0001
Любитель - 42 км
4 июн 2023 в 20:52:13
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:51 /км | 58:45 |  |
4 июн 2023 в 20:52:32
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.69 км | 05:47 /км | 56:06 | |
4 июн 2023 в 20:52:51
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 05:50 /км | 28:31 | |
4 июн 2023 в 13:48:00
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.83 км | 05:48 /км | 02:01:04 | |
4 июн 2023 в 14:00:48
Финиш🏁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 08:43 /км | 33:14 |  |
4 июн 2023 в 14:29:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.83 км | 07:12 /км | 02:37:22 |  |
4 июн 2023 в 15:26:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:30 /км | 26:15 |  |
4 июн 2023 в 15:41:30
ЗаБег.РФ )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:02 /км | 01:13:47 |  |
4 июн 2023 в 16:23:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 07:14 /км | 19:04 |  |
4 июн 2023 в 16:27:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 08:07 /км | 01:29:56 |  |
4 июн 2023 в 16:28:12
4 тренировки и пробежка 🏃🏼♀️✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:20 /км | 26:41 |  |
4 июн 2023 в 16:42:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:58 /км | 44:57 |  |
4 июн 2023 в 16:45:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:57 /км | 17:53 |  |
4 июн 2023 в 17:23:54
04.06.23 Пробежала 6км. Средняя скорость 8км/ч. сегодня мне помогли сделать скриншорт с датой тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 08:02 /км | 48:28 |  |
4 июн 2023 в 17:37:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 07:38 /км | 01:20:38 |  |
4 июн 2023 в 17:38:36
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:15 /км | 41:59 | |
4 июн 2023 в 18:03:21
С утра подвёл телефон и участвуя в Забег.РФ результат не записался.
Поэтому, вечерний забег.
7 день из 7.
Поэтому, вечерний забег.
7 день из 7.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 05:50 /км | 34:04 |  |
4 июн 2023 в 18:10:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:56 /км | 38:34 |  |
4 июн 2023 в 18:35:28
Привет)
Закрываю неделю отличным забегом!
Лежалось легко, с удовольствием!
Вечером бегать особенно приятно - мало людей, прохладно😌👌🏻
Закрываю неделю отличным забегом!
Лежалось легко, с удовольствием!
Вечером бегать особенно приятно - мало людей, прохладно😌👌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 07:15 /км | 50:00 |  |
4 июн 2023 в 18:51:41
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:33 /км | 27:57 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
4 июн 2023 в 18:51:49
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:09 /км | 25:52 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
4 июн 2023 в 18:53:01
СопртМарафонФест Никола-Ленивец Trail-32 #БегункиTeam #Калугабежит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.78 км | 05:25 /км | 03:03:18 |  |
4 июн 2023 в 19:02:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 08:43 /км | 27:46 |  |
4 июн 2023 в 19:49:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 07:04 /км | 40:41 |  |
4 июн 2023 в 20:51:53
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.10 км | 08:46 /км | 00:55 | |
4 июн 2023 в 8:42:34
Забег. РФ в Самаре)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:41 /км | 28:49 |  |
4 июн 2023 в 9:08:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:56 /км | 29:41 |  |
4 июн 2023 в 9:09:38
Круто ! Два марафона охватил 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.78 км | 05:36 /км | 54:52 |  |
4 июн 2023 в 9:11:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:06 /км | 25:01 |  |
4 июн 2023 в 9:14:36
ЗаБег.РФ Нижний Новгород
Новый личник на половинку ✌️
Новый личник на половинку ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.74 км | 04:29 /км | 01:37:32 |  |
4 июн 2023 в 9:25:30
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 06:27 /км | 01:01:18 | |
4 июн 2023 в 9:35:54
Зафиналил 7 дней бега мощным ЗаБегом💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 05:40 /км | 56:11 |  |
4 июн 2023 в 9:45:01
#ЗаБег Мой второй старт. Ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:37 /км | 28:17 |  |
4 июн 2023 в 9:56:49
Сделать фото перед пробежкой оказалось хорошей идеей, ибо видок загнанного оленя вовсе не вдохновляет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 06:01 /км | 24:04 |  |
4 июн 2023 в 10:03:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:10 /км | 56:50 |  |
4 июн 2023 в 10:09:07
ЗаБег в п.Солнечный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 06:41 /км | 33:21 |  |
4 июн 2023 в 10:20:19
Забег РФ Гатчина 21,1 км Время 1:26:29 17 место М 10 место по возр Срд. Темп 4'05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:08 /км | 01:27:24 | |
4 июн 2023 в 10:59:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:06 /км | 30:38 |  |
4 июн 2023 в 11:18:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 09:29 /км | 01:01:00 |  |
4 июн 2023 в 11:42:50
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:36 /км | 17:58 | |
4 июн 2023 в 11:42:55
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 04:36 /км | 48:13 | |
4 июн 2023 в 11:45:32
Забег РФ 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:59 /км | 30:11 | |
4 июн 2023 в 12:10:27
Забег.рф Москва
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:10 /км | 20:57 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
4 июн 2023 в 12:31:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:59 /км | 01:11:54 |  |
4 июн 2023 в 12:55:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 06:33 /км | 01:05:34 |  |
4 июн 2023 в 13:34:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:33 /км | 38:28 |  |
3 июн 2023 в 18:50:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:57 /км | 59:35 |  |
3 июн 2023 в 18:54:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:42 /км | 39:40 |  |
3 июн 2023 в 18:54:38
Забег38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:10 /км | 43:28 | |
3 июн 2023 в 18:54:55
Забег39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 06:17 /км | 48:27 | |
3 июн 2023 в 18:55:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 09:16 /км | 37:22 |  |
3 июн 2023 в 18:56:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:43 /км | 44:04 |  |
3 июн 2023 в 18:57:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:33 /км | 49:50 |  |
3 июн 2023 в 18:58:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 08:04 /км | 32:52 |  |
3 июн 2023 в 18:58:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 07:24 /км | 25:28 |  |
3 июн 2023 в 19:04:46
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:35 /км | 22:58 | |
3 июн 2023 в 19:04:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 04:53 /км | 07:25 | |
3 июн 2023 в 19:15:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 07:12 /км | 40:33 |  |
3 июн 2023 в 19:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:39 /км | 23:29 |  |
3 июн 2023 в 20:51:53
День 6✔️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:45 /км | 06:54 |  |
3 июн 2023 в 21:04:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.60 км | 05:29 /км | 01:31:10 |  |
3 июн 2023 в 21:37:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 07:14 /км | 39:22 |  |
3 июн 2023 в 21:56:32
День 7 ✔️
Неделя бега освоена!
На следущей неделе ограничусь 4-5 пробежками, как обычно 🫶
Неделя бега освоена!
