0001
Начинающий - 21 км
16 июл 2023 в 18:17:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:37 /км | 01:07:59 |  |
16 июл 2023 в 18:28:55
7️⃣/7️⃣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:06 /км | 36:40 |  |
16 июл 2023 в 18:31:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:23 /км | 05:23 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 18:32:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 06:30 /км | 03:15 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 18:33:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 05:24 /км | 02:42 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 18:33:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.29 км | 05:24 /км | 01:34 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 18:58:38
7 пробежка. Всё! Финиш! Я смогла💔
Первый раз участвую в подобных забегах. 7 дней - 7 пробежек. 7 дней наедине с собой. Только природа и свежий воздух. Кайф!
Для меня этот забег стал проверкой себя на стойкость:смогу ли каждый день? Смогла)) и поняла, что стала только выносливее и сильнее. А это главная победа❤️
Всем легких километров!🏃🏻♀️
Первый раз участвую в подобных забегах. 7 дней - 7 пробежек. 7 дней наедине с собой. Только природа и свежий воздух. Кайф!
Для меня этот забег стал проверкой себя на стойкость:смогу ли каждый день? Смогла)) и поняла, что стала только выносливее и сильнее. А это главная победа❤️
Всем легких километров!🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.28 км | 06:29 /км | 01:26:17 |  |
16 июл 2023 в 19:06:41
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 05:56 /км | 13:02 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 19:07:38
Было тяжело(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:10 /км | 43:43 |  |
16 июл 2023 в 19:17:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:54 /км | 31:41 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 19:22:12
Очень понравилось!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:15 /км | 01:13:33 |  |
16 июл 2023 в 19:48:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 05:07 /км | 29:47 |  |
16 июл 2023 в 19:53:11
после двух дней температуры очень легко бежалось! Странно) думала тяжко будет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.61 км | 06:19 /км | 01:19:40 |  |
16 июл 2023 в 20:30:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:57 /км | 01:11:24 |  |
16 июл 2023 в 20:33:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:04 /км | 35:31 |  |
16 июл 2023 в 20:40:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 08:28 /км | 11:36 |  |
16 июл 2023 в 20:59:59
16 июля 2023г
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.23 км | 05:16 /км | 01:46:41 | |
16 июл 2023 в 14:39:10
Горный бег с палками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.52 км | 07:57 /км | 01:31:37 | |
16 июл 2023 в 14:58:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 08:59 /км | 27:26 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 14:59:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:24 /км | 13:47 |  |
16 июл 2023 в 14:59:52
🏃🏻♀️🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:28 /км | 26:04 |  |
16 июл 2023 в 15:55:58
7/7✅ в первый раз в таком участвовал)) очень круто... Теперь отдых)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:58 /км | 16:02 |  |
16 июл 2023 в 16:32:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 07:13 /км | 01:14:15 |  |
16 июл 2023 в 16:53:50
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 07:04 /км | 54:59 | |
16 июл 2023 в 17:04:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:30 /км | 54:01 |  |
16 июл 2023 в 17:16:36
Чатыр Тау от Алгатрейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.52 км | 05:04 /км | 01:43:59 |  |
16 июл 2023 в 17:42:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 07:26 /км | 08:16 |  |
16 июл 2023 в 17:44:03
Да интересный забег, мотивация не останавливаться хорошая. Сегодня на финише была жара, боль, но я знал что мы вместе !!!!! Спасибо друзья за компанию 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:41 /км | 01:06:57 |  |
16 июл 2023 в 17:47:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:26 /км | 14:25 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 8:20:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:44 /км | 53:20 |  |
16 июл 2023 в 8:21:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 05:37 /км | 41:15 |  |
16 июл 2023 в 8:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 06:07 /км | 06:26 |  |
16 июл 2023 в 8:45:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:22 /км | 59:57 |  |
16 июл 2023 в 9:05:58
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:59 /км | 11:10 | |
16 июл 2023 в 9:18:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:02 /км | 15:06 |  |
16 июл 2023 в 9:32:29
Беговая дорожка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 08:23 /км | 54:50 |  |
16 июл 2023 в 9:50:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 07:55 /км | 01:12:32 |  |
16 июл 2023 в 10:21:11
БегункиTeam на Ночной Туле
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 04:30 /км | 46:09 |  |
16 июл 2023 в 10:22:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.32 км | 06:08 /км | 02:35:25 |  |
16 июл 2023 в 10:23:21
Выжившие БегункиTeam после ночной Тулы половинят ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:21 /км | 02:21:18 |  |
16 июл 2023 в 10:37:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:41 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 10:37:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 07:01 /км | 20:22 |  |
16 июл 2023 в 11:46:45
Бег в гостях на Правдинском озере
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 06:29 /км | 01:08:00 |  |
16 июл 2023 в 11:53:21
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:55 /км | 59:04 | |
16 июл 2023 в 11:55:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:18 /км | 32:53 |  |
16 июл 2023 в 12:45:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 08:06 /км | 01:06:47 |  |
16 июл 2023 в 13:18:11
🏃🏻♀️ Расслабляющая пробежка)) 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:33 /км | 30:47 |  |
16 июл 2023 в 13:35:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 05:58 /км | 55:00 |  |
16 июл 2023 в 13:48:51
7 день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:14 /км | 10:36 |  |
16 июл 2023 в 13:53:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:51 /км | 01:08:46 |  |
16 июл 2023 в 13:54:14
День лени🫣 Не пошла бегать в лес, дорожка - наше всё. Исправлюсь)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 07:31 /км | 19:25 |  |
16 июл 2023 в 13:55:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.97 км | 09:32 /км | 01:54:17 |  |
16 июл 2023 в 14:09:17
Заключительная на этой неделе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:18 /км | 50:36 |  |
16 июл 2023 в 14:27:01
🏃🏻♀️ Вечерняя пробежка 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:56 /км | 29:51 |  |
15 июл 2023 в 20:48:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:27 /км | 23:11 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 21:40:14
Вечерняя пробежка 15 июля.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 07:34 /км | 44:41 |  |
16 июл 2023 в 1:31:42
Вот и закончилась неделя бега. Не скажу,что было легко..Но все возможно....стартану -ка завтра еще на недельку😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:32 /км | 39:36 |  |
16 июл 2023 в 1:43:45
Это ещё не всё))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 06:17 /км | 01:37:39 |  |
16 июл 2023 в 2:18:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:14 /км | 37:55 |  |
16 июл 2023 в 2:23:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 06:42 /км | 22:05 |  |
16 июл 2023 в 3:40:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 08:34 /км | 09:11 |  |
16 июл 2023 в 4:22:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 05:10 /км | 12:16 |  |
16 июл 2023 в 4:52:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 07:28 /км | 01:24:09 |  |
16 июл 2023 в 5:17:19
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.33 км | 06:26 /км | 02:10:51 | |
16 июл 2023 в 5:22:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:43 /км | 33:01 |  |
16 июл 2023 в 5:45:20
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:39 /км | 28:23 | |
16 июл 2023 в 5:47:19
7/7 марафон закрыл 🦇🐺💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:16 /км | 26:26 |  |
16 июл 2023 в 5:48:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:55 /км | 06:03 |  |
16 июл 2023 в 6:09:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 06:31 /км | 35:33 |  |
16 июл 2023 в 6:22:27
И в семидневку тоже надо закинуть результат... 5мин хотьба, но я бежал, потом 1+1 трусца и хотьба по 10 раз и последняя пятиминутка хотьбы перешла в свои темп на остаток пути до дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:12 /км | 53:19 |  |
16 июл 2023 в 6:26:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 08:28 /км | 01:33:27 |  |
16 июл 2023 в 6:27:45
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️💪👍🤝✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.38 км | 04:39 /км | 02:07:21 | |
16 июл 2023 в 6:40:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:23 /км | 15:59 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 6:41:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 05:23 /км | 01:37 |  |
16 июл 2023 в 6:42:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.26 км | 05:30 /км | 01:26 |  |
16 июл 2023 в 6:43:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 05:46 /км | 37:38 |  |
16 июл 2023 в 6:44:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:30 /км | 55:22 |  |
16 июл 2023 в 6:49:31
Родные просторы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:18 /км | 54:50 | |
16 июл 2023 в 6:56:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:38 /км | 28:20 |  |
16 июл 2023 в 7:14:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:30 /км | 16:21 |  |
16 июл 2023 в 7:17:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:33 /км | 49:16 |  |
16 июл 2023 в 7:32:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 07:34 /км | 29:54 |  |
16 июл 2023 в 8:01:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:42 /км | 58:47 |  |
16 июл 2023 в 8:04:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:37 /км | 15:19 |  |
15 июл 2023 в 13:46:10
На дне рождения мужа сестры сначала были веселые игры на свежем воздухе (см. фото),а потом, после шашлыка, у меня проснулась беговая совесть 🤪 Ненавижу бегать после еды, но если очень надо.. 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:13 /км | 07:13 |  |
15 июл 2023 в 14:02:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:37 /км | 50:38 |  |
15 июл 2023 в 15:30:46
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:58 /км | 07:07 | |
15 июл 2023 в 15:31:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:28 /км | 55:05 |  |
15 июл 2023 в 15:34:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:36 /км | 40:08 |  |
15 июл 2023 в 15:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:25 /км | 23:02 |  |
15 июл 2023 в 15:38:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 06:08 /км | 24:06 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 15:44:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:50 /км | 27:20 |  |
15 июл 2023 в 15:57:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:57 /км | 42:08 |  |
15 июл 2023 в 16:07:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 04:41 /км | 16:34 |  |
15 июл 2023 в 16:10:49
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.83 км | 06:26 /км | 02:27:01 | |
15 июл 2023 в 16:27:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:53 /км | 41:31 |  |
15 июл 2023 в 16:27:55
День шестой. Пробежка в лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 08:48 /км | 13:23 |  |
15 июл 2023 в 16:46:14
6/7✅ пробежка в день переезда - физический мазохизм, но моральный отдых!
С трудом, с трудом....
Больше боялся пропустить треню...
С трудом, с трудом....
