0001
1 км - 1 км
19 мая в 8:09:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:45 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
18 мая в 10:12:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.74 км | 05:43 /км | 04:04:44 |  |
16 мая в 23:59:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 10:40 /км | 10:47 |  |
16 мая в 9:58:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:34 /км | 02:18:44 |  |
16 мая в 5:59:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:58 /км | 17:56 |  |
13 мая в 13:25:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:29 /км | 32:29 |  |
10 мая в 19:10:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 08:59 /км | 01:16:54 |  |
10 мая в 14:36:23
🏃🏻♀️➡️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 07:32 /км | 01:24:46 |  |
9 мая в 15:37:05
Саратов, стадион Спартак
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 07:05 /км | 59:56 |  |
9 мая в 6:52:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:27 /км | 44:47 |  |
8 мая в 17:41:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:54 /км | 49:18 |  |
7 мая в 5:43:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:46 /км | 35:32 |  |
6 мая в 11:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:19 /км | 53:35 |  |
6 мая в 11:16:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 05:18 /км | 05:34 |  |
5 мая в 19:38:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:15 /км | 52:38 |  |
3 мая в 16:33:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 05:51 /км | 02:05:20 |  |
3 мая в 5:26:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:06 /км | 40:47 |  |
3 мая в 2:25:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 08:57 /км | 52:38 |  |
1 мая в 15:31:13
Среди толпу и светофоры достаточно интересно😅🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:02 /км | 04:05 |  |
1 мая в 13:29:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 05:08 /км | 01:53:09 |  |
29 апр в 13:29:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:44 /км | 38:44 |  |
28 апр в 14:40:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:44 /км | 33:50 |  |
28 апр в 13:01:46
Бегаю с собакой и без :) сегодня с собакой :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:34 /км | 38:14 |  |
27 апр в 11:46:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:39 /км | 33:23 |  |
27 апр в 10:52:24
Планировала начать этот год забегом в честь полета в космос, но весна на Чукотке, совсем другая….пробежка была 25.04 в 22:06 по московскому времени, у нас уже было 26.04 7:06. Почему тянула с пробежкой? У нас пурга одна за одной, то развернет на мороз в -23, то снова с пурга с ветром до 40 м/с 🫣 спасибо, что дали возможность загрузить результат и приняли пробежку ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:33 /км | 39:45 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 апр в 18:16:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:30 /км | 01:56:22 |  |
25 апр в 19:09:52
Бег — круто, даже если он чуть больше 15 минут
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 12:41 /км | 15:59 |  |
25 апр в 18:59:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:40 /км | 06:40 |  |
25 апр в 18:22:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:05 /км | 06:05 |  |
25 апр в 17:47:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 04:26 /км | 01:11:08 |  |
25 апр в 17:01:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:34 /км | 38:04 |  |
25 апр в 16:39:11
В компании замечательного человека прошла пробежка, учитывая что я очень редко начала бегать....результатом довольна.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:41 /км | 01:13:47 |  |
25 апр в 15:12:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:34 /км | 47:57 |  |
25 апр в 15:11:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:56 /км | 49:20 |  |
25 апр в 13:12:34
Было здорово... Первое мое участие в подобном мероприятии.) И первые успехи в беге. Всем спорт!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |  |
25 апр в 12:38:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:08 /км | 01:48:50 |  |
25 апр в 12:35:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 10:36 /км | 58:21 |  |
25 апр в 11:39:45
Темп 3 минутки километр, для меня начинается очень хорошо! День солнечный но морозный))) весна скоро!
Передаю привет всем участникам Гагаринского забега!!!! А также привет 7В классу 19 школы г. Северодвинска и моим учителям, может кто то тоже бегал)))!!!
