0001
Новичок - 10 км
6 ноя 2024 в 20:32:26
Ноябрьские горки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 09:47 /км | 01:14:48 |  |
6 ноя 2024 в 19:37:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 07:53 /км | 09:42 |  |
6 ноя 2024 в 19:23:40
Участвую в забеге за мир и восстанавливаюсь после серьезной операции
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:10 /км | 30:52 |  |
6 ноя 2024 в 18:46:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:43 /км | 53:51 |  |
6 ноя 2024 в 18:04:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 09:55 /км | 21:20 |  |
6 ноя 2024 в 20:26:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:26 /км | 02:16:45 |  |
6 ноя 2024 в 20:05:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.71 км | 05:20 /км | 01:18:31 |  |
6 ноя 2024 в 19:20:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 05:02 /км | 22:35 |  |
6 ноя 2024 в 18:34:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 08:02 /км | 02:32:58 |  |
6 ноя 2024 в 18:18:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:44 /км | 40:26 |  |
6 ноя 2024 в 18:05:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:31 /км | 59:09 |  |
6 ноя 2024 в 17:55:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 09:53 /км | 24:43 |  |
6 ноя 2024 в 17:52:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.16 км | 06:49 /км | 02:17:28 |  |
6 ноя 2024 в 17:43:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:36 /км | 01:19:16 | |
6 ноя 2024 в 17:27:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 06:38 /км | 01:01:42 |  |
6 ноя 2024 в 16:30:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:22 /км | 45:07 |  |
6 ноя 2024 в 15:56:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:13 /км | 26:05 |  |
6 ноя 2024 в 15:55:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:16 /км | 26:20 |  |
6 ноя 2024 в 15:57:42
Пока так)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:40 /км | 01:09:24 |  |
6 ноя 2024 в 15:55:01
Хочу стать супергероем, что будет спасать население планеты от плохого настроения)
Всем добра и сильной воли)
Всем добра и сильной воли)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:22 /км | 01:04:05 |  |
6 ноя 2024 в 15:22:16
Уххх хорошоооо
Миру мир 💪
Миру мир 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:05 |  |
6 ноя 2024 в 15:14:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 07:35 /км | 54:59 |  |
6 ноя 2024 в 14:19:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:48 /км | 09:54 |  |
6 ноя 2024 в 13:51:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 09:48 /км | 21:34 |  |
6 ноя 2024 в 14:45:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 04:55 /км | 01:02:15 |  |
6 ноя 2024 в 14:44:47
Финишная пробежка сегодня в забеге За Мир 🌍🏃♀️
Всем МИРА и ДОБРА! 🌈Берегите друг друга! 🌞
Всем МИРА и ДОБРА! 🌈Берегите друг друга! 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 06:23 /км | 52:43 |  |
6 ноя 2024 в 14:42:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.59 км | 05:09 /км | 01:04:56 |  |
6 ноя 2024 в 13:54:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 07:58 /км | 01:12:48 |  |
6 ноя 2024 в 13:24:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:37 /км | 20:10 | |
6 ноя 2024 в 13:23:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 07:07 /км | 33:35 | |
6 ноя 2024 в 13:23:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:30 /км | 26:07 | |
6 ноя 2024 в 13:02:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:30 /км | 15:00 |  |
6 ноя 2024 в 12:42:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:19 /км | 08:19 |  |
6 ноя 2024 в 11:18:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 08:51 /км | 18:52 |  |
6 ноя 2024 в 11:14:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 07:45 /км | 48:19 |  |
6 ноя 2024 в 10:42:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 09:55 /км | 21:20 |  |
6 ноя 2024 в 10:26:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:13 /км | 26:13 |  |
6 ноя 2024 в 10:09:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:00 /км | 40:00 |  |
6 ноя 2024 в 10:48:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 06:02 /км | 01:03:18 |  |
6 ноя 2024 в 10:45:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:38 /км | 01:00:34 |  |
6 ноя 2024 в 10:38:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 08:39 /км | 38:10 |  |
6 ноя 2024 в 10:05:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 04:43 /км | 16:23 |  |
6 ноя 2024 в 10:03:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:25 /км | 18:33 |  |
6 ноя 2024 в 10:02:55
выпал снег , было трудно
но я пробежала ✌️
но я пробежала ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:10 /км | 57:12 |  |
6 ноя 2024 в 10:02:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 07:40 /км | 50:01 |  |
