0002
ПервыйРаз - 7 км
28 мая 2023 в 18:29:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 05:20 /км | 55:11 |  |
28 мая 2023 в 18:57:49
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:39 /км | 37:41 |  |
28 мая 2023 в 18:58:03
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 06:46 /км | 07:34 | |
28 мая 2023 в 18:58:16
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 06:16 /км | 07:45 | |
28 мая 2023 в 18:58:27
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:30 /км | 33:40 | |
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2023 в 18:59:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:23 /км | 12:46 |  |
28 мая 2023 в 19:09:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.12 км | 07:21 /км | 00:53 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:11:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:17 /км | 44:46 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:15:32
Ура, моя 7ая пробежка подряд)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:34 /км | 19:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:46:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 05:37 /км | 14:34 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:50:05
Из-за ливня трекер лагал, поэтому посчитал такое время 🙄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 08:34 /км | 31:48 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:51:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:11 /км | 21:34 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:51:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:57 /км | 59:47 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:51:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:15 /км | 21:47 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:52:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:04 /км | 18:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:53:08
📌 Седьмой день забега окончен 🏃♀️💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 05:40 /км | 23:52 |  |
28 мая 2023 в 19:53:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:02 /км | 18:08 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 мая 2023 в 19:54:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:23 /км | 22:10 |  |
28 мая 2023 в 19:55:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:20 /км | 22:00 |  |
28 мая 2023 в 20:08:44
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:16 /км | 56:38 | |
28 мая 2023 в 20:20:45
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:53 /км | 46:42 | |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2023 в 20:34:01
Геолокация стабильно пропадает, как итог дистанция с приложения меньше оригинала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 06:57 /км | 01:08:07 |  |
28 мая 2023 в 20:58:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.89 км | 06:46 /км | 01:07:00 |  |
28 мая 2023 в 10:43:56
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:31 /км | 27:45 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
28 мая 2023 в 10:45:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:01 /км | 31:20 |  |
28 мая 2023 в 10:57:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 08:40 /км | 13:52 |  |
28 мая 2023 в 11:01:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.07 км | 05:36 /км | 01:35:47 |  |
28 мая 2023 в 11:12:00
6 день. Суббота.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:46 /км | 01:21:25 |  |
28 мая 2023 в 11:16:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:37 /км | 56:15 |  |
28 мая 2023 в 11:22:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 09:04 /км | 22:03 |  |
28 мая 2023 в 11:29:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:33 /км | 46:48 |  |
28 мая 2023 в 11:33:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.31 км | 05:49 /км | 02:04:01 |  |
28 мая 2023 в 11:44:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 09:15 /км | 01:32:39 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2023 в 11:47:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 07:34 /км | 26:18 |  |
28 мая 2023 в 11:47:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 04:52 /км | 35:18 |  |
28 мая 2023 в 11:52:09
Седьмой день! Заключительный день 7-дневного марафона. Не скрою, с непривычки было тяжеловато. Но сегодня, почему-то, какая-то лёгкость и эйфория ощущается при беге. Видимо, вот они, оздоровительные свойства бега.
Спасибо организаторам за этот проект! Буду участвовать и в других. Всем добра и крепкого здоровья!
Спасибо организаторам за этот проект! Буду участвовать и в других. Всем добра и крепкого здоровья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:00 /км | 01:02:42 |  |
28 мая 2023 в 12:27:40
Afternoon Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 06:30 /км | 10:59 | |
28 мая 2023 в 12:27:41
Afternoon Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 06:02 /км | 07:35 | |
28 мая 2023 в 12:27:42
Afternoon Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 04:44 /км | 48:44 | |
28 мая 2023 в 13:00:23
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.11 км | 05:11 /км | 01:54:57 | |
28 мая 2023 в 14:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 08:37 /км | 55:13 |  |
28 мая 2023 в 14:25:03
Парижский полумарафон❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:39 /км | 01:18:29 | |
28 мая 2023 в 14:49:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 07:38 /км | 18:30 |  |
28 мая 2023 в 14:59:12
День 7. Разогнался на седьмом километре, полёт нормальный! 👟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:34 /км | 39:08 |  |
28 мая 2023 в 15:08:26
7 День. Финалочка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:10 /км | 01:02:02 |  |
28 мая 2023 в 15:35:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 07:52 /км | 28:25 |  |
28 мая 2023 в 15:57:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 08:53 /км | 20:48 |  |
28 мая 2023 в 16:20:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.71 км | 05:59 /км | 01:34:08 |  |
28 мая 2023 в 16:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:43 /км | 13:39 |  |
28 мая 2023 в 16:28:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 06:09 /км | 01:35:35 |  |
28 мая 2023 в 16:29:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:56 /км | 24:19 |  |
28 мая 2023 в 16:55:24
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:24 /км | 32:36 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
28 мая 2023 в 16:56:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 06:41 /км | 24:40 |  |
28 мая 2023 в 16:58:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:27 /км | 46:34 |  |
28 мая 2023 в 17:02:50
Последний день первого недельного забега.
Ещё увидимся :-)
Ещё увидимся :-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 05:48 /км | 06:55 |  |
28 мая 2023 в 17:07:36
Хочу ещё!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 06:36 /км | 07:32 |  |
28 мая 2023 в 17:14:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 05:49 /км | 36:57 |  |
28 мая 2023 в 17:30:16
Впервые я пробежала столько км за неделю, это моя победа над собой, спасибо, что вы есть ⭐🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:48 |  |
28 мая 2023 в 17:32:39
Я сделала это!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 07:02 /км | 23:01 |  |
28 мая 2023 в 17:36:09
Дневная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:17 /км | 32:18 |  |
28 мая 2023 в 17:42:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 07:30 /км | 11:51 |  |
28 мая 2023 в 17:42:47
Вот и подошёл к концу седьмой день недельного забега.
43 км. позади и ничего не вернуть. Так сказал, как будто что-то стыдное сделал)))
За эту неделю я понял, что смысла каждый день бегать нет. Конкретно в моем темпе и ритме жизни организм восстанавливаться не успевает.
Дыхалка бежит и может, ноги после долгого простоя просто не бегут, от слова совсем. Но у меня все лето впереди, забеги, гонки героев. В общем восстановление думаю пройдет успешно.
П. С. Не останавливайся, движение - жизнь!
#бежимвdemix #бежим_в_demix
43 км. позади и ничего не вернуть. Так сказал, как будто что-то стыдное сделал)))
За эту неделю я понял, что смысла каждый день бегать нет. Конкретно в моем темпе и ритме жизни организм восстанавливаться не успевает.
Дыхалка бежит и может, ноги после долгого простоя просто не бегут, от слова совсем. Но у меня все лето впереди, забеги, гонки героев. В общем восстановление думаю пройдет успешно.
П. С. Не останавливайся, движение - жизнь!
#бежимвdemix #бежим_в_demix
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:12 /км | 31:24 |  |
28 мая 2023 в 17:42:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:34 /км | 01:06:00 |  |
28 мая 2023 в 17:43:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:38 /км | 22:07 |  |
28 мая 2023 в 17:53:23
Провожаю свой последний день 7ми дневного забега под дождём)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:22 /км | 16:17 |  |
28 мая 2023 в 17:55:41
С Днём Рождения, доченька! Сегодня в твою честь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:35 /км | 15:16 |  |
28 мая 2023 в 18:05:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:31 /км | 35:22 |  |
28 мая 2023 в 18:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 04:58 /км | 07:28 |  |
28 мая 2023 в 18:08:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:52 /км | 29:33 |  |
28 мая 2023 в 18:09:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:10 /км | 26:18 |  |
28 мая 2023 в 18:11:37
7 дней покорены!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 05:18 /км | 01:20:08 |  |
28 мая 2023 в 18:20:05
7 из 7🥲🤤💪💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:45 /км | 47:42 |  |
28 мая 2023 в 2:40:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:49 /км | 07:02 |  |
28 мая 2023 в 3:13:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:53 /км | 01:03:35 |  |
28 мая 2023 в 3:37:26
Физкульт привет 🤚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:48 /км | 40:53 |  |
28 мая 2023 в 3:45:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 08:04 /км | 01:09:51 |  |
28 мая 2023 в 3:50:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:59 /км | 59:57 |  |
28 мая 2023 в 4:04:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 06:20 /км | 01:01:38 |  |
28 мая 2023 в 4:08:52
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:17 /км | 52:55 | |
28 мая 2023 в 4:10:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:53 /км | 49:07 |  |
28 мая 2023 в 4:19:19
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:05 /км | 18:22 | |
28 мая 2023 в 4:22:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.70 км | 06:05 /км | 01:29:37 |  |
28 мая 2023 в 4:22:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 06:50 /км | 28:40 |  |
28 мая 2023 в 4:27:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:45 /км | 36:19 |  |
28 мая 2023 в 4:28:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 05:49 /км | 53:11 |  |
28 мая 2023 в 4:38:51
Цепная реакция
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 05:54 /км | 28:56 | |
28 мая 2023 в 4:38:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 07:31 /км | 27:25 |  |
28 мая 2023 в 4:46:41
Утренняя пробежка. День 7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 06:51 /км | 15:07 | |
28 мая 2023 в 4:51:07
Сегодня утром планировал на баскетбольной площадке с мячом потренить, так как это игрой совсем нельзя назвать, но площадка была занята, в 8 утра воскресенья. Кошмар.
В итоге перенёс бег на утро. Организм видимо уже свыкся с этим событием и не препятствует нормальному течению тренировки. Прошла хорошо, всем спорта
В итоге перенёс бег на утро. Организм видимо уже свыкся с этим событием и не препятствует нормальному течению тренировки. Прошла хорошо, всем спорта
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 07:02 /км | 09:51 |  |
28 мая 2023 в 4:51:25
Уже жарко))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 07:05 /км | 23:08 |  |
28 мая 2023 в 5:10:47
Было сложно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 07:45 /км | 01:30:11 |  |
28 мая 2023 в 5:42:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 06:43 /км | 01:02:17 |  |
28 мая 2023 в 5:47:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 05:50 /км | 22:48 |  |
28 мая 2023 в 5:48:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.86 км | 07:08 /км | 20:25 |  |
28 мая 2023 в 5:48:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 05:43 /км | 11:03 |  |
28 мая 2023 в 5:49:30
Ура! Седьмая и финишная пробежка!
Честно говоря, когда я шла на этот забег я совсем не знала смогу ли я пробежать 42 км за 7 дней, но решила попробовать и у меня получилось!!! Я максимум бегала 3 раза в неделю в среднем по 5-6 км, а тут каждый день! Удачной пробежки всем!
Честно говоря, когда я шла на этот забег я совсем не знала смогу ли я пробежать 42 км за 7 дней, но решила попробовать и у меня получилось!!! Я максимум бегала 3 раза в неделю в среднем по 5-6 км, а тут каждый день! Удачной пробежки всем!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:51 /км | 48:03 |  |
28 мая 2023 в 5:55:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 06:32 /км | 22:50 |  |
28 мая 2023 в 6:02:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 06:18 /км | 49:40 |  |
28 мая 2023 в 6:03:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:08 /км | 51:54 |  |
28 мая 2023 в 6:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 07:18 /км | 26:00 |  |
28 мая 2023 в 6:07:09
Финальная, в этом проекте, пробежка 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 06:58 /км | 04:28 |  |
28 мая 2023 в 6:15:22
Погода не располагала, но я сделал это
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:55 /км | 55:28 |  |
28 мая 2023 в 6:17:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.97 км | 08:24 /км | 16:33 |  |
28 мая 2023 в 6:39:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 07:08 /км | 43:27 |  |
28 мая 2023 в 6:42:15
Заключительный день недельного марафона!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:17 /км | 01:22:57 |  |
28 мая 2023 в 7:00:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.01 км | 07:01 /км | 01:59:26 |  |
28 мая 2023 в 7:05:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:56 /км | 33:26 |  |
28 мая 2023 в 7:08:34
Сегодня впервые приняла участие в Казанском марафоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 04:49 /км | 48:48 |  |
28 мая 2023 в 7:20:21
Утренняя пробежечка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 08:05 /км | 29:33 |  |
28 мая 2023 в 7:27:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.80 км | 06:47 /км | 01:33:49 |  |
Иван добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2023 в 8:07:43
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.99 км | 06:21 /км | 01:48:00 | |
28 мая 2023 в 8:09:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.46 км | 06:02 /км | 01:21:23 |  |
28 мая 2023 в 8:10:23
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 06:30 /км | 01:10:12 | |
28 мая 2023 в 8:15:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:43 /км | 17:31 |  |
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 мая 2023 в 9:11:41
7.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 06:23 /км | 31:21 |  |
28 мая 2023 в 9:19:32
Забег32 Воскресный с PushkinRun🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 06:19 /км | 02:07:17 | |
28 мая 2023 в 9:21:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 06:01 /км | 57:19 |  |
28 мая 2023 в 9:29:42
Мой новый рекорд. Впервые десятку пробежал. Ура.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 06:25 /км | 01:16:28 |  |
28 мая 2023 в 9:30:03
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:16 /км | 26:30 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
28 мая 2023 в 9:30:11
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:06 /км | 30:45 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
28 мая 2023 в 9:34:17
закрыл недельную цель в 50км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 05:43 /км | 48:37 |  |
28 мая 2023 в 9:42:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:16 /км | 36:21 |  |
28 мая 2023 в 9:46:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:24 /км | 22:19 |  |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашение!
