0001
Первый раз - 30 км
31 мар в 20:23:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:00 /км | 35:07 |  |
31 мар в 19:20:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.21 км | 05:16 /км | 02:18:18 |  |
31 мар в 19:08:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:15 /км | 14:37 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мар в 18:57:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:20 /км | 19:02 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мар в 18:10:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 04:45 /км | 36:36 | |
31 мар в 17:16:05
Десятый день детских тренировочных сборов
Заминочный круг после выполнения основного задания с верёвками.
Заминочный круг после выполнения основного задания с верёвками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 06:43 /км | 06:15 |  |
31 мар в 17:13:52
Десятый день детских тренировочных сборов
Основная тренировка с верёвками после обеда.
Основная тренировка с верёвками после обеда.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 08:15 /км | 25:10 |  |
31 мар в 17:12:39
Десятый день детских тренировочных сборов
Разминочный круг перед выполнением основного задания.
Начиная со вчерашнего дня, у нас стартовали тренировочные дистанции по ориентированию, поэтому задание с верёвками сократилось.
Разминочный круг перед выполнением основного задания.
Начиная со вчерашнего дня, у нас стартовали тренировочные дистанции по ориентированию, поэтому задание с верёвками сократилось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 06:07 /км | 05:45 |  |
31 мар в 16:43:15
Думал вчера закончил в марте бегать, но сегодня, после катания, не удержался. Кировск, Мурманской области
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:26 /км | 47:00 |  |
31 мар в 16:38:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:06 /км | 40:35 |  |
31 мар в 13:40:38
Всем доброго дня))) Сегодня замечательная теплая погода. Яркое солнышко согревает своими лучами. Пробежка была восхитительна,не смотря на то что трек записался не весь. Я очень довольна. Всем отличного настроения)))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 06:37 /км | 01:14:56 |  |
31 мар в 8:37:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:00 /км | 01:15:00 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мар в 14:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.75 км | 05:30 /км | 01:21:12 |  |
31 мар в 12:54:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:02 /км | 01:00:54 | |
31 мар в 12:53:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.75 км | 04:39 /км | 01:08:43 | |
31 мар в 12:53:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.88 км | 04:23 /км | 01:27:15 | |
31 мар в 11:57:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:01 /км | 30:35 |  |
31 мар в 10:57:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:55 /км | 39:40 |  |
31 мар в 10:55:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 09:10 /км | 01:31:55 |  |
31 мар в 6:37:34
Десятый день детских тренировочных сборов
Утренняя пробежка 🏃♂️
Утренняя пробежка 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:42 /км | 33:53 |  |
31 мар в 6:25:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 05:59 /км | 44:01 |  |
31 мар в 4:42:06
Девятый день детских тренировочных сборов
Повторное прохождение дистанции (пробежка по дистанции) после основного ориентирования.
Повторное прохождение дистанции (пробежка по дистанции) после основного ориентирования.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 09:31 /км | 37:08 |  |
31 мар в 4:21:21
Пробежка в городе Кировск, Мурманской области. После катания весь день на лыжах. Не просто... Горки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:15 /км | 58:00 |  |
31 мар в 4:00:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:42 /км | 01:17:10 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 мар в 3:59:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 09:17 /км | 01:03:42 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 мар в 20:22:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:41 /км | 46:57 |  |
30 мар в 20:12:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 06:06 /км | 48:00 |  |
30 мар в 20:11:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:40 /км | 01:11:00 |  |
30 мар в 20:08:37
Чисто размяться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 06:02 /км | 50:00 |  |
30 мар в 20:07:44
Вжух
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:50 /км | 01:13:00 |  |
30 мар в 20:06:39
Интервалим
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 05:39 /км | 59:00 |  |
30 мар в 20:05:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 05:55 /км | 58:00 |  |
30 мар в 20:04:14
Лонги любимые
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:06 /км | 02:02:00 |  |
30 мар в 17:20:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 07:02 /км | 01:06:11 | |
30 мар в 17:19:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 04:59 /км | 35:37 | |
30 мар в 16:08:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.96 км | 09:35 /км | 01:54:38 |  |
30 мар в 15:58:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 06:21 /км | 01:00:30 |  |
30 мар в 15:49:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:05 /км | 50:50 |  |
30 мар в 14:12:34
Бега много не бывает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 07:38 /км | 01:00:00 |  |
30 мар в 14:06:50
Вот вам бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 06:11 /км | 01:00:00 |  |
30 мар в 14:01:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:58 /км | 01:11:49 |  |
30 мар в 13:12:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:36 /км | 01:05:00 |  |
30 мар в 9:42:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:27 /км | 01:04:32 |  |
30 мар в 6:42:12
Девятый день детских тренировочных сборов
Утренняя пробежка 🏃♂️
Утренняя пробежка 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:02 /км | 36:07 |  |
30 мар в 6:39:13
В седьмой день детских тренировочных сборов, дети отдыхали, восстанавливались.🛌
К тому же в этот день мы отмечали мой день рождения. 🎉🎂
На следующий день (в восьмой тренировочный день),я был не в состоянии выйти с детьми на утреннюю пробежку и основную тренировку, поэтому дети занимались без меня.
А вот вечером, мне стало уже получше и я вместе с детьми пробежал вечернюю пробежку.
К тому же в этот день мы отмечали мой день рождения. 🎉🎂
На следующий день (в восьмой тренировочный день),я был не в состоянии выйти с детьми на утреннюю пробежку и основную тренировку, поэтому дети занимались без меня.