6 ноя 2024 в 9:49:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 05:45 /км | 28:26 |  |
6 ноя 2024 в 9:11:40
Просто вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:31 /км | 52:00 |  |
6 ноя 2024 в 8:29:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:05 /км | 18:56 |  |
6 ноя 2024 в 8:34:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 07:33 /км | 01:03:35 | |
6 ноя 2024 в 8:12:00
Соскучился по залу, сегодня бег на беговой дорожке 🏃♂️.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:59 /км | 40:43 |  |
6 ноя 2024 в 8:10:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 07:14 /км | 40:00 |  |
6 ноя 2024 в 7:39:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:14 /км | 31:23 |  |
6 ноя 2024 в 7:14:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 09:35 /км | 32:32 |  |
6 ноя 2024 в 7:12:07
Ура! Лед растаял)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:13 /км | 57:32 |  |
6 ноя 2024 в 6:53:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:46 /км | 01:15:17 |  |
6 ноя 2024 в 6:46:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 05:55 /км | 21:07 |  |
6 ноя 2024 в 6:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 06:29 /км | 01:01:37 |  |
6 ноя 2024 в 3:36:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:57 /км | 01:29:38 |  |
5 ноя 2024 в 18:59:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:32 /км | 35:13 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
5 ноя 2024 в 19:14:25
Забег За Мир (6км)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:25 /км | 33:10 |  |
5 ноя 2024 в 18:47:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 08:39 /км | 28:19 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
5 ноя 2024 в 18:40:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:17 /км | 31:25 |  |
6 ноя 2024 в 5:49:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:57 /км | 49:13 |  |
6 ноя 2024 в 5:26:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:34 /км | 29:00 |  |
6 ноя 2024 в 3:50:02
Пробежка вышла просто супер, бежал с очень хорошим темпом для меня, ещё приметил площадку для тренировок по пути.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 07:07 /км | 09:29 |  |
6 ноя 2024 в 2:45:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:07 /км | 30:44 | |
5 ноя 2024 в 23:01:20
Ох, погодка сегодня. Днем бегал по парку Победы - вымок как собака :). Завтра, понимаю, побегать не удастся. Приходится завершать забег "Мира" поздно вечером и опять под дождем. Добежал еще почти 6 км, завершив привычный маршрут по Муринскому парку. Забег за Мир считаю закрытым. Всем мира и добра. Ну и новых позитивных забегов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 06:10 /км | 36:10 |  |
Сергей, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
5 ноя 2024 в 22:44:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 09:11 /км | 01:38:12 |  |
5 ноя 2024 в 22:31:23
Еще один мировой забег. Пришлось бежать уже по идущему снегу. Еще одна десятка в копилочку этого забега. Всем хорошей погоды в забегах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 08:35 /км | 01:38:11 |  |
5 ноя 2024 в 21:34:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 06:42 /км | 11:29 |  |
5 ноя 2024 в 21:33:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:50 /км | 08:13 |  |
5 ноя 2024 в 20:04:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.27 км | 06:26 /км | 02:55:40 |  |
5 ноя 2024 в 18:03:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 07:59 /км | 01:31:06 |  |
5 ноя 2024 в 17:47:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:59 /км | 01:00:17 |  |
5 ноя 2024 в 17:41:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:12 /км | 21:47 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
5 ноя 2024 в 17:39:12
очень морозно , но физкульт ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:03 /км | 50:00 |  |
5 ноя 2024 в 17:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.32 км | 06:56 /км | 02:21:07 | |
5 ноя 2024 в 17:20:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:02 /км | 33:11 |  |
5 ноя 2024 в 17:07:59
+12,30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:53 /км | 01:24:48 |  |
5 ноя 2024 в 15:58:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.75 км | 06:15 /км | 17:12 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
5 ноя 2024 в 15:51:32
Утро снова телефон не зацепил)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:24 /км | 01:04:35 |  |
5 ноя 2024 в 15:43:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 07:26 /км | 01:00:27 |  |
5 ноя 2024 в 14:47:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 05:52 /км | 26:03 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
5 ноя 2024 в 13:53:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 08:19 /км | 25:52 |  |
5 ноя 2024 в 13:42:11
Беганули на Sochi Anta Марафоне чуток под дождем)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:06 /км | 36:59 |  |