Передаю привет всем участникам Гагаринского забега!!!! А также привет 7В классу 19 школы г. Северодвинска и моим учителям, может кто то тоже бегал)))!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 03:13 /км | 03:17 |  |
фотки не загрузились очень жаль(((
25 апр в 8:39:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:21 /км | 36:48 |  |
25 апр в 8:09:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 09:22 /км | 47:23 |  |
25 апр в 7:54:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 05:25 /км | 01:54:52 |  |
25 апр в 7:47:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:10 /км | 30:54 |  |
Здравствуйте, Юлия!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
25 апр в 4:55:03
Добрый день! Первый забег в 2026 ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 07:01 /км | 01:14:40 |  |
25 апр в 3:48:02
Он сказал поехали, и махнул рукой...
Сегодня, открыла сезон бега. Перед сдачей крови (как донор)
Сегодня, открыла сезон бега. Перед сдачей крови (как донор)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:58 /км | 08:58 |  |
24 апр в 22:02:11
Почти ночной забег )))
Успел!
Поехали!!! Абсолютная свобода!!!
Успел!
Поехали!!! Абсолютная свобода!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:17 /км | 31:54 |  |
24 апр в 17:47:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 06:21 /км | 35:32 |  |
24 апр в 15:54:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:49 /км | 49:14 |  |
24 апр в 14:45:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:59 /км | 01:00:00 |  |
24 апр в 14:23:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 09:58 /км | 53:12 |  |
24 апр в 13:24:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:02 /км | 01:10:45 |  |
24 апр в 12:43:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 07:19 /км | 40:02 |  |
24 апр в 12:08:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:24 /км | 37:26 |  |
24 апр в 11:22:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:02 /км | 30:13 |  |
24 апр в 8:00:37
Я порвала связку на голеностопе 3 месяца назад. И сегодня первый раз за три месяца смогла пробежать) очень переживала, что после разминки могу все равно как-то на вредить связке, но все обошлось. Было немножко больно но наверное с непривычки) Сегодня был мой маленький подвиг!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:49 /км | 08:08 |  |
Здорово, теперь главное постепенность.
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
24 апр в 4:18:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 12:28 /км | 31:10 |  |
24 апр в 3:18:47
Год без пробежек,но тут такой повод🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:14 /км | 36:32 |  |
24 апр в 0:00:18
Всем привет! Было сложно, но я смогла!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:57 /км | 59:51 |  |
23 апр в 17:29:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:46 /км | 36:49 |  |
23 апр в 17:27:13
Чуть с опозданием, но всё же :)
Ветер был сильный, до памятника недобежал, но был рядом!😌 Даже навигатор не глючил!)
Ветер был сильный, до памятника недобежал, но был рядом!😌 Даже навигатор не глючил!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:32 /км | 37:43 |  |
23 апр в 16:10:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:44 |  |
23 апр в 16:06:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:40 /км | 07:40 |  |
23 апр в 15:22:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 05:22 /км | 07:35 |  |
23 апр в 15:17:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 04:40 /км | 07:14 |  |
23 апр в 13:21:16
Первый километр в апреле 2026 года, посвященный первому полету первого человека в космосе успешно осуществлен!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:39 /км | 06:39 |  |
23 апр в 12:58:24
Гагаринское Небо, Саратова земля,
Когда бы где я нибыл, они мои друзья.
Саратовски просторы, саратовских полей,
Саратовские горы, сам город тополей,
Саратовские дачные нетучные леса,
Саратовской гармошки родные голоса.
В любое время года Саратов сердцу мил,
Осилить <<Непогоду>>, достанься только сил!
Ах Волга, мать родная, любимая река!
В веках Итиль степная, кочевников страна,
Комунны - хлеб целинный, Космический вокзал,
Историй Дух былинный Народам помогал!
Когда бы где я нибыл, они мои друзья.
Саратовски просторы, саратовских полей,
Саратовские горы, сам город тополей,
Саратовские дачные нетучные леса,
Саратовской гармошки родные голоса.
В любое время года Саратов сердцу мил,
Осилить <<Непогоду>>, достанься только сил!
