0001
50 км - Защитник
26 фев в 20:44:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 08:13 /км | 25:54 |  |
26 фев в 20:42:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 06:55 /км | 31:29 |  |
26 фев в 19:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 05:25 /км | 29:00 |  |
26 фев в 17:54:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 10:00 /км | 30:00 |  |
26 фев в 17:07:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 09:27 /км | 09:39 |  |
26 фев в 17:00:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:41 /км | 50:54 |  |
26 фев в 20:30:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:56 /км | 49:25 |  |
Элина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
26 фев в 20:27:25
Физкульт-привет, спортсмены!
Случайно обнаружил, что сегодня завершающий день Забега Защитника 2026. Хотел на финишной прямой пробежать боевую дистанцию, но, к сожалению, дождик помешал, 🌧 спустился так, что пришлось ретироваться домой под крышу. Но хотя бы так.
Случайно обнаружил, что сегодня завершающий день Забега Защитника 2026. Хотел на финишной прямой пробежать боевую дистанцию, но, к сожалению, дождик помешал, 🌧 спустился так, что пришлось ретироваться домой под крышу. Но хотя бы так.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 05:37 /км | 14:38 |  |
Да, Женя, погода подпортилась сильно. Я вот поэтому свои 22,97км бежал 22-го ( погода была супер солнце, небольшой морозец, гололёда нет),прям как чувствовал. Но таки пробежал, великолепно!
Виктор, вы красавчик, преодолевать полумарафоны в не самых благоприятных условиях! Жму руку 🤝 Что нам снег, что нам зной, что нам дождик проливной…? Но как по мне, то лучше зной 😊
Евгений, Весна уже на пороге! Надо чуток отдышаться.
26 фев в 20:11:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 08:55 /км | 01:01:00 |  |
26 фев в 19:42:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 09:16 /км | 09:00 |  |
26 фев в 18:59:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 06:09 /км | 41:00 |  |
26 фев в 18:30:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 05:21 /км | 19:36 |  |
26 фев в 18:23:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 06:01 /км | 01:20:02 |  |
26 фев в 18:19:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 08:15 /км | 35:00 |  |
26 фев в 17:03:16
🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 09:15 /км | 02:19:08 |  |
26 фев в 16:45:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:24 /км | 01:07:58 |  |
26 фев в 16:36:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 05:43 /км | 01:09:28 |  |
26 фев в 16:35:43
Белгородская область, снова оттепель и снова снегобег по стадиону...+ 2 и мокрый снег, ноги промокли уже на первой двухсотке. Ноги вязнут в снежной каше - допнагрузка...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:29 /км | 46:28 |  |
26 фев в 16:33:24
Метельная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 07:24 /км | 54:59 |  |
26 фев в 16:28:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 05:17 /км | 33:18 |  |
26 фев в 15:54:24
✋
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 05:47 /км | 31:43 |  |
26 фев в 15:52:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 05:37 /км | 01:08:41 | |
26 фев в 15:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 07:39 /км | 34:34 |  |
26 фев в 15:29:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 08:22 /км | 29:33 |  |
26 фев в 15:21:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 04:54 /км | 53:59 |  |
26 фев в 15:13:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 08:25 /км | 26:37 |  |
26 фев в 11:16:25
Омск -27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:21 /км | 40:12 |  |
26 фев в 11:35:16
Укрепляем опору и защиту организма, соответственно и семьи 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:22 /км | 01:35:43 |  |
26 фев в 13:36:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 06:38 /км | 01:11:01 |  |
26 фев в 13:26:00
Морозная пробежка в -25.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:48 /км | 01:01:18 |  |
26 фев в 12:46:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:03 /км | 36:57 | |
26 фев в 12:11:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:18 /км | 01:29:09 |  |
26 фев в 12:03:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 05:18 /км | 03:43 |  |
26 фев в 11:50:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 09:32 /км | 01:38:30 |  |
26 фев в 10:57:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 04:54 /км | 26:59 |  |
26 фев в 10:57:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:19 /км | 01:21:00 |  |
26 фев в 9:58:19
Утренний бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:15 /км | 42:04 |  |
26 фев в 9:56:20
Утренний бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:15 /км | 42:04 |  |
26 фев в 9:41:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.01 км | 07:38 /км | 02:10:00 |  |
26 фев в 9:20:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:05 /км | 36:53 | |
26 фев в 5:08:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.15 км | 05:15 /км | 01:24:59 |  |
26 фев в 9:12:18
〘 𝓑ⲥⲉ ⲅⲟⲃⲟⲣяⲧ, ⲁ Я ⲇⲉⲗⲁю! 〙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:48 /км | 58:07 |  |
26 фев в 9:12:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 05:22 /км | 30:00 |  |
26 фев в 9:11:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 05:19 /км | 30:00 |  |
26 фев в 9:03:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:55 /км | 01:20:18 |  |
26 фев в 8:55:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 09:00 /км | 46:02 |  |
26 фев в 8:01:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 06:33 /км | 01:43:00 |  |
26 фев в 7:19:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 10:47 /км | 01:15:38 |  |
26 фев в 6:40:06
Поддерживаем дальше💪✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:25 /км | 01:54:31 |  |
26 фев в 6:25:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:10 /км | 01:09:56 |  |
26 фев в 6:22:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 07:34 /км | 01:16:56 |  |
26 фев в 5:43:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 07:24 /км | 27:52 | |
26 фев в 5:43:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:04 /км | 31:25 | |
26 фев в 5:23:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 04:55 /км | 47:46 |  |
26 фев в 5:21:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:23 /км | 58:44 |  |
25 фев в 16:39:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:51 /км | 38:06 |  |
25 фев в 18:12:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:07 /км | 01:46:49 |  |
25 фев в 21:21:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 07:28 /км | 01:37:29 |  |
25 фев в 22:02:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:46 /км | 21:04 |  |
26 фев в 4:42:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:06 /км | 39:45 | |
26 фев в 4:41:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:27 /км | 54:38 |  |
26 фев в 4:27:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.69 км | 05:44 /км | 01:30:00 |  |
26 фев в 3:42:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:33 /км | 32:48 |  |
26 фев в 3:08:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 08:36 /км | 20:18 |  |
26 фев в 1:25:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:02 /км | 30:10 |  |
25 фев в 23:12:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:00 /км | 35:52 |  |
25 фев в 20:46:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.16 км | 04:35 /км | 01:18:42 |  |
25 фев в 20:38:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 07:48 /км | 51:16 |  |
25 фев в 20:09:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:13 /км | 01:13:17 | |
25 фев в 20:09:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:39 /км | 01:08:03 | |
25 фев в 20:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:36 /км | 01:09:27 | |
25 фев в 20:08:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.55 км | 05:06 /км | 01:24:27 | |
25 фев в 20:08:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:49 /км | 01:09:56 | |
25 фев в 20:08:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.21 км | 05:07 /км | 01:43:26 | |
25 фев в 20:08:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:23 /км | 01:04:41 | |
25 фев в 20:08:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.18 км | 05:11 /км | 01:29:17 | |
25 фев в 20:07:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.17 км | 05:11 /км | 01:23:54 | |
25 фев в 19:55:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 08:21 /км | 51:36 |  |
25 фев в 19:50:35
🫡🫡🫡🫡🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:11 /км | 29:17 |  |
25 фев в 19:49:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 06:58 /км | 57:44 |  |
25 фев в 19:31:35
No_14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 05:57 /км | 13:31 |  |
25 фев в 19:31:08
No_13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 05:47 /км | 13:06 |  |
25 фев в 19:30:36
No_12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:01 /км | 13:27 |  |
25 фев в 19:30:07
No_11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 05:47 /км | 02:24:48 |  |
25 фев в 19:22:46
Движение жизнь
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:15 |  |
25 фев в 19:11:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:45 /км | 15:58 |  |
25 фев в 19:09:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:45 /км | 15:55 |  |
25 фев в 18:55:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:55 /км | 29:46 |  |
25 фев в 18:32:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 10:00 /км | 01:00:00 |  |
25 фев в 18:25:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.98 км | 11:04 /км | 21:55 |  |
25 фев в 18:24:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.68 км | 10:58 /км | 07:28 |  |
25 фев в 18:15:44
Всем добрый вечер! Первая медаль в этом году в кармане )))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:44 /км | 48:49 |  |
25 фев в 18:07:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 08:40 /км | 52:29 |  |
25 фев в 17:44:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:35 /км | 01:14:32 |  |
25 фев в 17:21:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:10 /км | 31:04 |  |
25 фев в 17:21:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 07:05 /км | 01:05:48 | |
25 фев в 17:13:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:38 /км | 01:10:32 |  |
25 фев в 16:49:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 06:19 /км | 19:44 |  |
25 фев в 15:46:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 04:18 /км | 23:00 |  |
25 фев в 16:28:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 05:45 /км | 48:01 |  |
25 фев в 16:11:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:47 /км | 46:19 |  |
25 фев в 16:01:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 06:19 /км | 01:09:06 |  |
25 фев в 15:48:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:37 /км | 45:00 |  |
25 фев в 15:13:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 10:32 /км | 32:08 |  |
25 фев в 14:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:24 /км | 01:05:59 |  |
25 фев в 15:07:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:37 /км | 41:47 |  |
25 фев в 15:04:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:26 /км | 35:50 |  |
25 фев в 14:59:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:50 /км | 01:01:51 |  |
25 фев в 14:56:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:44 /км | 39:30 |  |
25 фев в 14:51:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:32 /км | 55:36 |  |