А вот вечером, мне стало уже получше и я вместе с детьми пробежал вечернюю пробежку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:32 /км | 38:07 |  |
30 мар в 6:28:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 06:54 /км | 30:02 | |
30 мар в 6:08:51
Короткая утренняя пробежка 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 06:12 /км | 12:59 |  |
30 мар в 2:31:42
Вечерняя тренировка на улице
С всемирным днём театра
С всемирным днём театра
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:43 /км | 01:16:15 |  |
30 мар в 5:06:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 09:22 /км | 29:31 |  |
29 мар в 20:21:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:57 /км | 01:44:26 |  |
29 мар в 15:38:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:24 /км | 01:17:03 | |
29 мар в 15:38:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:50 /км | 54:48 | |
29 мар в 12:51:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:19 /км | 01:19:58 |  |
29 мар в 14:05:33
Вс 2 часть
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 05:33 /км | 38:39 |  |
29 мар в 13:46:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:36 /км | 39:27 |  |
29 мар в 13:00:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 06:20 /км | 51:46 |  |
29 мар в 13:00:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:52 /км | 01:27:23 |  |
29 мар в 12:55:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 08:26 /км | 43:13 |  |
29 мар в 12:55:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:50 /км | 34:33 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мар в 12:54:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 07:10 /км | 23:23 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мар в 12:53:35
Вс 1 часть
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:34 /км | 33:35 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мар в 12:53:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:41 /км | 27:36 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мар в 12:46:24
Восстанавительная воскресная пробежка🏃🏻🎧💽
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:56 /км | 01:29:17 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 мар в 11:24:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:25 /км | 01:04:19 |  |
29 мар в 10:48:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:07 /км | 45:44 |  |
29 мар в 5:29:48
После вчерашней темповой, сегодня самый раз растрястись
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 06:18 /км | 02:18:57 |  |
28 мар в 18:44:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 04:55 /км | 44:58 |  |
28 мар в 22:24:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:17 /км | 37:26 |  |
28 мар в 22:22:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:32 /км | 11:38 |  |
28 мар в 21:01:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:13 /км | 01:01:22 |  |
28 мар в 21:01:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:41 /км | 40:13 |  |
28 мар в 17:53:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 04:40 /км | 35:56 | |
28 мар в 15:43:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:24 /км | 42:15 |  |
28 мар в 12:16:21
5 вëрст в Колпино. Отлично, острова, вокруг вода, мороз и очень хорошая атмосфера. Из всех 5 вëрст в СПб осталась только Гатчина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:50 /км | 24:10 |  |
28 мар в 12:13:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 04:51 /км | 22:22 |  |
28 мар в 11:05:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 06:02 /км | 01:08:08 |  |
28 мар в 9:53:10
Колпино! Пробежка вокруг Ижорского пруда до забега 5 вëрст. Мороз и иней!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:16 /км | 42:00 |  |
28 мар в 9:10:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:44 /км | 30:01 | |
28 мар в 8:24:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:15 /км | 01:45:00 |  |
28 мар в 8:12:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:27 /км | 28:10 |  |
28 мар в 8:10:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:03 /км | 26:17 |  |
28 мар в 7:26:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.82 км | 04:37 /км | 02:22:27 | |
28 мар в 7:26:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:38 /км | 46:27 | |
28 мар в 7:25:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:25 /км | 01:06:22 | |
28 мар в 7:25:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:37 /км | 53:22 | |
28 мар в 7:25:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.79 км | 04:36 /км | 01:31:14 | |
28 мар в 7:22:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:33 /км | 01:00:43 |  |
28 мар в 7:20:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:25 /км | 43:00 |  |
28 мар в 7:20:03
Субботнее утро на 5 верст 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:50 /км | 29:45 |  |
28 мар в 5:06:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:27 /км | 38:01 |  |
28 мар в 2:17:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:46 /км | 42:19 | |
27 мар в 21:14:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:57 /км | 43:48 |  |
27 мар в 19:31:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:43 /км | 01:14:13 | |
27 мар в 17:01:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 04:58 /км | 36:28 | |
27 мар в 16:55:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:02 /км | 40:14 |  |
27 мар в 16:08:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:40 /км | 34:00 |  |
27 мар в 15:34:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:15 /км | 26:23 |  |
27 мар в 15:29:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 05:09 /км | 21:19 | |
27 мар в 14:25:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:36 /км | 25:51 |  |
27 мар в 14:24:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:35 /км | 37:58 |  |
27 мар в 14:23:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:49 /км | 34:35 |  |
27 мар в 14:22:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:45 /км | 38:55 |  |
27 мар в 14:20:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 08:08 /км | 01:01:00 |  |
27 мар в 14:16:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:51 /км | 54:00 |  |
27 мар в 14:20:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 09:12 /км | 30:55 | |
27 мар в 13:11:06
Парки ещё закрыты, поэтому приходится изучать исторический центр и бегать с курсантами из соседнего училища
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 06:51 /км | 49:47 |  |
27 мар в 13:09:14
Первый разминочный бег в этом сезоне! Было круто.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:45 /км | 48:27 |  |
27 мар в 13:12:22
Вечер
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 05:22 /км | 33:27 |  |
27 мар в 13:12:06
Шестой день детских тренировочных сборов.
Заминочный круг после основной тренировки.
