0001
Начинающий - 21 км
9 апр 2023 в 16:12:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.75 км | 07:02 /км | 19:23 |  |
9 апр 2023 в 16:17:37
Шел 9 день весеннего настроения 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:52 /км | 42:28 |  |
9 апр 2023 в 16:19:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:18 /км | 22:49 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
9 апр 2023 в 16:38:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 08:35 /км | 15:18 |  |
9 апр 2023 в 16:39:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 08:50 /км | 16:26 |  |
9 апр 2023 в 16:51:38
Заключительный день забега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:58 /км | 08:58 |  |
9 апр 2023 в 17:03:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 06:56 /км | 18:06 |  |
9 апр 2023 в 17:04:06
Забег "Навстречу солнцу"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:47 /км | 01:09:36 | |
9 апр 2023 в 17:17:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:47 /км | 20:42 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
9 апр 2023 в 17:36:26
Зарисовки о сегодняшнем забеге:
- Было тяжело, очень тяжело...
- Была задумка прекрасная, погода была ужасная...
- Сначала дул холодный ветер. Потом он сменился на ледяной ветер... А потом повалил снег!
- Некоторые сочувтвующие предлагали подвезти, но не поддался я на их провокации.
- Выбегал - было лето, прибежал - зима.
- Это ж надо было пробежать в сухости целый полтинник и перед самым домом занырнуть в лужу!
- Набрал с собой на каждые 5 км. по батончику и на спину закинул 3 литра сладкой воды. После 30 км от батончиков уже тошнить стало, а на 40-м сок в гидраторе кристализовался мелкими льдинками... Пришлось сделать пит-стоп на дозаправку в придорожном кафе.
- Сейчас после забега ощущаю себя хромым калекой, завтра буду ощущать терминатором...
- Спасибо участникам и организаторам за соревновательный азарт, который сподвигает на такие личные рекорды и проверку себя на прочность!
- Было тяжело, очень тяжело...
- Была задумка прекрасная, погода была ужасная...
- Сначала дул холодный ветер. Потом он сменился на ледяной ветер... А потом повалил снег!
- Некоторые сочувтвующие предлагали подвезти, но не поддался я на их провокации.
- Выбегал - было лето, прибежал - зима.
- Это ж надо было пробежать в сухости целый полтинник и перед самым домом занырнуть в лужу!
- Набрал с собой на каждые 5 км. по батончику и на спину закинул 3 литра сладкой воды. После 30 км от батончиков уже тошнить стало, а на 40-м сок в гидраторе кристализовался мелкими льдинками... Пришлось сделать пит-стоп на дозаправку в придорожном кафе.
- Сейчас после забега ощущаю себя хромым калекой, завтра буду ощущать терминатором...
- Спасибо участникам и организаторам за соревновательный азарт, который сподвигает на такие личные рекорды и проверку себя на прочность!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.03 км | 06:42 /км | 05:42:09 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
9 апр 2023 в 17:37:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:31 /км | 55:26 |  |
9 апр 2023 в 17:38:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:35 /км | 26:20 |  |
9 апр 2023 в 17:45:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 08:54 /км | 01:29:30 |  |
9 апр 2023 в 17:48:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 05:39 /км | 20:33 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
9 апр 2023 в 17:48:34
Лёгкая пробежка по лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:37 /км | 48:45 |  |
9 апр 2023 в 17:58:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 08:32 /км | 01:10:52 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
9 апр 2023 в 18:27:28
Начал на закате, возвращался по темному лесу без фонарика. Немного навернулся в темноте, но слава Богу остался цел😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.62 км | 06:46 /км | 01:45:49 |  |
Отче, вступайте в нашу
в наш клуб, один клирик хорошо, а вдвоем веселее worldrun.online
9 апр 2023 в 18:32:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:35 /км | 01:06:36 |  |
9 апр 2023 в 18:47:56
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 05:47 /км | 32:20 | |
9 апр 2023 в 18:48:06
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.42 км | 05:33 /км | 03:55:36 | |
9 апр 2023 в 18:59:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:42 /км | 38:35 |  |
9 апр 2023 в 19:00:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.39 км | 09:06 /км | 03:33 |  |
9 апр 2023 в 19:02:33
Вечерняя пробежка по улицам города😊🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 07:21 /км | 01:15:37 |  |
9 апр 2023 в 19:17:08
6 дней пролетели просто незаметно, я сделала это!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 07:55 /км | 27:53 |  |
9 апр 2023 в 19:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 08:25 /км | 09:52 |  |
Аяна, отличная пробежка!💪🏻 С наступающим великим Днём Победы!🎖 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах🤝😉 👉🏻 worldrun.online
9 апр 2023 в 19:36:24
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 04:22 /км | 53:53 | |
9 апр 2023 в 19:43:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.23 км | 06:23 /км | 01:24:28 |  |
9 апр 2023 в 19:54:15
Я считаю это фееричное завершение!!! Очень собой горжусь! Мои первые 6,5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:48 /км | 44:15 |  |
Елена присоединяйтесь в наш огненный коллектив 🔥🔥🔥будем рады вам 🤝🤝🤝 worldrun.online
9 апр 2023 в 20:20:40
Гаджиево. #7. Тренировка с подъемами в горку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:52 /км | 01:13:00 |  |
9 апр 2023 в 20:24:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:15 /км | 50:59 |  |
9 апр 2023 в 20:27:39
Happy birthday to Me!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:08 /км | 46:37 | |
Александр вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
С днём рождения! Всего самого доброго! Берегите себя!
Благодарю за поздравление!))
Александр, отличная пробежка!💪🏻 С великим Днём Победы!🎖 Мы - ULTRUN🏆, беговой клуб №1 на сайте. Присоединяйтесь, будем рады видеть Вас в наших рядах🤝😉 👉🏻 worldrun.online
9 апр 2023 в 8:24:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 08:08 /км | 01:09:57 |  |
9 апр 2023 в 8:43:54
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.27 км | 05:16 /км | 01:36:28 | |
9 апр 2023 в 8:58:04
Ещё десяточка плюсом!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:46 /км | 57:46 |  |
9 апр 2023 в 9:09:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 06:48 /км | 17:45 |  |
9 апр 2023 в 9:10:39
Длительный кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.07 км | 05:35 /км | 01:57:48 |  |
9 апр 2023 в 10:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 07:23 /км | 06:52 |  |
9 апр 2023 в 11:38:59
Длительная пробежка в низком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.41 км | 07:10 /км | 01:57:37 |  |
9 апр 2023 в 11:57:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:44 /км | 13:54 |  |
9 апр 2023 в 12:01:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.67 км | 05:41 /км | 02:03:31 |  |
9 апр 2023 в 12:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 06:37 /км | 01:40:48 |  |
9 апр 2023 в 12:12:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 06:33 /км | 58:16 |  |
9 апр 2023 в 12:12:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:33 /км | 01:18:44 |  |
9 апр 2023 в 12:13:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 06:46 /км | 21:56 |  |
9 апр 2023 в 12:13:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:43 /км | 01:10:34 |  |
9 апр 2023 в 12:14:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 07:31 /км | 13:56 |  |
9 апр 2023 в 12:14:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:36 /км | 01:09:33 |  |
9 апр 2023 в 12:22:39
Последняя пробежка в этом марафоне 💪 для меня это была проверка силы воли - бегать каждый день ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 04:37 /км | 54:36 |  |
9 апр 2023 в 12:23:54
7/7 💯🔥😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:49 /км | 01:12:57 | |
Елена день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
9 апр 2023 в 12:25:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:12 /км | 39:38 |  |
Вы ещё не лев
Вступайте к нам в команду Питерских львов
9 апр 2023 в 12:40:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 07:48 /км | 03:59 |  |
9 апр 2023 в 12:41:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 07:42 /км | 04:05 |  |
9 апр 2023 в 12:48:00
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 06:34 /км | 01:45:25 | |
9 апр 2023 в 12:48:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:18 /км | 21:51 | |
9 апр 2023 в 12:48:25
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:09 /км | 01:01:45 | |
9 апр 2023 в 12:48:40
Ускорения в горку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:04 /км | 24:30 | |
9 апр 2023 в 12:56:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 05:59 /км | 01:09:07 |  |
9 апр 2023 в 12:57:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:28 /км | 27:21 |  |
9 апр 2023 в 13:48:55
Самая кайфовая тренировка за последние дни! Время и темп порадовали!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:50 /км | 58:41 |  |
Валерия день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
9 апр 2023 в 14:21:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 07:44 /км | 04:20 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
9 апр 2023 в 14:22:56
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 06:40 /км | 30:36 | |
9 апр 2023 в 14:33:34
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 05:43 /км | 53:26 | |
9 апр 2023 в 15:00:19
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:44 /км | 01:02:17 | |
9 апр 2023 в 15:13:44
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:43 /км | 04:45 | |
9 апр 2023 в 15:13:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:19 /км | 01:06:29 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