25 фев в 8:15:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 05:09 /км | 39:41 |  |
25 фев в 9:22:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:44 /км | 29:10 |  |
25 фев в 9:22:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:14 /км | 28:49 |  |
25 фев в 9:23:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 10:03 /км | 15:17 |  |
25 фев в 12:59:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:47 /км | 01:25:45 |  |
25 фев в 13:16:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:36 /км | 01:07:11 |  |
25 фев в 13:17:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:22 /км | 31:51 |  |
25 фев в 13:18:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:59 /км | 29:58 |  |
25 фев в 13:24:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.76 км | 05:51 /км | 01:26:31 |  |
25 фев в 13:25:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 05:31 /км | 01:00:20 |  |
25 фев в 13:26:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 05:39 /км | 01:11:28 |  |
25 фев в 13:27:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 05:02 /км | 01:01:15 |  |
25 фев в 13:26:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 10:50 /км | 14:05 |  |
25 фев в 12:41:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.28 км | 05:08 /км | 01:08:21 | |
25 фев в 12:29:49
Сегодня было тяжеловато, почему-то, несмотря на прекрасную погоду. Но позитивная мысль подбодрила, и в итоге побегал с удовольствием. Желаю вам всем позитива на долгие годы!🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 06:05 /км | 49:34 |  |
25 фев в 12:12:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:31 /км | 34:14 |  |
25 фев в 11:30:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.52 км | 04:45 /км | 01:09:05 |  |
25 фев в 11:18:48
〘 𝓑ⲥⲉ ⲅⲟⲃⲟⲣяⲧ, ⲁ Я ⲇⲉⲗⲁю! 〙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 05:38 /км | 47:56 |  |
25 фев в 11:14:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:11 /км | 30:55 |  |
25 фев в 11:13:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:37 /км | 51:32 |  |
25 фев в 9:12:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:13 /км | 01:02:22 |  |
25 фев в 8:45:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:18 /км | 25:13 |  |
25 фев в 8:03:29
Физкульт привет 👋! Мои первые 15 км, тяжко, последние 5 км - вся жизнь пролетела перед глазами)). Всем хорошего дня и лёгких ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 08:22 /км | 02:06:49 |  |
25 фев в 7:33:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:58 /км | 01:29:36 |  |
25 фев в 6:45:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 06:31 /км | 53:19 |  |
25 фев в 6:35:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 06:11 /км | 27:46 | |
25 фев в 6:35:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 04:45 /км | 28:44 | |
25 фев в 6:31:10
Перед работой обязательно взбодриться!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 07:59 /км | 53:46 |  |
25 фев в 6:29:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 08:25 /км | 08:00 |  |
25 фев в 5:03:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:26 /км | 22:23 |  |
25 фев в 5:57:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:59 /км | 01:09:59 |  |
25 фев в 5:46:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 14:45 /км | 01:00:49 |  |
25 фев в 5:44:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 13:30 /км | 15:16 |  |
25 фев в 5:42:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.86 км | 06:20 /км | 01:27:55 |  |
25 фев в 5:22:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:15 /км | 54:25 |  |
25 фев в 5:15:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 06:20 /км | 41:31 |  |
24 фев в 21:30:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:36 /км | 33:36 |  |
25 фев в 1:49:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:44 /км | 39:30 |  |
25 фев в 1:54:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:22 /км | 37:35 |  |
25 фев в 4:46:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:35 /км | 29:33 |  |
24 фев в 20:20:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:37 /км | 40:01 |  |
24 фев в 20:20:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:41 /км | 40:01 |  |
24 фев в 20:21:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:50 /км | 21:00 |  |
24 фев в 20:22:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 08:10 /км | 25:00 |  |
25 фев в 4:54:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:16 /км | 01:10:58 |  |
25 фев в 4:36:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:58 /км | 59:45 |  |
25 фев в 4:22:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 08:28 /км | 19:45 |  |
25 фев в 4:17:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.72 км | 05:09 /км | 01:21:02 |  |
25 фев в 3:39:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 05:44 /км | 28:27 |  |
25 фев в 2:40:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:19 /км | 42:59 |  |
24 фев в 23:15:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 05:01 /км | 18:41 |  |
24 фев в 23:14:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:18 /км | 01:03:04 | |
24 фев в 23:14:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:47 | |
24 фев в 20:50:34
Вчера пробежка как-то не сложилась: был рабочий день, плохая погода, вечером отдыхала и расслаблялась, смотрела сериал с Хабенским. Так что сегодня, дорогие мужчины, поздравляю всех с прошедшим праздником! 🎉🎉💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.24 км | 04:32 /км | 01:45:42 |  |
24 фев в 20:43:14
Вечер, снег, парк. После вчерашнего забега - тихая восстановительная пробежка. Мягкий снег под ногами, пар от дыхания. Движение исцеляет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:55 /км | 01:11:11 |  |
24 фев в 20:20:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:02 /км | 54:23 |  |
24 фев в 20:13:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 09:36 /км | 55:00 |  |
24 фев в 19:19:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:01 /км | 42:11 |  |
24 фев в 18:38:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 06:19 /км | 41:27 | |
24 фев в 18:34:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:48 /км | 45:18 |  |
24 фев в 18:20:45
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥всем отличного настроения, прекрасного здаровья
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.83 км | 06:15 /км | 49:00 |  |
24 фев в 18:20:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:03 /км | 18:18 |  |
24 фев в 17:56:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.94 км | 06:07 /км | 01:37:45 |  |
24 фев в 17:11:09
🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 08:35 /км | 02:52:12 | |
24 фев в 16:34:25
Белгородская область, несколько дней не бегал - слегка приболел. Сегодня 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ на стадионе и как-то вяло, дорожки пытались очистить от снега и льда, но получилась каша...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:20 /км | 45:33 |  |
24 фев в 16:03:59
.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 03:31 /км | 52:50 |  |
24 фев в 16:33:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.36 км | 05:29 /км | 02:02:57 | |
24 фев в 16:33:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 07:04 /км | 01:15:16 | |
24 фев в 14:00:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:20 /км | 27:20 |  |
24 фев в 16:32:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:54 /км | 59:52 | |
24 фев в 15:54:43
No_10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 05:35 /км | 06:33 |  |
24 фев в 15:54:17
No_9
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.02 км | 05:45 /км | 02:18:13 |  |
24 фев в 15:26:05
Лёгкий бег
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:51 /км | 58:37 |  |
24 фев в 15:04:13
Какие-то проблемы с Garmin F5, перестала работать синхронизация с Garmin Connect.
Странно. Кто знает как решить напишите в ТГ @merkushkin_a
Странно. Кто знает как решить напишите в ТГ @merkushkin_a
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:09 /км | 01:02:14 |  |
24 фев в 14:57:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 05:23 /км | 45:23 | |
24 фев в 14:36:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 09:29 /км | 01:35:02 | |
24 фев в 14:26:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:34 /км | 33:44 |  |
24 фев в 13:39:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:39 |  |
24 фев в 13:18:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 11:16 /км | 14:40 |  |
24 фев в 12:42:20
〘 𝓑ⲥⲉ ⲅⲟⲃⲟⲣяⲧ, ⲁ Я ⲇⲉⲗⲁю! 〙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:20 /км | 53:27 |  |
24 фев в 12:34:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:51 /км | 01:03:47 |  |
24 фев в 11:46:14
👋
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.47 км | 04:30 /км | 51:43 |  |
24 фев в 11:08:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 08:21 /км | 08:01 |  |
24 фев в 10:46:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:16 /км | 01:19:00 |  |
24 фев в 10:20:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.52 км | 10:09 /км | 02:47:57 |  |
24 фев в 9:46:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 12:34 /км | 37:42 |  |
24 фев в 8:34:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:31 /км | 01:05:14 |  |
24 фев в 7:53:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:43 /км | 41:59 |  |
24 фев в 7:36:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:04 /км | 01:31:17 |  |
24 фев в 7:37:01
Выходные продолжаются. Что может быть лучше утренней пробежки в деревне?) Чистый свежий воздух, приятный хруст снега под ногами, солнечная погода, красота!!! Накануне конечно пришлось поработать, расчищать метровые сугробы, но труд на пользу, приятная усталость)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:00 /км | 01:10:02 |  |
24 фев в 6:41:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.66 км | 06:22 /км | 05:29:24 |  |
24 фев в 6:41:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 05:59 /км | 13:51 |  |
24 фев в 6:46:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:30 /км | 32:31 |  |
24 фев в 6:23:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:05 /км | 01:01:15 | |
24 фев в 6:23:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:57 /км | 01:51:24 | |
24 фев в 6:22:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:19 /км | 01:03:23 | |
24 фев в 6:22:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:32 /км | 01:05:30 | |
24 фев в 6:17:57
Утром сложно разгоняться))) Но на то оно и утро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:39 /км | 24:27 |  |
23 фев в 20:16:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:18 /км | 22:08 |  |
23 фев в 20:36:14
Физкульт-привет, Защитники!
Сегодня в честь праздничка решил выжать из себя максимум. Размялся на первых кругах, а потом старался бежать в 4 и 5 пульсовых зонах. Длительно в таком темпе конечно тяжело ещё, но пяток километров нормально 👍 💪
Сегодня в честь праздничка решил выжать из себя максимум. Размялся на первых кругах, а потом старался бежать в 4 и 5 пульсовых зонах. Длительно в таком темпе конечно тяжело ещё, но пяток километров нормально 👍 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:37 /км | 32:25 |  |
23 фев в 18:11:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 07:00 /км | 01:14:39 |  |
23 фев в 18:06:51
16.02 4 км-34 мин 09сек;
17.02 3 км 400 м-23 мин 52 сек;
21.02 5 км- 33 мин 55 сек;
22.02 2 км- 13 мин 20 сек;
23.02 3 км 500 м- 22 мин 13 сек.
