31 июл 2025 в 16:09:03
закрыть цель в 30км помог кросс в Петергофе))
31 июл 2025 в 20:54:52
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 июл 2025 в 20:56:17
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 июл 2025 в 20:57:14
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
31 июл 2025 в 19:53:44
31 июл 2025 в 19:40:24
31 июл 2025 в 19:30:11
31 июл 2025 в 19:07:36
31 июл 2025 в 18:24:33
31 июл 2025 в 18:07:36
31 июл 2025 в 18:03:24
31 июл 2025 в 17:44:18
31 июл 2025 в 16:47:28
Happy ending 😃🏃♂️🎧🎶 Thank you so much for your support, guys 😉☀️ Have a nice evening 😉☀️
31 июл 2025 в 16:31:25
31 июл 2025 в 15:53:07
31 июл 2025 в 15:51:56
31 июл 2025 в 15:14:46
31 июл 2025 в 15:07:41
Встретили енотов на пробежке
31 июл 2025 в 14:58:51
31 июл 2025 в 14:50:18
31 июл 2025 в 13:20:48
31 июл 2025 в 13:15:58
31 июл 2025 в 12:06:53
It's not the end 😃☀️
31 июл 2025 в 12:03:01
Под дождем веселее бежать😌меньше закипаешь)
31 июл 2025 в 9:41:27
31 июл 2025 в 9:40:31
31 июл 2025 в 9:39:07
31 июл 2025 в 7:58:33
31 июл 2025 в 7:52:58
Бег - заплыв - бег. Это сказка. И никакой усталости.
Всем удачи на финише)))
Всем удачи на финише)))
31 июл 2025 в 7:05:15
Сегодня на море. Вторая пробежкуа в лесу.
31 июл 2025 в 6:44:54
31 июл 2025 в 6:13:07
Дуатлон-Трэйл. "Два водопада" с подъёмами, нижняя и верхняя экотропа, заплыв в реке. Треня по полной.
30 июл 2025 в 21:00:02
30 июл 2025 в 17:45:28
30 июл 2025 в 17:11:21
30 июл 2025 в 17:10:53
30 июл 2025 в 17:09:40
31 июл 2025 в 5:55:34
31 июл 2025 в 5:22:27
31 июл 2025 в 5:08:41
31 июл 2025 в 4:36:12
31 июл 2025 в 2:36:21
30 июл 2025 в 22:10:54
Сегодня была первая пробежка по ночному Минску, бегали с подружкой по красивым улочкам Минска параллельно перекусывая в KFC, не , ну а что, могу себе позволить ,не всегда же на диете сидеть )
30 июл 2025 в 21:46:01
30 июл 2025 в 21:40:56
Пробежка по вечернему Питеру, историческому центру, нарабатываем выносливость: бег по пульсу до 150уд/мин. Пульсометр нагрудный: снимает показания через электроды непосредственно с сердца. Скачки пульса на светофорах, чтобы успеть 😎
30 июл 2025 в 19:43:28
30 июл 2025 в 19:43:20
30 июл 2025 в 19:41:08
30 июл 2025 в 19:27:47
30 июл 2025 в 19:25:26
30 июл 2025 в 18:59:27
30 июл 2025 в 18:58:34
30 июл 2025 в 18:24:02
30 июл 2025 в 18:06:55
30 июл 2025 в 17:15:01
30 июл 2025 в 17:03:17
30 июл 2025 в 17:02:34
30 июл 2025 в 16:20:36
30 июл 2025 в 16:15:56
30 июл 2025 в 16:14:40
Пробежка по Пушкину)
30 июл 2025 в 16:03:06
Пробежка по Пушкину
30 июл 2025 в 15:54:25
Утренняя пробежка по Пушкину
30 июл 2025 в 15:38:05
30 июл 2025 в 15:35:22
30 июл 2025 в 15:05:34
30 июл 2025 в 14:13:45
30 июл 2025 в 13:07:31
30 июл 2025 в 9:37:11
30 июл 2025 в 9:36:22
30 июл 2025 в 9:35:32
30 июл 2025 в 9:34:39
30 июл 2025 в 9:33:38
30 июл 2025 в 9:32:49
30 июл 2025 в 9:31:47
30 июл 2025 в 9:30:32
30 июл 2025 в 11:53:22
30 июл 2025 в 11:27:33
30 июл 2025 в 11:22:52
30 июл 2025 в 10:30:01
30 июл 2025 в 10:28:19
30 июл 2025 в 10:00:33
Первый забег на пляже. Далее лес и пляж.
30 июл 2025 в 9:42:09
30 июл 2025 в 7:12:29
30 июл 2025 в 6:34:06
30 июл 2025 в 5:37:56
30 июл 2025 в 5:37:16
30 июл 2025 в 5:07:50
30 июл 2025 в 4:45:02
30 июл 2025 в 4:23:53
30 июл 2025 в 4:07:08
30 июл 2025 в 3:25:27
30 июл 2025 в 1:53:26
30 июл 2025 в 1:53:13
30 июл 2025 в 1:53:01
30 июл 2025 в 1:52:48
30 июл 2025 в 1:52:34
30 июл 2025 в 1:52:22
30 июл 2025 в 1:52:06
30 июл 2025 в 1:51:54
30 июл 2025 в 1:51:41
30 июл 2025 в 1:51:27
30 июл 2025 в 1:51:05
30 июл 2025 в 1:50:50
29 июл 2025 в 22:25:19
29 июл 2025 в 20:22:40
29 июл 2025 в 20:16:53
29 июл 2025 в 19:56:09
Вечерняя пробежка после 5ти дневного перерыва.
Мало, но копилочку пополнила!
Мало, но копилочку пополнила!
29 июл 2025 в 19:52:38
Всем добрый вечер! Пробежка вечером по Пушкину! Всем отличного настроения и позитива!💪
29 июл 2025 в 19:17:20
29 июл 2025 в 19:05:24
29 июл 2025 в 18:55:15
29 июл 2025 в 18:05:13
29 июл 2025 в 18:02:03
29 июл 2025 в 17:41:30
29 июл 2025 в 17:28:29
29 июл 2025 в 17:23:30
29 июл 2025 в 15:08:00
На песке бегать - кайф
29 июл 2025 в 14:22:37
29 июл 2025 в 14:22:28
29 июл 2025 в 14:22:19
29 июл 2025 в 14:22:10
29 июл 2025 в 14:22:01
29 июл 2025 в 14:21:52
29 июл 2025 в 14:21:42
29 июл 2025 в 13:35:16
Так странно… у все работает корректно геолокация? Очень кривая информация, но… что есть . Надеюсь, временно 😀
29 июл 2025 в 13:09:14
29 июл 2025 в 12:43:00
Всем привет. Стараюсь успеть. Сегодня пробежка в лесу. Ещё на море вечером. Завтра хочу три забега выполнить.
Всем успехов и здоровья.
Всем успехов и здоровья.