9 апр 2023 в 15:26:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:35 /км | 02:00:22 |  |
9 апр 2023 в 15:38:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 03:59 /км | 06:02 |  |
9 апр 2023 в 15:39:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:51 /км | 06:56 |  |
Константин добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
9 апр 2023 в 16:08:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 05:21 /км | 01:21:39 |  |
9 апр 2023 в 16:09:34
Последний день семидневочки и в таком красивом весеннем лесу!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:58 /км | 48:02 |  |
9 апр 2023 в 16:09:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.84 км | 05:36 /км | 55:09 |  |
9 апр 2023 в 16:09:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 03:46 /км | 20:28 |  |
9 апр 2023 в 16:10:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:50 /км | 42:00 |  |
9 апр 2023 в 16:10:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 06:04 /км | 01:07:46 |  |
9 апр 2023 в 16:11:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:57 /км | 01:00:50 |  |
9 апр 2023 в 16:12:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:14 /км | 33:45 |  |
8 апр 2023 в 15:44:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:45 /км | 20:40 |  |
8 апр 2023 в 15:46:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:38 /км | 22:03 |  |
8 апр 2023 в 16:08:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 05:21 /км | 01:16:05 |  |
8 апр 2023 в 16:08:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:13 /км | 12:27 |  |
8 апр 2023 в 16:10:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:57 /км | 42:46 |  |
8 апр 2023 в 16:28:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 08:58 /км | 01:30:23 |  |
8 апр 2023 в 16:37:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:31 /км | 33:59 |  |
8 апр 2023 в 16:49:58
Раньше в магазин на 🚗
Теперь 🏃♂️ и последний км. с пакетом мяса 3.5кг. ☺️
Теперь 🏃♂️ и последний км. с пакетом мяса 3.5кг. ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:21 /км | 23:15 |  |
8 апр 2023 в 17:27:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 07:21 /км | 17:22 |  |
8 апр 2023 в 17:44:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.94 км | 05:57 /км | 01:17:10 |  |
8 апр 2023 в 18:03:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:50 /км | 07:03 |  |
8 апр 2023 в 18:05:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:40 /км | 29:01 |  |
8 апр 2023 в 18:32:04
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 04:38 /км | 43:54 | |
8 апр 2023 в 18:33:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 05:16 /км | 48:01 |  |
8 апр 2023 в 18:45:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 06:00 /км | 08:24 |  |
8 апр 2023 в 18:45:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 08:07 /км | 42:04 |  |
8 апр 2023 в 18:55:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:19 /км | 33:11 |  |
Евгения присоединяйтесь в наш огненный коллектив 🔥🔥🔥будем рады вам 🤝🤝🤝 worldrun.online
8 апр 2023 в 19:14:18
Утренний хайкинг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 09:01 /км | 12:58 | |
8 апр 2023 в 19:23:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 08:01 /км | 48:45 |  |
8 апр 2023 в 20:57:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 06:08 /км | 32:28 |  |
8 апр 2023 в 21:10:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 06:27 /км | 01:33:26 |  |
8 апр 2023 в 21:13:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.31 км | 06:09 /км | 03:12:59 |  |
8 апр 2023 в 21:23:42
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 06:24 /км | 16:29 | |
8 апр 2023 в 21:23:48
Контрольная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 04:39 /км | 23:44 | |
8 апр 2023 в 21:23:53
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 06:31 /км | 04:34 | |
8 апр 2023 в 22:53:20
Evening Run 20 km
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.30 км | 05:59 /км | 02:01:46 | |
8 апр 2023 в 23:50:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:32 /км | 06:32 |  |
8 апр 2023 в 23:51:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.31 км | 06:30 /км | 02:01 |  |
8 апр 2023 в 23:52:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.19 км | 06:55 /км | 01:19 |  |
8 апр 2023 в 23:53:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:29 /км | 06:29 |  |
8 апр 2023 в 23:54:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.55 км | 08:29 /км | 04:40 |  |
9 апр 2023 в 0:09:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:28 /км | 47:21 |  |
9 апр 2023 в 1:50:35
6 дней бега из 7 💪✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:36 /км | 01:06:11 |  |
Нина, здравствуйте())) у вас отличные пробежки и стабильный хороший результат))) мне приятно, что вы подписались на меня)) буду очень рад, если вступит в нашу группу бегунов iRun))) наверняка сможете поделиться полезным опытом в беге))) очень ждём))
Спасибо)
Всегда, пожалуйста))
9 апр 2023 в 2:37:22
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:03 /км | 03:39 | |
9 апр 2023 в 2:37:36
Утренний забег 🧡 "WeRunEda"🦊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:38 /км | 41:15 | |
9 апр 2023 в 2:37:49
Бегом из "автобуса страданий" от Бати Шарташа 🔥💪🏻😎✌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:34 /км | 09:52 | |
9 апр 2023 в 3:36:41
Плоггинг это ещё одна причина любить зиму больше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:09 /км | 14:20 | |
9 апр 2023 в 3:36:50
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 06:46 /км | 14:51 | |
9 апр 2023 в 3:37:02
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 08:08 /км | 11:23 | |
9 апр 2023 в 3:39:24
Как хорошо, что у нас есть Рекс🖤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 06:36 /км | 09:37 | |
9 апр 2023 в 3:39:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 07:58 /км | 11:29 |  |
Айлан, отличная пробежка!💪🏻 С наступающим великим Днём Победы!🎖 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах🤝😉 👉🏻 worldrun.online
9 апр 2023 в 4:21:38
Длинный/Long ЧСС/Heart rate 102
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.65 км | 05:58 /км | 02:09:17 | |
9 апр 2023 в 4:49:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.94 км | 06:14 /км | 55:47 |  |
9 апр 2023 в 5:02:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:40 /км | 53:26 |  |
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Сергей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
9 апр 2023 в 5:09:39
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:42 /км | 57:04 | |
9 апр 2023 в 5:30:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:06 /км | 40:53 |  |
9 апр 2023 в 5:52:04
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 06:12 /км | 28:46 | |
9 апр 2023 в 6:10:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:57 /км | 29:53 |  |
9 апр 2023 в 6:33:12
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:52 /км | 35:04 | |
9 апр 2023 в 7:06:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 04:53 /км | 01:15:01 |  |
9 апр 2023 в 7:12:09
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.03 км | 06:31 /км | 01:57:43 | |
9 апр 2023 в 7:12:23
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 05:30 /км | 02:02:33 | |
9 апр 2023 в 7:37:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:45 /км | 42:03 |  |
9 апр 2023 в 7:49:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.83 км | 04:55 /км | 13:55 |  |
8 апр 2023 в 8:16:19
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 06:12 /км | 01:10:29 | |
8 апр 2023 в 9:22:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:57 /км | 22:02 |  |
8 апр 2023 в 9:25:29
Когда сил мало, бегать не хочется особо😒
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:14 /км | 43:51 |  |
8 апр 2023 в 9:53:56
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:05 /км | 24:16 | |
8 апр 2023 в 10:18:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:16 /км | 37:50 |  |
8 апр 2023 в 10:33:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 07:39 /км | 22:30 |  |
8 апр 2023 в 10:36:38
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 04:37 /км | 35:26 | |
8 апр 2023 в 11:26:16
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:16 /км | 31:45 | |
8 апр 2023 в 12:17:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 08:02 /км | 08:46 |  |
8 апр 2023 в 12:31:02
Очередная прогулка) пока дети играют на площадке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 06:47 /км | 32:16 |  |
8 апр 2023 в 12:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.21 км | 06:27 /км | 01:31:44 |  |
8 апр 2023 в 13:01:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:48 /км | 01:22:20 |  |
8 апр 2023 в 13:03:56
Денёчек ещё господа, и будет нам счастье!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:50 /км | 58:39 |  |
8 апр 2023 в 13:17:58
Бег 🏃🏼♀️ (5 - ый день)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:33 /км | 27:52 | |
8 апр 2023 в 13:18:13
🏃🏼♀️ (6/7)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:34 /км | 50:17 | |
8 апр 2023 в 13:35:49
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:41 /км | 40:54 | |
8 апр 2023 в 13:39:59
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 07:09 /км | 28:59 | |
8 апр 2023 в 13:50:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:43 /км | 50:28 |  |
Татьяна, присоединяйтесь к нашей команде worldrun.online
8 апр 2023 в 14:05:44
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:14 /км | 01:03:07 | |
8 апр 2023 в 14:08:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 04:34 /км | 50:49 |  |
8 апр 2023 в 14:25:12
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:12 /км | 29:37 | |
8 апр 2023 в 14:47:19
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:48 /км | 01:03:08 | |
8 апр 2023 в 15:26:19
Что-то пошло не так 😏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 05:42 /км | 19:38 |  |