Ах Волга, мать родная, любимая река!
В веках Итиль степная, кочевников страна,
Комунны - хлеб целинный, Космический вокзал,
Историй Дух былинный Народам помогал!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 09:17 /км | 03:16:11 |  |
23 апр в 8:24:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 03:40 /км | 55:09 |  |
23 апр в 7:34:11
Первая десятка в году. Тяжеловато.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:23 /км | 01:05:36 |  |
23 апр в 7:14:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:35 /км | 42:58 |  |
23 апр в 1:46:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:09 /км | 01:02:33 |  |
22 апр в 21:22:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 09:20 /км | 50:48 |  |
22 апр в 21:12:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:53 /км | 01:44:26 |  |
22 апр в 20:42:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 06:43 /км | 38:37 |  |
22 апр в 20:16:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:47 /км | 34:16 |  |
22 апр в 18:06:01
Добрый вечер спортсмены и спортсменки💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:46 /км | 47:49 |  |
22 апр в 11:51:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:32 /км | 33:01 |  |
22 апр в 11:41:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:17 /км | 27:00 |  |
22 апр в 10:38:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:34 /км | 33:02 |  |
22 апр в 8:39:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:37 /км | 01:18:32 |  |
22 апр в 5:00:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 07:25 /км | 08:06 |  |
21 апр в 9:08:07
Под космическую музыку😁🎶🎵🎧🎼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:55 /км | 17:47 |  |
21 апр в 7:17:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.53 км | 05:38 /км | 02:29:40 |  |
21 апр в 7:12:44
Апрель у нас холодный, снова выпал снег, для лыжек маловато, нам остается Бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 05:31 /км | 36:14 |  |
21 апр в 7:00:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 10:15 /км | 10:28 |  |
Я только начинающий бегун. Не бегала 20 лет поэтому очень трудно сразу пообежать чтоб дыхание и время было хорошее
Главное регулярность, остальное приложится. Сначала вообще лучше бег с шагом чередовать.
Спасибо за поддержку. я так и делала. Чередовала бег с быстрой хотьбой
🤗🤗🤗
21 апр в 4:58:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:08 /км | 54:48 |  |
21 апр в 3:06:52
Здравствуйте! Темп от 15 мин написано на требование
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 09:43 /км | 10:01 |  |
20 апр в 20:31:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:43 /км | 28:37 |  |
20 апр в 20:03:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 10:56 /км | 01:51:11 |  |
20 апр в 18:04:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:32 /км | 04:32 |  |
20 апр в 17:22:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:48 /км | 34:33 |  |
20 апр в 13:03:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 09:00 /км | 01:30:00 |  |
20 апр в 8:31:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:58 /км | 01:09:45 |  |
Андрей, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
20 апр в 4:18:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:36 /км | 56:01 |  |
19 апр в 16:48:27
Бежал в кайф, с небольшим пульсом! Погода была мрачная, но она не помешала мне! Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:58 /км | 59:45 |  |
19 апр в 16:23:31
# Забег на 21 км. GPS в городе работает плохо, поэтому данные с часов.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 05:23 /км | 01:54:59 |  |
19 апр в 14:28:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:39 |  |
Здравствуйте, Дарья!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
19 апр в 10:04:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:32 /км | 38:28 |  |
Здравствуйте, Ольга!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
19 апр в 9:53:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:23 /км | 32:02 |  |
19 апр в 7:52:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 04:58 /км | 25:10 |  |
19 апр в 6:30:53
Впервые пробежал 25 км.
Рад, что выполнил норматив Гагаринского забега!