Всего: 17 км 900 м- 2 ч 07 мин 29 сек
Ну, а записалось как всегда, с чудесами навигации)
17.02 3 км 400 м-23 мин 52 сек;
21.02 5 км- 33 мин 55 сек;
22.02 2 км- 13 мин 20 сек;
23.02 3 км 500 м- 22 мин 13 сек.
Всего: 17 км 900 м- 2 ч 07 мин 29 сек
Ну, а записалось как всегда, с чудесами навигации)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.90 км | 09:13 /км | 02:45:16 |  |
23 фев в 16:58:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:33 /км | 45:45 |  |
23 фев в 16:43:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 05:04 /км | 26:37 |  |
24 фев в 5:39:47
С праздником всех мужчин!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.84 км | 06:20 /км | 02:05:54 |  |
24 фев в 5:26:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:19 /км | 54:58 |  |
24 фев в 5:05:56
Ещё немного🏃➡️ 🏃➡️ 🏃➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 07:59 /км | 50:48 |  |
24 фев в 5:05:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 04:55 /км | 29:54 |  |
24 фев в 5:02:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 05:18 /км | 30:01 |  |
24 фев в 5:01:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:26 /км | 30:00 |  |
24 фев в 5:00:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:27 /км | 30:00 |  |
24 фев в 4:28:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 12:00 /км | 36:22 |  |
Алексей, поздравляем с отличной пробежкой!👏🏻 Мы - дружный и активный клуб 🏆ULTRUN, будем рады видеть Вас в наших рядах😉👉🏻 worldrun.online Принимаем и поддерживаем участников любого уровня от новичков с дивана❤️
24 фев в 4:27:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 11:21 /км | 35:18 |  |
24 фев в 3:54:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:00 /км | 01:12:20 |  |
24 фев в 3:38:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 05:31 /км | 42:42 |  |
24 фев в 3:37:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 12:40 /км | 16:28 |  |
24 фев в 3:06:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:32 /км | 19:05 |  |
24 фев в 2:18:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:06 /км | 01:13:18 |  |
23 фев в 23:30:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:14 /км | 28:13 |  |
23 фев в 19:33:42
Легкоатлетический пробег ко Дню защитника Отечества
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:14 /км | 42:50 |  |
23 фев в 19:19:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:58 /км | 48:21 | |
23 фев в 17:55:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 06:04 /км | 15:56 |  |
23 фев в 17:52:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.68 км | 05:58 /км | 01:51:38 |  |
23 фев в 17:46:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 05:53 /км | 14:59 |  |
23 фев в 17:37:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:01 /км | 35:07 |  |
23 фев в 16:58:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 04:49 /км | 41:53 |  |
23 фев в 16:31:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 09:29 /км | 47:55 |  |
23 фев в 16:15:06
Оⳝыɥⲏ𐔖 ᥒρ𐔖ⳝᥱⲿⲕᥲ 𐔤ⲧρ𐔖ⲙ, ⲏ𐔖 ᥴᥱ𐔏𐔖ⲇⲏя ⳝы᥈ 𐔖ɥᥱⲏь ᥴυ᥈ьⲏыύ υ ⲭ𐔖᥈𐔖ⲇⲏыύ ⲃᥱⲧᥱρ, пᥱρᥱⲏᥱᥴ᥈ᥲ ᥱᥱ ⲏᥲ ⲃᥱɥᥱρ. Вᥱɥᥱρ𐔖ⲙ ⲏᥲ 𐔤᥈υцᥱ ⲏᥱ 𐔖ᥴ𐔖ⳝ𐔖 ᥈юⲇⲏ𐔖 υ ᥴᥒ𐔖ⲕ𐔖ύⲏ𐔖, ᥒρυɯ᥈𐔖ᥴь ⲏᥱⲙⲏ𐔖𐔏𐔖 ᥒ𐔖ⳝ𐔤ⲕᥴ𐔖ⲃᥲⲧь, ⲏ𐔖 ⳅᥲⲧ𐔖 ⲏᥲɯ᥈ᥲ ᥴᥱⳝᥱ «ⲧρᥲᥴᥴ𐔤», 𐔏ⲇᥱ ⲙ𐔖ⲿⲏ𐔖 ᥴᥒ𐔖ⲕ𐔖ύⲏ𐔖 υ ⳝᥱⳅ 𐔤ᥴυ᥈υύ ⳝᥱⲿᥲⲧь🛡️🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 06:02 /км | 13:49 |  |
23 фев в 15:12:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:44 /км | 30:28 |  |
23 фев в 15:11:22
Вечерняя тренировка в манеже с младшей дочерью
Всех защитников отечества с праздником
Всех защитников отечества с праздником
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:11 /км | 56:05 |  |
23 фев в 15:04:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:25 /км | 01:10:40 |  |
23 фев в 15:01:44
Всех мужчин поздравляю с Днем Защитника Отечества!!! Желаю Вам силы духа и спокойствия в душе…⭐️⭐️⭐️⭐️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:35 /км | 47:55 |  |
23 фев в 14:36:41
5 вёрст в Грязях
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:20 /км | 33:35 |  |
23 фев в 14:01:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:29 /км | 01:52:42 |  |
23 фев в 13:58:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:59 /км | 01:09:58 |  |
23 фев в 13:15:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:28 /км | 39:39 |  |
23 фев в 13:05:34
48-й традиционный легкоатлетический пробег, посвящённый памяти героя Советского союза Александра Матросова и Дню Защитника Отечества
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 05:26 /км | 59:10 |  |
23 фев в 13:00:54
Ветер не сильно приятный, но всё равно кайфанула, скорее бы бегать без снега.....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:22 /км | 01:03:47 |  |
23 фев в 12:57:03
С праздником всех, причастных! С Днём защитника Отечества! Утро 23 февраля. Мороз, снег, тишина. Сегодня решила: хочу пробежать 13 км. Просто так, для души. А пробежала 23,16 км за 2 часа 40 минут. И чувствую, что бежалось легче и быстрее, чем когда-либо.
Это не просто цифры. Это история длиною в жизнь.
Школа: любила стометровку, но на большее дыхания не хватало.
1998: мой способ борьбы со стрессом - много ходить. Никакие психологи, только ноги и дорога.
После 50: первые робкие попытки бегать. Ошибки, вывихи, микротравмы. Спасибо дочери, ее рекомендации, книги профессиональных бегунов и соединилось все с книгой Харуки Мураками («О чем я говорю, когда говорю о беге») - подошла к вопросу серьезно.
8 мая 2023: первый онлайн-забег (#worldrun_online). Зарегилась на 9 км, пробежала 17,2 за 2:03:48. Была счастлива.
Декабрь 2023: в копилке уже не первый полумарафон.
26 февраля 2024 (мне 58): налетела овчарка. Перелом большой берцовой, кость порвала сосуд, гемартроз. Вердикт: месяц в корсете, не наступать, не опускать ногу - иначе инвалидность. Выполняла всё. Лежала и верила: вернусь!
Врачи бегать не разрешали - возраст, сложный перелом, диагноз. Но я вернулась. Лето 2024 расхаживала, осенью уже побежала.
Сегодня: 23,16 км за 2:40:46. Легче и быстрее, чем до травмы. Мне 60, через месяц - 61.
И ещё февральская мистика. Ровно 30 лет назад, 24 февраля 1996, я впервые пришла на встречу #Гербалайф - началась новая жизнь. Все эти годы с продуктами. И в восстановлении они были рядом: Формула 1,2,3, Алоэ, Термо, Экстракаль, Найтворкс, Латте Макиато... Всё работало.
24.02.1996 - путь.
26.02.2024 - перелом.
23.02.2026 - 23 км. И это только начало.
Февраль преследует)) Совпадение? Не думаю.
В 60 жизнь только начинается. Это не возвращение - это новый уровень.
#бегущая #30летвГербалайф #30тилетие #всетольконачинается
Бежим дальше)) Хочу сказать Вам все огромное спасибо! Вы классные! Я многому у Вас учусь! ❤️🤪👋
Это не просто цифры. Это история длиною в жизнь.
Школа: любила стометровку, но на большее дыхания не хватало.
1998: мой способ борьбы со стрессом - много ходить. Никакие психологи, только ноги и дорога.
После 50: первые робкие попытки бегать. Ошибки, вывихи, микротравмы. Спасибо дочери, ее рекомендации, книги профессиональных бегунов и соединилось все с книгой Харуки Мураками («О чем я говорю, когда говорю о беге») - подошла к вопросу серьезно.
8 мая 2023: первый онлайн-забег (#worldrun_online). Зарегилась на 9 км, пробежала 17,2 за 2:03:48. Была счастлива.
Декабрь 2023: в копилке уже не первый полумарафон.
26 февраля 2024 (мне 58): налетела овчарка. Перелом большой берцовой, кость порвала сосуд, гемартроз. Вердикт: месяц в корсете, не наступать, не опускать ногу - иначе инвалидность. Выполняла всё. Лежала и верила: вернусь!
Врачи бегать не разрешали - возраст, сложный перелом, диагноз. Но я вернулась. Лето 2024 расхаживала, осенью уже побежала.
Сегодня: 23,16 км за 2:40:46. Легче и быстрее, чем до травмы. Мне 60, через месяц - 61.
И ещё февральская мистика. Ровно 30 лет назад, 24 февраля 1996, я впервые пришла на встречу #Гербалайф - началась новая жизнь. Все эти годы с продуктами. И в восстановлении они были рядом: Формула 1,2,3, Алоэ, Термо, Экстракаль, Найтворкс, Латте Макиато... Всё работало.
24.02.1996 - путь.
26.02.2024 - перелом.
23.02.2026 - 23 км. И это только начало.