8 апр 2023 в 15:30:25
Завтра финиш!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:45 /км | 31:22 |  |
8 апр 2023 в 15:39:23
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:05 /км | 18:18 | |
8 апр 2023 в 3:05:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:27 /км | 01:14:51 |  |
8 апр 2023 в 3:39:04
Разминочный/Warm-up ЧСС/Heart rate 103
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:59 /км | 31:11 | |
8 апр 2023 в 3:39:12
Темповой/Tempo ЧСС/Heart rate 120
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:16 /км | 27:30 | |
8 апр 2023 в 3:39:22
Заминочный/Hitch ЧСС/Heart rate 109
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 06:04 /км | 13:17 | |
8 апр 2023 в 3:40:30
Пробежка по лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 05:31 /км | 26:53 |  |
8 апр 2023 в 4:18:07
Восстановительный кросс в парке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:35 /км | 01:02:32 |  |
8 апр 2023 в 4:23:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:48 /км | 16:51 |  |
8 апр 2023 в 5:11:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 07:15 /км | 01:00:38 |  |
8 апр 2023 в 6:05:55
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 04:14 /км | 02:22 | |
8 апр 2023 в 6:23:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 07:07 /км | 12:24 |  |
8 апр 2023 в 6:24:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 06:20 /км | 01:09:04 | |
8 апр 2023 в 6:31:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:14 /км | 42:05 | |
8 апр 2023 в 6:40:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:09 /км | 31:26 |  |
Алексей день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
🤝🤟👍
Алексей спасибо рады вам 🤝
8 апр 2023 в 6:57:59
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:29 /км | 54:58 | |
8 апр 2023 в 7:41:28
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:15 /км | 01:02:41 | |
8 апр 2023 в 7:53:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 08:56 /км | 22:58 |  |
7 апр 2023 в 13:23:58
Бегу за медалькой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 08:07 /км | 16:59 |  |
7 апр 2023 в 13:24:57
Бегу с медалькой -)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 08:30 /км | 10:48 |  |
7 апр 2023 в 13:31:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.42 км | 07:07 /км | 02:39:48 |  |
7 апр 2023 в 14:21:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 05:21 /км | 01:01:07 |  |
7 апр 2023 в 14:34:16
Не лётная сегодня погода!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:33 /км | 56:00 |  |
7 апр 2023 в 14:36:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:05 /км | 21:20 |  |
7 апр 2023 в 14:55:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 08:48 /км | 14:42 |  |
7 апр 2023 в 15:10:03
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:30 /км | 01:00:46 | |
7 апр 2023 в 15:25:46
Мелкая птичья шушера, покрытая первой майской пылью, буянила на деревьях.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:54 /км | 29:40 | |
7 апр 2023 в 15:37:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:29 /км | 01:05:03 |  |
7 апр 2023 в 15:52:33
Тяжело, тяжело даются двухчасовые забеги... Привык как-то обходиться на тренировке без питья. Но уже чувствую, что нужно срочно доставать свой гидратор.
Сегодня решено было не лезть в глухие дебри. Взял азимут в противоположную сторону. Прошел в северном направлении десяточку и повернул обратно.
Ноги пока ещё бегут... Продолжаю наматывать апрельские километры!
Сегодня решено было не лезть в глухие дебри. Взял азимут в противоположную сторону. Прошел в северном направлении десяточку и повернул обратно.
Ноги пока ещё бегут... Продолжаю наматывать апрельские километры!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.78 км | 06:35 /км | 02:23:29 |  |
7 апр 2023 в 16:23:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 08:36 /км | 10:56 |  |
7 апр 2023 в 16:30:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:55 /км | 54:28 |  |
7 апр 2023 в 17:02:44
Похолодало, и сразу стало на улице меньше народу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 05:58 /км | 01:30:15 |  |
7 апр 2023 в 17:07:16
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 08:25 /км | 57:10 | |
7 апр 2023 в 17:07:28
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:39 /км | 43:43 | |
7 апр 2023 в 17:19:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.46 км | 07:10 /км | 17:38 |  |
7 апр 2023 в 17:44:26
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.01 км | 04:33 /км | 01:17:31 | |
7 апр 2023 в 18:24:33
Утром размялись)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 08:49 /км | 41:33 |  |
7 апр 2023 в 18:25:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:00 /км | 01:05:00 |  |
7 апр 2023 в 18:27:54
Лёгкая вечерняя заминка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:03 /км | 35:56 |  |
7 апр 2023 в 18:30:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 08:13 /км | 51:12 |  |
7 апр 2023 в 18:31:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:18 /км | 25:38 |  |
7 апр 2023 в 18:39:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 05:22 /км | 33:38 |  |
7 апр 2023 в 19:46:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 09:01 /км | 42:56 |  |
7 апр 2023 в 20:11:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 06:26 /км | 01:24:13 |  |
7 апр 2023 в 20:47:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:37 /км | 30:12 |  |
7 апр 2023 в 21:06:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:55 /км | 22:10 |  |
7 апр 2023 в 22:56:57
Всем хороших выходных! )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 07:57 /км | 31:15 |  |
8 апр 2023 в 0:47:12
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:35 /км | 26:24 | |
8 апр 2023 в 0:55:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 07:42 /км | 08:57 |  |
8 апр 2023 в 1:11:55
Суббота ❤️
Утро 👌
Утро 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:12 /км | 56:18 |  |
8 апр 2023 в 2:08:28
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:16 /км | 45:31 | |
7 апр 2023 в 5:13:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:25 /км | 38:35 |  |
7 апр 2023 в 5:20:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 08:00 /км | 09:12 |  |
7 апр 2023 в 5:34:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:08 /км | 43:06 |  |
7 апр 2023 в 5:37:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:36 /км | 26:00 |  |
7 апр 2023 в 5:45:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 07:14 /км | 23:42 |  |
7 апр 2023 в 6:01:49
Вечерняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 09:49 /км | 01:01:43 | |
7 апр 2023 в 6:01:54
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.59 км | 05:22 /км | 02:12:08 | |
7 апр 2023 в 6:01:55
Сегодня буду ещё бегать после обеда или вечером
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 08:24 /км | 12:57 |  |
7 апр 2023 в 6:17:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:11 /км | 21:56 |  |
7 апр 2023 в 6:49:24
Бег в зале.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 05:06 /км | 37:22 |  |
7 апр 2023 в 6:50:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:55 /км | 35:08 |  |
7 апр 2023 в 7:08:11
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 06:11 /км | 01:16:57 | |
7 апр 2023 в 7:09:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:16 /км | 57:56 |  |
7 апр 2023 в 7:23:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:16 /км | 01:04:12 |  |
7 апр 2023 в 7:27:22
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:16 /км | 26:33 | |
7 апр 2023 в 9:09:01
Спасибо за поддержку!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:48 /км | 31:14 |  |
7 апр 2023 в 9:28:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:37 /км | 01:09:28 |  |
7 апр 2023 в 10:29:10
Уже 3км! 👌😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 09:32 /км | 29:30 |  |
7 апр 2023 в 10:47:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:35 /км | 01:05:51 |  |
6 апр 2023 в 17:35:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 07:05 /км | 17:05 |  |
6 апр 2023 в 17:42:19
Полнолуние действует
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 05:45 /км | 32:25 |  |
6 апр 2023 в 17:53:37
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:29 /км | 56:02 | |
6 апр 2023 в 18:02:44
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.82 км | 06:03 /км | 59:26 | |
6 апр 2023 в 18:03:01
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 05:40 /км | 52:23 | |
6 апр 2023 в 18:03:23
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 05:39 /км | 48:53 | |
6 апр 2023 в 18:13:18
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 06:18 /км | 09:20 | |
6 апр 2023 в 18:17:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:00 /км | 32:16 |  |
6 апр 2023 в 18:36:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 09:26 /км | 11:48 |  |
6 апр 2023 в 18:38:30
Лёгкая вечерняя пробежка перед сном ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:08 /км | 01:01:40 |  |
6 апр 2023 в 18:46:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 08:10 /км | 33:01 |  |
6 апр 2023 в 18:47:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:46 /км | 01:08:06 |  |
6 апр 2023 в 19:10:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 07:46 /км | 01:13:49 |  |
6 апр 2023 в 19:30:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 04:05 /км | 23:22 |  |
6 апр 2023 в 19:37:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 05:30 /км | 22:40 |  |
6 апр 2023 в 19:43:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 05:56 /км | 38:47 |  |
6 апр 2023 в 20:07:26
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 04:38 /км | 47:26 | |
6 апр 2023 в 20:19:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:26 /км | 22:18 |  |
6 апр 2023 в 20:28:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.74 км | 06:34 /км | 01:43:23 |  |
6 апр 2023 в 20:30:47
Лёгкая, восстановительная пробежка после работы.