Рад, что выполнил норматив Гагаринского забега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.57 км | 05:44 /км | 02:27:00 |  |
19 апр в 6:15:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:33 /км | 45:38 |  |
19 апр в 5:28:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 09:57 /км | 54:18 |  |
19 апр в 5:12:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:41 /км | 28:46 |  |
18 апр в 21:27:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 08:26 /км | 01:43:00 |  |
18 апр в 15:42:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:52 /км | 07:17 |  |
18 апр в 15:40:04
На улице шел дождь но это не помеха для бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:55 /км | 04:55 |  |
18 апр в 13:25:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 08:14 /км | 43:00 |  |
18 апр в 11:03:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:24 /км | 05:24 |  |
18 апр в 9:40:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 05:10 /км | 01:49:46 |  |
18 апр в 4:33:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:45 /км | 06:45 |  |
18 апр в 2:45:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:36 /км | 01:16:30 |  |
17 апр в 18:30:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:44 /км | 01:07:26 |  |
17 апр в 18:29:40
🚀🛰️🧑🏼🚀 Юра смог! 💪🏼 и я после очередной операции на колено смогла 🫡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:39 /км | 33:20 |  |
17 апр в 16:47:21
После зимы тяжко...😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:39 /км | 51:56 |  |
17 апр в 11:31:22
Привет!Это мой первый забег без физической подготовки , к сожалению , и мой первый старт к будущим тренировкам и личным маленьким победам))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 05:40 /км | 08:10 |  |
17 апр в 10:20:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 04:09 /км | 05:02 |  |
17 апр в 8:05:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:57 /км | 01:09:39 |  |
16 апр в 20:18:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:45 |  |
16 апр в 17:14:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:11 /км | 51:56 |  |
16 апр в 14:34:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:01 /км | 01:10:17 |  |
15 апр в 18:39:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 08:13 /км | 01:30:32 |  |
15 апр в 18:01:03
Бег на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:33 /км | 47:47 |  |
15 апр в 17:07:44
С удовольствием участвую в Гагаринском забеге!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 05:59 /км | 49:17 |  |
14 апр в 20:36:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:09 /км | 28:54 |  |
14 апр в 19:40:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:15 /км | 01:05:54 |  |
14 апр в 18:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:07 /км | 36:07 |  |
14 апр в 17:11:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:12 /км | 31:27 |  |
14 апр в 16:55:02
Космический забег можно сказать прошёл по плану, ну почти по плану. Изначально просто думал побегу, как бежится. После первых двух км решил держать темп 4.40-4.50. И это у меня получилось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:47 /км | 48:17 |  |
14 апр в 16:46:57
Было весело, после тренировки в зале «День ног» бежать в горку было что-то с чем-то
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:44 /км | 34:19 |  |
14 апр в 13:34:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:00 /км | 16:00 |  |
14 апр в 13:29:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:33 /км | 01:04:00 |  |
14 апр в 13:26:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:47 /км | 01:11:57 |  |
14 апр в 12:09:06
В честь памяти полёта Юрия Гагарина в космос🤍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:50 /км | 44:19 |  |
14 апр в 9:44:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 09:11 /км | 46:46 |  |
14 апр в 9:38:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.10 км | 04:37 /км | 01:28:29 |  |
14 апр в 8:05:39
Юра! Не все полимеры мы ещё потратили! (* даже с учётом полного разрыва ахиллова сухожилия на правой ноге в прошлом году *)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:29 /км | 01:14:55 |  |
14 апр в 8:05:02
Тамбов. Дождик то идёт, то накрапывает, интернет, то есть, то нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 05:53 /км | 13:20 |  |
14 апр в 5:17:25
Утренняя пробежка в Кусково!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:46 /км | 48:00 |  |
13 апр в 20:10:18
С днём Космонавтики!