Больше боялся пропустить треню...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 07:24 /км | 16:31 |  |
15 июл 2023 в 16:55:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:53 /км | 30:54 |  |
15 июл 2023 в 16:56:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 06:06 /км | 43:38 |  |
15 июл 2023 в 17:05:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:42 /км | 14:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 17:06:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:04 /км | 24:34 |  |
15 июл 2023 в 17:09:19
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 05:28 /км | 40:27 | |
15 июл 2023 в 17:09:32
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 05:35 /км | 41:12 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 17:09:41
Morning Walk
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 09:59 /км | 11:35 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 17:09:58
Morning Walk
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 08:34 /км | 13:24 | |
15 июл 2023 в 17:10:07
Morning Walk
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 09:42 /км | 13:36 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 17:10:16
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:44 /км | 40:13 | |
15 июл 2023 в 17:10:30
Morning Walk
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:36 /км | 40:22 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 17:10:57
Morning Walk
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 09:06 /км | 13:56 | |
15 июл 2023 в 17:11:12
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 05:42 /км | 32:59 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 17:11:22
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 05:41 /км | 35:24 | |
15 июл 2023 в 17:15:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 06:22 /км | 10:05 |  |
15 июл 2023 в 17:16:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:50 /км | 18:02 |  |
15 июл 2023 в 17:39:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 05:55 /км | 08:00 |  |
15 июл 2023 в 17:50:48
Кросс поход
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 08:07 /км | 01:24:01 |  |
15 июл 2023 в 18:04:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 08:15 /км | 09:10 |  |
15 июл 2023 в 18:05:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:03 /км | 20:15 |  |
15 июл 2023 в 18:09:19
6/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:13 /км | 52:14 |  |
15 июл 2023 в 18:13:11
Субботние километры))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:13 /км | 43:46 |  |
15 июл 2023 в 18:14:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.16 км | 05:37 /км | 01:47:53 |  |
15 июл 2023 в 18:32:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 05:59 /км | 26:45 |  |
15 июл 2023 в 18:37:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:06 /км | 25:41 |  |
15 июл 2023 в 18:49:20
Под проливным дождем, зато в быстром (для меня) темпе 🤓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 06:23 /км | 27:56 |  |
15 июл 2023 в 19:09:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 08:16 /км | 43:58 |  |
15 июл 2023 в 19:12:24
6️⃣/7️⃣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:52 /км | 35:19 | |
15 июл 2023 в 19:13:18
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:53 /км | 29:32 | |
15 июл 2023 в 19:30:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:19 /км | 19:10 |  |
15 июл 2023 в 19:34:33
Утром побежал и разрядился тел. , перенес бег на вечер но рисковать не стал , вчерашняя травма дает о себе знать, но не будем останавливаться друзья
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:44 /км | 41:09 |  |
15 июл 2023 в 19:38:22
Немножко побегала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:45 /км | 27:05 |  |
15 июл 2023 в 19:39:28
Заминочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 06:08 /км | 06:34 |  |
15 июл 2023 в 20:30:16
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:54 /км | 31:27 | |
15 июл 2023 в 6:25:48
Решил опробовать школьный стадион. Резиновая дорожка воняет ужасно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 07:05 /км | 30:13 |  |
15 июл 2023 в 6:30:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 07:11 /км | 58:38 |  |
15 июл 2023 в 6:36:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:20 /км | 19:02 |  |
15 июл 2023 в 6:37:09
Продолжать этот медленный темп не было желания. Отработал в указанном темпе и молодец.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 08:02 /км | 20:01 |  |
15 июл 2023 в 6:37:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 06:17 /км | 14:18 |  |
15 июл 2023 в 6:43:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:56 /км | 01:26:51 |  |
15 июл 2023 в 6:50:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 04:43 /км | 30:03 |  |
15 июл 2023 в 6:51:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:40 /км | 56:47 |  |
15 июл 2023 в 7:08:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:51 /км | 47:11 |  |
15 июл 2023 в 7:25:47
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️💪👍✊🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.76 км | 04:48 /км | 02:04:00 | |
15 июл 2023 в 7:46:33
День четвёртый. Самочувствие хорошее, вчера было тяжело и болели ноги, а сегодня легче бежалось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:06 /км | 14:02 |  |
15 июл 2023 в 8:15:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:18 /км | 14:41 |  |
15 июл 2023 в 8:22:03
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 07:21 /км | 01:15:47 | |
15 июл 2023 в 8:32:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:07 /км | 06:15 |  |
15 июл 2023 в 8:45:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 09:12 /км | 30:46 |  |
15 июл 2023 в 8:54:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:36 /км | 13:51 |  |
15 июл 2023 в 8:58:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:37 /км | 28:37 |  |
15 июл 2023 в 9:25:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 06:36 /км | 29:50 |  |
15 июл 2023 в 9:53:45
Отличная получилась пробежка под небольшим дождем!!! Думала пробегу 4 км,а получилось 6!Воздух свежий,кругом птицы и белки,а из народу только бегуны!😄👍👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:25 /км | 38:35 |  |
15 июл 2023 в 10:07:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:03 /км | 40:52 |  |
15 июл 2023 в 10:12:09
Забег "Виноградная вода"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:05 /км | 01:13:11 | |
15 июл 2023 в 10:50:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:30 /км | 27:38 |  |
15 июл 2023 в 11:00:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 06:17 /км | 13:10 |  |
15 июл 2023 в 11:23:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 07:17 /км | 24:11 |  |
15 июл 2023 в 11:24:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:19 /км | 01:08:23 |  |
15 июл 2023 в 11:29:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 07:09 /км | 01:10:54 |  |
15 июл 2023 в 11:32:11
Ездила в Сергиев Посад на забег. Очень вдохновляют пожилые, которые бегут как 10, так и 21 км, и их немало! Верится, что через 40 лет я тоже не сойду с дистанции. Мой дед свой последний полумарафон пробежал в 75, а бегал ещё до 84, сейчас перешёл на спортивную ходьбу с палками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:39 /км | 56:53 |  |
Ваш дедушка крутой!)
Спасибо)) жаль, что мы с ним вместе так и не побегали
Можно с палками вместе походить - тоже спортивная дисциплина)
Ну, как вариант )
15.07.2023 бежал полумарафон Сергиевым Путем и был тоже в большом
восхищении от того, что на такую большую дистанцию выбрались пожилые люди и молодая мама, которая бежала с коляской 👍
Теперь начал мечтать о том, что когда-нибудь смогу пробежать полноценный марафон 42 км )) Надеюсь грыжа позвоночника мне это простит 😀
Вам и вашему дедушке низкий поклон!
Я была удивлена при просмотре результатов, что люди за 70 прибегали быстрее меня )) Всем бегунам такой сноровки желаю 💪 Вам удачи , здоровья и решимости выйти на марафон. Тоже планирую. Если в этом году осилю половинку, то в следующем году точно на 42 пойду ))
Огромное спасибо за ваши теплейшие слова, после них у меня не остается другого выбора, кроме как решится на 42 км ))) Желаю вам больших успехов в спорте, вы очень светлый и добрый человек, у вас все обязательно получится 😉💪
Взаимно, спасибо! Главное, что есть мотивация 💪
15 июл 2023 в 11:34:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:41 /км | 05:48 |  |
15 июл 2023 в 11:47:11
15 июля 2023г
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 05:08 /км | 01:49:26 | |
15 июл 2023 в 12:07:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 08:25 /км | 01:12:04 |  |
15 июл 2023 в 12:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:21 /км | 41:57 |  |
15 июл 2023 в 12:38:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:42 /км | 01:03:27 |  |
15 июл 2023 в 13:38:44
Первый полумарафон в этом месяце
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.30 км | 05:58 /км | 02:13:14 |  |
14 июл 2023 в 18:04:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:15 /км | 26:21 |  |
14 июл 2023 в 18:17:46
Для результата🙂🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 04:39 /км | 23:51 |  |
14 июл 2023 в 18:19:50
Пробежались с ребятами из Outdoor fit !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:34 /км | 01:05:53 |  |
14 июл 2023 в 18:35:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 05:51 /км | 31:50 |  |
14 июл 2023 в 18:44:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:41 /км | 05:45 |  |
14 июл 2023 в 18:45:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 05:04 /км | 31:42 |  |
14 июл 2023 в 18:49:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 05:18 /км | 50:03 |  |
14 июл 2023 в 18:50:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:42 /км | 27:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
14 июл 2023 в 18:55:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:09 /км | 10:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
14 июл 2023 в 18:58:06
Супер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:32 /км | 01:15:27 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
14 июл 2023 в 19:00:46
Вечерняя пробежка🏃🏻♀️и немного растяжки)))
Всем чудесных выходных!
