0001
Новичок - 50 км
30 апр 2025 в 16:03:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:51 /км | 24:45 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 апр 2025 в 15:52:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:44 /км | 29:33 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 апр 2025 в 20:50:57
Завершающая апрель "шестерочка" 💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:34 /км | 33:36 |  |
30 апр 2025 в 20:47:55
Воскресная десяточка 👌
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:38 /км | 56:30 |  |
30 апр 2025 в 20:33:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:37 /км | 59:48 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 апр 2025 в 20:17:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 08:07 /км | 56:40 |  |
30 апр 2025 в 19:12:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 05:12 /км | 30:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 апр 2025 в 18:23:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.54 км | 06:02 /км | 57:34 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 апр 2025 в 17:04:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 06:06 /км | 01:00:51 |  |
30 апр 2025 в 16:00:28
30.04.2025
1)Бег 2 км
2)5х800м (в темпе 1500м)
1)Бег 2 км
2)5х800м (в темпе 1500м)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 03:53 /км | 10:11 |  |
30 апр 2025 в 13:28:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 06:16 /км | 52:55 |  |
30 апр 2025 в 13:27:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 06:04 /км | 56:00 |  |
30 апр 2025 в 13:16:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 05:56 /км | 48:47 |  |
30 апр 2025 в 10:46:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:15 /км | 01:06:07 | |
30 апр 2025 в 10:46:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 04:46 /км | 57:22 | |
30 апр 2025 в 10:20:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:15 /км | 01:24:00 |  |
29 апр 2025 в 21:58:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:50 /км | 29:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 апр 2025 в 21:51:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:16 /км | 29:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 апр 2025 в 20:47:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 04:51 /км | 24:45 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 апр 2025 в 19:28:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 04:53 /км | 24:55 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 апр 2025 в 19:22:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:55 /км | 29:39 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 апр 2025 в 7:34:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:58 /км | 42:57 |  |
30 апр 2025 в 7:33:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:55 /км | 01:46:46 | |
30 апр 2025 в 7:33:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:06 /км | 01:01:07 | |
30 апр 2025 в 7:24:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 05:43 /км | 01:16:50 |  |
30 апр 2025 в 6:35:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 06:05 /км | 57:01 |  |
30 апр 2025 в 2:04:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 09:48 /км | 11:29 |  |
30 апр 2025 в 0:31:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:39 /км | 57:28 |  |
29 апр 2025 в 20:24:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:15 /км | 50:09 |  |
29 апр 2025 в 19:15:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 06:05 /км | 01:10:16 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 апр 2025 в 18:51:19
29.04.2025
1)ОФП-20 мин.
2)Бег 2 км
3)14х200м/200м (в темпе 1 км)
1)ОФП-20 мин.
2)Бег 2 км
3)14х200м/200м (в темпе 1 км)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:53 /км | 09:47 |  |
29 апр 2025 в 17:37:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 07:01 /км | 16:37 | |
29 апр 2025 в 17:37:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:20 /км | 16:26 | |
29 апр 2025 в 17:37:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:28 /км | 13:02 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 апр 2025 в 16:14:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:59 /км | 25:10 |  |
29 апр 2025 в 15:32:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:24 /км | 39:32 |  |
29 апр 2025 в 15:31:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:30 /км | 29:21 |  |
29 апр 2025 в 12:45:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:07 /км | 49:48 |  |
29 апр 2025 в 9:56:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 04:57 /км | 01:49:00 |  |
29 апр 2025 в 5:56:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:47 /км | 33:59 |  |
29 апр 2025 в 5:33:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:39 /км | 01:07:55 |  |
29 апр 2025 в 4:58:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:34 /км | 37:54 |  |
29 апр 2025 в 4:49:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 05:41 /км | 14:24 | |
29 апр 2025 в 4:48:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 03:39 /км | 07:30 | |
29 апр 2025 в 4:47:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 05:40 /км | 13:14 | |
29 апр 2025 в 4:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:30 /км | 57:20 |  |
28 апр 2025 в 19:30:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.97 км | 06:31 /км | 25:56 |  |
28 апр 2025 в 19:10:50
Вечерняя пробежка по паркам Пушкина)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 08:36 /км | 01:02:24 |  |
28 апр 2025 в 18:02:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 05:55 /км | 01:07:23 |  |
28 апр 2025 в 16:21:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 05:12 /км | 28:19 |  |
28 апр 2025 в 15:25:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 09:49 /км | 21:36 |  |
28 апр 2025 в 15:23:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 05:42 /км | 01:10:00 |  |
28 апр 2025 в 9:16:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.42 км | 05:57 /км | 56:03 |  |
28 апр 2025 в 9:15:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:37 /км | 56:31 |  |
28 апр 2025 в 9:08:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:41 /км | 43:53 |  |
28 апр 2025 в 0:44:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 05:42 /км | 53:17 |  |
27 апр 2025 в 22:48:45
Вечерняя пробежка перед сном 😴 👍 Всем добра !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:27 /км | 40:32 |  |
27 апр 2025 в 18:34:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 07:43 /км | 52:41 |  |
27 апр 2025 в 16:34:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:12 /км | 26:08 |  |
27 апр 2025 в 16:32:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.10 км | 06:02 /км | 02:31:49 |  |
27 апр 2025 в 15:17:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:18 /км | 01:10:40 |  |
27 апр 2025 в 14:25:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 06:43 /км | 01:38:10 | |
27 апр 2025 в 12:57:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:45 /км | 01:35:00 |  |
27 апр 2025 в 12:48:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:18 /км | 53:08 |  |
27 апр 2025 в 12:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:06 /км | 48:49 |  |
27 апр 2025 в 12:31:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:16 /км | 01:15:31 |  |
27 апр 2025 в 12:10:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 05:30 /км | 01:57:29 |  |
27 апр 2025 в 11:20:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 05:09 /км | 51:28 |  |
27 апр 2025 в 10:53:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:57 /км | 01:17:34 |  |
27 апр 2025 в 10:30:33
Продолжение сегодняшних 16км после небольшого отдыха.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 06:11 /км | 22:39 |  |
27 апр 2025 в 10:28:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 06:24 /км | 01:43:09 |  |
27 апр 2025 в 10:09:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:02 /км | 40:20 |  |
27 апр 2025 в 10:07:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:04 /км | 22:02 | |
27 апр 2025 в 10:06:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 05:55 /км | 12:09 | |
27 апр 2025 в 10:06:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.76 км | 05:54 /км | 04:28 | |
27 апр 2025 в 10:02:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:57 /км | 53:44 |  |
27 апр 2025 в 9:36:40
