0001
Профи - 70 км
5 апр в 15:50:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:42 /км | 01:04:00 |  |
5 апр в 14:50:08
В Ярославль пришли дожди и сонная погода🙃 с большим трудом заставила себя поехать в зал, бег - единственный мотиватор😊 последние 3 минуты бежала и считала секунды... насколько же легче бегается на улице😬
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 07:57 /км | 21:00 |  |
5 апр в 14:30:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.11 км | 05:26 /км | 01:49:29 |  |
5 апр в 13:40:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 07:46 /км | 14:28 |  |
5 апр в 12:55:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:50 /км | 01:22:14 |  |
5 апр в 12:00:36
Завершаю 7дневный забег 5чкой) мы молодцы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:14 /км | 31:33 |  |
5 апр в 11:27:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:41 /км | 01:10:28 |  |
5 апр в 10:59:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:29 /км | 33:23 |  |
5 апр в 8:09:42
День седьмой ежедневного бега 👍🏃и 5 км. Итого 30 км. за неделю. Свой план выполнен) даже больше 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:03 /км | 31:29 |  |
5 апр в 6:04:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:04 /км | 01:01:30 |  |
5 апр в 5:59:36
А у нас немножко снегануло.
Всех с воскресеньем🤗
Крутим Землю дальше 🏃 🌏
Неделю выбежал)
Жду медальку😁
Всех с воскресеньем🤗
Крутим Землю дальше 🏃 🌏
Неделю выбежал)
Жду медальку😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 05:51 /км | 41:51 |  |
5 апр в 4:24:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 05:59 /км | 01:30:31 |  |
5 апр в 2:20:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:22 /км | 39:00 |  |
4 апр в 23:15:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:56 /км | 34:49 |  |
4 апр в 23:14:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:19 /км | 31:44 |  |
4 апр в 20:29:41
День шестой и 3 км. 🙂🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:30 /км | 16:36 |  |
4 апр в 19:11:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:31 /км | 16:43 |  |
4 апр в 17:27:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 08:13 /км | 25:16 |  |
4 апр в 16:28:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 06:26 /км | 20:06 |  |
4 апр в 15:09:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:41 /км | 45:33 |  |
4 апр в 14:16:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 04:47 /км | 01:12:10 |  |
4 апр в 11:30:22
Бег может быть исцеляющим - если подойти к нему с умом и телом 👟
P.S : Побежала с младшим сыном 🫶🏻
P.S : Побежала с младшим сыном 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.97 км | 06:24 /км | 12:37 |  |
4 апр в 11:16:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:27 /км | 32:39 |  |
4 апр в 11:07:11
Сегодня муж решил бегать с утра...в 7 утра🫠 бежалось оооочень тяжело, но плюсов намного больше:
-набережная пустая;
- вокруг тишина и только чайки кричат;
-никаких подростков на самокатах🙈
И конечно, кто рано встаёт, тот много успевает😎 Успели шашлык пожарить и мусор собрать👌
-набережная пустая;
- вокруг тишина и только чайки кричат;
-никаких подростков на самокатах🙈
И конечно, кто рано встаёт, тот много успевает😎 Успели шашлык пожарить и мусор собрать👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 07:24 /км | 21:02 |  |
4 апр в 11:06:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:27 /км | 36:41 |  |
4 апр в 9:02:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:13 /км | 01:34:00 |  |
4 апр в 8:56:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:24 /км | 01:07:19 |  |
4 апр в 7:32:36
На этот раз Zeopoxa закинул в Турцию
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 07:50 /км | 20:00 |  |
4 апр в 7:30:14
Суббота, включаем новый день 💫 выходные - время для перезагрузки 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:50 /км | 29:35 |  |
4 апр в 7:20:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:18 /км | 26:31 |  |
4 апр в 7:05:03
Покакали, поплакали, но добежали.
Продолжаю готовиться к полумарафону.
Сегодня последний лонг
Продолжаю готовиться к полумарафону.
