 15:53 |  |
18 июл 2023 в 13:11:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 05:54 /км | 09:02 |  |
18 июл 2023 в 13:13:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:34 /км | 46:12 |  |
18 июл 2023 в 13:33:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:28 /км | 59:26 |  |
18 июл 2023 в 14:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:38 /км | 46:34 |  |
18 июл 2023 в 14:25:56
Вторая тренировка на сегодня, интервалы МПК.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:22 /км | 01:06:13 |  |
18 июл 2023 в 14:59:35
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 06:23 /км | 35:25 | |
18 июл 2023 в 15:06:34
Класс!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:20 /км | 58:27 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Благодарю!)
18 июл 2023 в 15:09:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:24 /км | 35:19 |  |
18 июл 2023 в 15:16:15
#БегУтромРовноВ6 2/21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:07 /км | 41:05 | |
18 июл 2023 в 15:38:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 05:28 /км | 50:14 |  |
18 июл 2023 в 1:39:15
День второй из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.84 км | 06:03 /км | 01:41:56 |  |
18 июл 2023 в 1:50:01
🏆ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🏆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 04:48 /км | 21:54 |  |
18 июл 2023 в 3:17:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 07:19 /км | 19:42 |  |
18 июл 2023 в 3:20:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:12 /км | 21:45 |  |
18 июл 2023 в 3:37:50
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:09 /км | 18:29 |  |
18 июл 2023 в 3:44:13
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 06:08 /км | 50:42 | |
18 июл 2023 в 3:48:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 07:03 /км | 42:59 |  |
18 июл 2023 в 3:50:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:54 /км | 17:51 |  |
18 июл 2023 в 4:04:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:42 /км | 23:13 |  |
18 июл 2023 в 4:24:57
На последних 3х км кто-то "навешал" на ноги по паре гантелей!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 06:53 /км | 01:16:23 |  |
18 июл 2023 в 4:26:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:28 /км | 34:01 |  |
18 июл 2023 в 4:29:40
Доброе утро ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:51 /км | 21:12 |  |
18 июл 2023 в 4:30:52
Пробежку пришлось разделить на 2 забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 06:35 /км | 08:03 |  |
18 июл 2023 в 4:34:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:31 /км | 47:48 |  |
18 июл 2023 в 4:36:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 07:19 /км | 31:21 |  |
18 июл 2023 в 4:38:18
Бодрое начало рабочей недели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 08:08 /км | 01:21:45 |  |
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Доброго времени! Очень рада быть в вашем коллективе!
Елена спасибо рады вам 🤝
18 июл 2023 в 4:38:39
👍☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:35 /км | 33:07 |  |
18 июл 2023 в 4:40:14
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 06:13 /км | 01:08:24 | |
18 июл 2023 в 4:40:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.68 км | 05:23 /км | 01:13:44 |  |
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
18 июл 2023 в 5:02:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 06:19 /км | 01:17:37 |  |
18 июл 2023 в 5:03:58
🏆ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🏆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:03 /км | 35:25 |  |
18 июл 2023 в 5:59:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.21 км | 06:11 /км | 01:34:07 |  |
18 июл 2023 в 6:02:53
Да-да, 7 дней, про тебя мы тоже не забываем. Завершил тренировки по плану 3к улучшить результат. Выполнено успешно, но я не помню, к какому результату, вообще, стремился. Крайние 3к были 24 июня за 19:46 по huawei health и 6 июля по гугл фит тут ниже 18:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:57 /км | 17:52 |  |
