19 мая в 0:56:51
18 мая в 18:28:41
18 мая в 11:51:18
18 мая в 6:22:20
17 мая в 19:28:07
Утро началось с пресса с роликом - 4*25,
пробежка, отжимания - 3*50 и брусья 3*10, И энергии на целый день 💪🤩👍
пробежка, отжимания - 3*50 и брусья 3*10, И энергии на целый день 💪🤩👍
17 мая в 19:22:10
❤️❤️❤️
17 мая в 19:13:37
Когда хочется разгрузить себя после рабочего дня, вечерняя 10-ка, как бальзам для тела и души ❤️❤️❤️
17 мая в 12:18:15
16 мая в 18:06:23
16 мая в 11:33:18
15 мая в 17:56:13
14 мая в 17:26:50
14 мая в 15:09:11
14 мая в 15:06:16
14 мая в 13:49:35
Бег почти весь путь по лесу
14 мая в 13:00:30
14 мая в 9:53:57
14 мая в 7:44:47
Деревья в мае зеленеют. И всё вокруг вдруг зацвело. А солнце с каждым днём сильнее нам дарит летнее тепло!
13 мая в 13:45:07
13 мая в 6:28:21
Доброго, бодрого утра!
12 мая в 18:47:26
12 мая в 17:08:40
После "дачных" и "огородных" дел возвращаюсь к утренним пробежкам).
12 мая в 14:27:06
12 мая в 8:35:19
Первая моя пробежка на спуске с гор😇🌄
12 мая в 7:39:48
9 мая в 6:38:07
Забег Белово-бачатский!
Все огонь!
Первый раз бежал так много !
Все огонь!
Первый раз бежал так много !
11 мая в 13:18:04
11 мая в 9:11:20
11 мая в 9:10:49
11 мая в 6:31:13
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 мая в 19:34:00
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 мая в 18:49:09
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 мая в 18:47:14
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
11 мая в 6:33:16
10 мая в 6:26:54
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 мая в 3:43:40
9 мая в 11:58:08
9 мая в 14:58:15
9 мая в 13:03:42
Не может не радовать тот факт, что лодыжка потихоньку перестаёт болеть при беге. Сегодня начала побалевать уже ближе к концу пробежки.
9 мая в 7:03:22
8 мая в 17:05:23
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 мая в 17:05:00
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 мая в 17:04:29
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 мая в 17:03:49
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 мая в 17:02:50
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
8 мая в 18:13:48
8 мая в 17:44:22
8 мая в 14:03:27
8 мая в 11:53:20
8 мая в 10:29:19
8 мая в 10:20:25
8 мая в 7:54:55
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
7 мая в 17:41:55
7 мая в 14:37:34
Бег по лесу ) просто 🔥
7 мая в 13:49:49
7 мая в 13:11:57
7 мая в 6:54:48
7 мая в 6:53:42
7 мая в 6:19:58
7 мая в 6:18:11
6 мая в 20:33:48
7 мая в 4:42:13
6 мая в 14:03:53
6 мая в 13:41:32
Сегодня пробежка на низком пульсе (от 117 до 135),что меня удивило. В приоритете было расслабление и созерцание природы🌸
6 мая в 10:35:47
6 мая в 9:26:57
6 мая в 8:38:02
5 мая в 17:49:26
5 мая в 17:40:08
5 мая в 16:52:04
Сегодня получился новый рекорд по км и темпу. С одной стороны радостно, а сдругой как-то не очень. Обидно то, что ни вовремя бега, ни после него, у меня не болит ни одна моя травма (надорвана ПКС и грыжа в посчнице). А болит непонятно с чего голень, если быть точнее то, видимо, сухожилие под косточко с внутренней стороны стопы. Даже пепестало сбиваться дыхание, но кстати, пульс сегодня чего-то был повыше, чем в прошлый раз. Огорчает ещё то, что каждый раз после пробежки повышается температура до 37,1 — не особо как-то приятно. И ещё сегодня была погода не очень, да и настроение на стрессе и унынии целый день...
5 мая в 16:47:49
5 мая в 15:19:31
5 мая в 13:41:09
Все 👍
5 мая в 10:09:09
5 мая в 8:25:19
5 мая в 0:26:11
4 мая в 19:41:12
4 мая в 19:36:44
4 мая в 17:55:13
5 мая в 0:51:20
4 мая в 14:40:28
Все тот же Казанский марафон 2026 42,2 км. Но сейчас данные с приложения Samsung Health. Немного больше и по расстоянию и по времени (что и видимо должно быть).
Поздравляю!
Кира, благодарю !
Мои поздравления!
Мои поздравления 👍🔥🏃♂️
Отличный результат! У меня на часах тоже немного больше получилось: 42,58 км.
Михаил, Наталья, Алексей, спасибо !!! Ура !!!
Олег, мои поздравления!!! 🏅🥳💪У нас у всех поболее вышло.
Поздравляю вас , Олег🎉🎉🎉 у многих 42.6км получилось, я бежала половинку у меня 21.6км
Анна, большое спасибо !!!💫
Вот же, перебегали марафон, так что дистанция подросла и надо думать о новых вершинах!
Виктор ! Все верно ! Вперед и только вперед !
4 мая в 14:06:50
4 мая в 13:01:42
4 мая в 11:07:48
4 мая в 4:20:24
4 мая в 3:03:39
3 мая в 18:13:17
Легкоатлетическая эстафета, посвящённая Дню Победы + заминка, бег по пересечённой местности. Погода шикарная, солнечно, бежалось легко. Наша команда заняла второе место.
3 мая в 16:39:09
3 мая в 14:16:06
3 мая в 10:58:14
3 мая в 9:41:31
2 мая в 17:37:14
2 мая в 14:25:57
2 мая в 9:06:35
2 мая в 8:41:54
2 мая в 8:06:25
1 мая в 15:39:10
1 мая в 11:06:24
1 мая в 8:11:43
1 мая в 5:52:02
Доброе майское утро!







