31 янв в 18:04:59
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 янв в 16:44:46
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 янв в 16:37:34
31 янв в 11:40:38
31 янв в 9:40:52
31 янв в 8:09:22
30 янв в 20:09:26
30 янв в 17:54:24
30 янв в 8:59:36
30 янв в 8:58:57
30 янв в 7:28:08
30 янв в 3:58:17
29 янв в 12:56:29
29 янв в 7:27:12
28 янв в 18:01:00
На низком в среднем темпе под лёгкий ❄❄❄
Виктор, какой хитрый! Натренировались в сугробах, теперь пятнашки не глядя на расслабоне 😄
Ольга, честно, никакой хитрости, токмо план, ну и ваша поддержка!
Да я шучу). Мы же все видим, как вы серьезно относитесь к бегу, как пашете почти без отдыха, находите время и силы. Не в каждом человеке увидишь столько упорства. Это дорогого стоит. Про дисциплину вообще молчу. Я чисто на любительском уровне, для здоровья и удовольствия)
28 янв в 10:08:24
Люблю Сосновку. Планировала легкую пробежку на 12 км, но задумалась и немного потерялась. В этом вся я 😂
28 янв в 9:38:33
28 янв в 7:53:20
28 янв в 3:46:32
27 янв в 18:07:49
27 янв в 18:05:34
27 янв в 10:02:23
27 янв в 9:38:29
27 янв в 5:25:37
26 янв в 19:24:33
Трени в манеже так и не увидел! Ну видимо тренер там конкретно мучил?
Беговые и офп. Интервалы делаем, но я не записываю. Еще не совсем оклемалась после падения 10 января. Видимо сильный ушиб - ребра, правая рука. Поэтому я сейчас спокойнее бегаю
Мария, вы пропали с радаров! Как дела?
Добрый день, Виктор! Я в строю, но февраль прохлопала - настроение было совершенно отмороженное))) два раза в неделю езду в манеж, плюс бегаю на дорожке. В воскресенье бежала 3 км на забеге в Павловске - в минус 24 😂😂 превратилась в ледышку. Зарегистрируюсь на март!
Спасибо, что помните !!!! Я вернусь!
Ого! Вы супер! Возвращайтесь!
26 янв в 18:44:15
SablinoSnowTrail#12. Вечерний восстановительный не спешный.
26 янв в 18:29:28
26 янв в 11:26:28
26 янв в 11:25:23
26 янв в 11:22:44
26 янв в 11:21:37
26 янв в 11:20:24
26 янв в 11:19:04
26 янв в 11:17:42
26 янв в 11:15:25
26 янв в 11:11:46
26 янв в 15:39:01
26 янв в 14:57:32
Люблю Сосновку. Уровень ориентирования ноль! 😅 В планах было 16-17 км, получилось чуть больше – немного потерялась 🤣
26 янв в 12:50:43
26 янв в 12:47:50
26 янв в 7:32:18
26 янв в 4:16:24
25 янв в 19:09:03
25 янв в 19:06:49
25 янв в 19:02:41
25 янв в 18:55:10
25 янв в 18:06:15
25 янв в 15:14:30
Манеж Алексеева. Разминка
25 янв в 12:10:13
25 янв в 10:26:19
25 янв в 6:09:31
24 янв в 18:11:27
И еще 5 км на велотренажере.
24 янв в 12:55:50
24 янв в 9:46:48
23 янв в 17:11:55
23 янв в 18:18:29
23 янв в 18:16:28
23 янв в 16:32:23
23 янв в 13:04:26
23 янв в 3:52:13
23 янв в 3:51:31
23 янв в 3:50:41
23 янв в 3:49:44
23 янв в 3:48:55
23 янв в 3:48:03
23 янв в 3:47:12
23 янв в 3:46:14
23 янв в 3:45:26
22 янв в 18:16:09
22 янв в 18:51:05
22 янв в 18:18:29
22 янв в 18:12:01
22 янв в 12:53:26
22 янв в 10:49:56
22 янв в 9:27:53
Утренняя пробежка - морозно, снежно и очень красиво 😍
22 янв в 9:24:54
22 янв в 9:23:06
После перелета- пробежка идеально
22 янв в 10:13:13
22 янв в 3:31:41
21 янв в 18:25:48
21 янв в 17:50:28
21 янв в 17:10:42
21 янв в 16:39:50
21 янв в 8:30:18
21 янв в 8:29:12
21 янв в 8:27:21
20 янв в 18:12:50
20 янв в 17:59:04
20 янв в 13:10:49
20 янв в 11:23:29
20 янв в 6:37:37
19 янв в 18:21:30
19 янв в 11:53:17
18 янв в 19:30:47
18 янв в 15:55:00
18 янв в 11:56:40
18 янв в 10:07:34
И кстати, в рейтинге Вы уже третья! Поздравляшки!