На следущей неделе ограничусь 4-5 пробежками, как обычно 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:48 /км | 34:26 |  |
4 июн 2023 в 0:49:55
Вот и закончил недельку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:00 /км | 01:24:41 |  |
4 июн 2023 в 0:59:24
CoffeeRun 🦊 WeRunEda 🧡 DUO🏃🏼♀️✌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:24 /км | 32:18 | |
4 июн 2023 в 0:59:40
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 07:45 /км | 48:20 | |
4 июн 2023 в 0:59:54
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:25 /км | 37:12 | |
4 июн 2023 в 2:02:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:10 /км | 18:39 |  |
4 июн 2023 в 3:53:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:10 /км | 43:12 |  |
4 июн 2023 в 4:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 07:39 /км | 42:11 |  |
4 июн 2023 в 4:07:38
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:33 /км | 57:40 | |
4 июн 2023 в 4:16:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 08:18 /км | 01:14:52 |  |
4 июн 2023 в 4:36:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:06 /км | 01:02:35 |  |
4 июн 2023 в 5:27:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 09:44 /км | 45:46 |  |
4 июн 2023 в 5:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 09:42 /км | 33:31 |  |
4 июн 2023 в 5:46:36
Участвовала в ЗАБЕГ.РФ на 5 км
Жара +30
Жара +30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 07:43 /км | 38:23 |  |
4 июн 2023 в 6:36:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 08:36 /км | 09:38 |  |
4 июн 2023 в 6:54:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:07 /км | 01:05:01 |  |
4 июн 2023 в 7:15:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:37 /км | 34:54 |  |
4 июн 2023 в 7:16:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:47 /км | 23:28 |  |
4 июн 2023 в 7:38:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:30 /км | 01:05:12 | |
4 июн 2023 в 7:45:18
Забег40 ЗабегРФ🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:59 /км | 01:01:42 | |
4 июн 2023 в 7:48:48
Красивое завершение беговой недели. Забег.РФ Москва, 4 июня 2023 г. 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:43 /км | 47:15 |  |
4 июн 2023 в 7:50:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 06:53 /км | 01:50:54 |  |
4 июн 2023 в 7:52:05
7 of 7 Done!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:33 /км | 38:56 | |
4 июн 2023 в 8:26:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.93 км | 06:01 /км | 59:47 |  |
4 июн 2023 в 8:27:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:36 /км | 23:32 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 июн 2023 в 8:37:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:15 /км | 30:41 |  |
4 июн 2023 в 8:41:25
Легко прошло
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:15 /км | 01:12:48 |  |
3 июн 2023 в 7:56:41
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:27 /км | 01:15:16 | |
3 июн 2023 в 8:06:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:10 /км | 07:25 |  |
3 июн 2023 в 8:10:33
Кросс-поход
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.93 км | 06:28 /км | 03:00:46 |  |
3 июн 2023 в 8:22:54
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:18 /км | 01:03:09 | |
3 июн 2023 в 8:25:04
3 тренировки ✌️🏋️💪и пробежка по стадиону 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:09 /км | 15:28 |  |
3 июн 2023 в 8:46:53
Жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:51 /км | 17:45 |  |
3 июн 2023 в 8:48:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:37 /км | 01:06:21 | |
3 июн 2023 в 8:58:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:30 /км | 55:28 |  |
3 июн 2023 в 8:59:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 06:43 /км | 14:20 |  |
3 июн 2023 в 9:11:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 05:43 /км | 07:30 |  |
3 июн 2023 в 9:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.97 км | 07:47 /км | 01:25:24 |  |
3 июн 2023 в 9:30:14
Вечерняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:21 /км | 19:34 |  |
3 июн 2023 в 9:45:38
Всем спортивных выходных 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:28 /км | 46:09 |  |
3 июн 2023 в 9:46:06
Утренний забег под дождиком 💦
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 06:38 /км | 45:21 | |
3 июн 2023 в 10:45:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:03 /км | 01:15:53 |  |
3 июн 2023 в 11:09:41
Самый ужасный день для пробежки! Почему;
- девочки хотят прийти в гости в 19ч, а у меня вечерняя прлбежка;
- девочки сабатируют не бегать сегодня;
- девочки сабатируют выпить.
Что делаю:
- оставляю встречу в силе;
- бегу в 18ч в +30;
- выполняю цель и делаю свое лучшее время за 6 дней.
- девочки хотят прийти в гости в 19ч, а у меня вечерняя прлбежка;
- девочки сабатируют не бегать сегодня;
- девочки сабатируют выпить.
Что делаю:
- оставляю встречу в силе;
- бегу в 18ч в +30;
- выполняю цель и делаю свое лучшее время за 6 дней.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 08:04 /км | 38:01 |  |
Случайности не случайны
3 июн 2023 в 11:35:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:46 /км | 20:43 |  |
3 июн 2023 в 11:43:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:54 /км | 17:04 |  |
3 июн 2023 в 12:03:28
#Паркбег40 #БегункиTeam #КалугаБежит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:52 /км | 29:20 |  |
3 июн 2023 в 12:12:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:13 /км | 25:01 |  |
3 июн 2023 в 12:34:28
Ролики это сила
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 08:43 /км | 20:19 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 июн 2023 в 13:17:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 07:03 /км | 38:12 |  |
3 июн 2023 в 13:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 06:01 /км | 23:21 |  |
3 июн 2023 в 13:39:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 09:21 /км | 10:35 |  |
Денис добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
3 июн 2023 в 13:42:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:41 /км | 23:28 |  |
3 июн 2023 в 13:44:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:01 /км | 20:50 |  |
3 июн 2023 в 14:31:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:15 /км | 15:53 |  |
3 июн 2023 в 16:18:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.66 км | 04:34 /км | 39:33 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 июн 2023 в 16:29:16
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:10 /км | 43:15 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 июн 2023 в 16:38:34
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:24 /км | 41:40 | |
3 июн 2023 в 16:42:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 07:30 /км | 01:08:59 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 июн 2023 в 16:46:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 05:43 /км | 33:15 |  |
3 июн 2023 в 17:03:53
6 день из 7.
Вечерняя пробежка.
