17 июл 2022 в 16:30:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 04:17 /км | 47:33 |  |
17 июл 2022 в 16:37:01
Пробежка под дождем . Кайф 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.36 км | 06:12 /км | 01:16:48 |  |
17 июл 2022 в 16:52:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 06:39 /км | 01:15:05 |  |
17 июл 2022 в 17:06:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 07:54 /км | 36:56 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
17 июл 2022 в 17:07:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 05:19 /км | 01:01:28 |  |
17 июл 2022 в 17:08:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:26 /км | 25:44 |  |
17 июл 2022 в 17:11:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 05:58 /км | 01:03:41 |  |
17 июл 2022 в 17:13:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:17 /км | 15:58 |  |
17 июл 2022 в 17:14:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:18 /км | 31:30 |  |
17 июл 2022 в 17:17:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:00 /км | 18:00 |  |
17 июл 2022 в 17:19:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:18 /км | 22:08 |  |
17 июл 2022 в 18:55:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 07:15 /км | 01:00:06 |  |
17 июл 2022 в 19:20:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:03 /км | 01:31:04 |  |
17 июл 2022 в 20:13:36
Понедельник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:14 /км | 48:13 |  |
17 июл 2022 в 20:14:56
Вторник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:29 /км | 50:23 |  |
17 июл 2022 в 20:17:19
Среда 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:17 /км | 22:36 |  |
17 июл 2022 в 20:18:33
Среда 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:24 /км | 35:36 |  |
17 июл 2022 в 20:19:33
Четверг 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:35 /км | 28:03 |  |
17 июл 2022 в 20:20:46
Четверг 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 05:59 /км | 26:40 |  |
17 июл 2022 в 20:22:06
Пятница 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:56 /км | 23:51 |  |
17 июл 2022 в 20:23:23
Пятница 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:39 /км | 22:45 |  |
17 июл 2022 в 20:26:08
Суббота 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:14 /км | 57:58 |  |
17 июл 2022 в 20:26:55
Воскресенье 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:19 /км | 01:52:15 |  |
17 июл 2022 в 20:27:31
Воскресенье 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:28 /км | 19:26 |  |
17 июл 2022 в 20:28:41
Воскресенье 3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:03 /км | 29:42 |  |
17 июл 2022 в 9:31:09
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 07:10 /км | 18:55 |  |
17 июл 2022 в 9:31:11
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 05:26 /км | 10:32 | |
17 июл 2022 в 9:31:12
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.92 км | 05:38 /км | 16:29 | |
17 июл 2022 в 11:13:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.26 км | 05:30 /км | 01:51:30 |  |
17 июл 2022 в 11:14:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 05:52 /км | 01:29:51 |  |
17 июл 2022 в 11:18:18
Окончание недельного марафона Сумарным результатом не довольны. Рабочие травмы не дали возможность разбегаться лучше. Спасибо, Господу Богу, что с его помощью хоть такой результат.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:40 /км | 01:02:32 |  |
17 июл 2022 в 12:23:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 05:21 /км | 01:00:42 |  |
17 июл 2022 в 13:22:08
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 05:36 /км | 01:07:51 | |
17 июл 2022 в 14:26:01
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 05:23 /км | 45:13 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
17 июл 2022 в 14:26:36
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:30 /км | 22:05 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
17 июл 2022 в 14:27:07
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:34 /км | 50:18 |  |
17 июл 2022 в 15:14:01
Загородная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 04:58 /км | 55:32 | |
16 июл 2022 в 17:26:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 06:52 /км | 15:57 |  |
16 июл 2022 в 17:27:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:51 /км | 39:09 |  |
16 июл 2022 в 17:28:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:17 /км | 42:17 |  |
16 июл 2022 в 17:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 06:53 /км | 12:25 |  |
16 июл 2022 в 17:33:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 64.98 км | 06:57 /км | 07:32:14 |  |
16 июл 2022 в 18:48:35
Недельный марафон #4
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:02 /км | 01:11:19 |  |
17 июл 2022 в 0:52:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 05:40 /км | 01:09:25 |  |
17 июл 2022 в 3:26:59
Утренний забег +20 ☀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 06:33 /км | 45:07 | |
