Планировала пробежать больше, но было очень жарко

Разминка.
Почти 2 недели перерыва вышло.

Погода немного ветренная и в меру прохладная была ☺️
Для тренировки день был прекрасен 🏃💪

Что ж ) Царскосельский марафон и 3 км )
погода огонь , ветер освежал , иногда мешал , но несильно , солнце не слепила, но грело. До последнего сомневалась как бежать , решила, что без страданий, чтобы вне размазало на финише, а наоборот финишировать красиво и ускоряясь. Я в восторге , но и без но не обошлось) на старте замешкались (подумали, что еще старт , а просто все подвинулись к кластер, в итоге я уже увидела, что мы свой пропустили и побежали нагонять, поэтому первый километр- это бег шашечками мимо взлетающих со всех сторон рук и ног , внезапно останавливающихся и подрезающих) так сказать, работа на координацию , еще вдовесок одновременный старт 3 и 11 км создал очень плотный поток. В итоге 1ый км как бег с препятствиями -5.50 , 2ой км подровнялся - 5.26 и 3ий получился - 4.54. Атмосфера и настрой 🔥Я довольна 😌

Всем Привет! 👋 Закончилась трудовая пятидневка и решил не задерживаться с третьим забегом 😁 Вновь выбрал дистанцию 3 км и даже немного улучшил результат по сравнению с прошлой пробежкой 💪 Следующий раз наметил на 11 мая, посмотрим что получится 🤔 планирую попробовать 5 км 🫣