Февраль преследует)) Совпадение? Не думаю.
В 60 жизнь только начинается. Это не возвращение - это новый уровень.
#бегущая #30летвГербалайф #30тилетие #всетольконачинается
Бежим дальше)) Хочу сказать Вам все огромное спасибо! Вы классные! Я многому у Вас учусь! ❤️🤪👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.16 км | 06:56 /км | 02:40:46 |  |
Татьяна, вот это у вас история! Да,действительно у вас новый уровень. 💪 Моё почтение!!!
Очень круто! Я так же пережил перелом голеностопа в 55 лет ( волейбол, блок приземляется на мою ногу, кирдык),врачи: операция. операция, операция и хромота - вот был их вердикт! Но... как у Вас... мы боремся со своими страхами, уязвимостями. Биоэнергетическое востановление всех нервных окончаний и сухожилий за две недели, заново учили мозг правильно ходить ( именно мозг сначала надо заставить правильно отдавать импульсы!) , травмотолог не унимался: не было операции - будете хромать! Но всё вышло по другому! Просто в организме на одну косточку больше, после ходьбы перешёл на бег и а теперь и любимые трэйлы! Татьяна, Вы настоящий герой, это в 20 всё зарастает и заживает без проблем, а с возрастом только мы сами, наша воля, соблюдение строгих правил и ограничений дает встать на ноги и бежать!
23 фев в 12:50:00
Мороз и солнце, день чудесный)
Отметил 23 февраля лёгкой пробежкой по городу))
Отметил 23 февраля лёгкой пробежкой по городу))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:23 /км | 02:08:00 |  |
Павел, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online
23 фев в 12:46:20
Мороз и солнце, день чудесный в лёгком темпе отметил 23 февраля)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:23 /км | 02:08:00 |  |
23 фев в 12:28:33
Друзья с праздником!
В первый раз бежал 15 за раз и сделал это.
Обычно 8+ , а тут решил попробовать.
Ставьте цели и вперёд их добиваться💪
В первый раз бежал 15 за раз и сделал это.
Обычно 8+ , а тут решил попробовать.
Ставьте цели и вперёд их добиваться💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:57 /км | 01:44:39 |  |
23 фев в 14:17:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:09 /км | 35:03 |  |
23 фев в 14:07:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 05:57 /км | 49:23 |  |
23 фев в 14:06:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:24 /км | 16:50 |  |
23 фев в 14:03:50
Я Днем Защитника, коллеги! Доброго здоровья и лёгких ног всем!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:44 /км | 57:38 |  |
23 фев в 12:42:30
С Праздником !!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:38 /км | 53:12 |  |
23 фев в 12:15:05
Забег на 23 км в честь 23 февраля✊ Всех причастных с праздничком🫡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 06:24 /км | 02:27:29 |  |
23 фев в 12:07:02
🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.30 км | 09:13 /км | 03:53:19 | |
23 фев в 11:32:44
С праздником всех причастных! Сеглшня праздничная 5-ка! 🫡
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:45 /км | 28:53 |  |
23 фев в 11:32:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 14:25 /км | 15:52 |  |
23 фев в 11:29:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 11:29 /км | 14:56 |  |
23 фев в 11:26:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 09:59 /км | 16:59 |  |
23 фев в 10:15:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 09:25 /км | 47:59 |  |
23 фев в 9:47:12
Погода супер, настроение отличное, самочувствие огонь 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:32 /км | 39:24 |  |
23 фев в 10:46:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:04 /км | 47:10 |  |
23 фев в 10:44:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:57 /км | 37:26 | |
23 фев в 10:03:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:21 /км | 59:00 |  |
23 фев в 9:45:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:06 /км | 51:01 |  |
23 фев в 9:32:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:18 /км | 50:28 |  |
23 фев в 9:04:47
Цель: 13:50.(((
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:21 /км | 16:15 |  |
23 фев в 9:13:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:52 /км | 01:09:07 |  |
23 фев в 9:08:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.98 км | 05:31 /км | 02:17:55 |  |
23 фев в 8:49:18
С праздником 💪🔥🎆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 06:42 /км | 09:15 |  |
23 фев в 8:48:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 05:52 /км | 34:24 |  |
23 фев в 8:46:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 05:48 /км | 14:42 |  |
23 фев в 8:45:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 05:44 /км | 24:50 |  |
23 фев в 8:43:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:04 /км | 27:50 |  |
23 фев в 8:42:10
🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:03 /км | 33:25 |  |
23 фев в 8:39:35
🔥✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 05:06 /км | 32:49 |  |
23 фев в 8:28:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:45 /км | 41:51 |  |
23 фев в 8:24:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:22 /км | 34:39 |  |
23 фев в 7:54:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:21 /км | 59:01 |  |
23 фев в 7:53:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 05:21 /км | 01:23:53 |  |
23 фев в 7:52:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.53 км | 05:26 /км | 01:24:29 |  |
23 фев в 7:50:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 05:08 /км | 01:03:14 |  |
23 фев в 7:27:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:59 /км | 01:00:06 |  |
23 фев в 7:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:01 /км | 01:00:24 |  |
23 фев в 7:25:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:12 /км | 55:52 |  |
23 фев в 7:19:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:53 /км | 14:03 |  |
23 фев в 6:27:27
С Днём Защитника Отечества! 🫡🇷🇺💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:37 /км | 01:24:22 |  |
23 фев в 7:07:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:47 /км | 27:56 |  |
23 фев в 6:51:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:51 /км | 41:39 |  |
23 фев в 5:05:42
Пробиваем тропинки в снегу после вчерашней метели. С праздником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 08:22 /км | 01:02:16 |  |
22 фев в 21:38:54
Физкульт-привет, Защитники!
Ну как в конце февраля можно пройти мимо Забега Защитника? Да никак. Приобщаюсь к событию. ✌️
Ну как в конце февраля можно пройти мимо Забега Защитника? Да никак. Приобщаюсь к событию. ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:11 /км | 34:24 |  |
С праздником!!!
Великолепно! С праздником!
Евгений, с праздником! Быстро восстанавливаетесь, здорово!
Ренальдо, Виктор, взаимно! С Днём Защитника! Мира нам всем!!!
Ольга, спасибо за поздравление! Походил недельку на физиопроцедуры, плюс дома мази да компрессы и боль в колене поутихла, т.ч. нормально уже бегать, комфортно ✌️
22 фев в 19:10:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 08:11 /км | 49:07 |  |
22 фев в 18:21:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:41 /км | 01:19:13 |  |
22 фев в 16:37:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.29 км | 06:26 /км | 03:02:26 |  |
23 фев в 5:59:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:13 /км | 01:08:25 |  |
23 фев в 5:56:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:26 /км | 01:10:52 |  |
23 фев в 5:16:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 08:03 /км | 49:24 |  |
23 фев в 0:56:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:16 /км | 31:33 |  |
22 фев в 21:12:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 07:48 /км | 58:02 |  |
22 фев в 20:25:11
Как я скучал по интенсивности. Всем доброй ночи )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:52 /км | 48:44 |  |
22 фев в 20:06:42
Всем привет!❤️ Заявленные 30 км к Дню Защитника закрыла.🏃🏼♀️ Завтра, к сожалению, побегать не получится, работаю. Поэтому поздравляю сильную половину нашего бегового сообщества, всех наших замечательных мужчин с наступающим праздником 23 февраля. Здоровья вам, мира и новых спортивных достижений!❤️😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 07:40 /км | 01:20:02 |  |
22 фев в 19:55:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 10:40 /км | 32:08 |  |
22 фев в 19:40:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.83 км | 10:19 /км | 18:54 |  |
22 фев в 19:03:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:33 /км | 05:37 |  |
22 фев в 18:55:41
No_8
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:36 /км | 05:36 |  |
22 фев в 18:55:16
No_7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 05:31 /км | 02:01:35 |  |
22 фев в 18:49:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:15 /км | 01:03:10 |  |
22 фев в 18:08:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 06:15 /км | 01:34:34 | |
22 фев в 17:49:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 08:08 /км | 49:26 |  |
22 фев в 17:27:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:21 /км | 29:30 |  |
22 фев в 17:06:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.31 км | 06:03 /км | 02:33:15 |  |
22 фев в 16:52:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.45 км | 05:56 /км | 01:20:01 |  |
22 фев в 16:50:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 06:06 /км | 01:08:52 |  |
22 фев в 16:37:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 05:46 /км | 01:06:34 |  |
22 фев в 16:11:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:48 /км | 39:12 | |
22 фев в 12:51:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.65 км | 09:10 /км | 01:28:37 |  |
22 фев в 13:49:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:25 /км | 25:53 |  |
22 фев в 15:03:10
Подвёл GPS,большую часть маршрута не было сигнала,фактически пробежал 18км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:58 /км | 01:59:52 |  |
22 фев в 14:21:47
Я ❤️WorldRun и бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:33 /км | 55:43 |  |
22 фев в 14:04:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:42 /км | 57:00 |  |
22 фев в 13:53:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 09:03 /км | 18:17 |  |
22 фев в 13:34:36
Восстановительный sugrob-ing 🤪. Чёт хорошо снег валит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 08:06 /км | 01:17:26 |  |
Снежная красота, конечно...но такими темпами у меня в мае ещё лыжня останется🤭 а знаете, как интересно в лесу видеть свою лыжню, когда снег уже растаял? На месте лыжни лежат вот так полосой сосновые иголочки, утрамбованные этим вот снегом и лыжней)
Отличные пробежки по снежным долинам! На природе все равно лучше, чем в городе снежную грязь месить )
Это точно, на природе лучше и, лично для меня, больше разнообразия в маршрутах. На счёт лыжни в мае - вполне даже реально, но бежать на лыжах по ней уже не получится, воды будет много, а вот поместить ногами по краю очень даже прокатит. Конечно sugrob-ing уже начинает предаться, но тренить надо!