5 ноя 2024 в 14:39:43
Отличная пробежка. На улице -1 и снежок, тепло. +7, 5км. в копилку. Всем МИРА и ДОБРА!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:32 /км | 49:00 |  |
5 ноя 2024 в 14:12:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 07:23 /км | 17:29 | |
5 ноя 2024 в 14:01:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:56 /км | 41:35 |  |
5 ноя 2024 в 13:29:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:33 /км | 19:55 |  |
5 ноя 2024 в 13:28:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:26 /км | 06:50 |  |
5 ноя 2024 в 13:20:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:48 /км | 08:03 |  |
5 ноя 2024 в 12:56:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 07:14 /км | 45:00 |  |
5 ноя 2024 в 12:44:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:07 /км | 20:51 |  |
5 ноя 2024 в 12:08:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 06:12 /км | 41:27 |  |
5 ноя 2024 в 11:22:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:32 /км | 01:06:05 |  |
5 ноя 2024 в 10:59:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 04:55 /км | 17:04 |  |
5 ноя 2024 в 10:23:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 09:02 /км | 01:30:33 |  |
5 ноя 2024 в 10:29:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 09:30 /км | 24:14 |  |
5 ноя 2024 в 9:18:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 06:42 /км | 49:53 |  |
5 ноя 2024 в 9:48:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:29 /км | 33:44 |  |
5 ноя 2024 в 9:43:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:39 /км | 01:00:44 |  |
5 ноя 2024 в 8:16:27
Никогда не бегала зимой, моя первая 🏃🏽♀️😉
Нога после недавней травмы ещё болит. Поэтому пока вот так)
Нога после недавней травмы ещё болит. Поэтому пока вот так)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 07:01 /км | 18:46 |  |
5 ноя 2024 в 7:41:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 06:23 /км | 22:42 |  |
5 ноя 2024 в 7:25:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:19 /км | 38:49 |  |
5 ноя 2024 в 7:34:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:34 /км | 18:56 |  |
5 ноя 2024 в 7:18:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 06:13 /км | 01:04:38 |  |
5 ноя 2024 в 6:51:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:48 /км | 29:04 |  |
5 ноя 2024 в 6:22:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:51 /км | 01:09:53 |  |
5 ноя 2024 в 6:49:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:45 /км | 57:45 |  |
5 ноя 2024 в 6:27:54
Пробежка лайт, с небольшим ускорением в конце
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:26 /км | 56:29 |  |
4 ноя 2024 в 23:05:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 05:17 /км | 18:17 |  |
5 ноя 2024 в 6:07:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 07:28 /км | 35:57 |  |
5 ноя 2024 в 4:31:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:47 /км | 40:43 |  |
5 ноя 2024 в 4:10:38
Пробежка удалась, очень хорошо пробежал, улучшил время
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 06:41 /км | 09:10 |  |
5 ноя 2024 в 2:25:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:41 /км | 01:00:54 |  |
4 ноя 2024 в 19:39:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 04:34 /км | 52:04 |  |
4 ноя 2024 в 17:42:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:24 /км | 10:21 |  |
4 ноя 2024 в 17:41:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 08:49 /км | 15:00 |  |
4 ноя 2024 в 17:39:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:37 /км | 21:51 |  |
4 ноя 2024 в 17:32:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:50 /км | 20:49 |  |
4 ноя 2024 в 17:10:42
Физкульт-привет! Мой финиш 🏃♀️➡️🏁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:29 /км | 01:14:56 |  |
4 ноя 2024 в 16:25:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:46 /км | 29:25 |  |
4 ноя 2024 в 16:06:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 09:28 /км | 10:37 |  |
4 ноя 2024 в 15:48:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:25 /км | 56:14 |  |
4 ноя 2024 в 15:34:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:02 /км | 01:03:44 |  |
4 ноя 2024 в 14:41:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:17 /км | 31:54 |  |
4 ноя 2024 в 15:59:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 06:48 /км | 01:43:09 |  |
4 ноя 2024 в 14:57:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.03 км | 07:00 /км | 03:30:29 | |
4 ноя 2024 в 14:45:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 08:48 /км | 35:28 |  |
4 ноя 2024 в 14:14:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 09:00 /км | 53:10 |  |
4 ноя 2024 в 13:58:18
Первая десятка далась очень тяжело! Пренебрегая прогнозам погоды, все равно отправилась в путь.
