31 авг 2025 в 19:28:54
Неспешное завершение месяца.
31 авг 2025 в 18:46:34
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 авг 2025 в 17:11:15
31 авг 2025 в 15:35:04
31 авг 2025 в 15:02:35
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 авг 2025 в 13:17:46
31 авг 2025 в 12:05:46
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 авг 2025 в 11:44:46
31 авг 2025 в 11:14:12
31 авг 2025 в 9:51:54
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 авг 2025 в 9:12:41
31 авг 2025 в 7:34:24
31 авг 2025 в 4:02:48
30 авг 2025 в 21:10:50
30 авг 2025 в 16:11:07
30 авг 2025 в 14:57:59
30 авг 2025 в 11:11:21
29 авг 2025 в 16:28:50
29 авг 2025 в 14:36:39
29 авг 2025 в 12:39:09
29 авг 2025 в 9:46:24
29 авг 2025 в 7:39:37
29 авг 2025 в 6:06:52
29 авг 2025 в 6:05:01
29 авг 2025 в 4:23:10
29 авг 2025 в 0:43:10
28 авг 2025 в 20:20:46
28 авг 2025 в 18:13:29
28 авг 2025 в 17:50:55
28 авг 2025 в 14:15:20
28 авг 2025 в 13:43:28
28 авг 2025 в 13:35:37
28 авг 2025 в 12:15:40
28 авг 2025 в 11:12:44
28 авг 2025 в 10:21:48
28 авг 2025 в 7:57:04
28 авг 2025 в 7:37:31
28 авг 2025 в 6:15:48
28 авг 2025 в 5:14:53
Утренняя разминка
28 авг 2025 в 3:34:12
27 авг 2025 в 17:54:19
27 авг 2025 в 14:25:46
27 авг 2025 в 14:12:34
27 авг 2025 в 12:13:00
27 авг 2025 в 9:32:21
27 авг 2025 в 10:53:13
27 авг 2025 в 7:37:53
27 авг 2025 в 7:37:04
27 авг 2025 в 7:05:06
26 авг 2025 в 20:59:27
26 авг 2025 в 20:59:05
26 авг 2025 в 18:13:36
26 авг 2025 в 16:28:58
Вечерний бег по тёмным улицам с фонарём
26 авг 2025 в 10:19:28
26 авг 2025 в 6:18:25
Физкульт-привет. Взяла с собой друга своего младшего, результат чуть тише.
26 авг 2025 в 6:05:03
26 авг 2025 в 5:59:46
26 авг 2025 в 4:15:20
25 авг 2025 в 18:13:12
25 авг 2025 в 16:40:38
25 авг 2025 в 8:55:49
25 авг 2025 в 8:14:58
24 авг 2025 в 14:50:20
24 авг 2025 в 14:23:26
24 авг 2025 в 12:43:30
24 авг 2025 в 8:47:28
23 авг 2025 в 15:50:27
23 авг 2025 в 14:24:21
23 авг 2025 в 12:21:54
23 авг 2025 в 10:05:54
Очень дождливые 5 Вёрст, мокрые и холодные 😅 и последние летние, следующие через 2 недели))
22 авг 2025 в 19:35:43
22 авг 2025 в 21:54:14
22 авг 2025 в 21:53:52
22 авг 2025 в 18:19:53
22 авг 2025 в 17:56:34
Средняя утренняя с дополнительным весом) в конце рабочего дня случайно сильно пнула "буханку" больным коленом 🤣 вроде не болит, но синяк на нём из °_° превратился в °о° 🤣🤣
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 авг 2025 в 15:51:58
22 авг 2025 в 10:52:01
22 авг 2025 в 9:15:17
22 авг 2025 в 6:11:01
22 авг 2025 в 6:08:28
22 авг 2025 в 4:15:08
22 авг 2025 в 3:57:56
21 авг 2025 в 21:18:56
21 авг 2025 в 16:18:14
Среднеинтенсивная до работы, быстрее перебирала ногами и на спуске в моменте был темп 4 с чем-то 😁 на улице холодает, самое время для "тигриного" сияния 🤣
21 авг 2025 в 15:07:40
21 авг 2025 в 14:47:43
Вечерний бег
21 авг 2025 в 11:15:47
21 авг 2025 в 10:54:50
21 авг 2025 в 6:57:13
21 авг 2025 в 6:07:42
21 авг 2025 в 6:05:41
20 авг 2025 в 20:01:11
20 авг 2025 в 18:40:21
20 авг 2025 в 12:37:34
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
20 авг 2025 в 11:59:12
Дневной бег
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
20 авг 2025 в 12:13:33
20 авг 2025 в 11:54:03
20 авг 2025 в 11:12:50
20 авг 2025 в 6:01:59
20 авг 2025 в 5:59:26
20 авг 2025 в 1:22:50
19 авг 2025 в 17:39:25
19 авг 2025 в 17:08:47
19 авг 2025 в 15:43:46
19 авг 2025 в 13:24:02
Вечерний бег
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
19 авг 2025 в 10:23:14
19 авг 2025 в 10:17:33