Всем чудесных выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:26 /км | 01:11:14 |  |
14 июл 2023 в 19:02:05
Так хорошо начиналось, парк в Пушкине, так красиво..но на 7 км сводит и выключается правая ножка...попробую восстановить до завтра ,
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:30 /км | 39:56 |  |
14 июл 2023 в 20:22:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:57 /км | 34:47 |  |
14 июл 2023 в 20:28:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:40 /км | 06:40 |  |
14 июл 2023 в 20:30:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:53 /км | 08:03 |  |
14 июл 2023 в 20:47:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 06:33 /км | 01:26:16 |  |
14 июл 2023 в 22:06:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:44 /км | 27:17 |  |
14 июл 2023 в 23:01:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:50 /км | 35:47 |  |
15 июл 2023 в 0:16:08
5 день. #Кручукакхочу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:14 /км | 34:02 |  |
15 июл 2023 в 1:32:43
6 пробежка из 7. !!! Финиш близок....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:46 /км | 40:49 |  |
15 июл 2023 в 2:05:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:15 /км | 37:12 |  |
15 июл 2023 в 2:10:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:47 /км | 13:51 |  |
15 июл 2023 в 2:19:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:38 /км | 01:01:58 |  |
15 июл 2023 в 2:50:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 06:08 /км | 42:00 |  |
15 июл 2023 в 3:04:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 08:46 /км | 09:08 |  |
15 июл 2023 в 4:11:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:57 /км | 01:18:00 |  |
15 июл 2023 в 4:25:41
После 2 недельного восстановления и ещё с собакой 🐕🦺🏃♀️ бегать было с удовольствием, да и темп на много лучше, но у Луны🐶 другие планы🦗🦗🦗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:42 /км | 13:49 |  |
15 июл 2023 в 4:36:16
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 07:41 /км | 02:42:36 | |
15 июл 2023 в 4:53:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:13 /км | 31:09 |  |
15 июл 2023 в 5:02:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 07:35 /км | 01:21:51 |  |
15 июл 2023 в 5:13:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:20 /км | 08:44 |  |
15 июл 2023 в 5:23:09
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 05:55 /км | 03:09 | |
15 июл 2023 в 5:23:16
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:20 /км | 06:23 | |
15 июл 2023 в 5:23:25
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:42 /км | 34:21 | |
15 июл 2023 в 5:32:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 05:42 /км | 17:59 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 5:36:33
6 день - Полет нормальный. Утренняя пробежка. Тяжко, опять 29 градусов. #Кручукакхочу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 05:23 /км | 37:12 |  |
15 июл 2023 в 5:55:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 04:18 /км | 47:32 |  |
15 июл 2023 в 6:13:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:21 /км | 43:10 |  |
14 июл 2023 в 10:02:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 05:42 /км | 01:30:22 |  |
14 июл 2023 в 10:42:36
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:36 /км | 27:05 | |
14 июл 2023 в 10:55:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:08 /км | 41:09 |  |
14 июл 2023 в 11:12:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:47 /км | 30:18 |  |
14 июл 2023 в 11:56:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:17 /км | 37:36 |  |
14 июл 2023 в 12:39:01
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:55 /км | 34:44 | |
14 июл 2023 в 12:46:06
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:02 /км | 44:01 | |
14 июл 2023 в 13:31:01
34 градуса жары, на стадионе как в бане, но после короткой и медленной пробежки под палящим солнцем мы одолели еще и часовую силовую тренировку 💪🤪 Фотографировать в голову не пришло 😏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 07:33 /км | 11:34 |  |
14 июл 2023 в 14:00:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:41 /км | 47:06 |  |
14 июл 2023 в 15:12:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:49 /км | 01:41:38 |  |
14 июл 2023 в 15:20:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 07:13 /км | 31:18 |  |
14 июл 2023 в 15:23:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 06:15 /км | 48:43 |  |
14 июл 2023 в 15:33:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 04:52 /км | 20:22 |  |
14 июл 2023 в 15:33:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:50 /км | 42:04 |  |
14 июл 2023 в 15:42:21
День третий. Полет нормальный 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 06:26 /км | 14:03 |  |
14 июл 2023 в 15:42:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:45 /км | 57:36 |  |
14 июл 2023 в 15:44:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 07:13 /км | 07:40 |  |
14 июл 2023 в 15:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:30 /км | 21:28 |  |
14 июл 2023 в 16:01:20
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:12 /км | 01:04:22 | |
14 июл 2023 в 16:07:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 09:00 /км | 01:03:49 |  |
14 июл 2023 в 16:08:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:14 /км | 27:49 |  |
14 июл 2023 в 16:15:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:44 /км | 01:41:31 |  |
14 июл 2023 в 16:24:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 06:32 /км | 10:05 |  |
14 июл 2023 в 16:27:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:48 /км | 39:50 |  |
14 июл 2023 в 16:39:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:43 /км | 35:03 |  |
14 июл 2023 в 16:55:11
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:52 /км | 23:46 | |
14 июл 2023 в 16:56:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:52 /км | 39:42 |  |
14 июл 2023 в 17:03:45
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 07:02 /км | 09:39 |  |
14 июл 2023 в 17:06:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:01 /км | 35:18 |  |
14 июл 2023 в 17:11:26
5/7✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:51 /км | 20:35 |  |
14 июл 2023 в 17:19:51
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.48 км | 06:14 /км | 02:32:38 | |
14 июл 2023 в 17:24:10
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:10 /км | 39:56 | |
14 июл 2023 в 17:35:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.35 км | 09:42 /км | 03:24 |  |
14 июл 2023 в 17:45:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 06:51 /км | 18:56 |  |
14 июл 2023 в 17:50:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:48 /км | 43:32 | |
14 июл 2023 в 5:04:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:28 /км | 32:48 |  |
14 июл 2023 в 5:08:21
На удалёнке ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 06:13 /км | 01:34:16 | |
14 июл 2023 в 5:18:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.47 км | 05:57 /км | 02:25:39 |  |
14 июл 2023 в 5:23:07
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:26 /км | 40:03 | |
14 июл 2023 в 5:23:09
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 07:38 /км | 08:20 | |
14 июл 2023 в 5:32:08
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:41 /км | 57:02 | |
14 июл 2023 в 5:34:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:07 /км | 18:27 |  |
14 июл 2023 в 5:34:49
Всё ближе к целиВсё ближе к цели
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 09:08 /км | 48:17 |  |
14 июл 2023 в 5:40:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:14 /км | 07:32 |  |
14 июл 2023 в 5:51:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:25 /км | 51:55 |  |
Алексей, идёт командный забег, наша команда "Педагоги могут" нуждается в ваших км. Присоединяйте ваши км, в копилку нашей команды в "Первоклассном челлендже" . Подалуйста🙏💪💪💪🤗🔥🔥🔥👋👋👋
14 июл 2023 в 5:54:15
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 08:07 /км | 07:37 | |
14 июл 2023 в 5:54:15
Фартлек 15с ускорение/1.45 легкий бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 07:17 /км | 28:19 | |
14 июл 2023 в 5:59:56
Последняя пробежка по пляжу было👍👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:18 /км | 01:03:16 |  |
14 июл 2023 в 6:19:00
Слабенько сегодня…5/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:51 /км | 35:23 |  |
14 июл 2023 в 6:24:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.91 км | 07:04 /км | 01:17:15 |  |
14 июл 2023 в 6:41:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 04:56 /км | 11:36 |  |
14 июл 2023 в 7:02:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:26 /км | 27:21 |  |
14 июл 2023 в 7:07:22
13 июля 2023г
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 04:59 /км | 35:21 | |
14 июл 2023 в 7:09:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:50 /км | 58:25 |  |
14 июл 2023 в 7:14:32
Бежим вместе в поддержку #Залешку 🏃♂️👍💪🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.50 км | 04:09 /км | 02:07:05 | |
14 июл 2023 в 7:34:02
С утра туман. Да ещё и режим бега совсем не привычный, что только больше усилий требует, придерживаясь необходимому темпу. В такую погоду тоже надо поверх что-то надевать, а то без солнца совсем уязвим для ветра. На обратном пути туман уже исчез и немного потеплело, просушив меня, но бегать желания особого не было. У школы была открыта калитка к стадиону. Хороший он, хоть и для начальной школы, но надо будет попробовать погонять. Кроссовкам там понравилось. Любят они шершавые поверхности, а не эти леса, пески, камни и бетон.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.83 км | 07:26 /км | 28:30 |  |
14 июл 2023 в 7:56:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:09 /км | 14:18 |  |
14 июл 2023 в 7:59:46
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 06:57 /км | 20:12 | |
14 июл 2023 в 7:59:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:52 /км | 58:46 |  |
14 июл 2023 в 8:52:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 04:46 /км | 24:22 |  |
14 июл 2023 в 3:52:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.59 км | 05:10 /км | 01:00:03 |  |
14 июл 2023 в 3:54:32
Утренняя пробежка 🏃🏼♀️❤️
Душно, погода непонятная, вроде не жарко, но прибежала вся мокрая. Ещё болею немного, тяжеловато.
Душно, погода непонятная, вроде не жарко, но прибежала вся мокрая. Ещё болею немного, тяжеловато.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:10 /км | 23:57 |  |
14 июл 2023 в 4:00:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:47 /км | 05:47 |  |
14 июл 2023 в 4:12:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:31 /км | 17:28 |  |
14 июл 2023 в 4:29:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:45 /км | 47:41 |  |
14 июл 2023 в 4:54:52
5️⃣/7️⃣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:25 /км | 38:35 | |
13 июл 2023 в 19:43:45
Бег сродни медитации, находишься наедине с собой и своими мыслями. Красивая природа, звуки, запахи… Летом приятно бежать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 06:50 /км | 42:43 |  |
13 июл 2023 в 19:55:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:13 /км | 22:08 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 июл 2023 в 20:04:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:05 /км | 24:20 |  |
13 июл 2023 в 20:05:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:26 /км | 38:59 |  |
13 июл 2023 в 20:05:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:40 /км | 20:09 |  |
13 июл 2023 в 20:06:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 04:55 /км | 31:34 |  |
13 июл 2023 в 20:07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 05:32 /км | 33:47 |  |
13 июл 2023 в 20:07:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:18 /км | 44:33 |  |
13 июл 2023 в 20:47:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:28 /км | 01:05:13 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 июл 2023 в 20:48:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 06:29 /км | 26:50 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 июл 2023 в 20:49:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:05 /км | 32:39 |  |
13 июл 2023 в 20:58:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:26 /км | 19:34 |  |
13 июл 2023 в 21:04:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 05:45 /км | 05:59 |  |
13 июл 2023 в 21:47:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 07:16 /км | 23:09 |  |
14 июл 2023 в 0:59:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:57 /км | 30:42 |  |
14 июл 2023 в 1:24:41
Всё идёт по плану...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:56 /км | 01:24:05 |  |
14 июл 2023 в 1:38:14
🏃🏻♀️ 3-4-5 пробежки из 7))))))) 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 07:09 /км | 02:31:30 |  |
14 июл 2023 в 2:04:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.23 км | 05:21 /км | 01:10:51 | |
14 июл 2023 в 2:34:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 06:46 /км | 11:47 |  |
14 июл 2023 в 2:36:22
Доброго спортивного утра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 07:02 /км | 08:35 |  |
14 июл 2023 в 2:45:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 07:22 /км | 50:46 |  |
14 июл 2023 в 2:49:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 07:12 /км | 41:20 |  |
14 июл 2023 в 2:53:54
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:34 /км | 01:05:58 | |
14 июл 2023 в 3:38:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 08:26 /км | 45:04 |  |
14 июл 2023 в 3:43:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 07:06 /км | 08:10 |  |
13 июл 2023 в 17:07:51
прошу засчитать 2 сегодняшние пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 05:58 /км | 37:26 |  |
13 июл 2023 в 17:10:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 06:04 /км | 08:48 |  |
13 июл 2023 в 17:17:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:53 /км | 31:51 |  |
13 июл 2023 в 17:19:08
Вторая пробежка: решила увеличить расстояние. В целом самочувствие хорошее. Немного напрягают светофоры 🚦, приходится приостанавливается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 05:59 /км | 15:02 |  |
"А все бегут, бегут, бегут а он им светит..... "
13 июл 2023 в 17:31:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 05:30 /км | 50:40 |  |
13 июл 2023 в 17:39:04
Чтож) ещё хуже чем вчера) но не унывать комрады! С первых шагов начало сводить ногу, но через 500 метров тело разгорячилось и все прошло. Самое главное, у меня большое подозрение что приложение хуавей здоровье меня обманывает с расстоянием. Бежал по контуру стадиона, а на скрине как будто внутри) поэтому я думаю что тут явно больше 3км)завтра будет другой маршрут, будет видно, видимо слошком мал стадион и он теряется)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:11 /км | 27:35 |  |
13 июл 2023 в 17:39:35
Те, кто бегает КАЖДЫЙ день - вы мощь! Это сильно!
