0001
21,1 км за 7 дней - 21.1 км
6 ноя 2022 в 14:28:50
Ноябрьское воскресенье
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:34 /км | 59:50 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
6 ноя 2022 в 15:30:07
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:06 /км | 29:14 |  |
6 ноя 2022 в 18:36:10
День народного единства Каденс 169
Калории 437
Калории 437
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 06:19 /км | 50:01 |  |
6 ноя 2022 в 18:37:59
Воскресенье - дневная пробежка Каденс 174
Калории 317
Калории 317
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:18 /км | 39:39 |  |
6 ноя 2022 в 18:56:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 08:36 /км | 35:53 |  |
6 ноя 2022 в 19:20:36
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:59 /км | 30:06 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
6 ноя 2022 в 19:20:44
Трейлраннинг (утро)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.57 км | 05:07 /км | 01:30:12 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
6 ноя 2022 в 19:42:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:52 /км | 31:36 |  |
6 ноя 2022 в 20:12:40
Неделька- половинка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:48 /км | 41:29 |  |
6 ноя 2022 в 20:16:05
Неделька- половинка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:18 /км | 01:21:12 |  |
6 ноя 2022 в 20:21:00
Неделька-половинка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:06 /км | 17:47 |  |
6 ноя 2022 в 20:25:02
Неделька - половинка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:07 /км | 07:12 |  |
6 ноя 2022 в 20:27:31
Неделька-половинка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 06:53 /км | 01:23:48 |  |
5 ноя 2022 в 5:40:32
Утры
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.93 км | 06:30 /км | 01:04:37 |  |
5 ноя 2022 в 6:14:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:21 /км | 54:22 |  |
5 ноя 2022 в 6:17:32
Самарский полумарафон Офигенный бел забег
#volgaman
#самарскийполумарафон2022
#volgaman
#самарскийполумарафон2022
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.45 км | 04:37 /км | 01:39:20 |  |
5 ноя 2022 в 7:16:39
Утренняя, мееееедлеееннная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 08:49 /км | 36:10 |  |
5 ноя 2022 в 7:45:14
Afternoon Walk
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:32 /км | 27:45 | |
5 ноя 2022 в 7:45:30
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:29 /км | 27:29 | |
5 ноя 2022 в 7:45:37
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:56 /км | 49:28 | |
5 ноя 2022 в 7:45:44
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:21 /км | 26:49 | |
5 ноя 2022 в 7:46:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.06 км | 05:17 /км | 01:14:20 |  |
5 ноя 2022 в 9:12:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:41 /км | 33:30 |  |
5 ноя 2022 в 9:19:38
3 этап
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:39 /км | 01:16:35 |  |
5 ноя 2022 в 12:04:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:45 /км | 17:42 |  |
5 ноя 2022 в 12:24:39
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:22 /км | 51:41 | |
5 ноя 2022 в 12:56:24
311
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:29 /км | 36:29 |  |
5 ноя 2022 в 12:57:56
411
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:35 /км | 35:50 |  |
5 ноя 2022 в 14:53:01
❄️❄️❄️ Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:34 /км | 48:10 |  |
5 ноя 2022 в 15:15:29
Вечерочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 05:25 /км | 49:02 |  |
5 ноя 2022 в 16:22:57
Детский парк вечерком
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 08:20 /км | 58:58 |  |
5 ноя 2022 в 16:38:02
Вечерняя, морозная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:52 /км | 43:49 |  |
5 ноя 2022 в 17:47:47
Недельный полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:28 /км | 01:24:07 |  |
5 ноя 2022 в 17:55:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 07:45 /км | 59:32 |  |
5 ноя 2022 в 17:56:29
Недельный полумарафон Сегодня было тяжело очень.... 🥴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:40 /км | 34:10 |  |
6 ноя 2022 в 0:16:34
Последняя в недельной серии
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:15 /км | 36:52 |  |
6 ноя 2022 в 3:51:06
Утренняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 07:27 /км | 01:23:47 |  |
6 ноя 2022 в 5:36:00
Утры
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:43 /км | 01:09:56 |  |