А есть рейтинг? По дистанции?
Спасибо!!!
Конечно, общий рейтинг по объему " Забег Санкт-Петербург- Январь 2026" , вот там Вы вышли на третье место! В Ультрамарафоне вообще битвы постоянно, по 800км набегивают! Есть такая вот статья мотивации.
Ого! 800….
18 янв в 4:13:18
17 янв в 17:30:48
17 янв в 13:47:50
17 янв в 13:31:54
17 янв в 11:14:43
17 янв в 10:15:43
17 янв в 9:47:19
17 янв в 8:16:21
16 янв в 17:45:07
Медленная, тестируем восстановление.
16 янв в 17:28:20
16 янв в 12:24:54
16 янв в 6:34:34
16 янв в 6:22:40
15 янв в 17:14:46
15 янв в 13:33:33
15 янв в 11:29:29
15 янв в 9:26:12
14 янв в 14:22:08
14 янв в 14:21:53
14 янв в 13:11:53
14 янв в 7:39:36
13 янв в 10:23:26
13 янв в 11:14:48
После падения в субботу страшно мне лезть в сугробы. В воскресенье ездила на тренировку в манеж Алексеева, но разминочные 1.5 км сюда не закидывала. Вчера отдыхала. Рука правая все еще беспокоит, но в целом идет на поправку. На колене яркий синяк) А сегодня решила пробежать контрольную десятку. Сугробы короче идут на пользу!
Отличная тренировка, после сугробов главное не рвануть как я.
13 янв в 8:05:48
13 янв в 7:11:18
13 янв в 4:40:57
13 янв в 5:26:20
12 янв в 12:21:57
12 янв в 12:21:41
12 янв в 11:37:49
11 янв в 23:47:34
12 янв в 5:08:26
11 янв в 11:32:58
11 янв в 16:36:35
11 янв в 13:26:02
11 янв в 9:20:59
SablinoSnowTrail#9&10. Сегодня до бегал за вчерашний незачет ☹️. My 10-Days SablinoSnowTrail Tour have finished.
10 янв в 19:16:22
10 янв в 19:08:23
10 янв в 15:19:41
10 янв в 14:02:44
10 янв в 9:51:45
10 янв в 12:58:40
10 янв в 3:55:00
10 янв в 6:03:13
Снега намело прилично. И ветер порывами. Грохнулась очень сильно на правое плечо - попала в выбоину - под снегом незаметно. Руку наверх поднимать больно. А для работы она мне нужна в полном порядке. Надеюсь, ушиб меня долго мучить не будет
Поправляйтесь и берегите себя!
Спасибо!!!❤️
Да, сугробы дело такое, я только техникой ниндзя, но скорость падает, сегодняшний результат не защитали, Мария, будьте аккуратны, восстанавливайтесь. Совет: если привычный маршрут замело, то вспоминайте где бежали или ищите следы, очень помогает!
К сожалению тротуары в городе полны ям. Утром ездил один крошечный трактор - подмел 50 метров тропинки….ну все как всегда - пришла зима неожиданно)))
Эх, да, на коммунальщиков мало надежды. Надеюсь с плечом всё будет норм, быстро восстановится!
10 янв в 5:10:50
9 янв в 15:47:25
9 янв в 15:46:53
9 янв в 15:46:14
9 янв в 14:37:05
SablinoSnowTrail#8. После sugrob-inga сегодня тропинки и подъёмы.
9 янв в 8:38:21
9 янв в 5:46:08
8 янв в 17:39:36
8 янв в 15:16:20
Доползла до клуба. Ну вернее, тренажерный зал открыли - что-то рухнуло и сломалось. Сначала весь комплекс с бассейном не работал, а потом только зал. Но сегодня все заработало.