22 фев в 13:10:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:32 /км | 40:57 |  |
22 фев в 12:48:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:39 /км | 01:24:18 |  |
22 фев в 12:35:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:42 /км | 34:45 |  |
22 фев в 12:26:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.41 км | 05:51 /км | 01:12:37 |  |
22 фев в 12:23:11
Это был трейл Мороз.... 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 11:40 /км | 01:51:26 |  |
22 фев в 8:14:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:08 /км | 01:17:27 |  |
22 фев в 11:23:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.53 км | 08:02 /км | 02:05:00 |  |
22 фев в 11:49:45
Все супер!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:21 /км | 44:09 |  |
22 фев в 12:01:13
бег + кбу && баня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:30 /км | 42:42 |  |
22 фев в 12:06:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:24 /км | 43:28 |  |
22 фев в 12:05:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.20 км | 08:42 /км | 03:39:26 | |
22 фев в 12:02:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.93 км | 07:11 /км | 01:40:04 |  |
22 фев в 11:54:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:23 /км | 01:05:18 |  |
22 фев в 11:45:35
Зимний трейл в лесу,снега много,но справился 💪😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 12:26 /км | 55:22 |  |
22 фев в 11:27:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:37 /км | 30:00 |  |
22 фев в 11:22:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:02 /км | 18:12 |  |
22 фев в 11:20:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:22 /км | 38:23 |  |
22 фев в 10:54:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:23 /км | 01:04:31 | |
22 фев в 10:38:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 07:19 /км | 01:25:41 |  |
22 фев в 10:20:29
Если пойти в такое место , в котором ты никогда не был...
то там можно случайно встретить того,
кого ты уже давно не видел 🤓
то там можно случайно встретить того,
кого ты уже давно не видел 🤓
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.93 км | 06:03 /км | 01:54:45 |  |
22 фев в 9:57:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 12:38 /км | 19:35 |  |
22 фев в 9:53:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:27 /км | 02:16:23 |  |
22 фев в 8:45:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 10:10 /км | 33:59 |  |
22 фев в 8:43:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 11:59 /км | 26:51 |  |
22 фев в 8:42:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 13:14 /км | 14:18 |  |
22 фев в 8:04:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:50 /км | 33:42 |  |
22 фев в 7:23:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.84 км | 08:20 /км | 07:00 |  |
22 фев в 6:57:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:20 /км | 47:00 |  |
22 фев в 6:42:44
Физкульт привет 👋! Сегодня хорошая погода, комфортные -5°. Всем хороших выходных и лёгких ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 08:01 /км | 46:00 |  |
22 фев в 5:05:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:22 |  |
21 фев в 16:21:12
Вертикальный км + спутник
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 11:33 /км | 11:33 |  |
21 фев в 16:53:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:33 /км | 01:23:23 |  |
21 фев в 17:04:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 07:07 /км | 01:09:19 |  |
21 фев в 17:48:37
Много снега, буксовал целых 42 мин. каких то 6 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:04 /км | 42:28 |  |
21 фев в 17:56:47
Ура! Мне пришли медальки за январский Ультра и Новогодний забег. А вот мой Форрест убежал, наверно, куда-то не туда или заблудился!🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 07:15 /км | 01:16:54 |  |
21 фев в 18:26:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:19 /км | 01:09:36 |  |
21 фев в 21:09:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 07:18 /км | 42:43 |  |
22 фев в 0:27:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:35 /км | 33:02 |  |
22 фев в 5:40:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 05:31 /км | 01:30:28 |  |
22 фев в 5:12:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:59 /км | 01:09:54 | |
22 фев в 5:11:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 05:51 /км | 01:10:31 | |
22 фев в 5:10:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:39 /км | 01:03:59 | |
22 фев в 5:05:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:17 /км | 47:37 |  |
22 фев в 4:57:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 09:14 /км | 52:42 |  |
21 фев в 21:03:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.19 км | 06:11 /км | 02:05:10 |  |
21 фев в 19:48:47
No_6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 05:28 /км | 12:06 |  |
21 фев в 19:48:23
No_5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 05:27 /км | 01:54:37 |  |
21 фев в 19:37:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 07:58 /км | 07:01 |  |
21 фев в 19:07:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:00 /км | 24:37 |  |
21 фев в 19:03:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 05:34 /км | 33:58 |  |
21 фев в 19:03:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 09:09 /км | 18:24 |  |
21 фев в 18:38:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:25 /км | 28:51 |  |
21 фев в 18:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 04:37 /км | 12:46 |  |
21 фев в 18:08:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:34 /км | 17:24 |  |
21 фев в 17:31:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 05:36 /км | 01:03:33 |  |
21 фев в 16:54:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 08:06 /км | 21:05 |  |
21 фев в 16:04:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:58 /км | 01:11:47 |  |
21 фев в 15:31:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.23 км | 06:11 /км | 03:07:01 |  |
21 фев в 15:15:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 06:16 /км | 24:48 | |
21 фев в 15:15:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:08 /км | 43:31 | |
21 фев в 14:40:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:37 /км | 01:39:24 |  |
21 фев в 10:16:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 10:36 /км | 01:05:37 |  |
21 фев в 10:48:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 08:58 /км | 02:16:35 |  |
21 фев в 10:50:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:31 /км | 28:12 |  |
21 фев в 10:54:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:12 /км | 28:10 |  |
21 фев в 11:28:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 06:31 /км | 01:39:24 |  |
21 фев в 14:59:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 08:32 /км | 01:10:00 |  |
21 фев в 14:55:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:39 /км | 01:20:37 |  |
21 фев в 14:18:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:19 /км | 01:05:00 |  |
21 фев в 13:59:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.97 км | 07:13 /км | 02:45:58 |  |
21 фев в 13:43:30
За СВОих🫡🇷🇺🇷🇺🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:41 /км | 27:08 |  |
21 фев в 12:24:01
Утро субботы начинается с 5 верст - 5 верст - 23:24 (4.41)
Погода и покрытие на улице стала позволять устраивать пробежки. Наконец-то)
Погода и покрытие на улице стала позволять устраивать пробежки. Наконец-то)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:04 /км | 36:05 |  |
21 фев в 12:17:20
Бегаем на дорожке. Снежный покров на улице не позволяет бегать)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:12 /км | 31:00 |  |
21 фев в 11:23:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:42 /км | 50:18 | |
21 фев в 11:08:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:55 /км | 37:28 |  |
21 фев в 10:38:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:28 /км | 39:40 | |
21 фев в 10:12:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.73 км | 11:26 /км | 31:13 |  |
21 фев в 10:02:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 09:35 /км | 58:18 |  |
21 фев в 9:43:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 06:44 /км | 01:12:38 | |
21 фев в 9:04:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 05:24 /км | 23:16 |  |
21 фев в 8:44:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 09:28 /км | 11:28 |  |
21 фев в 8:38:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 09:22 /км | 11:32 |  |
21 фев в 8:17:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:15 /км | 01:03:16 |  |
21 фев в 8:06:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 07:52 /км | 02:46:20 | |
21 фев в 7:00:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:08 /км | 32:46 |  |
21 фев в 6:49:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 07:53 /км | 12:19 |  |
21 фев в 6:48:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 07:15 /км | 32:00 |  |
21 фев в 6:26:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 07:02 /км | 46:45 |  |
21 фев в 6:26:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 05:29 /км | 40:52 |  |
20 фев в 17:44:34
Полумарафон, правда пока только на беговой дорожке 🤷
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:07 /км | 02:09:18 |  |
20 фев в 23:59:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:46 /км | 34:00 |  |
20 фев в 16:55:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:57 /км | 54:16 |  |
21 фев в 5:30:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:27 /км | 20:12 |  |
21 фев в 5:16:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:36 /км | 46:11 |  |
21 фев в 5:14:14
Предпраздничные 5 вёрст! 🥳
Спасибо девушкам за отличное настроение! 🤝
Спасибо девушкам за отличное настроение! 🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:03 /км | 39:38 |  |
21 фев в 4:58:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.66 км | 06:00 /км | 01:34:11 |  |
21 фев в 3:49:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 06:18 /км | 01:38:44 |  |
21 фев в 0:33:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:13 /км | 06:36 |  |
21 фев в 0:31:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:24 /км | 20:04 |  |
21 фев в 0:22:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 10:36 /км | 15:55 |  |
20 фев в 20:59:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:17 /км | 30:02 |  |
20 фев в 20:21:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:05 /км | 33:58 |  |
20 фев в 20:18:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:31 /км | 01:11:46 |  |
20 фев в 18:32:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:30 /км | 01:06:54 | |
20 фев в 17:52:50
Зимний бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:03 /км | 01:01:12 |  |
20 фев в 17:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 07:00 /км | 23:08 |  |
20 фев в 17:32:58
Сегодня метет снежок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 06:53 /км | 01:24:58 |  |