P.S. нужно бегать больше.
P.S. нужно бегать больше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 05:10 /км | 01:00:07 |  |
6 апр 2023 в 20:31:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.17 км | 06:17 /км | 02:06:57 |  |
6 апр 2023 в 20:54:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:42 /км | 34:23 |  |
6 апр 2023 в 20:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.44 км | 08:27 /км | 01:53:47 |  |
6 апр 2023 в 21:21:51
Было тяжело, горки ощущались сильнее обычного!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:55 /км | 01:09:11 |  |
6 апр 2023 в 22:19:02
Evening Run 17 km
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 06:08 /км | 01:44:31 | |
6 апр 2023 в 22:20:38
Afternoon Run 3 km
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 06:25 /км | 25:20 | |
6 апр 2023 в 22:56:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:44 /км | 06:49 |  |
7 апр 2023 в 2:06:12
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:14 /км | 25:52 | |
7 апр 2023 в 2:28:59
Многие люди не сдвигаются с места, потому что им важно ощущение надёжности.
Изменения пугают их.
Но реальность такова: все жизненные награды находятся вне зоны комфорта. Смотритесь с этим. Страх и риск - обязательные стадии, если вы хотите жить интересно.
Изменения пугают их.
Но реальность такова: все жизненные награды находятся вне зоны комфорта. Смотритесь с этим. Страх и риск - обязательные стадии, если вы хотите жить интересно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 07:35 /км | 01:04:20 |  |
7 апр 2023 в 2:36:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:20 /км | 29:48 |  |
7 апр 2023 в 2:58:41
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 06:44 /км | 30:49 | |
7 апр 2023 в 3:04:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 06:20 /км | 08:38 |  |
7 апр 2023 в 3:04:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:14 /км | 31:47 |  |
7 апр 2023 в 3:13:51
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 07:32 /км | 31:04 | |
7 апр 2023 в 3:28:32
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 03:38 /км | 02:05 | |
6 апр 2023 в 7:59:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:48 /км | 01:09:22 |  |
6 апр 2023 в 8:10:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:19 /км | 45:19 |  |
6 апр 2023 в 8:21:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:14 /км | 50:11 |  |
6 апр 2023 в 8:46:25
Ещё одна дистанция плюсом👌😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 09:33 /км | 17:00 |  |
6 апр 2023 в 8:59:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 09:28 /км | 22:05 |  |
6 апр 2023 в 9:24:00
Чувствую вашу поддержку!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 08:09 /км | 25:08 |  |
6 апр 2023 в 9:44:45
Утренняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 09:27 /км | 01:20:11 | |
6 апр 2023 в 10:23:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:59 /км | 24:23 |  |
6 апр 2023 в 10:26:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 05:07 /км | 37:49 |  |
Диана, добрый час🤚🏻 И Балаково привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
6 апр 2023 в 11:47:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:36 /км | 38:26 |  |
6 апр 2023 в 11:56:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 08:31 /км | 09:43 |  |
Аяна вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
6 апр 2023 в 12:50:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:15 /км | 50:27 |  |
6 апр 2023 в 13:15:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:50 /км | 20:40 |  |
6 апр 2023 в 13:29:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 06:17 /км | 01:22:01 |  |
6 апр 2023 в 14:15:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:16 /км | 35:24 |  |
6 апр 2023 в 14:15:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 06:32 /км | 11:46 |  |
6 апр 2023 в 14:18:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 05:07 /км | 06:12 |  |
6 апр 2023 в 14:35:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.28 км | 04:53 /км | 01:00:04 |  |
6 апр 2023 в 14:39:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:43 /км | 33:36 |  |
6 апр 2023 в 14:43:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:27 /км | 25:23 |  |
6 апр 2023 в 14:54:21
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:17 /км | 58:48 | |
6 апр 2023 в 14:58:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:44 /км | 32:37 |  |
6 апр 2023 в 15:10:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 08:35 /км | 13:24 |  |
6 апр 2023 в 15:17:41
Вот вам немного фото с Нижневартовска. Дорожка, озеро и я после пробежки! Всем добра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:27 /км | 54:34 |  |
6 апр 2023 в 15:23:38
День 5 ✌️
Вечерняя пробежка 👌
Я собой горжусь 💪😜
Вечерняя пробежка 👌
Я собой горжусь 💪😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:47 /км | 23:15 |  |
6 апр 2023 в 15:28:23
Сегодня баскетбол. Беговая разминка пару км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 05:02 /км | 11:48 |  |
6 апр 2023 в 15:35:21
Восстановительный кроссик☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:43 /км | 47:22 |  |
6 апр 2023 в 15:35:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:16 /км | 19:27 |  |
6 апр 2023 в 16:06:19
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 05:55 /км | 01:15:15 | |
6 апр 2023 в 16:24:02
Товарищи родители! Если вы уходите, а ребенок/дети вас спрашивают, можно ли поиграть в Винни-Пуха - НЕ ВЕДИТЕСЬ!!!! Поиграть в Винни-Пуха - это значит найти и сожрать всё сладкое, что есть в
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:02 /км | 57:07 | |
6 апр 2023 в 16:38:45
Фух, после скалолазанья шлось очень бодро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 07:50 /км | 18:49 |  |
6 апр 2023 в 16:38:50
И угораздило же меня на закате забраться в лесную чащу по накатанному снегу...
Уже в первые километры пути чувствовалась накопившаяся за прошлые дни усталость в ногах, но навязчивая идея сделать двадцаточку заставляла двигаться вперед.
Добежав по карьерной дороге до горы Остренькая, дальше продолжил свой путь вглубь таёжного леса по накатанному снегоходами насту вдоль Даниловского ключа. Спустя 4 километра, пробежав от дома 10 километров на отметке 740 метров над уровнем моря, развернулся и побежал обратно. Даже не просто побежал, а помчался прочь от надвигающихся сумерек в лесной глуши...
Измотанный, на морально-волевых и автопилоте у подъеда дома закончил-таки свою двадцатку!
Чего только не сделаешь ради результата и красивых фото 😊
Уже в первые километры пути чувствовалась накопившаяся за прошлые дни усталость в ногах, но навязчивая идея сделать двадцаточку заставляла двигаться вперед.
Добежав по карьерной дороге до горы Остренькая, дальше продолжил свой путь вглубь таёжного леса по накатанному снегоходами насту вдоль Даниловского ключа. Спустя 4 километра, пробежав от дома 10 километров на отметке 740 метров над уровнем моря, развернулся и побежал обратно. Даже не просто побежал, а помчался прочь от надвигающихся сумерек в лесной глуши...
Измотанный, на морально-волевых и автопилоте у подъеда дома закончил-таки свою двадцатку!