Сегодня думала, что дам слабину… после тяжелого рабочего дня сил не было, но собралась. И всё благодаря бешеной поддержке мужа, поэтому в строю))) Чему и рада🔥
Сегодня думала, что дам слабину… после тяжелого рабочего дня сил не было, но собралась. И всё благодаря бешеной поддержке мужа, поэтому в строю))) Чему и рада🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:28 /км | 01:05:08 |  |
13 июл 2023 в 17:42:58
Питер лето вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:20 |  |
13 июл 2023 в 17:51:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 08:30 /км | 01:10:15 |  |
13 июл 2023 в 18:01:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 07:31 /км | 01:03:29 |  |
13 июл 2023 в 18:02:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:23 /км | 14:56 |  |
13 июл 2023 в 18:06:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.47 км | 06:55 /км | 17:06 |  |
13 июл 2023 в 18:24:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 06:55 /км | 11:54 |  |
13 июл 2023 в 18:40:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 09:25 /км | 33:46 |  |
13 июл 2023 в 18:59:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:26 /км | 09:39 |  |
13 июл 2023 в 19:09:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 08:44 /км | 01:10:15 |  |
13 июл 2023 в 19:22:50
4️⃣/7️⃣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:59 /км | 35:59 | |
13 июл 2023 в 19:23:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:56 /км | 27:44 |  |
13 июл 2023 в 19:30:14
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:51 /км | 35:16 | |
13 июл 2023 в 12:21:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:06 /км | 36:41 |  |
13 июл 2023 в 12:26:51
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:54 /км | 39:49 | |
13 июл 2023 в 12:34:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.68 км | 09:58 /км | 26:44 |  |
13 июл 2023 в 12:37:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:33 /км | 23:16 |  |
13 июл 2023 в 12:40:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 06:06 /км | 28:15 |  |
13 июл 2023 в 12:58:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:13 /км | 45:30 |  |
13 июл 2023 в 13:19:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:17 /км | 25:14 |  |
13 июл 2023 в 13:21:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 07:00 /км | 01:11:23 |  |
13 июл 2023 в 13:24:44
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:31 /км | 55:15 | |
13 июл 2023 в 14:27:13
4 день. Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:18 /км | 38:11 |  |
13 июл 2023 в 14:36:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:27 /км | 38:52 |  |
13 июл 2023 в 15:00:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:28 /км | 28:37 |  |
13 июл 2023 в 15:12:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:19 /км | 31:59 |  |
13 июл 2023 в 15:15:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:15 /км | 18:45 |  |
13 июл 2023 в 15:24:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:07 /км | 47:39 |  |
13 июл 2023 в 15:27:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:44 /км | 23:06 |  |
13 июл 2023 в 15:35:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 05:45 /км | 31:19 |  |
13 июл 2023 в 15:36:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 04:25 /км | 22:28 |  |
13 июл 2023 в 15:52:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 06:33 /км | 18:11 |  |
13 июл 2023 в 16:04:27
После дождичка в четверг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:45 /км | 44:00 |  |
13 июл 2023 в 16:07:04
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.59 км | 08:14 /км | 01:19:05 | |
13 июл 2023 в 16:16:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 04:47 /км | 31:19 |  |
13 июл 2023 в 16:17:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 07:20 /км | 33:17 |  |
13 июл 2023 в 16:20:22
На той неделе страшная духота не давала полноценно бегать, теперь - ливни. Я снова на дорожке ☹️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 08:52 /км | 13:08 |  |
13 июл 2023 в 16:37:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 05:52 /км | 39:10 |  |
13 июл 2023 в 16:40:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:54 /км | 14:44 |  |
13 июл 2023 в 16:55:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 07:40 /км | 01:00:46 |  |
13 июл 2023 в 9:26:14
Вечерняя десятка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:43 /км | 01:07:21 |  |
13 июл 2023 в 11:04:10
4 пробежка из 7. Фууух.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 06:46 /км | 40:32 |  |
13 июл 2023 в 11:17:54
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 06:04 /км | 43:27 | |
13 июл 2023 в 11:22:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:54 /км | 48:44 |  |
13 июл 2023 в 12:11:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 06:11 /км | 20:58 |  |
13 июл 2023 в 4:55:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 05:26 /км | 22:22 |  |
13 июл 2023 в 5:06:39
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 06:16 /км | 03:09 | |
13 июл 2023 в 5:06:58
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:21 /км | 35:00 | |
13 июл 2023 в 5:07:17
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.72 км | 05:02 /км | 03:37 | |
13 июл 2023 в 5:12:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 05:53 /км | 01:29:08 |  |
13 июл 2023 в 5:23:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:51 /км | 01:04:27 |  |
13 июл 2023 в 5:30:39
15 км✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 06:17 /км | 01:34:51 | |
13 июл 2023 в 5:42:12
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 06:56 /км | 53:51 | |
13 июл 2023 в 5:44:00
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:33 /км | 01:06:23 | |
13 июл 2023 в 5:48:43
Сначала 5мин своим темпом(там должна быть хотьба по плану),а потом 1мин трусцой и 1мин хотьба(свой бег, а то слишком просто выходит) по 10 раз. В конце 5мин хотьба, ага конечно, я сорвался и побежал в своём темпе три по 6мин и две хотьбы по 1.5. чувство хорошее. Может стоит в следующий раз подольше бежать после трени телефона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 07:28 /км | 45:59 |  |
13 июл 2023 в 6:05:26
Меньше, чем вчера, но больше, чем мог.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 09:05 /км | 46:29 |  |
13 июл 2023 в 6:12:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:36 /км | 01:08:27 |  |
13 июл 2023 в 6:17:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:06 /км | 56:52 |  |
13 июл 2023 в 6:45:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.83 км | 09:25 /км | 36:07 |  |
13 июл 2023 в 6:52:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:37 /км | 56:25 |  |
13 июл 2023 в 6:56:27
+33 🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:54 /км | 06:59 |  |
13 июл 2023 в 7:24:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:51 /км | 36:21 |  |
13 июл 2023 в 7:27:46
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️👍💪🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.32 км | 04:42 /км | 02:22:43 | |
13 июл 2023 в 7:30:10
Доброе утро!!! Кому интересно общение,то можно писать в телеграмм: @Romik0908 ,ну или в ВК: https://vk.com/roma090894 ,буду рад🙂,всем хорошего дня и отличного настроения,пусть каждый результаты становятся лучше и лучше 🙂🏃♂️💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:34 /км | 30:41 |  |
13 июл 2023 в 7:34:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:07 /км | 51:17 |  |
13 июл 2023 в 7:35:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 04:46 /км | 28:02 |  |
13 июл 2023 в 7:49:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 06:35 /км | 01:25:49 |  |
13 июл 2023 в 7:59:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:42 /км | 01:02:52 |  |
13 июл 2023 в 8:12:43
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:49 /км | 34:28 | |
13 июл 2023 в 8:16:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:52 /км | 07:01 |  |
13 июл 2023 в 8:16:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:03 /км | 07:08 |  |
13 июл 2023 в 8:36:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 09:12 /км | 30:58 |  |
13 июл 2023 в 8:49:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 07:15 /км | 01:16:23 |  |
13 июл 2023 в 8:50:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.95 км | 05:21 /км | 42:35 |  |
13 июл 2023 в 9:09:18
Утренняя пробежка - заряд бодрости на весь день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.47 км | 05:34 /км | 01:09:32 |  |
12 июл 2023 в 18:53:15
25 лет к бегу относился прям никак, решил исправлять, да результат убожеский, но начало положено, главное не сдаваться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:14 /км | 24:42 |  |
Как говориться : "лучше поздно, чем никогда" всё обязательно будет хорошо, успехов вам и лёгких ног
В 25 не поздно)))
В самый раз 👍
Я с 18 лет не бегал и ничего... За цифрами не гонюсь.
