5 окт 2025 в 20:42:54
5 окт 2025 в 19:56:13
5 окт 2025 в 19:38:31
5 окт 2025 в 17:39:56
Седьмой закрыт!
5 окт 2025 в 17:01:47
Финальный забег, недельного Челленджа!
5 окт 2025 в 16:05:46
5 окт 2025 в 16:06:45
5 окт 2025 в 13:38:22
5 окт 2025 в 13:38:08
5 окт 2025 в 13:32:56
5 окт 2025 в 12:27:54
5 окт 2025 в 11:39:11
Завершаем неделю 🥳
5 окт 2025 в 10:10:36
5 окт 2025 в 10:19:56
Вот и закончилась 7 дней бега. Мы все побегали от души и в удовольствие.
5 окт 2025 в 10:05:28
5 окт 2025 в 10:01:52
5 окт 2025 в 8:00:10
Хороший осенний день 🍁 когда бежать не лень🏃♀️💪😁
5 окт 2025 в 7:45:42
5 окт 2025 в 7:39:31
5 окт 2025 в 7:34:51
5 окт 2025 в 6:50:31
Воскресное утро - пробежка в парке "Елочки"
И дождик меня полил, и солнышко подсушило 🤣
Хорошо побегала (и темп почти ровный, и пульс спокойный - если верить часам 🤔)
И дождик меня полил, и солнышко подсушило 🤣
Хорошо побегала (и темп почти ровный, и пульс спокойный - если верить часам 🤔)
5 окт 2025 в 5:25:45
Доброго утра!
4 окт 2025 в 21:54:16
5 окт 2025 в 4:49:44
Завершение
4 окт 2025 в 23:37:22
4 окт 2025 в 23:31:04
4 окт 2025 в 20:05:08
4 окт 2025 в 17:12:36
4 окт 2025 в 17:08:39
4 окт 2025 в 15:06:50
4 окт 2025 в 14:57:45
с дочкой (4 года) пробежались)))
4 окт 2025 в 14:16:33
Шестой пошёл
4 окт 2025 в 14:02:56
4 окт 2025 в 12:45:17
4 окт 2025 в 12:13:31
4 окт 2025 в 9:36:04
4 окт 2025 в 9:32:40
4 окт 2025 в 8:46:40
Суббота, утро, парк - "5 верст Домодедово" 🍁💥🔥
4 окт 2025 в 8:41:45
4 окт 2025 в 6:10:26
4 окт 2025 в 6:11:06
Погода прекрасная, но надо бежать на работу😆
4 окт 2025 в 4:15:42
4 окт 2025 в 8:08:33
4 окт 2025 в 7:57:56
4 окт 2025 в 7:57:34
3 окт 2025 в 16:19:50
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 окт 2025 в 7:27:49
4 окт 2025 в 6:00:23
Доброе утро 🌄 хорошего дня и лёгких ног 👣!
4 окт 2025 в 5:30:41
4 окт 2025 в 5:03:58
4 окт 2025 в 4:23:17
Сегодня особо прохладное утро. Был бодрячок... бежим дальше, не останавливаемся.
4 окт 2025 в 3:40:28
3 окт 2025 в 20:18:54
3 окт 2025 в 17:30:00
Был в Советском спорте такой девиз - Быстрей, Сильней, Выше...
3 окт 2025 в 17:13:35
Бегаем, не ленимся.🙃
3 окт 2025 в 16:44:25
Очередная попытка бежать на низком пульсе. Слишком скучно, слишком медленно.
Вы чередуйте медленную и на 70-80% от максимума... Будет и веселей и скорость средняя будет расти...
3 окт 2025 в 16:34:13
С новыми педалями!