17 июл 2022 в 3:50:49
√#7😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:53 /км | 53:43 |  |
17 июл 2022 в 3:56:41
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.26 км | 06:23 /км | 01:37:37 | |
17 июл 2022 в 5:24:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:33 /км | 01:15:47 |  |
17 июл 2022 в 6:21:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 08:20 /км | 34:23 |  |
17 июл 2022 в 6:26:52
По стадиону
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:36 /км | 56:25 |  |
17 июл 2022 в 7:49:42
До фонтана Ярыгина.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:24 /км | 45:40 |  |
16 июл 2022 в 7:42:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:20 /км | 38:26 |  |
16 июл 2022 в 7:43:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:14 /км | 31:25 |  |
16 июл 2022 в 7:43:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 06:46 /км | 59:08 |  |
16 июл 2022 в 7:44:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:45 /км | 47:28 |  |
16 июл 2022 в 7:47:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 06:32 /км | 53:41 |  |
16 июл 2022 в 7:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:37 /км | 01:06:19 |  |
16 июл 2022 в 8:16:26
Полуденный забег. Разминка и СБУ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 07:13 /км | 33:47 | |
16 июл 2022 в 8:16:34
Полуденный забег. Горки 5 по 400/400м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:19 /км | 25:18 | |
16 июл 2022 в 8:16:37
Полуденный забег. Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:57 /км | 07:07 | |
16 июл 2022 в 9:01:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:52 /км | 36:52 |  |
16 июл 2022 в 10:44:03
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 05:30 /км | 14:58 |  |
16 июл 2022 в 10:56:39
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.54 км | 04:43 /км | 02:33 |  |
16 июл 2022 в 10:58:12
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 04:38 /км | 02:19 |  |
16 июл 2022 в 10:58:54
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 04:52 /км | 05:01 |  |
16 июл 2022 в 13:02:48
Длительная равномерная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.33 км | 06:23 /км | 03:13:50 |  |
16 июл 2022 в 14:59:01
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 07:15 /км | 45:52 | |
16 июл 2022 в 15:59:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.19 км | 05:15 /км | 01:46:02 |  |
15 июл 2022 в 17:36:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 06:17 /км | 01:00:01 |  |
16 июл 2022 в 0:11:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:43 /км | 57:13 |  |
16 июл 2022 в 2:33:27
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:08 /км | 46:33 | |
16 июл 2022 в 2:48:19
√#6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:36 /км | 01:07:05 |  |
16 июл 2022 в 3:57:17
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:52 /км | 59:55 | |
16 июл 2022 в 4:53:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 06:17 /км | 56:19 |  |
16 июл 2022 в 5:51:13
🤪🤪🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:04 /км | 32:31 |  |
16 июл 2022 в 5:53:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 04:56 /км | 53:18 |  |
15 июл 2022 в 7:07:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 08:17 /км | 50:40 |  |
15 июл 2022 в 7:11:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:35 /км | 55:14 |  |
15 июл 2022 в 7:12:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 04:58 /км | 51:26 |  |
15 июл 2022 в 7:38:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:18 /км | 37:08 |  |
15 июл 2022 в 10:23:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 05:36 /км | 32:31 |  |
15 июл 2022 в 11:53:20
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:28 /км | 54:49 | |
15 июл 2022 в 13:50:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.92 км | 05:10 /км | 01:32:49 |  |
15 июл 2022 в 14:33:47
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.64 км | 05:17 /км | 01:33:23 | |
15 июл 2022 в 15:00:38
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:56 /км | 41:50 | |
14 июл 2022 в 20:02:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:05 /км | 21:22 |  |
14 июл 2022 в 20:10:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:25 /км | 15:09 |  |
14 июл 2022 в 20:10:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 08:38 /км | 20:02 |  |
14 июл 2022 в 20:11:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 07:56 /км | 58:43 |  |
14 июл 2022 в 21:22:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:32 /км | 38:05 |  |
14 июл 2022 в 21:22:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:53 /км | 48:53 |  |
14 июл 2022 в 21:23:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:59 /км | 56:06 |  |
14 июл 2022 в 23:34:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:09 /км | 51:44 |  |
15 июл 2022 в 2:08:10