Дмитрий спасибо рады вам 🤝
27 мая 2023 в 12:17:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:32 /км | 33:17 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 13:11:48
Т-тонус!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.06 км | 05:25 /км | 01:43:21 |  |
27 мая 2023 в 13:14:50
Сегодня не утренняя, потому что утром дача😃, пробежка легко далась, погода хорошая, солнце не светит, ветерок дует.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 07:26 /км | 08:38 |  |
27 мая 2023 в 13:28:56
Наконец-то выбралась подальше от родных Мытищ, потому что там уже все оббегала, не интересно. От Владыкино начала пробежку через весь ботанический сад. Закончила возле японского садика. На центральных аллеях очень людно, но дороги широкие, поэтому в целом нет проблем разойтись с пешеходами и велосипедистами. Много окольных тенистых дорог, там более пустынно и бежать ещё приятнее. Перепады высот присутствуют, в одном месте бежала километр в горку. С погодой повезло. Солнечно, но пока не жарко .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 06:04 /км | 56:06 |  |
27 мая 2023 в 13:53:25
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 06:04 /км | 01:00:29 | |
27 мая 2023 в 13:53:34
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 05:59 /км | 06:14 | |
Артём добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
27 мая 2023 в 14:39:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:54 /км | 59:28 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 14:56:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:37 /км | 46:41 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 15:31:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.08 км | 05:27 /км | 01:55:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 15:31:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 06:30 /км | 01:09:59 |  |
27 мая 2023 в 15:32:08
Снова как-то тяжело было бежать, поэтому сверх положенных 6км добавил ещё четыре штрафных за нытьё. Благо погода сегодня идеальная: не слишком жарко, но солнечно и с приятным ветром. На этом квота этой недели закрыта, завтра либо лёгкая пробежка, либо интервалы, ещё не решил 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:27 /км | 54:37 |  |
27 мая 2023 в 15:32:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 07:04 /км | 35:03 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 15:33:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:31 /км | 06:35 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 15:44:27
GPS в своё репертуаре, обокрал почти на километр... 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:18 /км | 26:09 |  |
27 мая 2023 в 15:45:06
Финишная прямая, 6 из 7)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:43 /км | 20:10 |  |
27 мая 2023 в 15:49:35
Супер!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.93 км | 09:11 /км | 54:32 |  |
27 мая 2023 в 15:57:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:02 /км | 01:13:39 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 16:13:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 08:05 /км | 32:41 |  |
27 мая 2023 в 16:25:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:05 /км | 24:31 |  |
27 мая 2023 в 16:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 05:22 /км | 13:51 |  |
27 мая 2023 в 16:48:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 05:49 /км | 20:41 |  |
27 мая 2023 в 16:49:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 06:47 /км | 40:07 |  |
27 мая 2023 в 16:52:40
И вот, пришла суббота, и бегать нам охота... )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:59 /км | 43:08 |  |
27 мая 2023 в 17:05:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:19 /км | 31:51 |  |
27 мая 2023 в 17:10:22
Сегодня сдавал нормы ГТО, а пока ожидал результатов, пробежал круг 1 км и ещё чуть-чуть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:35 /км | 06:39 |  |
27 мая 2023 в 17:12:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:52 /км | 08:15 |  |
27 мая 2023 в 17:27:30
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 06:15 /км | 58:49 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 17:56:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:36 /км | 28:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 17:59:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:50 /км | 13:57 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 18:01:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 06:48 /км | 12:19 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 18:18:51
5 Вëрст в парке Дружба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 03:42 /км | 18:37 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
27 мая 2023 в 18:19:00
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:41 /км | 34:17 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
27 мая 2023 в 18:19:09
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:27 /км | 32:52 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
27 мая 2023 в 18:24:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:04 /км | 08:04 |  |
27 мая 2023 в 18:33:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:50 /км | 11:48 |  |
27 мая 2023 в 18:44:42
6 день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:01 /км | 01:01:30 |  |
27 мая 2023 в 18:51:23
Вечерний забег🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:35 /км | 26:58 |  |
27 мая 2023 в 18:55:22
Сегодня жарко, с утра не пробежала, пришлось на беговой дорожке в зале бегать после аэробики. С шагами на аэробике часовой, наверное всё 5-7 км будет😉😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 08:52 /км | 23:14 |  |
27 мая 2023 в 19:09:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:20 /км | 44:48 |  |
27 мая 2023 в 19:18:02
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 05:11 /км | 40:10 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 19:25:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 07:22 /км | 24:30 |  |
27 мая 2023 в 19:27:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:38 /км | 53:30 |  |
27 мая 2023 в 19:28:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:04 /км | 08:04 |  |
27 мая 2023 в 19:29:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:15 /км | 21:47 |  |
27 мая 2023 в 19:57:43
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 07:46 /км | 09:45 | |
27 мая 2023 в 20:38:21
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 08:32 /км | 11:31 | |
27 мая 2023 в 21:08:37
Шестой день бега выдался тяжелым. После тяжелого дня мысль о том, что еще бежать, немного угнетала. Весь день в дороге.
Но есть цель - преграды только это мы сами. Завтра последний день недельного забега и он будет самым крутым я думаю!
П. С. Пройдено уже много и останавливаться запрещено!
Но есть цель - преграды только это мы сами. Завтра последний день недельного забега и он будет самым крутым я думаю!
П. С. Пройдено уже много и останавливаться запрещено!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:50 /км | 23:32 |  |
27 мая 2023 в 21:28:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:30 /км | 52:13 |  |
27 мая 2023 в 21:30:08
Вторая пробежка за день. Заряд самых положительнвх эмоций и километры к копилку))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 06:37 /км | 27:02 |  |
27 мая 2023 в 21:30:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:08 /км | 32:26 |  |
27 мая 2023 в 21:59:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 07:47 /км | 20:35 |  |
27 мая 2023 в 23:25:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 06:39 /км | 24:19 |  |
27 мая 2023 в 23:27:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 06:54 /км | 25:13 |  |
27 мая 2023 в 23:28:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 07:15 /км | 26:37 |  |
28 мая 2023 в 0:07:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.88 км | 05:38 /км | 44:28 |  |
28 мая 2023 в 1:05:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 07:36 /км | 13:09 |  |
27 мая 2023 в 5:29:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:53 /км | 39:31 |  |
27 мая 2023 в 5:31:08
Сегодня бежала в др. городе. Как- то потяжелее было.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:28 /км | 30:04 |  |
27 мая 2023 в 5:34:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:06 /км | 51:19 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 5:46:14
6.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 05:47 /км | 21:33 |  |
27 мая 2023 в 5:52:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:51 /км | 41:19 |  |
27 мая 2023 в 5:57:19
Я сорок лет не бегал так далеко 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 07:50 /км | 38:31 |  |
27 мая 2023 в 5:59:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:31 /км | 23:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 6:04:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 07:17 /км | 01:14:55 |  |
27 мая 2023 в 6:09:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:38 /км | 32:57 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 6:12:00
День 6-й. Суббота. Утро.
Лайтовая пробежка по освежившемуся после вчерашнего дождя городу 🏃♂️👍
Сегодня получилась легчайшая пробежка трусцой. Так медленно я никогда не бегал 😂
Если предыдущие 4 пробежки на неделе были обычными, то после вчерашнего рельефного забега по холмам Койгородка ощущается, что вчера бегал 😀 (было пару серьёзных подъёмов).
Лайтовая пробежка по освежившемуся после вчерашнего дождя городу 🏃♂️👍
Сегодня получилась легчайшая пробежка трусцой. Так медленно я никогда не бегал 😂
Если предыдущие 4 пробежки на неделе были обычными, то после вчерашнего рельефного забега по холмам Койгородка ощущается, что вчера бегал 😀 (было пару серьёзных подъёмов).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:49 /км | 27:34 |  |
27 мая 2023 в 6:16:03
Ох, не кофе бодрит по утрам, не кофе! День шестой....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:45 /км | 34:02 |  |
27 мая 2023 в 6:30:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.92 км | 06:52 /км | 01:01:21 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 6:31:16
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 06:42 /км | 26:41 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 6:31:40
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:22 /км | 28:27 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 6:42:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 07:58 /км | 37:24 |  |
27 мая 2023 в 7:10:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 08:44 /км | 27:32 |  |
27 мая 2023 в 7:11:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:08 /км | 25:48 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 7:11:59
День шестой.
Завтра осилить семерку.
Завтра осилить семерку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 07:29 /км | 27:26 |  |
27 мая 2023 в 7:12:22
📌Утро доброе☀ началось с отличной пробежки🏃♀️ бодрое настроение на весь день 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:43 /км | 34:00 |  |
27 мая 2023 в 7:12:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 05:35 /км | 12:46 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 7:13:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:22 /км | 28:04 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 7:15:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 06:49 /км | 19:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 7:15:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 04:52 /км | 15:25 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 7:17:43
Физкульт привет 🤚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:32 /км | 19:46 |  |
27 мая 2023 в 7:32:02
Утренняя пробежка. День 6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:27 /км | 25:15 | |
27 мая 2023 в 7:37:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:11 /км | 49:38 |  |
27 мая 2023 в 7:48:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:29 /км | 30:20 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 8:02:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:01 /км | 49:28 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 8:16:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:27 /км | 56:43 |  |
27 мая 2023 в 8:36:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:38 /км | 56:23 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 8:50:47
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:21 /км | 23:29 |  |
27 мая 2023 в 9:01:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 05:23 /км | 26:48 |  |
27 мая 2023 в 9:03:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:03 /км | 40:59 |  |
27 мая 2023 в 9:09:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:45 /км | 24:31 |  |
27 мая 2023 в 9:21:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:15 /км | 36:54 |  |
27 мая 2023 в 9:22:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:30 /км | 55:24 |  |
27 мая 2023 в 9:23:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:15 /км | 42:16 |  |
27 мая 2023 в 9:25:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:20 /км | 43:11 |  |
27 мая 2023 в 9:54:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:34 /км | 45:24 |  |
27 мая 2023 в 9:55:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:18 /км | 18:58 |  |
27 мая 2023 в 9:55:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:30 /км | 01:56:23 |  |
27 мая 2023 в 10:12:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:21 /км | 54:15 |  |
27 мая 2023 в 10:34:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.61 км | 05:46 /км | 01:41:45 |  |
27 мая 2023 в 10:58:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:31 /км | 38:05 |  |
27 мая 2023 в 11:29:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:08 /км | 07:08 |  |
27 мая 2023 в 11:32:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:19 /км | 25:54 |  |
27 мая 2023 в 11:57:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 05:15 /км | 40:53 |  |
27 мая 2023 в 11:59:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.47 км | 06:21 /км | 02:10:03 |  |
27 мая 2023 в 12:02:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 06:44 /км | 01:16:35 |  |
27 мая 2023 в 12:03:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:50 /км | 36:49 |  |
27 мая 2023 в 12:03:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 08:12 /км | 45:59 |  |
27 мая 2023 в 12:04:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.78 км | 07:25 /км | 01:34:52 |  |
26 мая 2023 в 17:40:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:16 /км | 58:15 |  |
26 мая 2023 в 17:43:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:36 /км | 01:07:28 |  |
26 мая 2023 в 17:43:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 07:42 /км | 25:31 |  |
26 мая 2023 в 17:46:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 07:10 /км | 52:11 |  |
26 мая 2023 в 18:03:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:16 /км | 01:05:53 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 18:04:21
Уведомление на телефоне испортило всю тренировку 😔 и не досчитало второй круг.
А я к нему подготовилась сегодня!
Изучаю приложение каждый день )))
А я к нему подготовилась сегодня!
Изучаю приложение каждый день )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:45 /км | 06:50 |  |
26 мая 2023 в 18:20:59
Ещё один тренировочный день прошел)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:21 /км | 01:17:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 18:27:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:05 /км | 12:08 |  |
26 мая 2023 в 18:37:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:00 /км | 19:03 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 18:40:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 07:03 /км | 09:11 |  |
26 мая 2023 в 18:58:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:23 /км | 52:13 |  |
26 мая 2023 в 18:58:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:22 /км | 07:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 19:00:39
Завершаем 5й день на позитиве
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:08 /км | 37:34 |  |
26 мая 2023 в 19:06:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 05:56 /км | 08:33 |  |
26 мая 2023 в 19:08:01
День 5️⃣ полёт нормальный😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:16 /км | 21:50 |  |
26 мая 2023 в 19:20:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:41 /км | 40:23 |  |
26 мая 2023 в 19:25:04
Из-за дождя прекратила пробежку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.77 км | 06:55 /км | 05:20 |  |
26 мая 2023 в 19:44:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:21 /км | 01:07:02 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 19:44:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 07:06 /км | 33:24 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 19:49:10
Разминочный, заминочный и интервальный бег. Фото нет чтобы не сбить приложение
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 09:45 /км | 01:00:52 |  |
26 мая 2023 в 19:52:40
Пятый день забега🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 05:35 /км | 47:08 |  |
26 мая 2023 в 19:57:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:44 /км | 22:58 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 20:13:49
Это было прекрасно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:28 /км | 52:26 |  |
26 мая 2023 в 21:43:46
Маленький шаг к большим победам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:36 /км | 26:31 |  |
26 мая 2023 в 22:21:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 07:12 /км | 31:08 |  |
26 мая 2023 в 23:08:39
Пятый день Забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 05:35 /км | 47:08 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 1:22:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.23 км | 05:29 /км | 01:34:39 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 1:40:16
Morning Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 06:16 /км | 01:06:38 | |
27 мая 2023 в 2:03:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 07:31 /км | 24:24 |  |
27 мая 2023 в 2:47:40
Ваш забег делает меня с каждым днем сильнее, выносливее и счастливее💛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 05:32 /км | 01:14:54 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 3:03:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:02 /км | 53:50 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 3:20:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 07:31 /км | 16:43 |  |
27 мая 2023 в 3:21:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 09:42 /км | 17:28 |  |
27 мая 2023 в 3:27:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:49 /км | 34:17 |  |
27 мая 2023 в 3:52:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 06:36 /км | 31:33 |  |
27 мая 2023 в 3:53:03
День шестой, подряд 6 дней не получалось, забег смотивтровал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:21 /км | 38:46 |  |
27 мая 2023 в 3:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 06:31 /км | 01:03:26 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 3:57:09
Сегодня у сына Егора день рождения! Ему 13 лет!!! Моя пробежка - 13 км!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 08:37 /км | 01:52:02 |  |
27 мая 2023 в 3:58:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:35 /км | 01:05:56 |  |
27 мая 2023 в 4:01:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 04:53 /км | 39:12 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 4:17:32
с утра ноги легче 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:34 /км | 39:59 |  |
27 мая 2023 в 4:32:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:02 /км | 50:23 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мая 2023 в 4:42:23
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:12 /км | 47:13 | |
27 мая 2023 в 4:46:35
Шестой день в копилочку!
