<< Весь рейтинг
User Test
0001
Первый раз - 7 км
User Test, Москва
Подписаться
Эволюция. 1 этап: Начало с 10.03 по 16.03
Активностей: 72
511.38 км из 7 км (7305.43 %)
Общее время: 52ч 11м 32с
User Test
16 мар 2025 в 19:03:31
Аэробная перешла в анаэробную 😁
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.00 км 09:03 /км01:12:26 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 19:04:28
Привет. 7 день
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.41 км 07:48 /км11:00 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 10:08:21
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.90 км 05:54 /км17:07 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 12:45:46
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.21 км 06:36 /км47:41 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 11:45:12
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.01 км 06:41 /км06:46 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 10:30:55
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
17.30 км 05:15 /км01:31:00 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 7:57:15
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
22.01 км 06:22 /км02:20:08 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 7:54:47
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.31 км 06:30 /км47:36 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 9:20:18
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.01 км 06:46 /км06:51 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 8:55:24
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.51 км 05:40 /км48:18 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
User Test
Добрый день! Присоединяйтесь в мой клуб!
User Test
16 мар 2025 в 6:56:23
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
12.75 км 04:48 /км01:01:18 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 6:18:04
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.10 км 06:11 /км50:13 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 6:16:13
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.10 км 06:13 /км50:25 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 6:14:39
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.10 км 06:18 /км51:04 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 6:13:41
Весна сломалась😅
В Питере снова зима ❄️
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.20 км 05:59 /км01:01:07 Загрузка от 15.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
16 мар 2025 в 6:10:59
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.00 км 06:09 /км01:01:36 Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
15 мар 2025 в 18:04:59
Привет 6 день
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.08 км 08:10 /км17:00 Загрузка от 15.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
15 мар 2025 в 13:44:37
Привет. 4 день
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.14 км 08:52 /км19:00 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
15 мар 2025 в 12:06:13
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.01 км 06:37 /км06:41 Загрузка от 15.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
15 мар 2025 в 9:30:02
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.01 км 06:55 /км01:09:19 Загрузка от 15.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
15 мар 2025 в 8:52:21
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
22.20 км 05:09 /км01:54:41 Загрузка от 15.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
15 мар 2025 в 9:28:04
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.14 км 05:58 /км42:37 Загрузка от 15.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
15 мар 2025 в 2:58:35
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
13.00 км 05:41 /км01:14:00 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
14 мар 2025 в 17:54:42
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.01 км 06:46 /км33:56 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
14 мар 2025 в 17:57:21
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.40 км 06:54 /км37:16 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
14 мар 2025 в 16:20:16
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.01 км 06:09 /км01:01:37 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
14 мар 2025 в 16:29:37
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.07 км 05:54 /км41:46 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
14 мар 2025 в 15:41:46
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.00 км 06:35 /км46:05 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
14 мар 2025 в 8:05:00
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.00 км 06:53 /км06:53 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 17:26:13
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.54 км 09:02 /км50:08 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 21:15:23
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.17 км 05:32 /км56:22 Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 13:49:00
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.22 км 05:48 /км47:42 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 12:54:14
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.01 км 06:58 /км48:56 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 18:13:46
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
6.05 км 04:51 /км29:24 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 18:04:49
Привет. День 4
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.09 км 08:36 /км18:00 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 18:01:49
Привет. Сегодня 3 день
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.25 км 06:09 /км20:00 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 10:44:36
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
22.01 км 05:09 /км01:53:30 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
13 мар 2025 в 10:27:49
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.08 км 05:58 /км30:21 Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 19:42:12
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.20 км 05:48 /км47:40 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 17:23:26
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.16 км 07:00 /км22:09 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 18:41:20
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
6.21 км 06:27 /км40:04 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 18:03:54
Привет. 2ой пробег
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.16 км 08:51 /км28:00 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 18:02:16
Привет. Начало положено. Ура!
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.07 км 09:31 /км19:44 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 17:41:03
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.02 км 05:51 /км41:11 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 12:31:02
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.02 км 07:30 /км52:44 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 8:51:14
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
15.40 км 05:13 /км01:20:25 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 18:20:20
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
4.00 км 08:03 /км32:15 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 15:35:17
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.71 км 04:52 /км52:13
User Test
12 мар 2025 в 14:24:30
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
4.18 км 07:56 /км33:10 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 11:31:10
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.01 км 06:30 /км06:34 Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
11 мар 2025 в 17:46:49
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.00 км 07:50 /км23:31 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
12 мар 2025 в 2:58:38
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
13.20 км 06:00 /км01:19:19 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
11 мар 2025 в 20:23:57
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.00 км 06:21 /км12:42 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
11 мар 2025 в 18:03:27
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.96 км 05:05 /км30:20 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
11 мар 2025 в 15:18:58
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
9.28 км 07:21 /км01:08:16 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
11 мар 2025 в 14:21:03
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.90 км 07:55 /км22:58 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
11 мар 2025 в 11:45:57
сегодня осваивала бег по часам Xiaomi Smart Band 9, если честно даже не знаю какой должен быть пульс, что такое каденс, буду изучать
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.03 км 05:55 /км47:36 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
11 мар 2025 в 6:15:53
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.00 км 06:22 /км51:01 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
11 мар 2025 в 2:38:36
С утра пробежался - весь день свободен.

Темп ниже, сильно ниже, но дышалось легче.
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.00 км 07:28 /км07:28 Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 18:07:02
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.18 км 05:54 /км01:00:11 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 17:00:18
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.02 км 09:37 /км09:49 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
User Test
Желаю успехов Лариса!
User Test
User Test
Спасибо!
User Test
10 мар 2025 в 15:57:02
Первая пробежка в этом году 😎 тяжело, но ничего!
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.00 км 06:29 /км19:29 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 13:31:58
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
4.09 км 08:07 /км33:15 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 12:45:34
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.01 км 04:34 /км45:44 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 11:03:50
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
19.01 км 05:18 /км01:40:54 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 19:16:37
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
4.52 км 08:02 /км36:20 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 18:08:27
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
4.00 км 07:04 /км28:18 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 16:00:36
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.48 км 05:25 /км40:33
User Test
10 мар 2025 в 9:23:41
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
12.06 км 04:51 /км58:31 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 8:18:50
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.00 км 06:31 /км52:15 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 8:08:57
Будет не коротко. Что ж. Последняя попытка бегать была больше двух лет назад, 01.02.2023. Два года лежания на диване, прокрастинации и тотального безделия. Прибавляем к этому стресс и алкоголь. Отражение в зеркале все больше стало походить на ту самую хрюшку из той самой серии «ну, погоди». Наверное, пришло время браться за ум. И/или брать «ноги в руки».

А если о этой тренировке - тяжело, медленно, но шаг сделан.

И, да, когда-то давно я ушел из «worldrun», аргументируя это тем, что «в этом нет смысла, выходи на улицу и беги, зачем мне все эти замеры, и т.д.». Но сейчас пришло понимание, насколько важна поддержка сообщества.

Фото «до» и «после» прилагаю. Всем спасибо за внимание и поддержку
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.00 км 06:51 /км06:51 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
User Test
10 мар 2025 в 7:06:35
первая пробежка в worldrun
Бег на улице
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.10 км 05:55 /км30:12 Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 User Test
<< Весь рейтинг