Утренняя пробежка по Александровскому парку)
Всем хорошего настроения и прекрасного дня)
Всем хорошего настроения и прекрасного дня)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:26 /км | 56:58 |  |
27 апр 2025 в 9:24:20
Не справилась с желаемым темпом, но тренировки прошли не зря )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:22 /км | 13:06 |  |
27 апр 2025 в 9:22:28
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:42 /км | 11:25 |  |
27 апр 2025 в 9:13:10
Погода отличная!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 08:06 /км | 17:07 |  |
27 апр 2025 в 9:09:30
Это было здорово!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:18 /км | 26:00 |  |
27 апр 2025 в 6:46:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 05:11 /км | 01:07:46 | |
27 апр 2025 в 6:45:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 03:59 /км | 19:59 | |
27 апр 2025 в 6:45:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.11 км | 05:21 /км | 01:42:25 | |
27 апр 2025 в 6:39:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:40 /км | 01:09:45 |  |
27 апр 2025 в 5:13:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:01 /км | 01:10:55 | |
26 апр 2025 в 19:06:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 08:56 /км | 09:56 |  |
26 апр 2025 в 18:16:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:01 /км | 02:07:17 |  |
26 апр 2025 в 17:41:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 06:21 /км | 27:34 |  |
26 апр 2025 в 17:26:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 03:44 /км | 04:29 |  |
26 апр 2025 в 17:17:48
Первый полумарафон 🏆
Организм - нормально, я и ноги в шоке 😁
Организм - нормально, я и ноги в шоке 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:45 /км | 02:22:38 |  |
26 апр 2025 в 10:39:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 04:57 /км | 01:49:00 |  |
26 апр 2025 в 7:41:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:13 /км | 49:18 |  |
26 апр 2025 в 7:32:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:13 /км | 46:36 |  |
26 апр 2025 в 7:28:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 06:00 /км | 26:17 |  |
26 апр 2025 в 5:37:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 05:53 /км | 44:52 |  |
26 апр 2025 в 4:59:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 08:07 /км | 36:27 |  |
25 апр 2025 в 20:45:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:00 /км | 56:14 |  |
25 апр 2025 в 19:47:52
Вечерняя пробежка по Пушкину
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 08:28 /км | 01:08:32 |  |
25 апр 2025 в 19:33:47
Холодок бодрит! Утром свежо :) 💪. Всем добра и бег!🏃♂️➡️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:26 /км | 58:00 |  |
25 апр 2025 в 19:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 05:57 /км | 01:01:18 | |
25 апр 2025 в 19:18:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:56 /км | 44:47 |  |
25 апр 2025 в 19:14:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:50 /км | 02:03:13 |  |
25 апр 2025 в 19:09:02
В среду утром побегала 🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:38 /км | 33:56 |  |
25 апр 2025 в 18:58:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:27 /км | 27:15 |  |
25 апр 2025 в 18:27:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 04:27 /км | 36:04 | |
25 апр 2025 в 18:15:43
Вечер пятницы, лёгкая пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 05:44 /км | 24:05 |  |
25 апр 2025 в 17:35:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:53 /км | 41:16 |  |
25 апр 2025 в 14:16:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:50 /км | 48:32 |  |
25 апр 2025 в 13:47:32
Бежала на прием к доктору)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:42 /км | 07:07 |  |
25 апр 2025 в 13:38:13
Сегодня пробежка тяжело далась мне...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:49 /км | 34:41 |  |
25 апр 2025 в 13:35:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 05:50 /км | 01:17:00 |  |
25 апр 2025 в 12:55:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.73 км | 06:40 /км | 58:16 | |
25 апр 2025 в 11:34:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:21 /км | 45:35 |  |
25 апр 2025 в 7:03:40
Сегодня выходной , бег по холмам, первые 2,5 км бежала под мелко моросящим дождем, потом выглянуло солнышко.
Всем лёгких ног и позитивного настроения.
Победный финиш на юбилейном самарском космическом полумарафоне-5 км.
Всем лёгких ног и позитивного настроения.
Победный финиш на юбилейном самарском космическом полумарафоне-5 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:14 /км | 01:16:00 |  |
25 апр 2025 в 8:08:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:16 /км | 41:47 |  |
25 апр 2025 в 6:42:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 06:20 /км | 58:49 |  |
25 апр 2025 в 6:41:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:47 /км | 01:09:52 |  |
25 апр 2025 в 0:41:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:41 /км | 57:06 |  |
24 апр 2025 в 21:29:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:18 /км | 01:09:19 |  |
24 апр 2025 в 20:44:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.53 км | 05:34 /км | 01:32:17 |  |
24 апр 2025 в 18:42:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:54 /км | 02:04:38 |  |
24 апр 2025 в 18:22:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 05:44 /км | 36:04 |  |
24 апр 2025 в 18:13:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:36 /км | 01:06:43 | |
24 апр 2025 в 17:20:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:53 /км | 45:36 |  |
24 апр 2025 в 16:30:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:19 /км | 01:35:10 |  |
24 апр 2025 в 15:35:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:25 /км | 54:15 |  |
24 апр 2025 в 14:37:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 08:20 /км | 53:26 |  |
24 апр 2025 в 13:53:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.76 км | 05:55 /км | 57:48 |  |
24 апр 2025 в 11:10:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:03 /км | 01:41:00 |  |
24 апр 2025 в 11:05:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:15 /км | 52:35 | |
24 апр 2025 в 10:13:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 05:24 /км | 01:02:54 |  |
24 апр 2025 в 7:14:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:21 /км | 01:16:23 | |
24 апр 2025 в 7:14:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.78 км | 06:07 /км | 59:52 | |
23 апр 2025 в 21:05:40
Я случайно вместо Running включила запись трека Bike 🙈🙈🙈 И ещё всю дорогу возмущалась, почему мне часы Pace не показывают 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 09:20 /км | 43:44 |  |
23 апр 2025 в 19:34:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:40 /км | 17:02 |  |
23 апр 2025 в 19:12:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:04 /км | 02:08:17 |  |
23 апр 2025 в 19:08:35
Пробежка по паркам Пушкина вечером)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 09:27 /км | 01:07:38 |  |
23 апр 2025 в 15:46:09
в удовольствие! 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 05:30 /км | 01:28:30 |  |
23 апр 2025 в 15:14:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 05:53 /км | 48:37 |  |
23 апр 2025 в 13:54:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 05:45 /км | 52:33 |  |
23 апр 2025 в 10:39:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:02 /км | 01:51:00 |  |
23 апр 2025 в 8:42:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 06:50 /км | 01:04:29 |  |
23 апр 2025 в 8:17:37
Какое красивое утро🩵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.94 км | 05:50 /км | 58:07 |  |
23 апр 2025 в 8:16:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:10 /км | 01:26:11 |  |
23 апр 2025 в 7:41:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:09 /км | 41:28 |  |
23 апр 2025 в 6:08:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 06:35 /км | 41:40 |  |
22 апр 2025 в 20:45:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.04 км | 06:18 /км | 02:00:00 |  |
22 апр 2025 в 20:39:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:02 /км | 01:04:40 |  |
22 апр 2025 в 19:46:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 05:26 /км | 01:02:15 |  |
22 апр 2025 в 19:45:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:20 /км | 41:43 |  |