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 05:42 /км | 26:48 |  |
3 июн 2023 в 17:53:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.71 км | 05:51 /км | 01:37:54 |  |
3 июн 2023 в 18:00:08
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:26 /км | 27:20 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
3 июн 2023 в 18:00:23
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:06 /км | 25:38 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
3 июн 2023 в 18:00:32
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:17 /км | 26:35 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
3 июн 2023 в 18:00:43
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:03 /км | 25:22 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
3 июн 2023 в 18:15:27
Жироплавительная , на низком пульсе Завтра Забег РФ в Гатчине 21,1 . Буду рвать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.51 км | 06:08 /км | 01:23:02 | |
2 июн 2023 в 18:00:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 08:22 /км | 18:26 |  |
2 июн 2023 в 18:04:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.73 км | 05:46 /км | 56:15 |  |
2 июн 2023 в 18:05:57
Почему мне так тяжело? 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 05:53 /км | 13:47 |  |
2 июн 2023 в 18:24:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:46 /км | 35:48 |  |
2 июн 2023 в 18:30:46
День 5 из 7, бежим🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:35 /км | 19:47 |  |
2 июн 2023 в 19:49:37
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:34 /км | 45:56 | |
2 июн 2023 в 20:00:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:03 /км | 08:08 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2023 в 20:12:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:11 /км | 28:13 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2023 в 20:13:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 06:15 /км | 08:23 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2023 в 20:40:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.78 км | 07:45 /км | 06:03 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 июн 2023 в 22:20:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 09:13 /км | 23:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 июн 2023 в 2:31:59
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 05:31 /км | 59:14 | |
3 июн 2023 в 3:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:06 /км | 28:27 |  |
3 июн 2023 в 4:17:33
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 07:51 /км | 20:20 | |
3 июн 2023 в 4:20:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:24 /км | 33:44 |  |
3 июн 2023 в 4:57:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 07:05 /км | 59:45 |  |
3 июн 2023 в 5:00:15
Шестой день забега из 7. Тяжеловато сегодня. Жара с самого утра
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.69 км | 06:11 /км | 01:37:05 |  |
3 июн 2023 в 5:37:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:29 /км | 01:07:45 |  |
3 июн 2023 в 5:39:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 08:16 /км | 13:24 |  |
3 июн 2023 в 5:39:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 05:09 /км | 21:26 |  |
3 июн 2023 в 6:10:41
Сегодня на пробежки меня застал дождь. Бегала по парку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 07:44 /км | 25:36 |  |
3 июн 2023 в 6:20:27
День 6-ой. Полет нормальный! Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:05 /км | 27:06 |  |
3 июн 2023 в 6:45:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 05:49 /км | 17:08 |  |
3 июн 2023 в 6:52:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 08:37 /км | 22:14 |  |
3 июн 2023 в 7:55:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 09:24 /км | 10:15 |  |
2 июн 2023 в 8:36:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:26 /км | 32:24 |  |
2 июн 2023 в 8:40:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 06:19 /км | 13:32 |  |
2 июн 2023 в 9:00:25
Жарко. Ноги болят. Где-то прорвало трубу и я вляпалась в грязь. Весь маршрут бежала в грязи)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:54 /км | 42:04 |  |
2 июн 2023 в 9:02:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.49 км | 05:21 /км | 01:38:58 |  |
2 июн 2023 в 9:40:31
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 06:23 /км | 41:27 | |
2 июн 2023 в 10:01:23
Зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:58 /км | 29:55 |  |
2 июн 2023 в 10:04:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:54 /км | 35:29 |  |
2 июн 2023 в 10:05:20
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 04:57 /км | 40:06 |  |
2 июн 2023 в 10:08:34
Сегодня не сохранила результат через приложение, хорошо, что есть часы, они спасли ситуацию)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 09:44 /км | 51:40 |  |
2 июн 2023 в 10:14:56
5 of 7 Москва скрывает треки(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:31 /км | 33:38 | |
2 июн 2023 в 10:15:42
Сегодня бегала в лесу, по бывшей железной дороге. 🏃♀️🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:59 /км | 32:35 |  |
2 июн 2023 в 11:00:49
Восстановление после сдачи физо😅🏃♂️😤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.26 км | 04:20 /км | 01:14:53 |  |
2 июн 2023 в 11:39:25
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:23 /км | 32:28 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
2 июн 2023 в 11:39:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:17 /км | 32:07 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
2 июн 2023 в 12:16:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 08:44 /км | 47:31 |  |
2 июн 2023 в 12:19:36
Пятый день забега. Жара...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:25 /км | 16:22 |  |
2 июн 2023 в 12:20:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 08:50 /км | 31:24 |  |
2 июн 2023 в 13:12:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:01 /км | 49:18 |  |
2 июн 2023 в 13:17:37
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:36 /км | 33:47 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
2 июн 2023 в 13:18:08
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:22 /км | 32:25 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
2 июн 2023 в 14:18:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:04 /км | 26:46 |  |
2 июн 2023 в 14:21:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:38 /км | 23:48 |  |
2 июн 2023 в 14:47:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:07 /км | 25:37 |  |
2 июн 2023 в 14:47:39
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:17 /км | 47:11 | |
2 июн 2023 в 14:51:22
День, когда на пробежку не осталось ни времени, ни сил(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 05:17 /км | 17:08 |  |
2 июн 2023 в 14:54:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 05:17 /км | 38:43 |  |
2 июн 2023 в 15:11:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:18 /км | 26:33 |  |
2 июн 2023 в 15:31:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 06:18 /км | 24:18 |  |
2 июн 2023 в 15:54:38
В среду пробежала 10 км, сегодня решила не нагружать себя, чтобы восстановиться перед ЗаБегом в ближайшее воскресенье по Кремлевской набережной.
Начала пробежку с ярким солнцем, закончила под крупные капли дождя.