Утренний забег. Разминка 2 км, интервалы 3 по 1000/1000м, ускорения 6 по 100/100м, заминка 3 км, растяжка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.81 км | 05:44 /км | 01:07:52 | |
15 июл 2022 в 2:38:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.94 км | 07:00 /км | 01:02:39 |  |
15 июл 2022 в 3:30:25
√#5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 06:41 /км | 51:07 |  |
15 июл 2022 в 5:49:50
❤️❤️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:49 /км | 42:26 |  |
15 июл 2022 в 6:26:48
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:32 /км | 11:11 |  |
14 июл 2022 в 6:41:08
Моя первая десятка 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:48 /км | 01:09:31 |  |
14 июл 2022 в 6:49:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:09 /км | 21:34 |  |
14 июл 2022 в 8:50:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:17 /км | 42:56 |  |
14 июл 2022 в 13:09:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:37 /км | 01:09:45 |  |
14 июл 2022 в 14:55:28
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 07:04 /км | 43:36 | |
14 июл 2022 в 15:14:55
Недельный Марафон с 11.07 по 17.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 05:24 /км | 11:27 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
14 июл 2022 в 16:56:10
1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:36 /км | 46:29 |  |
14 июл 2022 в 16:57:26
2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:46 /км | 48:25 |  |
14 июл 2022 в 16:59:20
3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:12 /км | 51:54 |  |
14 июл 2022 в 17:01:00
4
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 06:41 /км | 48:54 |  |
14 июл 2022 в 17:41:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:48 /км | 13:36 |  |
14 июл 2022 в 17:52:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 05:23 /км | 01:02:41 |  |
14 июл 2022 в 18:21:16
Недельный марафон #3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:54 /км | 01:23:24 |  |
13 июл 2022 в 19:07:06
😻😻😻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 06:43 /км | 31:04 |  |
13 июл 2022 в 20:22:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 05:34 /км | 01:00:13 |  |
13 июл 2022 в 20:52:30
Утренний забег ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:48 /км | 48:18 | |
13 июл 2022 в 20:52:34
Утренний забег ⛅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 07:05 /км | 45:30 | |
14 июл 2022 в 2:35:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:55 /км | 01:03:00 |  |
14 июл 2022 в 3:02:06
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.59 км | 07:28 /км | 01:41:32 | |
14 июл 2022 в 4:07:19
Вечерняя пробежка в среду 13.07.2022
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.59 км | 05:46 /км | 01:07:00 |  |
14 июл 2022 в 4:14:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 05:01 /км | 01:01:59 |  |
14 июл 2022 в 4:53:11
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:16 /км | 50:51 | |
14 июл 2022 в 5:34:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:50 /км | 34:56 |  |
14 июл 2022 в 6:15:12
Недельный марафон Бег на 13км по пересечённой местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.55 км | 05:25 /км | 01:13:27 |  |
13 июл 2022 в 4:09:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:28 /км | 01:00:19 |  |
13 июл 2022 в 4:31:52
На работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 08:08 /км | 31:27 | |
13 июл 2022 в 5:25:08
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:05 /км | 01:01:12 | |
13 июл 2022 в 5:59:15
Утренняя… неспешная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 06:23 /км | 43:41 |  |
13 июл 2022 в 6:14:33
11км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 07:22 /км | 01:21:31 | |
13 июл 2022 в 6:34:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 06:29 /км | 59:12 |  |
13 июл 2022 в 6:36:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 06:30 /км | 53:25 |  |
13 июл 2022 в 6:36:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:55 /км | 51:53 |  |
13 июл 2022 в 6:41:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 08:28 /км | 51:49 |  |
13 июл 2022 в 6:48:23
11.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:40 /км | 22:01 |  |
13 июл 2022 в 6:50:38
12.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 06:38 /км | 22:38 |  |
13 июл 2022 в 6:51:44
13.07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:58 /км | 29:25 |  |
13 июл 2022 в 7:06:04
Недельный марафон Здорово
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:45 /км | 32:14 |  |
13 июл 2022 в 7:50:58
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:13 /км | 52:22 | |
13 июл 2022 в 9:37:37
Недельный марафон Круто
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:21 /км | 34:22 |  |
13 июл 2022 в 9:56:03
Медленный (slow) под дождём ^^
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 06:08 /км | 45:55 |  |
13 июл 2022 в 10:49:49
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:32 /км | 22:36 |  |