3 окт 2025 в 16:07:12
3 окт 2025 в 15:56:54
Глушилки-глушилОчки
3 окт 2025 в 14:25:43
3 окт 2025 в 11:57:31
3 окт 2025 в 10:56:39
3 окт 2025 в 10:39:11
3 окт 2025 в 10:04:45
3 окт 2025 в 10:00:51
3 окт 2025 в 9:14:54
3 окт 2025 в 8:45:59
3 окт 2025 в 8:43:56
3 окт 2025 в 8:36:16
3 окт 2025 в 7:57:28
3 окт 2025 в 7:17:37
3 окт 2025 в 6:05:41
3 окт 2025 в 6:34:00
3 окт 2025 в 6:33:27
3 окт 2025 в 6:10:25
2 окт 2025 в 18:21:27
3 окт 2025 в 5:44:14
3 окт 2025 в 2:33:56
3 окт 2025 в 0:16:01
Утренний бег.
2 окт 2025 в 20:26:10
2 окт 2025 в 18:50:19
2 окт 2025 в 16:39:53
Бегайте утром, бегайте днем, бегайте вечером!😉
2 окт 2025 в 16:38:05
2 окт 2025 в 16:36:20
Бегайте на здоровье!
2 окт 2025 в 16:35:00
Люблю бег. Бег основа любого вида спорта, хотя бы в качестве разминки... Любите бег, любите спорт и будьте здоровы!
2 окт 2025 в 15:57:46
Продолжаем продолжать
2 окт 2025 в 15:29:55
2 окт 2025 в 14:52:35
Вечерний бег. Открыл октябрь.
2 окт 2025 в 14:00:39
2 окт 2025 в 13:37:21
2 окт 2025 в 11:01:22
2 окт 2025 в 10:47:19
2 окт 2025 в 10:20:07
2 окт 2025 в 10:05:04
2 окт 2025 в 9:14:10
2 окт 2025 в 8:58:37
Ночной бег. Анапа набережная. 7,7 км. Набор высосы 55
1 окт 2025 в 17:54:32
1 окт 2025 в 17:02:22
2 окт 2025 в 5:30:38
2 окт 2025 в 5:27:35
1 окт 2025 в 18:24:36
1 окт 2025 в 17:19:57
1 окт 2025 в 17:19:08
2 окт 2025 в 5:30:21
2 окт 2025 в 5:14:40
2 окт 2025 в 4:43:03
2 окт 2025 в 3:52:52
День 4-й челленжа, длительная
2 окт 2025 в 0:19:03
1 окт 2025 в 21:20:05
1 окт 2025 в 18:03:04
1 окт 2025 в 16:30:59
1 окт 2025 в 16:28:19
1 окт 2025 в 15:32:49
Третий пошёл
1 окт 2025 в 14:05:48
1 окт 2025 в 14:29:51
1 окт 2025 в 11:10:00
1 окт 2025 в 11:46:42
1 окт 2025 в 10:42:02
Бег с нагрузкой
1 окт 2025 в 8:54:04
1 окт 2025 в 8:21:06
Это очень интересно очень нужно для здоровья и просто когда бегаешь смотришь что вокруг тебя происходит
1 окт 2025 в 10:02:08
1 окт 2025 в 9:47:36
1 окт 2025 в 9:21:23
Беговая дорожка
Татьяна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
1 окт 2025 в 8:04:23
Погода шикарная 🍁
Солнце с утра, на траве иней ❄
На пробежке начала слушать "Оборванные нити" А. Марининой
Солнце с утра, на траве иней ❄
На пробежке начала слушать "Оборванные нити" А. Марининой
1 окт 2025 в 5:30:10
1 окт 2025 в 5:43:32
1 окт 2025 в 5:14:43
1 окт 2025 в 5:02:11
Утренняя пробежка. Уже 1 октября...
1 окт 2025 в 4:15:23
1 окт 2025 в 4:20:14
1 окт 2025 в 3:01:58
1 окт 2025 в 3:32:36
30 сен 2025 в 20:58:45
30 сен 2025 в 19:05:41
30 сен 2025 в 18:36:39
30 сен 2025 в 18:37:57
30 сен 2025 в 15:41:16
Лайтовое
30 сен 2025 в 15:53:03
30 сен 2025 в 16:11:54
30 сен 2025 в 16:14:18
30 сен 2025 в 16:15:57
1 окт 2025 в 2:20:41
1 окт 2025 в 2:20:29
1 окт 2025 в 1:37:59
30 сен 2025 в 18:55:00
30 сен 2025 в 18:53:34
30 сен 2025 в 14:12:12
Здоровым образом жизни занимаются те, у кого нет здоровья заниматься нездоровым...🤣
30 сен 2025 в 14:14:46
Всем здоровья и успехов в достижениях!