Начала пробежку с ярким солнцем, закончила под крупные капли дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:04 /км | 20:08 |  |
2 июн 2023 в 16:14:46
Уже еще лучше 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 05:26 /км | 20:34 |  |
2 июн 2023 в 16:27:57
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:55 /км | 17:52 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
2 июн 2023 в 16:42:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:49 /км | 23:16 |  |
2 июн 2023 в 16:42:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.70 км | 05:40 /км | 01:34:39 |  |
2 июн 2023 в 16:48:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 07:50 /км | 18:02 |  |
2 июн 2023 в 17:15:35
Сегодня провела 5 тренировок и вечерняя пробежка 🏃🏼♀️✌️🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:22 /км | 26:51 |  |
2 июн 2023 в 17:21:30
Забег37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:06 /км | 01:01:19 | |
2 июн 2023 в 17:35:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 09:39 /км | 06:11 |  |
2 июн 2023 в 2:37:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:45 /км | 47:30 |  |
2 июн 2023 в 3:19:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 09:30 /км | 35:27 |  |
2 июн 2023 в 3:26:40
Физо сдал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.99 км | 03:20 /км | 03:18 |  |
2 июн 2023 в 4:07:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:13 /км | 19:03 |  |
2 июн 2023 в 4:28:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:04 /км | 22:20 |  |
2 июн 2023 в 5:19:22
Бег на низком пульсе 💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:26 /км | 33:53 |  |
2 июн 2023 в 5:22:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 06:33 /км | 55:56 |  |
2 июн 2023 в 5:28:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:36 /км | 17:02 |  |
2 июн 2023 в 5:29:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:01 /км | 12:25 |  |
2 июн 2023 в 5:46:20
Всем доброе утро! Бежим! Легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:20 /км | 54:26 |  |
2 июн 2023 в 6:19:36
Дождик прервал пробежку…
Ничего, сейчас он пройдёт и наверстаю))
Ничего, сейчас он пройдёт и наверстаю))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:10 /км | 05:10 |  |
2 июн 2023 в 6:45:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 03:39 /км | 08:02 |  |
2 июн 2023 в 6:47:00
Сегодня встретила много бегунов, а я бежала и всем улыбалась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 07:14 /км | 18:36 |  |
2 июн 2023 в 7:13:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:10 /км | 40:54 |  |
2 июн 2023 в 7:18:54
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 05:25 /км | 55:51 | |
2 июн 2023 в 7:19:15
Утренняя разминка 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:04 /км | 19:03 |  |
2 июн 2023 в 7:20:45
Утренняя добежка))),которую в первый раз помешал сделать дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:52 /км | 04:55 |  |
2 июн 2023 в 7:41:59
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 06:53 /км | 01:11:25 | |
1 июн 2023 в 17:57:40
Забег36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:18 /км | 01:04:30 | |
1 июн 2023 в 18:04:16
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 05:38 /км | 22:52 |  |
1 июн 2023 в 18:09:07
Четверг. Вечерняя пробежка во 2 зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 08:17 /км | 01:24:33 |  |
1 июн 2023 в 18:17:15
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:25 /км | 32:39 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
1 июн 2023 в 18:19:19
4/7 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:50 /км | 17:42 |  |
1 июн 2023 в 18:35:21
День 4 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:59 /км | 20:59 |  |
1 июн 2023 в 18:40:43
Уже чуть лучше 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:44 /км | 57:32 |  |
1 июн 2023 в 18:48:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 04:55 /км | 06:53 |  |
1 июн 2023 в 18:48:24
С каждым днём бежать всё легче и интересней. Окружающие в догонку говорят «физкультурник привет» . Хотелось занырнуть в море.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 08:02 /км | 19:17 |  |
1 июн 2023 в 18:51:12
Подруга сегодня сказала, что пробежки положительно на мне сказываются.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:20 /км | 14:49 |  |
1 июн 2023 в 19:01:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 05:29 /км | 15:51 |  |
1 июн 2023 в 19:26:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 06:46 /км | 23:18 |  |
1 июн 2023 в 19:32:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 08:38 /км | 01:13:46 |  |
1 июн 2023 в 19:44:34
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.42 км | 06:39 /км | 01:02:42 | |
1 июн 2023 в 19:59:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.71 км | 06:50 /км | 18:32 |  |
1 июн 2023 в 20:28:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 04:49 /км | 43:32 |  |
1 июн 2023 в 23:11:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 08:13 /км | 25:04 |  |
1 июн 2023 в 23:54:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:32 /км | 22:38 |  |
1 июн 2023 в 13:26:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:49 /км | 25:40 |  |
1 июн 2023 в 13:28:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:43 /км | 46:22 |  |
1 июн 2023 в 13:53:38
Четвёртый день забега из 7.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:37 /км | 33:49 |  |
1 июн 2023 в 13:56:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 05:11 /км | 12:27 |  |
1 июн 2023 в 14:29:23
Сегодня было легко. Даже иногда замедляла себя!!! Темп явно быстрее стал! Но бежала к сожалению вдоль дороги сегодня почти все время, другого варианта не было(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:00 /км | 01:06:05 |  |
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 июн 2023 в 14:35:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 08:52 /км | 37:20 |  |
1 июн 2023 в 14:58:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 08:27 /км | 17:35 |  |
1 июн 2023 в 15:01:43
Вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 06:33 /км | 32:41 | |
1 июн 2023 в 15:17:10
Вечерняя по лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 05:54 /км | 38:09 |  |
1 июн 2023 в 15:21:09
Моя первая 6-ка по лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:55 /км | 37:57 |  |
1 июн 2023 в 15:52:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 09:34 /км | 43:17 |  |
1 июн 2023 в 16:01:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 05:03 /км | 16:51 |  |
1 июн 2023 в 16:08:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.61 км | 05:56 /км | 01:26:55 |  |
1 июн 2023 в 16:21:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 06:32 /км | 13:53 |  |
1 июн 2023 в 16:52:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:17 |  |
1 июн 2023 в 17:05:28
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:05 /км | 30:41 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
1 июн 2023 в 17:10:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:47 /км | 20:48 |  |
1 июн 2023 в 17:18:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 05:23 /км | 01:26:35 |  |
1 июн 2023 в 17:19:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 07:33 /км | 01:17:55 |  |
1 июн 2023 в 17:23:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:19 /км | 41:52 |  |
1 июн 2023 в 17:35:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:59 /км | 41:59 |  |
1 июн 2023 в 17:35:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:31 /км | 27:35 |  |
1 июн 2023 в 5:52:13
Забег продолжается! Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:44 /км | 31:51 |  |
1 июн 2023 в 6:23:19
С праздником меня 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.99 км | 05:32 /км | 16:35 |  |
1 июн 2023 в 6:23:26
4 of 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:32 /км | 38:53 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2023 в 6:40:55
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:11 /км | 37:25 | |
1 июн 2023 в 7:46:36
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:33 /км | 33:29 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
1 июн 2023 в 8:35:23
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:13 /км | 31:31 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
1 июн 2023 в 8:54:10
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.64 км | 05:10 /км | 01:21:00 |  |
1 июн 2023 в 9:05:56
Сразу за два дня. Вчера пропустила
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:44 /км | 01:21:05 |  |
1 июн 2023 в 9:37:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 06:37 /км | 27:41 |  |
1 июн 2023 в 9:57:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 06:03 /км | 45:05 |  |
1 июн 2023 в 10:09:11
Вторая дневная лесная пробежка.
Даже в жару в тени листвы и с запахом хвои хорошо и легко.
Свои коррективы в темп внесли песок и подъемы, однако динамика остаётся положительной.
Главное хорошо и правильно дышать 👌
Даже в жару в тени листвы и с запахом хвои хорошо и легко.
Свои коррективы в темп внесли песок и подъемы, однако динамика остаётся положительной.