Он сказал "ПОЕХАЛИ! " А мы побежали🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Он сказал "ПОЕХАЛИ! " А мы побежали🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:14 /км | 49:58 |  |
13 апр в 20:08:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 05:44 /км | 01:03:00 |  |
13 апр в 20:06:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:18 /км | 33:41 |  |
13 апр в 18:36:33
Первые киллометра 3 шли очень тяжело:ноги тяжелые, голова после смены полна депрессии)). Но потом разошёлся. Первые глотки изотоника на 12-м км, нп 14м попробовал гель. Не знаю что сработало,но мин через пять какая-то чёткая моторика появилась в беге,голова вновь очистилась. Нет,я не ускорился, ноги понимаю,что уже забиты,но бегу вроде как легко. 19й км сбил с толку:не желая прыгать на светофоре побежал через надземный переход:покрутил там вензилей вверх-вниз ,ротом 30й километр,тяжеленький морально почему-то. Ну финиш,я конечно постарался)
Как бы то там не было - это моя вторая половина в жизни,после Гатчинского полумарафона 2025 и я стал лучше на 8 минут.
Ах если бы мотивации побольше). Ну и так,я доволен .
Как бы то там не было - это моя вторая половина в жизни,после Гатчинского полумарафона 2025 и я стал лучше на 8 минут.
Ах если бы мотивации побольше). Ну и так,я доволен .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 05:52 /км | 02:04:48 |  |
13 апр в 18:35:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:55 /км | 29:52 | |
13 апр в 16:53:44
Вечерняя пробежка после работы! Хватит сидеть за компом, все в парк!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:24 /км | 01:04:48 |  |
13 апр в 16:16:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:08 /км | 40:58 |  |
13 апр в 15:46:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 07:34 /км | 02:40:47 |  |
13 апр в 14:47:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:41 /км | 01:20:00 |  |
13 апр в 13:26:07
Всем привет. Бегал в любимом месте, Дцдергофские высоты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:03 /км | 35:17 |  |
Вячеслав, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
13 апр в 11:40:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:46 /км | 24:00 |  |
13 апр в 10:54:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:23 /км | 01:03:54 |  |
13 апр в 9:10:11
Run 🎽 в любую погоду, привет с Камчатки 🌋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:05 /км | 35:25 |  |
13 апр в 9:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:47 /км | 05:51 |  |
13 апр в 7:57:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:02 /км | 01:00:29 |  |
13 апр в 7:46:20
Он сказал: поехали!!!
Приветствую участников космического забега! 🚀
Приобщаюсь и к данному событию. Космос наш! Да прибудет с нами энергия космоса!!!
Приветствую участников космического забега! 🚀
Приобщаюсь и к данному событию. Космос наш! Да прибудет с нами энергия космоса!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:54 /км | 01:11:11 |  |
С цифирками молодец! Космически!
Виктор, благодарю! Странно как-то считает калькулятор WR, темп на 1 сек завышает в отличие от Samsung Health ☝️ Всю магию подпортил … 😊
Евгений, это он завидует. В идеале было бы слишком красиво)
Отличная пробежка , Евгений! 💪🏼 Циферки 🔥
Ольга, Анастасия, спасибо! Ну мы же все здесь Красавцы и Красотки, у нас и должно быть все красиво ;)
13 апр в 7:39:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 06:31 /км | 02:18:48 |  |
13 апр в 7:09:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:09 /км | 06:09 |  |
13 апр в 6:10:11
Бегаю регулярно в парке Победы, в планах в этом году выбежать из 50 минут :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 05:03 /км | 52:18 |  |
13 апр в 5:56:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 05:34 /км | 01:13:13 |  |
13 апр в 3:52:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.03 км | 11:37 /км | 06:35:48 | |
13 апр в 3:13:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:23 /км | 54:23 |  |
12 апр в 18:40:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 06:27 /км | 02:17:01 |  |
12 апр в 18:23:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 10:55 /км | 10:55 |  |
12 апр в 17:33:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:15 /км | 02:11:54 |  |
