1 фев в 18:00:19
1 фев в 20:19:39
Ветрище то какое ))) но сегодня день супер
1 фев в 20:18:16
Дело было вечером, делать было нечего 🤪
1 фев в 19:58:15
-21 С°
1 фев в 13:49:57
1 фев в 12:26:11
1 фев в 10:23:57
1 фев в 9:44:03
7ой день челленджа юххууу✌️. Задача выполнена. Сегодня мороз минус 20, каждый даже самый маленький подъём внутренняя борьба с самим собой. Но, я это сделала. Теперь можно сделать небольшую восстановительную паузу на денёк. Всем хорошего выходного дня!!!
1 фев в 8:21:12
1 фев в 7:19:43
1 фев в 5:24:50
1 фев в 5:21:15
31 янв в 20:19:53
-20 и зимний бриз стимулируют двигаться😅
31 янв в 20:09:37
6-ой день🏃♀️➡️ Честное слово, думала не сложиться сегодня … утром рано уехала в Одинцовский район на чтецкий конкурс с сыном, вернулись в 21.00. Был выбор не бежать совсем, пропустить или бежать почти в ночи. Дисциплина взяла своё😁. И сын победитель лауреат I степени и мама молодец 🥳
31 янв в 19:44:06
31 янв в 18:54:12
31 янв в 16:16:07
31 янв в 16:15:53
31 янв в 15:41:55
31 янв в 12:44:34
31 янв в 11:40:58
31 янв в 9:48:00
31 янв в 10:00:24
31 янв в 9:06:40
Всем бег друзья🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
31 янв в 8:51:14
31 янв в 8:07:52
31 янв в 7:12:00
Морозное утро 🌄 -17С°.
31 янв в 5:36:36
Доброе субботнее утро ❄️✌️
31 янв в 5:29:15
Погода супер снежная, температура воздуха -6.
Бежать в такую погоду кайф. 😌
Бежать в такую погоду кайф. 😌
31 янв в 5:17:31
30 янв в 18:53:58
День 5ый ✌️
30 янв в 17:36:54
30 янв в 17:25:27
30 янв в 17:23:13
30 янв в 16:13:32
30 янв в 16:12:19
Что то пошло не по плану🤔
30 янв в 14:37:45
Пятничный приветик!
Отдыхай и расслабляйся, позитивом заряжайся!
Отдыхай и расслабляйся, позитивом заряжайся!
30 янв в 11:34:48
30 янв в 13:26:42
30 янв в 11:55:51
30 янв в 11:24:05
30 янв в 9:28:07
30 янв в 9:27:37
30 янв в 9:27:15
30 янв в 9:08:15
30 янв в 9:01:17
30 янв в 7:30:25
30 янв в 5:21:57
30 янв в 4:20:03
29 янв в 23:17:04
29 янв в 20:57:52
29 янв в 20:55:20
Ни метель, ни гололёд нам нипочём!☺️☺️☺️🏃🏼♀️👟
29 янв в 19:44:43
Четвёртый день 7ми дневного челенджа юхууу 🥳🥳🥳
29 янв в 14:21:34
29 янв в 13:49:48
29 янв в 12:56:47
29 янв в 12:17:14
29 янв в 10:43:46
29 янв в 10:36:26
Сегодня банный день, так что на расслаблне. Вечером парная и купель:)
29 янв в 9:40:02
29 янв в 6:40:42
28 янв в 19:25:45
Всем привет! Не смотря на гололед,пробежка состоялась!!)))
29 янв в 5:47:09
29 янв в 5:21:09
29 янв в 5:16:16
29 янв в 3:40:32
29 янв в 3:06:58
28 янв в 20:28:02
28 янв в 20:22:47
Третий день 7ми дневного челленджа. Сегодня бегала почти в ночи 😁. Самочувствие прекрасное, но вот коленочки очущают нагрузку, снег, дороги не чищенные , бежать мягко сказать сложновато, но вызов самой себе сделан…. Бегу дальше.
28 янв в 20:20:45
28 янв в 18:32:35
28 янв в 18:07:38
28 янв в 17:49:15
28 янв в 17:05:46
28 янв в 15:37:39
28 янв в 15:37:18
Славный обеденный перерыв! Отдыхаем от работы!