Сегодня последний лонг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 06:28 /км | 02:16:49 |  |
4 апр в 6:41:12
С субботой)
Крутим Землю 🌏 🏃
Крутим Землю 🌏 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 06:25 /км | 46:37 |  |
4 апр в 5:55:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:47 /км | 58:27 |  |
3 апр в 20:55:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:50 /км | 36:07 |  |
3 апр в 18:10:07
Zeopoxa продолжает жить своей жизнью...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 09:05 /км | 23:49 |  |
3 апр в 17:32:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:21 /км | 33:17 |  |
3 апр в 15:49:08
День пятый 😁🏃🚗 + 740 км. на авто 🤤🚗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:45 /км | 17:52 |  |
3 апр в 15:07:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 06:56 /км | 02:33:02 |  |
3 апр в 13:41:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 05:49 /км | 14:47 |  |
3 апр в 13:40:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.24 км | 05:20 /км | 01:17 |  |
3 апр в 13:40:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.24 км | 05:25 /км | 01:18 |  |
3 апр в 13:39:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.23 км | 05:30 /км | 01:16 |  |
3 апр в 13:39:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 05:00 /км | 01:15 |  |
3 апр в 13:39:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 05:00 /км | 01:15 |  |
3 апр в 13:38:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.24 км | 05:16 /км | 01:16 |  |
3 апр в 13:38:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 05:04 /км | 01:16 |  |
3 апр в 13:38:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 05:08 /км | 01:17 |  |
3 апр в 13:37:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 05:04 /км | 01:16 |  |
3 апр в 13:37:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 05:48 /км | 07:43 |  |
3 апр в 12:57:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 09:15 /км | 01:18:40 |  |
3 апр в 11:11:04
Подвели меня сегодня часики… километр куда-то делся. Да и показатели все кривые (((
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:52 /км | 27:00 |  |
3 апр в 10:43:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 05:12 /км | 01:24:00 |  |
3 апр в 8:22:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 07:06 /км | 01:09:27 |  |
3 апр в 7:12:37
Вроде, бегала, как обычно, вокруг Лефортовского парка, но Zeopoxa меня послал куда-то очень далеко, я даже не знаю куда 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 07:48 /км | 20:19 |  |
3 апр в 7:04:58
Пятница бежим🌎🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:05 /км | 56:05 |  |
3 апр в 6:27:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:09 /км | 59:45 |  |
Юлия, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
3 апр в 6:19:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:04 /км | 01:01:23 |  |
3 апр в 3:44:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:50 /км | 01:01:18 |  |
2 апр в 21:23:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:02 /км | 35:17 |  |
2 апр в 17:20:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:16 /км | 32:48 |  |
2 апр в 17:10:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:35 /км | 46:20 |  |
2 апр в 16:48:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 08:44 /км | 55:12 |  |
2 апр в 15:48:07
Сегодня 100% достоверная информация👌 весь день обещают дождь, перестраховалась и сходила в зал💪
-Кто молодец?🤔
-Я молодец 😎
-Кто молодец?🤔
-Я молодец 😎
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 07:50 /км | 19:59 |  |
2 апр в 15:12:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 05:57 /км | 26:50 |  |
2 апр в 13:43:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 06:29 /км | 01:13:18 |  |
2 апр в 13:00:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:42 /км | 57:00 |  |
2 апр в 9:53:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:38 /км | 40:25 |  |
Татьяна, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
2 апр в 12:35:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 07:22 /км | 22:00 |  |
2 апр в 10:54:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:10 /км | 34:37 |  |
2 апр в 10:01:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:51 /км | 27:45 |  |
2 апр в 9:00:53
День 4 🏃🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:17 /км | 44:39 |  |
2 апр в 8:13:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 06:39 /км | 01:40:31 |  |
2 апр в 6:52:40
С добрым утром четверга! Пусть задачи решаются легко, а мысли остаются спокойными. ☕️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 08:15 /км | 20:53 |  |
1 апр в 20:46:40
К сожалению это не моё расстояние и темп🙃 сбой в интернете и поэтому записалось вот так🤦♀️ на самом деле где-то 2.200-2.300 км. Загрузила результат, как мотивацию🤓 для меня главное продолжительность и регулярность💪 начинала с 5ти мин, а уже 20😎 и это всего лишь за полтора месяца😊
Р.s. когда в наушниках услышала - "Вы пробежали 1 км,Ваш темп 7:49😳" я аж спину расправила😁 думаю, ну значит не зря бегаю на дорожке, всё-таки есть результат...и в конце вот это😭 обидно
Р.s. когда в наушниках услышала - "Вы пробежали 1 км,Ваш темп 7:49😳" я аж спину расправила😁 думаю, ну значит не зря бегаю на дорожке, всё-таки есть результат...и в конце вот это😭 обидно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 07:05 /км | 20:00 |  |
1 апр в 18:22:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 05:27 /км | 01:27:29 |  |
2 апр в 7:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 07:54 /км | 22:28 |  |
1 апр в 18:04:47
Ни туда, ни сюда. Тот случай, когда кроссовки уже проснулись, а рекорды еще в глубокой спячке. 🐌 Стадия "загрузки" затянулась, но отменять операцию не планирую
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.99 км | 07:00 /км | 01:03:02 |  |
1 апр в 16:57:48
Хорошего вечера. Гармонии, мира, душевности и просто покоя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 07:07 /км | 39:23 |  |
2 апр в 5:55:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 06:25 /км | 24:44 |  |
2 апр в 5:50:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:54 /км | 59:13 |  |
2 апр в 4:31:37
Четверг.