18 июл 2023 в 6:03:10
Оказывается самое сложное в пробежке - это найти кто присмотрит за детьми 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:01 /км | 18:26 |  |
18 июл 2023 в 6:16:58
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:55 /км | 01:12:03 | |
18 июл 2023 в 6:22:48
День 2. Всем легких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:20 /км | 58:48 |  |
18 июл 2023 в 6:24:05
Дорога домой. Три круга по стадиону и тыгыдык по дороге. Когда, в обычном беге не по плану, выбираешь цель, например расстояние 3.000м, то, в конце бега, приложение спрашивает, какой результат брать в зачёт: ровно 3км или те лишние 140м тоже ... Палец соскользнул сами видите куда...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:42 /км | 20:07 |  |
Это все перфекционизм, а не палец! 😅
18 июл 2023 в 6:44:45
Бег утреннего рассвета
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 08:16 /км | 48:38 |  |
18 июл 2023 в 6:55:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:43 /км | 35:40 |  |
18 июл 2023 в 6:56:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:05 /км | 38:08 |  |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
18 июл 2023 в 7:07:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 06:28 /км | 01:14:03 |  |
18 июл 2023 в 7:20:19
Отличное утро. Темп нормальный, но хочется конечно быстрее. Будем заниматься. Всем хорошего дня ❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:31 /км | 32:38 |  |
17 июл 2023 в 18:06:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:43 /км | 46:25 |  |
Денис добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Денис спасибо рады вам 🤝
17 июл 2023 в 18:07:15
Лонг 24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.29 км | 05:30 /км | 02:13:38 |  |
17 июл 2023 в 18:14:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:48 /км | 01:09:01 |  |
17 июл 2023 в 18:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 05:50 /км | 01:02:40 |  |
17 июл 2023 в 18:22:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:37 /км | 16:59 |  |
17 июл 2023 в 18:38:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:06 /км | 40:43 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Светлана спасибо рады вам 🤝
Спасибо за приглашение
17 июл 2023 в 18:48:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:01 /км | 01:30:28 |  |
Анатолий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 18:52:44
Проверил Ейский стадион!!! Он хорош!!!!
Рекорда не удалось)) но побегал хорошо!!
Рекорда не удалось)) но побегал хорошо!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 04:50 /км | 07:19 |  |
17 июл 2023 в 18:57:24
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 05:28 /км | 01:22:24 | |
17 июл 2023 в 19:04:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:00 /км | 15:06 |  |
17 июл 2023 в 19:18:45
Неужели в наши края пришло лето 🥹🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 06:25 /км | 27:28 |  |
17 июл 2023 в 19:24:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 06:22 /км | 43:05 |  |
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 19:43:36
Мой первый забег на 7дней🔥✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:47 /км | 06:56 |  |
17 июл 2023 в 20:09:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:26 /км | 45:47 |  |
17 июл 2023 в 20:27:45
Бежали вместе с папой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 08:04 /км | 18:44 |  |
17 июл 2023 в 20:52:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:49 /км | 17:39 |  |
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Молодец!
17 июл 2023 в 21:05:33
Самая обычная пробежка у дома)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:21 /км | 32:07 |  |
Евгения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 21:09:41
День первый недельного 7 дневного забега завершён вечерней пробежкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:24 /км | 33:04 |  |
17 июл 2023 в 21:44:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:41 /км | 17:16 |  |
Михаил добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Молодец!