Бегала на даче из нашего поселка в соседний. В соседнем поселке забежала на какую-то улицу. На меня напали 3 собаки, нарушила их спокойный и размеренный темп жизни, пришлось под их взором идти смирно, как только ускорялась они опять меня окружали и лаяли...
Бегала на даче из нашего поселка в соседний. В соседнем поселке забежала на какую-то улицу. На меня напали 3 собаки, нарушила их спокойный и размеренный темп жизни, пришлось под их взором идти смирно, как только ускорялась они опять меня окружали и лаяли...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 06:46 /км | 45:40 |  |
26 мая 2023 в 10:16:14
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 08:19 /км | 14:36 | |
26 мая 2023 в 10:16:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:48 /км | 07:48 |  |
26 мая 2023 в 10:17:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:40 /км | 08:40 |  |
26 мая 2023 в 10:34:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 05:40 /км | 37:16 |  |
26 мая 2023 в 10:38:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:54 /км | 58:51 |  |
26 мая 2023 в 11:18:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 07:44 /км | 44:38 |  |
26 мая 2023 в 11:18:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 08:13 /км | 07:04 |  |
26 мая 2023 в 11:18:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:43 /км | 10:42 |  |
26 мая 2023 в 11:19:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 07:09 /км | 41:16 |  |
26 мая 2023 в 12:06:49
День 5. Жесть. Думала, что не только бежать, но и встать не смогу... Встала... Пробежала. 7 км. Так что свой минимум 42 км сделала. Теперь спокойно буду добегать оставшиеся два дня. И замечательно наплавалась после пробежки.
Все удачи в достижении цели!
Все удачи в достижении цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:22 /км | 52:40 |  |
26 мая 2023 в 12:10:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 05:03 /км | 22:17 |  |
26 мая 2023 в 12:16:47
5-ю пробежку в недельном забеге "7 дней бега" сделал в Койгородке, на юге Республики Коми 🏃♂️
Первая за неделю дистанция более 10 км! Забежал на самую высокую точку Койгородка, с которого открывается отличный вид на село и его окрестности! 👍 👍 👍
Настроение отличное! 😀 Погода супер!
После обеда в Койгородке обещали грозу. Ветер поднимался, но до дождя дело не дошло - всё стихло.
Я переживал, что могу застать грозу на холме, где некуда укрыться (даже брал с собой ветровку с капюшоном). Но всё обошлось... 😀👍
Первая за неделю дистанция более 10 км! Забежал на самую высокую точку Койгородка, с которого открывается отличный вид на село и его окрестности! 👍 👍 👍
Настроение отличное! 😀 Погода супер!
После обеда в Койгородке обещали грозу. Ветер поднимался, но до дождя дело не дошло - всё стихло.
Я переживал, что могу застать грозу на холме, где некуда укрыться (даже брал с собой ветровку с капюшоном). Но всё обошлось... 😀👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 05:33 /км | 01:04:12 |  |
26 мая 2023 в 12:17:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 05:40 /км | 19:45 |  |
26 мая 2023 в 12:42:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:32 /км | 01:05:21 |  |
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо большое ♥️
26 мая 2023 в 12:53:25
3/12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:22 /км | 38:01 | |
26 мая 2023 в 12:53:27
4/4
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:29 /км | 39:25 | |
26 мая 2023 в 12:55:20
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:39 /км | 56:39 | |
26 мая 2023 в 12:56:40
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:11 /км | 01:07:37 | |
26 мая 2023 в 12:56:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:34 /км | 38:18 |  |
26 мая 2023 в 12:57:09
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:35 /км | 46:12 | |
26 мая 2023 в 13:06:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:09 /км | 30:45 |  |
26 мая 2023 в 13:51:30
Жара.......
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:15 /км | 33:12 |  |
26 мая 2023 в 13:58:27
Пятый день забега прошел на одном дыхании! Погода шептала просто: пасмурно, ветер и крапал дождь!
При том, как нагревается тело, прохладные капли дождя пронизывали до глубины души своей помощью!
Отдельно меня очень порадовало, что я своим стремлением и мотивацией сподвиг человека на совместную пробежку! Мне кажется, это огромного стоит!
П. С. Денчик, ты крутой! Молодец! Не останавливайся!
При том, как нагревается тело, прохладные капли дождя пронизывали до глубины души своей помощью!
Отдельно меня очень порадовало, что я своим стремлением и мотивацией сподвиг человека на совместную пробежку! Мне кажется, это огромного стоит!
П. С. Денчик, ты крутой! Молодец! Не останавливайся!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 05:23 /км | 40:08 |  |
26 мая 2023 в 13:59:44
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 08:19 /км | 30:00 | |
26 мая 2023 в 14:00:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:31 /км | 23:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 14:06:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:02 /км | 33:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 14:24:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 08:02 /км | 30:56 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 14:25:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 07:12 /км | 09:53 |  |
26 мая 2023 в 14:41:55
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:23 /км | 27:04 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
26 мая 2023 в 14:42:18
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:29 /км | 27:34 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
26 мая 2023 в 14:55:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:21 /км | 01:04:19 |  |
26 мая 2023 в 15:09:09
Забег30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 06:05 /км | 01:09:32 | |
26 мая 2023 в 15:17:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 05:38 /км | 32:40 |  |
26 мая 2023 в 15:19:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:21 /км | 16:06 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 15:26:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:40 /км | 21:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 15:50:00
Сегодня пробежал побольше. Завтра побегу 5 км вместе с WorldClass. Для меня это буде серьёзное испытание. Так далеко я не бегал лет сорок 😀. Но я в себя верю 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 07:14 /км | 10:34 |  |
26 мая 2023 в 16:12:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:53 /км | 34:34 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 16:13:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:44 /км | 28:28 |  |
26 мая 2023 в 16:14:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:11 /км | 50:28 |  |
26 мая 2023 в 16:15:04
восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 06:02 /км | 07:40 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 16:15:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:52 /км | 48:26 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 16:26:19
Снова тяжеловато. Зато погода хорошая, и впервые за 8 дней под музыку побегал, а не под метроном. И по нормальной дорожке без светофоров, уклонов и прохожих с голубями 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:37 /км | 33:55 |  |
26 мая 2023 в 16:29:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.93 км | 05:52 /км | 01:45:25 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 16:47:42
Не люблю бегать на беговой дорожке, но именно это я сегодня делала после тренажёрного зала. Качала ноги, поэтому с бегом решила не напрягаться. Оттого и результат 10 мин за километр )) Может ещё перед сном сделаю кружок на улице, но что-то сомневаюсь... 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 09:38 /км | 10:54 |  |
26 мая 2023 в 17:08:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:05 /км | 16:15 |  |
26 мая 2023 в 17:17:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:57 /км | 29:50 |  |
26 мая 2023 в 17:21:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:45 /км | 57:39 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 17:24:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:33 /км | 52:56 |  |
26 мая 2023 в 17:24:15
Стараюсь изо всех сил 💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:00 /км | 22:22 |  |
26 мая 2023 в 17:25:35
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 05:13 /км | 11:53 | |
26 мая 2023 в 17:25:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:31 /км | 09:31 |  |
26 мая 2023 в 17:26:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:32 /км | 25:36 |  |
26 мая 2023 в 17:27:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:39 /км | 22:58 |  |
26 мая 2023 в 17:28:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:13 /км | 08:13 |  |
25 мая 2023 в 22:44:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 06:07 /км | 01:34:02 |  |
26 мая 2023 в 1:23:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 06:03 /км | 25:18 |  |
26 мая 2023 в 1:41:14
Горда собой, бегу 6 в стабильном темпе, правда на последнем пульс выскочил немного. Но я молодец 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:38 /км | 46:12 |  |
26 мая 2023 в 1:42:18
Morning Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 05:53 /км | 01:29:42 | |
26 мая 2023 в 2:10:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.34 км | 05:50 /км | 01:35:29 |  |
26 мая 2023 в 2:34:37
С каждым днем все больше и больше кайфую и тренировка даётся легче
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 05:33 /км | 01:00:43 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 2:40:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:34 /км | 31:04 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 2:51:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:36 /км | 21:34 |  |
26 мая 2023 в 2:55:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:57 /км | 51:10 |  |
26 мая 2023 в 3:08:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:53 /км | 50:26 |  |
26 мая 2023 в 3:17:04
Сегодня тренировка прошла хорошо, стараюсь бежать медленно, максимально концентрируясь на "мягкости" своих движений, чтобы меньше отдавало в поясницу.
По факту окончания тренировки спина размялась, боль ушла.
Все-таки спорт это хорошо, сегодня вечером тренажерка.
По факту окончания тренировки спина размялась, боль ушла.
Все-таки спорт это хорошо, сегодня вечером тренажерка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:30 /км | 07:10 |  |
26 мая 2023 в 3:20:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 06:31 /км | 21:24 |  |
26 мая 2023 в 3:26:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 05:30 /км | 19:09 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 3:36:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:28 /км | 01:04:54 | |
26 мая 2023 в 3:43:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 08:36 /км | 01:31:20 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 3:46:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:43 /км | 27:41 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 3:48:07
5.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:06 /км | 18:18 |  |
26 мая 2023 в 3:58:46
Физкульт привет 🤚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:22 /км | 22:03 |  |
26 мая 2023 в 3:59:37
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 07:12 /км | 23:30 | |
26 мая 2023 в 4:07:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:47 /км | 07:00 |  |
26 мая 2023 в 4:09:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:44 /км | 40:03 |  |
26 мая 2023 в 4:27:57
час на низком пульсе наконец-то, ещё и в такую рань 6:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:36 /км | 01:00:06 |  |
26 мая 2023 в 4:38:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:26 /км | 01:06:39 |  |
26 мая 2023 в 5:04:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 04:46 /км | 49:57 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 5:32:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:03 /км | 56:51 |  |
26 мая 2023 в 5:46:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 07:20 /км | 17:41 |  |
26 мая 2023 в 5:49:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 05:46 /км | 26:06 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 5:53:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:30 /км | 26:18 |  |
26 мая 2023 в 5:53:43
5 день)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:55 /км | 59:54 |  |
26 мая 2023 в 5:54:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 08:05 /км | 01:05:41 |  |
26 мая 2023 в 6:20:45
Пятая пробежка! ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 06:55 /км | 46:35 |  |
26 мая 2023 в 6:28:46
Бежала сегодня, провожая мужа на работу, поэтому темп, конечно, не то что черепахи🐢 , а прям улитки 🐌))
Но всё же пробежала, это уже хорошо🌞
Но всё же пробежала, это уже хорошо🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 09:23 /км | 28:17 |  |
26 мая 2023 в 6:29:02
Легкая пробежка перед длинными выходными забегами.
GPS не подгрузился (
GPS не подгрузился (
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 05:54 /км | 14:14 |  |
26 мая 2023 в 6:52:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:57 /км | 38:40 |  |
26 мая 2023 в 6:55:18
Выгуляла пёсика.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 09:15 /км | 20:00 |  |
26 мая 2023 в 7:07:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:18 /км | 16:52 |  |
26 мая 2023 в 7:09:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:10 /км | 01:02:21 |  |
26 мая 2023 в 7:51:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:30 /км | 01:00:46 |  |
26 мая 2023 в 7:57:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:42 /км | 53:54 |  |
26 мая 2023 в 7:58:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:26 /км | 23:13 |  |
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
26 мая 2023 в 7:58:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:54 /км | 07:54 |  |
26 мая 2023 в 8:24:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:11 /км | 14:32 |  |
26 мая 2023 в 8:28:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 07:49 /км | 27:53 |  |
26 мая 2023 в 8:29:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:38 /км | 27:59 |  |
26 мая 2023 в 8:36:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:28 /км | 09:34 |  |
26 мая 2023 в 8:44:33
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:10 /км | 25:59 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
26 мая 2023 в 8:44:39
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:11 /км | 26:04 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
26 мая 2023 в 8:55:04
Morning Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:09 /км | 01:16:54 | |
26 мая 2023 в 9:15:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:44 /км | 37:49 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 мая 2023 в 9:19:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 04:55 /км | 28:40 |  |
26 мая 2023 в 9:44:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:37 /км | 26:40 |  |
26 мая 2023 в 9:52:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:15 /км | 01:13:23 |  |
25 мая 2023 в 11:50:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:31 /км | 22:34 |  |
25 мая 2023 в 12:23:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 07:17 /км | 24:53 |  |
25 мая 2023 в 12:38:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:25 /км | 23:20 |  |
25 мая 2023 в 12:39:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:42 /км | 24:12 |  |
25 мая 2023 в 12:51:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:57 /км | 23:53 |  |
25 мая 2023 в 13:00:23
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:38 /км | 28:21 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
25 мая 2023 в 13:00:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:35 /км | 13:18 |  |
25 мая 2023 в 13:00:31
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:10 /км | 25:59 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
25 мая 2023 в 13:20:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:53 /км | 01:00:00 |  |
25 мая 2023 в 13:24:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:58 /км | 41:50 |  |
25 мая 2023 в 13:31:23
Night Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:09 /км | 24:52 | |
25 мая 2023 в 14:18:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 09:31 /км | 47:59 |  |
25 мая 2023 в 14:48:17
Четвертый день пробежался прям хорошо! Организм сопротивлялся, но я переломил его! Пусть знает, кто тут хозяин данного сосуда!
Под окончание пробежки даже улыбка мелькнула на лице!