19 авг 2025 в 12:39:29
Очень лёгенько, так как с большим весом на спине - вкусняшками для секунданта 😁
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
18 авг 2025 в 18:49:15
18 авг 2025 в 18:46:50
18 авг 2025 в 18:45:35
19 авг 2025 в 6:04:03
Приложение сбоит, на 1 км меньше в итоге показало, чем пробежала по факту(
19 авг 2025 в 6:01:05
19 авг 2025 в 5:19:41
19 авг 2025 в 4:43:14
18 авг 2025 в 17:35:31
18 авг 2025 в 13:03:37
18 авг 2025 в 9:16:51
18 авг 2025 в 8:24:36
18 авг 2025 в 4:08:52
Утренняя)) немного устала и раскраснелась) Джекс встретил как умеет 😁
17 авг 2025 в 16:13:09
17 авг 2025 в 14:15:48
17 авг 2025 в 13:25:19
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
17 авг 2025 в 7:59:48
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
17 авг 2025 в 7:49:22
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 авг 2025 в 14:54:45
Очередная пробежка е вёрст, и чёрт меня дёрнул поддать - набегала на приличный для своего организма личник, хотя прибежала в числе последних 🤣 время в протокоре полностью совпало со временем в браслете, НО зараза браслет украл честно пробеганные 40 метров 😔 в процессе появился насморк, попытки сильно шмыгать носом и сбитая напрочь дыхалка, но разве это остановит 😁 колено устало, потом ещё гулять ушла, теперь отдых 🙏
16 авг 2025 в 14:43:31
Очень лёгкий шагобег, а ля разминка для забега позднее 😁
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
16 авг 2025 в 6:21:05
Забег в день города.С праздником всех Нижегородцев.
16 авг 2025 в 6:14:35
16 авг 2025 в 6:13:43
15 авг 2025 в 10:34:43
15 авг 2025 в 6:04:53
15 авг 2025 в 6:03:45
15 авг 2025 в 5:54:39
15 авг 2025 в 4:17:50
15 авг 2025 в 4:03:39
Какие-то проблемы с gps в этом месте, половину трассы съел, хотя не бежала по парку, ладно хоть км верные 🙏 сегодня работа с каденсом)) после разминка с собакеном 👍❤️
Собачка 🐕 милашка. Jps очень плохо работает. Но так безопаснее для нас. Ставь бег на дорожке, где точно не ловит.
15 авг 2025 в 2:40:27
14 авг 2025 в 17:25:05
14 авг 2025 в 10:56:49
14 авг 2025 в 10:54:19
14 авг 2025 в 8:02:37
14 авг 2025 в 4:01:05
Решила подальше начать пробежку, но GPS решил предать и мало того, что скушал часть трэка, так ещё и километраж украл, так как ну не бежала я так медленно 🤔 ну ладно, ничего не сделаешь уже))
13 авг 2025 в 20:38:34
13 авг 2025 в 11:32:35
13 авг 2025 в 11:32:51
13 авг 2025 в 11:31:25
13 авг 2025 в 10:30:02
13 авг 2025 в 4:49:27
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 авг 2025 в 4:14:50
Лёгенькая утренняя, потренировалась повысить Каденс, в процессе пульс поднялся - заторопилась успеть попрощаться с Кешкой 😅
12 авг 2025 в 19:10:08
12 авг 2025 в 17:04:39
12 авг 2025 в 17:04:00
12 авг 2025 в 10:49:54
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 авг 2025 в 11:20:42
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 авг 2025 в 8:14:34
Первая 10-ка🥳🥳🥳
12 авг 2025 в 3:42:16
Размялась с утреца)) пульс небольшой либо из-за километража, либо из-за холодной погоды, мне же лучше)Каденс тоже маловат 😅
12 авг 2025 в 1:41:09
12 авг 2025 в 5:57:14
12 авг 2025 в 5:55:03
11 авг 2025 в 20:59:43
11 авг 2025 в 20:58:19
11 авг 2025 в 11:24:23
11 авг 2025 в 10:09:50
11 авг 2025 в 7:03:39
11 авг 2025 в 7:02:29
11 авг 2025 в 5:28:25
11 авг 2025 в 4:27:44
10 авг 2025 в 17:05:48
10 авг 2025 в 12:44:02
10 авг 2025 в 3:10:18
9 авг 2025 в 16:57:47
9 авг 2025 в 16:57:24
9 авг 2025 в 6:47:39
8 авг 2025 в 16:36:21
8 авг 2025 в 19:59:59
Старалась бежать по пульсу до 140-ка.