Главное хорошо и правильно дышать 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:16 /км | 34:33 |  |
1 июн 2023 в 10:19:23
3 тренировки 🏋️✌️ и пробежка с сыном 🥰🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:32 /км | 33:18 |  |
1 июн 2023 в 10:34:40
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:37 /км | 33:50 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
1 июн 2023 в 10:59:14
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:10 /км | 01:02:51 | |
1 июн 2023 в 11:07:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 04:55 /км | 01:23:53 |  |
1 июн 2023 в 11:28:55
Разминка - 5'05 10мин Темповая - 4'05 20 мин Заминка - 5'05 10 мин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 04:26 /км | 40:10 | |
1 июн 2023 в 11:57:11
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:39 /км | 34:03 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
1 июн 2023 в 12:49:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 08:01 /км | 28:42 |  |
31 мая 2023 в 19:27:24
День 3 из 7)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:20 /км | 19:01 |  |
31 мая 2023 в 19:27:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:41 /км | 39:24 |  |
31 мая 2023 в 19:28:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:55 /км | 24:01 |  |
31 мая 2023 в 20:07:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:21 /км | 15:06 |  |
31 мая 2023 в 20:31:39
Пробежка с мужем, это супер! Вдохновляет и объединяет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 07:40 /км | 17:12 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мая 2023 в 21:07:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:31 /км | 16:43 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2023 в 0:45:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:49 /км | 12:14 |  |
1 июн 2023 в 0:48:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 06:31 /км | 14:26 |  |
1 июн 2023 в 0:57:10
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 06:53 /км | 59:35 | |
1 июн 2023 в 2:01:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:37 /км | 01:00:03 |  |
1 июн 2023 в 2:34:18
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 05:24 /км | 56:12 | |
1 июн 2023 в 2:40:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:45 /км | 01:09:35 |  |
1 июн 2023 в 2:48:00
Очень сложно бежать, нос совсем не дышыт 🙈поэтому только интервальный бег, но всё же я справляюсь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:04 /км | 22:05 |  |
1 июн 2023 в 3:17:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:48 /км | 46:54 |  |
1 июн 2023 в 3:19:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 08:43 /км | 21:22 |  |
1 июн 2023 в 3:30:30
4-ый день, все неплохо😅🏃♂️😤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.20 км | 04:04 /км | 01:14:12 |  |
1 июн 2023 в 3:45:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:53 /км | 20:44 |  |
1 июн 2023 в 3:59:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:38 /км | 39:51 | |
1 июн 2023 в 4:00:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 05:42 /км | 12:09 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2023 в 4:02:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 06:07 /км | 50:14 |  |
1 июн 2023 в 4:55:23
Первая круговая пробежка😬
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 05:16 /км | 11:07 |  |
1 июн 2023 в 5:13:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:37 /км | 11:14 |  |
1 июн 2023 в 5:14:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:39 /км | 15:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2023 в 5:16:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 05:57 /км | 18:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 июн 2023 в 5:18:48
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 06:03 /км | 01:15:45 | |
1 июн 2023 в 5:27:26
Небольшая утренняя зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:00 /км | 36:01 |  |
1 июн 2023 в 5:27:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 07:48 /км | 28:21 |  |
1 июн 2023 в 5:37:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 09:58 /км | 40:05 |  |
1 июн 2023 в 5:48:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 09:20 /км | 30:22 |  |
31 мая 2023 в 15:29:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 08:34 /км | 30:06 |  |
31 мая 2023 в 15:57:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.97 км | 09:56 /км | 39:27 |  |
31 мая 2023 в 16:04:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:45 /км | 23:16 |  |
31 мая 2023 в 16:26:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 06:28 /км | 44:57 |  |
31 мая 2023 в 16:29:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:41 /км | 46:57 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝
31 мая 2023 в 16:35:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:12 /км | 38:30 |  |
31 мая 2023 в 16:46:10
Забег35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.12 км | 06:37 /км | 01:33:29 | |
31 мая 2023 в 16:50:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:37 /км | 13:52 |  |
31 мая 2023 в 16:52:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 05:39 /км | 14:11 |  |
31 мая 2023 в 16:52:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 04:40 /км | 51:31 |  |
31 мая 2023 в 17:05:58
6 тренировок 🏋️✌️и пробежка 🏃🏼♀️✌️🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:15 /км | 26:15 |  |
31 мая 2023 в 17:08:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:52 /км | 01:34:01 |  |
31 мая 2023 в 17:16:08
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:33 /км | 59:04 | |
31 мая 2023 в 17:26:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:05 /км | 01:04:38 |  |
31 мая 2023 в 17:40:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 05:39 /км | 13:01 |  |
31 мая 2023 в 17:41:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 06:01 /км | 13:45 |  |
31 мая 2023 в 17:43:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:14 /км | 31:25 |  |
31 мая 2023 в 17:51:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 07:00 /км | 46:35 |  |
31 мая 2023 в 17:52:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 09:38 /км | 52:02 |  |
31 мая 2023 в 17:53:46
Вчера не бегала, сегодня компенсировала. На этой неделе опять выполняю свой минимум - 21 км. Скорее бы отпуск, тогда можно будет претендовать на более длинные суммарные дистанции. Сегодня записалась на экологический 10-километровый забег "Бежим на горизонт", который будет проходит на ВДНХ 11.06. Сборы пойдут на очистку береговой линии Байкала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:07 /км | 01:04:38 |  |
31 мая 2023 в 17:54:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.26 км | 08:50 /км | 02:18 |  |
Оксана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Оксана спасибо рады вам 🤝
31 мая 2023 в 17:58:21
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:59 /км | 01:00:00 | |
31 мая 2023 в 18:00:34
3/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:47 /км | 18:08 |  |
Диана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Диана спасибо рады вам 🤝
31 мая 2023 в 18:11:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 04:50 /км | 07:01 |  |
31 мая 2023 в 18:28:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:48 /км | 40:47 |  |
31 мая 2023 в 18:39:36
На 15 минут больше, чем 5 лет назад. Будем тренироваться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:10 /км | 02:10:18 | |
31 мая 2023 в 18:45:33
#БегункиTeam #КалугаБежит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:10 /км | 56:56 |  |
31 мая 2023 в 18:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 04:58 /км | 16:16 |  |
31 мая 2023 в 19:06:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:19 /км | 07:59 |  |
31 мая 2023 в 19:11:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 09:19 /км | 32:20 |  |
31 мая 2023 в 6:40:26
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:33 /км | 59:24 | |
31 мая 2023 в 6:51:59
Сегодня пинками себя заставила. На улице моросит дождик, мокрый асфальт😩
Но раз слово себе дала, бегала 😊💪🏼
Но раз слово себе дала, бегала 😊💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 07:54 /км | 37:46 |  |
31 мая 2023 в 7:14:13
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:28 /км | 38:29 | |
31 мая 2023 в 7:57:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:28 /км | 19:41 |  |
31 мая 2023 в 7:57:54
Бегала по городу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 05:21 /км | 19:34 |  |
31 мая 2023 в 8:54:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:49 /км | 34:58 |  |
31 мая 2023 в 10:03:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 05:31 /км | 35:03 | |
31 мая 2023 в 10:24:45
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:07 /км | 38:49 | |
31 мая 2023 в 10:25:27
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:29 /км | 27:36 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
31 мая 2023 в 10:50:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 04:58 /км | 45:08 |  |
31 мая 2023 в 10:55:57
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:57 /км | 07:01 | |
31 мая 2023 в 11:01:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:03 /км | 35:11 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Доброй ночи. Спасибо, вступила в ваши ряды))
Светлана спасибо рады вам 🤝
31 мая 2023 в 11:26:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 06:31 /км | 41:48 |  |
31 мая 2023 в 11:27:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.96 км | 05:30 /км | 01:44:20 |  |
31 мая 2023 в 11:29:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 05:17 /км | 01:30:14 |  |
31 мая 2023 в 11:30:25
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:05 /км | 25:31 | |
31 мая 2023 в 11:30:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.82 км | 05:10 /км | 01:32:14 |  |
Константин добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 мая 2023 в 11:31:02
Strava тупень!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:36 /км | 33:05 | |
31 мая 2023 в 11:32:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:25 /км | 47:17 |  |
31 мая 2023 в 11:33:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:30 /км | 41:10 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Здравствуйте ! Спасибо ☺️
31 мая 2023 в 11:33:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:14 /км | 31:13 |  |
Иван добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 мая 2023 в 11:36:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:27 /км | 01:05:31 |  |
31 мая 2023 в 11:46:57
Забег продолжается! Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 04:56 /км | 53:25 |  |
31 мая 2023 в 12:28:04
Третий день забега. Как-то тяжеловато сегодня. Сбавила темп немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:58 /км | 36:00 |  |
31 мая 2023 в 12:51:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 08:05 /км | 29:03 |  |
31 мая 2023 в 13:32:24
Попробовала не бояться жары и убежать в лес отрабатывать вчерашний прогул .