Сопротивляясь порывам ветра, я поняла, что выдохлась уже на половине маршрута, а по возвращению до кучи еще и потянула икроножную мышцу. Но волевой характер не позволил полностью перейти на шаг. Поморы не сдаются😅💪
Сопротивляясь порывам ветра, я поняла, что выдохлась уже на половине маршрута, а по возвращению до кучи еще и потянула икроножную мышцу. Но волевой характер не позволил полностью перейти на шаг. Поморы не сдаются😅💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:20 /км | 01:13:30 |  |
Уважение и низкий поклон! С нарастающими результатами и с планеты сбежишь)
Как самочувствие? Как нога?)
Усталости нет, а вот нога болит при нажатии. Все прелести завтра будут ощутимы) Но надо как-то до 50 км счетчик добить
Вот это Воля! Ногу массажируй через боль, которая со временем будет становиться приятной. Кстати, насчёт 50 км, 24 ноября планируется групповой забег.
Уууу, 50 км за раз мне сейчас кажутся вообще непреодолимой вершиной, да и полумарафон - что-то за гранью возможного. Я ж только неделю как бегаю, куда мне такие дистанции🙂
4 ноя 2024 в 13:57:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 07:36 /км | 02:17 |  |
4 ноя 2024 в 13:55:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:16 /км | 07:16 |  |
4 ноя 2024 в 13:50:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 09:03 /км | 30:22 |  |
4 ноя 2024 в 13:43:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.87 км | 05:29 /км | 54:10 |  |
4 ноя 2024 в 12:51:54
Первая пробежка по наледи. 👌 Набираем объем 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:58 /км | 34:54 |  |
4 ноя 2024 в 12:10:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:59 /км | 01:11:58 |  |
4 ноя 2024 в 12:12:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:41 /км | 58:01 |  |
4 ноя 2024 в 11:48:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:49 /км | 49:00 |  |
4 ноя 2024 в 11:46:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 05:51 /км | 01:05:50 |  |
4 ноя 2024 в 11:33:45
сегодня особенный день, морозный день единства
С Праздником ✌️
жду с нетерпением лыжного забега
С Праздником ✌️
жду с нетерпением лыжного забега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 09:00 /км | 53:10 |  |
4 ноя 2024 в 11:32:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 08:27 /км | 18:01 |  |
4 ноя 2024 в 11:19:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:20 /км | 38:06 |  |
4 ноя 2024 в 11:02:16
Забег: «Марьинская стрела»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:31 /км | 56:23 |  |
4 ноя 2024 в 10:35:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:48 /км | 41:23 |  |
4 ноя 2024 в 10:15:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 07:33 /км | 01:45:50 |  |
4 ноя 2024 в 9:39:32
Пробежали с сыном за мир! 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 07:39 /км | 16:23 |  |
4 ноя 2024 в 9:02:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:20 /км | 12:41 |  |
Анна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
4 ноя 2024 в 9:13:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 09:19 /км | 20:08 |  |
4 ноя 2024 в 8:35:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:41 /км | 23:09 |  |
4 ноя 2024 в 8:26:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 09:26 /км | 01:48:00 |  |
4 ноя 2024 в 8:23:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 06:36 /км | 08:00 |  |
4 ноя 2024 в 8:17:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 07:34 /км | 01:25:33 |  |
4 ноя 2024 в 8:08:30
немножко скользко😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:48 /км | 45:00 |  |
4 ноя 2024 в 7:33:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:16 /км | 18:20 |  |
4 ноя 2024 в 6:59:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:19 /км | 58:28 |  |