Чего только не сделаешь ради результата и красивых фото 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.29 км | 07:27 /км | 02:31:18 |  |
6 апр 2023 в 16:43:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:56 /км | 23:20 |  |
6 апр 2023 в 17:06:44
Бег в среднем темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:27 /км | 01:06:59 |  |
6 апр 2023 в 17:09:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 07:21 /км | 47:13 |  |
5 апр 2023 в 19:32:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.35 км | 05:40 /км | 01:15:46 |  |
5 апр 2023 в 19:37:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:54 /км | 01:11:04 | |
5 апр 2023 в 20:29:16
Даа, дневная пробежка 4км.не сохранилась%(
Пришлось вечером собаке и мне бежать еще))
Пришлось вечером собаке и мне бежать еще))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:30 /км | 15:33 |  |
5 апр 2023 в 21:00:32
Гаджиево. Северная #6. Вечерний гололёд.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 04:53 /км | 01:00:00 |  |
5 апр 2023 в 22:21:17
День 5 ✌️
Утренняя пробежка 👌
Утренняя пробежка 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 06:32 /км | 26:40 |  |
5 апр 2023 в 22:26:42
Ночной run за шаурмой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 08:02 /км | 08:17 |  |
6 апр 2023 в 1:47:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 07:36 /км | 45:18 |  |
6 апр 2023 в 2:08:02
Утренняя тренировка. Солнечно, прекрасно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:12 /км | 01:02:49 |  |
6 апр 2023 в 2:11:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.29 км | 06:29 /км | 08:23 |  |
6 апр 2023 в 2:20:01
# 3/7 💚🏃🏼♀️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:01 /км | 33:13 | |
6 апр 2023 в 3:03:33
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 07:32 /км | 17:22 | |
6 апр 2023 в 3:23:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.93 км | 06:56 /км | 01:08:55 |  |
6 апр 2023 в 3:28:16
Медленный/Slow ЧСС/Heart rate 101
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:07 /км | 01:15:41 | |
6 апр 2023 в 3:28:36
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 07:28 /км | 45:26 | |
6 апр 2023 в 3:31:56
Приближаюсь к 3км😉👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.86 км | 07:53 /км | 22:35 |  |
6 апр 2023 в 3:32:00
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 06:47 /км | 31:08 | |
6 апр 2023 в 4:12:03
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:55 /км | 48:37 | |
6 апр 2023 в 4:16:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:04 /км | 40:12 |  |
6 апр 2023 в 4:23:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:05 /км | 44:45 | |
6 апр 2023 в 4:23:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:42 /км | 34:20 | |
6 апр 2023 в 4:42:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 06:04 /км | 51:31 |  |
6 апр 2023 в 4:43:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.46 км | 07:49 /км | 03:36 |  |
6 апр 2023 в 4:45:13
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.37 км | 05:39 /км | 02:06 | |
6 апр 2023 в 4:45:25
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 06:19 /км | 06:40 | |
6 апр 2023 в 4:51:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 08:13 /км | 09:52 |  |
6 апр 2023 в 5:16:01
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 05:58 /км | 34:44 | |
6 апр 2023 в 5:26:02
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 06:26 /км | 10:38 |  |
6 апр 2023 в 5:37:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:44 /км | 28:59 |  |
6 апр 2023 в 5:39:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:08 /км | 30:47 |  |
6 апр 2023 в 6:03:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 08:34 /км | 30:28 |  |
6 апр 2023 в 6:07:51
Ночной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.97 км | 07:47 /км | 23:08 | |
6 апр 2023 в 6:08:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 03:51 /км | 16:07 |  |
6 апр 2023 в 6:58:13
Бег 🏃🏼♀️ (день № 4)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:40 /км | 34:12 | |
6 апр 2023 в 7:02:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:31 /км | 34:09 |  |
6 апр 2023 в 7:09:02
Тренировка в зале. Отрезки 4*1000 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 04:54 /км | 29:39 |  |
6 апр 2023 в 7:11:09
Подражание - удел слабых. Сильный всегда остается самим собой. Не создавай себе кумиров, уничтожая себя. Возможно, в тебе живёт герой - намного сильней тех, кого ты считаешь "лучшими".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 08:25 /км | 59:36 |  |
5 апр 2023 в 13:29:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 06:51 /км | 01:00:01 |  |
5 апр 2023 в 13:50:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.27 км | 05:43 /км | 01:38:52 |  |
5 апр 2023 в 13:53:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 06:51 /км | 01:29:49 |  |
5 апр 2023 в 13:56:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.51 км | 06:55 /км | 01:33:29 |  |
5 апр 2023 в 13:58:49
Разминка, темповые отрезки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:30 /км | 01:00:33 |  |
5 апр 2023 в 14:23:45
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 06:17 /км | 07:19 | |
5 апр 2023 в 14:58:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:33 /км | 22:46 |  |
5 апр 2023 в 15:00:58
И не хочется, но Рекс сам себя не выгуляет и какать умеет только в поле, приходится бежать))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 07:46 /км | 12:44 | |
5 апр 2023 в 15:01:06
Удивительная и неповторимая природа) вчера одна, сегодня совсем другая) мои восхищения)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.69 км | 05:59 /км | 58:01 | |
5 апр 2023 в 15:02:42
Нет времени на кроссик, но ни дня без бега нельзя! Небольшая пробежка перед сном в активном темпе дает хорошее насыщение кислородом и сладкий крепкий сон 😴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:21 /км | 16:12 |  |
5 апр 2023 в 15:04:32
Тоже сойдёт!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:09 /км | 51:30 |  |
5 апр 2023 в 15:33:34
Неправильная обувь дает неправильный результат...
Тяжело дается лихое начало бегового сезона. Ноги гудят, связки как струны натянулись. Да еще и обувь для летнего бега крайне не подходящая.
Натоптав по асфальту стопы, ковыляя со жгучей болью, еле сегодня доплелся до дома...
Тяжело дается лихое начало бегового сезона. Ноги гудят, связки как струны натянулись. Да еще и обувь для летнего бега крайне не подходящая.
Натоптав по асфальту стопы, ковыляя со жгучей болью, еле сегодня доплелся до дома...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 07:49 /км | 01:24:00 |  |
5 апр 2023 в 15:39:22
Восстановительный кроссик☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:46 /км | 47:44 |  |
5 апр 2023 в 15:45:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 06:00 /км | 53:19 |  |
5 апр 2023 в 15:58:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 08:27 /км | 23:11 |  |
5 апр 2023 в 15:58:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:57 /км | 10:31 |  |
5 апр 2023 в 15:58:55
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 04:02 /км | 02:19 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
5 апр 2023 в 16:03:56
День 4 ✌️
Вечерняя пробежка 👌
Вечерняя пробежка 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 05:04 /км | 22:51 |  |
5 апр 2023 в 16:14:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:38 /км | 16:56 |  |
5 апр 2023 в 16:20:52
«газеты умеют стрелять, как пушки.»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:01 /км | 31:47 | |
5 апр 2023 в 16:24:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 08:13 /км | 43:44 |  |
5 апр 2023 в 16:46:14
Утренняя пробежка заряжает на весь день)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 07:38 /км | 48:39 |  |
5 апр 2023 в 17:09:22
После тренировки по лёгкой атлетике можно свои километры
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:09 /км | 51:10 |  |
5 апр 2023 в 17:10:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:02 /км | 54:53 |  |
5 апр 2023 в 17:22:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 06:59 /км | 16:52 |  |
5 апр 2023 в 17:23:10
Погода топчик, настроение огонь 🔥🔥🔥 можно было б ещё пробежать,ноооо скоро эль Классико , так что сорян)) надо ещё успеть чипсов купить и фанты 😁😁😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:39 /км | 46:39 |  |
5 апр 2023 в 17:33:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:54 /км | 42:35 |  |
5 апр 2023 в 17:43:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 07:30 /км | 11:06 |  |
Анастасия день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
5 апр 2023 в 17:47:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 08:49 /км | 01:11:14 |  |
5 апр 2023 в 17:50:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:00 /км | 18:51 |  |
5 апр 2023 в 17:50:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 05:57 /км | 01:07:08 |  |
5 апр 2023 в 18:00:23
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:10 /км | 53:46 | |
5 апр 2023 в 18:00:29
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 06:14 /км | 53:52 | |
5 апр 2023 в 18:25:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:51 /км | 27:27 |  |
5 апр 2023 в 18:37:21
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.37 км | 05:18 /км | 01:32:06 | |
5 апр 2023 в 18:40:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 07:17 /км | 03:43 |  |
5 апр 2023 в 18:40:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:48 /км | 06:48 |  |
5 апр 2023 в 19:16:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 08:08 /км | 49:05 |  |
5 апр 2023 в 19:17:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 09:10 /км | 01:19:15 |  |
5 апр 2023 в 5:03:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 06:42 /км | 24:47 |  |
5 апр 2023 в 5:13:10
Бег в парке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 05:29 /км | 01:17:13 |  |
5 апр 2023 в 5:30:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:02 /км | 35:16 |  |
5 апр 2023 в 5:36:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:46 /км | 01:00:57 |  |
5 апр 2023 в 5:37:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:51 /км | 23:34 |  |
5 апр 2023 в 5:52:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:40 /км | 30:54 |  |
5 апр 2023 в 5:57:49
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 05:31 /км | 01:23:03 | |