22 апр 2025 в 19:30:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 07:08 /км | 01:14:59 | |
22 апр 2025 в 19:26:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:55 /км | 02:05:01 |  |
22 апр 2025 в 18:37:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:45 /км | 27:03 |  |
22 апр 2025 в 17:20:49
Вечерняя пробежка по Александровскому парку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 09:15 /км | 01:00:12 |  |
22 апр 2025 в 16:23:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 07:09 /км | 52:51 |  |
22 апр 2025 в 15:39:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:27 /км | 54:32 |  |
22 апр 2025 в 15:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.79 км | 05:52 /км | 51:38 |  |
22 апр 2025 в 13:54:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 06:01 /км | 49:46 |  |
22 апр 2025 в 13:28:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:48 |  |
22 апр 2025 в 13:12:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 05:54 /км | 01:18:00 |  |
22 апр 2025 в 12:18:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.46 км | 05:59 /км | 56:45 |  |
22 апр 2025 в 11:17:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:33 /км | 54:04 |  |
22 апр 2025 в 10:01:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 05:52 /км | 33:47 |  |
22 апр 2025 в 9:49:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:27 /км | 55:18 |  |
22 апр 2025 в 9:15:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 06:44 /км | 01:42:46 |  |
21 апр 2025 в 17:57:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 03:23 /км | 41:25 |  |
22 апр 2025 в 6:59:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:37 /км | 01:32:44 | |
22 апр 2025 в 6:59:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:18 /км | 01:03:24 | |
22 апр 2025 в 5:18:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 06:00 /км | 01:38:22 |  |
22 апр 2025 в 3:19:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:47 /км | 22:26 |  |
22 апр 2025 в 3:17:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:59 /км | 17:57 |  |
21 апр 2025 в 20:45:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 07:47 /км | 57:19 |  |
21 апр 2025 в 20:16:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:26 /км | 01:04:36 |  |
21 апр 2025 в 19:28:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:06 /км | 02:08:47 |  |
21 апр 2025 в 19:25:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:22 /км | 01:03:49 | |
21 апр 2025 в 19:11:04
Пробежка вечером по паркам Пушкина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 08:38 /км | 01:07:23 |  |
21 апр 2025 в 19:05:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:47 /км | 23:28 |  |
21 апр 2025 в 14:22:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 06:08 /км | 50:29 |  |
21 апр 2025 в 14:51:46
Новый сезон - новые кроссовки :-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:33 /км | 01:06:44 |  |
21 апр 2025 в 12:15:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:00 |  |
21 апр 2025 в 12:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.49 км | 06:05 /км | 57:44 |  |
21 апр 2025 в 12:11:21
Праздничная десяточка🩵💙❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 06:07 /км | 01:05:08 |  |
21 апр 2025 в 11:05:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 08:55 /км | 11:41 |  |
21 апр 2025 в 10:19:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 05:28 /км | 36:36 | |
21 апр 2025 в 10:10:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 03:37 /км | 20:54 |  |
21 апр 2025 в 9:38:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:16 /км | 41:45 |  |
21 апр 2025 в 9:31:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:43 /км | 57:11 |  |
21 апр 2025 в 9:02:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:55 /км | 31:44 |  |
21 апр 2025 в 6:39:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 06:23 /км | 01:11:10 |  |
21 апр 2025 в 6:34:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:58 /км | 01:13:15 |  |
21 апр 2025 в 5:10:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 07:51 /км | 28:51 |  |
21 апр 2025 в 3:56:34
Пасхальная 🥚🐣
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:36 /км | 56:09 |  |
21 апр 2025 в 3:54:33
Пятничная 💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:30 /км | 33:11 |  |
20 апр 2025 в 21:21:41
Работа на пульс, восстановительная пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:15 /км | 02:12:08 |  |
20 апр 2025 в 20:53:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.72 км | 07:02 /км | 01:36:31 |  |
20 апр 2025 в 20:26:32
Вечерняя пробежка по паркам Пушкина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 08:46 /км | 01:12:51 |  |
20 апр 2025 в 20:12:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:03 /км | 54:35 |  |
20 апр 2025 в 19:55:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 05:42 /км | 46:55 |  |
20 апр 2025 в 19:09:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:22 /км | 47:09 |  |
20 апр 2025 в 18:57:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 05:38 /км | 25:56 |  |
20 апр 2025 в 18:55:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 09:23 /км | 29:35 |  |
20 апр 2025 в 18:07:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 07:04 /км | 44:26 | |
20 апр 2025 в 18:06:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.64 км | 05:13 /км | 03:32:31 | |
20 апр 2025 в 18:06:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 06:17 /км | 06:24 | |
20 апр 2025 в 14:18:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 06:13 /км | 01:29:42 |  |
20 апр 2025 в 13:35:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 04:54 /км | 01:18:24 |  |
20 апр 2025 в 12:43:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:21 /км | 54:34 |  |
20 апр 2025 в 12:04:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.20 км | 05:36 /км | 01:42:00 |  |
20 апр 2025 в 10:27:18
Замечательной погоды за окном, в сердце 🥰💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:12 /км | 54:03 |  |
20 апр 2025 в 9:39:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:33 /км | 39:39 |  |
20 апр 2025 в 9:01:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.28 км | 06:19 /км | 01:55:40 |  |
20 апр 2025 в 8:57:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 07:47 /км | 01:20:04 |  |
20 апр 2025 в 7:50:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 05:13 /км | 28:21 |  |
20 апр 2025 в 6:21:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 08:12 /км | 46:37 |  |
19 апр 2025 в 20:10:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:59 /км | 01:36:00 | |
19 апр 2025 в 19:37:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 05:32 /км | 57:39 |  |
19 апр 2025 в 16:24:52
Хорошего доброго вечера! Гармонии, мира, душевности, и просто покоя☕️🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 08:11 /км | 21:29 |  |
19 апр 2025 в 16:21:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.59 км | 05:42 /км | 02:08:51 |  |
19 апр 2025 в 13:31:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 07:43 /км | 01:08:28 |  |
19 апр 2025 в 13:28:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:38 /км | 01:15:00 |  |
19 апр 2025 в 12:55:23
Субботняя пробежка утром по паркам Пушкина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 08:38 /км | 01:07:48 |  |
19 апр 2025 в 11:36:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:37 /км | 01:58:38 |  |
19 апр 2025 в 10:49:37
Очень рада, что участвую в забегах!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 07:13 /км | 53:44 |  |
19 апр 2025 в 10:42:08
Погода отличная!!! Бегу и радуюсь!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 08:07 /км | 01:05:11 |  |
19 апр 2025 в 10:35:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:26 /км | 28:29 |  |
19 апр 2025 в 9:56:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:23 /км | 32:28 |  |
19 апр 2025 в 6:00:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 08:08 /км | 35:11 |  |
19 апр 2025 в 5:49:48
Всегда помните: СЕГОДНЯШНИЙ день возврату и обмену не подлежит! Наслаждаемся ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:43 /км | 23:10 |  |
19 апр 2025 в 2:40:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 04:20 /км | 33:33 | |
18 апр 2025 в 21:22:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 05:31 /км | 47:51 |  |
