После бега, как то тяжеловато, Почти пятерка! Была цель выбежать из 6 минут за километр. теперь цель круглая пятерка в таком же темпе!

Побегали в деревне)))

Утренние 5 Вёрст

Вечерняя пробежка

Лёгко и непринуждённо перед сном.

Побегали вечером по привычном маршруту 6 км, но трек скорректировался независимо от нашего желания. Ничего, нагоним)))
Рядом с домом выстрелили ёжика))

Потрусили по району после работы, обычную дистциню в 6 км, но глушилки скорректировали трек и скорость))) но не страшно, наверстаем))) уже возле дома встретили ёжика)))

Лёгкая разминка в начале недели!