5 апр 2023 в 6:19:39
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:12 /км | 19:07 | |
5 апр 2023 в 6:24:52
Медленный/Slow ЧСС/Heart rate 115
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 05:59 /км | 01:14:14 | |
5 апр 2023 в 6:34:05
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:25 /км | 18:43 |  |
5 апр 2023 в 6:54:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:21 /км | 01:03:51 |  |
5 апр 2023 в 6:59:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 09:33 /км | 24:58 |  |
5 апр 2023 в 7:02:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:35 /км | 23:58 |  |
5 апр 2023 в 7:02:25
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.21 км | 05:29 /км | 01:29:10 | |
5 апр 2023 в 7:17:33
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:45 /км | 01:21:08 | |
5 апр 2023 в 7:42:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:16 /км | 07:21 |  |
5 апр 2023 в 8:22:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:21 /км | 19:05 |  |
5 апр 2023 в 8:34:15
Night Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:32 /км | 39:18 | |
5 апр 2023 в 9:17:07
Я не сдаюсь!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 08:11 /км | 27:32 |  |
5 апр 2023 в 9:21:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:49 /км | 34:41 |  |
5 апр 2023 в 9:33:43
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:00 /км | 33:48 | |
5 апр 2023 в 9:36:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 07:06 /км | 01:30:05 |  |
5 апр 2023 в 10:28:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:02 /км | 36:45 |  |
5 апр 2023 в 10:40:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 06:09 /км | 41:40 |  |
5 апр 2023 в 10:56:46
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 05:36 /км | 01:25:00 | |
5 апр 2023 в 11:00:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:26 /км | 37:13 |  |
5 апр 2023 в 11:10:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:27 /км | 58:19 |  |
5 апр 2023 в 11:22:33
Опять чуть больше сегодня 👌🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 07:56 /км | 18:49 |  |
5 апр 2023 в 11:23:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:35 /км | 01:08:59 |  |
5 апр 2023 в 12:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:46 /км | 24:39 |  |
5 апр 2023 в 12:46:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 07:14 /км | 30:10 |  |
5 апр 2023 в 13:10:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 06:47 /км | 33:26 |  |
5 апр 2023 в 13:17:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:05 /км | 35:48 |  |
4 апр 2023 в 17:04:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 06:06 /км | 01:32:02 |  |
4 апр 2023 в 17:06:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:37 /км | 53:15 |  |
4 апр 2023 в 17:06:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:59 /км | 31:50 |  |
4 апр 2023 в 17:09:43
today, running at speed under Highway to hell from AC/DC: 6 to 3 minutes in 4-5 pulse zone. / Сегодня бег на скорость под Highway to hell from AC/DC : 6 по 3 минуты в 4-5 пульсовой зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 04:28 /км | 55:19 | |
4 апр 2023 в 17:12:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:30 /км | 42:55 |  |
4 апр 2023 в 17:22:12
Тяжело бежать на следующий день после полумарафонской дистанции, если раньше бегал черещ день и менее 10км за раз...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:01 /км | 31:54 |  |
Игорь день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
4 апр 2023 в 17:32:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:22 /км | 01:04:15 |  |
4 апр 2023 в 17:39:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 09:00 /км | 01:31:00 |  |
4 апр 2023 в 17:40:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 07:33 /км | 18:17 |  |
4 апр 2023 в 17:42:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 07:08 /км | 25:35 |  |
4 апр 2023 в 17:51:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:08 /км | 30:45 |  |
4 апр 2023 в 17:51:38
Сегодня отличная погода на Севере) всем лёгкого бега )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:48 /км | 48:06 |  |
4 апр 2023 в 17:57:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:56 /км | 13:57 |  |
4 апр 2023 в 18:00:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:32 /км | 01:08:04 |  |
4 апр 2023 в 18:07:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 07:01 /км | 25:22 |  |
4 апр 2023 в 18:15:12
Вечер +3 у дома
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 08:45 /км | 30:55 |  |
4 апр 2023 в 18:17:59
Вечерняя прбежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 07:22 /км | 01:17:11 |  |
4 апр 2023 в 18:20:36
Бегал сегодня на своем любимом стадионе. Спортивный центр Сибирь. Размялся и на соревнования по волейболу. У нас чемпионат района. Выиграли.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 04:45 /км | 15:54 |  |
Дмитрий день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
4 апр 2023 в 18:45:09
Вечерняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:14 /км | 35:40 |  |
Анна день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
4 апр 2023 в 19:06:26
Продолжение следует день 3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 06:41 /км | 14:09 | |
4 апр 2023 в 19:10:32
Вечерняя пробежка, всё отлично!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:33 /км | 37:07 |  |
4 апр 2023 в 19:22:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:28 /км | 22:34 |  |
4 апр 2023 в 19:41:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:56 /км | 13:57 |  |
4 апр 2023 в 19:44:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:44 /км | 17:18 |  |
4 апр 2023 в 19:49:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.68 км | 06:10 /км | 01:36:48 |  |
4 апр 2023 в 19:58:11
Сегодня была не такая классная тренировка, как вчера! Болело горло и хотелось максимально сократить маршрут. Не удалось выйти в нормальный темп, но удалось найти время на пробежку! Классно осознавать, что через лень и боль в мышцах ты все равно идешь и тренируешься!🤪
А если тренируешься- становишься лучше!
А если тренируешься- становишься лучше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:34 /км | 45:30 |  |
4 апр 2023 в 20:09:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:06 /км | 22:18 |  |
4 апр 2023 в 20:16:50
Evening Run 10 km
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:36 /км | 57:14 | |
4 апр 2023 в 23:39:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:03 /км | 06:03 |  |
5 апр 2023 в 0:39:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 08:40 /км | 10:14 |  |
5 апр 2023 в 0:43:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 07:17 /км | 09:42 |  |
5 апр 2023 в 0:44:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 08:27 /км | 10:14 |  |
5 апр 2023 в 1:48:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 05:51 /км | 20:54 |  |
5 апр 2023 в 1:53:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 08:34 /км | 21:25 |  |
5 апр 2023 в 2:16:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 09:39 /км | 23:10 |  |
Анжелика, добрый час🤚🏻 И Бай-Тайге привет!!! Беговой клуб лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
5 апр 2023 в 2:32:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 06:36 /км | 15:25 |  |
5 апр 2023 в 2:49:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 05:47 /км | 50:32 | |
5 апр 2023 в 3:13:04
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:45 /км | 31:47 | |
5 апр 2023 в 3:29:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 06:17 /км | 39:45 |  |
5 апр 2023 в 3:35:34
Хреново бегать утром👊🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:18 /км | 16:04 |  |
5 апр 2023 в 3:52:33
с добрым утром 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:58 /км | 16:16 |  |
5 апр 2023 в 4:16:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 06:50 /км | 40:12 |  |
5 апр 2023 в 4:33:28
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 06:42 /км | 29:44 | |
5 апр 2023 в 4:48:16
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 07:03 /км | 03:36 | |
Юлия день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
4 апр 2023 в 7:38:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 04:54 /км | 50:03 |  |
Сергей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
4 апр 2023 в 7:41:55
Первый забег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 07:08 /км | 08:04 |  |
4 апр 2023 в 7:43:51
Сегодня чуть больше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 07:52 /км | 12:46 |  |
4 апр 2023 в 7:45:50
Не страшно проиграть — страшнее сдаться.👊👊👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 09:01 /км | 47:40 |  |
4 апр 2023 в 9:06:39
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:09 /км | 01:03:27 | |
4 апр 2023 в 9:25:54
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 04:02 /км | 02:16 | |
4 апр 2023 в 9:27:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 05:52 /км | 36:02 |  |
4 апр 2023 в 9:29:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:47 /км | 20:32 |  |
4 апр 2023 в 9:31:33
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:09 /км | 35:45 | |
4 апр 2023 в 9:51:38
Я сделала это, сегодня больше 3 км. Ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 07:59 /км | 26:37 |  |
Эх, Светлана! От чего же вы не добавилось в группу вашего города Liski Ski? Приходите заниматься бегом с нами не только онлайн! На лыжероллерной базе в интернате понедельник, сдеда и пятница в 18.00 начало занятий! У нас отличная команда! Ждём вас!
Занятия с тренером, бесплатно!
С завтрашнего дня, по средам занятия на стадионе Локомотив. На беговой дорожке большого футбольного поля!
Добрый вечер спасибо за рекомендации. Скажите пожалуйста, во сколько завтра
Добрый вечер спасибо за рекомендации. Скажите пожалуйста, во сколько завтразанятия на стадионе
Добрый вечер спасибо за рекомендации. Скажите пожалуйста, во сколько завтразанятия на стадионе?
Добрый вечер спасибо за рекомендации. Скажите пожалуйста, во сколько завтразанятия на стадионе?
Добрый вечер спасибо за рекомендации. Скажите пожалуйста, во сколько завтразанятия на стадионе?
Добрый вечер спасибо за рекомендации. Скажите пожалуйста, во сколько завтразанятия на стадионе?
Добрый вечер спасибо за рекомендации. Скажите пожалуйста, во сколько завтразанятия на стадионе?