12 апр в 17:26:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 06:20 /км | 01:07:28 |  |
12 апр в 17:08:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:49 |  |
12 апр в 17:03:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:41 /км | 01:08:23 |  |
12 апр в 16:52:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:35 /км | 42:04 |  |
12 апр в 16:27:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:35 /км | 11:34 |  |
12 апр в 16:03:55
Я очень счастлива , медаль с 60 летием Первого полёта есть и хотела с 65 летием, но из-за болезни попасть на Байконур не смогла, и поэтому и дистанцию выбрала минимум, но погода удалась и бежалось легко. Спасибо организаторам, что дали возможность осуществить небольшую мечту
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 10:37 /км | 11:28 |  |
12 апр в 16:03:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 07:00 /км | 01:12:48 |  |
12 апр в 15:32:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:29 /км | 33:20 |  |
12 апр в 15:25:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:24 /км | 28:44 |  |
12 апр в 15:21:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 09:55 /км | 16:59 |  |
12 апр в 15:15:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 05:48 /км | 02:02:57 |  |
12 апр в 15:15:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:44 /км | 24:42 |  |
12 апр в 15:02:03
Совместная пробежка @irrrron_man и @svetwolf по Могилёву и окрестностям в честь Дня первого полёта в космос советского космонавта Ю. А. Гагарина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 05:42 /км | 02:02:07 |  |
12 апр в 14:48:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:19 /км | 02:13:18 |  |
12 апр в 14:48:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:49 /км | 02:24:07 |  |
Екатерина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
12 апр в 14:46:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 08:27 /км | 01:37:50 |  |
12 апр в 14:42:27
!2.04.26_Гагариский Забег_5 км._Парк Аршиновых. Двойной Праздник: Пасха Христова и День Космонавтики! Празднование в стиле: спорт-движ!Замечательная погода! Забег в красивейшем Парке, вокруг живописного озера. Трасса трейл: одна сторона в горку, примерно 20-25". Забег с преодолением препятствий, обгоняя гуляющих москвичей, бабушек с собачками и резвящихся ребятишек. На озере деловито хозяйничали грациозные уточки, плескались в лучах солнышка, оттачивая свою технику. А я оттачивал свою технику, нарезая круг - за - кругом, наслаждаясь всем происходящим. Пока мои смарт-часы не отсчитали 5 км. Замечательные спортивные Праздники! Замечательный Забег! Буду и дальше участвовать в подобных мероприятиях! Андреев Александр. г. Москва. 54 года.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:40 /км | 33:20 |  |
12 апр в 14:40:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:38 /км | 44:32 |  |
Наталья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
12 апр в 14:39:23
Весенний Гатчинский Пробег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 03:50 /км | 38:23 |  |
12 апр в 14:20:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:37 /км | 53:53 |  |
12 апр в 14:14:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.44 км | 04:52 /км | 01:15:23 |  |
12 апр в 14:06:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 04:07 /км | 21:21 |  |
12 апр в 13:33:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:04 /км | 01:20:44 |  |
12 апр в 13:21:01
Бежал ребенок в честь дня космонавтики
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 05:58 /км | 06:49 |  |
12 апр в 13:01:41
Совместил сразу два забега в один день — онлайн «Гагаринский» и калужский «Первый полёт». Пришлось немного увеличить дистанцию, но это только добавило драйва и ощущения настоящего вызова. Бежать с одной идеей — в День космонавтики — оказалось особенно символично и заряжающе.
Калуга — по-настоящему космический город: здесь находится Государственный музей истории космонавтики имени К. Э. Циолковского и парк, посвящённый Константин Эдуардович Циолковский. Атмосфера места добавила особого смысла пробежке — будто бежишь не просто по маршруту, а по истории освоения космоса. Получился не просто старт, а целое спортивное приключение с космическим настроением.