#бежимвdemix #бежим_в_demix
Под окончание пробежки даже улыбка мелькнула на лице!
#бежимвdemix #бежим_в_demix
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:23 /км | 43:08 |  |
Классно☺️👍👍👍
25 мая 2023 в 15:00:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 08:38 /км | 20:34 |  |
25 мая 2023 в 15:03:24
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 06:09 /км | 46:55 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 15:04:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:46 /км | 35:58 |  |
25 мая 2023 в 15:14:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.87 км | 06:56 /км | 19:56 |  |
25 мая 2023 в 15:34:54
📌Четвёртый день забега,прошёл на отлично🙃
Солнечный денёк ☀Самое время для забега, преодолела 10.02 км. Заряд энергии на весь денёк и всем позитивного настроения 🤗
Солнечный денёк ☀Самое время для забега, преодолела 10.02 км. Заряд энергии на весь денёк и всем позитивного настроения 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:10 /км | 51:47 |  |
25 мая 2023 в 15:36:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.74 км | 05:21 /км | 01:03:00 |  |
25 мая 2023 в 15:39:44
Четвертая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 05:49 /км | 24:45 |  |
25 мая 2023 в 15:49:34
У моего помидорно 🍅 красного лица есть свои плюсы - голубые глаза выглядят ярче😅🌊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 08:00 /км | 54:30 |  |
25 мая 2023 в 15:53:26
Маршрут от дома до треньки. С каждым разом легче даётся, но я ещё не бегун. После тренировки сфоткал Я. Футболка мокрющая, но на белой это незаметно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.80 км | 07:20 /км | 05:52 |  |
25 мая 2023 в 16:16:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 09:04 /км | 49:12 |  |
25 мая 2023 в 16:38:04
Вечером в пасмурную погоду бежать очень здорово❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 03:49 /км | 31:49 |  |
25 мая 2023 в 16:44:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 06:58 /км | 46:01 |  |
25 мая 2023 в 16:46:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:57 /км | 29:57 |  |
25 мая 2023 в 16:48:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 07:00 /км | 15:58 |  |
25 мая 2023 в 17:06:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:04 /км | 07:47 |  |
25 мая 2023 в 17:07:00
Сегодня дождик не пустил бежать утром, побежала вечером😉 и GPS приятно удивил! Всё посчитал🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:48 /км | 59:09 |  |
25 мая 2023 в 17:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.65 км | 05:48 /км | 01:42:30 |  |
25 мая 2023 в 17:18:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:38 /км | 35:03 |  |
25 мая 2023 в 17:34:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:21 /км | 51:38 |  |
25 мая 2023 в 17:37:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:55 /км | 38:49 |  |
25 мая 2023 в 17:38:14
Вечерняя🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:47 /км | 29:02 |  |
25 мая 2023 в 17:39:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:46 /км | 57:42 |  |
25 мая 2023 в 17:48:26
Забег29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.12 км | 06:45 /км | 02:36:17 | |
25 мая 2023 в 17:53:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 06:10 /км | 39:56 |  |
25 мая 2023 в 18:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 06:36 /км | 08:35 |  |
25 мая 2023 в 18:11:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 07:44 /км | 13:23 |  |
25 мая 2023 в 18:13:07
Была прекрасная пробежка, главный минус после 6 км часы заключили перезагрузились и пробежка не сохранилась( после повторного включение совсем мало пробежал так как настрой сбился, даже результат не хотел загружать но вечером решил всё-таки. Зато в приложении активность бега показывает! Обидно, досадно ну ладно бывают огорчения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.29 км | 07:14 /км | 02:06 |  |
25 мая 2023 в 18:22:11
Беги без остановке, свой взгляд устреми вперёд, не что, не влияет на обстановку))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 06:18 /км | 01:19:01 |  |
25 мая 2023 в 18:22:30
День 4 бежим потихоньку, но всё дальше☺☺☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 07:54 /км | 18:15 |  |
25 мая 2023 в 18:32:15
Вначале кололо в боку, потом перестало.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 06:07 /км | 09:19 |  |
25 мая 2023 в 18:37:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 05:54 /км | 20:25 |  |
25 мая 2023 в 18:48:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 08:48 /км | 52:01 |  |
25 мая 2023 в 18:50:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 06:45 /км | 42:53 |  |
25 мая 2023 в 18:53:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:51 /км | 31:30 |  |
25 мая 2023 в 18:57:26
В Мск ужасные проблемы с GPS
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:02 /км | 01:13:01 |  |
25 мая 2023 в 18:57:31
4-я пробежка в недельном забеге. Сегодня в Кировском парке Сыктывкара.
P.S. К сожалению, уже третий день подряд ограничен во времени и бегу не столько, сколько хочу, а столько, сколько успеваю ☹️ (надеюсь завтра побегаю в волю 😀).
P.S. К сожалению, уже третий день подряд ограничен во времени и бегу не столько, сколько хочу, а столько, сколько успеваю ☹️ (надеюсь завтра побегаю в волю 😀).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 05:36 /км | 24:19 |  |
25 мая 2023 в 18:59:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:50 /км | 22:44 |  |
25 мая 2023 в 18:59:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.92 км | 05:50 /км | 40:28 |  |
25 мая 2023 в 19:04:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:54 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 19:12:51
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:07 /км | 30:49 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
25 мая 2023 в 19:14:36
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:14 /км | 26:17 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
25 мая 2023 в 19:18:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:13 /км | 19:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 19:31:29
Десятка в кармане)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:55 /км | 01:00:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 19:35:08
День 4 семидневного забега.
Дался тяжело😰
Дался тяжело😰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:36 /км | 19:50 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 19:36:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:11 /км | 43:36 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 19:46:05
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:30 /км | 55:24 |  |
25 мая 2023 в 19:50:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 07:09 /км | 31:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 19:52:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:44 /км | 30:56 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 20:04:45
Подводит правая конечность…добегаю май и к врачу🥺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 07:07 /км | 34:40 |  |
25 мая 2023 в 20:05:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 06:10 /км | 53:29 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 20:06:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 06:57 /км | 20:31 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 20:13:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 05:59 /км | 40:39 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 20:17:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 06:31 /км | 22:08 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 20:19:07
Когда добиралась домой с работы, убеждала себя - я смогу сегодня побегать! Я смогу сегодня побегать! ....это было немножко похоже ,когда муха убеждает ,что она розовый слон))))
Но, я добралась до дома , переоделась и побегала.... Теперь возник вопрос - ...может я все таки не муха....а розовый слон ?🥹😍😃.......
Но, я добралась до дома , переоделась и побегала.... Теперь возник вопрос - ...может я все таки не муха....а розовый слон ?🥹😍😃.......
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:04 /км | 50:08 |  |
25 мая 2023 в 20:26:10
Не могу найти, где приложение Running устанавливает дату.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 06:32 /км | 08:15 |  |
25 мая 2023 в 20:26:43
Четвёртый день Забега😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:10 /км | 51:47 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 21:08:25
Тополиный пух демотивирует :D
На этот раз экспериментирую с письменностью бегом по городу.
Бегайте по любви :3
На этот раз экспериментирую с письменностью бегом по городу.
Бегайте по любви :3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 06:35 /км | 50:29 |  |
25 мая 2023 в 21:08:44
Полярный день рулит!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:10 /км | 20:46 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 20:18:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:53 /км | 29:57 |  |
24 мая 2023 в 20:28:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.42 км | 05:47 /км | 02:10:00 |  |
24 мая 2023 в 20:51:07
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:58 /км | 24:42 | |
24 мая 2023 в 20:51:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:24 /км | 39:40 | |
24 мая 2023 в 21:03:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:54 /км | 29:35 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 21:06:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:38 /км | 01:08:25 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 21:40:40
У меня только 2й день :) gps уже как год даёт сбой из за близости военного аэродрома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 07:17 /км | 01:06:45 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 21:56:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:17 /км | 41:32 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 21:57:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:18 /км | 19:47 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 22:21:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:01 /км | 31:30 |  |
24 мая 2023 в 22:31:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 06:59 /км | 01:00:51 |  |
24 мая 2023 в 22:40:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.32 км | 04:47 /км | 01:32 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 22:43:24
Свою первую пятнашку посвящаю Наташе Мешковой - топ 1 бегунов в Тольятти.
Вдохновила ❤️
Было неожиданно легко, люблю бегать в потёмках, а жуткая жара днём не мотивирует.
Вдохновила ❤️
Было неожиданно легко, люблю бегать в потёмках, а жуткая жара днём не мотивирует.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 06:43 /км | 01:42:52 |  |
Ирина, спасибо большое🙏Ты умничка👏 Я тоже люблю бегать вечером)
25 мая 2023 в 0:40:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 05:54 /км | 01:01:19 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 1:14:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:41 /км | 33:54 |  |
25 мая 2023 в 1:25:24
Утро 25 мая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:43 /км | 22:55 | |
25 мая 2023 в 1:43:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 06:35 /км | 21:33 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 1:54:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:38 /км | 34:34 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 2:03:33
Morning Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.86 км | 05:47 /км | 01:43:19 | |
25 мая 2023 в 2:21:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:58 /км | 21:16 |  |
25 мая 2023 в 2:25:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:21 /км | 22:09 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 2:31:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 05:38 /км | 01:01:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 3:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:48 /км | 48:30 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 3:09:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 08:07 /км | 42:38 |  |
25 мая 2023 в 3:11:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 08:41 /км | 24:19 |  |
25 мая 2023 в 3:26:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:38 /км | 20:59 |  |
25 мая 2023 в 3:33:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 07:27 /км | 12:50 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 3:34:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:21 /км | 29:41 |  |
25 мая 2023 в 3:46:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 08:19 /км | 01:07:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 4:02:44
Вот третий день тяжко 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 09:02 /км | 50:57 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 4:03:43
4.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:59 /км | 24:12 |  |
25 мая 2023 в 4:12:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 08:55 /км | 27:20 |  |
25 мая 2023 в 4:18:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 05:52 /км | 54:02 |  |
25 мая 2023 в 4:20:24
Вчера ощутил боль в пояснице, вообще после непродолжительного промежутка времени у меня начинает болеть поясница, если усугублять, то может дойти до заземление седалищного нерва.
Из-за этого в свое время пришлось оставить тренировки в большом теннисе.
Но, 7 дней бега решил закончить.
Из-за этого в свое время пришлось оставить тренировки в большом теннисе.
Но, 7 дней бега решил закончить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 05:54 /км | 06:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 4:21:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:24 /км | 42:56 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 4:23:34
После вчерашнего ливня такая свежесть с утра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:08 /км | 37:34 |  |
25 мая 2023 в 4:40:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 05:16 /км | 55:34 |  |
25 мая 2023 в 4:41:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:12 /км | 58:15 |  |
25 мая 2023 в 4:47:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:51 /км | 34:08 |  |
25 мая 2023 в 4:53:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 04:54 /км | 26:15 |  |
25 мая 2023 в 4:55:17
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:20 /км | 41:47 |  |
25 мая 2023 в 4:58:52
Утром супер бегать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 08:31 /км | 51:54 |  |
25 мая 2023 в 5:05:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:32 /км | 05:32 |  |
25 мая 2023 в 5:08:05
Сегодня впервые взял 9 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:58 /км | 53:56 |  |
25 мая 2023 в 5:12:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:49 /км | 27:37 |  |
25 мая 2023 в 5:13:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:45 /км | 41:02 |  |
25 мая 2023 в 5:32:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:25 /км | 30:00 |  |
25 мая 2023 в 5:38:25
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 07:11 /км | 01:23:38 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мая 2023 в 5:45:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:10 /км | 29:26 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
25 мая 2023 в 5:52:12
Четвёртый день бега! :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 07:11 /км | 48:07 |  |
25 мая 2023 в 5:52:49
Привыкаю к бесконечным подъемам на трассе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:56 /км | 28:08 |  |
25 мая 2023 в 5:57:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:53 /км | 23:40 |  |
25 мая 2023 в 6:01:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:04 /км | 01:01:50 |  |
25 мая 2023 в 6:16:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:15 /км | 16:56 |  |
25 мая 2023 в 6:17:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:37 /км | 26:18 |  |
25 мая 2023 в 6:24:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 04:51 /км | 58:32 |  |
25 мая 2023 в 6:47:11
Жарко очень жарко 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:15 /км | 46:15 |  |
25 мая 2023 в 6:51:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:11 /км | 24:50 |  |
25 мая 2023 в 7:09:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:17 /км | 01:13:04 |  |
25 мая 2023 в 7:10:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 08:46 /км | 10:06 |  |
25 мая 2023 в 7:18:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 08:03 /км | 35:45 | |
25 мая 2023 в 7:21:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:39 /км | 01:59:22 |  |
Здравствуйте Юрий . А вдруг желание и возможность совпадет и 1 июля поучаствуете в финальном онлайне забеге от Лиги Бега с командой КанскБежит . Пробежать надо 1 июля ,суббота . Если заинтересовало ,пишите . Поможем зарегистрироваться бесплатно.
25 мая 2023 в 7:28:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 09:28 /км | 39:12 |  |
25 мая 2023 в 8:05:12
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 04:58 /км | 50:48 |  |
25 мая 2023 в 8:20:33
Вечерняя пробежка по Набережной Газовиков в Ухте (третья пробежка в рамках 7-дневного забега WorldRunOnline).
Последний раз бегал в Ухте в марте ещё по снегу, а сейчас уже лето ☀😀
Сегодня в рабочую поездку в Ухту взял с собой сына. Я побегал🏃♂️, он покатался на самокате 🛴
P.S. Ещё 4 часа за рулём до Сыктывкара...
