28 сен 2025 в 17:43:14
28 сен 2025 в 17:42:17
28 сен 2025 в 17:41:05
28 сен 2025 в 17:35:27
28 сен 2025 в 17:34:41
28 сен 2025 в 17:24:59
Не могла оставить 47.5 км, добежала больше 50 км!!!! это мой личный рекорд
28 сен 2025 в 16:42:12
✅✅✅✅✅✅✅✨
28 сен 2025 в 15:43:51
Это уже прям лыжная пробежка!
Доброе утро Виктор)ну да,и по ощущениям бегается сейчас легче,чем летом,может то что холоднее стало Но усталость никуда не денется,она накапливается,и отдыхать буду конечно,остались ещё два дня и отпуск ногам,хотя 4-го ещё трейл пробегу,его то ждала😄
Удачи, осень богата на старты!
Спасибо))))😊
28 сен 2025 в 15:13:02
28 сен 2025 в 15:08:53
28 сен 2025 в 14:34:45
28 сен 2025 в 14:32:10
28 сен 2025 в 13:51:26
28 сен 2025 в 12:57:36
28 сен 2025 в 12:46:41
28 сен 2025 в 9:47:46
28 сен 2025 в 9:15:32
День седьмой и последний
Наконец-то
Бегать 2 недели каждый день (вроде) это пока слишком
Наконец-то
Бегать 2 недели каждый день (вроде) это пока слишком
28 сен 2025 в 9:03:04
28 сен 2025 в 9:02:15
28 сен 2025 в 6:49:19
Сегодня даже небольшой дождик не помешал утренней пробежке
28 сен 2025 в 6:34:12
28 сен 2025 в 6:16:19
28 сен 2025 в 6:13:25
Побегала с утра по набережной Кабардинки)
28 сен 2025 в 5:53:44
14/14
27 сен 2025 в 17:57:59
Максим,молодец)))))🔥
Татьяна, спасибо 🙏 Вы супер 👍
Спасибо большое)))😊удачи вам)
Доброе утро, Татьяна! И вам, удачи!
Доброе утро☀️я добегаю месяц и отдыхаю,а вам лёгких ног и побед))))🔥
Максим,вы просто молодчина,очень рада за вас,с первым местом)держите его и дальше,удачи побед)))Поздравляю💐👍👍👍
Спасибо большое, Татьяна 🙏.
Вы, мой мотиватор.
Вы сильный соперник и достойный,умница,Спасибо за теплые слова)Будьте и на след неделе первым,болею за вас)👍
Спасибо, хорошего вечера!
Доброй ночи)😊
27 сен 2025 в 17:13:34
27 сен 2025 в 15:45:07
27 сен 2025 в 15:27:52
27 сен 2025 в 15:25:04
Что мне снег? Что мне зной?
Что мне дождик проливной,
Когда мои друзья со мной?
Что мне дождик проливной,
Когда мои друзья со мной?
27 сен 2025 в 14:37:57
27 сен 2025 в 14:33:18
27 сен 2025 в 13:28:13
27 сен 2025 в 13:08:26
Так скоро Сергея догоните! С такими видами и красками осени не мудрено!
Заключительные дни перед отдыхом😄договорились с ногами,что неделю в октябре только ходим,а потом все тихонько до снега😅буду болеть и радоваться за вас)))
О, спасибо! Готовимся к лыжне, здорово!
Ага,очень уж хочется,лыжи конечно для меня главнее бега🔥
Ну и наличие трасс очень важно вблизи дома для ежедневных пробежка, чего увы не стало у нас, речка перестала замерзать, к сожалению, из-за наличия на берегу КП.
Вкатку дома по равнине делаю,а так тоже близко нет ничего,приходится ездить за 30 км.Выхода нет,благо автобусы часто ходят,а ведь какие у нас трассы были лыжные,на сборы приезжали лыжники в сов время.Пытаются возобновить,но министр спорта области футболист😄не лыжник,не спешат
Да, не лыжник... Много чего делают, но вот иногда доступные виды спорта страдают.
Это точно.