Заминочный круг после основной тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 06:11 /км | 05:53 |  |
27 мар в 13:10:00
Шестой день детских тренировочных сборов
Основная тренировка (беговая + верёвочная части)
Основная тренировка (беговая + верёвочная части)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 09:49 /км | 01:39:13 |  |
27 мар в 13:03:21
Шестой день детских тренировочных сборов
Разминочный круг перед основной тренировкой
Разминочный круг перед основной тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 06:27 /км | 05:49 |  |
27 мар в 10:23:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:41 /км | 01:00:40 |  |
27 мар в 9:12:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 03:58 /км | 11:56 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мар в 8:31:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 07:39 /км | 01:03:31 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 мар в 7:09:28
Шестой день детских тренировочных сборов
Утренняя пробежка 🏃♂️
Утренняя пробежка 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:32 /км | 33:12 |  |
27 мар в 6:01:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:43 /км | 01:14:13 |  |
27 мар в 5:56:19
Утро
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:24 /км | 32:34 |  |
27 мар в 4:28:56
Раннее утро, Кудрово. Очень тепло... Конечно сейчас сильная проблема записать трек из-за постоянных отключений инета и тд... Для примера - Синий трек - это то, что я пробежал -6. 2 км, а красный - то что нарисовал трекер... 11км. И каждый трек приходится редактировать....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:58 /км | 37:00 |  |
26 мар в 17:18:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 08:06 /км | 34:44 |  |
26 мар в 15:51:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:09 /км | 01:03:41 |  |
26 мар в 12:05:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 07:02 /км | 01:04:52 |  |
26 мар в 14:20:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.46 км | 06:13 /км | 01:11:22 |  |
26 мар в 13:13:45
Пятый день детских тренировочных сборов
Небольшой заминочный круг после скоростной тренировки.
Небольшой заминочный круг после скоростной тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.48 км | 06:19 /км | 03:02 |  |
26 мар в 13:08:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:28 /км | 01:06:23 |  |
26 мар в 13:03:39
Пятый день детских тренировочных сборов
Небольшой разминочный круг перед скоростной тренировкой.
Небольшой разминочный круг перед скоростной тренировкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.54 км | 05:46 /км | 03:07 |  |
26 мар в 10:27:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:51 /км | 41:00 |  |
26 мар в 9:27:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 07:02 /км | 19:17 |  |
26 мар в 9:26:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 06:40 /км | 17:22 |  |
26 мар в 9:26:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:07 /км | 21:28 |  |
26 мар в 9:25:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:13 /км | 31:13 |  |
26 мар в 9:24:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:35 /км | 17:11 |  |
26 мар в 9:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:08 /км | 21:31 |  |
26 мар в 9:21:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:28 /км | 37:28 |  |
26 мар в 9:20:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:46 /км | 39:00 |  |
26 мар в 9:18:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:11 /км | 36:04 |  |
26 мар в 9:18:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:31 /км | 01:38:17 |  |
26 мар в 9:18:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:59 /км | 35:07 |  |
26 мар в 9:16:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:18 /км | 36:49 |  |
26 мар в 9:15:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:54 /км | 34:46 |  |
26 мар в 9:13:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:44 /км | 38:47 |  |
26 мар в 9:13:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:38 /км | 38:40 |  |
26 мар в 9:10:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:27 /км | 37:24 |  |
26 мар в 9:09:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:31 /км | 01:00:10 |  |
26 мар в 9:08:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:17 /км | 01:12:56 |  |
26 мар в 9:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:30 /км | 38:19 |  |
26 мар в 9:05:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:10 /км | 36:01 |  |
26 мар в 9:05:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:10 /км | 43:07 |  |
26 мар в 9:04:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:05 /км | 35:29 |  |
26 мар в 9:03:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:57 /км | 59:43 |  |
26 мар в 9:02:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:31 /км | 39:51 |  |
26 мар в 9:00:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.82 км | 07:43 /км | 01:08:11 |  |
26 мар в 8:57:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 07:05 /км | 01:00:24 |  |
26 мар в 7:30:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.40 км | 05:11 /км | 01:56:26 |  |
26 мар в 7:08:47
Пятый день детских тренировочных сборов.
Утренняя пробежка
Вышли на 5 км.
Тяжелова то, но держимся!
Утренняя пробежка
Вышли на 5 км.
Тяжелова то, но держимся!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:32 /км | 33:24 |  |
26 мар в 6:39:24
Пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:18 /км | 01:22:00 |  |
26 мар в 0:11:52
Основная работа в лёгком темпе.
Разминка и заминка 20 и 15 минут. Суммарная дистанция 13.96
Разминка и заминка 20 и 15 минут. Суммарная дистанция 13.96
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 05:52 /км | 50:26 |  |
26 мар в 3:07:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 08:11 /км | 28:46 |  |
25 мар в 19:28:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 06:31 /км | 47:15 |  |
25 мар в 16:29:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:21 /км | 01:53:02 |  |
25 мар в 15:56:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:43 /км | 34:47 |  |
25 мар в 14:19:34
Четвёртый день детских тренировочных сборов.
Заминочный бег после основной части.
Заминочный бег после основной части.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 06:27 /км | 06:08 |  |
25 мар в 14:17:35
Четвёртый день детских тренировочных сборов.
Продолжаем работать под нагрузкой. (беговая + техническая часть).
Продолжаем работать под нагрузкой. (беговая + техническая часть).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 09:58 /км | 01:40:08 |  |
25 мар в 14:15:01
Четвёртый день детских тренировочных сборов.
Разминочная часть перед основной тренировкой
Разминочная часть перед основной тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 06:29 /км | 06:10 |  |
25 мар в 14:14:57
Вечер
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 05:14 /км | 30:38 |  |
25 мар в 14:12:18
Четвёртый день детских тренировочных сборов.
Сегодня нужно было планку (по расстоянию ) немного поднять!
Бегать на высоте (850 - 900 метров) очень чувствителен! Это бег не по прямой. Больше половины дистанции постоянно вверх ( нужно бежать в горочку).
Дети молодцы,держатся!)
Сегодня нужно было планку (по расстоянию ) немного поднять!
Бегать на высоте (850 - 900 метров) очень чувствителен! Это бег не по прямой. Больше половины дистанции постоянно вверх ( нужно бежать в горочку).
