26 окт 2025 в 19:25:19
Закончила неделю)
26 окт 2025 в 18:10:53
26 окт 2025 в 17:57:23
26 окт 2025 в 17:17:55
26 окт 2025 в 16:57:45
Марафон "Белые журавли", г. Ивантеевка.
26 окт 2025 в 15:50:36
26 окт 2025 в 15:00:25
26 окт 2025 в 14:14:06
26 окт 2025 в 13:57:03
26 окт 2025 в 12:45:27
26 окт 2025 в 12:15:38
26 окт 2025 в 12:13:26
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 окт 2025 в 11:51:28
26 окт 2025 в 11:24:51
26 окт 2025 в 11:13:28
26 окт 2025 в 10:35:20
26 окт 2025 в 10:16:51
26 окт 2025 в 10:00:25
26 окт 2025 в 7:33:03
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
26 окт 2025 в 7:00:47
26 окт 2025 в 6:27:08
25 окт 2025 в 19:05:12
25 окт 2025 в 19:02:20
25 окт 2025 в 19:01:37
26 окт 2025 в 5:00:07
Вот и прошли мои 7 дней бега.. Сегодня был финиш. Всего прошло 22,2 км.. Первая неделя бега далась тяжело. Два месяца не бегала.. Мозг не хочет бегать.. Еле еле выходила в тёмное холодное осеннее утро..
Я смогла.. Я молодец ✊
Я смогла.. Я молодец ✊
26 окт 2025 в 4:59:33
26 окт 2025 в 4:29:54
26 окт 2025 в 1:17:39
25 окт 2025 в 18:21:10
25 окт 2025 в 18:20:54
25 окт 2025 в 18:15:01
25 окт 2025 в 15:58:51
25 окт 2025 в 13:24:03
25 окт 2025 в 15:01:09
25 окт 2025 в 13:34:28
25 окт 2025 в 13:06:13
25 окт 2025 в 12:38:44
25 окт 2025 в 11:41:47
25 окт 2025 в 10:33:17
25 окт 2025 в 10:12:49
25 окт 2025 в 10:09:40
25 окт 2025 в 9:18:30
25 окт 2025 в 8:37:42
Утро прекрасное начало дня 🏃♀️🤩
25 окт 2025 в 7:00:30
25 окт 2025 в 6:04:22
Утренняя субботняя🏃♀️👌😊
25 окт 2025 в 5:40:59
Прогулочка в пятницу) Догуляла до одного почтового отделения, чтобы узнать, что мне нужно в другое 😁📬
25 окт 2025 в 1:56:20
25 окт 2025 в 1:10:40
24 окт 2025 в 18:59:50
24 окт 2025 в 18:45:03
24 окт 2025 в 18:20:58
24 окт 2025 в 16:43:47
24 окт 2025 в 16:54:41
24 окт 2025 в 16:34:03
24 окт 2025 в 16:05:01
24 окт 2025 в 15:49:48
24 окт 2025 в 15:32:15
24 окт 2025 в 14:14:25
24 окт 2025 в 14:01:06
24 окт 2025 в 13:57:39
Ещё чуть-чуть и будет финиш
24 окт 2025 в 12:25:46
24 окт 2025 в 11:46:34
24 окт 2025 в 11:21:49
24 окт 2025 в 10:07:04
24 окт 2025 в 9:30:42
24 окт 2025 в 9:22:29
С утра дождик накрапывает 🌧
Интернет неожиданно отключили - осталась и без музыки, и без аудиокнижки...
Выхожу на новый уровень 👍 - теперь уже во время бега могу с мужем поболтать и не задохнуться 🤣
Интернет неожиданно отключили - осталась и без музыки, и без аудиокнижки...
Выхожу на новый уровень 👍 - теперь уже во время бега могу с мужем поболтать и не задохнуться 🤣
24 окт 2025 в 8:36:56
На беговой тренировке GPS часто сбивался, по трекеру 17,95,по факту километра на три меньше, соответственно и темп медленнее. 3-го ноября-Сочинский марафон, там вообще отследить скорее всего не получится.