27 сен 2025 в 12:56:47
27 сен 2025 в 12:50:11
27 сен 2025 в 12:46:16
27 сен 2025 в 12:44:35
День шестой
Солнце жарит, на улице - красота
Хочется гулять и гулять)
Наконец увидела днем свою излюбленную местность для бега)
Солнце жарит, на улице - красота
Хочется гулять и гулять)
Наконец увидела днем свою излюбленную местность для бега)
27 сен 2025 в 12:42:26
27 сен 2025 в 12:39:21
27 сен 2025 в 10:46:31
27 сен 2025 в 9:22:16
27 сен 2025 в 9:32:53
27 сен 2025 в 8:58:20
Продолжаю исследовать себя и свой бег, старалась следить за пульсом, сегодня средний пульс ниже, за временем не гонюсь.
27 сен 2025 в 8:24:01
Суббота, утро, парк, 5 верст Домодедово 🔥
Часы отказались работать 🤣
Бежала как бежалось, на часы не смотрела, ни темп, ни пульс не отслеживала...
Часы отказались работать 🤣
Бежала как бежалось, на часы не смотрела, ни темп, ни пульс не отслеживала...
27 сен 2025 в 6:50:45
27 сен 2025 в 6:34:55
27 сен 2025 в 5:38:26
27 сен 2025 в 6:01:07
26 сен 2025 в 20:51:55
💥💥💥
27 сен 2025 в 4:47:37
Забег за лимонадом=)
27 сен 2025 в 3:34:48
26 сен 2025 в 18:56:34
26 сен 2025 в 18:52:02
26 сен 2025 в 18:45:36
26 сен 2025 в 18:15:10
Пробежала 10-ку сегодня с короткой вечерней пробежкой
26 сен 2025 в 17:59:50
26 сен 2025 в 17:22:51
26 сен 2025 в 17:21:16
26 сен 2025 в 17:13:56
26 сен 2025 в 15:53:37
26 сен 2025 в 12:20:05
26 сен 2025 в 13:53:00
26 сен 2025 в 15:02:28
26 сен 2025 в 14:55:20
26 сен 2025 в 14:03:23
26 сен 2025 в 12:42:29
26 сен 2025 в 9:22:36
26 сен 2025 в 9:21:45
26 сен 2025 в 6:48:11
26 сен 2025 в 6:30:08
26 сен 2025 в 6:24:48
25 сен 2025 в 17:35:33
25 сен 2025 в 17:47:16
25 сен 2025 в 17:47:43
26 сен 2025 в 5:50:20
Сегодня следила за пульсом, по крайней мере старалась, как итог 7 км)
26 сен 2025 в 5:31:53
26 сен 2025 в 3:42:14
26 сен 2025 в 3:39:15
Вечерняя пробежка после силовой тренировки 💪
26 сен 2025 в 3:10:19
25 сен 2025 в 19:57:54
25 сен 2025 в 19:55:55
25 сен 2025 в 19:50:12
25 сен 2025 в 19:32:39
Сегодня в зале немного разогрелись перед силовой😊💪🏃
25 сен 2025 в 18:57:53
25 сен 2025 в 18:57:00
25 сен 2025 в 18:27:16
25 сен 2025 в 15:36:54
Уехала на соревнования к морю ,после заселения решила пробежать.
25 сен 2025 в 14:41:58
25 сен 2025 в 14:29:37
25 сен 2025 в 13:58:14
25 сен 2025 в 13:56:22
25 сен 2025 в 13:08:55
25 сен 2025 в 12:46:23
25 сен 2025 в 12:34:07
25 сен 2025 в 10:05:48
Предобеденная пробежка
Время будто бежит быстрее обычного)
Время будто бежит быстрее обычного)
25 сен 2025 в 9:34:37
25 сен 2025 в 8:53:25
25 сен 2025 в 8:14:00
25 сен 2025 в 6:56:07
25 сен 2025 в 6:51:33
25 сен 2025 в 6:51:01
25 сен 2025 в 6:50:01
25 сен 2025 в 6:37:17
25 сен 2025 в 6:31:40
25 сен 2025 в 6:24:28
25 сен 2025 в 4:33:05
24 сен 2025 в 20:52:26
1. РАЗМИНКА 5 мин
2. Бег 20 минут (легко) трусцой
3.сбу 15 мин
4. Бег 15 мин заминка
5. Растяжка
2. Бег 20 минут (легко) трусцой
3.сбу 15 мин
4. Бег 15 мин заминка
5. Растяжка
24 сен 2025 в 20:18:38
25 сен 2025 в 5:42:48
Собираясь на пробежку, настраиваю музыкальный трек на мой темп бега. Здорово помогает.