🐢
🐢
8 авг 2025 в 9:51:38
Наступает ночь! Зовёт и манит-
Чувства новые даряяяы🎶🎼🎶🎼🎤🌌✨✨✨✨✨✨✨
Тыц-тыц 💃💃🏃♀️🤸♀️
Только лишь поверь)
Что ночь сильнее дняяяя-аааа🎼🎶🎼😂✨
👣👣👣🐾🐾🐾🐾🐾
Наступает ночь! И обещает всё исполнить для меняяя-аааа ...🎧.🎼🎶🎼🤗👌.....
Знаю я теперь!
Что ночь сильнее дняяя-ааа-А!😆😁
Ночной опэнэйр.
Всем лёгких ног🤸♀️🏃♀️
Чувства новые даряяяы🎶🎼🎶🎼🎤🌌✨✨✨✨✨✨✨
Тыц-тыц 💃💃🏃♀️🤸♀️
Только лишь поверь)
Что ночь сильнее дняяяя-аааа🎼🎶🎼😂✨
👣👣👣🐾🐾🐾🐾🐾
Наступает ночь! И обещает всё исполнить для меняяя-аааа ...🎧.🎼🎶🎼🤗👌.....
Знаю я теперь!
Что ночь сильнее дняяя-ааа-А!😆😁
Ночной опэнэйр.
Всем лёгких ног🤸♀️🏃♀️
8 авг 2025 в 10:52:50
8 авг 2025 в 9:15:28
8 авг 2025 в 6:02:13
8 авг 2025 в 5:59:58
7 авг 2025 в 16:33:21
7 авг 2025 в 16:32:22
7 авг 2025 в 16:31:54
7 авг 2025 в 8:11:59
7 авг 2025 в 7:04:40
И снова учимся думать о пульсе и бежать с пользой))) и пока что это самая длительная пробежка)
7 авг 2025 в 6:00:28
6 авг 2025 в 9:31:53
6 авг 2025 в 7:01:55
Учимся раюотать с пульсом дальше) второй день я возвращаюсь с нормальным цветом лица,а не как раньше😅
5 авг 2025 в 11:24:54
5 авг 2025 в 6:41:24
Вечерний моцион после работы, и стихия нам не страшна)
5 авг 2025 в 6:45:24
5 авг 2025 в 5:35:38
Сегодня впервые бежала на пульсе. Не обращая внимания на скорость,км и время. Честно - сложно. Кажется будто даже хожу быстрее. Но надо😁и в целом неплохо получилось😁
Ого! Неплохо слабо сказанно.Это 🔥
4 авг 2025 в 19:13:05
4 авг 2025 в 19:13:45
4 авг 2025 в 19:14:53
4 авг 2025 в 18:52:38
4 авг 2025 в 16:32:12
4 авг 2025 в 14:54:07
Всем тёплый приветище ❇️ 🖐️☺️
#АвгустНачало
Начинаю бежать "Нижний Новгород" 30 км около дома в Москве,а вот добегу уже эту активность в самом Нижнем Новгороде!
Класс класс 🤗😋💫✨🫶👏👏👏))) Сгоняем туда в конце месяца.
Сегодня +22 и дождина🌧️⛈️,бегу длинную медленную треню ,последние 3 км бежала под дождём и очень мне это понравилось скажу я вам!!! Как прохладный душик с ветерком охлаждали и придавал сил.
Всем силы воли и не сдаваться.
Лёгких ног и позитива🙌
#ВнадеждеСтатьБегуном
#АвгустНачало
Начинаю бежать "Нижний Новгород" 30 км около дома в Москве,а вот добегу уже эту активность в самом Нижнем Новгороде!
Класс класс 🤗😋💫✨🫶👏👏👏))) Сгоняем туда в конце месяца.
Сегодня +22 и дождина🌧️⛈️,бегу длинную медленную треню ,последние 3 км бежала под дождём и очень мне это понравилось скажу я вам!!! Как прохладный душик с ветерком охлаждали и придавал сил.
Всем силы воли и не сдаваться.
Лёгких ног и позитива🙌
#ВнадеждеСтатьБегуном
4 авг 2025 в 11:32:59
3 авг 2025 в 17:08:17
3 авг 2025 в 14:53:43
3 авг 2025 в 9:58:27
3 авг 2025 в 6:04:25
2 авг 2025 в 15:21:10
Благотворительный забег "Достигая Цели!"
1 авг 2025 в 19:43:53
1 авг 2025 в 10:36:17