Валера добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Валера добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
👍🤝
Валера спасибо рады вам 🤝
12 июл 2023 в 18:58:41
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:12 /км | 31:17 | |
12 июл 2023 в 19:05:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:55 /км | 39:37 |  |
12 июл 2023 в 19:06:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 07:31 /км | 15:48 |  |
12 июл 2023 в 19:09:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 04:57 /км | 41:52 |  |
12 июл 2023 в 19:13:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:03 /км | 30:30 |  |
12 июл 2023 в 19:33:36
Сегодня прохладно, 14,5км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.56 км | 05:27 /км | 01:19:23 |  |
12 июл 2023 в 19:54:51
Сегодня замечательный вечер в Пушкине, так здорово и красиво 🙀🙀🙀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:03 /км | 01:09:42 |  |
12 июл 2023 в 20:07:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 05:56 /км | 12:26 |  |
12 июл 2023 в 20:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:51 /км | 13:59 |  |
12 июл 2023 в 20:20:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:47 /км | 01:08:16 |  |
12 июл 2023 в 20:29:10
12 июля 2023г
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 06:02 /км | 20:35 | |
12 июл 2023 в 20:34:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 07:57 /км | 51:36 |  |
12 июл 2023 в 20:41:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 05:35 /км | 51:17 |  |
12 июл 2023 в 22:24:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:54 /км | 41:46 |  |
12 июл 2023 в 22:25:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 07:38 /км | 27:36 |  |
12 июл 2023 в 22:35:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:08 /км | 18:24 |  |
13 июл 2023 в 0:17:00
🏃🏻♀️ 1 из 7))) 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:27 /км | 33:30 |  |
13 июл 2023 в 1:00:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:14 /км | 01:16:17 |  |
13 июл 2023 в 1:06:06
🏃🏻♀️ 2 из 7))) 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:29 /км | 19:44 |  |
13 июл 2023 в 1:43:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:18 /км | 32:12 |  |
13 июл 2023 в 1:54:47
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 05:23 /км | 01:10:57 | |
13 июл 2023 в 2:06:03
Утренняя пробежка
4/7
4/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:15 /км | 31:36 |  |
13 июл 2023 в 2:51:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:50 /км | 20:36 |  |
У вас хороший темп , Светлана. 👍
Отвратительный, если честно. Обычно 5.50. Не могу разогнаться в этом году))
Вы себя недооцениваете, как жара спадёт, думаю , и к обычному своему темпу вернётесь.👍
А у нас откровенно говоря, её и нет. В 5 утро ооооочень комфортно))) Ничего, ещё будет мой день🙃
*утра
Я считаю, вы итак большая молодец, видимо , считаете, что совершенству нет предела) Удачи в будущих пробежках🏃♂
Спасибо😘
13 июл 2023 в 2:58:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:14 /км | 52:39 |  |
13 июл 2023 в 3:00:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:39 /км | 01:06:39 |  |
13 июл 2023 в 3:01:23
Жара +27, было тяжко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:49 /км | 13:51 |  |
Алина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
13 июл 2023 в 3:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:43 /км | 28:27 |  |
13 июл 2023 в 3:07:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:12 /км | 08:22 |  |
13 июл 2023 в 3:14:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:54 /км | 23:52 |  |
13 июл 2023 в 3:43:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:56 /км | 34:37 |  |
13 июл 2023 в 3:47:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:59 /км | 05:59 |  |
13 июл 2023 в 3:50:27
🌞👍👍👍👋🤝🏖☝💯👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:20 /км | 44:11 |  |
13 июл 2023 в 4:32:20
Утренняя пробежка с дочерью ❤️🏃🏼♀️🏃♀️
Бежали в мелкий дождик, в грозу с молниями и громом. ⛈️ Душно.
Дочь хватило на 1.5 км, у неё заболел бок. Дальше она шла, я бежала трусцой.
Бежали в мелкий дождик, в грозу с молниями и громом. ⛈️ Душно.
Дочь хватило на 1.5 км, у неё заболел бок. Дальше она шла, я бежала трусцой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:53 /км | 24:50 |  |
12 июл 2023 в 14:50:27
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 07:07 /км | 01:19:19 | |
12 июл 2023 в 14:58:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:22 /км | 01:04:32 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 июл 2023 в 15:05:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:25 /км | 16:29 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 июл 2023 в 15:18:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:15 /км | 21:16 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 июл 2023 в 15:23:51
Все супер, один круг сделал с подъемом в гору. Каждый км давался потом с легкостью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:35 /км | 01:07:31 |  |
12 июл 2023 в 16:03:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 05:57 /км | 17:16 |  |
12 июл 2023 в 16:11:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:36 /км | 01:06:02 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 июл 2023 в 16:11:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 05:57 /км | 26:18 |  |
12 июл 2023 в 16:15:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:38 /км | 01:00:10 |  |
12 июл 2023 в 16:17:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:48 /км | 52:22 |  |
12 июл 2023 в 16:42:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 04:23 /км | 04:29 |  |
12 июл 2023 в 16:47:01
День третий. Пробежка на стадионе. Вдвоем веселее😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 05:41 /км | 08:53 |  |
12 июл 2023 в 16:47:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:36 /км | 28:08 |  |
12 июл 2023 в 16:49:34
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:17 /км | 01:16:26 | |
12 июл 2023 в 16:58:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 06:17 /км | 23:19 |  |
12 июл 2023 в 16:59:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:09 /км | 37:12 |  |
12 июл 2023 в 17:03:54
Вечерком. Прохлада. Кайф.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 08:05 /км | 25:11 |  |
12 июл 2023 в 17:08:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 09:32 /км | 30:45 |  |
12 июл 2023 в 17:14:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:57 /км | 08:07 |  |
12 июл 2023 в 17:28:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 07:10 /км | 52:07 |  |
12 июл 2023 в 17:33:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 07:11 /км | 43:48 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 июл 2023 в 17:47:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.41 км | 06:27 /км | 02:31:09 |  |
12 июл 2023 в 18:06:35
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 08:39 /км | 01:21:39 | |
12 июл 2023 в 18:07:10
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 08:51 /км | 14:24 | |
12 июл 2023 в 18:16:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 04:07 /км | 45:55 |  |
12 июл 2023 в 18:18:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:42 /км | 07:42 |  |
12 июл 2023 в 18:24:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:20 /км | 01:04:22 |  |
12 июл 2023 в 18:25:23
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 05:37 /км | 06:11 | |
12 июл 2023 в 18:25:36
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 04:23 /км | 04:49 | |
12 июл 2023 в 18:25:48
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 04:12 /км | 04:35 | |
12 июл 2023 в 18:36:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:46 /км | 13:37 |  |
12 июл 2023 в 18:36:58
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.78 км | 09:00 /км | 01:19:04 | |
12 июл 2023 в 18:38:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 05:47 /км | 38:33 |  |
12 июл 2023 в 18:42:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:08 /км | 31:41 |  |
12 июл 2023 в 18:43:29
Третий и тяжелый денек!
Обычно я бегаю через день, подряд оказалось нелегко. Точнее - непривычно совсем! Но потихонечку справляемся!
И у нас продолжается череда дождей:( сегодня вновь +14 и дождь, но с небольшими просветами, что радует☀️
Всем сил и легких километров🏃🏻♀️
Обычно я бегаю через день, подряд оказалось нелегко. Точнее - непривычно совсем! Но потихонечку справляемся!
И у нас продолжается череда дождей:( сегодня вновь +14 и дождь, но с небольшими просветами, что радует☀️
Всем сил и легких километров🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.65 км | 06:28 /км | 01:02:26 |  |
12 июл 2023 в 18:45:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:38 /км | 01:05:28 |  |
12 июл 2023 в 18:46:40
3️⃣/7️⃣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:41 /км | 34:14 | |
12 июл 2023 в 10:00:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:33 /км | 22:45 |  |
12 июл 2023 в 10:09:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.83 км | 07:46 /км | 01:00:50 |  |
12 июл 2023 в 10:10:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:59 /км | 01:02:14 |  |
12 июл 2023 в 10:25:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 05:25 /км | 01:00:00 |  |
12 июл 2023 в 10:32:41
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:29 /км | 52:03 | |
12 июл 2023 в 10:39:37
Сегодня жара +40 , было тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:52 /км | 47:27 |  |
12 июл 2023 в 10:54:58
3 пробежка из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:30 /км | 33:40 |  |
12 июл 2023 в 11:08:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:05 /км | 26:04 |  |
12 июл 2023 в 11:17:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:25 /км | 44:59 |  |
12 июл 2023 в 11:28:26
Дорога домой. Вообще, в такую духоту, хотелось ещё по пути на площадку развернуться и сделать 6-7км за один душный заход и хватит. А то домой бежал ещё медленнее, чем по тренировке телефона с кучей хотьбы, хоть и переходил на нее лишь после 19 минуты. А так 7мин бега и 2 хотьбы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 07:27 /км | 31:30 |  |
А вы восстанавливайтесь после травмы или тренируетесь так? Бег, ходьба
Екатерина, по началу, когда были мозоли в самых неприятных местах, прогуливал бег и пробовал дома прыгать на носочках. Если gps ловило, то шло в зачёт шагов хотя бы. А так, если колено или суставы, то мажу лиотоном или чем-то другим. Седалищный нерв в правом бедре не мешает бегу, но мешает разминке и другим упражнениям для растяжки. И теперь я стараюсь не бегать на износ не понимая объёма своих ресурсов. Лучше пробежать медленнее и дольше, чем выжать себя в чём-то быстром. Но, если есть все предпосылки к хорошему бегу, то почему бы и не использовать хороший настрой и запас сил.