13 июл 2022 в 12:34:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.08 км | 05:35 /км | 02:20:05 |  |
13 июл 2022 в 13:36:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:04 /км | 54:20 |  |
13 июл 2022 в 15:01:52
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:50 /км | 01:01:48 | |
13 июл 2022 в 15:43:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:39 /км | 38:42 |  |
13 июл 2022 в 16:06:04
Перед дождём
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 04:59 /км | 31:33 | |
13 июл 2022 в 16:06:13
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 05:20 /км | 25:22 | |
13 июл 2022 в 16:45:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 06:23 /км | 30:03 |  |
12 июл 2022 в 13:11:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.14 км | 05:31 /км | 01:34:38 |  |
12 июл 2022 в 14:35:40
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:39 /км | 41:03 | |
12 июл 2022 в 17:51:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 06:21 /км | 30:09 |  |
12 июл 2022 в 17:53:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:41 /км | 15:24 |  |
12 июл 2022 в 17:56:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.53 км | 06:48 /км | 01:45:47 |  |
12 июл 2022 в 18:13:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.97 км | 05:49 /км | 01:03:55 |  |
12 июл 2022 в 18:57:18
Недельный марафон #1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:48 /км | 01:08:14 |  |
12 июл 2022 в 18:58:08
Недельный марафон #2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:07 /км | 01:11:25 |  |
12 июл 2022 в 18:58:14
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 04:25 /км | 14:22 | |
12 июл 2022 в 18:58:20
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 04:47 /км | 11:19 | |
12 июл 2022 в 20:23:21
Вечерний полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:33 /км | 01:57:25 |  |
13 июл 2022 в 1:46:35
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 05:35 /км | 01:10:14 | |
13 июл 2022 в 1:46:42
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:00 /км | 50:37 | |
13 июл 2022 в 2:18:22
Утренний забег. Разминка 3 км, СБУ, 6 ускорений 100/100м, заминка растяжка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 08:38 /км | 28:32 | |
13 июл 2022 в 2:49:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:45 /км | 01:01:11 |  |
12 июл 2022 в 3:59:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.93 км | 05:10 /км | 56:39 |  |
12 июл 2022 в 4:04:20
10ка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 08:07 /км | 01:20:34 | |
12 июл 2022 в 5:37:10
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:21 /км | 39:52 | |
12 июл 2022 в 6:00:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:44 /км | 26:13 |  |
12 июл 2022 в 6:18:02
Недельный марафон Бег на 16км по пересечённой местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 05:20 /км | 01:25:33 |  |
12 июл 2022 в 6:57:28
... И снова в "бой"... Опять по-новой ^^
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 05:36 /км | 41:15 |  |
12 июл 2022 в 6:58:50
..заминка..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:55 /км | 30:07 |  |
12 июл 2022 в 8:26:18
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.07 км | 08:11 /км | 03:08:51 | |
12 июл 2022 в 9:37:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 08:04 /км | 01:38:07 |  |
12 июл 2022 в 9:47:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:30 /км | 33:50 |  |
11 июл 2022 в 17:20:02
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 04:47 /км | 49:27 | |
11 июл 2022 в 18:01:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 06:43 /км | 01:42:01 |  |
11 июл 2022 в 18:11:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 08:15 /км | 30:12 |  |
11 июл 2022 в 18:12:26
Часть вторая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:38 /км | 24:51 |  |
11 июл 2022 в 18:28:26
Бег вечером в понедельник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.76 км | 05:47 /км | 01:43:00 |  |
12 июл 2022 в 2:11:50
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 05:32 /км | 55:16 | |
11 июл 2022 в 5:46:14
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:23 /км | 01:16:11 | |
11 июл 2022 в 7:24:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 08:36 /км | 52:46 |  |
11 июл 2022 в 8:23:20
Утренний забег, ОФП, заминка в горку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.22 км | 06:06 /км | 01:20:49 | |
11 июл 2022 в 9:08:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:01 /км | 53:49 |  |
11 июл 2022 в 9:13:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:07 |  |
11 июл 2022 в 9:37:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:46 /км | 49:46 |  |
11 июл 2022 в 13:57:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 05:15 /км | 55:29 |  |
11 июл 2022 в 15:09:10
Медленный/Slow
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:00 /км | 43:21 | |