18 апр 2025 в 19:27:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:34 /км | 38:14 | |
18 апр 2025 в 19:26:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 06:20 /км | 53:18 | |
18 апр 2025 в 18:27:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:53 /км | 33:37 |  |
18 апр 2025 в 17:31:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:29 /км | 37:19 |  |
18 апр 2025 в 16:39:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:55 /км | 11:54 |  |
18 апр 2025 в 16:35:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 06:00 /км | 55:36 |  |
18 апр 2025 в 13:57:45
Стадион открыли. Погодка отличная. Темповая с разминкой и заминкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:25 /км | 43:22 |  |
18 апр 2025 в 13:40:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 05:56 /км | 44:23 |  |
18 апр 2025 в 11:05:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:22 /км | 01:53:35 |  |
18 апр 2025 в 10:57:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 05:19 /км | 35:48 | |
18 апр 2025 в 10:57:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:32 /км | 01:00:19 | |
18 апр 2025 в 10:55:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:17 /км | 01:03:38 | |
18 апр 2025 в 10:55:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 05:13 /км | 01:03:50 | |
18 апр 2025 в 10:48:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.20 км | 05:16 /км | 01:36:00 |  |
18 апр 2025 в 10:43:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:13 /км | 26:24 |  |
18 апр 2025 в 10:06:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.47 км | 06:01 /км | 57:06 |  |
18 апр 2025 в 9:45:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 05:44 /км | 47:54 |  |
18 апр 2025 в 9:00:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 07:33 /км | 46:08 |  |
18 апр 2025 в 8:40:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:53 /км | 41:02 |  |
18 апр 2025 в 7:03:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 07:24 /км | 01:03:00 |  |
18 апр 2025 в 6:26:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:07 /км | 01:02:14 |  |
18 апр 2025 в 5:12:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 08:25 /км | 30:01 |  |
18 апр 2025 в 3:49:34
Тренировочка в среду 💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:33 /км | 33:26 |  |
17 апр 2025 в 21:10:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 06:08 /км | 42:14 |  |
17 апр 2025 в 19:46:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:54 /км | 01:19:36 |  |
17 апр 2025 в 18:48:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.73 км | 06:32 /км | 01:03:40 | |
17 апр 2025 в 18:14:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 07:05 /км | 01:14:45 |  |
17 апр 2025 в 17:08:13
17.04.2025
1)Бег 1200м
2)5х800м (в темпе 1500м)
3)5х120м (в темпе 800м)
1)Бег 1200м
2)5х800м (в темпе 1500м)
3)5х120м (в темпе 800м)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 04:55 /км | 06:03 |  |
17 апр 2025 в 16:07:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:26 /км | 01:04:28 |  |
17 апр 2025 в 15:36:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.67 км | 06:05 /км | 58:55 |  |
17 апр 2025 в 15:14:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:01 /км | 31:27 |  |
17 апр 2025 в 14:24:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:13 /км | 01:12:23 |  |
17 апр 2025 в 14:07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:13 /км | 58:08 |  |
17 апр 2025 в 12:11:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:27 /км | 01:29:00 |  |
17 апр 2025 в 10:52:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 05:56 /км | 56:06 |  |
17 апр 2025 в 10:51:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 06:11 /км | 57:26 |  |
17 апр 2025 в 10:47:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:55 /км | 01:03:28 |  |
17 апр 2025 в 10:24:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 05:16 /км | 30:18 |  |
17 апр 2025 в 7:26:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:28 /км | 01:17:43 | |
17 апр 2025 в 6:59:39
Пусть день начнётся с чего-то приятного и радостного. Всем бодрости и энергии на весь день..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:56 /км | 39:41 |  |
17 апр 2025 в 5:36:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:08 /км | 42:01 |  |
16 апр 2025 в 19:10:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:57 /км | 01:01:48 |  |
16 апр 2025 в 19:00:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 06:06 /км | 42:02 |  |
16 апр 2025 в 18:48:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:07 /км | 01:19:34 |  |
16 апр 2025 в 18:45:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:04 /км | 50:51 |  |
16 апр 2025 в 18:26:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 04:18 /км | 35:24 | |
16 апр 2025 в 18:23:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:48 /км | 30:45 |  |
16 апр 2025 в 17:56:02
Вечерняя пробежка по Пушкину
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 09:13 /км | 01:07:54 |  |
16 апр 2025 в 17:07:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:38 |  |
16 апр 2025 в 15:53:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:57 /км | 49:38 |  |
16 апр 2025 в 15:49:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:51 /км | 47:57 |  |
16 апр 2025 в 13:37:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.35 км | 05:41 /км | 01:16:00 |  |
16 апр 2025 в 11:29:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:58 /км | 36:04 |  |
16 апр 2025 в 10:46:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:13 /км | 26:28 |  |
16 апр 2025 в 8:36:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 06:07 /км | 01:06:08 |  |
16 апр 2025 в 8:04:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:48 /км | 40:52 |  |
16 апр 2025 в 7:39:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:07 /км | 50:09 |  |
16 апр 2025 в 7:16:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 08:06 /км | 20:17 |  |
16 апр 2025 в 7:06:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:36 /км | 33:39 |  |
15 апр 2025 в 20:29:27
Вечерняя пробежка по Пушкину
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 08:28 /км | 01:08:32 |  |
15 апр 2025 в 20:03:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 08:02 /км | 59:51 |  |
15 апр 2025 в 19:06:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 06:06 /км | 22:18 |  |
15 апр 2025 в 19:01:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 04:27 /км | 36:37 | |
15 апр 2025 в 18:30:45
Первая в этом сезоне комфортная работа на уличном стадионе. Погода отличная!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:16 /км | 55:24 |  |
15 апр 2025 в 18:27:19
Разминка перед силовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 05:41 /км | 18:48 |  |
15 апр 2025 в 18:12:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:58 /км | 44:53 |  |
15 апр 2025 в 17:31:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 05:17 /км | 23:45 |  |
15 апр 2025 в 17:21:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:47 /км | 01:07:08 |  |
15 апр 2025 в 16:35:02
Сегодня, как-то трудно ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:43 /км | 38:42 |  |
15 апр 2025 в 13:32:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 06:15 /км | 47:40 |  |
15 апр 2025 в 14:47:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 06:56 /км | 29:54 |  |
15 апр 2025 в 12:54:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 07:32 /км | 01:20:59 |  |
15 апр 2025 в 12:31:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:13 /км | 01:34:00 |  |
15 апр 2025 в 11:44:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:32 /км | 52:18 | |
15 апр 2025 в 10:57:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:07 /км | 01:11:22 |  |
15 апр 2025 в 7:51:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:14 /км | 58:40 |  |
15 апр 2025 в 7:50:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 06:08 /км | 57:16 |  |
15 апр 2025 в 7:11:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:59 /км | 24:08 |  |
15 апр 2025 в 6:41:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:21 /км | 59:04 |  |
14 апр 2025 в 20:39:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 08:02 /км | 26:53 |  |
14 апр 2025 в 20:40:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 07:55 /км | 49:24 |  |