6 ноя 2022 в 5:43:57
Трейлраннинг (после обеда)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 06:57 /км | 01:45:01 | |
6 ноя 2022 в 5:58:37
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 05:37 /км | 01:35:42 | |
6 ноя 2022 в 5:58:52
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 05:07 /км | 41:33 | |
6 ноя 2022 в 7:30:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:36 /км | 22:58 |  |
6 ноя 2022 в 7:30:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:30 /км | 15:55 |  |
6 ноя 2022 в 7:32:55
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:30 /км | 27:39 | |
6 ноя 2022 в 7:33:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 08:01 /км | 27:46 |  |
6 ноя 2022 в 7:37:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 07:43 /км | 26:26 |  |
6 ноя 2022 в 7:38:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:52 /км | 31:36 |  |
6 ноя 2022 в 8:31:16
Контрольная десятка! #Тавдабежит #Мойрезультат2022
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:50 /км | 48:35 | |
6 ноя 2022 в 8:31:40
Интервальная 4х800
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 05:43 /км | 52:52 | |
6 ноя 2022 в 8:31:50
Длительная 20км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.11 км | 06:00 /км | 02:00:53 | |
6 ноя 2022 в 11:12:11
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 06:22 /км | 28:30 | |
6 ноя 2022 в 11:12:25
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:21 /км | 28:21 | |
6 ноя 2022 в 11:12:35
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 06:13 /км | 27:47 | |
6 ноя 2022 в 11:12:47
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:24 /км | 28:34 | |
6 ноя 2022 в 11:12:59
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:06 /км | 34:52 | |
6 ноя 2022 в 12:39:39
Половинка Достоевский run Было не очень легко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:05 /км | 01:47:17 |  |
6 ноя 2022 в 12:43:43
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 06:20 /км | 48:53 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
6 ноя 2022 в 13:10:33
3 день Недельного полумарафона ноября 2022 года Дневной тренировочный бег в городе Нягани в парке " Центральный Лес культуры и отдыха" по кругам 2 км и в парке 3-го микрорайона дистанцию 11,15 км. Погода: облачно, мороз -4, ветер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 04:53 /км | 54:38 |  |
4 ноя 2022 в 6:45:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:46 /км | 20:28 |  |
4 ноя 2022 в 7:40:45
Утры
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.83 км | 06:51 /км | 01:07:21 |  |
4 ноя 2022 в 8:55:09
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 06:46 /км | 57:02 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2022 в 10:19:13
Недельный полумарафон с 31.10.22 по 06.11.22 10 км, равнина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:40 /км | 01:06:46 |  |
Вячеслав вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🔥🏃♂️🤝
4 ноя 2022 в 10:55:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 04:56 /км | 01:16:38 |  |
4 ноя 2022 в 10:56:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:52 /км | 01:01:37 |  |
4 ноя 2022 в 11:00:46
Треня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:21 /км | 01:10:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2022 в 11:02:14
Треня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:18 /км | 26:31 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2022 в 11:05:14
Треня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:32 /км | 22:43 |  |
4 ноя 2022 в 11:07:11
Забег в среднем темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.56 км | 07:05 /км | 01:57:22 |  |
4 ноя 2022 в 11:12:32
2 день Недельного полумарафона ноября 2022 в День Народного единства России Дневной тренировочный бег в городе Нягани в парке " Центральный Лес культуры и отдыха" по кругам 2 км дистанцию 10,03 км. Погода: облачно, оттепель +4, свежий снег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:08 /км | 51:39 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2022 в 13:31:37
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.62 км | 06:38 /км | 02:23:26 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2022 в 13:55:08
Часовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 07:03 /км | 01:00:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2022 в 14:21:20
Недельный Полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:15 /км | 26:25 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2022 в 14:43:07
