30 ноя 2025 в 14:59:44
30 ноя 2025 в 11:57:09
Катались с сыном по бору.
Температура минус 19 :)
Температура минус 19 :)
30 ноя 2025 в 9:58:43
29 ноя 2025 в 17:03:09
29 ноя 2025 в 13:43:14
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 ноя 2025 в 12:40:05
29 ноя 2025 в 5:20:34
28 ноя 2025 в 23:37:03
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 ноя 2025 в 23:36:30
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
28 ноя 2025 в 23:35:22
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
27 ноя 2025 в 15:25:54
27 ноя 2025 в 15:25:16
27 ноя 2025 в 13:51:57
26 ноя 2025 в 14:02:22
26 ноя 2025 в 5:11:03
26 ноя 2025 в 5:45:13
Бегать можно и при минус 12
25 ноя 2025 в 18:55:03
25 ноя 2025 в 16:15:15
25 ноя 2025 в 16:14:37
25 ноя 2025 в 13:54:15
24 ноя 2025 в 15:46:18
24 ноя 2025 в 13:39:01
24 ноя 2025 в 7:26:16
24 ноя 2025 в 4:14:40
23 ноя 2025 в 15:00:38
23 ноя 2025 в 15:00:05
23 ноя 2025 в 12:13:55
Стараюсь научиться хорошо ездить на лыжах уже не первы год и каждый раз язык на плечо, при этом чувствую как улучшается работа лёгких.
23 ноя 2025 в 10:02:19
23 ноя 2025 в 3:32:01
22 ноя 2025 в 15:35:00
22 ноя 2025 в 9:03:19
21 ноя 2025 в 15:40:04
21 ноя 2025 в 14:55:58
21 ноя 2025 в 14:42:04
20 ноя 2025 в 10:36:49
20 ноя 2025 в 3:53:12
19 ноя 2025 в 12:58:11
Ледяной трейл по Обскому морю!
19 ноя 2025 в 5:44:28
19 ноя 2025 в 5:16:22
18 ноя 2025 в 15:54:33
18 ноя 2025 в 15:02:17
18 ноя 2025 в 15:24:09
18 ноя 2025 в 15:23:33
18 ноя 2025 в 15:11:54
18 ноя 2025 в 5:30:23
17 ноя 2025 в 23:31:11
17 ноя 2025 в 23:05:18
17 ноя 2025 в 14:49:40
Добрый вечер!
Сегодня опоздали на групповую пробежку с турклубом, поэтому побегали вдвоём по лесу, просто скорректировали маршрут, немного его видоизменили😁, темп получился интенсивнее, так несколько раз включали ускорения, какой-то отрезок даже пробежали в районе 3:30-3:45, когда бежали до лесных горок.
Побегали ускорения в горки 4 раза подъёмы и спуски. Сделали круг по лесу и на моём предпоследнем километре ускорились по 4:13 мин/км.
Вообщем считаю побегали неплохо!
Итого 13,87 км.
А с утра ещё катнул на лыжах 22 км, хоть лыжная гонка WR только в Декабре, лыжный сезон официально открыл, покатав по 2 лыжным трасам.
Всего за день получилось 35 км спорт. активностей))
Всем лёгких ног!
Сегодня опоздали на групповую пробежку с турклубом, поэтому побегали вдвоём по лесу, просто скорректировали маршрут, немного его видоизменили😁, темп получился интенсивнее, так несколько раз включали ускорения, какой-то отрезок даже пробежали в районе 3:30-3:45, когда бежали до лесных горок.
Побегали ускорения в горки 4 раза подъёмы и спуски. Сделали круг по лесу и на моём предпоследнем километре ускорились по 4:13 мин/км.
Вообщем считаю побегали неплохо!
Итого 13,87 км.
А с утра ещё катнул на лыжах 22 км, хоть лыжная гонка WR только в Декабре, лыжный сезон официально открыл, покатав по 2 лыжным трасам.
Всего за день получилось 35 км спорт. активностей))
Всем лёгких ног!
17 ноя 2025 в 10:11:03
16 ноя 2025 в 21:18:48
16 ноя 2025 в 14:21:01
Вячеслав, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
16 ноя 2025 в 14:17:42
16 ноя 2025 в 10:50:39
15 ноя 2025 в 9:46:44
14 ноя 2025 в 23:44:49
14 ноя 2025 в 15:37:18
14 ноя 2025 в 15:36:19
14 ноя 2025 в 9:43:53
14 ноя 2025 в 9:41:33
14 ноя 2025 в 3:46:47
13 ноя 2025 в 13:57:51
Бежал по району, просто по дорогам и тропинкам.
13 ноя 2025 в 17:09:07
13 ноя 2025 в 17:08:24
13 ноя 2025 в 12:13:27
12 ноя 2025 в 22:36:48
12 ноя 2025 в 13:14:14
12 ноя 2025 в 9:21:47
11 ноя 2025 в 16:17:37
11 ноя 2025 в 16:17:00
11 ноя 2025 в 9:27:54
11 ноя 2025 в 7:12:36
11 ноя 2025 в 6:20:40
10 ноя 2025 в 19:59:03
10 ноя 2025 в 16:38:03
10 ноя 2025 в 16:39:18
10 ноя 2025 в 11:01:24
10 ноя 2025 в 9:11:14
9 ноя 2025 в 14:07:07
9 ноя 2025 в 2:27:57
9 ноя 2025 в 4:07:14
8 ноя 2025 в 15:51:04
Какие у Вас мощные пробежки всегда🔥🔥🔥
Благодарю, Игнат. Это последняя мощная, погода, рыхлый снег, местами слякоть больше не позволяет так бегать)
А в межсезонье, что делаете-может быть зал. Беговая дорожка, плавание?) Мне интересно, кто как проводит холодный период года)))
Тайский бокс, групповые занятия. В зале котором занимаюсь, бонусом зал и беговая дорожка. Но это уже раз в неделю. Чисто чтобы форму не потерять к летнему сезону бега
Понял💪🔥
Вот это пробежка 20км мощно
8 ноя 2025 в 12:43:12
8 ноя 2025 в 5:42:58
7 ноя 2025 в 17:22:50
7 ноя 2025 в 11:26:13
6 ноя 2025 в 18:04:37
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
6 ноя 2025 в 15:29:20
6 ноя 2025 в 15:42:40
6 ноя 2025 в 15:22:36
6 ноя 2025 в 15:22:01
6 ноя 2025 в 10:40:23
6 ноя 2025 в 1:48:53
6 ноя 2025 в 2:06:41
5 ноя 2025 в 3:08:35
5 ноя 2025 в 3:09:11
4 ноя 2025 в 12:37:41
4 ноя 2025 в 9:24:45
3 ноя 2025 в 16:10:48
Первые 11 в 1.11 ))
3 ноя 2025 в 13:14:19
3 ноя 2025 в 12:56:48
2 ноя 2025 в 13:57:24
2 ноя 2025 в 11:18:08
2 ноя 2025 в 11:00:17
1 ноя 2025 в 19:54:13
1 ноя 2025 в 15:30:40
Бегать стало проще.... на стадионе 😅
Город надоел)
Город надоел)
1 ноя 2025 в 10:08:43