20 фев в 16:53:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:41 /км | 17:23 |  |
20 фев в 16:49:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 05:49 /км | 54:44 |  |
20 фев в 16:44:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:53 /км | 59:08 |  |
20 фев в 16:42:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 04:57 /км | 15:26 |  |
20 фев в 16:37:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 09:00 /км | 13:58 |  |
20 фев в 16:34:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:28 /км | 23:19 |  |
20 фев в 16:24:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:03 /км | 42:29 |  |
20 фев в 14:36:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:28 /км | 54:50 |  |
20 фев в 14:30:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 09:06 /км | 22:57 |  |
20 фев в 14:19:04
40 минут силовая, 30 кардио
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:26 /км | 27:30 |  |
20 фев в 11:33:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:47 /км | 01:01:33 |  |
20 фев в 11:24:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.06 км | 06:17 /км | 02:00:03 | |
20 фев в 11:02:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 06:24 /км | 54:28 |  |
20 фев в 10:53:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 06:21 /км | 54:41 |  |
20 фев в 14:15:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 05:32 /км | 45:44 | |
20 фев в 14:15:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 05:36 /км | 46:41 | |
20 фев в 14:15:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:33 /км | 46:08 | |
20 фев в 14:15:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:30 /км | 45:10 | |
20 фев в 13:39:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 09:25 /км | 21:13 |  |
20 фев в 12:07:23
👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 05:50 /км | 38:30 |  |
20 фев в 11:42:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:26 /км | 01:12:15 | |
20 фев в 11:30:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 06:01 /км | 33:42 |  |
20 фев в 11:29:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:14 /км | 01:21:46 | |
20 фев в 11:29:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:12 /км | 44:39 | |
20 фев в 11:28:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:25 /км | 51:31 | |
20 фев в 10:48:13
Бег на работу с сумкой в ботинках😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.48 км | 07:40 /км | 03:41 |  |
20 фев в 10:10:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 09:30 /км | 46:00 |  |
20 фев в 9:29:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:29 /км | 01:07:00 |  |
20 фев в 9:25:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 09:42 /км | 20:47 |  |
20 фев в 8:55:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.95 км | 06:46 /км | 01:00:39 |  |
20 фев в 8:16:17
Было оч холодно 🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 06:43 /км | 01:11:44 |  |
20 фев в 7:32:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 06:59 /км | 01:14:42 |  |
20 фев в 7:32:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:37 /км | 10:17 |  |
20 фев в 7:31:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 08:24 /км | 08:40 |  |
20 фев в 7:20:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 05:37 /км | 40:04 |  |
20 фев в 7:28:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 04:50 /км | 27:54 |  |
20 фев в 7:13:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 05:56 /км | 01:08:31 |  |
20 фев в 7:06:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 11:29 /км | 14:56 |  |
19 фев в 21:03:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:35 /км | 01:29:20 |  |
20 фев в 3:02:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 10:00 /км | 18:13 |  |
19 фев в 18:52:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:26 /км | 45:30 |  |
19 фев в 18:50:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:25 /км | 51:51 |  |
20 фев в 6:36:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 06:02 /км | 01:03:10 |  |
20 фев в 6:06:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 08:34 /км | 06:00 |  |
20 фев в 5:37:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 06:09 /км | 30:45 |  |
20 фев в 5:30:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:40 |  |
20 фев в 5:13:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:05 /км | 53:02 |  |
20 фев в 5:05:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:55 /км | 30:01 |  |
20 фев в 5:00:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 05:25 /км | 20:00 |  |
20 фев в 5:00:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 05:19 /км | 30:01 |  |
20 фев в 4:43:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.34 км | 06:17 /км | 01:36:24 |  |
20 фев в 4:24:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:27 /км | 45:22 |  |
19 фев в 20:43:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 03:46 /км | 30:13 |  |
19 фев в 20:00:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 06:49 /км | 01:25:12 |  |
19 фев в 19:50:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 08:29 /км | 45:00 |  |
19 фев в 18:27:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 07:38 /км | 24:18 |  |
19 фев в 18:13:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 10:56 /км | 26:35 |  |
19 фев в 18:01:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:34 /км | 17:05 |  |
19 фев в 17:57:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:27 /км | 01:00:06 |  |
19 фев в 17:37:39
Медленно, но polar выдает какую-то лажу по пульсу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.87 км | 07:16 /км | 01:33:39 |  |
19 фев в 17:19:14
🫡🇷🇺🇷🇺🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:48 /км | 27:44 |  |
19 фев в 17:30:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:36 /км | 35:51 |  |
19 фев в 16:43:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 05:44 /км | 47:02 |  |
19 фев в 15:13:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:13 /км | 43:40 |  |
19 фев в 14:57:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:51 /км | 35:06 |  |
19 фев в 16:26:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 06:39 /км | 42:58 |  |
19 фев в 16:25:54
Мирного неба над головой всем нам!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:34 /км | 33:26 |  |
19 фев в 15:08:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 06:01 /км | 41:00 |  |
19 фев в 15:08:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:33 /км | 33:37 |  |
19 фев в 14:22:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:36 /км | 56:00 |  |
19 фев в 13:49:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 07:57 /км | 01:19:22 |  |
19 фев в 11:52:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:00 |  |
19 фев в 11:51:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 05:11 /км | 07:00 |  |
19 фев в 11:50:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:25 /км | 32:05 |  |
19 фев в 11:38:34
Это было превосходно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.48 км | 06:21 /км | 01:44:46 |  |
19 фев в 14:44:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 05:54 /км | 38:45 |  |
19 фев в 14:28:42
〘 𝓑ⲥⲉ ⲅⲟⲃⲟⲣяⲧ, ⲁ Я ⲇⲉⲗⲁю! 〙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 05:12 /км | 23:10 |  |
19 фев в 14:24:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 06:37 /км | 01:13:12 |  |
19 фев в 11:09:22
Белгородская область, снегобег по стадиону, + 1... Дорожки не чищены, на вчерашний снег, которого выпало около 10 - 15 см, ложится ледяной дождь, коркочка около 1 - 1,5 см. После 3 км протоптал "колею" - не сильно помогло, ноги так же "буксуют".... Трекер не верно показывает, реально 6 км 🏃♂️🏃♂️🏃♂️.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:41 /км | 40:10 |  |
19 фев в 10:12:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:28 /км | 01:55:35 |  |
19 фев в 9:58:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 10:58 /км | 30:03 |  |
19 фев в 9:14:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:51 /км | 31:41 |  |
19 фев в 9:12:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:41 /км | 56:55 |  |
19 фев в 8:39:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 05:09 /км | 55:53 |  |
19 фев в 8:03:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:09 /км | 35:49 |  |
19 фев в 7:29:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.50 км | 05:30 /км | 01:47:29 |  |
19 фев в 8:04:26
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 06:30 /км | 01:20:11 |  |
19 фев в 6:36:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.21 км | 05:47 /км | 01:51:23 |  |
19 фев в 6:27:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 05:25 /км | 45:39 |  |
18 фев в 21:08:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 10:21 /км | 25:54 |  |
18 фев в 17:01:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 08:27 /км | 01:00:00 |  |
19 фев в 5:52:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 06:25 /км | 53:16 |  |
19 фев в 5:17:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:31 /км | 39:54 |  |
19 фев в 4:26:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 10:06 /км | 44:55 |  |
19 фев в 4:19:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 12:24 /км | 43:24 |  |
18 фев в 18:42:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 05:29 /км | 29:21 |  |
18 фев в 18:24:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:04 /км | 24:12 |  |
18 фев в 18:21:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:18 /км | 37:14 |  |
18 фев в 18:16:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:35 /км | 28:10 |  |
18 фев в 16:38:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:18 /км | 57:20 |  |
18 фев в 16:32:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 05:50 /км | 01:02:54 |  |
19 фев в 5:52:49
Физкульт привет 👋! Опять -25°, дышалось не очень, тяжёлый воздух.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 07:46 /км | 35:16 |  |
19 фев в 5:22:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:03 /км | 54:33 |  |
19 фев в 5:11:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.37 км | 06:32 /км | 02:39:27 |  |
19 фев в 5:11:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.82 км | 05:46 /км | 01:19:54 |  |
Отличные результаты показываете Виктор👍даете хорошую встряску для мотивации бега)
Антон, спасибо, Вы так же молодец! Вот так друг друга мотивируем!
Да он вообще молодняк 😁 , какие-то цифры не те о возрасте поставил 😅 , но бегает , конечно здорово 💪👍
Огоо! Виктор , Вы снова вызываете у меня восхищение! 💪🏼🔥
Азат, вот мне, кстати, тоже это в голову приходило и не раз). Хотя, после таких жёстких сугробингов хочешь не хочешь научишься)
Анастасия, спасибо огромное! Ольга, и да, после трэйловых sugrobing -ов на ровной дороге какбэ проще, но.... меняется техника бега и тут начинается чувствоваться нехватка бега на шоссе. Т. е. Надо тренить все виды пробежек. Никуда не деться.