Дети молодцы,держатся!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 06:50 /км | 29:37 |  |
25 мар в 13:36:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 09:32 /км | 21:12 |  |
25 мар в 13:28:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:51 /км | 24:09 |  |
25 мар в 8:46:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:38 /км | 46:02 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мар в 8:47:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 07:31 /км | 46:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мар в 12:35:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:11 /км | 24:42 | |
25 мар в 11:39:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:37 /км | 59:49 |  |
25 мар в 11:29:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 05:09 /км | 39:08 | |
25 мар в 11:08:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:36 /км | 01:13:00 |  |
25 мар в 9:54:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:58 /км | 36:58 | |
25 мар в 8:26:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 08:47 /км | 40:13 | |
25 мар в 8:25:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 07:50 /км | 01:11:31 | |
25 мар в 7:47:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.15 км | 05:24 /км | 01:48:56 |  |
25 мар в 6:12:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.27 км | 04:57 /км | 01:10:50 | |
25 мар в 6:12:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 05:15 /км | 25:02 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мар в 6:12:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 03:44 /км | 22:34 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мар в 6:11:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 05:30 /км | 31:53 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мар в 6:11:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 07:16 /км | 44:54 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мар в 5:52:19
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:03 /км | 34:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 мар в 0:03:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:27 /км | 40:38 | |
24 мар в 17:07:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 05:29 /км | 01:56:01 |  |
24 мар в 16:45:16
Так, как сегодня был восстановительный день, но тонус в мышцах нужно было поддержать, совершили пешую прогулку на г. Кабан (1281 м.). С погодой нам повезло, тепло и сухо.
г. Кабан одна из господствующих высот района Кисловодска. Гора является частью Джинальского хребта.
По возращению на базу, совершили вечернюю пробежку.
г. Кабан одна из господствующих высот района Кисловодска. Гора является частью Джинальского хребта.
По возращению на базу, совершили вечернюю пробежку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:05 /км | 23:15 |  |
24 мар в 15:35:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:29 /км | 01:02:00 |  |
24 мар в 9:57:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 05:50 /км | 01:29:01 |  |
24 мар в 9:56:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:42 /км | 40:53 |  |
24 мар в 9:55:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 06:45 /км | 01:41:58 |  |
24 мар в 9:54:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 07:04 /км | 51:16 |  |
24 мар в 9:53:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:04 /км | 01:04:09 |  |
24 мар в 9:52:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.18 км | 06:24 /км | 01:37:16 |  |
24 мар в 8:59:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:23 /км | 44:19 |  |
24 мар в 8:58:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:16 /км | 01:34:48 |  |
24 мар в 7:09:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:08 /км | 33:07 |  |
24 мар в 7:42:57
Третий день детских сборов!
Восстановительный день.
Утренняя пробежка 🏃♂️
Восстановительный день.
Утренняя пробежка 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.93 км | 06:33 /км | 19:13 |  |
23 мар в 17:24:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:29 /км | 56:13 |  |
23 мар в 20:30:04
После разминочного бега, была основная часть.
Это было тяжко, но славу Богу, смог выполнить основную часть.
К сожалению, на заминку сил не хватило...!
Это было тяжко, но славу Богу, смог выполнить основную часть.
К сожалению, на заминку сил не хватило...!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 09:40 /км | 01:40:00 |  |
23 мар в 20:15:53
Вечерняя пробежка!
Блин, сайт не дает загрузить данные с основной (дневной) тренировки.
Блин, сайт не дает загрузить данные с основной (дневной) тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 07:09 /км | 20:25 |  |
23 мар в 19:30:25
После утренней зарядки,днём, по плану была беговая тренировка с верёвками.
Перед основной частью сделали разминочный бег.
Перед основной частью сделали разминочный бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 06:58 /км | 06:38 |  |
23 мар в 18:51:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:13 /км | 40:59 |  |
23 мар в 18:28:05
5 верст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:16 /км | 21:22 |  |
23 мар в 17:31:37
Легкий вечерний весенний релакс😌🏃🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:09 /км | 01:38:32 |  |
23 мар в 15:19:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:32 /км | 41:55 |  |
23 мар в 13:35:37
Вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 04:45 /км | 08:05 |  |
23 мар в 12:55:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:03 /км | 14:11 |  |
23 мар в 12:49:49
Сегодня была пробежка в центре! Очень хотелось и по Невскому и через мосты. А небо!!! Все утро такое! Много, сегодня горели пятки...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.60 км | 06:21 /км | 02:11:00 |  |
Никита, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
23 мар в 10:48:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:29 /км | 01:07:00 |  |
23 мар в 9:12:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.47 км | 07:51 /км | 03:59:37 | |
23 мар в 8:34:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 09:01 /км | 39:21 |  |
23 мар в 8:17:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:03 /км | 01:07:38 |  |
23 мар в 7:34:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 05:30 /км | 54:37 |  |
23 мар в 7:02:16
Доброе утро!
Классной нам всем недели, друзья! 🌷🏃♀️
Классной нам всем недели, друзья! 🌷🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:30 /км | 33:37 |  |
23 мар в 6:42:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.50 км | 05:20 /км | 01:49:40 |  |
23 мар в 6:09:09
Начало второго дня на детских тренировочных сборах.
Утренняя пробежка.
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:03 /км | 25:04 |  |
23 мар в 6:03:52
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 06:13 /км | 01:12:54 |  |
23 мар в 2:16:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:43 /км | 43:53 |  |
22 мар в 17:35:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:43 /км | 37:32 |  |
22 мар в 17:06:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:06 /км | 40:59 |  |
22 мар в 16:04:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.45 км | 04:40 /км | 01:54:20 | |
22 мар в 16:03:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 06:45 /км | 44:13 | |
22 мар в 15:54:15
Начало детских тренировочных сборов.