29 июл 2025 в 12:02:46
29 июл 2025 в 10:18:29
29 июл 2025 в 9:53:50
Благотворительный забег 5 городов.Санкт Петербург прошел 27 июля, но трек не загрузился, пробежала 10 км в парке300 летия, среди 58 женщин стартовавших в воскресенье до финиша добрались 47, среди них я была 9 в абсолюте.
Сегодня лёгкий кросс в парке, а потом экскурсия по Питеру
Сегодня лёгкий кросс в парке, а потом экскурсия по Питеру
посмотрите может ещё остались слоты на забег северная столица. 3 августа.
Доброе утро, Алексей, если слоты появятся, то только ,31, а лучше всего 1 августа приехать на место выдачи
КСК"Арена", Футбольная аллея, д.8
😀 у меня ещё весной куплен.. я просто решил прорекламировать раз вы в городе.
Спасибо, но я к сожалению не успела, пусть удача мне улыбнется и я буду 3 на старте полумарафона Северная столица
Всем лёгких ног и позитивного настроения
спасибо ...и вам...
29 июл 2025 в 7:44:16
29 июл 2025 в 6:55:21
29 июл 2025 в 5:37:31
29 июл 2025 в 5:44:04
29 июл 2025 в 5:32:42
29 июл 2025 в 5:30:21
29 июл 2025 в 5:21:48
29 июл 2025 в 4:29:08
Как начать утро своего дня рождения ? Конечно же бегом! :)
29 июл 2025 в 4:03:01
29 июл 2025 в 3:51:07
29 июл 2025 в 3:26:05
28 июл 2025 в 21:06:49
28 июл 2025 в 19:58:37
28 июл 2025 в 18:44:17
28 июл 2025 в 16:57:00
28 июл 2025 в 16:52:00
28 июл 2025 в 16:21:14
28 июл 2025 в 15:22:33
28 июл 2025 в 15:12:02
28 июл 2025 в 14:36:55
28 июл 2025 в 14:29:50
28 июл 2025 в 14:27:22
28 июл 2025 в 14:23:58
28 июл 2025 в 11:44:04
28 июл 2025 в 11:48:53
28 июл 2025 в 9:57:36
28 июл 2025 в 9:58:32
28 июл 2025 в 9:59:17
28 июл 2025 в 10:00:18
28 июл 2025 в 10:01:00
28 июл 2025 в 10:01:36
28 июл 2025 в 10:02:11
28 июл 2025 в 10:02:51
28 июл 2025 в 10:03:34
28 июл 2025 в 10:04:12
28 июл 2025 в 10:04:48
28 июл 2025 в 10:05:23
28 июл 2025 в 10:06:07
28 июл 2025 в 10:06:46
28 июл 2025 в 10:07:23
28 июл 2025 в 12:09:30
28 июл 2025 в 11:26:30
В новый день с новыми силами 😃🏃♂️🎶🎧
28 июл 2025 в 8:49:00
28 июл 2025 в 7:58:42
28 июл 2025 в 7:18:02
Сегодня море холодное. Хороший ветер. Я решила не откладывать до вечера. И сделала пробежку. В планах сегодня или один или два забега ещё. Так как я привыкла к интервалам. Играла во флорбол - мне сложно бегать долго. Но, Я работаю над собой.
Всем успехов!
А я в заплыв)
Всем успехов!
А я в заплыв)
28 июл 2025 в 6:20:30
28 июл 2025 в 6:02:09
28 июл 2025 в 5:26:23
28 июл 2025 в 5:47:06
28 июл 2025 в 5:25:36
Пробежка с заплывчиком.
28 июл 2025 в 3:32:19
27 июл 2025 в 19:57:15
27 июл 2025 в 19:45:14
27 июл 2025 в 19:07:21
27 июл 2025 в 18:40:44
27 июл 2025 в 18:27:00
Восстановительный бег по пульсу до 150 после силовой тренировки в этот замечательный тёплый Питерский день!
27 июл 2025 в 17:07:17
27 июл 2025 в 16:59:02
27 июл 2025 в 16:24:04
27 июл 2025 в 15:36:57
27 июл 2025 в 15:36:16
27 июл 2025 в 15:35:23
27 июл 2025 в 15:34:34
27 июл 2025 в 14:11:51
Пробежка на море
27 июл 2025 в 12:18:08
27 июл 2025 в 13:42:52
27 июл 2025 в 12:32:16
Всем Добрый день!
Давно не была. Рассчитывала потихоньку и 30 км сделать. В августе хотела 50. Но, подвело здоровье. Надеюсь успеть 30 выполнить.
Сейчас я в Дагестане. В Самарском лесу. Первый трек на сегодня готов. Вечером хочу на море второй забег.
Давно не была. Рассчитывала потихоньку и 30 км сделать. В августе хотела 50. Но, подвело здоровье. Надеюсь успеть 30 выполнить.
Сейчас я в Дагестане. В Самарском лесу. Первый трек на сегодня готов. Вечером хочу на море второй забег.
27 июл 2025 в 12:09:42
27 июл 2025 в 12:09:35
27 июл 2025 в 11:24:30
27 июл 2025 в 11:24:09
27 июл 2025 в 11:23:18
27 июл 2025 в 11:22:27
27 июл 2025 в 10:32:10
27 июл 2025 в 9:59:10
27 июл 2025 в 9:02:40
Красивая цифра дистанции , но неправильная. Всю дорогу сигнал джипи эс то появлялся,то пропадал
27 июл 2025 в 8:00:29
27 июл 2025 в 7:27:29
Прогулка по водопадам.
27 июл 2025 в 7:02:08
27 июл 2025 в 7:01:26
Жара…🙂
27 июл 2025 в 5:11:12
27 июл 2025 в 4:32:58
27 июл 2025 в 3:38:17
27 июл 2025 в 3:17:55
26 июл 2025 в 20:30:01
26 июл 2025 в 20:27:19
26 июл 2025 в 18:21:21
26 июл 2025 в 17:40:52
26 июл 2025 в 16:58:57
26 июл 2025 в 15:44:40
26 июл 2025 в 8:59:43
26 июл 2025 в 11:37:35
Прекрасный день, жара (правда, в лесу, попрохладнее местами),солнце, отличная тренировка 😃☀️ Суперских выходных 😃☀️
26 июл 2025 в 9:16:14
26 июл 2025 в 8:24:20
26 июл 2025 в 8:12:59
Пройден весь Трэйл маршрут ( три части - два водопада+тягуны, правый берег реки, левый берег),почти на финише на пляже заплыв в реке 2 минуты, по ощущениям последние 5км конечно тяжковато было ибо не в тени леса, но дошкандыбал 🤪🤪🤪.
26 июл 2025 в 7:42:54
26 июл 2025 в 7:10:27
26 июл 2025 в 6:25:08
26 июл 2025 в 5:20:53
26 июл 2025 в 5:02:50
26 июл 2025 в 3:47:22
26 июл 2025 в 1:35:46
Утренняя зарядка
25 июл 2025 в 19:56:57
25 июл 2025 в 19:33:01
Вечерняя пробежка по паркам Пушкина! Всем хорошего вечера и отличного настроения!