Михаил, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
24 окт 2025 в 9:00:15
24 окт 2025 в 7:14:02
24 окт 2025 в 3:45:29
24 окт 2025 в 3:47:26
23 окт 2025 в 16:50:34
Обязательная вечерняя пробежка 🏃♀️
23 окт 2025 в 17:21:17
23 окт 2025 в 18:20:26
23 окт 2025 в 18:22:32
24 окт 2025 в 5:28:46
24 окт 2025 в 4:57:45
24 окт 2025 в 4:51:40
Вот таких девчонок приходится у нас на дорожках постоянно оббегать и смотреть под ноги ,их много -они везде .Всем приятно побегать 🙂
24 окт 2025 в 4:40:22
24 окт 2025 в 4:36:06
24 окт 2025 в 4:16:05
24 окт 2025 в 0:50:47
23 окт 2025 в 19:33:49
23 окт 2025 в 18:56:53
👌🏃♀️😊
23 окт 2025 в 18:29:49
23 окт 2025 в 18:02:04
23 окт 2025 в 17:17:35
23 окт 2025 в 17:14:48
Побегали с мужем в Городском лесу в темноте 🤣
Фонари горят выборочно - один горит, потом 2-3 не работают... 😞
Экстрим тот ещё...
Фонари горят выборочно - один горит, потом 2-3 не работают... 😞
Экстрим тот ещё...
23 окт 2025 в 15:59:51
23 окт 2025 в 15:55:24
23 окт 2025 в 15:45:47
23 окт 2025 в 15:29:49
23 окт 2025 в 14:46:24
23 окт 2025 в 14:42:32
23 окт 2025 в 14:37:59
23 окт 2025 в 14:07:59
23 окт 2025 в 14:04:32
23 окт 2025 в 13:46:57
23 окт 2025 в 12:57:30
Сегодня нарабатываем упущенное)
23 окт 2025 в 12:48:59
23 окт 2025 в 12:39:58
Вечерняя, во вторник
23 окт 2025 в 11:26:08
23 окт 2025 в 11:23:46
23 окт 2025 в 10:03:14
23 окт 2025 в 9:24:10
23 окт 2025 в 7:24:09
23 окт 2025 в 4:23:06
Всем доброе утро.
22 окт 2025 в 20:31:07
22 окт 2025 в 18:40:59
22 окт 2025 в 17:39:30
Сегодня 40 минут бега
Мини растяжка
В душ и на работу.
Мини растяжка
В душ и на работу.
22 окт 2025 в 16:10:03
23 окт 2025 в 5:31:38
23 окт 2025 в 4:26:45
23 окт 2025 в 2:07:10
23 окт 2025 в 2:04:41
23 окт 2025 в 0:02:49
Вот потихоньку бегать с каждым днем становится тяжелее. И, все таки моему организму надо уделить отдых хотя бы один день. Но, ничего цель есть, норматив есть, поэтому работаем на результат)
22 окт 2025 в 17:56:50
22 окт 2025 в 17:53:40
22 окт 2025 в 17:37:54
22 окт 2025 в 17:06:48
22 окт 2025 в 15:38:04
22 окт 2025 в 15:35:27
22 окт 2025 в 15:23:58
22 окт 2025 в 15:20:28
Пока бегали опять проголодались)
Глеб, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
22 окт 2025 в 15:19:18
Решили сбегать за бургерами, а то на голодный желудок утро начинать не следует)
22 окт 2025 в 15:17:14
Разогрелся
22 окт 2025 в 15:15:56
22 окт 2025 в 13:58:18
22 окт 2025 в 13:37:07
Сегодня не спешил. 😉
22 окт 2025 в 13:36:41
+ 5 минут. Полет нормальный)
Сергей, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Сергей, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
22 окт 2025 в 12:14:03
22 окт 2025 в 9:25:24
GPS сегодня отказался работать))))
22 окт 2025 в 6:31:25
22 окт 2025 в 5:43:37
22 окт 2025 в 4:44:39
22 окт 2025 в 4:26:32
22 окт 2025 в 1:09:07
21 окт 2025 в 21:40:07
21 окт 2025 в 19:52:02
21 окт 2025 в 19:19:39
Продолжаю понемногу, но каждый день)
21 окт 2025 в 17:33:46
21 окт 2025 в 17:15:04
21 окт 2025 в 16:30:18
21 окт 2025 в 16:15:26
21 окт 2025 в 16:02:11
22 окт 2025 в 5:55:35
21 окт 2025 в 16:08:35
Прогулочка перед сном🥱
21 окт 2025 в 14:40:09
21 окт 2025 в 14:31:48
21 окт 2025 в 13:46:56
21 окт 2025 в 13:13:32
Забыла трекер выключить)
1 км пешочком прошла 😂
1 км пешочком прошла 😂
21 окт 2025 в 12:20:43
21 окт 2025 в 12:51:14
Второй день "7 дней бега". Было немного тяжеловато, но мне понравилось.