И мои черепашьи пробежки по снегу таки идут на пользу. Пять км с таким темпом, что довольна как слон)
И мои черепашьи пробежки по снегу таки идут на пользу. Пять км с таким темпом, что довольна как слон)
8 янв в 14:26:55
SablinoSnowTrail#7. И снова жёсткий sugrob-ing.
8 янв в 13:31:47
8 янв в 13:20:41
8 янв в 13:19:47
8 янв в 12:53:49
8 янв в 10:21:44
8 янв в 8:28:41
7 янв в 19:27:04
SablinoSnowTrail#6. NightTrail. Вечерняя пробежка в Рождество.
7 янв в 15:03:42
7 янв в 12:48:48
И снова по сугробам. Периодически шагом, а то голеностоп, то правый, то левый, так и норовит вывернуться на очередных снежно-ледовых кочках. Поэтому тихо едем) проезжую часть чистят, а пешеходы как-то сами…Дома сидят, нечего шастать)
Темп в кружочке - на светофорах. Ничто так не ускоряет зимой, как перспектива замерзнуть за 60-80 секунд на красном
Темп в кружочке - на светофорах. Ничто так не ускоряет зимой, как перспектива замерзнуть за 60-80 секунд на красном
7 янв в 8:42:48
7 янв в 8:16:41
7 янв в 8:14:17
7 янв в 5:49:28
6 янв в 15:44:55
6 янв в 15:44:03
6 янв в 15:43:10
6 янв в 15:42:00
6 янв в 15:41:07
6 янв в 14:03:30
SablinoSnowTrail#5. -21гр. Четыре км жеского sugrob-inga🤪🤪🤪.
6 янв в 13:13:56
Разминка перед офп на Динамо.
6 янв в 12:27:42
6 янв в 10:27:17
6 янв в 8:19:45
5 янв в 16:40:12
5 янв в 16:17:06
5 янв в 16:18:49
5 янв в 16:21:58
5 янв в 16:26:56
5 янв в 15:17:03
5 янв в 12:27:18
5 янв в 9:43:14
SablinoSnowTrail#4. В планах была лайтовая десятка, но пробежка по парку и министадиончику, да и вдоль реки до водопада, вылились почти в пятнашку.
5 янв в 2:49:20
Выдернула себя из кровати😴музыку в уши и бежать🏃♀️по итогу оделась очень тепло, прибежала вся мокрая🤪но свой заряд бодрости получила😅🔥
4 янв в 19:58:52
4 янв в 15:52:18
4 янв в 13:16:41
4 янв в 12:36:46
SablinoSnowTrail#3. Пока это самый тяжёлый из трёх забегов, снега выпало больше, снегом нагнуло деревья над дорогой очень много, в точке возврата как раз уткнуться в дебри. Много проскальзываний под снегом.
4 янв в 6:33:27
Доброе снежное утро всем!
4 янв в 5:32:12
3 янв в 12:17:43
3 янв в 11:10:12
3 янв в 10:14:58
SablinoSnowTrail#2. Near waterfalls. Сегодня подъёмы и переправы.
3 янв в 10:08:48
3 янв в 9:48:18
3 янв в 9:42:48
3 янв в 8:20:01
Первые километры в новом году. По-тихоньку по снегу.
2 янв в 15:38:00
2 янв в 14:06:13
2 янв в 12:15:34
2 янв в 11:28:39
2 янв в 10:25:53
2 янв в 10:21:34
SablinoSnowTrail#1.Старт снежных трэйлов.
1 янв в 20:39:07
1 янв в 13:30:30
Первоянварская десятка!
Присоеденяйтесь в telegram https://t.me/run_Nastya_run13
Кто бегает, хочет начать или просто любит думать в кроссовках, добро пожаловать!
Присоеденяйтесь в telegram https://t.me/run_Nastya_run13
Кто бегает, хочет начать или просто любит думать в кроссовках, добро пожаловать!
2 янв в 7:30:20
1 янв в 12:07:18
В Питере подарок природы на Новый год - наконец-то выпал снег и вышло солнце) Как же я скучала по морозцу - теперь и дышится на пробежке легче и маневрировать между лужами не надо) Ну просто счастье ☺✨
1 янв в 10:12:03