25 июл 2025 в 19:30:50
25 июл 2025 в 17:47:45
Темповая, горки вверх вниз. Тренируюсь по плану тренера гармин.
А так вообще активный день получился ❤
А так вообще активный день получился ❤
25 июл 2025 в 17:44:04
25 июл 2025 в 17:12:25
25 июл 2025 в 17:10:37
25 июл 2025 в 17:08:54
25 июл 2025 в 16:15:55
25 июл 2025 в 9:09:37
25 июл 2025 в 8:59:00
25 июл 2025 в 8:31:41
Более 50км с начала месяца🔥🔥🔥🔥
25 июл 2025 в 7:15:04
24 июл 2025 в 22:16:14
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 июл 2025 в 22:17:35
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 июл 2025 в 22:18:51
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 июл 2025 в 22:19:54
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 июл 2025 в 16:02:26
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 июл 2025 в 16:10:15
25 июл 2025 в 6:00:09
25 июл 2025 в 5:51:18
25 июл 2025 в 5:34:16
25 июл 2025 в 5:22:57
25 июл 2025 в 5:09:54
25 июл 2025 в 4:22:18
25 июл 2025 в 3:56:50
25 июл 2025 в 2:50:14
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
25 июл 2025 в 0:54:57
24 июл 2025 в 22:42:39
24 июл 2025 в 21:07:11
Пробежка по Пушкину
24 июл 2025 в 21:04:17
Пробежка утром по Пушкину
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 июл 2025 в 20:58:24
Пробежка утром по Пушкину
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
24 июл 2025 в 20:30:22
24 июл 2025 в 20:13:40
24 июл 2025 в 20:05:38
Дубль два, перезапустила план тренировок с тренером гармин. Все еще разбираюсь с часиками)
24 июл 2025 в 19:50:37
24 июл 2025 в 19:28:16
24 июл 2025 в 19:05:38
24 июл 2025 в 18:32:50
24 июл 2025 в 18:04:01
24 июл 2025 в 17:15:50
24 июл 2025 в 17:05:57
24 июл 2025 в 16:54:40
24 июл 2025 в 15:22:55
24 июл 2025 в 15:44:18
24 июл 2025 в 10:45:24
24 июл 2025 в 10:47:05
24 июл 2025 в 10:48:11
24 июл 2025 в 10:48:20
24 июл 2025 в 10:49:17
24 июл 2025 в 10:49:29
24 июл 2025 в 10:50:24
24 июл 2025 в 10:51:20
24 июл 2025 в 10:52:07
24 июл 2025 в 10:52:58
24 июл 2025 в 10:53:40
24 июл 2025 в 10:57:33
На самом деле - 10 км, т. к. это был обычный маршрут в обычном (6.15-6.25 мин/км),но ночью отработала ПВО прямо рядом с нами, следовательно, идёт активное подавление сигналов GPS, поэтому и 2/3 не учтено приложением... Даже маршрут не отрисована, только числовые показатели.
24 июл 2025 в 11:54:12
24 июл 2025 в 8:21:52
24 июл 2025 в 8:22:48
24 июл 2025 в 8:23:48
24 июл 2025 в 8:24:31
24 июл 2025 в 8:25:20
24 июл 2025 в 8:26:02
24 июл 2025 в 9:31:36
24 июл 2025 в 8:41:12
24 июл 2025 в 8:08:59
24 июл 2025 в 7:25:43
Медленная по парку, но чёт ЧСС был очень непонятный, вообще без горок и ускорений по черепашьи... а получился забор, мдя.
23 июл 2025 в 21:03:32
23 июл 2025 в 21:06:15
23 июл 2025 в 21:08:06
23 июл 2025 в 21:10:41
23 июл 2025 в 21:12:04
23 июл 2025 в 21:13:35
23 июл 2025 в 21:14:56
23 июл 2025 в 21:16:24
23 июл 2025 в 21:17:47
23 июл 2025 в 21:19:10
23 июл 2025 в 21:20:35
23 июл 2025 в 21:22:08
23 июл 2025 в 17:02:05
24 июл 2025 в 5:48:09
24 июл 2025 в 4:32:00
24 июл 2025 в 4:31:47
24 июл 2025 в 1:04:35
24 июл 2025 в 0:56:38
Бег вокруг дома.
23 июл 2025 в 20:39:51
23 июл 2025 в 19:30:46
23 июл 2025 в 18:00:17
Снова бегал на выносливость сердца по пульсу: строго ЧСС ДО 150уд/мин. один раз скакнуло до 155 :)
Готовимся к марафонам!
Готовимся к марафонам!
23 июл 2025 в 17:59:15
23 июл 2025 в 16:50:26
23 июл 2025 в 16:11:45
23 июл 2025 в 14:16:46
23 июл 2025 в 14:08:54
23 июл 2025 в 13:46:34
23 июл 2025 в 10:48:54
23 июл 2025 в 10:48:06
23 июл 2025 в 10:23:49
23 июл 2025 в 10:05:03
Солнышко и жаркая погодка продолжают радовать нас ☀️
23 июл 2025 в 9:53:22
23 июл 2025 в 9:49:27
22 июл 2025 в 22:18:49
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
22 июл 2025 в 19:00:21
Легкий кросс
23 июл 2025 в 5:51:40
23 июл 2025 в 5:36:52
Трэйловая тренировка с подьемами (тягунами),цель была вложиться в 1ч 30минут, но фотосет отвлёк😂, потом попробую без замок.
23 июл 2025 в 5:32:12
23 июл 2025 в 5:21:39
23 июл 2025 в 5:10:01
23 июл 2025 в 5:09:16
23 июл 2025 в 5:07:51
23 июл 2025 в 5:06:05
23 июл 2025 в 5:02:54
23 июл 2025 в 4:35:12
22 июл 2025 в 22:59:56
22 июл 2025 в 21:50:49
22 июл 2025 в 21:28:45
Лето🔆
22 июл 2025 в 19:50:48
22 июл 2025 в 18:38:55
22 июл 2025 в 18:34:28
22 июл 2025 в 18:27:53
22 июл 2025 в 18:17:04
22 июл 2025 в 18:12:04
22 июл 2025 в 18:07:38
22 июл 2025 в 18:04:22
22 июл 2025 в 18:00:52
22 июл 2025 в 17:46:24
22 июл 2025 в 17:53:29
22 июл 2025 в 17:30:46
22 июл 2025 в 15:41:14
22 июл 2025 в 9:05:03
22 июл 2025 в 12:40:45
22 июл 2025 в 11:13:18
22 июл 2025 в 7:27:09
Прошел сильный дождь, трэйлы пока чехлим, асфальт.
21 июл 2025 в 18:19:20
21 июл 2025 в 18:17:24
22 июл 2025 в 6:03:55
22 июл 2025 в 3:47:22
22 июл 2025 в 3:40:44
21 июл 2025 в 19:59:18
21 июл 2025 в 19:21:58
21 июл 2025 в 19:20:35
Побегала по городу в промежутке между ливнями.
21 июл 2025 в 11:05:06
Работа на низком пульсе, как бы не хотелось бежать быстрее...