Первая пробежка 🏃♀️
Минимальная высота 887
Максимальная высота 988
Первая пробежка 🏃♀️
Минимальная высота 887
Максимальная высота 988
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 07:42 /км | 17:52 |  |
22 мар в 9:58:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:12 /км | 01:18:00 |  |
22 мар в 11:52:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:55 /км | 31:51 |  |
22 мар в 11:53:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:29 /км | 08:29 |  |
22 мар в 14:30:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:01 /км | 01:04:16 | |
22 мар в 13:27:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.41 км | 04:44 /км | 01:13:07 |  |
22 мар в 13:15:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:04 /км | 01:46:06 |  |
22 мар в 12:19:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:31 /км | 34:09 | |
22 мар в 12:18:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:12 /км | 01:08:20 | |
22 мар в 11:33:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 07:00 /км | 50:49 | |
22 мар в 9:06:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:23 /км | 42:12 |  |
22 мар в 6:37:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 06:44 /км | 01:16:45 |  |
21 мар в 23:09:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 04:09 /км | 44:14 |  |
21 мар в 20:54:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:28 /км | 01:05:08 |  |
21 мар в 18:59:49
А днём участвовал в сложном забеге с препятствиями Парголово. Россия -Крым!!! Забег парами! Очень весело и совсем не просто!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 09:44 /км | 37:00 |  |
21 мар в 18:59:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:44 /км | 28:51 |  |
21 мар в 15:27:47
Сегодня в Мега парке был юбилейный забег 5 вëрст! 8 лет!!! Я был реверсивным маршалом! Был торт и хорошее время
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:57 /км | 24:48 |  |
21 мар в 14:12:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:43 /км | 01:03:00 |  |
21 мар в 13:16:09
Пробежка до и после 5 вëрст в Мега парке!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 05:17 /км | 18:00 |  |
21 мар в 13:15:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 04:54 /км | 39:38 | |
21 мар в 10:21:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:39 /км | 01:08:47 |  |
21 мар в 6:06:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:30 /км | 17:27 |  |
21 мар в 8:39:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 07:35 /км | 01:10:37 |  |
21 мар в 8:36:07
Весна 🤪☺️🧘🏻♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 04:52 /км | 21:33 |  |
21 мар в 7:47:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:22 /км | 54:47 | |
21 мар в 7:47:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.65 км | 04:36 /км | 01:39:40 | |
21 мар в 6:30:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 06:07 /км | 59:53 |  |
20 мар в 18:01:54
Пятничная 😎♥️🚀👟
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 05:16 /км | 37:45 |  |
20 мар в 17:05:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:20 /км | 41:45 |  |
20 мар в 15:34:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 06:01 /км | 39:18 |  |
20 мар в 15:33:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:22 /км | 41:07 |  |
20 мар в 15:12:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:08 /км | 01:01:21 |  |
20 мар в 14:16:32
Вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 04:54 /км | 09:19 |  |
20 мар в 13:35:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:23 /км | 01:10:00 |  |
20 мар в 13:22:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.61 км | 05:18 /км | 01:06:59 | |
20 мар в 13:22:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 04:47 /км | 01:08:02 | |
20 мар в 13:21:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 04:28 /км | 01:07:14 | |
20 мар в 13:20:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.57 км | 06:55 /км | 02:15:32 | |
20 мар в 9:27:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:59 /км | 21:29 |  |
20 мар в 9:13:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:47 /км | 30:01 | |
20 мар в 6:02:00
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:37 /км | 35:23 |  |
19 мар в 20:18:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:49 /км | 01:08:23 |  |
19 мар в 16:54:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.38 км | 06:09 /км | 01:22:29 |  |
19 мар в 16:28:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:50 /км | 39:16 |  |
19 мар в 16:21:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:29 /км | 01:00:31 |  |
19 мар в 15:44:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:04 /км | 38:01 | |
19 мар в 11:08:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:15 /км | 01:45:00 |  |
19 мар в 10:21:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.11 км | 04:50 /км | 01:32:27 |  |
19 мар в 10:20:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 03:30 /км | 14:00 |  |
19 мар в 6:29:24
Утренняя пробежка от метро Чёрная речка до Новочеркасской вдоль Невы!!! Рассвет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:34 /км | 01:32:00 |  |
Никита, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
18 мар в 20:38:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:26 /км | 01:36:45 |  |
19 мар в 4:19:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:01 /км | 01:06:22 | |
19 мар в 4:09:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 07:14 /км | 59:02 |  |
18 мар в 18:09:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:23 /км | 51:52 |  |
18 мар в 16:49:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:05 /км | 45:23 |  |
18 мар в 16:32:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:24 /км | 42:13 |  |
18 мар в 15:30:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:05 /км | 43:28 |  |
18 мар в 14:39:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 07:03 /км | 06:17 |  |
18 мар в 13:32:32
Вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 04:09 /км | 07:19 |  |
18 мар в 13:18:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:32 /км | 01:01:00 |  |
18 мар в 12:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:07 /км | 01:01:23 |  |
18 мар в 9:37:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:04 /км | 56:44 | |
18 мар в 6:32:13
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:42 /км | 31:57 |  |
18 мар в 6:31:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:58 /км | 30:07 | |