Калуга — по-настоящему космический город: здесь находится Государственный музей истории космонавтики имени К. Э. Циолковского и парк, посвящённый Константин Эдуардович Циолковский. Атмосфера места добавила особого смысла пробежке — будто бежишь не просто по маршруту, а по истории освоения космоса. Получился не просто старт, а целое спортивное приключение с космическим настроением.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 07:05 /км | 01:20:09 | |
Ну…. Что хотелось бы сказать)) Это был поседение раз когда я участвовал в забегах от WR так как уже не в первый раз, я получаю «фигу в кармане» вместо позитива за оплаченный слот))) Вновь сказали одно, а по итогу все не так и я опять без медальки))) И поэтому мы прощаемся с данной лигой))) байбай
12 апр в 12:53:35
С днём космонавтики!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.17 км | 05:07 /км | 01:48:29 |  |
12 апр в 12:49:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:46 /км | 01:07:42 |  |
12 апр в 12:35:13
Отличная была сегодня тренеровка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 05:26 /км | 02:00:00 |  |
12 апр в 12:16:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:06 /км | 01:47:48 |  |
12 апр в 12:11:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:00 /км | 07:00 |  |
12 апр в 11:59:48
Всех с праздниками. Встретил пробегом в Гатчине, пятнашкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:58 /км | 01:14:37 |  |
Виктор , прекрасный какой пробег ! В шикарном месте
Вот это круто, темп какой 👍💪👏
Да, Ирина, нравится Гатчина. Спасибо!
Галина, благодарю! Десятку пробежал вообще без чувства усталости, вообще думал 6:00, да ещё эти круги 2,5км непривычны, обучался на первой пятёрке с 24:....минуты, ух... Норм. Вторая пятёрка как то уж легко и десятка получилась до 50минут, для меня очень быстро, но... не прочувствовать последнюю пятерку: каденс упал, начал убираться, чёт не пошло, но все равно получилось выполнить план.
Темп вообще фантастика! Поздравляю с такой классной пятнашкой!
Ольга, спасибо! Закрепить бы темп...
Ну, вам закрепить бы, а мне бы достичь такого 🤣
Ольга, всё в наших руках.... ээээ ногах и планах. Тут важно много составляющих: выносливость, объёмы, интервалы, горочки, состояние организма. Вот нет у меня сейчас объёмов, упор на скоростные и выносливость, потом пойдут трэйлы и горочки. Важно: опредилить целевые показатели без фанатизма, прикинуть план подготовки с контрольными пробежками и соблюдать по максимуму ( сложно, но нужно!),чётко следить за состоянием организма ( важно и обязательно!). И , главное, НЕ СПЕШИТЬ, стартов будет ещё очень много!
Это точно! У меня пока очень многое не получается. Поэтому я мааааленькими шажочками пробую😊. И очень радуюсь за тех, у кого уже получилось. Таким как я есть чему поучиться.
Ольга, Вы молодец, уже сейчас виден результат, главное не переусердствовать, ведь здоровье важнее всего, возможно, моё мнение, надо пробовать разные подходы и найти оптимальный по состоянию. Я знаю одно: упорство, дисциплина и труд решающие составляющие. Достаточно начать с комфортных нагрузок и понять, когда Ваш организм потребует большего, по другому - это уже отбор на Олимпиаду🤪. Вспоминаю как я 5-6 км бегал полгода и никак не мог перейти на 8км, пока не ощутил потребность. Всё индивидуально, но решаемо терпением.
Поздравляю! Темп прекрасный!!!
Спасибо, Мария, такая дружная поддержка!
Хорошист! Поздравления!
Михаил, спасибо! Да, пошла контрольная!
Ну, по темпу (по цифрам),может, и хорошист. А по результату однозначно отличник!
Ольга, да, тут важен личный результат. Мы не станем Олимпийскими чемпионами, рекордсменами мира, но вот улучшить свой собственный результат для всех нас имеет значение. Причём, это покорение дистанции, результаты забегов, даже отличная тренировка - это наши достижения. Меня как-то спросили, а зачем ставить лайк пробежавшему 1 км в темпе 8+, а всё просто: всё с этого начинается, а поддержка сообщества мотивирует... И через год уже пятёрка или десятка, которая ещё недавно была фантастикой. Мы все отличники, потому что сами бежим и стремимся увлечь сомневающихся!