14 апр 2025 в 20:38:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:13 /км | 36:18 |  |
15 апр 2025 в 6:14:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:07 /км | 36:05 |  |
15 апр 2025 в 5:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:55 /км | 01:03:28 |  |
15 апр 2025 в 3:36:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:24 /км | 37:10 |  |
15 апр 2025 в 1:59:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:40 /км | 57:33 |  |
14 апр 2025 в 21:52:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:45 /км | 01:00:53 |  |
14 апр 2025 в 20:21:38
Парки перешли на летнее время! Пробежка перед сном по паркам Пушкина!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 08:20 /км | 53:26 |  |
14 апр 2025 в 20:20:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:18 /км | 37:57 |  |
14 апр 2025 в 19:13:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:06 /км | 28:21 |  |
14 апр 2025 в 18:45:32
Стараюсь, как могу)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 07:30 /км | 01:06:06 |  |
14 апр 2025 в 18:14:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:59 /км | 31:44 |  |
14 апр 2025 в 16:31:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.69 км | 06:49 /км | 01:33:24 |  |
14 апр 2025 в 15:10:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:11 /км | 46:30 |  |
13 апр 2025 в 19:42:16
Воскресный пробег по Пушкину
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 09:11 /км | 01:10:45 |  |
14 апр 2025 в 14:16:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:52 /км | 49:54 |  |
14 апр 2025 в 13:23:18
Врываемся в новую неделю 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:01 /км | 01:11:22 |  |
14 апр 2025 в 11:56:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 04:20 /км | 01:40:00 |  |
14 апр 2025 в 11:30:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:17 /км | 01:13:07 |  |
14 апр 2025 в 11:25:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:08 /км | 15:47 |  |
14 апр 2025 в 10:30:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 07:26 /км | 10:34 |  |
14 апр 2025 в 8:54:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:45 /км | 40:29 |  |
14 апр 2025 в 6:52:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:30 /км | 29:07 |  |
14 апр 2025 в 7:35:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:10 /км | 01:07:50 |  |
14 апр 2025 в 6:42:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:38 /км | 46:29 |  |
14 апр 2025 в 6:37:55
14.04.2025
Бег 4 км
Бег 4 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:37 /км | 22:30 |  |
14 апр 2025 в 6:34:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 06:20 /км | 52:24 |  |
14 апр 2025 в 5:37:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 08:54 /км | 33:50 |  |
14 апр 2025 в 0:50:56
☀️Утренний забег 🏃🏽♂️на 10 км🏁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:48 /км | 58:44 |  |
13 апр 2025 в 18:51:08
Прекрасная тренировка в тёплую солнечную погоду! Весна вернулась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:53 /км | 29:25 |  |
13 апр 2025 в 17:38:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:06 /км | 36:55 |  |
13 апр 2025 в 16:38:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:38 /км | 01:07:39 |  |
13 апр 2025 в 16:37:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:17 /км | 55:22 |  |
13 апр 2025 в 16:35:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 06:02 /км | 01:25:44 |  |
13 апр 2025 в 15:19:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.02 км | 05:46 /км | 02:53:22 |  |
13 апр 2025 в 13:52:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 05:39 /км | 01:15:00 |  |
13 апр 2025 в 13:51:50
Открыла сезон 🏃♀️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:44 /км | 01:08:34 |  |
13 апр 2025 в 13:35:58
Пятничная 👌
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:33 /км | 33:29 |  |
13 апр 2025 в 13:08:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.02 км | 06:27 /км | 02:02:57 | |
13 апр 2025 в 12:52:49
Результат забега 11.04.2025!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:23 /км | 01:10:56 |  |
13 апр 2025 в 12:50:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:32 /км | 16:38 |  |
13 апр 2025 в 12:49:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:41 /км | 34:18 |  |
13 апр 2025 в 12:47:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:39 /км | 28:18 |  |
13 апр 2025 в 8:57:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 05:14 /км | 31:18 |  |
13 апр 2025 в 8:46:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:19 /км | 42:21 |  |
13 апр 2025 в 8:43:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:18 /км | 42:18 |  |
13 апр 2025 в 7:05:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:56 /км | 39:48 |  |
13 апр 2025 в 6:43:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:44 /км | 38:25 |  |
13 апр 2025 в 8:25:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 08:10 /км | 35:34 |  |
12 апр 2025 в 19:12:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:42 /км | 38:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 апр 2025 в 6:17:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:59 /км | 30:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
13 апр 2025 в 3:27:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.83 км | 06:09 /км | 02:08:08 |  |
13 апр 2025 в 1:18:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:36 /км | 56:57 |  |
12 апр 2025 в 20:42:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:49 /км | 01:27:27 |  |
12 апр 2025 в 20:05:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 05:45 /км | 38:13 | |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 апр 2025 в 19:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:31 /км | 37:38 |  |
12 апр 2025 в 19:37:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:24 /км | 37:56 |  |
12 апр 2025 в 18:08:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:10 /км | 34:38 |  |
12 апр 2025 в 17:10:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:33 /км | 37:13 |  |
12 апр 2025 в 17:09:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:34 /км | 01:26:26 |  |
12 апр 2025 в 16:13:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:29 /км | 36:46 |  |
12 апр 2025 в 16:10:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:46 /км | 17:30 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
12 апр 2025 в 15:10:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:21 /км | 35:51 |  |
12 апр 2025 в 14:37:49
12.04.2025
1)Бег 2 км
2)Прикидка 200м
3)Ускорения 6х60м (темп 80%)
4)СБУ,Прыжковые-5х50м
5)Бег на месте 5х1 минута
6)Заминка 800м
1)Бег 2 км
2)Прикидка 200м
3)Ускорения 6х60м (темп 80%)
4)СБУ,Прыжковые-5х50м
5)Бег на месте 5х1 минута
6)Заминка 800м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:15 /км | 10:31 |  |
12 апр 2025 в 14:19:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:22 /км | 36:03 |  |
12 апр 2025 в 12:42:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.34 км | 06:06 /км | 57:04 |  |
12 апр 2025 в 12:39:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:00 /км | 01:30:00 |  |
12 апр 2025 в 10:36:33
Субботний трейл по холмам в лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 08:14 /км | 01:06:27 |  |
12 апр 2025 в 8:29:54
Погода -5 ,снег . Прекрасное утро! Всем хорошего настроения 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 06:23 /км | 52:54 |  |
12 апр 2025 в 7:49:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:22 /км | 01:15:27 |  |
12 апр 2025 в 4:21:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 08:41 /км | 40:57 |  |
11 апр 2025 в 20:26:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:47 /км | 36:25 |  |
11 апр 2025 в 19:50:31
Никак погода не даёт комфортно бегать на улице. Снова манеж
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:24 /км | 37:50 |  |
11 апр 2025 в 19:48:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:37 /км | 16:51 |  |
11 апр 2025 в 19:21:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:25 /км | 54:13 |  |
11 апр 2025 в 18:22:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:17 /км | 50:24 | |
11 апр 2025 в 16:59:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.69 км | 07:05 /км | 01:44:13 | |
11 апр 2025 в 15:45:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 05:56 /км | 01:17:41 |  |