Сергей, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Каким образом я к вам попаду?
По ссылке перейдите
25 сен 2025 в 5:37:11
25 сен 2025 в 5:29:42
25 сен 2025 в 5:08:34
25 сен 2025 в 4:54:49
Сегодня в солнечное ☀️ прохладное утро испытала свои очки для бега - они невероятные и очень удобные! Средний темп уменьшается, бегать было невероятно легко
25 сен 2025 в 2:03:24
С графом сракулой еле пробежали,ему не до бега, у него дел куча. Пока все цветочки не перенюхает, с места не тронется😂❤️
👍 Вы его перевоспитаете 😉, у Вас отличная компания для пробежки 🔥
У вас так тепло еще, судя по вашей одежде, у нас около 2 тепла)
У нас утром в 4 часа утра был 1 градус жары😄но собаке тепло, он в шубе, а вообще фотка с вчерашней дневной пробежки, в 4 утра темень страшная😊
Елена, компания и правда отличная. Но он не молодеет, к сожалению. Да и крупный, быстро устаёт.
Какие вы классные! Молодцы! 👍
Спасибо ❤️❤️❤️
24 сен 2025 в 18:38:56
24 сен 2025 в 18:15:01
24 сен 2025 в 17:34:27
Всем спокойной ночи и самых сладких снов❤️
24 сен 2025 в 16:33:50
24 сен 2025 в 16:30:49
24 сен 2025 в 16:22:22
24 сен 2025 в 14:43:55
24 сен 2025 в 14:46:05
24 сен 2025 в 14:19:16
24 сен 2025 в 14:17:47
24 сен 2025 в 14:17:28
24 сен 2025 в 14:10:05
24 сен 2025 в 13:48:09
24 сен 2025 в 13:19:20
24 сен 2025 в 13:24:04
24 сен 2025 в 13:23:25
24 сен 2025 в 13:23:03
24 сен 2025 в 12:20:28
Пробежка по парку
24 сен 2025 в 12:31:08
24 сен 2025 в 11:05:59
24 сен 2025 в 9:47:51
24 сен 2025 в 8:44:42
24 сен 2025 в 8:13:23
24 сен 2025 в 6:07:05
24 сен 2025 в 6:30:01
23 сен 2025 в 17:43:26
23 сен 2025 в 16:34:34
24 сен 2025 в 5:23:30
23 сен 2025 в 18:31:34
23 сен 2025 в 17:24:48
23 сен 2025 в 16:23:23
23 сен 2025 в 15:59:20
23 сен 2025 в 15:08:33
24 сен 2025 в 5:50:58
24 сен 2025 в 5:36:35
Сегодня был дождик 🌧️, но пробежка 🏃 состоялась)
23 сен 2025 в 18:40:10
23 сен 2025 в 18:38:54
23 сен 2025 в 15:59:21
23 сен 2025 в 14:07:50
Вечерняя пробежка
23 сен 2025 в 14:26:10
Золотая осень 🧡
23 сен 2025 в 12:51:44
23 сен 2025 в 12:55:59
23 сен 2025 в 12:59:27
23 сен 2025 в 13:40:16
23 сен 2025 в 12:41:12
День второй
23 сен 2025 в 12:49:11
23 сен 2025 в 13:33:52
23 сен 2025 в 9:37:26
23 сен 2025 в 7:46:18
23 сен 2025 в 7:57:34
23 сен 2025 в 6:54:11
23 сен 2025 в 5:43:21
День первый
23 сен 2025 в 5:43:30
23 сен 2025 в 6:38:15
23 сен 2025 в 3:05:08
23 сен 2025 в 3:29:08
23 сен 2025 в 3:29:29
23 сен 2025 в 5:20:07
Второй день - новый более тихий маршрут
23 сен 2025 в 5:34:38
Бодрое начало дня 💪
22 сен 2025 в 20:18:07
22 сен 2025 в 21:04:15