4 ноя 2024 в 6:23:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:31 /км | 06:43 |  |
4 ноя 2024 в 6:15:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 07:25 /км | 01:18:33 |  |
4 ноя 2024 в 0:51:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:48 /км | 01:08:17 |  |
4 ноя 2024 в 0:49:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 08:17 /км | 50:28 |  |
3 ноя 2024 в 23:13:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:57 /км | 34:54 |  |
4 ноя 2024 в 6:06:56
Миру - мир, бегу - бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:14 /км | 43:02 |  |
3 ноя 2024 в 18:05:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.32 км | 06:26 /км | 03:28:04 |  |
4 ноя 2024 в 0:12:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 07:32 /км | 01:53 |  |
4 ноя 2024 в 0:12:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 06:54 /км | 03:27 |  |
4 ноя 2024 в 0:11:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:54 /км | 06:54 |  |
4 ноя 2024 в 0:11:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 07:24 /км | 01:51 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2024 в 0:10:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 07:08 /км | 03:34 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2024 в 0:10:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:03 /км | 07:03 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2024 в 0:09:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 07:16 /км | 01:49 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2024 в 0:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 07:05 /км | 03:37 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
4 ноя 2024 в 0:08:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:07 /км | 07:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 ноя 2024 в 21:49:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 09:42 /км | 54:20 |  |
3 ноя 2024 в 19:54:07
Вот скажи мне в разгар велосезона, что по его завершению я начну бегать, я бы громко посмеялась! "Нееееет, я не буду бегать!" Громогласно заявляла я в велочате WR. Теперь разговор периодически заводится и о лыжах😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:53 /км | 31:00 |  |
Так ты станешь бессмертной, думаю)
3 ноя 2024 в 19:27:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 07:19 /км | 01:23:13 |  |
3 ноя 2024 в 18:50:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:13 /км | 01:34:18 |  |
3 ноя 2024 в 18:00:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:45 /км | 28:45 |  |
3 ноя 2024 в 17:53:56
Восстановительный бег +15,30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 05:58 /км | 01:31:30 |  |
3 ноя 2024 в 17:30:12
Финиш 《забег за мир》 150 км. От души за знакомство с онлайн площадкой, теперь есть куда выгружать свою активность, т.к с бегом и жизнь вся и повседневное настроение связаны. Это моя медитация, мой антидепрессант, моё всё. И благодарен за окружение таких же хороших и счастливых людей!
Всем Добра и Сильной Воли!
Всем Добра и Сильной Воли!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 03:23 /км | 01:07:52 |  |
3 ноя 2024 в 17:24:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.10 км | 07:01 /км | 03:31:21 |  |
3 ноя 2024 в 16:59:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:24 /км | 37:38 | |
3 ноя 2024 в 16:20:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 09:33 /км | 48:10 |  |
3 ноя 2024 в 16:37:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:00 /км | 21:07 |  |
3 ноя 2024 в 15:53:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:46 /км | 34:01 |  |
3 ноя 2024 в 15:53:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 07:29 /км | 58:07 | |
3 ноя 2024 в 15:53:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 06:54 /км | 50:57 | |
3 ноя 2024 в 15:33:33
Я в Донецке поедем утром на Донбасс Арене.