11 апр 2025 в 15:24:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:10 /км | 33:27 |  |
11 апр 2025 в 15:07:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:31 /км | 37:47 |  |
11 апр 2025 в 13:47:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 05:16 /км | 21:45 |  |
11 апр 2025 в 12:44:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:05 /км | 01:52:00 |  |
11 апр 2025 в 12:17:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:27 /км | 16:31 |  |
11 апр 2025 в 8:58:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 07:52 /км | 17:25 |  |
11 апр 2025 в 6:39:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:07 /км | 01:02:16 |  |
10 апр 2025 в 18:31:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:30 /км | 01:22:31 |  |
10 апр 2025 в 12:46:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:24 /км | 01:03:00 |  |
10 апр 2025 в 12:17:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:38 |  |
10 апр 2025 в 20:27:59
Кайфово и легко бежалось в среду 🩷
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:33 /км | 33:26 |  |
10 апр 2025 в 19:00:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:08 /км | 21:37 |  |
10 апр 2025 в 17:24:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:36 /км | 01:07:19 | |
10 апр 2025 в 15:48:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:17 /км | 25:51 |  |
10 апр 2025 в 15:31:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:58 /км | 37:00 |  |
10 апр 2025 в 13:58:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:22 /км | 29:48 |  |
10 апр 2025 в 13:44:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.51 км | 08:30 /км | 02:03:25 |  |
10 апр 2025 в 13:17:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 05:40 /км | 01:15:00 |  |
10 апр 2025 в 13:06:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 09:55 /км | 28:41 |  |
10 апр 2025 в 12:18:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 05:40 /км | 01:09:45 |  |
10 апр 2025 в 12:05:49
Бег по снегу и грязи.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.77 км | 07:17 /км | 01:25:53 | |
10 апр 2025 в 11:49:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 05:11 /км | 01:13:24 |  |
10 апр 2025 в 11:26:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.73 км | 07:43 /км | 21:05 |  |
10 апр 2025 в 10:38:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:03 /км | 01:02:26 | |
10 апр 2025 в 9:18:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:00 /км | 49:55 |  |
10 апр 2025 в 9:15:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:49 /км | 01:18:12 |  |
9 апр 2025 в 17:35:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:44 |  |
9 апр 2025 в 16:03:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:08 /км | 21:41 |  |
10 апр 2025 в 7:19:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:49 /км | 02:03:03 |  |
10 апр 2025 в 6:02:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:07 /км | 51:13 |  |
10 апр 2025 в 4:06:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 05:52 /км | 01:02:08 |  |
10 апр 2025 в 2:28:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 06:58 /км | 24:16 |  |
9 апр 2025 в 19:31:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:04 /км | 31:53 |  |
9 апр 2025 в 18:57:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 07:21 /км | 01:08:14 |  |
9 апр 2025 в 18:23:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.57 км | 05:27 /км | 01:14:10 |  |
9 апр 2025 в 15:52:42
«Бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, моральную стойкость и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.»
Из книги Брендана Леонарда «Я нен💛вижу Бег, и у вас тоже получится»
Я очень люблю читать и бегать) А почитать о беге сам Бог велел😂❤️
Буду что-нибудь здесь оставлять из беговых книг)
Из книги Брендана Леонарда «Я нен💛вижу Бег, и у вас тоже получится»
Я очень люблю читать и бегать) А почитать о беге сам Бог велел😂❤️
Буду что-нибудь здесь оставлять из беговых книг)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 07:03 /км | 01:39:49 |  |
9 апр 2025 в 14:31:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 04:42 /км | 24:46 |  |
9 апр 2025 в 14:21:07
Апрель, ты в курсе, что должно теплеть?🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:19 /км | 59:05 |  |
9 апр 2025 в 12:13:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:07 /км | 01:27:00 |  |
9 апр 2025 в 7:49:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:01 /км | 40:31 |  |
8 апр 2025 в 19:58:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:56 /км | 36:41 |  |
9 апр 2025 в 7:18:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 05:11 /км | 21:34 |  |
9 апр 2025 в 5:15:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 08:05 /км | 21:46 |  |
8 апр 2025 в 17:50:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 07:02 /км | 25:47 |  |
8 апр 2025 в 16:26:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 08:18 /км | 38:23 |  |
8 апр 2025 в 21:09:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:13 /км | 49:53 |  |
8 апр 2025 в 21:03:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:25 /км | 45:04 |  |
8 апр 2025 в 20:37:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:45 /км | 01:26:35 |  |
8 апр 2025 в 19:08:34
Снежный апрель. Холод ускоряет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:05 /км | 31:42 |  |
8 апр 2025 в 18:22:10
08.04.2025
1)Бег 2 км
2)Прикидка 100м
3)7х60м (темп 70%)
4)9х200/200м (в темпе 1 км)
1)Бег 2 км
2)Прикидка 100м
3)7х60м (темп 70%)
4)9х200/200м (в темпе 1 км)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:29 /км | 10:58 |  |
8 апр 2025 в 17:41:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:49 /км | 01:18:10 |  |
8 апр 2025 в 17:40:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.49 км | 06:02 /км | 57:18 | |
8 апр 2025 в 17:23:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.13 км | 04:49 /км | 01:08:11 |  |
8 апр 2025 в 16:45:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:59 /км | 01:31:50 |  |
8 апр 2025 в 16:22:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:35 /км | 01:16:03 |  |
8 апр 2025 в 15:45:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:12 /км | 01:03:08 | |
8 апр 2025 в 13:47:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 08:12 /км | 01:22:20 |  |
8 апр 2025 в 13:43:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:00 /км | 37:35 | |
8 апр 2025 в 13:37:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:21 /км | 35:53 | |
8 апр 2025 в 13:37:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:01 /км | 33:45 | |
8 апр 2025 в 13:36:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:32 /км | 01:01:04 | |
8 апр 2025 в 13:14:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:31 /км | 28:47 |  |
8 апр 2025 в 13:05:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 04:19 /км | 01:35:00 |  |
8 апр 2025 в 10:20:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 05:22 /км | 58:10 |  |
8 апр 2025 в 6:57:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 06:15 /км | 55:35 |  |
8 апр 2025 в 6:59:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:43 /км | 48:02 |  |
8 апр 2025 в 8:27:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:53 /км | 54:46 |  |
8 апр 2025 в 6:36:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:32 /км | 01:16:14 |  |
7 апр 2025 в 22:53:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 06:56 /км | 23:10 |  |
8 апр 2025 в 4:32:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 06:30 /км | 01:13:51 | |
8 апр 2025 в 4:32:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:46 /км | 57:44 | |
7 апр 2025 в 20:52:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 04:41 /км | 24:30 |  |
7 апр 2025 в 19:59:55
Бегаем по снегу) В Ярославскую область опять пришла зима. Снежный апрель.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:15 /км | 41:41 |  |
7 апр 2025 в 19:09:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:13 /км | 35:02 | |
7 апр 2025 в 19:08:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:13 /км | 57:51 | |
7 апр 2025 в 19:08:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 06:25 /км | 43:03 | |
7 апр 2025 в 18:32:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 07:58 /км | 26:15 |  |
7 апр 2025 в 18:15:07
07.04.2025
1)ОФП-20 мин.