18 мар в 6:25:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.40 км | 05:23 /км | 02:00:57 |  |
18 мар в 6:24:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:34 /км | 27:59 | |
18 мар в 6:21:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:14 /км | 01:02:33 | |
18 мар в 6:19:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:09 /км | 02:09:58 | |
17 мар в 20:22:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 05:04 /км | 15:59 | |
17 мар в 19:10:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:18 /км | 31:39 |  |
17 мар в 19:08:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:28 /км | 32:48 |  |
17 мар в 15:34:44
Наконец-то пришла весна☺️🧘🏻♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 05:17 /км | 01:04:01 |  |
17 мар в 17:34:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:06 /км | 41:24 |  |
17 мар в 18:18:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:48 /км | 20:25 | |
17 мар в 17:37:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:07 /км | 38:23 | |
17 мар в 17:36:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 04:56 /км | 36:54 | |
17 мар в 17:36:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 05:21 /км | 13:28 |  |
17 мар в 17:24:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:42 /км | 47:18 |  |
17 мар в 13:39:59
Вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.66 км | 05:16 /км | 08:46 |  |
17 мар в 11:45:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.39 км | 06:33 /км | 01:27:50 |  |
17 мар в 10:19:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 06:42 /км | 30:01 | |
17 мар в 10:04:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.40 км | 05:13 /км | 01:10:00 |  |
17 мар в 8:31:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:06 /км | 21:29 |  |
17 мар в 8:11:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:30 /км | 01:06:28 |  |
17 мар в 6:36:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.70 км | 05:27 /км | 01:53:03 |  |
17 мар в 6:06:05
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:57 /км | 33:24 |  |
17 мар в 5:35:06
Утренний забег от метро Купчино до Народной улицы. Рассвет на Неве, Жертвам 9 января 1905г, Невская застава, Серафима Вырицкого
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:27 /км | 01:11:00 |  |
16 мар в 22:14:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:14 /км | 21:12 |  |
17 мар в 2:26:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:58 /км | 34:55 |  |
17 мар в 2:27:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 06:13 /км | 09:31 |  |
17 мар в 2:28:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:35 /км | 35:41 |  |
17 мар в 2:28:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:41 /км | 51:57 |  |
17 мар в 2:31:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:46 /км | 21:05 |  |
16 мар в 16:42:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:03 /км | 30:38 |  |
16 мар в 19:26:35
Много коротких
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.05 км | 06:23 /км | 01:49:00 |  |
16 мар в 18:44:35
🚀♥️👟
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 05:09 /км | 38:45 |  |
16 мар в 10:59:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:09 /км | 01:07:00 |  |
16 мар в 10:21:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:12 /км | 36:28 |  |
16 мар в 9:49:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:25 /км | 44:31 |  |
16 мар в 9:46:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:00 /км | 42:08 |  |
16 мар в 12:56:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:09 /км | 21:38 |  |
16 мар в 8:52:57
Доброе понедельничное!
Всем легких ног)
Всем легких ног)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:14 /км | 31:15 |  |
15 мар в 19:15:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:08 /км | 36:19 |  |
15 мар в 19:13:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 05:27 /км | 27:01 |  |
16 мар в 3:14:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:37 /км | 42:17 |  |
16 мар в 0:45:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:32 /км | 01:01:00 |  |
15 мар в 18:28:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:24 /км | 59:15 | |
15 мар в 14:27:50
Сегодня бегал 5 км в Шунгеровского заповеднике. Медаль не дали, но номер именной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:09 /км | 25:47 |  |
15 мар в 13:19:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 07:32 /км | 01:33:46 |  |
15 мар в 11:47:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.55 км | 05:26 /км | 01:24:42 |  |
15 мар в 11:02:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:20 /км | 01:04:01 |  |
15 мар в 8:21:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 06:52 /км | 32:02 | |
15 мар в 8:21:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 06:56 /км | 29:57 | |
14 мар в 16:27:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:15 /км | 19:27 |  |
15 мар в 7:08:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:08 /км | 01:01:22 | |
14 мар в 20:19:25
Херачим против ветра))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.21 км | 05:58 /км | 01:31:00 |  |
14 мар в 17:36:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:44 /км | 37:07 |  |
14 мар в 14:53:11
Личный рекорд на 5 км, в забеге 5 вëрст в Мега парке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:42 /км | 23:32 |  |
14 мар в 12:29:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 04:45 /км | 21:44 |  |
14 мар в 12:39:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 08:00 /км | 48:35 |  |
14 мар в 13:30:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:28 /км | 01:07:08 |  |
14 мар в 9:23:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:06 /км | 31:03 |  |
14 мар в 9:24:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:38 /км | 53:09 |  |
14 мар в 9:25:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 06:29 /км | 36:43 |  |
14 мар в 9:26:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:50 /км | 34:35 |  |
14 мар в 12:38:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:37 /км | 46:29 | |
14 мар в 11:37:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:30 /км | 30:05 |  |
14 мар в 9:21:39
Сегодня приснился папа... Во сне он мне позвонил, что-то начал рассказывать.. А я, его прервала, извинилась, сказала что перезвоню... И проснулась 😥
Сегодня оказывается родительская суббота.
Посетила могилу.
Сегодня оказывается родительская суббота.