Виктор, без сомнения! Когда я только пришла на WR, я с бОльшим энтузиазмом ставила 👍🏻 тем, кто только начинает или у кого не очень получается, поскольку для них это важнее, чем для тех, кто уже добился приличных результатов.
🤝👍
Ну Витя ну ты Шумахер 👍 , пятнашка с таким темпом , улёт просто , круто Витя , очень , молоток , клёвый у тебя получился забег 💪💪💪👍
Азат, спасибо тебе! Но надо ещё тренить, последние 2,5км просто не разогнаться было. Смотрел промежуточные отсеки мужиков, опередивший меня, у них прям по нарастанию тем, профи. Вот над чем надо работать: не сбавляет на финише.
12 апр в 11:57:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.51 км | 07:05 /км | 01:57:00 |  |
12 апр в 11:27:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:02 /км | 01:46:19 |  |
12 апр в 10:50:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:17 /км | 06:17 |  |
12 апр в 10:46:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:16 /км | 40:44 |  |
12 апр в 10:15:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:14 /км | 26:19 |  |
Анна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
12 апр в 10:09:09
Христос Воскресе!
И слава покорителям космоса!
Ура!!!
И слава покорителям космоса!
Ура!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 05:40 /км | 01:09:54 |  |
12 апр в 10:02:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:34 /км | 43:01 |  |
12 апр в 9:58:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:38 /км | 43:17 |  |
12 апр в 9:15:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 08:06 /км | 01:26:49 |  |
12 апр в 9:02:03
Всех с праздниками!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.61 км | 05:23 /км | 01:08:01 |  |
12 апр в 8:20:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:15 /км | 21:01 |  |
12 апр в 8:10:58
Утренняя пробежка. У каждого свой космос!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.64 км | 06:13 /км | 01:18:36 |  |
12 апр в 8:09:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 07:14 /км | 01:27:03 |  |
12 апр в 7:55:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:13 /км | 08:13 |  |
12 апр в 7:28:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 09:46 /км | 01:58:23 |  |
12 апр в 7:15:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:40 /км | 38:23 |  |
12 апр в 7:03:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:12 /км | 26:02 |  |
12 апр в 7:00:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:34 /км | 42:50 |  |
12 апр в 6:10:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:20 /км | 35:15 |  |
12 апр в 6:07:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:47 /км | 14:00 |  |
12 апр в 6:06:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:21 /км | 06:21 |  |
12 апр в 5:58:18
Физкульт привет 👋! С днём космонавтики 🚀 !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:32 /км | 32:58 |  |
12 апр в 5:49:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:43 /км | 28:47 |  |
12 апр в 5:36:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:57 /км | 48:05 |  |
12 апр в 5:19:31
Южно-Сахалинск. С днём космонавтики! "Поехали"! Воистину поехали!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:48 /км | 01:10:01 |  |
12 апр в 5:15:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 08:51 /км | 11:04 |  |
12 апр в 5:09:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 09:04 /км | 11:48 |  |
12 апр в 5:06:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:48 /км | 06:48 |  |
12 апр в 5:05:01
С Днём Космонавтики! Ура!!! 🚀🫡💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:27 |  |
12 апр в 4:55:53
Утро, которое знатно покачало меня на качелях. Глядишь, к маю дойду до 6:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:04 |  |
12 апр в 4:51:00
С днем Космонавтики!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 05:03 /км | 57:54 |  |
12 апр в 4:06:54
Всем привет) всю жизнь считала, что не люблю бегать, пока не попала в сообщество Level up (студии правильного питания). Ребята быстро мне объяснили, что я люблю бегать и теперь 150-200 км в месяц моя норма. Всем бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.54 км | 06:28 /км | 01:34:07 |  |
12 апр в 3:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 07:30 /км | 41:02 |  |