22 сен 2025 в 21:04:55
23 сен 2025 в 0:57:14
Второй день вызова, уже на 2 шага впереди✅️
22 сен 2025 в 19:26:37
22 сен 2025 в 19:41:50
22 сен 2025 в 18:41:51
22 сен 2025 в 17:05:28
22 сен 2025 в 17:31:10
22 сен 2025 в 18:09:10
22 сен 2025 в 15:35:08
Первый день ✅ что то после перерыва тяжковато😮💨
22 сен 2025 в 16:04:34
22 сен 2025 в 16:45:11
Врываюсь в новую неделю! Не спеша 🏃♀️➡️😅😀
22 сен 2025 в 18:55:06
22 сен 2025 в 14:10:17
22 сен 2025 в 14:22:26
22 сен 2025 в 14:26:09
22 сен 2025 в 14:44:53
22 сен 2025 в 14:47:57
22 сен 2025 в 15:01:50
22 сен 2025 в 13:06:11
22 сен 2025 в 11:41:30
22 сен 2025 в 10:36:54
22 сен 2025 в 10:21:54
22 сен 2025 в 10:06:37
22 сен 2025 в 10:15:11
Начала недельный марафон "7 дней бега" 🔥
Сначала пробежала 5 км для "Забега за Мир", 🌍 по обычному своему маршруту в Городском лесу, зафиксировала пробежку.
Потом вытряхнула все камушки из кроссовок и пошла штурмовать горку, которая входит в нашу трассу "5 верст Домодедово" в Городском лесу💪
Надо привыкнуть к этой горочке 😉
А вчера, в воскресенье, поддерживала участников Московского марафона 2025 на 35-м км, вместе с клубом "5 верст" 💥🔥👍
Впечатлений, эмоций 🔥
Сначала пробежала 5 км для "Забега за Мир", 🌍 по обычному своему маршруту в Городском лесу, зафиксировала пробежку.
Потом вытряхнула все камушки из кроссовок и пошла штурмовать горку, которая входит в нашу трассу "5 верст Домодедово" в Городском лесу💪
Надо привыкнуть к этой горочке 😉
А вчера, в воскресенье, поддерживала участников Московского марафона 2025 на 35-м км, вместе с клубом "5 верст" 💥🔥👍
Впечатлений, эмоций 🔥
Да, Елена, на таких мероприятиях стоит присутствовать только из-за атмосферы!
22 сен 2025 в 9:13:28
22 сен 2025 в 8:36:29
22 сен 2025 в 8:38:00
22 сен 2025 в 6:27:53
Первый шаг к цели✅️
22 сен 2025 в 4:52:47
22 сен 2025 в 4:57:15
Сегодня в Казани. Прекрасный день, прекрасный город, прекрасная погода
22 сен 2025 в 5:25:10
Сегодня испытаны новые кроссовки 👟, тест пройден! ✅
22 сен 2025 в 5:28:34
22 сен 2025 в 5:50:01
22 сен 2025 в 2:33:53
Вместе с графом сракулой пробежали как могли. Последний км ташила практически на себе 70 кг счастья😂
Всем хорошей недели и лёгких ног❤️
Всем хорошей недели и лёгких ног❤️
Красавчик какой,уж это счастьище))))))
Спасибо, Татьяна❤️❤️❤️
Знакомый берет иногда на пробежку хаски,он нас забегивает всех,просто моторчик какой-то)))
У меня полухаска, недохаска😂😂😂
А по мне тоже хоть кто,все равно ведь любимые))))
Самые любимые❤️
Он тебе доп.нагрузку просто придаёт 😁
Да уж, точно😂
22 сен 2025 в 3:00:53