Последний раз бегал в Ухте в марте ещё по снегу, а сейчас уже лето ☀😀
Сегодня в рабочую поездку в Ухту взял с собой сына. Я побегал🏃♂️, он покатался на самокате 🛴
P.S. Ещё 4 часа за рулём до Сыктывкара...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 05:26 /км | 37:06 |  |
25 мая 2023 в 8:23:57
Физкульт привет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:20 /км | 19:05 |  |
25 мая 2023 в 8:26:46
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 05:26 /км | 22:51 | |
25 мая 2023 в 8:27:07
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:32 /км | 11:14 | |
25 мая 2023 в 8:27:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:22 /км | 27:00 | |
25 мая 2023 в 8:27:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:16 /км | 07:32 | |
25 мая 2023 в 8:27:52
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.96 км | 05:39 /км | 16:45 | |
25 мая 2023 в 8:37:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:12 /км | 50:31 |  |
25 мая 2023 в 8:40:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:11 /км | 30:21 |  |
25 мая 2023 в 9:26:54
сегодня ливень 😲🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:27 /км | 52:11 |  |
25 мая 2023 в 9:41:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:27 /км | 01:07:08 |  |
25 мая 2023 в 9:43:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:47 /км | 07:47 |  |
25 мая 2023 в 9:44:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 08:38 /км | 52:11 |  |
25 мая 2023 в 10:09:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:50 /км | 41:02 |  |
24 мая 2023 в 13:55:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 07:47 /км | 19:47 |  |
24 мая 2023 в 14:01:59
Бегом на автобус!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 06:40 /км | 03:20 |  |
24 мая 2023 в 14:19:33
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 08:16 /км | 31:30 | |
24 мая 2023 в 14:21:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:46 /км | 34:45 |  |
24 мая 2023 в 14:28:32
День третий-сегодня в лесу!🌲🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:25 /км | 29:31 |  |
24 мая 2023 в 14:41:13
Третий день забега оказался очень не приятным. И так, немного по каждому пункту.
1) Икры сказали тоси-боси досвидоси после 2 км. дистанции.
2) Пекло такое, что на лбу можно было жарить яички, а в волосах запечь картошку.
3) Очень огромное ощущение, что начинаю заболевать, периодическое першение в горле и жуткая слабость (ну по моим меркам).
Просто организм сопротивляется бегу как только может. Но у меня нет пути назад, я дал себе установку, что к концу недели будет больше 42 км.
П. С. И все это с таким ритмом жизни, что я встаю в 7 утра, работаю и тренируюсь до часа ночи... Когда отдыхать...
#бежимвdemix #бежим_в_demix
1) Икры сказали тоси-боси досвидоси после 2 км. дистанции.
2) Пекло такое, что на лбу можно было жарить яички, а в волосах запечь картошку.
3) Очень огромное ощущение, что начинаю заболевать, периодическое першение в горле и жуткая слабость (ну по моим меркам).
Просто организм сопротивляется бегу как только может. Но у меня нет пути назад, я дал себе установку, что к концу недели будет больше 42 км.
П. С. И все это с таким ритмом жизни, что я встаю в 7 утра, работаю и тренируюсь до часа ночи... Когда отдыхать...
#бежимвdemix #бежим_в_demix
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 05:23 /км | 25:32 |  |
24 мая 2023 в 14:49:38
День ото дня легче
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:14 /км | 40:41 |  |
24 мая 2023 в 15:02:49
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:00 /км | 37:20 | |
24 мая 2023 в 15:11:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 06:31 /км | 55:15 |  |
24 мая 2023 в 15:16:03
Сегодня очень жарий день, но я не сдаюсь! Бегу за медалью! 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:16 /км | 38:52 |  |
24 мая 2023 в 15:29:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 05:22 /км | 25:19 |  |
24 мая 2023 в 15:38:24
Быстрая ходьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.73 км | 06:43 /км | 01:32:22 |  |
24 мая 2023 в 15:40:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 05:54 /км | 19:02 |  |
24 мая 2023 в 15:54:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:35 /км | 14:46 |  |
24 мая 2023 в 15:55:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:24 /км | 54:01 |  |
24 мая 2023 в 16:00:08
Немного по песку босиком 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:13 /км | 08:18 |  |
24 мая 2023 в 16:03:32
Забег28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 06:32 /км | 01:13:24 | |
24 мая 2023 в 16:08:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 07:17 /км | 18:09 |  |
24 мая 2023 в 16:10:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:32 /км | 27:43 |  |
24 мая 2023 в 16:10:47
Сегодня гораздо лучше. Удается выравнивать дыхание
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 09:11 /км | 12:25 |  |
24 мая 2023 в 16:24:47
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 05:43 /км | 23:44 | |
24 мая 2023 в 16:26:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:32 /км | 27:43 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 16:33:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:56 /км | 16:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 16:36:50
Тяжковато в третий день ))) с непривычки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 07:50 /км | 10:02 |  |
24 мая 2023 в 16:39:07
Ночная 3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 06:21 /км | 18:26 |  |
24 мая 2023 в 16:49:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:16 /км | 10:45 |  |
24 мая 2023 в 16:50:06
Во время не завершила🤦♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:55 /км | 49:48 |  |
24 мая 2023 в 16:51:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 06:16 /км | 01:35:31 |  |
24 мая 2023 в 17:03:20
Среда. Темповая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 05:50 /км | 50:05 | |
24 мая 2023 в 17:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 06:30 /км | 25:02 |  |
24 мая 2023 в 17:13:02
По ощущениям было тяжелей сегодня, чем в прошлые дни. Но у меня самый классный напарник!
Он, наверно, самый молодой участник )
Он, наверно, самый молодой участник )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:40 /км | 07:04 |  |
24 мая 2023 в 17:16:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 05:28 /км | 01:06:18 |  |
24 мая 2023 в 17:59:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 07:12 /км | 24:36 |  |
24 мая 2023 в 18:00:43
Погода дождливая, но километры сами себя не пробегут 🏃 🦆🦆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:53 /км | 59:02 |  |
24 мая 2023 в 18:01:45
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:36 /км | 28:10 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
24 мая 2023 в 18:01:55
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:14 /км | 26:18 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
24 мая 2023 в 18:03:34
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:51 /км | 48:52 | |
24 мая 2023 в 18:03:46
Warm-up
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 04:52 /км | 27:53 | |
24 мая 2023 в 18:03:54
Threshold
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 04:14 /км | 39:58 | |
24 мая 2023 в 18:03:56
Сменил локацию для разнообразия. Даже осталось немного энергии на силовые. А вот осталась ли энергия на завтрашнюю пробежку - большая загадка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:50 /км | 40:54 |  |
24 мая 2023 в 18:04:03
Cooldown
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:00 /км | 27:04 | |
24 мая 2023 в 18:04:29
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:41 /км | 28:34 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
24 мая 2023 в 18:05:58
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:37 /км | 28:15 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
24 мая 2023 в 18:13:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:10 /км | 27:06 |  |
24 мая 2023 в 18:15:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:21 /км | 29:31 |  |
24 мая 2023 в 18:19:04
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:15 /км | 37:12 | |
24 мая 2023 в 18:21:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:34 /км | 17:15 |  |
24 мая 2023 в 18:22:26
День третий) И снова дождь... Заряд эмоций на весь вечер)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:56 /км | 41:50 |  |
24 мая 2023 в 18:23:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:21 /км | 01:13:48 |  |
24 мая 2023 в 18:23:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:52 /км | 18:13 |  |
24 мая 2023 в 18:25:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:36 /км | 17:21 |  |
24 мая 2023 в 18:29:49
Бежалось по кайфу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:09 /км | 45:55 |  |
24 мая 2023 в 18:33:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.97 км | 05:44 /км | 45:42 |  |
Максим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
24 мая 2023 в 18:34:07
3 день 7-ми дневного забега)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:01 /км | 21:04 |  |
24 мая 2023 в 18:35:28
Пробежка под дождём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.71 км | 07:23 /км | 20:01 |  |
24 мая 2023 в 18:37:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 06:19 /км | 01:16:36 |  |
24 мая 2023 в 18:39:15
🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 06:51 /км | 39:24 |  |
24 мая 2023 в 18:39:32
Прекрасный жаркий вечер! Уже втягиваюсь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 08:21 /км | 25:31 |  |
24 мая 2023 в 18:42:53
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 06:30 /км | 49:24 | |
24 мая 2023 в 18:53:00
Все просто, в зале бегать тяжелее. Свежий воздух нужен мне. Но, сегодня так. Да ещё и с внуком.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 08:58 /км | 57:15 |  |
24 мая 2023 в 18:53:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:25 /км | 32:11 |  |
24 мая 2023 в 19:00:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:18 /км | 08:02 |  |
24 мая 2023 в 19:08:30
Третий день бегаю на тренировку и замеряю для проекта семь дней, бегу как могу. Завтра будет готов беговой номер. Постараюсь сфотаца 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 07:09 /км | 05:48 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 19:10:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 06:16 /км | 28:50 |  |
24 мая 2023 в 19:10:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 09:51 /км | 30:16 |  |
24 мая 2023 в 19:17:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.71 км | 08:04 /км | 01:50:42 |  |
24 мая 2023 в 19:18:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:35 /км | 38:24 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 19:21:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 08:21 /км | 54:00 |  |
24 мая 2023 в 19:24:06
Челлендж. День второй. Полёт нормальный🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 06:39 /км | 44:49 | |
24 мая 2023 в 19:24:41
Сегодня были две пробежки - до тренажёрного зала и обратно после тренировки. В ту сторону вся дорога с лёгким подъемом, обратно, соответственно, наоборот. Рассчитывала, что обратно побегу быстрее, но сказалась общая усталость, да и темно уже было, поэтому темп лишь на 00'01" выше в обратную сторону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 06:01 /км | 22:09 |  |
24 мая 2023 в 19:27:06
Сегодня бегала дважды: из дома в тренажерный зал; из тренажёрного зала домой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 06:02 /км | 22:26 |  |
24 мая 2023 в 19:33:54
Каеф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:29 /км | 01:56:04 |  |
24 мая 2023 в 19:35:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:36 /км | 38:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 19:37:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 06:05 /км | 08:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 19:40:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:19 /км | 18:09 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 19:40:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 08:58 /км | 57:15 |  |
24 мая 2023 в 19:43:24
День 3-ий 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚛𝚞𝚗 🏃♂️💨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:36 /км | 20:25 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 19:50:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 07:25 /км | 15:54 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 19:58:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:19 /км | 01:03:13 |  |
24 мая 2023 в 20:02:17
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:04 /км | 24:22 | |
24 мая 2023 в 20:02:33
Ночной забег домой с ПРОКАЧчая🥰🍓✌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 06:36 /км | 52:00 | |
24 мая 2023 в 20:07:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 08:15 /км | 45:39 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 20:12:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 06:11 /км | 07:41 |  |
24 мая 2023 в 2:31:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 05:37 /км | 01:01:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 2:38:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 07:32 /км | 28:16 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 2:43:54
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:28 /км | 51:56 | |
24 мая 2023 в 2:49:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 06:14 /км | 20:29 |  |
24 мая 2023 в 2:56:43
Немного проспал, поэтому выбрал другой маршрут, круговой, до того бегал по набережной, остаток пути до ходил пешком минут за 10-15,сегодня,к сожалению, такого времени нет. Поэтому круг по другой набережной с рыбаками и собаками и небольшая заминка. 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 06:05 /км | 07:37 |  |
24 мая 2023 в 2:59:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:15 /км | 33:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 3:05:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:45 /км | 21:36 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 3:05:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:12 /км | 24:58 |  |
24 мая 2023 в 3:12:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:56 /км | 48:57 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 3:23:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 07:12 /км | 52:05 |  |
24 мая 2023 в 3:44:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 06:52 /км | 23:52 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 3:45:18
Второй день недельного забега прошел продуктивнее!
Погода на встречу не хочет идти, шквалистый ветер и периодически моросил дождь.
Сегодня решил пробежаться на стадионе, дабы по кругу просто так не накручивать круги, решил сделать себе интервальные забеги.
Сначала 2 км. чуть размялся, после чего через каждые 100 м. ускорение на 100 м. И так 1 км. Потом снова парочку км пробежал и опять интервально 1 км.
Что хочу сказать, все разговоры про то, что начну с понедельника бегать/пойду в фитнес зал или у меня нет формы для занятий - это все чушь собачья, которую мы себе втираем для своего утешения.
Утешение не признания самому себе, что ты тряпка бесхребетная и не можешь себя организовать.
Дисциплинируй себя, начни с малого, встань на пол часа раньше, прочитай книгу, пробеги 500 метров...
Но делай это постоянно. И твоя жизнь кардинально изменится.
#бежимвdemix #бежим_в_demix
Погода на встречу не хочет идти, шквалистый ветер и периодически моросил дождь.
Сегодня решил пробежаться на стадионе, дабы по кругу просто так не накручивать круги, решил сделать себе интервальные забеги.
Сначала 2 км. чуть размялся, после чего через каждые 100 м. ускорение на 100 м. И так 1 км. Потом снова парочку км пробежал и опять интервально 1 км.
Что хочу сказать, все разговоры про то, что начну с понедельника бегать/пойду в фитнес зал или у меня нет формы для занятий - это все чушь собачья, которую мы себе втираем для своего утешения.
Утешение не признания самому себе, что ты тряпка бесхребетная и не можешь себя организовать.
Дисциплинируй себя, начни с малого, встань на пол часа раньше, прочитай книгу, пробеги 500 метров...
Но делай это постоянно. И твоя жизнь кардинально изменится.