Светлана, начало тренировки в 18.00. сбор в 17.45
4 апр 2023 в 10:09:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:25 /км | 37:29 |  |
4 апр 2023 в 10:14:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 08:06 /км | 25:03 |  |
4 апр 2023 в 10:52:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.47 км | 07:39 /км | 03:07:30 |  |
4 апр 2023 в 10:58:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 08:10 /км | 11:37 |  |
4 апр 2023 в 11:00:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 09:06 /км | 09:28 |  |
4 апр 2023 в 11:01:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 08:08 /км | 42:26 |  |
4 апр 2023 в 11:08:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 08:11 /км | 35:31 |  |
4 апр 2023 в 12:00:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 05:58 /км | 01:13:32 |  |
4 апр 2023 в 12:18:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:01 /км | 17:41 |  |
4 апр 2023 в 12:24:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:54 /км | 35:12 |  |
4 апр 2023 в 12:46:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 05:38 /км | 18:12 |  |
4 апр 2023 в 13:40:07
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:07 /км | 39:25 | |
4 апр 2023 в 13:51:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:42 /км | 13:34 |  |
4 апр 2023 в 13:57:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:43 /км | 01:07:25 |  |
4 апр 2023 в 14:12:37
Нифига не видно, лишь ошейник Рекса
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 07:27 /км | 10:10 | |
4 апр 2023 в 14:12:49
Лёд, лужи, мокрый снег, немножко фирн)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 05:24 /км | 01:09:20 | |
4 апр 2023 в 14:12:58
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 07:11 /км | 11:46 | |
4 апр 2023 в 14:46:37
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 06:13 /км | 01:09:19 | |
4 апр 2023 в 14:48:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 06:29 /км | 51:21 |  |
4 апр 2023 в 14:49:05
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:27 /км | 01:00:09 | |
4 апр 2023 в 14:51:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:21 /км | 16:04 |  |
Присоединяйтесь к уфимскому клубу #УфаАлга worldrun.online 🔥
4 апр 2023 в 14:51:44
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.85 км | 04:46 /км | 02:03:20 | |
4 апр 2023 в 15:03:40
Улучшаю время!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:23 /км | 43:21 |  |
Константин день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
4 апр 2023 в 15:13:23
Сегодня морозно -10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:05 /км | 50:56 |  |
Владимир день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Владимир 🤝🤝🤝
Спасибо за приглашение!
4 апр 2023 в 15:25:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:27 /км | 01:37:39 |  |
4 апр 2023 в 15:30:39
Между прочим, офицер прусского генштаба считался до конца подготовленным, если он проходил стажировку в русских войсках (лучше всего – на Кавказе).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:05 /км | 49:45 | |
Ренат вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
4 апр 2023 в 15:33:45
День 3✌️
Вечерняя пробежка 👌
Уже тяжко 🤪
Вечерняя пробежка 👌
Уже тяжко 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 05:37 /км | 21:23 |  |
4 апр 2023 в 15:38:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 04:52 /км | 25:26 |  |
4 апр 2023 в 15:50:31
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:08 /км | 51:39 | |
4 апр 2023 в 15:50:48
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:20 /км | 58:59 | |
4 апр 2023 в 16:03:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:19 /км | 50:36 |  |
4 апр 2023 в 16:15:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:12 /км | 09:12 |  |
4 апр 2023 в 16:16:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:24 /км | 09:24 |  |
4 апр 2023 в 16:23:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:43 /км | 17:58 |  |
4 апр 2023 в 16:52:15
Вечерняя тренировка в городе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:23 /км | 59:45 |  |
3 апр 2023 в 18:20:55
А под дождём бежать еще веселее ☺😜🤩🤩🤩🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 08:06 /км | 48:30 |  |
3 апр 2023 в 18:22:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:06 /км | 14:12 |  |
Наталья день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Наталья 🤝🤝🤝
3 апр 2023 в 18:24:09
Очередная классная пробежка )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:57 /км | 49:46 |  |
Максим вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Максим 🤝🤝🤝🤝
🔥🔥🔥
3 апр 2023 в 18:44:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:47 /км | 08:45 |  |
3 апр 2023 в 19:13:10
Первый полумарафон в моей жизни. Оно того стоило))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.55 км | 05:47 /км | 02:04:50 |  |
3 апр 2023 в 19:14:50
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 06:55 /км | 24:08 | |
3 апр 2023 в 19:24:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 08:14 /км | 30:25 |  |
3 апр 2023 в 19:26:18
Сегодня было собеседование по работе. Ответ ждать две недели. Настроение никакое. Убежал лечиться, после десяточки вся хандра ушла. Бег лечит, ещё раз удостоверился. 👍🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:19 /км | 53:31 |  |
3 апр 2023 в 19:36:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:14 /км | 31:48 |  |
3 апр 2023 в 19:38:18
Night Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 09:03 /км | 33:14 | |
3 апр 2023 в 19:45:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 07:15 /км | 03:51 |  |
3 апр 2023 в 20:26:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:56 /км | 21:19 |  |
3 апр 2023 в 20:45:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:56 /км | 21:19 |  |
3 апр 2023 в 21:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.70 км | 05:38 /км | 04:00:59 |  |
3 апр 2023 в 21:20:26
Гаджиево. Северная #5. Час бега наедине с ветром через сугробы.
Восстановительная после снежного коллапса, выхода на работу и болезни.
Сегодня в манеже: 3 км - 11м28,12с, СБУ, силовая подготовка к ФП.
Восстановительная после снежного коллапса, выхода на работу и болезни.
Сегодня в манеже: 3 км - 11м28,12с, СБУ, силовая подготовка к ФП.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:23 /км | 01:00:00 |  |
3 апр 2023 в 21:58:41
Новый день.
Даже если ты бежишь за пивом - ты все равно бежишь (с) nike & КБ
Даже если ты бежишь за пивом - ты все равно бежишь (с) nike & КБ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 07:38 /км | 19:12 |  |
3 апр 2023 в 22:49:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 06:34 /км | 01:14:38 |  |
3 апр 2023 в 23:31:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 07:10 /км | 53:24 |  |
3 апр 2023 в 23:56:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:58 /км | 18:31 |  |
4 апр 2023 в 0:09:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 09:45 /км | 26:21 |  |
4 апр 2023 в 0:32:43
День 3 ✌️
Утренняя пробежка 👌
Утренняя пробежка 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 06:31 /км | 47:25 |  |
4 апр 2023 в 1:09:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:05 /км | 46:48 |  |
4 апр 2023 в 1:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 06:06 /км | 22:29 |  |
4 апр 2023 в 2:06:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 08:32 /км | 09:24 |  |
4 апр 2023 в 3:08:21
Night Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:56 /км | 44:00 | |
4 апр 2023 в 3:29:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 08:57 /км | 19:58 |  |
4 апр 2023 в 3:30:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 07:45 /км | 17:23 | |
4 апр 2023 в 3:33:17
Медленный/Slow ЧСС/Heart rate 102
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 06:10 /км | 01:16:51 | |
4 апр 2023 в 3:47:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 06:00 /км | 09:54 |  |
4 апр 2023 в 4:35:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:48 /км | 21:48 |  |
4 апр 2023 в 5:22:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:24 /км | 46:17 |  |
Елена день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Елена 🤝🤝🤝🤝
4 апр 2023 в 5:22:13
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 06:48 /км | 38:58 | |
4 апр 2023 в 5:23:58
Утренняя тренировка по улицам города.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 05:06 /км | 46:24 |  |
4 апр 2023 в 5:40:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:31 /км | 17:08 |  |
4 апр 2023 в 5:44:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:28 /км | 16:56 |  |
Анна день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
4 апр 2023 в 6:03:34
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 05:57 /км | 46:40 | |
4 апр 2023 в 6:03:44
Утренний хайкинг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 10:00 /км | 18:53 | |
4 апр 2023 в 6:16:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 09:35 /км | 17:16 |  |
Чинчи день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
4 апр 2023 в 6:16:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:36 /км | 31:11 |  |
4 апр 2023 в 6:27:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 05:25 /км | 01:18:14 | |
4 апр 2023 в 6:31:29
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 05:27 /км | 01:28:11 | |
4 апр 2023 в 6:40:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 06:47 /км | 09:02 |  |
4 апр 2023 в 7:07:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.96 км | 05:38 /км | 11:04 |  |
Татьяна день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
4 апр 2023 в 7:17:06
Бег на лайте 💚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:24 /км | 41:44 | |
3 апр 2023 в 11:44:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.82 км | 05:55 /км | 01:10:06 |  |
3 апр 2023 в 11:50:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:32 /км | 55:44 |  |
3 апр 2023 в 11:59:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:16 /км | 23:05 |  |
3 апр 2023 в 12:52:00
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:23 /км | 27:03 | |
Александр день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
3 апр 2023 в 12:53:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 08:19 /км | 08:49 |  |
3 апр 2023 в 12:59:10
🤟🤟🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:30 /км | 52:12 |  |
3 апр 2023 в 13:04:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:20 /км | 46:42 |  |
3 апр 2023 в 13:15:41
И снова по колено ушел в снег... не добравшись до вершины горы...