Красиво
Красиво
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:22 /км | 46:51 |  |
3 ноя 2024 в 15:11:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 08:34 /км | 40:21 |  |
3 ноя 2024 в 14:46:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:26 /км | 30:32 |  |
3 ноя 2024 в 14:44:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:43 /км | 10:42 |  |
3 ноя 2024 в 14:40:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 08:46 /км | 38:35 |  |
3 ноя 2024 в 14:38:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:41 /км | 34:45 |  |
3 ноя 2024 в 14:35:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:47 /км | 08:47 |  |
3 ноя 2024 в 14:28:25
Всем физкульт-привет!
Сегодня провел короткую часовую темповую тренировку на средней дистанции (или наоборот) - пробежал За Мир 10 км. План тренировки - выбежать из 1ч10' - выполнен!)
Сегодня провел короткую часовую темповую тренировку на средней дистанции (или наоборот) - пробежал За Мир 10 км. План тренировки - выбежать из 1ч10' - выполнен!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:59 /км | 01:09:59 |  |
3 ноя 2024 в 14:40:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 08:49 /км | 30:00 |  |
3 ноя 2024 в 14:32:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:24 /км | 01:14:13 |  |
3 ноя 2024 в 13:44:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 06:19 /км | 01:17:23 |  |
3 ноя 2024 в 13:29:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 08:43 /км | 14:03 |  |
3 ноя 2024 в 12:26:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 05:29 /км | 58:24 |  |
3 ноя 2024 в 11:50:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 09:56 /км | 15:25 | |
3 ноя 2024 в 11:47:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 05:47 /км | 01:01:21 |  |
3 ноя 2024 в 11:47:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 08:17 /км | 19:00 |  |
3 ноя 2024 в 11:46:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 09:56 /км | 15:25 |  |
3 ноя 2024 в 11:39:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 07:29 /км | 08:10 |  |
3 ноя 2024 в 11:37:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 05:07 /км | 08:00 |  |
3 ноя 2024 в 11:14:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 08:20 /км | 23:20 |  |
3 ноя 2024 в 11:06:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 06:11 /км | 32:46 |  |
3 ноя 2024 в 10:50:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 06:55 /км | 16:20 |  |
Артём, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
3 ноя 2024 в 10:36:51
Снег выпал, погода не беговая. Скорей бы на лыжи)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:40 /км | 48:40 |  |
3 ноя 2024 в 10:41:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:56 /км | 49:42 |  |
3 ноя 2024 в 10:09:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:02 /км | 35:23 |  |
3 ноя 2024 в 10:14:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:21 /км | 01:05:04 |  |
3 ноя 2024 в 10:29:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:53 /км | 55:19 |  |
3 ноя 2024 в 10:20:50
Легко пробежали в веселой компании pyshkin Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:41 /км | 01:25:23 |  |
3 ноя 2024 в 9:48:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 05:16 /км | 29:48 |  |
3 ноя 2024 в 9:42:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 08:40 /км | 33:19 |  |
3 ноя 2024 в 9:37:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:52 /км | 35:00 |  |
3 ноя 2024 в 8:54:42
Так не хотел загружать результаты менее, но любовь к бегу требует. Закончил дела в студии творчества и лёгким бегом отправился домой. За книжкой приму ванну и продолжу активность дня.
Всем Добра и сильной Воли!
Всем Добра и сильной Воли!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:27 /км | 21:57 |  |
За книжкой в ванной - это здорово!))👍😊 Всего самого хорошего и позитивного))
От души благодарю) И взаимностью встречаю)
Скользко сегодня? Думаю после работы пару километров сегодня пробежать, а то вчера звезды не сошлись
Елена Лис, на улице полноценный кайф для завершения дня. Честно скажу, что ни разу не скользил. Не пожалеешь.
Отлично! А то у меня кроссовки адидас, модель "Авария" - травмоопасно скользкие
А вот теперь и я начал переживать за твою жизнь, т.к кроссовки могут опровергнуть всё сказанное. Я в тебя Верю, всё будет хорошо! Да прибудет Воля!