21 июл 2025 в 13:37:04
21 июл 2025 в 12:37:55
21 июл 2025 в 8:56:57
Бегаем с пользой, тренируя сердце на выносливость и готовясь к марафону. А значит, следим за ЧСС: тренировки от 1часа с отслеживанием пульса до 150 ударов в минуту. Использую нагрудный пульсометр (ноунейм). Сравнивал точность с нагрудным polar. Все ровно :)
21 июл 2025 в 9:00:42
Удалось сделать -2 минуты, по сравнению с прошлой 10-кой
21 июл 2025 в 9:04:50
Решил впервые за этот сезон пробежать не по пульсу (до 150),а на время. Первые 2-2.5км пульс держал до 168, после уже придерживался темпа до 4мин/км
21 июл 2025 в 8:46:39
21 июл 2025 в 8:41:34
21 июл 2025 в 8:40:16
21 июл 2025 в 8:39:15
21 июл 2025 в 8:37:59
21 июл 2025 в 8:37:17
21 июл 2025 в 8:35:15
21 июл 2025 в 7:10:42
21 июл 2025 в 7:11:27
21 июл 2025 в 7:12:03
21 июл 2025 в 7:15:58
21 июл 2025 в 6:44:10
21 июл 2025 в 6:46:56
21 июл 2025 в 6:47:56
20 июл 2025 в 19:29:00
20 июл 2025 в 19:06:21
21 июл 2025 в 6:30:02
21 июл 2025 в 5:43:14
21 июл 2025 в 5:38:21
Тренировка, трэйловая лайт.
21 июл 2025 в 4:54:26
21 июл 2025 в 4:36:14
21 июл 2025 в 3:41:49
Как красиво!!!
21 июл 2025 в 2:06:47
20 июл 2025 в 19:52:41
Итог дня 3,38 км)
20 июл 2025 в 19:51:47
Первая тренировка с часиками гармин
20 июл 2025 в 19:26:12
20 июл 2025 в 19:24:39
20 июл 2025 в 19:02:30
20 июл 2025 в 19:00:39
20 июл 2025 в 18:53:57
20 июл 2025 в 18:49:58
Сегодня была насыщенная пробежка 💪
20 июл 2025 в 18:49:33
Утренняя пробежка
20 июл 2025 в 18:07:48
20 июл 2025 в 17:28:40
Казахстан 🇰🇿 🏃♀️❤️🫶❤️🏃♀️🇷🇺Россия
20 июл 2025 в 17:10:53
20 июл 2025 в 15:30:05
20 июл 2025 в 14:57:14
20 июл 2025 в 10:54:03
20 июл 2025 в 11:00:20
20 июл 2025 в 11:07:24
20 июл 2025 в 10:00:40
20 июл 2025 в 10:44:34
20 июл 2025 в 9:21:10
20 июл 2025 в 12:46:58
20 июл 2025 в 11:48:04
Всем привет! Сегодня был на первом для себя трейле, эмоции только положительные, состояние вау , это круто💪.всем добра и бег !🏃♂️➡️🏃♀️
20 июл 2025 в 11:32:02
Участие в Кировском полумарафоне. Личник. Дистанция не вся записалась, к сожалению.
20 июл 2025 в 11:25:53
20 июл 2025 в 9:30:43
20 июл 2025 в 8:56:50
Владимир Высоцкий "Здесь вам не равнина... ", всю дистанцию прокручивал ритм, цель: пройти три своих трэйловых маршрута без фанатизма. Правый берег примерно 10км самый кайфовый, лесные дороги, грязи нет, но увеличилась жёсткость грунта, были попытки подвинуть ногу. Второй этап 13км -два водопада, по камням, три тягуна , которые меня подсъели, уже к третьему этапу левый берег 5км, вроде лёгкий, но... почувствовал, что вряд ли пройду весь, ну как получилось... А, да, по длительности -личник🤠!!!
20 июл 2025 в 7:25:14
20 июл 2025 в 7:17:41
20 июл 2025 в 5:36:07
19 июл 2025 в 21:11:37
Бежала 5-го июля 10 км, но спутник ,к сожалению, посчитал только 8,5 🥲
20 июл 2025 в 4:06:55
Навигатор не тот маршрут нарисовал. Где же я бегал?
20 июл 2025 в 1:36:04
19 июл 2025 в 22:00:07
19 июл 2025 в 20:33:00
Прекрасное праздничное утро дня рождения))
19 июл 2025 в 20:12:32
19 июл 2025 в 20:11:47
19 июл 2025 в 19:03:43
Сбегала на 5 вёрст в Парке Мира. Жаль, что не встретила никого из коллег. Угостили пироженкой-орешком и чаем- как же это вкусно! Спасибо всегда позитивной команде коломенских 5 вёрст!
О! 2-я в прекрасной половине! поздравления!
19 июл 2025 в 16:25:26
19 июл 2025 в 14:23:18
19 июл 2025 в 14:11:32
19 июл 2025 в 14:07:05
19 июл 2025 в 8:04:20
19 июл 2025 в 10:09:32
19 июл 2025 в 9:33:34
19 июл 2025 в 8:46:46
19 июл 2025 в 7:57:02
Когда глючат все отслеживатели. Но пофиг😂
19 июл 2025 в 7:20:21
19 июл 2025 в 5:13:06
19 июл 2025 в 4:31:10
19 июл 2025 в 2:36:26
18 июл 2025 в 19:47:42
Утренняя пробежка💪
18 июл 2025 в 21:04:46
18 июл 2025 в 15:11:15
18 июл 2025 в 16:50:40
Пробежка ,после продолжительного отдыха :),жара добавила трудности 5ятерочка увы не вышла , востанавливаемся и работаем дальше 😁🦵💪🫶
18 июл 2025 в 21:09:07
18 июл 2025 в 21:08:10
18 июл 2025 в 16:47:36
18 июл 2025 в 15:08:18
18 июл 2025 в 14:58:56
18 июл 2025 в 11:29:51
18 июл 2025 в 11:09:19
18 июл 2025 в 8:22:41
18 июл 2025 в 7:04:07
18 июл 2025 в 5:57:31
18 июл 2025 в 5:56:37
18 июл 2025 в 5:34:52
Медляк, вчерашний SuperMax Love Machine, сменился на Scorpions Wind of Change🤟, на низком, очень сдерживал в конце.
Вау, одни из моих любимых, особенно Scorpions. А я включаю радио Eurodance 90' на время пробежки. Там без перерыва музыка. Отличная тренировка получилась у Вас 😃🏃♂️🎧☀️
Спасибо, надо приучать себя к медленному темпу, очень мало таких тренировок, нехорошо, в студенчестве тренер нас много заставлял бегать именно так, сейчас непривычно.