Понимаю) я тоже периодически засекаю небольшие расстояния на увеличенном темпе, чтобы посмотреть результаты, но в основном в легком)
12 июл 2023 в 12:10:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 06:32 /км | 10:05 |  |
12 июл 2023 в 12:11:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:31 /км | 26:04 |  |
12 июл 2023 в 12:32:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:13 /км | 22:14 |  |
12 июл 2023 в 12:43:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:03 /км | 25:22 |  |
12 июл 2023 в 13:28:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:55 /км | 43:12 |  |
12 июл 2023 в 13:28:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:27 /км | 38:00 |  |
12 июл 2023 в 13:31:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 09:30 /км | 14:27 |  |
12 июл 2023 в 13:55:13
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:54 /км | 31:15 | |
12 июл 2023 в 13:58:18
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:01 /км | 15:12 | |
12 июл 2023 в 13:58:56
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:16 /км | 26:25 | |
12 июл 2023 в 14:01:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:13 /км | 24:40 |  |
12 июл 2023 в 14:17:18
Не надо подписываться на несколько забегов сразу, чтобы не добавлять дублей. Ну или нормально бегать ☺️ за каждый забег отдельно. Учту, исправлюсь 🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:07 /км | 12:29 |  |
Кардинально однако ✌️
Елена, 😁
Я давно как-то мучалась этими сомнениями, как так одна беговая в кучу разных забегов. Когда тоже везде нарегистрировалась 😄 потом стала отбирать уже, что интереснее для меня) уже особо не терзаюсь 😅
Да, я как неофит нахватала 🫣 Но постепенно приходишь к осмысленности, как мне кажется. Ну, по крайней мере, я на это надеюсь 😂
Да так и будет😉 я в тебя верю ✌️
Елена, 🤝🫡
Вот и у меня сейчас 3 забега... Нормально бы выбрал один и всё, но нет же, подписался на чем-то
У меня 2, ультра ежемесячная идет постоянно, и 1 в плюс для стимула
Елена, сразу видно продуманного человека 🤭
Антон, я еще больше нагребла 🫣 И, блин, на август уже тоже. Надеюсь хотя бы к сентябрю поумнею 🤭
Зато простимулировать себя😁 точно не остановишься 🏃🏼♀️👏👏👏
Елена, в точку! Пока я только на тренировки ходила, могла и проигнорировать домашку, или саму тренировку пропустить. А как сюда попала - каждый день бегаю 😀
🔥🔥🔥
12 июл 2023 в 14:30:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 05:11 /км | 23:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 июл 2023 в 14:31:17
Июльским тёплым вечерком...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.99 км | 07:36 /км | 22:45 | |
12 июл 2023 в 4:04:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:24 /км | 28:11 |  |
12 июл 2023 в 4:06:37
Утренняя пробежка. Это было не легко! Но я победила ЛЕНЬ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:08 /км | 06:16 |  |
12 июл 2023 в 4:09:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:31 /км | 30:36 |  |
12 июл 2023 в 4:11:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 07:43 /км | 29:18 |  |
12 июл 2023 в 4:15:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 06:33 /км | 10:22 |  |
12 июл 2023 в 4:46:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:15 /км | 18:51 |  |
12 июл 2023 в 4:51:52
Южная утренняя пробежка... Пока зевал по сторонам уже прибежал👍👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 07:26 /км | 01:09:36 |  |
12 июл 2023 в 4:56:03
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 06:03 /км | 01:13:48 | |
12 июл 2023 в 5:32:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:35 /км | 01:06:04 |  |
12 июл 2023 в 5:35:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 06:55 /км | 01:15:20 |  |
12 июл 2023 в 6:00:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:39 /км | 11:29 |  |
12 июл 2023 в 6:06:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 07:46 /км | 48:28 |  |
12 июл 2023 в 6:10:04
12x100 ускорений и столько же трусцой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:02 /км | 21:43 | |
12 июл 2023 в 6:10:09
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.98 км | 07:24 /км | 07:16 | |
12 июл 2023 в 6:11:55
3 день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 05:51 /км | 45:45 |  |
12 июл 2023 в 6:20:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:56 /км | 24:22 |  |
12 июл 2023 в 6:32:58
После дождя воздух свежее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 09:17 /км | 56:50 |  |
12 июл 2023 в 6:50:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 09:54 /км | 20:31 |  |
12 июл 2023 в 7:55:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:01 /км | 07:14 |  |
12 июл 2023 в 7:56:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:11 /км | 07:24 |  |
12 июл 2023 в 8:07:46
11 июля 2023г
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.63 км | 04:58 /км | 01:47:30 | |
12 июл 2023 в 8:13:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.99 км | 05:55 /км | 01:28:51 |  |
12 июл 2023 в 8:14:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:59 /км | 30:14 |  |
12 июл 2023 в 8:31:27
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 07:05 /км | 50:48 | |
12 июл 2023 в 8:37:17
Бежим в поддержку #Залешку 🏃♂️👍💪🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.51 км | 04:46 /км | 02:11:11 | |
12 июл 2023 в 8:51:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:12 |  |
11 июл 2023 в 18:33:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 04:58 /км | 15:07 |  |
11 июл 2023 в 18:34:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:49 /км | 01:03:26 |  |
11 июл 2023 в 18:39:42
Сделано ✅добежала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.67 км | 05:39 /км | 01:34:23 | |
11 июл 2023 в 18:44:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 04:12 /км | 46:27 |  |
11 июл 2023 в 18:46:52
Жара и духота, 31 градус, работа на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.67 км | 04:45 /км | 01:38:14 |  |
11 июл 2023 в 18:47:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 07:53 /км | 54:10 |  |
11 июл 2023 в 18:55:05
Легка пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 08:16 /км | 12:29 | |
11 июл 2023 в 19:13:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:01 /км | 21:29 |  |
11 июл 2023 в 19:18:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 05:34 /км | 22:36 |  |
11 июл 2023 в 19:26:16
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:54 /км | 34:38 | |
11 июл 2023 в 19:35:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:16 /км | 16:04 |  |
11 июл 2023 в 19:55:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:05 /км | 30:26 |  |
11 июл 2023 в 20:00:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 09:27 /км | 01:52:38 |  |
Алина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
11 июл 2023 в 20:32:54
Тренировка с ТОС в поддержку проэкта #выбираючистыйвоздух
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:33 /км | 34:45 |  |
11 июл 2023 в 20:52:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:00 /км | 08:00 |  |
11 июл 2023 в 21:33:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:25 /км | 45:13 |  |
11 июл 2023 в 21:52:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 08:35 /км | 14:51 |  |
12 июл 2023 в 0:10:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:38 /км | 14:03 |  |
12 июл 2023 в 0:13:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:04 /км | 50:48 |  |
12 июл 2023 в 1:09:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 06:17 /км | 28:38 |  |
12 июл 2023 в 1:18:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:37 /км | 26:04 |  |
12 июл 2023 в 1:20:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:02 /км | 01:07:52 |  |
12 июл 2023 в 1:35:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:08 /км | 31:45 |  |
12 июл 2023 в 2:12:51
3/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:17 /км | 26:31 |  |
12 июл 2023 в 2:19:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 07:04 /км | 01:00:14 |  |
12 июл 2023 в 2:38:27
После двудневных ливней лесопарк знатно подразмыло... Бежать в горку по глиномесу, при этом держать более менее нужный темп, пока что, тяжко... Решил сегодня сильно не топить по грязи, а то так и улететь можно, а добить челендж хочется.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 08:31 /км | 14:04 |  |
12 июл 2023 в 2:39:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:46 /км | 47:22 |  |
12 июл 2023 в 2:43:49
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:56 /км | 29:49 | |
12 июл 2023 в 3:03:17
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.17 км | 05:30 /км | 01:12:37 | |
12 июл 2023 в 3:03:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 05:31 /км | 01:12:39 | |
12 июл 2023 в 3:03:58
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.24 км | 05:19 /км | 01:10:37 | |
12 июл 2023 в 3:04:01
Утренняя пробежка 🏃🏼♀️❤️ с высоким пульсом. А спонсор моего высокого пульса сбежавший алабай. Сбежавший алабай: а он не нападет? Да неее, не должен 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:13 /км | 36:06 |  |
12 июл 2023 в 3:11:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:49 /км | 34:10 |  |
12 июл 2023 в 3:11:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:46 /км | 28:36 |  |
11 июл 2023 в 14:36:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:58 /км | 08:03 |  |
11 июл 2023 в 14:58:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 04:53 /км | 31:37 |  |
11 июл 2023 в 15:08:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:54 /км | 36:16 |  |
11 июл 2023 в 15:10:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:59 /км | 54:03 |  |
11 июл 2023 в 15:12:45
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 07:21 /км | 41:54 | |
11 июл 2023 в 15:34:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:45 /км | 33:48 |  |
11 июл 2023 в 15:37:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:08 /км | 25:25 |  |
11 июл 2023 в 15:38:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:29 /км | 19:29 |  |
11 июл 2023 в 15:51:22
Самочувствие чуть не помер , пульс под 190
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:56 /км | 29:55 |  |
11 июл 2023 в 16:06:20
Сегодня мой первый выход на пробежку после Ночного забега на 10 км. Приболела ещё до старта, усугубила свое состояние забегом, давление упало до 90/60. Но я бы себе не простила, если бы не вышла на дистанцию. Сегодня чувствую себя лучше, поэтому привычные для рабочих будней 3 км осилила 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 05:25 /км | 17:39 |  |
11 июл 2023 в 16:09:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 06:45 /км | 23:16 |  |
11 июл 2023 в 16:24:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:10 /км | 26:06 |  |
11 июл 2023 в 16:27:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 07:15 /км | 34:08 |  |
11 июл 2023 в 16:34:36
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:06 /км | 01:02:30 | |
11 июл 2023 в 16:40:33
2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.82 км | 06:54 /км | 26:24 |  |
11 июл 2023 в 16:44:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:31 /км | 41:07 |  |
11 июл 2023 в 16:51:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 05:55 /км | 26:15 |  |
11 июл 2023 в 16:54:03
Бег на низком пульсе прекрасен, но жутко скучно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 08:23 /км | 51:49 |  |
11 июл 2023 в 17:00:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 03:59 /км | 24:00 |  |
11 июл 2023 в 17:18:07
Интервалы в Новороссийске
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.31 км | 05:54 /км | 01:30:30 | |
11 июл 2023 в 17:20:36
2️⃣/7️⃣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:39 /км | 39:58 | |
11 июл 2023 в 17:26:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 06:39 /км | 01:27:40 |  |
11 июл 2023 в 17:26:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:06 /км | 34:21 |  |
11 июл 2023 в 17:28:44
Жары, уже нет. Можно выйти на пробежку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 06:59 /км | 08:57 |  |
11 июл 2023 в 17:36:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:46 /км | 49:05 |  |
11 июл 2023 в 17:38:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:38 /км | 33:30 |  |
11 июл 2023 в 17:42:03
День первый после очень большого перерыва. Решила начать с малого, чтоб не отбить желание в будущем. В целом понравилось, состояние отличное.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.68 км | 05:51 /км | 09:50 |  |
11 июл 2023 в 17:43:36
7 Дней бега - день 2, вечерняя десятка )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:10 /км | 01:03:11 |  |
11 июл 2023 в 17:44:26
Жаришка, еле заставила себя пробежать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 05:41 /км | 27:40 |  |
11 июл 2023 в 17:46:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.25 км | 06:21 /км | 02:34:14 |  |
11 июл 2023 в 17:57:31
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:53 /км | 32:34 | |
11 июл 2023 в 17:59:10
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:21 /км | 38:59 | |
11 июл 2023 в 17:59:13
Бег с ланью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:32 /км | 24:05 |  |
11 июл 2023 в 18:04:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:10 /км | 18:44 |  |
11 июл 2023 в 18:06:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:09 /км | 12:27 |  |
11 июл 2023 в 18:16:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:23 /км | 54:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
11 июл 2023 в 18:17:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:25 /км | 54:40 |  |
11 июл 2023 в 9:27:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:58 /км | 47:56 |  |
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
11 июл 2023 в 9:37:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:09 /км | 43:29 |  |
11 июл 2023 в 9:48:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 08:50 /км | 12:54 |  |
11 июл 2023 в 9:48:31
Начало 1️⃣/7️⃣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:36 /км | 33:37 | |
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
11 июл 2023 в 9:56:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:43 /км | 29:00 |  |
11 июл 2023 в 10:58:44