30 сен 2025 в 10:29:39
30 сен 2025 в 11:26:46
30 сен 2025 в 12:03:43
30 сен 2025 в 12:46:32
30 сен 2025 в 13:23:45
Погода бегать не позволяет, поэтому тренажерка и дорожка))
30 сен 2025 в 10:36:47
30 сен 2025 в 10:00:17
30 сен 2025 в 8:24:22
30 сен 2025 в 9:14:29
Побила свой собственный рекорд,очень довольна!
30 сен 2025 в 6:54:33
30 сен 2025 в 6:56:40
Бегал в парке с Любимой
30 сен 2025 в 6:01:07
Сегодня держала пульс ниже 150)
Было занудно, но я справилась 😀
Было занудно, но я справилась 😀
30 сен 2025 в 6:04:21
На улице с утра +2
Побегали с мужем в парке "Елочки"
Побегали с мужем в парке "Елочки"
29 сен 2025 в 20:25:51
30 сен 2025 в 2:33:12
29 сен 2025 в 19:17:05
29 сен 2025 в 16:56:35
29 сен 2025 в 17:56:49
Бегал в Городском лесу с Любимой и Единственной женой
29 сен 2025 в 18:05:38
29 сен 2025 в 18:06:48
29 сен 2025 в 16:06:12
Спустя 12 лет без бега
29 сен 2025 в 16:27:18
30 сен 2025 в 5:00:34
30 сен 2025 в 3:47:21
Челленж с Кипчоге день 2, утренняя работа 8×1600 м через 400 м отдыха в марафонском темпе
29 сен 2025 в 18:35:32
29 сен 2025 в 15:53:18
29 сен 2025 в 15:24:47
Ночной бег.
29 сен 2025 в 14:49:50
29 сен 2025 в 14:49:23
Начала недельный марафон "7 дней бега"
До последнего думала 🤔 - регистрироваться или нет, в итоге перед самым выходом на пробежку - зарегистрировалась.
Пока все на себя натянула - устала 😞, многослойность же надо соблюдать...
Побегали с любимым мужем 😘 в Городском лесу.
Холодно, сильный ветер, народу днем сегодня в парке очень мало.
А в квартире включили отопление 👍
До последнего думала 🤔 - регистрироваться или нет, в итоге перед самым выходом на пробежку - зарегистрировалась.
Пока все на себя натянула - устала 😞, многослойность же надо соблюдать...
Побегали с любимым мужем 😘 в Городском лесу.
Холодно, сильный ветер, народу днем сегодня в парке очень мало.
А в квартире включили отопление 👍
29 сен 2025 в 14:19:45
29 сен 2025 в 13:17:51
29 сен 2025 в 13:41:16
29 сен 2025 в 11:53:07
29 сен 2025 в 11:48:42
Мелкий, слегка моросящий дождь не помеха, а помощник. Не жарко, бежать было одно удовольствие.
29 сен 2025 в 10:43:59
Вторая тренировка челленжа
29 сен 2025 в 10:31:09
29 сен 2025 в 10:29:52
29 сен 2025 в 10:08:02
29 сен 2025 в 9:00:42
Анапа. Набережная. Утро 15 км
29 сен 2025 в 6:39:56
29 сен 2025 в 6:07:42
29 сен 2025 в 5:58:59
29 сен 2025 в 5:38:25
29 сен 2025 в 5:27:34
29 сен 2025 в 4:17:18
29 сен 2025 в 3:23:45
29 сен 2025 в 1:30:59
Челленж с Кипчоге, день 1, утро