Спасибо за идею 😉 Возьму на заметку 😉
18 июл 2025 в 5:26:42
Вечерняя пробежка в кругу хорошей компании, чистый кайф
18 июл 2025 в 5:26:04
Марина, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
18 июл 2025 в 4:15:13
18 июл 2025 в 3:42:39
17 июл 2025 в 20:26:51
17 июл 2025 в 17:22:20
17 июл 2025 в 21:51:28
17 июл 2025 в 20:55:47
17 июл 2025 в 20:41:36
17 июл 2025 в 18:56:53
17 июл 2025 в 18:27:29
17 июл 2025 в 18:26:11
17 июл 2025 в 17:42:17
17 июл 2025 в 17:29:14
17 июл 2025 в 17:11:59
17 июл 2025 в 17:03:47
Классная пробежка вечерняя 🥰
17 июл 2025 в 16:41:50
17 июл 2025 в 16:25:22
17 июл 2025 в 16:23:04
17 июл 2025 в 16:14:15
17 июл 2025 в 12:34:06
Вечерняя пробежка для удовольствия
17 июл 2025 в 10:30:35
Eurodance 90' is in my ears 😃 🎧🎶 and I have a wonderful feeling 😃☀️ Have a beautiful day 😃☀️
17 июл 2025 в 9:51:21
16 июл 2025 в 21:37:14
16 июл 2025 в 21:38:24
16 июл 2025 в 21:39:28
16 июл 2025 в 21:40:24
16 июл 2025 в 21:41:39
16 июл 2025 в 21:42:33
16 июл 2025 в 21:43:31
16 июл 2025 в 21:44:19
16 июл 2025 в 18:12:12
16 июл 2025 в 18:14:55
17 июл 2025 в 5:16:26
Получили с коллегами красивейшие медали за майский онлайн марафон посвящённый 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, сделали фото :).
А ранним утром уже жара, побегала немного...
А ранним утром уже жара, побегала немного...
17 июл 2025 в 5:07:47
17 июл 2025 в 4:35:59
17 июл 2025 в 4:35:32
17 июл 2025 в 2:58:31
16 июл 2025 в 22:12:08
16 июл 2025 в 21:44:55
16 июл 2025 в 21:13:57
16 июл 2025 в 19:47:59
Вечерняя тренировка по Пушкину)
16 июл 2025 в 18:03:03
16 июл 2025 в 17:25:42
16 июл 2025 в 15:32:57
16 июл 2025 в 15:32:06
16 июл 2025 в 15:27:04
16 июл 2025 в 13:56:34
16 июл 2025 в 11:58:44
16 июл 2025 в 11:58:35
16 июл 2025 в 9:54:09
16 июл 2025 в 9:18:14
16 июл 2025 в 7:56:25
16 июл 2025 в 7:55:43
16 июл 2025 в 6:59:29
16 июл 2025 в 6:57:58
16 июл 2025 в 6:57:08
16 июл 2025 в 6:36:12
16 июл 2025 в 6:34:44
16 июл 2025 в 6:33:25
16 июл 2025 в 6:14:56
16 июл 2025 в 5:27:52
Любимый тренировочный маршрут "Два Водопада", с камнями, подъёмами, пересеченка, чуток асфальта. Вначале никак не бежалось, в нужное время ( 1.22.30) не уложился, но не хотел увеличивать темп.
16 июл 2025 в 3:30:14
15 июл 2025 в 21:30:20
15 июл 2025 в 21:23:37
Вечерний Минск! Проспект Независимости!
15 июл 2025 в 20:28:29
Главное чтоб было хорошее настроение во время тренировки, тогда любой забег становится Кайфовый. Всем добра, побольше спорта ✌️
15 июл 2025 в 20:16:45
Тюмень🏃♀️ ❤️🫶❤️🏃♀️Санкт-Петербург.
15 июл 2025 в 19:42:29
15 июл 2025 в 19:08:31
15 июл 2025 в 18:08:16
15 июл 2025 в 16:31:20
15 июл 2025 в 16:30:48
15 июл 2025 в 14:56:29
15 июл 2025 в 14:35:38
15 июл 2025 в 13:54:12
15 июл 2025 в 13:53:38
15 июл 2025 в 10:05:49
15 июл 2025 в 11:55:30
15 июл 2025 в 8:51:51
15 июл 2025 в 6:17:39
15 июл 2025 в 5:51:57
15 июл 2025 в 5:29:18
Сегодня темповой трэйл с подъёмами. Забег вдоль реки, потом по лесу, обратно до Тосненского водопада, дважды любимый тягун, обратно на финиш. Без особых жестких участков.
15 июл 2025 в 5:11:36
14 июл 2025 в 20:25:12
14 июл 2025 в 19:17:43
14 июл 2025 в 16:15:42
14 июл 2025 в 16:17:31
14 июл 2025 в 16:19:17
15 июл 2025 в 2:34:57
14 июл 2025 в 20:14:37
14 июл 2025 в 19:16:30
14 июл 2025 в 18:38:36
14 июл 2025 в 18:08:44
Вот это ландшафт! Отличный забег!
Уложилась в час- молодец! Это песчаный карьер? Отличный вид! Взаимная подписка и поддержка
Да, песчаный карьер. Вид отличный конечно, но бежать ОЧЕНЬ пыльно.
Да, по песку бежать совсем не комильфо. Мало что пыльно, так он и в кроссовок залазит. Недавно бежал по шоссе по обочине, там щебенка с песком- очень неудобно. 😷😮💨😤
Я гамаши цепляю, в нашем мини парке дорожки Лосево посыпали (была щебенка),вот камушки за летали, неприятно, а гамаши спасают.
Отсевом
14 июл 2025 в 18:04:52
14 июл 2025 в 17:49:05
14 июл 2025 в 16:23:17
14 июл 2025 в 16:16:37
14 июл 2025 в 15:31:04
14 июл 2025 в 13:38:36
14 июл 2025 в 8:40:08
Разогрев и 5 верст в Пушкине
14 июл 2025 в 6:20:10
14 июл 2025 в 7:07:59
Как же хорошо себя чувствуешь после пробежки!
14 июл 2025 в 11:32:41
14 июл 2025 в 11:30:54
14 июл 2025 в 10:48:28
План на сегодня выполнен 😃☀️ Ура! Пробежка завершилась купанием в реке 😃🏊♂️
14 июл 2025 в 8:50:26
14 июл 2025 в 8:49:19
14 июл 2025 в 8:12:08
14 июл 2025 в 8:10:31
14 июл 2025 в 6:47:21
14 июл 2025 в 6:12:42
14 июл 2025 в 5:07:49
Летний забег на лайте по набережной в городе Белгороде, сплошное удовольствие!!!
14 июл 2025 в 4:44:03
13 июл 2025 в 22:35:43
13 июл 2025 в 13:33:32
Всем Привет.
Все Супер.
Я только стартуюв новую жизнь.
Буду учиться позитиву, фото и увеличивать свои показатели и достижения.
Всем удачи!
Хорошего лета
Все Супер.
Я только стартуюв новую жизнь.
Буду учиться позитиву, фото и увеличивать свои показатели и достижения.
Всем удачи!