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:01 /км | 24:15 | |
4 ноя 2022 в 14:43:34
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:31 /км | 38:46 | |
4 ноя 2022 в 14:44:00
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 07:33 /км | 44:54 | |
4 ноя 2022 в 14:44:10
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:29 /км | 39:08 | |
4 ноя 2022 в 16:10:56
Треня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:11 /км | 41:31 |  |
4 ноя 2022 в 16:58:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:30 /км | 11:00 |  |
4 ноя 2022 в 17:05:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:20 /км | 16:00 |  |
4 ноя 2022 в 17:28:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.99 км | 07:35 /км | 01:00:36 |  |
4 ноя 2022 в 17:41:33
Недельный полумарафон Восхитительно)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:16 /км | 33:48 |  |
4 ноя 2022 в 18:22:52
Недельный полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:06 /км | 25:37 |  |
4 ноя 2022 в 20:25:33
Трейлраннинг (ночь)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:55 /км | 37:18 | |
2 ноя 2022 в 9:30:56
Утренняя Ливень 🌧️🌧️🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 06:08 /км | 45:01 |  |
2 ноя 2022 в 14:17:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:32 /км | 19:49 |  |
2 ноя 2022 в 14:56:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:00 /км | 04:00 |  |
2 ноя 2022 в 15:01:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 03:30 /км | 07:00 |  |
2 ноя 2022 в 16:04:23
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:56 /км | 49:32 |  |
2 ноя 2022 в 16:05:25
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:25 /км | 08:08 |  |
2 ноя 2022 в 17:05:34
2 часть недельного полумарафона В начале пробежки начался дождик, и когда он понял, что домой я не развернулась - закончился. Ох, какие же в моем районе крутые горки. То вверх, то вниз. Кто молодец? Я молодец!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:10 /км | 57:40 |  |
2 ноя 2022 в 17:23:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:52 /км | 58:55 |  |
2 ноя 2022 в 17:31:49
Вечерняя прбежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 08:21 /км | 01:06:15 |  |
2 ноя 2022 в 18:27:04
Сел телефон, сохранилось только 1,85( Обидно, досадно, но ладно))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 05:44 /км | 10:37 |  |
2 ноя 2022 в 21:07:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:45 /км | 46:08 |  |
3 ноя 2022 в 0:20:37
Четверг утром
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 06:21 /км | 26:14 |  |
3 ноя 2022 в 4:08:00
Утренняя 🍁🍁🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 06:15 /км | 42:46 |  |
3 ноя 2022 в 10:45:20
На встречу ветру
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.93 км | 05:07 /км | 01:06:18 |  |
3 ноя 2022 в 11:34:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:06 /км | 57:05 |  |
3 ноя 2022 в 11:49:00
Трейловая треня в лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:56 /км | 01:23:09 |  |
3 ноя 2022 в 12:18:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 07:25 /км | 53:02 |  |
3 ноя 2022 в 13:39:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:39 /км | 20:43 |  |
3 ноя 2022 в 13:52:00
Беговая дорожка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 03:23 /км | 18:37 |  |
3 ноя 2022 в 16:38:14
Первый!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:09 /км | 40:52 |  |
3 ноя 2022 в 17:01:57
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:04 /км | 35:33 | |
3 ноя 2022 в 17:03:39
Неожиданно🤔 Вышел вроде так, чисто «продышаться», а в итоге после 2ого км решил накатить. Установил личник в 5ке 33:07🥳 Отличный забег🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:54 /км | 45:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 ноя 2022 в 18:01:50
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 06:39 /км | 45:16 | |
3 ноя 2022 в 19:08:08
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:34 /км | 46:56 | |
3 ноя 2022 в 19:46:49
Вечерняя пробежка в 4 зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 06:52 /км | 52:28 |  |
4 ноя 2022 в 1:45:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 07:11 /км | 43:59 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2022 в 6:21:08
Народное, бодрое
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 07:50 /км | 35:49 |  |
31 окт 2022 в 7:46:48