День 2 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:28 /км | 36:07 |  |
11 июл 2023 в 11:16:27
Жарко. Но иногда можно немножко потерпеть)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:16 /км | 09:28 |  |
11 июл 2023 в 11:42:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:28 /км | 21:52 |  |
11 июл 2023 в 11:47:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:25 /км | 09:38 |  |
11 июл 2023 в 12:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 05:45 /км | 01:26:40 |  |
11 июл 2023 в 12:15:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:21 /км | 19:07 |  |
11 июл 2023 в 12:20:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 04:28 /км | 22:41 |  |
11 июл 2023 в 12:51:44
Добавляю из другого приложения трек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 06:17 /км | 24:00 |  |
11 июл 2023 в 12:54:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:27 /км | 15:04 |  |
11 июл 2023 в 13:15:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:28 /км | 23:14 |  |
11 июл 2023 в 13:37:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:24 /км | 45:19 |  |
11 июл 2023 в 13:37:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:14 /км | 46:10 |  |
11 июл 2023 в 13:40:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 07:47 /км | 24:22 |  |
11 июл 2023 в 13:43:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:31 /км | 38:00 |  |
11 июл 2023 в 13:43:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 09:56 /км | 34:18 |  |
11 июл 2023 в 14:07:59
Вчерашняя вечерняя разминка. Подумала, что тоже не будет лишней)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:14 /км | 07:14 |  |
11 июл 2023 в 14:27:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 05:17 /км | 09:25 |  |
11 июл 2023 в 14:35:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:15 /км | 07:33 |  |
11 июл 2023 в 6:01:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:09 /км | 14:36 |  |
11 июл 2023 в 6:02:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:04 /км | 36:33 |  |
11 июл 2023 в 6:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:41 /км | 56:58 |  |
11 июл 2023 в 6:36:21
И я вот решил попробовать бег 7 дней подряд 🙀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:15 /км | 46:59 |  |
11 июл 2023 в 6:43:57
Второй день веселее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:06 /км | 48:58 |  |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
11 июл 2023 в 6:45:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:56 /км | 40:59 |  |
11 июл 2023 в 6:54:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:55 /км | 35:57 |  |
11 июл 2023 в 7:01:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:50 /км | 01:08:29 |  |
11 июл 2023 в 7:07:00
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:24 /км | 27:16 | |
11 июл 2023 в 7:38:08
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 05:01 /км | 41:58 | |
11 июл 2023 в 7:43:19
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️💪👍🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.12 км | 04:28 /км | 02:10:11 | |
11 июл 2023 в 7:45:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 05:35 /км | 23:22 |  |
11 июл 2023 в 7:53:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:52 /км | 01:07:47 |  |
11 июл 2023 в 8:44:53
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:00 /км | 01:17:08 | |
11 июл 2023 в 8:59:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:46 /км | 29:15 |  |
11 июл 2023 в 1:59:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:06 /км | 51:12 |  |
11 июл 2023 в 2:08:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 06:31 /км | 25:10 |  |
11 июл 2023 в 2:19:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:56 /км | 50:00 |  |
11 июл 2023 в 2:32:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:15 /км | 37:17 |  |
11 июл 2023 в 2:40:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 10:00 /км | 30:57 |  |
11 июл 2023 в 2:54:24
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:02 /км | 57:49 | |
11 июл 2023 в 2:55:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:45 /км | 28:35 |  |
11 июл 2023 в 2:57:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 07:46 /км | 11:16 |  |
11 июл 2023 в 3:00:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 08:41 /км | 32:32 |  |
11 июл 2023 в 3:12:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:36 /км | 33:05 |  |
11 июл 2023 в 3:12:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:18 /км | 06:26 |  |
11 июл 2023 в 3:14:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:46 /км | 30:14 |  |
11 июл 2023 в 3:17:57
Утренняя пробежка🌞🏃🏼♀️
Встретила баранов 🐏🐑
Встретила грейдер 🚜
Ответила на звонок 🤳
А аппетит то какой после пробежки 😁
Встретила баранов 🐏🐑
Встретила грейдер 🚜
Ответила на звонок 🤳
А аппетит то какой после пробежки 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 07:03 /км | 31:49 |  |
11 июл 2023 в 3:36:45
Дождик бегу не помеха🤗😊 погода кайф😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:02 /км | 28:20 |  |
11 июл 2023 в 3:37:33
Сегодня постарался
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:21 /км | 02:14:15 |  |
11 июл 2023 в 3:46:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:53 /км | 14:03 |  |
11 июл 2023 в 3:52:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:15 /км | 36:56 |  |
11 июл 2023 в 3:57:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 06:47 /км | 45:01 |  |
11 июл 2023 в 4:27:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 06:58 /км | 46:24 |  |
11 июл 2023 в 4:48:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 06:06 /км | 10:27 |  |
11 июл 2023 в 4:50:14
Приятная спокойная утренняя пробежка по пляжу...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:45 /км | 01:07:43 |  |
11 июл 2023 в 4:52:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:01 /км | 35:07 |  |
11 июл 2023 в 4:53:51
Сегодня удалось пробежать больше, чем было запланировано и больше, чем вчера.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 09:00 /км | 52:10 |  |
11 июл 2023 в 5:08:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:04 /км | 36:37 |  |
11 июл 2023 в 5:09:53
2/7 💪🦇🐺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:34 /км | 56:33 |  |
11 июл 2023 в 5:11:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:20 /км | 32:45 |  |
11 июл 2023 в 5:15:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 05:42 /км | 07:36 |  |
11 июл 2023 в 5:23:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 04:44 /км | 47:57 |  |
11 июл 2023 в 5:28:12
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 06:01 /км | 50:45 | |
10 июл 2023 в 18:24:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:38 /км | 35:00 |  |
10 июл 2023 в 18:32:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:21 /км | 34:08 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Наталья спасибо рады вам 🤝
10 июл 2023 в 18:37:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 07:23 /км | 18:43 |  |
10 июл 2023 в 18:42:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 08:15 /км | 11:54 |  |
10 июл 2023 в 18:44:38
Сегодня Лайт 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:00 /км | 30:07 |  |
10 июл 2023 в 18:50:22
Добрый вечер🙂,начало недели 🙂🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:50 /км | 24:13 |  |
10 июл 2023 в 18:51:46
На расслабоне после 5км.🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:34 /км | 11:09 |  |
10 июл 2023 в 18:53:15
Чтобы вечер удался,ещё закрепил в спортивной маске🙂🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 06:05 /км | 17:44 |  |
10 июл 2023 в 18:59:53
10 июля 2023г
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 04:47 /км | 56:38 | |
10 июл 2023 в 19:03:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 06:53 /км | 44:03 |  |
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 19:27:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:16 /км | 32:01 |  |
10 июл 2023 в 19:27:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:15 /км | 38:08 |  |
10 июл 2023 в 19:29:43
1/7 🐺🦇💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:20 /км | 32:53 |  |
10 июл 2023 в 19:30:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 04:30 /км | 47:44 |  |
10 июл 2023 в 19:31:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 07:13 /км | 11:34 |  |
10 июл 2023 в 19:32:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:42 /км | 22:57 |  |
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 20:07:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:30 /км | 45:06 |  |
10 июл 2023 в 20:14:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 07:03 /км | 41:40 |  |
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Анна спасибо рады вам 🤝
10 июл 2023 в 20:42:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 08:21 /км | 51:08 |  |
Владимир добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Владимир спасибо рады вам 🤝
10 июл 2023 в 20:55:23
Вечерняя пробежка перед сном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 06:48 /км | 29:44 |  |
10 июл 2023 в 20:58:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:46 /км | 31:09 |  |
10 июл 2023 в 21:10:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 06:32 /км | 22:22 |  |
10 июл 2023 в 21:14:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 05:36 /км | 05:53 |  |
10 июл 2023 в 22:39:28
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:58 /км | 01:19:44 | |
11 июл 2023 в 1:23:19
День 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:15 /км | 01:02:41 |  |
10 июл 2023 в 16:14:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:45 /км | 31:21 |  |
10 июл 2023 в 16:24:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:26 /км | 13:16 |  |
10 июл 2023 в 16:28:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:50 /км | 58:28 |  |
10 июл 2023 в 16:34:19
В легком темпе, на отличном пульсе. Кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 07:56 /км | 37:06 |  |
10 июл 2023 в 16:35:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:11 /км | 06:19 |  |
10 июл 2023 в 16:50:51
Забег под дождем! Зато не жарко!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:22 /км | 44:45 |  |
Кира добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 16:53:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:36 /км | 39:35 |  |
10 июл 2023 в 17:10:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:49 /км | 30:01 |  |
10 июл 2023 в 17:11:19
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 07:21 /км | 01:07:43 | |
10 июл 2023 в 17:14:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:34 /км | 11:20 |  |
10 июл 2023 в 17:19:34
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 09:12 /км | 25:46 | |
10 июл 2023 в 17:20:51
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:28 /км | 32:40 | |
10 июл 2023 в 17:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 07:02 /км | 53:35 |  |
10 июл 2023 в 17:45:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 08:07 /км | 23:10 |  |
10 июл 2023 в 17:46:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:23 /км | 01:04:15 |  |
10 июл 2023 в 17:48:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.28 км | 06:40 /км | 02:42:16 |  |
10 июл 2023 в 17:50:14
Третья неделя, уже зарегистрировалась как любитель)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 04:40 /км | 18:40 |  |
10 июл 2023 в 17:51:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 07:55 /км | 17:40 |  |
10 июл 2023 в 17:55:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:00 /км | 39:42 |  |
10 июл 2023 в 18:01:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 06:16 /км | 17:20 |  |
10 июл 2023 в 18:03:35
1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 06:52 /км | 31:43 |  |
10 июл 2023 в 18:12:42
12 км по жаре, немного горки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 05:22 /км | 01:05:46 |  |
10 июл 2023 в 18:17:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:08 /км | 12:40 |  |
10 июл 2023 в 9:46:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:24 /км | 27:33 |  |
10 июл 2023 в 10:12:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 07:05 /км | 01:12:24 |  |
10 июл 2023 в 10:14:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:39 /км | 46:45 |  |
10 июл 2023 в 10:27:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:06 /км | 01:01:39 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 июл 2023 в 10:35:49
Начинаю потихонечку бегать, пока в зале
Всегда сложно было неспринтерские дистанции
Всегда сложно было неспринтерские дистанции
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 07:07 /км | 11:15 |  |
Илона добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Мне до "Сильнейших и быстрейших" ещё минимум пол года бегать. Ужас я не бегала 23 года. Только вот в этом апреле двушку на характере )))
Илона 🤝🤝👍👍🔥🔥всегда будем рады вам 🤝
10 июл 2023 в 10:48:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 05:54 /км | 19:09 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 июл 2023 в 11:09:35
1 день из 7.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 06:26 /км | 35:11 |  |
10 июл 2023 в 11:19:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 04:41 /км | 23:51 |  |
10 июл 2023 в 11:29:47
Отлично пробежал, погода после дождя, жарковато
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:00 /км | 01:01:59 |  |
Амгалан добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 11:36:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 04:46 /км | 29:10 |  |
10 июл 2023 в 11:37:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 04:22 /км | 04:51 |  |
10 июл 2023 в 11:40:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:54 /км | 35:27 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 июл 2023 в 11:51:43
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:19 /км | 01:41:08 | |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добры день, спасибо за приглашегие🤝
10 июл 2023 в 11:56:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:46 /км | 40:26 | |
10 июл 2023 в 12:04:30
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 05:51 /км | 01:11:21 | |
Олег добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо!