Хорошего лета
14 июл 2025 в 2:57:05
14 июл 2025 в 2:56:34
14 июл 2025 в 0:50:38
Ну ты дала 😁 , с таким темпом ты безусловно тренер 👀
Мотивация, да, тренер это не моё 😊
Я тебя подсказал , там для начала ни чего сложного нет , сначала завоёвываешь авторитет . СТРОИТСЯ МУХИ . С ЭТОГО ДНЯ ЗАБЫЛИ , ЧТО ВЫ СПОРТСМЕНЫ , 5 КРУГОВ , ДЛЯ НАЧАЛО ,ЧТО СТОИМ ПОЛЕТЕЛИ , ПОЛЕТЕЛИ . БЫСТРО , ПЕСНЮ БАЯНОВА ЗАПЕ - ВАЙ , 😁😁😁 , ну типа вот так 😁😁😁 а, а потом свою мотивацию , хочешь кнут или пряник 😁😁😁
Как в армии получается, по мне так, либо любить, что делаешь, либо не делать вовсе. А вы сразу видно тренер опытный 🤭 любого заставите не заниматься спортом, так песни петь 🤭😊🤭
😁😁😁 дf какой из меня тренер , это отрывок из фильма ( Таежный роман )
А ты угадала , это в воинской части было , если помнишь Гуськов в этом фильме отменно роль сыграл . очень талантливый артист
Было дело, все смотрели этот сериал 😊
Тренер, тренер, самый настоящий 😊 вон какие дистанции бегаете💪🦵💪🏃➡️
13 июл 2025 в 21:15:13
Завершение воскресной, стопнулись часы
13 июл 2025 в 21:12:13
Воскресенье, длительная
13 июл 2025 в 21:08:04
13 июл 2025 в 20:02:32
13 июл 2025 в 19:57:33
13 июл 2025 в 18:31:23
13 июл 2025 в 17:52:46
Воскресная пробежка ранним, но уже жарким утром.
13 июл 2025 в 17:29:47
13 июл 2025 в 15:51:12
13 июл 2025 в 15:50:10
13 июл 2025 в 14:10:27
13 июл 2025 в 14:01:12
13 июл 2025 в 13:21:42
13 июл 2025 в 11:31:53
13 июл 2025 в 11:21:20
13 июл 2025 в 11:11:07
13 июл 2025 в 10:44:52
13 июл 2025 в 9:27:09
13 июл 2025 в 8:34:27
13 июл 2025 в 8:16:18
Проба длительного трэйла, по плану было меньше, но решил удлинить. Уже жарко, но после дождя в лесу хороший душ с деревьев, но средняя часть маршрута была очень скользкой, два падения, гетрам зачет. У водопада пришлось обливаться водой -кайф.
13 июл 2025 в 7:56:52
13 июл 2025 в 7:56:24
13 июл 2025 в 7:55:42
13 июл 2025 в 7:54:50
13 июл 2025 в 7:53:50
13 июл 2025 в 7:52:49
13 июл 2025 в 6:44:34
13 июл 2025 в 6:22:29
13 июл 2025 в 1:14:59
Утренний бег перед работой.
12 июл 2025 в 22:04:12
12 июл 2025 в 17:04:01
13 июл 2025 в 0:37:26
Всем успехов
12 июл 2025 в 18:52:32
12 июл 2025 в 18:39:21
12 июл 2025 в 18:11:04
12 июл 2025 в 17:18:05
12 июл 2025 в 16:44:37
12 июл 2025 в 16:44:19
12 июл 2025 в 16:43:50
12 июл 2025 в 16:43:30
12 июл 2025 в 15:52:35
12 июл 2025 в 14:34:40
12 июл 2025 в 14:32:22
12 июл 2025 в 11:49:24
12 июл 2025 в 13:47:20
12 июл 2025 в 13:32:43
12 июл 2025 в 13:16:49
12 июл 2025 в 12:50:43
12 июл 2025 в 11:46:46
12 июл 2025 в 10:51:30
Эх, проспал сегодня и выбежал уже поздно, когда солнце парило 🥺 Хотел 10 км пробежать, но сил не хватило. Поэтому только 8 км, что тоже неплохо. Всем отличных выходных и классной погоды 😃❤️
Значит организм требовал в выходной подольше поспать, за то планы на следующую неделю подрастут😂
Скорее всего, да 😉 Согласен с Вами. Буду стараться поднимать план
У нас сейчас гроза с дождем ☔ Надеюсь, что завтра снова будет солнечно
Да, штормит не по детски...
12 июл 2025 в 8:11:35
Без фанатизма, по лесным дорожкам, в тенечке.
12 июл 2025 в 5:26:11
12 июл 2025 в 5:24:27
12 июл 2025 в 5:19:20
12 июл 2025 в 1:30:28
Утренний бег
11 июл 2025 в 17:47:48
11 июл 2025 в 17:39:45
11 июл 2025 в 20:50:43
11 июл 2025 в 22:27:13
11 июл 2025 в 21:43:04
11 июл 2025 в 20:49:32
11 июл 2025 в 19:55:29
11 июл 2025 в 18:37:05
11 июл 2025 в 17:04:48
11 июл 2025 в 14:49:58
11 июл 2025 в 9:31:18
Эх, ну наконец-то лето в наших краях 😃☀️ Как здОрово пробежаться с утра, пока не очень жарко 😃☀️ Всем отличного настроения и отличного окончания рабочей недели. Ну а кто в отпуске, тем отличного отдыха 😃☀️ Дарю всем солнышки и тепло 😃☀️
11 июл 2025 в 8:23:10
11 июл 2025 в 8:22:32
11 июл 2025 в 8:21:53
11 июл 2025 в 8:20:52
11 июл 2025 в 7:18:10
И снова Трэйл. Обычно этот маршрут скоростной и только подъёмы тормозили, но не сегодня. Дожди сделали своё дело и трасса вернулась к состоянию весенних паводков со всеми отягчающих: река разлилась, затопил каменистых тропу, экотропе стала жёсткой грязеглинистой субстанцией, то есть плохо пробегаемой. Обидно, досадно, но ладно. Да, было много остановок для видосов, попросили показать трассу. Чет ничего не грузится.
Молодцы! Тяжело,но сделали!
Спасибо, Светлана! Да уж, я всего ожидал, но что вот будет жесть хуже весны, ну никак.
Ну ,бывает так, непредсказуемо)))
И это по бездорожью и с таким темпом , и расстояние приличное , ты Витя достойно пробежал , очень даже достойно , это ведь ещё нужно смотреть куда ставить ногу , корни там , бугры , ямки не говоря уж о грязи , молодец 👏👏👏 достойно 👍
Азат, спасибо огромное за поддержку! да, сегодня как-то было неожиданно жестко. Этот маршрут всегда был таким нормально проходимым для ежедневных тренировок.В прошлом году не могт нарадоваться. Но это лето просто месево! Ну не зачехлять же трэйлы? Тем более вокруг природа и ландшафты отличные!Будем дальше крутить июль, каждый в своей стихии. Сам то сегодня жахнул. Вот мобильный инет сегодня глючит и не смог сразу отписать.
Да нормально всё Витя 😉
Виктор браво!
Браво 😃
Сергей, Владислав, спасибо за поддержку!