3 ноя 2024 в 8:29:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:06 /км | 37:21 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 ноя 2024 в 7:59:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:24 /км | 06:24 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 ноя 2024 в 7:38:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:00 /км | 01:00:07 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
3 ноя 2024 в 8:48:05
Перед тем, как начать подготавливать студию творчества, своё будущее рабочее место, я зарядился фантастической силой. Осталось столько же для закрытия марафона《забег за мир》, сегодняшний вечер подведёт итоги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.36 км | 06:20 /км | 02:09:12 |  |
3 ноя 2024 в 8:34:57
Удивительная нынче неделя- две субботы, а потому бегу и наслаждаюсь выходными!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:22 /км | 01:07:00 |  |
3 ноя 2024 в 8:31:31
Конец длинной рабочей недели , собралась и завершила пробежкой под дождь переходящий в снег! Хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 08:40 /км | 59:00 |  |
3 ноя 2024 в 8:10:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.38 км | 04:37 /км | 01:38:51 |  |
3 ноя 2024 в 8:09:02
Всем добрый день, сегодня без фанатизма, восстанавливаюсь. Спасибо капсикаму, массажу и более тщательной разминке но оленостопа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 07:31 /км | 43:34 |  |
3 ноя 2024 в 8:02:03
Пробежался очень замечательно, на финише очень хорошо ускорился, всем здравым людям сильного иммунитета и успехов в спорте!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.81 км | 06:53 /км | 01:35:10 |  |
3 ноя 2024 в 7:46:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:21 /км | 07:00 |  |
3 ноя 2024 в 7:42:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.93 км | 05:30 /км | 01:05:44 |  |
3 ноя 2024 в 7:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:36 /км | 33:07 |  |
3 ноя 2024 в 7:16:46
Было сложнее обычного, первая пробежка на 5 ый день после сотрясения 🤕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 08:03 /км | 20:14 |  |
3 ноя 2024 в 6:36:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:28 /км | 29:00 |  |
3 ноя 2024 в 6:34:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 05:52 /км | 24:50 |  |
3 ноя 2024 в 5:45:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:24 /км | 27:40 |  |
3 ноя 2024 в 3:48:27
Всем доброго времени суток👋
С утра пробежался🏃
С утра пробежался🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.51 км | 05:14 /км | 01:58:08 |  |
3 ноя 2024 в 3:04:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:18 /км | 32:31 |  |
3 ноя 2024 в 2:33:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.37 км | 05:56 /км | 03:41:52 |  |
3 ноя 2024 в 1:07:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.05 км | 05:12 /км | 02:00:12 |  |
3 ноя 2024 в 6:14:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:11 /км | 32:28 |  |
3 ноя 2024 в 5:08:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 08:24 /км | 01:02:00 |  |
3 ноя 2024 в 4:41:50
Чудесная пробежка! Дене тоже понравилось) Солнышко и ещё два выходных впереди!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:00 /км | 27:00 |  |
3 ноя 2024 в 4:31:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:29 /км | 37:48 |  |
Отлично!!!Вы молодец!!!
Прекрасное начало дня!!
Алексей 🙂👋🏼 доброе утро ☀️ спасибо! Присоединяйтесь!
Мы поработим мир забегом)
Бегать пробовал,но не моё)))Жду снег-открою лыжный сезон)))
Ооо, Владислав! Как сильно 😂😉👍🏼 Приветствую!
Алексей, я тоже лыжи жду, бегать начала 4 года назад по чуть-чуть! А на лыжах с детства люблю кататься!!!
Так что ждёмс лыжки 😉⛷️
Вы каким стилем катаетесь на лыжах классическим или коньком?
И классическим и коньковым! Я любитель, Алексей 🙂👌🏼
А вы, Алексей?