Сегодня наст у подножия горы Остренькая был уже довольно плотный, чтобы по нему можно было ходить. Но спустя 300 метров подъема ноги стали проваливаться в снег все чаще и чаще. Пришлось повернуть обратно...
Сегодня наст у подножия горы Остренькая был уже довольно плотный, чтобы по нему можно было ходить. Но спустя 300 метров подъема ноги стали проваливаться в снег все чаще и чаще. Пришлось повернуть обратно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.36 км | 06:25 /км | 01:25:45 |  |
3 апр 2023 в 13:43:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 04:17 /км | 30:29 |  |
3 апр 2023 в 13:57:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.26 км | 06:02 /км | 01:32:13 |  |
3 апр 2023 в 14:01:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 09:05 /км | 01:30:57 |  |
3 апр 2023 в 14:27:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:10 /км | 01:16:16 | |
3 апр 2023 в 14:50:04
Готовлюсь к поступлению!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:29 /км | 44:16 |  |
3 апр 2023 в 15:04:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 07:48 /км | 53:45 |  |
3 апр 2023 в 15:05:45
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:37 /км | 01:01:39 | |
3 апр 2023 в 15:08:53
День 2 ✌️
Вечерняя пробежка 👌
Вечерняя пробежка 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 04:43 /км | 35:34 |  |
3 апр 2023 в 15:11:08
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:22 /км | 42:25 | |
Татьяна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Добрый вечер! Мы создаем наш любителей в Волгодонске worldrun.online
3 апр 2023 в 15:15:52
Лучше чем вчера!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:20 /км | 53:30 |  |
3 апр 2023 в 15:22:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 08:22 /км | 18:40 |  |
3 апр 2023 в 15:28:09
7 дней 🏃🏼♀️ (день № 1)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:43 /км | 31:31 | |
3 апр 2023 в 15:38:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 06:45 /км | 39:58 |  |
3 апр 2023 в 15:42:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:08 /км | 22:09 |  |
3 апр 2023 в 15:56:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 06:25 /км | 28:45 |  |
3 апр 2023 в 16:08:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:16 /км | 37:36 |  |
3 апр 2023 в 16:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 08:09 /км | 17:03 |  |
3 апр 2023 в 16:11:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 07:33 /км | 09:40 |  |
3 апр 2023 в 16:23:56
Известно, что когда господу Богу нечего делать, он открывает окно и любуется на Парижские бульвары...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:09 /км | 49:58 | |
3 апр 2023 в 16:26:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:52 /км | 30:04 |  |
Екатерина день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
3 апр 2023 в 16:31:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:01 /км | 32:08 |  |
3 апр 2023 в 16:34:02
Новая розовая курточка)) прошла проверку
Хотела утром пробежать, но не смогла) может завтра?!
Хотела утром пробежать, но не смогла) может завтра?!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 05:53 /км | 01:12:28 |  |
3 апр 2023 в 16:38:05
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 07:16 /км | 16:44 | |
3 апр 2023 в 16:52:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 07:14 /км | 25:37 |  |
Ольга день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
3 апр 2023 в 17:13:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:12 /км | 31:06 |  |
3 апр 2023 в 17:19:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 07:42 /км | 01:13:53 |  |
Павел день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
3 апр 2023 в 17:23:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 06:34 /км | 03:17 |  |
3 апр 2023 в 17:24:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 07:15 /км | 52:10 |  |
3 апр 2023 в 17:27:30
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:04 /км | 01:01:03 | |
3 апр 2023 в 17:39:59
Классная пробежка, привычный маршрут, но чуть больше! Прекрасная погода, виды и физическая подготовка! Бегать в Нижнем одно удовольствие 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:03 /км | 01:10:59 |  |
3 апр 2023 в 17:41:07
Я бегу!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:29 /км | 22:27 |  |
3 апр 2023 в 17:48:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:36 /км | 22:31 |  |
3 апр 2023 в 17:55:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:58 /км | 29:25 |  |
Юлия день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
3 апр 2023 в 17:59:22
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 04:38 /км | 01:06:57 | |
3 апр 2023 в 18:08:49
Дублирую
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 08:19 /км | 20:53 |  |
2 апр 2023 в 22:38:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:01 /км | 01:06:52 |  |
2 апр 2023 в 23:27:44
День 2 😉
Утренняя пробежка ✌️
Утренняя пробежка ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 05:30 /км | 45:01 |  |
2 апр 2023 в 23:44:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:53 /км | 01:08:59 |  |
3 апр 2023 в 1:01:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:45 /км | 21:39 |  |
3 апр 2023 в 1:52:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 08:19 /км | 25:38 |  |
3 апр 2023 в 2:32:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:06 /км | 27:53 |  |
3 апр 2023 в 2:48:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:14 /км | 31:56 |  |
3 апр 2023 в 3:18:37
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 06:38 /км | 39:13 | |
3 апр 2023 в 3:32:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:21 /км | 32:21 |  |
3 апр 2023 в 4:10:33
начало есть :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 07:05 /км | 11:12 |  |
3 апр 2023 в 4:11:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:13 /км | 47:00 |  |
Настя, добрый час🤚🏻 И свердловским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
3 апр 2023 в 5:05:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:13 /км | 12:49 | |
3 апр 2023 в 5:14:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 09:45 /км | 19:43 |  |
3 апр 2023 в 5:14:37
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:14 /км | 20:05 | |
3 апр 2023 в 5:18:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:33 /км | 09:50 |  |
3 апр 2023 в 5:19:01
Утренняя пробежка в парке у дома перед работой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 04:51 /км | 34:32 |  |
3 апр 2023 в 5:51:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 08:15 /км | 09:30 |  |
3 апр 2023 в 5:58:33
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:23 /км | 57:40 | |
3 апр 2023 в 6:01:59
Бег в парке, красота!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:14 /км | 42:24 |  |
3 апр 2023 в 6:06:55
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:24 /км | 01:21:13 | |
3 апр 2023 в 6:10:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:35 /км | 39:31 |  |
3 апр 2023 в 6:29:33
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:28 /км | 33:30 | |
3 апр 2023 в 6:39:05
Доброе понедельничное утро. Сложно было пересилить себя и встать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 06:55 /км | 19:12 |  |
3 апр 2023 в 6:44:45
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 06:02 /км | 01:14:50 | |
3 апр 2023 в 7:27:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:23 /км | 01:14:51 |  |
3 апр 2023 в 8:19:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:06 |  |
3 апр 2023 в 8:20:13
Первая длительная пробежка за полгода. Результатом в целом довольна)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.97 км | 06:11 /км | 43:07 |  |
3 апр 2023 в 8:22:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:06 /км | 41:16 |  |
3 апр 2023 в 8:23:01
✊✊✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:58 /км | 58:23 |  |
Дмитрий, вы молодец! Приглашаю вас в команду worldrun.online
3 апр 2023 в 9:21:28
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 04:21 /км | 02:27 | |
3 апр 2023 в 9:43:41
Темповая работа по 4.03 😊 однако мои часы очень сильно обманывают, поэтому км меньше показали 😔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 39.40 км | 04:06 /км | 02:41:52 |  |
Галина отлично👍
Виталий, спасибо большое☺☺☺
👍. Сколько раз в неделю и по сколько надо тренить что бы придти к такому результату? За раз пробежать почти марафон?! Супер.
Тут мечта пробежать хотя бы полумарафон))
Ирина, спасибо большое за поддержку☺ к такому результату (именно в тренировке) я шла почти 5 лет😁 аж плакать хочется 😂😂😂 а так я тренируюсь по 2 раза в день, иногда бывает по 1, но это в день отдыха или же перед серьёзной тренировкой.
Ирина, нужно мечту превратить в реальность 🙏🙏🙏 и тогда ещё больше захочется бегать☺🙌
👍буду стремится.
И я к половинке стремлюсь
Мечта)
3 апр 2023 в 9:46:53
Утренний хайкинг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 09:53 /км | 16:45 | |
3 апр 2023 в 10:08:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:59 /км | 36:10 |  |
3 апр 2023 в 10:24:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 06:50 /км | 46:17 |  |