10 июл 2023 в 12:05:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:50 /км | 56:25 |  |
10 июл 2023 в 12:42:16
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:18 /км | 29:52 | |
Иоланта добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 12:49:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 08:44 /км | 29:32 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 июл 2023 в 12:49:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 07:38 /км | 16:08 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 июл 2023 в 12:54:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 09:20 /км | 20:11 |  |
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 13:06:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 07:27 /км | 18:53 |  |
Алина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 13:15:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:10 /км | 41:30 |  |
10 июл 2023 в 13:29:16
Бегал на работе! Жара в тени 40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:40 /км | 20:47 |  |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо🤝
Алексей спасибо рады вам 🤝
10 июл 2023 в 13:37:23
Жарко сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:23 /км | 32:27 |  |
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Евгений спасибо рады вам 🤝
Рад быть частью команды !
10 июл 2023 в 13:41:37
Загружаю скрин из гугл фит. Так как скрин с рисунком gps из приложения адидас вы не приняли. В приложении адидас дата пробежки отображается только через 2 дня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 05:50 /км | 21:00 |  |
10 июл 2023 в 13:51:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 05:33 /км | 01:20:12 |  |
10 июл 2023 в 14:05:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:01 /км | 24:15 |  |
10 июл 2023 в 14:07:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:09 /км | 18:50 |  |
10 июл 2023 в 14:24:50
Первая пятерка бежалась в нирване, обратно сложнее)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:04 /км | 01:10:42 |  |
10 июл 2023 в 15:03:09
Параллельно включаюсь сюда...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 06:13 /км | 01:41:29 |  |
10 июл 2023 в 15:17:10
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 04:24 /км | 35:55 | |
10 июл 2023 в 15:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 05:45 /км | 21:07 |  |
10 июл 2023 в 15:27:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:21 /км | 33:42 |  |
10 июл 2023 в 15:42:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:56 /км | 01:01:12 |  |
10 июл 2023 в 4:11:55
Утренняя пробежка. #Кручукакхочу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:15 /км | 36:51 |  |
10 июл 2023 в 4:12:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:21 /км | 19:08 |  |
Лора добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Лора спасибо рады вам 🤝
10 июл 2023 в 4:27:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:13 /км | 15:41 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 июл 2023 в 4:30:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:00 /км | 40:01 |  |
10 июл 2023 в 4:56:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 07:52 /км | 08:16 |  |
10 июл 2023 в 5:04:07
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:54 /км | 01:00:09 | |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 5:22:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 06:35 /км | 01:00:25 | |
10 июл 2023 в 5:31:39
Анапский полумарафон.. Под шторм 🤘👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 07:02 /км | 02:28:52 |  |
10 июл 2023 в 5:45:02
7мин бега и 1.5 хотьбы. Крайняя хотьба оказалась не достаточной, и коленям нужен был больший отдых. Или не надо было гнать и придерживаться спокойного темпа, хотя мне казалось, что не устаю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:38 /км | 40:31 |  |
Антон добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
10 июл 2023 в 5:47:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:50 /км | 27:26 |  |
10 июл 2023 в 6:00:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 05:12 /км | 18:24 |  |
10 июл 2023 в 6:07:02
7 Дней бега - день 1 бежалось легко )
inst : garipovsaid1
inst : garipovsaid1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:33 /км | 46:16 |  |
Саид добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 6:07:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 07:57 /км | 01:00:32 |  |
10 июл 2023 в 6:29:25
Пробежал больше, чем было задумано.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 09:05 /км | 50:25 |  |
10 июл 2023 в 6:31:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:43 /км | 22:43 |  |
10 июл 2023 в 6:52:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 05:08 /км | 39:55 |  |
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Сергей спасибо рады вам 🤝
Взаимно)
10 июл 2023 в 7:13:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:38 /км | 23:20 |  |
10 июл 2023 в 7:16:23
Прекрасная пробежка 💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 08:06 /км | 57:42 |  |
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 7:18:59
Бегу в поддержку #Залешку 🏃♂️👍💪🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.83 км | 04:45 /км | 01:48:33 | |
10 июл 2023 в 7:49:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 07:02 /км | 07:57 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Ирина спасибо рады вам 🤝
10 июл 2023 в 7:56:40
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:33 /км | 37:14 | |
10 июл 2023 в 7:59:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:58 /км | 20:54 |  |
10 июл 2023 в 8:10:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 05:19 /км | 39:00 |  |
10 июл 2023 в 8:12:21
Отличное начало рабочей недели. Новостройки в нашем районе испоганили собой лесопарк и народный теренкур. 5 утра. Бегу. Теряю тропу (из за коттеджей),лез 600м по каким то колючкам, чуть не убился... Вышел наконец на тропу. Увидел, что оказывается в другом месте сделали лестницу!!! СПАСИБО БЛИН!!!! Два дня льёт дождь, а тут затишье. Пока лез кустами, сил и времени потратил. Перезапустил трек и все таки пробежал! Хорошее начало.)))) хоть медведей не встретил))))) 1/7 пройдена)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 08:20 /км | 30:00 |  |
Давид добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 8:27:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 07:29 /км | 08:05 |  |
Виктория добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 8:45:03
Ну и чтобы не загружать одну и ту же пробежку четвертый раз, пришлось побегать еще чуть-чуть. В лесу и под дождем 😊 Взятые для компании дети «убили» темп, зато приобщились к прекрасному и романтичному) Фото до, поэтому мы еще не промокли 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 07:31 /км | 07:54 |  |
Алена, приветствую! Какая Вы молодец, уже пробежки сделали в Марафоне"Парни &Девушки! Супер! 🔥👍👍🙂🌞
Елена, физкульт-привет! 🤝 Ко мне можно на ты 😊 А в марафоне - наша же задача пробежать как можно больше? 🤪
Хорошо!🫲👍💪Да задачка из задач!!! Будем стараться!
Елена, договорились! 👍
Фото 🔥🔥🔥
Вован Вованыч, 🤝
10 июл 2023 в 8:51:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:16 /км | 16:33 |  |
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 9:11:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:53 /км | 59:01 |  |
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Анна спасибо рады вам 🤝
Вам спасибо)
10 июл 2023 в 9:21:52
Разминочный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:29 /км | 07:59 | |
10 июл 2023 в 9:21:52
Первый круг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.23 км | 07:11 /км | 01:38 | |
10 июл 2023 в 9:21:53
Второй круг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 07:48 /км | 01:58 | |
10 июл 2023 в 9:21:53
Заминочный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:33 /км | 07:50 | |
10 июл 2023 в 9:39:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:25 /км | 27:11 |  |
10 июл 2023 в 1:19:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:00 /км | 01:17:13 |  |
10 июл 2023 в 1:30:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:41 /км | 58:45 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Александр спасибо рады вам 🤝
10 июл 2023 в 2:37:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:41 /км | 23:10 |  |
10 июл 2023 в 2:55:15
Начинаю марафон с утренней пробежки 🏃🏼♀️❤️
С утра прохладно, хоть и солнце 🌞
Темп немного упал, тк встретила собаку, грейдер да и просто расслабилась)) Я довольна🔥
С утра прохладно, хоть и солнце 🌞
Темп немного упал, тк встретила собаку, грейдер да и просто расслабилась)) Я довольна🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:27 /км | 29:56 |  |
10 июл 2023 в 3:09:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:01 /км | 42:15 |  |
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
10 июл 2023 в 3:10:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 04:46 /км | 34:01 |  |
10 июл 2023 в 3:11:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:14 /км | 06:26 |  |
10 июл 2023 в 3:32:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:29 /км | 32:53 |  |
10 июл 2023 в 3:36:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 05:10 /км | 54:00 |  |
10 июл 2023 в 4:01:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:53 /км | 30:08 |  |