19 фев в 3:53:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 11:47 /км | 16:31 |  |
19 фев в 3:47:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:18 /км | 31:43 |  |
19 фев в 2:19:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.71 км | 05:30 /км | 02:05:13 | |
19 фев в 2:19:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.26 км | 05:27 /км | 01:12:26 | |
18 фев в 19:21:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 08:42 /км | 53:53 |  |
18 фев в 19:18:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:17 /км | 39:00 |  |
18 фев в 18:41:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 07:34 /км | 32:37 |  |
18 фев в 18:01:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 11:54 /км | 01:17:32 |  |
18 фев в 17:25:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 06:32 /км | 23:19 |  |
18 фев в 17:15:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 09:23 /км | 41:42 |  |
18 фев в 17:01:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 05:17 /км | 30:45 |  |
18 фев в 16:29:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 05:42 /км | 50:10 |  |
18 фев в 15:17:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 14:34 /км | 19:06 |  |
18 фев в 15:36:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.31 км | 05:02 /км | 01:12:13 |  |
18 фев в 15:45:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:25 /км | 35:14 |  |
18 фев в 11:26:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 11:28 /км | 01:17:28 |  |
18 фев в 11:56:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 07:05 /км | 01:28:42 |  |
18 фев в 13:19:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:25 /км | 01:17:01 |  |
18 фев в 14:03:35
Белгородская область, снегобег с помощницами🐕🐕. С утра идёт снег, насыпало около 10 - 15 см, а под снегом лёд. Снова как "корова на льду" 😄. Правда упал один раз, но бежится достаточно тяжело, то сколько, то снежный наст под новым снегом проваливается...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:43 /км | 48:01 |  |
18 фев в 14:45:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:28 /км | 38:54 |  |
18 фев в 13:57:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.73 км | 08:11 /км | 05:59 |  |
18 фев в 12:44:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:14 /км | 58:41 |  |
18 фев в 11:38:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:24 /км | 50:16 |  |
18 фев в 9:48:28
Небольшие интервалы в манеже
3х60 (90%) / 3.0
2х200 (40") / 1.0
1.000 (4.10)
3х60 (90%) / 3.0
2х200 (40") / 1.0
1.000 (4.10)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:53 /км | 52:20 |  |
18 фев в 10:36:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:08 /км | 01:01:24 |  |
18 фев в 10:36:19
Доброго времени выбрал дистанцию 15 км так как новичок, сегодня выполнил ощущение просто супер!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:37 /км | 01:39:28 |  |
18 фев в 10:05:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:29 /км | 01:09:21 | |
18 фев в 10:04:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.61 км | 05:27 /км | 01:08:52 | |
18 фев в 8:56:01
Всем, добра и здоровья... Только вперёд... 🙏
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:19 /км | 01:35:05 |  |
18 фев в 9:22:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 10:02 /км | 01:40:28 |  |
18 фев в 9:02:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 08:04 /км | 42:27 |  |
18 фев в 8:32:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 12:31 /км | 16:17 |  |
18 фев в 7:14:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 11:43 /км | 37:53 |  |
18 фев в 7:16:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 10:20 /км | 33:36 |  |
18 фев в 7:24:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 12:48 /км | 57:00 |  |
18 фев в 6:06:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 04:28 /км | 06:43 |  |
18 фев в 6:34:22
Белгородская область, первый раз бегал как по катку...После двух дней оттепели с дождями началось половодье и к вечеру - 6...Вот и результат...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:18 /км | 30:43 |  |
Самое неприятное - каток! Вот такой период начинается, тренируем технику бега, кувырки. Ну можно и переждать, канеШна, но как показал мой опыт - это в минус. Только берегите себя!
Кроссовки "Алтра" спасают. В других не смог бы...
Да , у меня icebug, очень понравились, и по асфальту даже можно. После полётов по гололёду-катку и прекращения пробежек ( реально был каток) , принял решение о покупке кроссовок с динамическими шипами, правда есть нюанс - по рыхлому уже хуже бежать, но это уже другая проблема!
18 фев в 6:54:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 05:03 /км | 39:23 |  |
18 фев в 7:31:25
👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.74 км | 06:07 /км | 47:21 |  |
18 фев в 6:28:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.93 км | 07:08 /км | 01:03:43 |  |
18 фев в 6:24:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.84 км | 07:15 /км | 02:31:11 |  |
18 фев в 5:00:30
Топчу тропинки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 06:25 /км | 01:36:47 |  |
18 фев в 5:17:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:50 /км | 41:10 |  |
18 фев в 5:51:06
В зачётик))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:35 /км | 01:01:05 |  |
17 фев в 18:49:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 11:12 /км | 15:42 |  |
17 фев в 18:49:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 13:07 /км | 17:04 |  |
17 фев в 19:15:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 10:40 /км | 24:07 |  |
17 фев в 19:27:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 05:56 /км | 43:11 |  |
17 фев в 20:22:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.12 км | 05:58 /км | 02:00:10 |  |
Кочевники! Красиво!
Не знала, что шарики -это кочевники, спасибо :))
Шарики-кочевники, смотрится как лагерь кочевников.
Ну... Инопланетян😂😂😂
Анастасия, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online
Кирилл, пришлите, пожалуйста, ссылку на тг
Вы можете в карточке клуба нажать на кнопку "Чат" и он Вас перенаправит в ТГ)))
17 фев в 20:37:49
45 минут поработал с гирей, и 30 минут добил бегом. В зачёт 5 км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:40 /км | 28:29 |  |
17 фев в 16:55:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 05:48 /км | 01:02:12 |  |
17 фев в 16:56:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 09:33 /км | 54:29 |  |
17 фев в 17:21:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 06:34 /км | 01:13:42 |  |
17 фев в 17:55:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:35 /км | 16:56 |  |
17 фев в 18:00:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 08:57 /км | 01:11:54 |  |
17 фев в 18:26:17
С наступающим!!!🫡🇷🇺🇷🇺🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:25 /км | 23:33 |  |
17 фев в 18:27:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 10:32 /км | 43:40 |  |
17 фев в 18:32:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:55 /км | 38:05 |  |
17 фев в 18:45:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 13:05 /км | 17:01 |  |
17 фев в 18:45:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 11:42 /км | 16:23 |  |
18 фев в 5:17:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:22 /км | 51:37 |  |
18 фев в 4:45:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.74 км | 05:11 /км | 01:21:41 |  |
18 фев в 4:41:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:58 /км | 49:48 |  |
18 фев в 3:43:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 05:59 /км | 29:45 |  |
18 фев в 3:17:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 05:02 /км | 01:01:00 |  |
17 фев в 20:59:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:03 /км | 33:38 |  |
17 фев в 20:21:21
Вечерний бег, восстановление после работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:35 /км | 50:18 |  |
17 фев в 19:42:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 05:48 /км | 38:20 |  |
17 фев в 18:56:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:53 /км | 01:02:08 | |
17 фев в 18:31:32
Восстановительный бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 06:52 /км | 01:26:44 |  |
17 фев в 18:25:12
No_4
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:17 /км | 06:21 |  |
17 фев в 18:24:47
No_3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 05:45 /км | 01:37:57 |  |
17 фев в 17:58:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 05:53 /км | 01:10:01 |  |
17 фев в 17:57:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:16 /км | 31:45 |  |
17 фев в 16:48:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 05:14 /км | 42:24 |  |
17 фев в 15:37:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:05 /км | 31:01 |  |
17 фев в 15:47:40
Всем привет! Умахался конечно) особенно после 12 км, но решил дожать. В итоге неплохо! Легких ног и позитивных эмоций!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:27 /км | 01:22:05 |  |
17 фев в 15:25:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:34 /км | 43:12 |  |
17 фев в 15:46:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 07:27 /км | 01:34:09 |  |
17 фев в 11:41:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.18 км | 05:53 /км | 01:47:00 |  |
17 фев в 12:08:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 08:41 /км | 01:00:00 |  |
17 фев в 13:33:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 08:46 /км | 05:00 |  |
17 фев в 14:06:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.59 км | 08:31 /км | 05:02 |  |
17 фев в 15:18:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 06:15 /км | 33:09 |  |
17 фев в 14:50:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:40 /км | 01:02:30 | |
17 фев в 9:56:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:11 /км | 41:50 |  |
17 фев в 9:37:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 10:50 /км | 01:54:08 |  |
17 фев в 8:56:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:03 /км | 48:55 |  |
17 фев в 9:06:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 05:30 /км | 17:54 |  |
17 фев в 6:08:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.98 км | 06:39 /км | 53:10 |  |
17 фев в 6:27:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:41 /км | 57:02 |  |
17 фев в 6:33:14
Хорошо когда на работу не к девяти))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 06:29 /км | 01:47:01 |  |
17 фев в 6:33:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:36 /км | 01:01:46 |  |
17 фев в 7:10:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:17 /км | 34:38 |  |
17 фев в 7:31:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 04:49 /км | 58:51 |  |
17 фев в 8:18:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:20 /км | 38:15 |  |
17 фев в 6:45:51
Физкульт привет 👋! Третий день бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 08:00 /км | 51:58 |  |
17 фев в 5:27:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:37 /км | 39:44 |  |
17 фев в 5:46:13
✋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 08:09 /км | 34:39 |  |
17 фев в 6:00:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 05:32 /км | 27:30 |  |
17 фев в 6:01:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 06:38 /км | 33:11 |  |
17 фев в 2:53:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:09 /км | 01:32:27 |  |
17 фев в 3:05:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 08:58 /км | 37:36 |  |
17 фев в 3:07:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:24 /км | 25:24 |  |
17 фев в 3:58:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:13 /км | 37:23 |  |
17 фев в 4:18:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:14 /км | 01:15:01 |  |
17 фев в 4:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:00 /км | 50:00 |  |
17 фев в 4:27:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:21 /км | 45:48 |  |
17 фев в 4:38:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 06:12 /км | 01:34:09 |  |
16 фев в 21:14:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 06:15 /км | 09:39 |  |
16 фев в 21:15:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 07:04 /км | 11:15 |  |
16 фев в 21:25:07
На улице -12, и очень сколько. Но все равно немного пробежался после интервалов в субботу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:56 /км | 53:30 |  |
16 фев в 19:19:16
Первый раз в этом году …. Тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 10:35 /км | 31:52 |  |
16 фев в 19:51:32
Заснеженный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:50 /км | 48:23 |  |
16 фев в 19:53:04
Возвращаюсь в бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:08 /км | 34:05 |  |
16 фев в 20:04:28
No_1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 05:44 /км | 01:32:06 |  |
16 фев в 20:05:05
No_2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:32 /км | 06:36 |  |
16 фев в 20:32:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 06:03 /км | 01:13:36 |  |
16 фев в 18:31:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 05:34 /км | 01:51:41 |  |
16 фев в 18:45:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:39 /км | 33:43 |  |
16 фев в 18:59:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:09 /км | 01:01:52 |  |
16 фев в 19:01:08
Пробежка была отличная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 09:08 /км | 42:46 |  |
16 фев в 17:25:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:19 /км | 12:29 |  |
16 фев в 17:25:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:29 /км | 25:27 |  |
16 фев в 17:38:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 05:54 /км | 43:01 |  |
16 фев в 18:06:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:05 /км | 10:00 |  |
16 фев в 18:07:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:01 /км | 24:10 |  |
16 фев в 18:26:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:14 /км | 01:15:01 |  |
16 фев в 18:29:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 06:47 /км | 22:16 |  |
16 фев в 16:12:42
Ещё плюс к забегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 05:42 /км | 54:32 |  |
16 фев в 16:26:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:40 /км | 01:08:36 |  |
16 фев в 16:32:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 04:55 /км | 15:07 |  |
16 фев в 16:36:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:16 /км | 42:39 |  |
16 фев в 16:47:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 05:54 /км | 57:40 |  |
16 фев в 16:51:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 08:27 /км | 01:05:58 |  |
16 фев в 17:09:29
Темповой трэйл, стемнело быстро, с фонариком.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:42 /км | 01:23:34 |  |
По темноте да трейл...Виктор, Вы просто огнище! Восхищаюсь каждый раз!🔥💪🏼
Анастасия, благодарю! Да, чет я не учел этот фактор! Особенно было некомфортно по снежному полю в сумерки, теней нет вообще, фонарь врубил на максимум и еле различал колею🤪🤪🤪, но многое теперь понятно, что не получилось!