11 июл 2025 в 6:07:49
Юрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
С удовольствием!
11 июл 2025 в 6:06:12
11 июл 2025 в 7:02:07
11 июл 2025 в 7:01:34
11 июл 2025 в 5:07:36
11 июл 2025 в 0:57:13
10 июл 2025 в 19:09:49
10 июл 2025 в 17:22:18
Минимум по бегу в такую солнечную погоду! ☀️🌼
10 июл 2025 в 17:04:58
11 июл 2025 в 5:35:01
В Коломне в 6 утра уже 28 и десяточка получилась неспешная:)
11 июл 2025 в 3:46:38
11 июл 2025 в 3:43:07
10 июл 2025 в 20:27:52
10 июл 2025 в 20:27:44
10 июл 2025 в 20:27:35
10 июл 2025 в 20:27:24
10 июл 2025 в 20:27:15
10 июл 2025 в 20:26:02
10 июл 2025 в 20:25:54
10 июл 2025 в 20:25:43
10 июл 2025 в 19:53:04
Пите🏃♀️Таврический сад👌
10 июл 2025 в 19:43:19
10 июл 2025 в 18:49:53
10 июл 2025 в 18:25:41
10 июл 2025 в 18:06:08
Отличное завершение очередного летнего дня 😃☀️
10 июл 2025 в 16:59:23
10 июл 2025 в 16:13:35
В такой жаре не могу бегать на улице(( Сегодня еле-еле на дорожку себя загнала...
10 июл 2025 в 9:56:03
10 июл 2025 в 10:23:14
10 июл 2025 в 10:22:36
10 июл 2025 в 8:06:58
10 июл 2025 в 6:25:09
10 июл 2025 в 7:20:11
10 июл 2025 в 6:00:12
10 июл 2025 в 5:29:44
10 июл 2025 в 0:28:19
Темп из 5-ки, здорово!
Да вообще , мощно бегает , ууух хороший тренер бы у меня был она бежала в я старался бы догонял , 🤣 как в кино один убегает , а другой догоняет из ( фильма Берегись автомобиля)
😁🤣
Серьёзно придется попотеть, Азат!
😁 ну а куда деваться , за то улучшил свои результаты 💪👍
И Ленчик возможно старалась убежать старалась , оторваться , Взаимо выгодное дело 😁
Скажите тоже, тренер 🤭 у вас самих учиться надо 💪
Всё , деваться не куда , будешь тренер 😁
Ну, Азат, тебя не остановить, желаю чтобы прогресс был чемпионским!
Ну это 50 процентов работы тренера , а я то что 😂 могу капать , могу не копать , ( как из фильма приключение Шурика 🤣)
В какое ответственное дело меня посвящаете🤭
Елена, тебя подписали на серьёзную мотивацию! Азат, так держать!
9 июл 2025 в 21:25:02
9 июл 2025 в 20:03:57
9 июл 2025 в 18:11:22
9 июл 2025 в 18:07:12
10 июл 2025 в 3:38:46
10 июл 2025 в 3:21:30
10 июл 2025 в 0:06:02
9 июл 2025 в 21:40:01
Питер🏃♀️По Набережным👌
9 июл 2025 в 21:11:06
9 июл 2025 в 20:11:08
9 июл 2025 в 19:49:08
9 июл 2025 в 18:33:37
9 июл 2025 в 18:12:10
9 июл 2025 в 16:36:35
9 июл 2025 в 14:40:45
Питер🏃♀️Марсово Поле👌
9 июл 2025 в 14:44:20
Питер. 🏃♀️По Набережным. 👌
9 июл 2025 в 14:46:20
Питер🏃♀️Мой любимый маршрут👌
9 июл 2025 в 13:43:18
9 июл 2025 в 10:31:53
Питер.🏃♀️к Авроре. 👌
9 июл 2025 в 10:38:54
9 июл 2025 в 10:32:21
9 июл 2025 в 10:31:14
9 июл 2025 в 9:51:46
Кто рано встаёт, застаёт немного прохлады и дождя ! Десяточка за прекрасный город перед предстоящей поездкой в Санкт-Петербург!
9 июл 2025 в 7:37:12
9 июл 2025 в 5:49:24
9 июл 2025 в 5:28:29
9 июл 2025 в 4:04:30
9 июл 2025 в 4:00:36
9 июл 2025 в 3:59:21
9 июл 2025 в 3:58:40
8 июл 2025 в 20:47:25
5 верст Пушкин Нижний парк, первая пробежка после месячного перерыва из-за травмыю
8 июл 2025 в 20:14:34
8 июл 2025 в 19:00:36
8 июл 2025 в 18:44:05
8 июл 2025 в 13:07:10
8 июл 2025 в 13:06:28
8 июл 2025 в 13:06:02
8 июл 2025 в 13:05:03
9 июл 2025 в 5:37:09
Держим темп и пульс.
9 июл 2025 в 4:53:44
9 июл 2025 в 4:52:40
9 июл 2025 в 4:51:25
9 июл 2025 в 4:50:26
9 июл 2025 в 3:45:50
8 июл 2025 в 17:58:11
8 июл 2025 в 17:39:51
8 июл 2025 в 17:39:26
8 июл 2025 в 17:39:01
8 июл 2025 в 17:14:07
8 июл 2025 в 16:20:12
Заминочный бег с остановками на фото
8 июл 2025 в 16:15:41
Наконец к нам вернулось тепло и закончились дожди, продолжавшиеся 2 недели. Пробежалась по улицам города
8 июл 2025 в 15:02:57
8 июл 2025 в 14:39:27
8 июл 2025 в 12:22:07
8 июл 2025 в 9:25:46
8 июл 2025 в 8:47:15
8 июл 2025 в 9:29:50
С Днем семьи, любви и верности 😃❤️🎉 Мира, добра, здоровья всем вам и вашим семьям!
8 июл 2025 в 9:03:49
8 июл 2025 в 8:23:17
8 июл 2025 в 8:00:42
8 июл 2025 в 7:53:35
8 июл 2025 в 7:54:55
8 июл 2025 в 7:57:09
8 июл 2025 в 7:00:25
8 июл 2025 в 6:23:48
А пофиг на дожди, трэйлим! Сегодня половина запланированного длительного забега. Глина, лужи, бег в лесу по рельефу, прокол левого кросса, река...
Ну Вы даете! Какой молодец! 😃 Я по грязи и после дождя не рискую бегать
Спасибо. Грязь не самое трудное, обходить большие лужи по лесу с болотом жесть🤠, просто мне в кайф такие трассы, вот еще кусок с двумя водопадами и экотропой прибавлю и будет трэйловый ПМ.
Ого,сколько адреналина испытываете!😉
Виктор, у меня нет слов 🤐 Так держать! Удачи и успехов Вам 😃🏆🏅
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
У всех нет слов , давно поражаюсь
Огромное всем спасибо! Азат, Владислав, Светлана буду стараться. Маршрут уже построен.
Хорошая работа!!!!!
Спасибо!