Продолжаем крутить Землю 🌎 🏃
Всем добра🤗
Продолжаем крутить Землю 🌎 🏃
Всем добра🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 06:15 /км | 57:57 |  |
1 апр в 21:05:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:17 /км | 33:22 |  |
1 апр в 19:09:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:29 /км | 16:35 |  |
1 апр в 18:33:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:48 /км | 35:58 |  |
1 апр в 17:52:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.82 км | 04:43 /км | 01:00:36 |  |
1 апр в 15:43:13
Нᥲ ᥈ᥲύⲧᥱ ⲏᥲ ρᥲᥴᥴ᥈ᥲⳝ𐔖ⲏᥱ🫠. П𐔖𐔏𐔖ⲇⲕᥲ ᥴᥱ𐔏𐔖ⲇⲏя ᥴ𐔤ᥒᥱρ🌤, ⲙ𐔖ⲿⲏ𐔖 ⲏυⲕ𐔤ⲇᥲ ⲏᥱ ⲧ𐔖ρ𐔖ᥒυⲧьᥴя🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:20 /км | 08:25 |  |
1 апр в 15:37:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:36 /км | 23:39 |  |
1 апр в 14:31:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 08:47 /км | 01:30:27 |  |
1 апр в 10:51:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:37 /км | 30:14 |  |
1 апр в 10:31:56
День третий, 3 км 🙂🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:18 /км | 23:02 |  |
1 апр в 9:17:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:49 /км | 40:54 |  |
1 апр в 8:13:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:21 /км | 01:53:00 |  |
1 апр в 7:29:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:22 /км | 01:50:44 |  |
1 апр в 7:07:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.65 км | 05:15 /км | 50:49 |  |
1 апр в 6:57:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 07:50 /км | 17:24 |  |
1 апр в 5:51:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:02 /км | 01:01:11 |  |
31 мар в 21:05:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:45 /км | 34:18 |  |
31 мар в 20:24:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:00 /км | 35:07 |  |
31 мар в 18:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:30 /км | 17:01 |  |
1 апр в 5:15:57
БЕГ - это не только спорт, это стиль жизни и искусство 🎭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:22 /км | 09:37 |  |
1 апр в 4:22:25
Среда, продолжаем🌏🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 06:18 /км | 51:49 |  |
Иван, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
31 мар в 16:35:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 06:27 /км | 11:26 |  |
31 мар в 16:36:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.93 км | 07:11 /км | 21:04 |  |
31 мар в 13:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:07 /км | 01:04:21 |  |
31 мар в 14:08:41
Продолжаю готовиться к весеннему полумарафону.