#бежимвdemix #бежим_в_demix
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:23 /км | 37:49 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 3:47:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 06:17 /км | 28:35 |  |
24 мая 2023 в 3:50:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:01 /км | 41:43 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 3:51:02
Ещё новичок, поэтому бегать каждый день пока тяжело. Но я довольна, что пробежала. Думаю преодолеть хоть немного себя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:09 /км | 37:23 |  |
24 мая 2023 в 3:52:24
Сергея легче делалось чем вчера.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 03:56 /км | 06:23 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 4:03:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:07 /км | 55:22 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 4:10:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:52 /км | 17:24 |  |
24 мая 2023 в 4:16:18
3.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 05:51 /км | 23:12 |  |
24 мая 2023 в 4:29:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 09:10 /км | 32:12 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 4:33:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 04:34 /км | 22:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 4:34:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 04:54 /км | 20:29 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 4:35:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:43 /км | 23:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 4:35:29
Было жарко!😜больше не осилила 😅 Так хотелось спрятаться в тенёк 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:52 /км | 14:17 |  |
24 мая 2023 в 4:39:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:06 /км | 56:50 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 4:45:29
Сегодня с утра бежалось легче и лучше 😃
Но стало болеть под коленом, добежала, было терпимо,делаю разминку, думаю может потянула просто.🤷♀️
Но стало болеть под коленом, добежала, было терпимо,делаю разминку, думаю может потянула просто.🤷♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:02 /км | 15:12 |  |
24 мая 2023 в 4:48:53
Дождливая погодка, не помеха🙃
Второй день семидневного забега пробежала 5.03 км🥰
Второй день семидневного забега пробежала 5.03 км🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:22 /км | 32:02 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 4:53:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:36 /км | 50:27 |  |
24 мая 2023 в 5:30:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 09:58 /км | 40:04 |  |
24 мая 2023 в 5:31:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:44 /км | 34:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 5:33:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 09:36 /км | 31:43 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 5:49:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 05:22 /км | 24:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 5:52:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 08:14 /км | 47:48 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 6:21:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:16 /км | 01:22:47 |  |
24 мая 2023 в 6:22:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:26 /км | 30:01 |  |
24 мая 2023 в 6:34:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:52 /км | 45:47 |  |
24 мая 2023 в 6:42:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 07:58 /км | 16:45 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 6:44:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:06 /км | 21:18 |  |
24 мая 2023 в 6:45:07
Привет, друзья!✌️
Желаю всем ещё больше здоровья, счастья и любви ❤️💫🌞
Челлендж 227 день пробежек к цели 🏃
Желаю всем ещё больше здоровья, счастья и любви ❤️💫🌞
Челлендж 227 день пробежек к цели 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:03 /км | 18:15 |  |
24 мая 2023 в 6:47:22
пробежка прошла нормально
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:30 /км | 58:59 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 7:13:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 06:32 /км | 53:30 |  |
24 мая 2023 в 7:38:16
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:50 /км | 01:10:18 | |
24 мая 2023 в 7:54:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.83 км | 07:59 /км | 01:10:37 |  |
24 мая 2023 в 8:06:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:40 /км | 09:46 |  |
24 мая 2023 в 8:07:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:49 /км | 29:17 |  |
24 мая 2023 в 8:12:07
Жара:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 05:46 /км | 47:28 |  |
24 мая 2023 в 8:45:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 08:44 /км | 53:17 |  |
24 мая 2023 в 8:57:19
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 05:00 /км | 37:02 | |
24 мая 2023 в 9:20:21
Сегодня впервые 7 км пробежал!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:10 /км | 50:57 |  |
24 мая 2023 в 9:30:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 06:19 /км | 15:15 |  |
24 мая 2023 в 9:33:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:25 /км | 26:00 |  |
24 мая 2023 в 9:35:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:17 /км | 36:27 |  |
24 мая 2023 в 9:37:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 08:09 /км | 25:17 |  |
24 мая 2023 в 9:46:31
Настроение отличное
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:54 /км | 24:13 |  |
24 мая 2023 в 10:00:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:56 /км | 49:02 |  |
24 мая 2023 в 10:07:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:26 /км | 01:06:03 |  |
24 мая 2023 в 10:49:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:20 /км | 59:17 |  |
24 мая 2023 в 11:09:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 06:32 /км | 54:10 |  |
24 мая 2023 в 11:17:22
очень душно сегодня, но расстояние само себя не преодолеет 🫠😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:31 /км | 45:58 |  |
24 мая 2023 в 11:20:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:19 /км | 50:49 |  |
24 мая 2023 в 11:24:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:29 /км | 33:11 |  |
24 мая 2023 в 11:33:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 04:46 /км | 48:10 |  |
Иван добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Иван спасибо рады вам 🤝
24 мая 2023 в 11:38:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:54 /км | 36:46 |  |
24 мая 2023 в 11:52:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:33 /км | 30:19 |  |
24 мая 2023 в 11:53:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 09:33 /км | 37:21 |  |
24 мая 2023 в 11:58:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:04 /км | 20:21 |  |
24 мая 2023 в 12:03:19
Держала пульс 170, темп небольшой, бежать было одно удовольствие, в конце даже разогналась, пульс моментально вырос) Продолжаем работать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 06:01 /км | 08:59 |  |
24 мая 2023 в 12:14:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 06:36 /км | 28:08 |  |
24 мая 2023 в 12:33:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:52 /км | 11:44 |  |
24 мая 2023 в 12:34:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:12 /км | 57:48 |  |
24 мая 2023 в 12:35:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:30 /км | 07:39 |  |
24 мая 2023 в 12:36:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:37 /км | 09:37 |  |
24 мая 2023 в 13:02:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.44 км | 03:43 /км | 09:05 |  |
23 мая 2023 в 14:52:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:38 /км | 45:55 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 14:59:12
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 08:12 /км | 29:41 | |
23 мая 2023 в 15:10:41
Вечер, жарко, тяжеловато))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 06:54 /км | 17:38 |  |
23 мая 2023 в 15:22:30
Дождливая погодка,не помеха🙃Второй день в семидневном забеге пробежала 5.17км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:09 /км | 31:50 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 15:25:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:53 /км | 59:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 15:37:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:00 /км | 22:12 |  |
23 мая 2023 в 15:45:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 05:47 /км | 33:34 |  |
23 мая 2023 в 15:50:54
Сегодня второй день, бежалось тяжко. Но я старалась. Хорошо что сегодня была хорошая погода😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 06:23 /км | 11:31 |  |
23 мая 2023 в 15:55:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:11 /км | 22:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 15:57:12
Успела пробежать 4 км до дождя.Но и в дождь тоже люблю бегать!😃👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:13 /км | 25:10 |  |
23 мая 2023 в 15:58:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:27 /км | 07:27 |  |
23 мая 2023 в 15:59:40
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 06:18 /км | 01:08:03 | |
23 мая 2023 в 16:01:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:52 /км | 47:06 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 16:02:45
Вечерний
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.61 км | 05:49 /км | 01:30:53 | |
23 мая 2023 в 16:06:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:34 /км | 01:01:14 |  |
23 мая 2023 в 16:08:20
День второй) Погода дождливая, но это не повод отменять забег 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:22 /км | 32:07 |  |
23 мая 2023 в 16:19:08
Перед тренировкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:31 /км | 07:41 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 16:20:08
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 08:38 /км | 09:30 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 16:20:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:22 /км | 40:05 |  |
23 мая 2023 в 16:22:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 09:22 /км | 20:27 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 16:23:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:06 /км | 50:12 |  |
23 мая 2023 в 16:33:15
Забег27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 06:39 /км | 01:41:15 | |
23 мая 2023 в 16:35:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 09:14 /км | 46:40 |  |
23 мая 2023 в 16:39:59
Сегодня я герой. В 11:00 сдал 450 мл. своей родной кровушки ради спасения людей. В 18:40 пробежал 800 метров по жаре и с рюкзаком, а потом 45 минут крутил педали на тренировке. Признаюсь, что педали крутил в щадящем режиме, тренера я предупредил, что сегодня я донор, но футболка и бандана были мокрые, хоть выжимай 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.84 км | 07:25 /км | 06:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 16:53:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 06:48 /км | 11:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 16:56:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:32 /км | 26:23 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 17:00:38
Пошла по делам, надев леггинсы и кроссовки - в итоге была очень рада, потому что очень захотелось побегать. Как итог - 3 км:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:50 /км | 23:30 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 17:03:31
Второй день марафона. Сменила маршрут, он менее людный, но и пейзажи так себе. Но я особо по сторонам не смотрю, взяла за привычку слушать аудиокниги, что может скрасить даже самую скучную пробежку по беговой дорожке. По расстоянию получилось в точности , как вчера, по скорости и, соответственно, времени - побыстрее, хотя на улице дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 05:54 /км | 20:23 |  |
23 мая 2023 в 17:03:52
Ночная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.73 км | 06:15 /км | 17:04 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 17:05:32
Лёгкая вечерняя пробежка 🏃♀️после тренировки💪🏋♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:06 /км | 21:26 |  |
23 мая 2023 в 17:13:45
Весь день шёл сильный дождь. Бегать было практически невозможно. Но начало "7 дней бега" всё же положено!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.28 км | 08:12 /км | 02:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 17:15:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 07:16 /км | 46:40 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 17:24:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:51 /км | 07:51 |  |
23 мая 2023 в 17:34:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 09:33 /км | 01:02:59 |  |
Алена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
23 мая 2023 в 17:37:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:51 /км | 12:08 |  |
23 мая 2023 в 17:53:23
🌸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:50 /км | 42:25 |  |
23 мая 2023 в 17:53:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:34 /км | 17:15 |  |
23 мая 2023 в 18:01:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:34 /км | 01:16:26 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 18:05:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:59 /км | 06:59 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 18:07:49
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:28 /км | 39:04 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
23 мая 2023 в 18:08:59
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:45 /км | 28:51 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
23 мая 2023 в 18:09:18
#7днейбега День 2 из 7 пройден)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:55 /км | 20:46 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 18:10:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:07 /км | 34:17 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 18:10:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:58 /км | 17:59 |  |
23 мая 2023 в 18:15:32
Не так жарко, как днем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:11 /км | 01:04:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 18:18:40
После долгого отдыха
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:57 /км | 47:51 |  |
23 мая 2023 в 18:22:22
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 06:35 /км | 01:05:56 | |
23 мая 2023 в 18:34:20
Свежий воздух перед дождем взбодрил
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:34 /км | 23:28 |  |
23 мая 2023 в 18:37:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 07:38 /км | 01:20:00 |  |
23 мая 2023 в 18:39:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 08:13 /км | 01:23:13 | |
23 мая 2023 в 18:41:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:53 /км | 32:59 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 18:52:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:09 |  |
23 мая 2023 в 18:58:02
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:35 /км | 23:11 | |
23 мая 2023 в 19:00:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:10 /км | 37:08 |  |
23 мая 2023 в 19:03:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 06:27 /км | 16:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 19:04:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:57 /км | 46:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 19:05:42
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 07:51 /км | 01:00:48 | |
23 мая 2023 в 19:07:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:10 /км | 32:57 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 19:08:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:36 /км | 15:12 |  |
23 мая 2023 в 19:12:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:06 /км | 09:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 19:20:10
В обед совершил очередную небольшую пробежку. Пробежал вдоль берега Вычегды по коттеджному посёлку в районе дальней Орбиты - от самой высокой точки спустился до реки и взобрался обратно.
Погода идеальная - немного облачно и не жарко! 👍
Погода идеальная - немного облачно и не жарко! 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 06:14 /км | 30:17 |  |
23 мая 2023 в 19:25:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:43 /км | 15:50 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 19:26:05
Это разминка перед интервальной тренировкой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:55 /км | 07:00 |  |
23 мая 2023 в 19:27:47
Это заминка после интервальной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:49 /км | 07:49 |  |
23 мая 2023 в 19:30:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 05:55 /км | 49:37 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 19:30:21
Мне нравится бегать уже два дня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 06:15 /км | 07:00 |  |
23 мая 2023 в 19:32:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:32 /км | 44:12 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 19:41:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 08:11 /км | 25:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 19:45:17
Второй день помог справиться с забитыми ногами после вчерашнего 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:22 /км | 39:00 |  |
23 мая 2023 в 19:52:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:41 /км | 22:51 |  |
23 мая 2023 в 20:02:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 06:42 /км | 06:59 |  |
23 мая 2023 в 20:19:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:20 /км | 36:40 |  |
23 мая 2023 в 20:41:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 05:51 /км | 24:07 |  |
23 мая 2023 в 21:01:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:38 /км | 02:12:59 |  |
23 мая 2023 в 21:05:30
Вечерний душевный забег!!!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 05:31 /км | 14:26 |  |
23 мая 2023 в 22:19:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 06:45 /км | 28:21 |  |
23 мая 2023 в 22:44:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:19 /км | 01:15:56 |  |
24 мая 2023 в 0:57:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:10 /км | 44:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 1:49:52
Morning Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.24 км | 05:55 /км | 01:42:03 | |
24 мая 2023 в 2:07:24
🔥 а кто сегодня молодец 😁 я молодец, первая 7💪🏻💪🏻 долго шла к ней, ну что ж барьер 5 сломан🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:12 /км | 57:39 |  |
24 мая 2023 в 2:10:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:25 /км | 01:04:13 |  |
23 мая 2023 в 3:22:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:38 /км | 36:29 |  |
23 мая 2023 в 3:38:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:59 /км | 35:41 |  |
23 мая 2023 в 3:40:39
пробежка прошла нормально,придётся догонять лишний километр.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:42 /км | 51:24 |  |
23 мая 2023 в 3:46:35
Всем Доброе утро из Красноярска. Думала уже не получится побегать на этой неделе. Так как заболела. 😒 Но смотрю все бегают и решила что надо! Вставать и бежать! 😊
Всем отличного дня!