8 июл 2025 в 5:15:26
8 июл 2025 в 5:22:04
8 июл 2025 в 5:26:01
8 июл 2025 в 5:30:24
8 июл 2025 в 3:35:18
8 июл 2025 в 4:14:26
8 июл 2025 в 4:15:23
8 июл 2025 в 3:34:32
7 июл 2025 в 19:53:36
7 июл 2025 в 18:28:31
7 июл 2025 в 17:43:36
7 июл 2025 в 17:45:54
7 июл 2025 в 18:20:00
8 июл 2025 в 4:32:49
7 июл 2025 в 22:04:16
7 июл 2025 в 21:00:09
7 июл 2025 в 19:04:13
7 июл 2025 в 19:02:34
7 июл 2025 в 16:15:23
7 июл 2025 в 16:12:33
7 июл 2025 в 16:10:54
7 июл 2025 в 16:04:52
7 июл 2025 в 15:53:30
7 июл 2025 в 15:16:08
7 июл 2025 в 14:12:16
7 июл 2025 в 14:11:17
7 июл 2025 в 12:31:32
7 июл 2025 в 9:24:22
7 июл 2025 в 12:24:15
7 июл 2025 в 8:43:05
7 июл 2025 в 8:12:38
6 июл 2025 в 23:43:28
6 июл 2025 в 19:58:34
6 июл 2025 в 17:34:47
6 июл 2025 в 17:33:27
6 июл 2025 в 17:31:48
7 июл 2025 в 5:08:59
На низком пульсе бег в парке, до парка чуток трэйла, всю дорогу залило дождями.
6 июл 2025 в 21:34:06
Мой личный рекорд дистанции.
Бегаю относительно недавно около месяца
Бегаю относительно недавно около месяца
6 июл 2025 в 15:35:18
6 июл 2025 в 15:05:00
6 июл 2025 в 9:36:53
6 июл 2025 в 12:45:47
6 июл 2025 в 11:56:21
6 июл 2025 в 11:55:52
6 июл 2025 в 9:10:32
Поставить цель уложиться в 1ч 30мин.
Всё получается Витя , что задумал и на тебе , молодчик 👍 🤠
Спасибо Азат! Тут куча дел накопилось и опять дождь, мдаааа.
Да у вас там ураган пронёсся , поломало куча всего
Да уж, трэйловая так же ветками забросали, но мне только в плюс: прыжки, преодоление препятствий, короче стплчез😂😂😂
6 июл 2025 в 7:50:50
6 июл 2025 в 7:10:07
Начало дня, начало отпуска !
6 июл 2025 в 3:38:06
6 июл 2025 в 3:28:25
5 июл 2025 в 18:54:19
5 июл 2025 в 17:53:10
5 июл 2025 в 17:51:47
5 июл 2025 в 16:25:49
5 июл 2025 в 14:12:49
5 июл 2025 в 11:51:07
5 июл 2025 в 10:37:09
5 июл 2025 в 10:22:00
5 июл 2025 в 10:23:24
5 июл 2025 в 10:24:42
5 июл 2025 в 10:09:55
5 июл 2025 в 9:30:58
5 июл 2025 в 11:42:28
5 июл 2025 в 9:02:40
Контрольный забег проверки трэйл трассы для тренировок, есть определенность, главное можно бежать по дороге, всё проходимо. И немного архива из прошлого....
5 июл 2025 в 7:30:30
5 июл 2025 в 5:47:04
5 июл 2025 в 5:39:25
5 июл 2025 в 0:59:30
5 июл 2025 в 4:14:03
4 июл 2025 в 19:10:37
4 июл 2025 в 15:28:04
4 июл 2025 в 15:28:41
4 июл 2025 в 15:01:00
4 июл 2025 в 15:02:28
4 июл 2025 в 13:56:14
4 июл 2025 в 15:26:41
4 июл 2025 в 15:26:13
4 июл 2025 в 10:16:35
4 июл 2025 в 11:23:43
4 июл 2025 в 7:47:39
4 июл 2025 в 7:46:38
4 июл 2025 в 7:10:50
4 июл 2025 в 7:09:06
3 июл 2025 в 20:10:54
3 июл 2025 в 20:09:13
3 июл 2025 в 19:55:28
4 июл 2025 в 5:44:54
Привет из ураганного Питера! Простая пробежка превратилась в тренировку против ветра🤪🤪🤪! Последние 1,5км был ад!
4 июл 2025 в 4:30:07
3 июл 2025 в 19:53:50
3 июл 2025 в 14:49:21
3 июл 2025 в 14:37:08
3 июл 2025 в 14:14:50
3 июл 2025 в 14:21:33
3 июл 2025 в 13:33:34
3 июл 2025 в 12:51:42
После небольшой травмы и погодных условий, я хорошо восстановил себя и показал на данный момент лучший свой результат на отрезке 10км
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки
https://t.me/SamSdelaySebya
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки
https://t.me/SamSdelaySebya
3 июл 2025 в 10:56:23
3 июл 2025 в 6:15:15
3 июл 2025 в 6:23:34
Снова трэйл, трэк записался. Переправа через ручей по колено в воде, уперся в болото и буду искать обход позже, очень классно бежалось, тенек, река, природа! Чёт я видосы делал, а они не грузятся. Ладно ещё там буду.
Ну ты Витя путешественник 🤠 не ищешь ты лёгких путей 👍 , как в сказке 👉 и забрёл добре молодец в болото не проходимое , тягучее 😁 , что манит так тебя русалок вроде нет там , если только кикиморы 🤠 шучу 😜
Спасибо! Азат, а леший его знает, но я такую дорожку нашел, гамаши просто в восторге😆, гетры просто зачёт на просеке🤪, переправа по колено в воде - кайф😶🌫, перепутал пернатых...
Да уж , ну ты кайфун по бездорожью💪👍🤝 🤠
Завтра асфальт!
Вот это называется-Русский Дух!
Спасибо, Светлана! Все мы сильные духом!
Виктор,👍💪
2 июл 2025 в 23:41:21
2 июл 2025 в 19:25:52
2 июл 2025 в 19:19:25
2 июл 2025 в 17:45:21
2 июл 2025 в 17:30:59
Hey, guys 😉 Happy July to all of u 😃 Hope it will be exciting, hot and sunny 🤔☀️
2 июл 2025 в 16:42:44
3 июл 2025 в 3:29:40
2 июл 2025 в 15:43:50
2 июл 2025 в 13:35:00
2 июл 2025 в 4:18:12
2 июл 2025 в 5:42:18
Трэк не работал, polar bear его чёт блокировал, типа, бег на дорожке загрузил... свой трэйл забег. Поиск маршрута для длительного трэйла.
1 июл 2025 в 18:17:24
1 июл 2025 в 17:42:57
Мария, добрый час🤚🏻 Поздравляем с макушкой лета, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 июл 2025 в 16:54:08
Хорошее начало месяца)
1 июл 2025 в 11:25:59
1 июл 2025 в 10:45:16
1 июл 2025 в 10:21:01
1 июл 2025 в 10:36:57
1 июл 2025 в 6:00:12