Посетила могилу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.09 км | 06:27 /км | 02:16:22 | |
14 мар в 9:06:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:14 /км | 01:04:00 |  |
14 мар в 8:03:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:44 /км | 39:29 |  |
14 мар в 7:34:33
Разминка и заминка, до и после 5 вëрст в Мега Парке. Погода - весна, но ветрено. Сегодня в одной футболке!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 05:35 /км | 19:00 |  |
14 мар в 7:13:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 06:56 /км | 30:03 | |
14 мар в 6:17:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 05:37 /км | 01:14:54 |  |
13 мар в 16:18:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:15 /км | 47:31 |  |
13 мар в 15:56:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:35 /км | 01:07:34 |  |
13 мар в 14:37:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:52 /км | 01:03:00 |  |
13 мар в 14:32:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 04:46 /км | 01:09:42 | |
13 мар в 14:25:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:35 /км | 26:44 |  |
13 мар в 13:43:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:07 /км | 20:39 |  |
13 мар в 10:27:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:22 /км | 07:27 |  |
13 мар в 9:35:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 05:21 /км | 01:16:03 |  |
13 мар в 8:21:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 06:37 /км | 01:13:07 |  |
12 мар в 19:54:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:22 /км | 42:24 |  |
12 мар в 19:58:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:41 /км | 38:53 |  |
12 мар в 18:53:16
Погода класс , бежалось хорошо .)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:43 /км | 40:07 |  |
12 мар в 18:16:30
Бежим! 🤪♥️🚀
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:11 /км | 31:11 |  |
12 мар в 15:25:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:21 /км | 56:00 |  |
12 мар в 14:33:53
Вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 04:16 /км | 06:51 |  |
12 мар в 13:13:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:35 /км | 01:07:00 |  |
12 мар в 10:40:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:34 /км | 01:12:21 | |
12 мар в 8:23:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:37 /км | 01:07:13 |  |
11 мар в 19:23:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:32 /км | 01:00:16 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
Наталия, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
11 мар в 19:22:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:33 /км | 01:00:29 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
11 мар в 19:20:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:27 /км | 01:07:11 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 мар в 0:24:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:36 /км | 39:10 |  |
11 мар в 20:46:30
После продолжительной паузы (травмы ноги),которая была не запланирована, решил совершить первую пробежку.
Честно переживал и боялся, что нога могла до конца не восстановиться, и при совершении пробежки мог ухудшить, но славу богу, все прошло хорошо. Бежалось легко, нога не беспокоила.
На пробежку вышел не один)
Честно переживал и боялся, что нога могла до конца не восстановиться, и при совершении пробежки мог ухудшить, но славу богу, все прошло хорошо. Бежалось легко, нога не беспокоила.
На пробежку вышел не один)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:10 /км | 32:32 |  |
Большая компания👍 😉
11 мар в 19:23:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 07:18 /км | 01:06:30 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
11 мар в 18:08:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:02 /км | 01:07:47 |  |
12 мар в 6:16:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 04:22 /км | 56:53 | |
12 мар в 6:16:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:48 /км | 48:05 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 мар в 6:15:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:04 /км | 52:11 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 мар в 6:15:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.52 км | 04:51 /км | 01:05:42 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 мар в 5:53:15
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:36 /км | 31:30 |  |
12 мар в 5:14:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:57 /км | 59:48 |  |
12 мар в 5:11:44
Сбегал за КАД от Ломоносовской. Новые мвршруты
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:00 |  |
11 мар в 20:10:21
Пробежались легонько 🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:15 /км | 50:00 |  |
11 мар в 20:07:11
А бегать то Уже можно в кофте))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:28 /км | 01:14:00 |  |
11 мар в 17:58:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 05:19 /км | 32:32 | |
11 мар в 16:42:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:37 /км | 01:03:29 |  |
11 мар в 8:58:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:24 /км | 01:06:00 |  |
11 мар в 2:21:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:41 /км | 54:06 |  |
11 мар в 2:20:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:47 /км | 39:03 |  |
10 мар в 20:03:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:21 /км | 37:06 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 мар в 20:02:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:00 /км | 01:10:11 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 мар в 18:09:46
Продолжение следует 🤪♥️🚀
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:14 /км | 41:57 |  |
11 мар в 6:06:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:16 /км | 01:04:11 |  |
10 мар в 20:36:15
После работы, пока светло... Весна чувствуется...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:51 /км | 43:10 | |
Здравствуйте, Ольга!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
10 мар в 20:19:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:23 /км | 01:05:24 | |
10 мар в 15:11:46
Вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 05:25 /км | 11:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
10 мар в 10:41:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:08 /км | 38:28 |  |
10 мар в 10:42:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:28 /км | 45:35 |  |
10 мар в 10:42:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:07 /км | 38:04 |  |
10 мар в 10:43:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:18 /км | 44:55 |  |
10 мар в 10:43:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 06:30 /км | 37:57 |  |
10 мар в 10:44:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:11 /км | 33:17 |  |
10 мар в 10:44:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:07 /км | 34:23 |  |
10 мар в 10:32:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:11 /км | 01:09:00 |  |
10 мар в 6:20:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:40 /км | 56:53 |  |
10 мар в 5:54:23
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 05:48 /км | 32:47 |  |
9 мар в 19:25:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 05:24 /км | 45:12 | |
9 мар в 13:40:14
В горку с кайфом 😉💪 вторая пробежка, пока не сдаюсь)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:55 /км | 34:40 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
9 мар в 13:42:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 09:16 /км | 24:13 |  |
9 мар в 13:52:49
Утром даже солнце было!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:13 /км | 51:00 |  |
9 мар в 13:44:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 08:01 /км | 01:45:22 |  |
9 мар в 13:35:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:38 /км | 01:02:00 |  |
9 мар в 12:01:19
ЗАБЕГ по фиолетовой ветке 🟣
10 станций ✅
От Коменды до Волковской
10 станций ✅
От Коменды до Волковской
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.52 км | 06:09 /км | 01:54:00 |  |
9 мар в 11:05:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:29 /км | 59:56 | |
9 мар в 9:47:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:19 /км | 32:43 |  |
9 мар в 6:13:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:08 /км | 41:38 |  |
8 мар в 19:18:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 05:21 /км | 32:52 |  |
8 мар в 18:30:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:13 /км | 45:38 | |
8 мар в 15:15:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:29 /км | 01:55:56 |  |
8 мар в 15:13:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.47 км | 06:03 /км | 01:09:30 |  |
8 мар в 13:01:03
🔥👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:17 /км | 01:15:55 |  |
8 мар в 11:36:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 07:56 /км | 36:16 |  |
8 мар в 10:10:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:24 /км | 01:06:00 |  |
8 мар в 4:35:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:30 /км | 01:39:00 |  |
7 мар в 19:27:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:38 /км | 28:54 | |
7 мар в 18:39:27
Забег 23&8 по трассе Парголово кросс. И 3 место в своей возрастной категории! Это было не просто!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:39 /км | 31:07 |  |
Никита, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
7 мар в 16:51:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:56 /км | 01:03:08 | |
7 мар в 12:24:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 07:46 /км | 01:41:48 |  |
7 мар в 14:04:16
5 вëрст в Полюстровском парке. Такая погода!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:10 /км | 25:50 |  |
7 мар в 11:12:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:19 /км | 34:45 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
7 мар в 9:22:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:48 /км | 29:04 |  |
7 мар в 8:00:32
Темповая на улице ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:31 /км | 58:00 |  |
7 мар в 5:11:48
Было классно 👍 ......