17 июл 2023 в 22:48:34
Продолжаю осваивать стабильность тренировок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 07:42 /км | 17:58 |  |
18 июл 2023 в 1:16:46
🏃🏻♀️ 1 из 7))) 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:22 /км | 59:10 |  |
18 июл 2023 в 1:18:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:23 /км | 01:29:39 |  |
18 июл 2023 в 1:35:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:39 /км | 33:59 |  |
17 июл 2023 в 8:31:01
1 день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 03:44 /км | 04:07 |  |
Данил добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 9:51:47
Первый раз 8 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:26 /км | 59:49 |  |
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 10:21:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 06:16 /км | 01:06:41 |  |
17 июл 2023 в 10:22:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 07:55 /км | 33:04 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 10:23:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:26 /км | 33:59 |  |
17 июл 2023 в 10:35:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 06:35 /км | 48:21 |  |
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 11:06:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:27 /км | 13:34 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый день! Спасибо за приглашение ☺️
17 июл 2023 в 11:20:22
С новой неделей))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:04 /км | 01:10:40 |  |
17 июл 2023 в 11:24:03
Мой самый мокрый забег. Вернее, даже наверное заплыв))) день первый...дождевик спас только плечи)) и все километры-хлюп,хлюп,хлюп в ногах. Зато не жарко. Весело)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:41 /км | 40:19 |  |
17 июл 2023 в 11:24:48
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 06:12 /км | 01:07:36 | |
17 июл 2023 в 12:20:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:04 /км | 01:13:34 |  |
17 июл 2023 в 12:46:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:03 /км | 38:16 |  |
17 июл 2023 в 12:52:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:21 /км | 31:57 |  |
17 июл 2023 в 13:42:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:56 /км | 02:05:30 |  |
17 июл 2023 в 13:43:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:38 /км | 17:03 |  |
17 июл 2023 в 13:51:52
💪ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 04:51 /км | 43:45 |  |
17 июл 2023 в 13:52:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.62 км | 06:39 /км | 02:17:20 |  |
17 июл 2023 в 13:53:14
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 04:06 /км | 21:17 | |
17 июл 2023 в 13:54:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:11 /км | 15:45 |  |
Рамис добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 13:56:04
Отлично пробежка
Солнышко и поле , день чудесный
Солнышко и поле , день чудесный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:28 /км | 19:26 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Наталья спасибо рады вам 🤝
17 июл 2023 в 14:14:23
День первый. Дневной забег. Точнее его первая часть, до того, как вылетело приложение.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 07:30 /км | 16:22 |  |
17 июл 2023 в 14:18:17
День первый, 17 июля. Вторая часть дневной пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:30 /км | 41:40 |  |
17 июл 2023 в 15:16:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:26 /км | 52:06 |  |
Дарья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 15:23:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:22 /км | 35:01 |  |
Динара добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 15:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:06 /км | 30:37 |  |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 15:34:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 05:55 /км | 01:06:23 |  |
17 июл 2023 в 15:59:15
Восстановительный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:14 /км | 53:51 | |
17 июл 2023 в 16:25:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:48 /км | 40:53 |  |
17 июл 2023 в 16:30:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 09:46 /км | 01:02:55 |  |
17 июл 2023 в 16:53:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:45 /км | 33:52 |  |
17 июл 2023 в 17:03:39
Начало забега,хотела пробежать больше,но к сожалению не получилось,так что начало положено с 3 км)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:33 /км | 22:41 |  |
Оксана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 17:13:09
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:46 /км | 24:05 | |
17 июл 2023 в 17:16:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:41 /км | 23:51 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 17:20:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:30 /км | 06:34 |  |
17 июл 2023 в 17:25:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:00 /км | 01:07:04 |  |
17 июл 2023 в 17:56:28
Пробежка в духоте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 06:52 /км | 15:44 |  |
17 июл 2023 в 2:57:23
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 06:24 /км | 57:02 | |
17 июл 2023 в 3:10:04
Утренняя пробежка))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:51 /км | 20:39 |  |
17 июл 2023 в 3:25:55
Сегодня решила побегать с утра, понравилось 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 06:18 /км | 16:01 |  |
17 июл 2023 в 3:26:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 06:43 /км | 08:48 |  |
17 июл 2023 в 3:43:54
Начинаем новую неделю с комфортной трёшечки с утра ❤️🏃🏼♀️
На прошлой неделе пропустила 2 дня, отдыхала от бега (бегала 5 недель каждый день). Была банька и озеро. А ещё после целого дня с дочерью на руках больные икры, будто и не отдыхала от бега. 👶❤️
Сегодня с трудом стартанула, но прорвёмся.
На фото сбежавшая не так давно собака 🐕
На прошлой неделе пропустила 2 дня, отдыхала от бега (бегала 5 недель каждый день). Была банька и озеро. А ещё после целого дня с дочерью на руках больные икры, будто и не отдыхала от бега. 👶❤️
Сегодня с трудом стартанула, но прорвёмся.