2)Бег 3 км
1)ОФП-20 мин.
2)Бег 3 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:42 /км | 17:07 |  |
7 апр 2025 в 18:14:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:18 /км | 53:06 |  |
7 апр 2025 в 17:03:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 05:46 /км | 42:29 |  |
7 апр 2025 в 16:34:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:35 /км | 29:19 |  |
7 апр 2025 в 16:19:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:40 /км | 07:50 |  |
7 апр 2025 в 15:46:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 05:31 /км | 01:30:10 |  |
7 апр 2025 в 14:07:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 05:57 /км | 55:06 |  |
7 апр 2025 в 14:07:04
Снег-солнце— снег- ветер-солнце🤣П-Питер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 05:59 /км | 47:01 |  |
7 апр 2025 в 13:34:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:12 /км | 01:05:01 |  |
7 апр 2025 в 10:50:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:51 /км | 01:13:14 |  |
7 апр 2025 в 10:26:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:07 /км | 40:35 |  |
7 апр 2025 в 10:10:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 05:22 /км | 01:02:21 |  |
7 апр 2025 в 8:16:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:42 /км | 35:33 |  |
7 апр 2025 в 8:20:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:23 /км | 26:28 |  |
7 апр 2025 в 8:33:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:45 /км | 39:14 |  |
7 апр 2025 в 5:10:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 08:02 /км | 29:07 |  |
6 апр 2025 в 20:49:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:45 /км | 24:00 |  |
7 апр 2025 в 6:25:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:06 /км | 56:11 |  |
7 апр 2025 в 2:14:03
Побегала в День Спорта 💪🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:38 /км | 01:02:13 |  |
6 апр 2025 в 16:22:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 07:23 /км | 27:39 |  |
6 апр 2025 в 14:36:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:21 /км | 31:48 |  |
6 апр 2025 в 14:27:59
Начала новый забег, погода хорошая, настроение отличное!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:14 /км | 29:03 |  |
6 апр 2025 в 12:41:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 05:54 /км | 01:31:40 |  |
6 апр 2025 в 12:01:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:14 /км | 01:29:00 |  |
6 апр 2025 в 11:40:34
Моя первая пятерка🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:44 /км | 43:53 |  |
6 апр 2025 в 14:17:02
Воскресный пробег по паркам Пушкина)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 08:51 /км | 01:02:24 |  |
6 апр 2025 в 10:54:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:35 /км | 46:18 |  |
6 апр 2025 в 9:34:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:51 /км | 18:18 |  |
6 апр 2025 в 9:41:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:37 /км | 30:08 |  |
6 апр 2025 в 8:43:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:28 /км | 01:04:48 |  |
6 апр 2025 в 7:59:45
Доброе утро! Эта ужасная "зона комфорта" засасывает как водоворот 😜. Всем активный бег 🏃♂🏃♀ без блоков и тормозов⛔️ ,как внешних 📱💻📺🛠🚗🛋 так и внутренних 🧘♂🌓🧿🧘!
фр.Régime - везде всему голова, в помощь!🫶
фр.Régime - везде всему голова, в помощь!🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:23 /км | 39:21 |  |
6 апр 2025 в 9:24:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:29 /км | 49:22 |  |
6 апр 2025 в 9:23:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:52 /км | 51:39 |  |
6 апр 2025 в 6:38:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 08:00 /км | 36:40 |  |
6 апр 2025 в 7:31:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.54 км | 05:46 /км | 01:29:37 |  |
6 апр 2025 в 6:18:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 08:13 /км | 39:01 |  |
6 апр 2025 в 1:31:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:37 /км | 57:01 |  |
Приветствую! 🖐 Отличная тренировка. 😉 Предлагаю вам вступить в начинающий клан бегунов(и не только),также имеется чат в "Телеграм", где можно пообщаться!👉 worldrun.online
Приветствую! 🖐 Отличная тренировка. 😉 Предлагаю вам вступить в начинающий клан бегунов(и не только),также имеется чат в "Телеграм", где можно пообщаться!👉 worldrun.online
5 апр 2025 в 20:45:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 06:21 /км | 59:33 |  |
5 апр 2025 в 19:06:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 07:08 /км | 25:10 |  |
5 апр 2025 в 14:38:57
Оказаться в Кисловодске и не пробежать - преступление! Без акклиматизации по горкам нелегко, но так классно стать частью этого движа. Пусть в этот раз всего на разок )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:16 /км | 50:11 |  |
5 апр 2025 в 14:36:36
Вынужденный трейл с Машука под проливным дождём )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:17 /км | 25:13 |  |
5 апр 2025 в 11:56:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 05:05 /км | 01:47:00 |  |
5 апр 2025 в 17:20:19
Пробежка по паркам Пушкина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 08:28 /км | 01:08:32 |  |
5 апр 2025 в 15:38:05
Бег 4 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:27 /км | 21:49 |  |
Приветствую! 🖐 Отличная тренировка. 😉 Предлагаю вам вступить в начинающий клан бегунов(и не только),также имеется чат в "Телеграм", где можно пообщаться!👉 worldrun.online
Здравсвуцте
Здравствуйте)
Спасибо)
5 апр 2025 в 15:34:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:39 /км | 13:42 |  |
5 апр 2025 в 9:06:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:09 /км | 40:59 |  |
4 апр 2025 в 19:12:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:18 /км | 34:12 |  |
5 апр 2025 в 7:00:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:43 |  |
5 апр 2025 в 5:20:18
Как же это замечательное состочние после пробежки , немного усталости и одновременно бодрости и чувства преодоления собственного внутреннего тормоза и внешних событий которые по чуть чуть тебя останавливают дела тут там ,а ещё вот это, да и погода дует не вту сторону. И вот ты пробежался и кучу нет с плеч, всё ты сделал это, ты Молодец!!! преодалел себя и сделал это! Давай вперёд без тормазов , Ммм балдею 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:46 /км | 41:29 |  |
5 апр 2025 в 8:41:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 09:16 /км | 34:09 |  |
4 апр 2025 в 13:44:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:14 /км | 24:42 |  |
4 апр 2025 в 13:14:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:33 /км | 29:52 |  |
4 апр 2025 в 17:53:00
04.04.2025
Бег 40 мин.