Всем отличного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:09 /км | 31:38 |  |
23 мая 2023 в 3:57:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:44 /км | 01:08:46 |  |
23 мая 2023 в 4:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:48 /км | 27:22 |  |
23 мая 2023 в 4:03:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:43 /км | 29:01 |  |
23 мая 2023 в 4:04:44
Второй пошел
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 05:58 /км | 20:00 |  |
23 мая 2023 в 4:14:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:21 /км | 17:04 |  |
23 мая 2023 в 4:18:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:52 /км | 41:27 |  |
23 мая 2023 в 4:25:12
Всем спорт !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 04:50 /км | 35:56 |  |
23 мая 2023 в 4:41:16
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 07:01 /км | 26:36 | |
23 мая 2023 в 4:43:22
Прибежали на стадион с детьми побегать и поболеть за наших футболистов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:22 /км | 36:50 |  |
23 мая 2023 в 5:06:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 08:41 /км | 25:19 |  |
23 мая 2023 в 5:11:47
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:19 /км | 01:05:04 | |
23 мая 2023 в 5:13:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 07:57 /км | 01:09:45 |  |
23 мая 2023 в 5:19:10
Хорошая пробежка, несмотря на вечерний смог из-за лесных пожаров, потихоньку можно)) Классный челлендж, мотивирует!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:04 /км | 45:59 |  |
23 мая 2023 в 5:22:32
Сегодня утренняя пробежка в 6:40 утра, пока нет жары и почище воздух. Позвала подругу, пока семья спит, есть время для тренировки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 09:09 /км | 53:05 |  |
Роза, неплохой результат)) приглашаю Вас вступить в наш КЛУБ iRun)) поддержим, полюби, пожружимся😆😉
Роза добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
23 мая 2023 в 5:32:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:35 /км | 56:44 |  |
23 мая 2023 в 5:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 06:00 /км | 40:17 |  |
23 мая 2023 в 5:36:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 09:13 /км | 32:33 |  |
23 мая 2023 в 5:40:24
Дневная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:10 /км | 19:53 |  |
23 мая 2023 в 5:43:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 06:50 /км | 18:54 |  |
23 мая 2023 в 5:49:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:11 /км | 36:03 |  |
23 мая 2023 в 5:54:54
Отличная пробежка! Второй день в копилочку:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 06:48 /км | 45:06 |  |
23 мая 2023 в 5:56:07
Лесная утренняя пробежка по мокрой трассе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:41 /км | 30:56 |  |
23 мая 2023 в 6:00:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:28 /км | 35:05 |  |
23 мая 2023 в 6:04:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.16 км | 06:34 /км | 01:52:50 |  |
23 мая 2023 в 6:06:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 05:16 /км | 48:01 |  |
23 мая 2023 в 6:09:09
Дождь нарушил все планы 😭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:06 /км | 18:30 |  |
23 мая 2023 в 6:11:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:27 /км | 23:12 |  |
23 мая 2023 в 6:23:59
Привет, друзья!✌️
Желаю всем ещё больше здоровья, счастья и любви ❤️💫🌞
Челлендж 226 день 🏃
GPS похож на бензопилу 😁
Желаю всем ещё больше здоровья, счастья и любви ❤️💫🌞
Челлендж 226 день 🏃
GPS похож на бензопилу 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:59 /км | 15:04 |  |
23 мая 2023 в 6:32:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 07:28 /км | 43:38 |  |
23 мая 2023 в 7:00:14
Отличное настроение, хорошая погода, утро. Еще нет такого потока автомобилей, людей. Люблю утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.93 км | 06:21 /км | 37:42 |  |
23 мая 2023 в 7:04:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:14 /км | 20:37 |  |
23 мая 2023 в 7:21:58
:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:08 /км | 01:02:24 |  |
23 мая 2023 в 7:31:01
Вторая десяточка!!!! Из Екатеринбурга привет!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:06 /км | 01:21:08 |  |
23 мая 2023 в 7:38:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:59 /км | 51:44 |  |
23 мая 2023 в 7:57:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:27 /км | 14:54 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Наталья спасибо рады вам 🤝🤝🤝
23 мая 2023 в 8:30:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:05 /км | 21:17 |  |
23 мая 2023 в 8:31:46
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:30 /км | 22:06 | |
23 мая 2023 в 8:31:55
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 06:04 /км | 06:51 | |
23 мая 2023 в 8:32:03
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 05:31 /км | 23:50 | |
23 мая 2023 в 8:34:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:17 /км | 52:58 |  |
23 мая 2023 в 8:40:54
Очень рада была ,что подписалась на этот старт.- 7 дней бега.
Вы помогли мне подняться с колен.
Вы помогли мне подняться с колен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 07:03 /км | 50:43 |  |
23 мая 2023 в 8:41:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:31 /км | 58:54 |  |
23 мая 2023 в 8:42:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:05 /км | 56:47 |  |
23 мая 2023 в 9:00:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 08:04 /км | 24:38 |  |
23 мая 2023 в 9:02:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:17 /км | 36:32 |  |
23 мая 2023 в 9:04:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:05 /км | 15:02 |  |
23 мая 2023 в 9:06:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:24 /км | 32:34 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
23 мая 2023 в 9:06:09
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:25 /км | 32:33 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
Александр, сколько можно бегать! Уже палец устал лайки тыкать 😀 красавчик, так держать!!!
Спасибо 🤗, не могу остановиться 🙃
23 мая 2023 в 9:07:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:38 /км | 28:21 |  |
23 мая 2023 в 9:24:34
Погода супер! Чуть мелкий дождик прямо в тему. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 05:54 /км | 44:06 |  |
23 мая 2023 в 9:26:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:00 /км | 01:10:45 |  |
23 мая 2023 в 9:51:32
Пробовал два приложения для отслеживания. Второе приложение не сработало. Видимо, я там ещё не разобрался. Выкладываю скрин только из одного приложения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 06:10 /км | 41:21 |  |
23 мая 2023 в 10:14:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:02 /км | 42:42 |  |
23 мая 2023 в 10:15:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 08:29 /км | 45:43 |  |
23 мая 2023 в 10:16:23
В обеденный перерыв чуток сложнее было, учитывая, что на улице +27. Но справилась с поставленной задачей.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 05:04 /км | 48:16 |  |
23 мая 2023 в 10:53:35
Привет всем!
Сегодня пробежала 9.100, на километр больше, чем вчера. И это радует. Сегодня похолодало и моросил дождь -самая лучшая для меня погода для пробежек. Надеюсь, что сил ещё на 5 дней подряд хватит.
Сегодня пробежала 9.100, на километр больше, чем вчера. И это радует. Сегодня похолодало и моросил дождь -самая лучшая для меня погода для пробежек. Надеюсь, что сил ещё на 5 дней подряд хватит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 07:01 /км | 01:03:57 |  |
23 мая 2023 в 11:03:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:48 /км | 48:05 |  |
23 мая 2023 в 11:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:52 /км | 48:49 |  |
23 мая 2023 в 11:38:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 06:10 /км | 27:01 |  |
23 мая 2023 в 12:11:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:11 /км | 14:22 |  |
23 мая 2023 в 12:12:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:13 /км | 07:26 |  |
23 мая 2023 в 12:13:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:51 /км | 48:42 |  |
23 мая 2023 в 12:39:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:52 /км | 48:52 |  |
23 мая 2023 в 12:42:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 07:51 /км | 14:52 |  |
23 мая 2023 в 12:52:26
23 мая (вечер)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:38 /км | 40:32 | |
23 мая 2023 в 13:10:09
После забега, лёгкая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:30 /км | 46:30 |  |
23 мая 2023 в 13:23:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:56 /км | 35:46 |  |
23 мая 2023 в 13:24:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:39 /км | 56:52 |  |
23 мая 2023 в 13:28:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:38 /км | 32:05 |  |
23 мая 2023 в 13:29:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:44 /км | 30:17 |  |
23 мая 2023 в 13:32:36
Старалась бежать на, более низком пульсе. Темп ниже, но бежать было легче, усталости нет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 06:11 /км | 14:26 |  |
23 мая 2023 в 13:39:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 07:22 /км | 24:59 |  |
23 мая 2023 в 13:59:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:04 /км | 01:01:02 |  |
23 мая 2023 в 14:26:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:23 /км | 12:47 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 14:41:51
5 минут полет нормальный)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 06:01 /км | 38:14 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
23 мая 2023 в 14:46:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:23 /км | 07:28 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 мая 2023 в 15:07:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:29 /км | 01:15:04 |  |
22 мая 2023 в 15:07:23
Непривычные ощущения, очень давно не бегала. Только вхожу в ритм
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 05:41 /км | 09:17 |  |
22 мая 2023 в 15:13:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 08:06 /км | 43:25 |  |
Добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 15:23:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:51 /км | 59:09 |  |
Игорь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 15:26:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:38 /км | 45:58 |  |
22 мая 2023 в 15:32:50
После полумарафона вчерашнего немного тяжеловато. Но , справилась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:00 /км | 38:56 |  |
22 мая 2023 в 15:33:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 08:22 /км | 28:44 |  |
22 мая 2023 в 15:37:44
Физкульт привет! 🤚
Всех с началом недельного забега 🏃
Желаю всем ещё больше здоровья счастья и любви ❤️
Лёгких пробежек 😁💫💪
Всех с началом недельного забега 🏃
Желаю всем ещё больше здоровья счастья и любви ❤️
Лёгких пробежек 😁💫💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:18 /км | 26:37 |  |
22 мая 2023 в 15:54:20
Под дождём. Ни раньше, ни позже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 06:26 /км | 07:09 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 15:59:38
Не смотря на работающий GPS, часы не записывают маршрут ((
Только расстояние, время, пульс.
Только расстояние, время, пульс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 06:19 /км | 08:28 |  |
22 мая 2023 в 16:03:09
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 08:14 /км | 29:24 | |
22 мая 2023 в 16:12:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:53 /км | 23:10 |  |
Алена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 16:14:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 08:31 /км | 46:23 |  |
22 мая 2023 в 16:23:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:26 /км | 55:12 |  |
22 мая 2023 в 16:31:21
Немножечко приболела, поэтому планировала пробежать 3 км, но в итоге не смогла остановиться на этом😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:35 /км | 45:31 |  |
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Анастасия спасибо рады вам 🤝🤝🤝
22 мая 2023 в 16:31:45
Жарко, в горку, Я бегать не люблю, но надо сгонять лишний вес. Пробежал немного от дома до фитнес клуба. На тренировку пришел мокрый как рыба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 07:23 /км | 04:44 |  |
Так держать!
Юрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 16:44:20
В беге я новичок. Поэтому, аккуратно и неспешно, но приобщаюсь к бегу ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:20 /км | 39:16 |  |
22 мая 2023 в 16:47:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 05:31 /км | 01:26:33 |  |
22 мая 2023 в 16:48:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 08:43 /км | 09:04 |  |
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 16:49:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.96 км | 07:52 /км | 15:26 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Светлана спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Присоединяйтесь в чат
22 мая 2023 в 16:52:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:15 /км | 32:13 |  |
22 мая 2023 в 16:55:33
Первый день- 4 км! Вечерняя пробежка- что может быть лучше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:14 /км | 25:09 |  |
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Мария спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Присоединяйтесь в чат
22 мая 2023 в 17:09:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 08:15 /км | 44:14 |  |
22 мая 2023 в 17:10:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:46 /км | 40:27 |  |
22 мая 2023 в 17:13:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 06:11 /км | 01:46:32 |  |
22 мая 2023 в 17:13:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 05:43 /км | 18:01 |  |
Леонид добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Леонид спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Николай, больших свершений не ждите, помаленьку бегаю)
22 мая 2023 в 17:15:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 03:32 /км | 23:01 |  |
22 мая 2023 в 17:23:22
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:29 /км | 27:37 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
22 мая 2023 в 17:24:09
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:22 /км | 31:57 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
22 мая 2023 в 17:26:25
🏃🏼♀️👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:21 /км | 40:25 |  |
22 мая 2023 в 17:28:25
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:45 /км | 01:18:01 | |
22 мая 2023 в 17:31:07
Бросила себе вызов, день 1 из 7 пройден🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:38 /км | 19:55 |  |
22 мая 2023 в 17:33:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 08:34 /км | 29:08 |  |
22 мая 2023 в 17:40:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:21 /км | 14:38 |  |
22 мая 2023 в 17:40:38
Сегодня была моя первая пробежка. Старалась как могла, надеюсь завтра будут силы😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 06:23 /км | 22:11 |  |
22 мая 2023 в 17:43:22
Пробежка прошла отлично. Заряд бодрости на весь день☀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:09 /км | 31:50 |  |
22 мая 2023 в 17:45:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:55 /км | 37:03 |  |
22 мая 2023 в 17:49:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 08:40 /км | 26:37 |  |
22 мая 2023 в 17:49:48
Недавно, вдохновившись окружением, пробежала свои первые 10 км и втянулась.
Сегодня забежала к подгорью и пришлось прервать тренировку чтобы взобраться. В итоге загружаю лишь часть пробежки х)
Настроение отличное, тонус на высоте.
Сегодня забежала к подгорью и пришлось прервать тренировку чтобы взобраться. В итоге загружаю лишь часть пробежки х)
Настроение отличное, тонус на высоте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:30 /км | 46:18 |  |
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Ирина спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Присоединяйтесь в чат
Спасибо за приглашение!