Работа не на дистанцию, а на коррекцию темпа.
Будем пробовать дальше.
Работа не на дистанцию, а на коррекцию темпа.
Будем пробовать дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 06:01 /км | 23:46 |  |
31 мая 2023 в 13:40:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:46 /км | 40:10 |  |
31 мая 2023 в 13:49:29
Сегодня пробежка под дождем!😅☔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:06 /км | 24:39 |  |
31 мая 2023 в 14:04:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:40 /км | 06:48 |  |
31 мая 2023 в 14:13:07
Все ок! Аппетиты растут!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:45 /км | 35:01 |  |
31 мая 2023 в 14:23:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 05:45 /км | 14:07 |  |
31 мая 2023 в 14:32:52
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:43 /км | 34:28 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
31 мая 2023 в 14:35:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:07 /км | 21:23 |  |
31 мая 2023 в 14:46:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:29 /км | 17:08 |  |
30 мая 2023 в 18:31:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 09:44 /км | 33:18 |  |
30 мая 2023 в 18:36:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:53 /км | 22:54 |  |
30 мая 2023 в 19:17:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 04:15 /км | 04:21 |  |
30 мая 2023 в 19:19:11
Сегодня упор на каденс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:27 /км | 28:41 | |
30 мая 2023 в 19:24:49
Вторник. Пробежка в 3 зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.44 км | 07:00 /км | 01:55:05 |  |
30 мая 2023 в 19:37:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:20 /км | 22:53 |  |
30 мая 2023 в 19:38:04
2/7 уххх
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:07 /км | 19:29 |  |
30 мая 2023 в 19:39:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 07:17 /км | 12:55 |  |
30 мая 2023 в 19:40:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:03 /км | 14:23 |  |
31 мая 2023 в 2:06:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:50 /км | 34:23 |  |
31 мая 2023 в 2:12:39
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:24 /км | 56:21 | |
31 мая 2023 в 2:28:09
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:40 | |
31 мая 2023 в 2:46:56
3-ий день, всё хорошо 😁🏃♂️😤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.42 км | 04:16 /км | 01:01:45 |  |
31 мая 2023 в 2:49:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 06:17 /км | 23:34 |  |
31 мая 2023 в 3:03:09
Сегодня пробежка далась с большим трудом, пришлось применить интервальный метод. Но я справилась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:53 /км | 24:50 |  |
31 мая 2023 в 3:46:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 09:03 /км | 28:38 |  |
31 мая 2023 в 4:56:21
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:31 /км | 27:47 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
31 мая 2023 в 5:00:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:52 /км | 07:57 |  |
31 мая 2023 в 5:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 09:51 /км | 30:34 |  |
31 мая 2023 в 5:29:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 09:43 /км | 50:23 |  |
31 мая 2023 в 5:30:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 09:46 /км | 38:20 |  |
31 мая 2023 в 5:31:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 09:43 /км | 44:31 |  |
31 мая 2023 в 5:33:54
Доброе утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:39 /км | 11:18 |  |
31 мая 2023 в 5:47:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 07:20 /км | 31:39 |  |
31 мая 2023 в 5:48:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:16 /км | 24:45 |  |
31 мая 2023 в 5:49:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 06:46 /км | 25:46 |  |
31 мая 2023 в 5:53:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 09:58 /км | 40:24 |  |
30 мая 2023 в 17:08:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.63 км | 09:14 /км | 01:29:03 |  |
30 мая 2023 в 17:13:16
Блуданул не много🤪. Север , юг знаю , вернулся на точку. Разминка 4 км Трейл 25 км Заминка 4км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.02 км | 04:38 /км | 02:42:31 | |
👏👏👏
Отчаянный ты парень, Вадим!💪👍😘
😁есть такое
с тобой лучше не бегать по незнакомым местам :-))))
Волком бояться, ягод не не кушать
так и ягод еще нет :-)
так и ягод еще нет :-)
Есть , не все съедобные просто)
30 мая 2023 в 17:20:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 08:34 /км | 17:51 |  |
30 мая 2023 в 18:04:52
Забег34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:38 /км | 01:22:00 | |
30 мая 2023 в 18:08:43
День 2 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:32 /км | 19:37 |  |
30 мая 2023 в 14:17:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.98 км | 08:50 /км | 08:40 |  |
30 мая 2023 в 14:32:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:52 /км | 44:30 |  |
30 мая 2023 в 14:49:27
2 день бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:52 /км | 41:26 |  |
30 мая 2023 в 15:46:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:22 /км | 26:59 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
30 мая 2023 в 15:46:33
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:14 /км | 26:19 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
30 мая 2023 в 15:46:39
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:34 /км | 28:03 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
30 мая 2023 в 15:52:05
Вторая неделя бега, день второй и уже 5 км вместо 4х.Бежать стало намного легче!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:06 /км | 30:45 |  |
30 мая 2023 в 15:56:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:58 /км | 20:59 |  |
30 мая 2023 в 16:02:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 09:54 /км | 40:14 |  |
30 мая 2023 в 16:46:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 04:27 /км | 04:49 |  |
30 мая 2023 в 16:47:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:36 /км | 19:50 |  |
30 мая 2023 в 16:49:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 07:38 /км | 34:37 |  |
30 мая 2023 в 16:56:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 06:20 /км | 01:42:19 |  |
30 мая 2023 в 17:00:22
Бежал в славном городе Саратов)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:10 /км | 49:30 |  |
30 мая 2023 в 5:04:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:22 /км | 10:44 |  |
30 мая 2023 в 5:20:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:47 /км | 29:35 |  |
30 мая 2023 в 6:12:44
2 of 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 05:10 /км | 39:30 | |
30 мая 2023 в 6:25:32
Утренний забег! Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 04:54 /км | 28:20 |  |
30 мая 2023 в 7:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 05:43 /км | 48:58 |  |
30 мая 2023 в 7:27:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:32 /км | 59:53 |  |
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
30 мая 2023 в 7:42:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 05:14 /км | 16:27 |  |
Никита добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
30 мая 2023 в 7:43:15
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:15 /км | 39:30 | |
30 мая 2023 в 7:44:06
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:36 /км | 44:54 | |
30 мая 2023 в 8:07:31
Бежала босиком вдоль пляжа. Сделала вывод - бегать босиком не круто. 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:04 /км | 19:05 |  |
Мария спасибо рады вам 🤝
Мария спасибо рады вам 🤝
Это так же некруто,как по беговой дорожке босиком)Было ужасно)
Ага😂но я люблю эксперементы😂 изначально не планировала там бежать, но потом подумала - я уже здесь, пляж пустой. Вперёд, мои три км😬
Хороший темп для пляжа!