На фото сбежавшая не так давно собака 🐕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 07:20 /км | 26:38 |  |
Собаку заметить было нелегко))
Ну ближе подходить страшно. Один раз она уже вырвалась
Я думала, ваша) Тогда конечно
Нет не наша. Я писала недавно, что алабай сбежал, страшно было бегать
Ну еще бы не страшно! У нас тоже алабаи по соседству за весьма условным забором жили. Сейчас делись куда-то.
Надеюсь, хозяева учтут прошлый опыт и что-то сделают от побегов
Я тоже надеюсь
17 июл 2023 в 4:04:41
🏃🏼♀️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:20 /км | 33:50 |  |
17 июл 2023 в 4:08:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 05:41 /км | 35:58 |  |
17 июл 2023 в 4:15:51
Доброе утро понедельника☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:05 /км | 25:31 |  |
17 июл 2023 в 4:31:31
Пульс, как можно ниже. Утро перед работой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:15 /км | 26:19 |  |
17 июл 2023 в 4:36:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.92 км | 07:03 /км | 48:54 |  |
17 июл 2023 в 4:37:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 06:11 /км | 01:22:05 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 4:40:29
Утро выдалось бодрым)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 07:05 /км | 29:30 |  |
Валентина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, благодарю)
Валентина спасибо рады вам 🤝
17 июл 2023 в 4:45:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:58 /км | 01:11:08 |  |
17 июл 2023 в 5:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.86 км | 05:21 /км | 01:14:14 |  |
17 июл 2023 в 5:08:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:11 /км | 01:03:20 |  |
17 июл 2023 в 5:11:36
🔥ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ В НАШУ КОМАНДУ СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:51 /км | 34:00 |  |
17 июл 2023 в 5:29:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 06:49 /км | 01:07:52 |  |
17 июл 2023 в 5:35:23
Бежала в удовольствие)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 07:04 /км | 50:47 |  |
Вита добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Вита спасибо рады вам 🤝
17 июл 2023 в 5:38:56
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:50 /км | 59:03 | |
17 июл 2023 в 5:46:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 06:04 /км | 14:39 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝
17 июл 2023 в 5:56:00
30 минут легкого бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:38 /км | 31:01 | |
17 июл 2023 в 5:59:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:46 /км | 57:47 |  |
17 июл 2023 в 6:16:10
С началом забега! День 1. Хорошего настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:07 /км | 25:36 |  |
17 июл 2023 в 6:30:38
5мин своим темпом, потом 3+1 трусца/хотьба по 6 раз и в завершении 5минутка хотьбы перешла в своё что-то
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 07:28 /км | 50:47 |  |
17 июл 2023 в 6:30:38
Бег — полезное занятие, но как же иногда сложно найти силы и желание для него! Но мы сильные, не поддаемся лени
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:31 /км | 20:28 |  |
17 июл 2023 в 6:34:05
Утром бежать легче
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 08:14 /км | 45:48 |  |
17 июл 2023 в 7:00:01
Бежим вместе в поддержку #Залешку 🏃♂️💪👍🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.41 км | 04:57 /км | 02:06:08 | |
17 июл 2023 в 7:55:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:55 /км | 08:53 |  |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
17 июл 2023 в 8:05:42
Отличное начало дня.. Пробежка в прохладную погоду😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:50 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝
16 июл 2023 в 22:22:01
Продолжаю бегать. Пока не получается самостоятельно заниматься регулярно. Забеги помогают и хорошо мотивируют. Очень рада, что есть эта платформа и такое сообщество! Благодарю всех за поддержку✨
Это мой второй забег. Начало положено!
Всем хорошего времени суток☺️
Это мой второй забег. Начало положено!
Всем хорошего времени суток☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 07:36 /км | 19:05 |  |
16 июл 2023 в 23:46:10
Хорошей недели🏃🏃🏃💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:40 /км | 01:06:40 |  |
17 июл 2023 в 1:19:41
Начало новой недели
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 06:11 /км | 01:34:46 |  |
17 июл 2023 в 1:41:04
#БегУтромРовноВ6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 04:43 /км | 52:11 | |
17 июл 2023 в 1:43:09
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:58 /км | 49:14 | |