22 мая 2023 в 17:56:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:01 /км | 29:44 |  |
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 17:57:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 09:12 /км | 10:02 |  |
22 мая 2023 в 17:58:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:55 /км | 39:51 |  |
Маргарита добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 18:02:30
И вновь десяточка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:31 /км | 01:06:34 |  |
22 мая 2023 в 18:05:39
Пробежка как пробежка. На удивление легко далась после работы , беговой дорожки и тренажёрного зала. Влажность высокая, много мух, не представляю, как другие встречные бегуны бежали без очков. В общем, первый день, начало положено.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 06:06 /км | 21:03 |  |
Ни одной мухи не встретила 🤔😅
А у меня тут река ))
Тогда все понятно 😣
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 18:10:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:46 /км | 20:36 |  |
22 мая 2023 в 18:22:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 09:06 /км | 18:40 |  |
Любовь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 18:22:31
Сегодня утром пробежала на низком пульсе, но кстжален б скорость была ниже 10, не пропускают. Фотку скину, пусть будет)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:12 /км | 07:25 |  |
22 мая 2023 в 18:23:52
Попала под дождик, не сказала бы что приятно, но разнообразие ощущений гарантировано)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 07:30 /км | 07:57 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 18:24:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:21 /км | 31:37 |  |
22 мая 2023 в 18:25:38
Было тяжело заставить себя выйти, но главное оторвать себя от дивана
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 07:58 /км | 24:39 |  |
22 мая 2023 в 18:29:36
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 04:55 /км | 55:11 |  |
22 мая 2023 в 18:29:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:53 /км | 17:39 |  |
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашение!! я с вами и постараюсь внести весомый вклад в результаты команды)
Татьяна спасибо рады вам 🤝🤝🤝
22 мая 2023 в 18:40:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:42 /км | 01:00:57 |  |
22 мая 2023 в 18:42:39
Начнём понедельник с малого, с трёшки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:53 /км | 21:50 |  |
22 мая 2023 в 18:44:04
На курган и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:47 /км | 46:29 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 18:47:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:54 /км | 40:18 |  |
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
22 мая 2023 в 18:50:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:51 /км | 17:57 |  |
22 мая 2023 в 18:58:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:21 |  |
Владислав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 19:02:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 05:56 /км | 06:14 |  |
22 мая 2023 в 19:03:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:25 /км | 32:25 |  |
22 мая 2023 в 19:04:24
Год не бегал, пора втягиваться)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:41 /км | 34:35 |  |
22 мая 2023 в 19:05:17
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:27 /км | 56:53 | |
22 мая 2023 в 19:07:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:43 /км | 08:43 |  |
22 мая 2023 в 19:15:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:11 /км | 21:47 |  |
22 мая 2023 в 19:17:53
Не успел побегать на улице, поэтому сегодня дорожка. После 4 часов в за рулем - самое то!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:26 /км | 22:19 |  |
22 мая 2023 в 19:19:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 09:28 /км | 32:57 |  |
22 мая 2023 в 19:20:52
🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 06:06 /км | 08:04 |  |
22 мая 2023 в 19:22:48
Участвую в семидневном забеге. 22 мая пробежала 5.02 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:20 /км | 31:48 |  |
22 мая 2023 в 19:23:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:19 /км | 45:07 |  |
22 мая 2023 в 19:25:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:13 /км | 32:59 |  |
22 мая 2023 в 19:35:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:55 /км | 44:53 |  |
22 мая 2023 в 19:36:39
Вторая часть сегодняшней пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:42 /км | 23:14 |  |
22 мая 2023 в 19:39:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:59 /км | 40:31 |  |
22 мая 2023 в 19:57:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 07:46 /км | 44:01 |  |
22 мая 2023 в 19:58:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:06 /км | 08:06 |  |
22 мая 2023 в 20:00:57
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:11 /км | 41:58 | |
22 мая 2023 в 20:05:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:36 /км | 19:11 |  |
22 мая 2023 в 20:19:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:29 /км | 30:15 |  |
22 мая 2023 в 20:25:44
Есть начало ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 06:50 /км | 01:05:46 |  |
22 мая 2023 в 20:29:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 07:04 /км | 09:58 |  |
22 мая 2023 в 20:41:01
Забег26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:48 /км | 01:15:41 | |
Марина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 20:53:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 05:35 /км | 12:31 |  |
22 мая 2023 в 21:31:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:48 /км | 58:15 |  |
22 мая 2023 в 21:33:56
Ну, поехали ещё разок)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:57 /км | 43:42 | |
23 мая 2023 в 0:34:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 06:35 /км | 18:26 |  |
23 мая 2023 в 0:55:44
Доброе утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.91 км | 07:21 /км | 06:42 |  |
23 мая 2023 в 1:53:13
Morning Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.82 км | 05:54 /км | 01:45:13 | |
23 мая 2023 в 1:57:27
Стабильный темп, почти стабильный пульс. Я собой довольна🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:17 /км | 25:01 |  |
23 мая 2023 в 2:00:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 07:34 /км | 25:31 |  |
23 мая 2023 в 2:01:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 05:26 /км | 34:34 |  |
23 мая 2023 в 2:48:21
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:40 /км | 44:42 | |
23 мая 2023 в 2:55:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:17 /км | 36:21 |  |
23 мая 2023 в 2:58:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:50 /км | 48:36 |  |
23 мая 2023 в 3:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:15 /км | 01:03:10 |  |
23 мая 2023 в 3:04:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 06:51 /км | 46:52 |  |
23 мая 2023 в 3:08:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:34 /км | 21:07 |  |
23 мая 2023 в 3:10:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 07:06 /км | 23:48 |  |
23 мая 2023 в 3:10:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 07:31 /км | 24:23 |  |
23 мая 2023 в 3:10:55
День второй недельного забега, погода благоволит, разминка 5 минут, понимаешь с возрастом, что разминка должна быть неотъемлемой частью тренировки 👍. Потом по тому же маршруту, что и вчера бегу километр и 100 метров, чуть больше чем вчера, интересно, но GPS сегодня показала меньшее расстояние по тому же маршруту.
Всем спорта
Всем спорта
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 05:50 /км | 06:26 |  |
23 мая 2023 в 3:14:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:36 /км | 21:17 |  |
22 мая 2023 в 3:16:02
Начало, решил впервые принять участие в недельной пробежка на начинающему уровне, по 1 км в день, пробежал довольно легко и позитивно, остаток пути до дома прошёл пешком под дождём, промок больше от дождя))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 04:56 /км | 05:20 |  |
22 мая 2023 в 3:28:18
Супер ощущения 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:07 /км | 21:52 |  |
22 мая 2023 в 3:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:02 /км | 30:37 |  |
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Алексей спасибо рады вам 🤝
22 мая 2023 в 3:53:37
Бегаю по утрам, Солнца сегодня не было, так что не жарко и бежишь в удовольствие. Жаль цветы в ботаническом саду ещё спят.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:00 /км | 35:27 |  |
22 мая 2023 в 4:17:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:00 /км | 30:04 |  |
22 мая 2023 в 4:24:27
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:54 /км | 56:18 | |
22 мая 2023 в 4:24:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 07:50 /км | 01:14:31 |  |
Антон добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 4:25:29
После велогонки lastrada 40км.
Так что норм
Так что норм
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:26 /км | 16:20 |  |
22 мая 2023 в 4:26:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:08 /км | 43:10 |  |
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
22 мая 2023 в 4:29:03
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 06:40 /км | 24:26 | |
Маргарита добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Благодарю за приглашение)
Маргарита спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Присоединяйтесь в чат 👍🤝
22 мая 2023 в 4:30:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:20 /км | 22:22 |  |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 4:31:51
пробежка прошла отлично .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:16 /км | 01:12:54 |  |
22 мая 2023 в 4:44:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:10 /км | 56:50 |  |
22 мая 2023 в 4:46:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:39 /км | 53:48 |  |
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 4:53:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:40 /км | 21:28 |  |
Надежда добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Надежда спасибо рады вам 🤝🤝🤝
22 мая 2023 в 4:54:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.48 км | 05:52 /км | 14:34 |  |
22 мая 2023 в 4:56:52
Было мокро, шел дождь 🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 07:36 /км | 08:31 |  |
Алиса добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 5:00:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:54 /км | 32:25 |  |
Зоя добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашение!
22 мая 2023 в 5:05:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:31 /км | 37:36 |  |
22 мая 2023 в 5:11:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 05:24 /км | 32:54 |  |
22 мая 2023 в 5:12:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:47 /км | 23:11 |  |
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 5:14:07
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 06:40 /км | 59:32 | |
22 мая 2023 в 5:52:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.31 км | 05:24 /км | 02:11:27 |  |
22 мая 2023 в 6:01:05
День первый)
Настроение отличное)
Настроение отличное)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:32 /км | 53:38 |  |
22 мая 2023 в 6:06:45
Супер понедельник, супер марафон!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:58 /км | 42:00 |  |
22 мая 2023 в 6:19:08
Настроение супер !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 06:08 /км | 01:06:19 |  |
22 мая 2023 в 6:23:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:26 /км | 33:09 |  |
22 мая 2023 в 7:01:38
Только начинаю погружаться в пробежки, хочу на постоянной основе бегать, дистанции небольшие, темп средний, пока так комфортно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 07:24 /км | 20:00 |  |
Натали добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 7:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:58 /км | 42:06 |  |
22 мая 2023 в 7:08:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:09 /км | 01:16:54 |  |
Максим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 7:37:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:03 /км | 37:18 |  |
22 мая 2023 в 7:53:40
Дневная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:09 /км | 20:31 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 8:25:25
Начало положено, первый день - полëт нормальный!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:58 /км | 50:05 |  |
22 мая 2023 в 8:29:03
Давно не бегал, возобновляют тренировки после простоя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 05:50 /км | 47:26 |  |
Антон добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Антон спасибо рады вам 🤝🤝🤝
22 мая 2023 в 8:42:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:13 /км | 01:12:11 |  |
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 10:25:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:44 /км | 34:26 |  |
22 мая 2023 в 10:37:26
Ростов-на-дону. Первый день. Пробежка по частному сектору вдоль жд на Соловьиную рощу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:03 /км | 44:25 |  |
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 11:14:08
Пробежала запланированную дистанцию. Но тяжело, очень жарко и душно было. Зато потом отлично подавала в прохладной воде
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:11 /км | 57:44 |  |
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 11:18:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 07:32 /км | 01:09:12 |  |
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый час,Николай)Буду рада
22 мая 2023 в 11:24:22
мой первый день в забегах WorldRun 🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:13 /км | 44:47 |  |
Артём добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Артём спасибо рады вам 🤝🤝🤝
22 мая 2023 в 11:57:42
Было тяжело, но я смогла
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:41 /км | 47:10 |  |
22 мая 2023 в 12:08:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:39 /км | 19:58 |  |
22 мая 2023 в 12:26:19
Начать никогда не поздно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 06:42 /км | 09:20 |  |
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 13:01:16
Открываю неделю!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:31 /км | 27:44 |  |
Даниил добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 13:07:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:09 /км | 06:46 |  |
Галина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 13:12:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:41 /км | 30:59 |  |
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 13:27:04
Пробежка далась неплохо, пробежал немного выше моего темпа, но в целом результатом доволен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:40 /км | 35:53 |  |
Михаил добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 13:34:36
Первая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:18 /км | 10:43 |  |
Владислав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 13:48:25
Прекрасная погода.
Опробовал новые кроссовки.
Опробовал новые кроссовки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:32 /км | 55:46 |  |
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 13:54:23
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:33 /км | 27:54 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
22 мая 2023 в 13:54:30
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:35 /км | 28:07 | |
Моя беговая серия - бег каждый день. Рассказываю о мотивации, экспериментирую с нагрузками и делюсь опытом в блоге: vk.comdzen.ru Буду рад видеть всех в клубе Running Exp, присоединяйтесь для обмена опытом и если вам близок ежедневный бег: worldrun.online
22 мая 2023 в 13:55:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:26 /км | 21:45 |  |
22 мая 2023 в 14:06:02
После работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:04 /км | 43:49 | |
22 мая 2023 в 14:07:03
Болела недельку, если б не марафон не пошла б даже бегать 😁 хорошее дело дисциплина, чтоб не слиться😶🌫️💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:06 /км | 24:24 |  |
22 мая 2023 в 14:12:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:19 /км | 45:32 |  |
22 мая 2023 в 14:12:39
Warm-up
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 04:53 /км | 25:28 | |
22 мая 2023 в 14:12:49
Repetition
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 04:57 /км | 01:16:06 | |
22 мая 2023 в 14:12:59
Cooldown
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 05:18 /км | 24:08 | |
22 мая 2023 в 14:18:57
Полет нормальный)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:08 /км | 50:57 |  |
22 мая 2023 в 14:20:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:18 /км | 36:42 |  |
22 мая 2023 в 14:28:13
Первый день недельного забега выдался жаркий! Добежал от дома до спортивного комплекса на тренировку по CrossFit! Дистанция получилась 5.93 км. Пока отстаю по графику пробежки (6 км. в день). Придется в следующий день наверстать аж 70 метров)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.93 км | 05:31 /км | 32:47 |  |
22 мая 2023 в 14:28:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:05 /км | 01:31:40 |  |
22 мая 2023 в 15:02:33
Совершил первую пробежку в рамках забега "7 дней бега".
Погода супер! Настроение отличное! 👍
Вместо того, чтобы добираться до дома пешком, решил пробежаться и сдедал небольшой круг.
Бегать люблю. Бегаю регулярно, и летом, и зимой. Но никогда ещё не бегал 7 дней подряд (обычно бегаю дистанции 10+ км через день).
Так что у меня новый рубеж! Первый шаг сделан! 👍 🏃♂️
Погода супер! Настроение отличное! 👍
Вместо того, чтобы добираться до дома пешком, решил пробежаться и сдедал небольшой круг.
Бегать люблю. Бегаю регулярно, и летом, и зимой. Но никогда ещё не бегал 7 дней подряд (обычно бегаю дистанции 10+ км через день).
Так что у меня новый рубеж! Первый шаг сделан! 👍 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 05:47 /км | 43:20 |  |
22 мая 2023 в 15:02:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 05:41 /км | 09:17 |  |
22 мая 2023 в 15:06:44
Я продержалась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 07:54 /км | 16:36 |  |
22 мая 2023 в 0:59:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 05:20 /км | 32:29 |  |
Саян добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 мая 2023 в 1:00:44
22 мая)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:15 /км | 34:32 | |
22 мая 2023 в 2:33:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:35 /км | 56:39 |  |
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Мария спасибо рады вам 🤝🤝🤝
22 мая 2023 в 2:34:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:47 /км | 28:20 |  |
22 мая 2023 в 2:41:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:41 /км | 21:09 |  |
22 мая 2023 в 2:58:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:39 /км | 22:03 |  |
22 мая 2023 в 3:09:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 06:52 /км | 49:58 |  |