Спасибо)
И без наших экспериментов жизнь была бы скучна)
30 мая 2023 в 8:12:30
Утро перед примеркой свадебного платья)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:19 /км | 51:35 |  |
30 мая 2023 в 8:31:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 09:51 /км | 33:12 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый вечер (по московскому времени😉). Буду рада присоединиться к вам. Правда я ещё начинающий, но буду стараться🏃♀️
Ирина спасибо рады вам 🤝
30 мая 2023 в 8:53:21
Пробная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 06:22 /км | 28:44 |  |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
30 мая 2023 в 9:30:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.49 км | 05:57 /км | 56:33 |  |
30 мая 2023 в 9:44:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:27 /км | 19:06 |  |
30 мая 2023 в 9:49:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:53 /км | 58:47 |  |
30 мая 2023 в 11:47:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 06:47 /км | 09:14 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝
30 мая 2023 в 12:24:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:13 /км | 25:01 |  |
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый день, Николай! Я еще только учусь:) Но с удовольствием присоединюсь)
Татьяна спасибо рады вам 🤝
30 мая 2023 в 12:53:18
Второй день забега из 7. Сегодня 5 км. Стараюсь наращивать темп. Погода радует. После дождя выглянуло солнышко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 05:23 /км | 30:02 |  |
30 мая 2023 в 13:06:43
30 мая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:22 /км | 44:39 | |
30 мая 2023 в 13:21:33
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 04:52 /км | 24:45 | |
30 мая 2023 в 13:21:51
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 04:52 /км | 25:32 | |
30 мая 2023 в 13:21:59
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 04:25 /км | 53:08 | |
30 мая 2023 в 13:22:07
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:25 /км | 52:01 | |
Анатолий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
30 мая 2023 в 13:51:25
Уфы 🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:37 /км | 29:19 |  |
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Подготовлюсь, запишусь обязательно)
30 мая 2023 в 13:59:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:12 /км | 18:41 |  |
30 мая 2023 в 14:07:26
Чувствую себя лучше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:54 /км | 31:09 |  |
30 мая 2023 в 14:13:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.79 км | 09:22 /км | 01:22:24 |  |
29 мая 2023 в 17:51:34
Дневная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 05:48 /км | 15:10 |  |
29 мая 2023 в 17:53:41
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:09 /км | 12:31 |  |
29 мая 2023 в 18:04:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 08:33 /км | 17:54 |  |
29 мая 2023 в 18:18:02
Бегу вторую неделю! Настроение и самочувствие-👍👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:03 /км | 25:17 |  |
29 мая 2023 в 18:31:17
Второй забег: 7 дней бега, решила следом ещё поучавствовать)
День 1 из 7
День 1 из 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:15 /км | 21:47 |  |
29 мая 2023 в 18:34:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:20 /км | 22:55 |  |
29 мая 2023 в 18:45:28
Понедельник. Вечерняя пробежка в 3 зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.45 км | 07:05 /км | 01:56:40 |  |
29 мая 2023 в 18:47:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:49 /км | 18:11 |  |
29 мая 2023 в 18:53:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:36 /км | 46:31 |  |
29 мая 2023 в 19:16:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.86 км | 09:13 /км | 01:30:53 |  |
29 мая 2023 в 19:38:20
Хочу приучить себя к бегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:02 /км | 21:21 |  |
29 мая 2023 в 19:52:36
День 1 ✔️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 08:21 /км | 51:39 |  |
29 мая 2023 в 19:56:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:22 /км | 34:01 |  |
29 мая 2023 в 20:07:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 06:51 /км | 10:50 |  |
29 мая 2023 в 20:18:16
Забег33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:33 /км | 01:08:26 | |
29 мая 2023 в 20:21:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:53 /км | 34:39 |  |
29 мая 2023 в 20:39:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 04:49 /км | 53:43 |  |
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Благодарю вас! С радостью присоединюсь
Евгений спасибо рады вам 🤝
29 мая 2023 в 20:39:49
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:58 /км | 01:02:31 | |
29 мая 2023 в 20:49:56
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:55 /км | 49:29 | |
29 мая 2023 в 21:05:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 08:29 /км | 51:44 |  |
29 мая 2023 в 21:45:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 06:54 /км | 15:16 |  |
29 мая 2023 в 22:35:02
Вылетаю во вторую подряд неделю бега.
Уже чувствуется потребность в движении изнутри.
Пробую новые локации, на этот раз набережная.
Хочется отметить бег по извилистой дорожке, классно включаются косые мышцы живота.
Всем красивых рельефов!
Уже чувствуется потребность в движении изнутри.
Пробую новые локации, на этот раз набережная.
Хочется отметить бег по извилистой дорожке, классно включаются косые мышцы живота.