Бег 40 мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 06:01 /км | 40:01 |  |
4 апр 2025 в 17:33:39
Небольшой трейл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 07:12 /км | 52:49 | |
4 апр 2025 в 16:53:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 04:21 /км | 35:17 | |
4 апр 2025 в 14:51:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:42 /км | 07:52 |  |
4 апр 2025 в 13:27:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 05:45 /км | 01:16:00 |  |
4 апр 2025 в 9:46:26
Побегано ✅️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:38 /км | 33:58 |  |
4 апр 2025 в 8:11:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 07:52 /км | 38:27 |  |
4 апр 2025 в 7:00:29
Прекрасное солнечное начало дня пятницы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:32 /км | 57:35 |  |
4 апр 2025 в 10:37:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 08:18 /км | 33:39 |  |
4 апр 2025 в 4:40:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 06:12 /км | 59:06 |  |
4 апр 2025 в 4:42:40
Хорошо то как!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 06:21 /км | 42:39 |  |
3 апр 2025 в 18:44:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 08:20 /км | 27:13 |  |
3 апр 2025 в 18:25:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 04:57 /км | 59:47 |  |
3 апр 2025 в 18:17:40
Спокойненько!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:38 /км | 01:13:27 |  |
3 апр 2025 в 18:14:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 05:39 /км | 01:13:56 |  |
4 апр 2025 в 1:22:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:41 /км | 57:15 |  |
3 апр 2025 в 18:33:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:20 /км | 01:41:31 | |
3 апр 2025 в 18:32:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:02 /км | 48:25 | |
3 апр 2025 в 18:30:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.71 км | 06:39 /км | 01:44:37 | |
3 апр 2025 в 18:20:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 05:39 /км | 01:30:47 | |
3 апр 2025 в 18:19:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:40 /км | 01:08:07 | |
3 апр 2025 в 17:07:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:24 /км | 54:55 |  |
3 апр 2025 в 16:53:17
03.04.2025
1)Бег 2 км
2)Разминка
3)3х800м (в темпе 1 км) отдых между сериями 5 мин.
4)4х150м (темп 70%)
1)Бег 2 км
2)Разминка
3)3х800м (в темпе 1 км) отдых между сериями 5 мин.
4)4х150м (темп 70%)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:11 /км | 10:22 |  |
3 апр 2025 в 16:39:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:27 /км | 01:00:00 |  |
3 апр 2025 в 15:08:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 08:01 /км | 26:39 |  |
3 апр 2025 в 13:16:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:01 /км | 07:14 |  |
3 апр 2025 в 13:15:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 07:38 /км | 01:17:08 |  |
3 апр 2025 в 12:58:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 04:49 /км | 01:23:00 |  |
3 апр 2025 в 10:36:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 05:25 /км | 29:46 |  |
3 апр 2025 в 9:38:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:44 /км | 01:02:04 |  |
3 апр 2025 в 9:55:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 07:57 /км | 51:23 |  |
3 апр 2025 в 7:52:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 07:44 /км | 51:38 |  |
3 апр 2025 в 4:29:01
Хотела себе медаль Санкт-Петербург, а они закончились (((( побегаю за любимый город без медали 👌
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:41 /км | 34:17 |  |
3 апр 2025 в 5:06:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.64 км | 05:34 /км | 01:16:01 |  |
3 апр 2025 в 1:44:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:32 /км | 56:38 |  |
2 апр 2025 в 23:52:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:12 /км | 55:46 |  |
2 апр 2025 в 21:00:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:38 /км | 38:17 |  |
2 апр 2025 в 19:57:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 08:33 /км | 01:08:37 |  |
2 апр 2025 в 19:22:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 05:40 /км | 29:25 |  |
2 апр 2025 в 19:11:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:28 /км | 38:28 |  |
2 апр 2025 в 19:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 07:58 /км | 50:58 |  |
2 апр 2025 в 18:32:40
Вечерний бег на стадионе, погода отличная, тишина и спокойствие)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 08:23 /км | 31:14 |  |
2 апр 2025 в 18:11:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.70 км | 05:13 /км | 01:53:15 |  |
2 апр 2025 в 17:39:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:40 /км | 46:45 |  |
2 апр 2025 в 17:37:07
Первая пробежка в апреле)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:08 /км | 50:03 |  |
2 апр 2025 в 16:20:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:29 /км | 01:12:09 |  |
2 апр 2025 в 17:15:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.51 км | 08:09 /км | 01:58:16 | |
2 апр 2025 в 15:07:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:59 /км | 30:29 |  |
2 апр 2025 в 11:32:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 04:49 /км | 01:46:00 |  |
2 апр 2025 в 10:29:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:18 /км | 26:41 |  |
2 апр 2025 в 9:30:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 08:03 /км | 14:31 |  |
1 апр 2025 в 19:35:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:22 /км | 44:17 |  |
1 апр 2025 в 16:21:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:07 /км | 35:38 |  |
2 апр 2025 в 8:23:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 05:19 /км | 20:06 |  |
2 апр 2025 в 8:04:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 06:23 /км | 36:11 |  |
2 апр 2025 в 7:51:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 08:35 /км | 35:49 |  |
2 апр 2025 в 7:23:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.65 км | 06:03 /км | 58:23 |  |
2 апр 2025 в 7:12:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 06:05 /км | 01:04:50 |  |
2 апр 2025 в 1:05:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:44 |  |
2 апр 2025 в 0:51:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 05:40 /км | 01:15:00 |  |
1 апр 2025 в 19:52:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:35 /км | 01:24:10 |  |
1 апр 2025 в 18:35:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 08:06 /км | 49:16 |  |
1 апр 2025 в 18:13:41
Начало апреля вечерней пробежкой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 08:55 /км | 01:07:36 |  |
1 апр 2025 в 17:10:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 07:19 /км | 26:28 |  |
1 апр 2025 в 17:07:22
01.04.2025
1)Бег 2 км
2)Прикидка 30м,Прикидка 60м
3)8х200/200м (в темпе 1 км)
4)6х60м на ритм
1)Бег 2 км
2)Прикидка 30м,Прикидка 60м
3)8х200/200м (в темпе 1 км)
4)6х60м на ритм
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:18 /км | 10:37 |  |
1 апр 2025 в 20:10:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.39 км | 06:22 /км | 59:57 | |
1 апр 2025 в 11:57:19
Прекрасная погода и пробежка в парке. Открыла апрель 🌸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:40 /км | 01:07:44 |  |
1 апр 2025 в 9:04:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 06:42 /км | 51:10 |  |
1 апр 2025 в 8:37:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 07:55 /км | 31:32 |  |
1 апр 2025 в 8:13:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 07:18 /км | 01:03:24 |  |