21 окт 2025 в 13:09:51
21 окт 2025 в 11:22:45
21 окт 2025 в 8:48:47
21 окт 2025 в 9:07:39
Физкульт привет.. День 2й..
21 окт 2025 в 6:37:59
21 окт 2025 в 7:12:50
Ну понеслась!!
21 окт 2025 в 7:13:28
21 окт 2025 в 7:14:22
21 окт 2025 в 7:15:31
21 окт 2025 в 5:25:02
21 окт 2025 в 6:05:58
21 окт 2025 в 0:21:46
21 окт 2025 в 1:21:20
21 окт 2025 в 3:50:55
20 окт 2025 в 18:40:35
20 окт 2025 в 18:45:15
Подписалась на 7 дней бега для доп. мотивации 👌😁. П. С. Фото с воскресной прогулки)
20 окт 2025 в 18:48:06
20 окт 2025 в 18:25:32
20 окт 2025 в 14:53:35
20 окт 2025 в 15:05:08
Я вернулась, но не точно)))
20 окт 2025 в 15:09:26
20 окт 2025 в 15:15:44
20 окт 2025 в 15:37:48
20 окт 2025 в 15:43:11
Огонь . Сколько нужно тренироваться чтоб бегать 10 км ?
Спасибо)
Я начинала года два назад, почти с нуля. Интервалами, 5 мин бег легкий, 5 мин шаг, постепенно уменьшая время шага. В конце того сезона первый раз 10 пробежала. Для себя поняла - главное без фанатизма, пусть не долго, не быстро, но регулярно)) у»а там и до марафона недалеко 😉
Успехов вам! Буду за вами следить 😆🕵️♂️
Спасибо! И вам!!
20 окт 2025 в 16:32:53
20 окт 2025 в 16:35:09
20 окт 2025 в 16:50:28
20 окт 2025 в 14:27:07
20 окт 2025 в 12:06:15
20 окт 2025 в 12:34:03
После тяжёлого рабочего дня бег снимает стресс🫠
20 окт 2025 в 12:36:45
Первая тренировка по бегу. Начинаю с дорожки ;)
20 окт 2025 в 13:15:38
20 окт 2025 в 10:32:15
20 окт 2025 в 10:44:09
20 окт 2025 в 9:54:56
20 окт 2025 в 5:57:37
20 окт 2025 в 6:09:14
Утренняя пробежка перед работой ✅
Моя стандартная десяточка, спокойная, размеренная, в удовольствие
О челлендже узнала чуть позже, поэтому фото без стартового номера
Но! Все по-честному! Отбегала 👍🏻
Моя стандартная десяточка, спокойная, размеренная, в удовольствие
О челлендже узнала чуть позже, поэтому фото без стартового номера
Но! Все по-честному! Отбегала 👍🏻
20 окт 2025 в 6:33:26
20 окт 2025 в 8:05:26
20 окт 2025 в 8:12:19
20 окт 2025 в 4:29:25
20 окт 2025 в 4:42:36
Физкульт привет.. Мой 1й день бега.. Бег отличный.. Правда темп свой забыла.. Осень. Свежо..
20 окт 2025 в 5:27:49