Всем красивых рельефов!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:17 /км | 39:58 |  |
30 мая 2023 в 0:41:25
Сегодня рано утром пробежка на стадионе вместе с псом ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:41 /км | 23:27 |  |
30 мая 2023 в 2:00:55
То чувство когда весь парк только твой🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:44 /км | 47:11 |  |
30 мая 2023 в 2:07:46
Задумка была на час бега ,но беговой настрой сбит хорошим настроением 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:16 /км | 31:39 |  |
30 мая 2023 в 2:19:53
Утренняя пробежка удалась))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:01 /км | 21:08 |  |
30 мая 2023 в 2:40:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 09:20 /км | 31:19 |  |
Заур добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
30 мая 2023 в 2:51:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:23 /км | 30:31 |  |
30 мая 2023 в 3:31:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:37 /км | 46:52 |  |
Елизавета добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Елизавета спасибо рады вам 🤝
30 мая 2023 в 3:34:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 09:28 /км | 29:34 |  |
30 мая 2023 в 3:51:57
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:35 /км | 40:11 | |
30 мая 2023 в 4:01:49
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:46 /км | 52:03 | |
30 мая 2023 в 4:16:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:12 /км | 40:42 |  |
30 мая 2023 в 4:20:04
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 06:23 /км | 01:08:25 | |
30 мая 2023 в 4:33:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:36 /км | 01:01:56 | |
30 мая 2023 в 4:40:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:17 /км | 01:07:18 | |
30 мая 2023 в 4:47:38
Второй день-полёт нормальный 😄🏃♂️😤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 04:08 /км | 47:08 |  |
29 мая 2023 в 8:24:55
Бежала в жару по ЭКОпарку в Магнитогорске. В воскресенье бежала в с Париж 10 км за 1 час. Сегодня 6 км дались тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:02 /км | 42:12 |  |
Алена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Алена спасибо рады вам 🤝
29 мая 2023 в 8:39:27
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:21 /км | 26:54 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
29 мая 2023 в 8:39:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:13 /км | 26:14 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
29 мая 2023 в 9:08:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 04:58 /км | 19:52 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝
29 мая 2023 в 9:21:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 05:57 /км | 22:38 |  |
29 мая 2023 в 9:28:20
Моя 5ая по счету пробежка за 2023 год ✌️ дождик и ветер нам не преграда 😬😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:18 /км | 01:03:04 |  |
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Мария спасибо рады вам 🤝
29 мая 2023 в 9:30:53
У меня праздник, в этом году выполнил норматив "Кандидат в мастера спорта" по лыжным гонкам. Только сейчас вручили значок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 05:21 /км | 40:02 |  |
29 мая 2023 в 9:52:02
Люблю бегать не смотря на больные колени и заложенный нос 😉🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 08:59 /км | 43:10 |  |
Марина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Марина спасибо рады вам 🤝
Спасибо за приглашение 😊
29 мая 2023 в 10:39:45
Ну понеслась - 1 день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.25 км | 04:10 /км | 01:07:46 |  |
29 мая 2023 в 10:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:06 /км | 25:44 |  |
29 мая 2023 в 11:37:28
2 км потерялись 🙅☹️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:48 /км | 39:25 | |
29 мая 2023 в 12:08:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 07:26 /км | 55:24 |  |
29 мая 2023 в 12:18:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:29 /км | 55:01 |  |
Евгения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый!
Что нужно и в чем смысл???
Евгения вступить в группу 🔥… смысл в том что бегаем один за всех и все за одного сумма всех участников команды суммируется 💪где есть командные рейтинги
🔥🔥🔥круто! Здорово, спасибо за приглашение я с большим удовольствием вступлю к вам в команду!
Евгения 🔥🤝
🤝😉
29 мая 2023 в 12:45:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:51 /км | 24:08 |  |
29 мая 2023 в 13:13:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 08:13 /км | 43:36 |  |
29 мая 2023 в 13:38:20
Старт положен!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:41 /км | 26:19 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2023 в 13:39:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:24 /км | 10:15 |  |
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашение, согласна. Рада, что могу стать частью вашей команды🤗
Анна спасибо рады вам 🤝
Спасибо. Глядя на сокомандников буду вдохновляться и стремиться к большим дистанция😉😆
29 мая 2023 в 14:01:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:44 /км | 08:31 |  |
Антон добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
🏃♀️👍
Антон спасибо рады вам 🤝
29 мая 2023 в 14:20:51
Первый день забега из 7. Дистанция маленькая, но старалась увеличить темп. Дорога сырая после дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:33 /км | 11:11 |  |
29 мая 2023 в 14:42:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 07:14 /км | 01:17:30 |  |
29 мая 2023 в 14:49:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.63 км | 08:02 /км | 01:17:25 |  |
29 мая 2023 в 15:52:41
Заблудилась в лесу и чуть не сдохла от страха. Если бы за мной бежал дикий кабан - пробежала бы 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 04:27 /км | 37:23 |  |
29 мая 2023 в 16:01:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:41 /км | 35:58 |  |
29 мая 2023 в 16:11:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 09:37 /км | 15:01 |  |
29 мая 2023 в 16:12:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 08:50 /км | 48:11 |  |
29 мая 2023 в 16:13:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:43 /км | 20:24 |  |
29 мая 2023 в 16:16:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 04:59 /км | 15:54 |  |
29 мая 2023 в 16:41:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 06:23 /км | 01:17:45 |  |
29 мая 2023 в 16:46:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:30 /км | 01:07:08 |  |
29 мая 2023 в 16:52:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.42 км | 05:45 /км | 01:28:50 |  |
29 мая 2023 в 16:55:37
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:48 /км | 29:11 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
29 мая 2023 в 16:58:35
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:13 /км | 26:13 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
29 мая 2023 в 17:01:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:26 /км | 27:11 |  |
29 мая 2023 в 17:04:27
Здравствуйте, всем движущимся ) На 7м км устал, но желание добиться цели -непоколебимо 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:02 /км | 01:03:51 |  |
29 мая 2023 в 17:24:18
Завершая прошлую неделю бега, полагала, что больше на неделю бега подписываться не буду. В итоге записалась на 3000м май, день защиты детей, июнь 50 км и поняла, что все равно эту неделю бегать буду и уж 21 км точно покрою. Поэтому снова в строю 7-дневного марафона. Завершу неделю забегом по Кремлевской набережной на 5 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 05:53 /км | 19:32 |  |
29 мая 2023 в 17:27:19
Восстановительная пробежка после вчерашнего полумарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:51 /км | 27:26 |  |
28 мая 2023 в 22:36:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:07 /км | 18:22 |  |
29 мая 2023 в 0:30:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.46 км | 05:41 /км | 01:05:10 |  |
29 мая 2023 в 2:00:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 07:44 /км | 47:44 |  |
29 мая 2023 в 2:53:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 06:50 /км | 48:29 |  |
29 мая 2023 в 3:50:34
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:26 /км | 46:22 | |
29 мая 2023 в 4:03:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:03 /км | 30:23 |  |
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2023 в 4:11:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 04:54 /км | 21:29 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Александр спасибо рады вам 🤝
29 мая 2023 в 4:46:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:34 /км | 40:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мая 2023 в 4:55:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.96 км | 05:20 /км | 10:28 |  |
29 мая 2023 в 4:56:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 08:58 /км | 29:47 |  |
29 мая 2023 в 6:10:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 05:48 /км | 07:33 |  |
Вячеслав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2023 в 6:31:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 07:18 /км | 18:51 |  |
29 мая 2023 в 6:43:06
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:14 /км | 37:06 | |
Антон добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2023 в 6:48:08
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:25 /км | 39:09 | |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина, добрый день))) прекрасный результат и прекрасная улыбка!!)) так держать😉
Благодарю ☺️
Не за что))) будем рады если будете радовать улыбкой нашу команду iRun))) будем рады Вам 😉
29 мая 2023 в 6:54:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:45 /км | 35:10 |  |
29 мая 2023 в 7:01:48
Старт дан! Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:13 /км | 54:16 |  |
29 мая 2023 в 7:35:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:30 /км | 25:52 |  |
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online