28 янв в 11:06:49
28 янв в 12:46:52
28 янв в 14:26:15
Как сегодня красиво было🌞
28 янв в 12:20:42
28 янв в 12:16:13
28 янв в 9:38:54
28 янв в 9:11:02
28 янв в 7:51:41
27 янв в 23:37:38
28 янв в 3:58:21
Когда подписался на челлендж, не посмотрев прогноз на ближайшие дни))) сегодня случился медленный бег с препятствиями) я рада, победила себя!
27 янв в 17:39:02
7ми дневный челедж… Думала день 2 будет моим провалом😁Снег с утра идёт и идёт, дороги не чищена, но ничего потихоньку но справилисась …бежим дальше🥳
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 янв в 18:43:41
27 янв в 18:58:53
27 янв в 19:49:04
27 янв в 20:17:50
27 янв в 20:57:36
Рассекая лёд☺️
28 янв в 5:34:54
27 янв в 18:05:31
Сегодня планировала 10-ку пробежать, но погода сказала ну уж нет...еле 5-ку пробежала, на дороге каша, скользота.... короче жесть
27 янв в 15:47:22
Ускоряемся по чуть чуть
27 янв в 15:43:13
27 янв в 15:37:15
27 янв в 15:18:24
27 янв в 12:35:29
27 янв в 13:53:14
Сегодня чуть сложнее было бегать и еще снега навалило ) но все равно я молодец ) и всем желаю хорошего настроения ✨
27 янв в 13:09:07
27 янв в 13:04:51
27 янв в 12:03:17
Сибирские просторы вдоль реки Есауловка.
На улице -21 градус.
Пробежка с собакой.
Поскольку не везде утоптанные тропы, то местами темп был медленный, а еще Элли подрезала на узкой тропинке, и резко останавливалась спереди, что приходилось ее иногда перепрыгивать или обходить сбоку тропы :). Так получался бег с препятствиями 😅
На улице -21 градус.
Пробежка с собакой.
Поскольку не везде утоптанные тропы, то местами темп был медленный, а еще Элли подрезала на узкой тропинке, и резко останавливалась спереди, что приходилось ее иногда перепрыгивать или обходить сбоку тропы :). Так получался бег с препятствиями 😅
27 янв в 10:50:02
27 янв в 10:02:56
27 янв в 9:45:24
Татьяна, а как у Вас с лыжными пробежками? Смотрю в основном бег!
Да нет,бегаю сейчас реже намного,только если мороз,и после стартов.Три дня на той неделе,в воскресенье бежала марафон лыжный,и вот вчера заминкой пробежала,а сегодня трассу не накатали,замело,пришлось тоже бегом Сбегала уже два марафона,в Микуне и Вологде,ещё четыре впереди.На лыжах после длительной,тоже бег приходится,.Немножко нынче по другому тренировки строю,за тренировку км 40 накатываю,потом бег,и вроде марафон бегу легче,чем каждый день лыжи
27 янв в 9:25:55
27 янв в 9:36:57
27 янв в 9:36:38
27 янв в 9:36:12
27 янв в 8:48:09
27 янв в 5:20:46
27 янв в 3:36:01
26 янв в 20:59:56
Ястарая травма, бегать сейчас особо не могу
26 янв в 19:30:52
Межсезонье оно такое☺️
26 янв в 19:21:37
-19
26 янв в 19:03:55
27 янв в 5:00:33
27 янв в 2:11:55
26 янв в 20:26:07
26 янв в 18:28:50
26 янв в 17:27:23
26 янв в 17:17:57
26 янв в 16:54:54
26 янв в 15:37:01
26 янв в 15:18:26
26 янв в 12:51:03
26 янв в 12:42:50
26 янв в 11:58:32
Побегал морозным вечером, температура воздуха за окном -22 градуса по Цельсию.
Побегал на низком пульсе, хорошо.
Дышалось тоже отлично. В общем все нормально. Всем бег 🏃♀️
Побегал на низком пульсе, хорошо.
Дышалось тоже отлично. В общем все нормально. Всем бег 🏃♀️
26 янв в 11:43:18
26 янв в 11:40:40
26 янв в 11:39:19
26 янв в 11:37:04
26 янв в 11:36:00
26 янв в 10:51:19
Возвращаюсь в ритм доновогодних празников. В этом году цель - марафон.
26 янв в 9:19:22
26 янв в 7:19:05
26 янв в 7:16:41
26 янв в 7:16:21
26 янв в 7:15:58
26 янв в 7:15:34
26 янв в 7:03:48
26 янв в 6:24:46
26 янв в 5:09:01
26 янв в 2:13:30