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 06:18 /км | 01:13:46 |  |
7 мар в 6:49:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:53 /км | 59:24 |  |
6 мар в 14:01:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:00 /км | 48:00 |  |
6 мар в 12:36:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 05:22 /км | 01:23:32 |  |
6 мар в 5:42:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 05:20 /км | 32:46 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
6 мар в 7:03:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 05:20 /км | 32:46 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
5 мар в 18:49:09
Ну вот так вот))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:18 /км | 01:03:00 |  |
5 мар в 18:48:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 07:19 /км | 01:19:00 | |
5 мар в 17:39:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:07 /км | 37:53 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
5 мар в 17:07:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:19 /км | 28:13 |  |
5 мар в 16:02:47
Весна пришла, пора на пробежку 🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:35 /км | 33:07 |  |
5 мар в 12:52:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:29 /км | 01:07:00 |  |
5 мар в 12:02:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:35 /км | 34:40 |  |
5 мар в 15:34:27
Вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 04:32 /км | 07:21 |  |
4 мар в 19:05:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:08 /км | 20:43 |  |
4 мар в 20:00:35
Побегала немного ♥️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:14 /км | 31:28 |  |
5 мар в 5:47:26
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:51 /км | 41:45 |  |
4 мар в 18:44:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.97 км | 07:48 /км | 15:23 | |
4 мар в 18:43:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:01 /км | 30:11 | |
4 мар в 18:20:49
Кто рано встаёт. Тот хочет спать весь день 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:32 /км | 53:00 |  |
4 мар в 16:47:20
День
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.95 км | 05:31 /км | 10:46 |  |
4 мар в 11:29:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 05:18 /км | 01:58:00 |  |
4 мар в 10:38:04
На улице весна, но к вечеру обещают бурю! По лужам не бегаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:42 /км | 36:00 |  |
4 мар в 14:48:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.35 км | 05:46 /км | 01:17:02 |  |
4 мар в 8:12:41
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:43 /км | 17:42 |  |
4 мар в 7:31:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 04:44 /км | 46:55 |  |
3 мар в 19:56:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:28 /км | 08:12 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 мар в 23:17:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.97 км | 06:08 /км | 12:06 |  |
3 мар в 23:15:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:50 /км | 29:41 |  |
3 мар в 21:22:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:32 /км | 33:30 | |
3 мар в 19:42:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:38 /км | 01:06:30 | |
3 мар в 18:56:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:16 /км | 01:03:22 |  |
3 мар в 18:28:23
На лёгком Вайбе 🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:20 /км | 59:00 |  |
3 мар в 13:00:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:43 /км | 01:03:00 |  |
3 мар в 14:52:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 06:49 /км | 01:07:28 | |
3 мар в 11:21:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.33 км | 05:53 /км | 01:18:33 |  |
3 мар в 10:16:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:03 /км | 40:16 |  |
3 мар в 9:12:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.26 км | 05:16 /км | 01:41:38 |  |
3 мар в 8:20:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 06:41 /км | 01:27:32 |  |
2 мар в 19:31:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:08 /км | 41:21 |  |
3 мар в 7:37:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 08:09 /км | 50:06 |  |
2 мар в 18:29:55
И ещё было немного бега)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 05:16 /км | 26:00 |  |
3 мар в 6:51:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 06:14 /км | 01:02:16 | |
3 мар в 6:49:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:55 /км | 49:27 | |
2 мар в 17:12:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 08:36 /км | 01:29:10 |  |
2 мар в 16:03:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 05:51 /км | 20:46 |  |
2 мар в 14:01:33
1 марта! И сразу забег за медаль! 10км в забеге на Кубок Губернатора СПб. Своим результатом в 52 минуты доволен. И собралась очень позитивная компания!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:12 /км | 52:00 |  |
2 мар в 9:39:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:20 /км | 01:09:23 |  |
2 мар в 8:09:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.42 км | 06:45 /км | 01:03:42 |  |
2 мар в 6:09:28
Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 05:42 /км | 09:43 |  |
1 мар в 19:35:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 06:34 /км | 01:16:24 |  |
1 мар в 18:16:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.56 км | 05:29 /км | 01:25:29 |  |
1 мар в 15:16:12
Лонг шикарный Лонг ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.84 км | 06:30 /км | 02:22:19 |  |
1 мар в 13:39:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 05:15 /км | 01:25:07 |  |
1 мар в 13:45:21
1 этап Кубка Губернатора по бегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.92 км | 05:49 /км | 57:42 | |