1 день Недельного полумарафона октября 2022 Дневной тренировочный бег в городе Нягани в парке " Центральный Лес культуры и отдыха" по кругам 2 км и в парке у площади дистанцию 10,30 км. Погода: облачно, мороз -2, гололёд
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:11 /км | 53:31 |  |
31 окт 2022 в 9:05:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 07:17 /км | 01:16:23 | |
31 окт 2022 в 13:20:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 06:25 /км | 01:49:13 |  |
31 окт 2022 в 15:17:56
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:27 /км | 37:36 | |
31 окт 2022 в 16:23:26
Понедельник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:30 /км | 22:53 |  |
31 окт 2022 в 16:53:31
1 часть недельного полумарафона Первый раз бегала этим маршрутом 10 км. Хотела пробежать больше и постоянно сворачивала влево от дома, чтобы увеличить дистанцию, получилось всего 10 км) Морозный ветер не помеха на пути к цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:08 /км | 01:11:20 |  |
31 окт 2022 в 18:26:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:00 /км | 04:00 |  |
31 окт 2022 в 18:28:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:21 /км | 30:02 |  |
31 окт 2022 в 18:29:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:30 /км | 11:00 |  |
31 окт 2022 в 18:36:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:40 /км | 17:00 |  |
31 окт 2022 в 20:03:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:00 /км | 15:00 |  |
31 окт 2022 в 20:14:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:20 /км | 19:00 |  |
31 окт 2022 в 21:55:01
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 06:01 /км | 39:18 | |
31 окт 2022 в 22:06:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:10 /км | 40:04 |  |
1 ноя 2022 в 0:26:22
Вторник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:59 /км | 21:52 |  |
1 ноя 2022 в 4:31:27
Беговая дорожка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:07 |  |
1 ноя 2022 в 4:41:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:25 /км | 37:56 |  |
1 ноя 2022 в 10:05:10
Беговая дорожка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:49 /км | 01:05:14 |  |
1 ноя 2022 в 11:31:51
Lunch Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:14 /км | 01:50:50 | |
1 ноя 2022 в 11:33:31
Легкая отпускная, кайфовая😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 07:09 /км | 01:00:01 |  |
1 ноя 2022 в 12:30:50
Медленный/Slow ЧСС/Heart rate 117
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:32 /км | 59:07 | |
1 ноя 2022 в 13:11:03
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:41 /км | 43:03 | |
1 ноя 2022 в 14:10:24
Вечерняя пробежка Довольно сложная получилась пробежка, но местами казалось быстро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:36 /км | 56:11 |  |
1 ноя 2022 в 14:11:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:20 /км | 19:22 |  |
1 ноя 2022 в 14:12:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 06:31 /км | 25:26 |  |
1 ноя 2022 в 15:07:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:09 /км | 36:02 |  |
1 ноя 2022 в 16:17:17
5 км Замечтательно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:51 /км | 24:15 |  |
1 ноя 2022 в 17:57:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:13 /км | 52:26 |  |
1 ноя 2022 в 19:01:16
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 05:09 /км | 23:45 | |
1 ноя 2022 в 19:29:08
Вечерне-ночная пробежка Немного темновато бежать, темп вроде увеличивается понемногу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:18 /км | 53:04 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 ноя 2022 в 20:51:22
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:05 /км | 35:38 | |
2 ноя 2022 в 0:23:33
Среда
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:06 /км | 21:08 |  |
2 ноя 2022 в 4:29:31
Бег Ранняя утренняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 07:27 /км | 01:24:26 |  |
2 ноя 2022 в 6:43:22
111
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:56 /км | 42:25 |  |
2 ноя 2022 в 6:44:24
211
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:50 /км | 47:50 |  |
31 окт 2022 в 2:42:28
Начало полумарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:30 /км | 38:12 |  |
31 окт 2022 в 6:28:57
Медленный/Slow ЧСС/Heart rate 111
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 06:17 /км | 57:11 | |
31 окт 2022 в 6:33:09
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 06:25 /км | 21:41 | |