Но тем не менее вы молодец!!!! 👍🏼
Вообще АаС , здорово бегает , силище , молодец Витя
Анастасия, Азат спасибо!
16 фев в 17:18:35
Физкульт привет 👋! Пробежка после работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:39 /км | 33:43 |  |
16 фев в 17:19:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 05:42 /км | 31:46 |  |
16 фев в 17:24:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 08:42 /км | 01:09:57 |  |
17 фев в 5:24:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:29 /км | 56:29 |  |
17 фев в 5:02:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 05:22 /км | 30:00 |  |
17 фев в 3:55:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:58 /км | 32:03 |  |
16 фев в 17:38:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:50 /км | 01:04:18 | |
16 фев в 15:34:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 06:23 /км | 01:12:10 |  |
16 фев в 15:23:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 10:25 /км | 21:28 |  |
16 фев в 15:21:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:38 /км | 28:15 |  |
16 фев в 15:06:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 04:56 /км | 41:05 |  |
16 фев в 14:54:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.84 км | 05:45 /км | 01:42:36 |  |
16 фев в 13:16:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:51 /км | 53:07 |  |
16 фев в 11:56:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:13 /км | 47:05 |  |
16 фев в 11:33:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.48 км | 04:52 /км | 01:10:42 |  |
16 фев в 13:53:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:36 /км | 01:18:18 |  |
16 фев в 13:38:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 09:13 /км | 52:19 |  |
16 фев в 10:36:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.57 км | 05:29 /км | 02:04:00 |  |
16 фев в 10:30:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 06:43 /км | 01:24:43 |  |
16 фев в 10:10:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 10:34 /км | 11:51 |  |
16 фев в 7:25:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:21 /км | 30:00 |  |
16 фев в 7:10:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 07:14 /км | 01:28:00 |  |
16 фев в 7:12:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.37 км | 05:00 /км | 57:00 | |
16 фев в 6:51:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:33 /км | 27:53 |  |
15 фев в 20:41:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:01 /км | 25:08 |  |
15 фев в 19:33:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 06:19 /км | 01:41:29 |  |
15 фев в 18:00:52
Все отлично! Бег - это жизнь!))) 🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:43 /км | 39:48 |  |
15 фев в 15:49:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.44 км | 05:36 /км | 01:32:18 |  |
16 фев в 5:30:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 08:02 /км | 01:05:54 |  |
16 фев в 5:22:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:30 /км | 57:15 |  |
16 фев в 4:31:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:03 |  |
16 фев в 4:23:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 06:18 /км | 01:35:20 |  |
15 фев в 20:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:15 /км | 01:13:48 |  |
15 фев в 20:42:09
Всем привет!😍 Сегодня стартанул Забег Защитника. Мне достался классный номерок!😁👍 Вчера было ооочень скользко, я не рискнула выйти на пробежку. А сегодня снежком лед припорошило, вроде бы и ничего, вполне даже комфортно для пробежки.😉😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 07:09 /км | 01:15:58 |  |
15 фев в 19:26:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 04:54 /км | 01:38:18 |  |
15 фев в 19:03:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 07:10 /км | 24:05 |  |
15 фев в 18:41:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.34 км | 06:31 /км | 01:01:00 |  |
15 фев в 18:28:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 06:21 /км | 46:40 |  |
15 фев в 18:01:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 05:11 /км | 44:00 |  |
15 фев в 17:44:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:15 /км | 56:38 |  |
15 фев в 17:34:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 05:36 /км | 11:39 |  |
15 фев в 17:16:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:43 /км | 31:33 |  |
15 фев в 17:13:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 06:49 /км | 09:09 |  |
15 фев в 17:11:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.68 км | 08:04 /км | 21:38 |  |
15 фев в 17:09:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:54 /км | 42:25 |  |
15 фев в 16:39:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:05 /км | 51:24 |  |
15 фев в 15:05:57
С праздником всех защитников отечества!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:32 /км | 01:01:52 |  |
15 фев в 14:47:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:34 /км | 01:53:45 |  |
15 фев в 14:34:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:35 /км | 29:03 |  |
15 фев в 14:24:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:36 /км | 01:39:29 |  |
15 фев в 11:07:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 05:58 /км | 01:47:45 |  |
15 фев в 11:14:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:24 /км | 30:01 |  |
15 фев в 11:14:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 06:34 /км | 57:01 |  |
15 фев в 11:42:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:15 /км | 01:33:56 |  |
15 фев в 12:26:40
Забег посвященный Дню Защитника Отечества, Кемерово.
Отличный уютный домашний забег!
Спасибо организаторам!
Отличный уютный домашний забег!
Спасибо организаторам!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.75 км | 05:29 /км | 01:26:35 |  |
15 фев в 13:09:07
Стартовал с лёгкого трэйла после вчерашней двадцатки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.44 км | 07:06 /км | 01:42:43 |  |
Не фига с лёгкого , круто у тебя Витя получается , молоток
Азат, твоя поддержка как всегда вдохновляет! Сегодня ещё более темповая тогда💪
Азат, не завидуем))) Виктор третий месяц сугробы рыхлит. Ему теперь обычный трейл, как нам дорожка на стадионе). Виктор, отлично!
Дай позавидовать , лето наступит я землю рыхлить стану , жалко что ли😁, у меня может так чувства обостряются 😁, чувства соперничества 😁 , по доброму же , шучу 😁😁
Вот то что Азат летом конкретно по топчет марафоны, даже не сомневаюсь! Но надо, надо его ещё помотивировать, так что Ольга придется поднапрячься!
Виктор, принято! Какие будут предложения? Могу попробовать просто много пробежать, чтобы потом говорить, что он бегает, как девчонка))) Я боюсь, что тогда мы его вообще на ультру раззадорим)
👏👏👏 я не опоздал 😅 , так 🧐 , кто тут у нас зачинщик , кого в список внесли ? , собак гонять и хвосты крутить , организую 😅
Виктор, я стартую, прикройте!
Занавес закрывается 😅
🫵🫴
Стоп снято 🎬
Ой! Упс! Азат, ну мы только шутили!
Ольга, без фанатизма, мы потом Азат вообще не догонит!
Ну молодцы же , люблю ролевые игры 😅 , здорово 🤟
15 фев в 13:14:16
〘 𝓑ⲥⲉ ⲅⲟⲃⲟⲣяⲧ, ⲁ Я ⲇⲉⲗⲁю! 〙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:13 /км | 52:24 |  |
15 фев в 8:50:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:48 /км | 55:29 |  |
15 фев в 9:21:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.82 км | 07:02 /км | 01:23:13 |  |
15 фев в 9:32:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:17 /км | 54:57 |  |
15 фев в 9:44:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:22 /км | 53:56 |  |
15 фев в 9:47:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 10:59 /км | 01:17:16 |  |
15 фев в 9:56:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.96 км | 11:36 /км | 34:21 |  |
15 фев в 9:57:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:00 /км | 19:49 |  |
15 фев в 10:02:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:11 /км | 01:03:12 |  |
15 фев в 10:20:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.76 км | 05:19 /км | 01:24:00 |  |
15 фев в 8:48:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 06:06 /км | 02:02:19 | |
15 фев в 7:33:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:18 /км | 46:39 |  |
15 фев в 7:40:29
Физкульт привет 👋! Сегодня -27°, солнце, погода хорошая! Очки пришлось снять, замерзли)).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 07:24 /км | 33:24 |  |
15 фев в 7:46:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:08 /км | 41:25 |  |
15 фев в 8:02:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:20 /км | 01:50:12 |  |
15 фев в 8:08:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 07:35 /км | 01:54:52 |  |
15 фев в 8:37:20
Всем привет!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 09:03 /км | 27:26 |  |
15 фев в 8:42:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:38 /км | 01:07:04 |  |
15 фев в 6:01:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 08:49 /км | 42:18 |  |
15 фев в 6:13:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:14 /км | 01:10:06 |  |
15 фев в 6:45:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 06:18 /км | 46:04 |  |
15 фев в 5:44:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 05:54 /км | 01:10:21 |  |
15 фев в 4:46:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:57 /км | 41:27 |  |
15 фев в 5:00:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 07:17 /км | 44:58 |  |
15 фев в 3:07:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:59 /км | 41:57 |  |