Пока работаю над объемом, противобуксовочными свойствами и все такое
Пока работаю над объемом, противобуксовочными свойствами и все такое
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 06:57 /км | 01:19:21 |  |
31 мар в 14:23:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.75 км | 05:30 /км | 01:21:12 |  |
31 мар в 12:05:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:47 /км | 34:53 |  |
31 мар в 12:42:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:03 /км | 27:10 |  |
Салют! Молодчина, хорошие объемы бега! приглашаю в наш дружный беговой клуб Ракеты! Присоединяйся у нас всегда драйвово, весело и непринкжденно что в онлайне, что на мероприятиях и забегах! worldrun.online
31 мар в 8:38:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:01 /км | 01:15:20 |  |
31 мар в 8:44:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:37 /км | 28:08 |  |
31 мар в 8:21:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:45 /км | 11:47 |  |
31 мар в 8:09:40
С каждым днем все сложнее и сложнее бегать по лесу, ноги устают быстро, проваливаешься, зацепа нет) но я не сдамся)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 07:11 /км | 01:40:38 |  |
31 мар в 7:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:43 /км | 15:55 |  |
31 мар в 6:42:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 05:39 /км | 01:01:23 |  |
Салют! Молодчина, хороший результат! приглашаю в наш дружный беговой клуб Ракеты! Присоединяйся у нас всегда драйвово, весело и непринкжденно что в онлайне, что на мероприятиях и забегах! worldrun.online
31 мар в 6:49:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:53 /км | 59:04 |  |
31 мар в 7:07:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:12 /км | 07:43 |  |
31 мар в 7:08:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 06:01 /км | 21:23 |  |
31 мар в 7:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:18 /км | 30:09 |  |
31 мар в 7:27:33
День второй 😁🏃🤙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:20 /км | 35:10 |  |
31 мар в 5:27:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:11 /км | 27:36 |  |
Здравствуйте, Елена!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
31 мар в 5:42:50
Вторник бежим, продолжаем крутить Землю 🌎🏃
Всем добра🤗
Всем добра🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:20 /км | 59:06 |  |
31 мар в 4:49:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:58 /км | 35:18 |  |
31 мар в 5:03:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 08:47 /км | 38:06 |  |
31 мар в 5:05:13
Каждый километр начинается С ПЕРВОГО ШАГА 👟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:39 /км | 10:03 |  |
30 мар в 18:34:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:04 /км | 01:01:31 |  |
30 мар в 19:03:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:32 /км | 17:00 |  |
31 мар в 1:08:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:10 /км | 36:11 |  |
30 мар в 15:29:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 07:57 /км | 27:12 |  |
30 мар в 16:05:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.71 км | 07:02 /км | 19:05 |  |
30 мар в 14:29:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 06:29 /км | 22:12 |  |
30 мар в 15:02:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:53 /км | 01:10:05 |  |
30 мар в 15:09:06
Бег - проще начать 🤎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 06:36 /км | 14:08 |  |
30 мар в 9:08:53
Начнём недельку.
Всех с понедельником
Всех с понедельником
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 06:25 /км | 57:08 |  |
30 мар в 9:43:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:27 /км | 01:04:32 |  |
30 мар в 10:42:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:16 /км | 01:05:56 |  |
30 мар в 12:23:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.96 км | 05:24 /км | 53:56 |  |
30 мар в 13:12:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:41 /км | 01:05:58 |  |
30 мар в 13:54:08
+13🌞 наконец-то можно без куртки😎 сегодня в очередной раз дала шанс йоге и таааак кайфонула, это впервые, сколько не ходила - скукота неимоверная! Тренер обалденный, упражнения вроде все те же, но как-то по новому...видимо я просто нашла своего тренера🧡 ну либо повзрослела 😁
Р.s. бег после йоги 💣
Р.s. бег после йоги 💣
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 08:53 /км | 19:01 |  |
30 мар в 13:55:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:48 /км | 34:53 |  |
30 мар в 8:31:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:01 |  |
30 мар в 6:29:42
День первый, 3 км. 🏃🙂👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:26 /км | 22:34 |  |
30 мар в 6:35:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 07:41 /км | 20:00 |  |
Елена, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
Спасибо за приглашение, вступила)
Добро пожаловать!!! У нас так же есть чат в телеграмме нашего комьюнити)) попасть Вы в него можете нажав кнопку "Чат" на страничке клуба))) Будем Вас разы видеть и там))) Легких ног и шикарного пульса))))
30 мар в 5:21:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 06:17 /км | 28:32 |  |
30 мар в 5:50:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:09 /км | 01:01:41 |  |
30 мар в 4:23:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:48 /км | 20:37 |  |