Я так же как и вы Лариса,и классика и конек.Тоже любитель)))
3 ноя 2024 в 3:58:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:40 /км | 57:48 |  |
3 ноя 2024 в 2:18:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:52 /км | 27:28 |  |
2 ноя 2024 в 23:27:42
Активно включаемся в новый марафон после осенних побегушек. По привычке выбежал рано утром на "беговую тропу". Настроение бодрячком, температура утром только подгоняет и задает темп. Пробежался не торопясь, но и не особо ускоряясь, очередную пятерку километров. На обратном пути наблюдал шикарный утренний рассвет. Всем мира, добра и легких забегов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:16 /км | 32:59 |  |
2 ноя 2024 в 19:16:01
Привет, снежно - зимний ноябрь! 🌨сегодня -1 и гололедица, немножко непривычно бежать после тёплой осени. Но ничего, справилась. Всем хороших пробежек и осуществления задуманного! 🏃♀️😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:11 /км | 01:02:36 |  |
2 ноя 2024 в 18:42:12
физкульт ✌️напряженно хороший день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 09:07 /км | 50:13 |  |
2 ноя 2024 в 18:21:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:11 /км | 57:28 |  |
2 ноя 2024 в 18:02:08
Бег трусцой +13,74
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.74 км | 06:57 /км | 01:35:35 |  |
2 ноя 2024 в 17:23:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 07:27 /км | 25:02 |  |
2 ноя 2024 в 16:56:45
Думаю завтра финишировать 《забег за мир》.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:11 /км | 01:05:28 |  |
2 ноя 2024 в 16:51:42
Утренний отчёт активности. Морозная свежесть заряжает)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 06:31 /км | 01:09:38 |  |
2 ноя 2024 в 16:48:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 08:31 /км | 37:35 |  |
2 ноя 2024 в 15:25:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:32 /км | 33:59 |  |
2 ноя 2024 в 16:11:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 04:54 /км | 24:52 | |
2 ноя 2024 в 15:27:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:35 /км | 54:23 |  |
2 ноя 2024 в 14:39:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:22 /км | 32:19 |  |
2 ноя 2024 в 14:05:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:03 /км | 04:03 |  |
2 ноя 2024 в 13:23:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:24 /км | 54:16 |  |
2 ноя 2024 в 14:36:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:57 /км | 01:00:50 |  |
2 ноя 2024 в 12:58:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.68 км | 04:59 /км | 01:03:20 |  |
2 ноя 2024 в 12:57:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 06:25 /км | 01:22:11 |  |
2 ноя 2024 в 12:39:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:03 /км | 01:10:45 |  |
2 ноя 2024 в 12:23:44
Только вперёд 💪🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:38 /км | 30:29 |  |
2 ноя 2024 в 11:23:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:06 /км | 50:00 |  |
2 ноя 2024 в 10:44:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 08:08 /км | 47:34 |  |
2 ноя 2024 в 10:11:05
Сдаём ГТО
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:24 /км | 04:27 |  |
2 ноя 2024 в 9:43:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 05:37 /км | 01:08:01 |  |
2 ноя 2024 в 8:06:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:23 /км | 25:15 |  |
2 ноя 2024 в 8:04:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 06:40 /км | 28:45 |  |
2 ноя 2024 в 7:51:07
Пробежка + СБУ. Хоть и минус, зато солнце ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:16 /км | 58:10 |  |
2 ноя 2024 в 6:50:40
Забег прошёл в снег, первый снежок, красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.29 км | 05:59 /км | 07:44 |  |
2 ноя 2024 в 6:43:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.29 км | 05:42 /км | 01:15:53 |  |
2 ноя 2024 в 6:28:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.68 км | 08:34 /км | 22:58 |  |
2 ноя 2024 в 6:03:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 06:53 /км | 01:13:44 |  |
2 ноя 2024 в 5:13:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:04 /км | 51:18 |  |
2 ноя 2024 в 5:07:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:03 /км | 12:07 |  |
1 ноя 2024 в 21:08:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 08:06 /км | 01:29:36 |  |
1 ноя 2024 в 19:07:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 06:41 /км | 01:01:11 |  |
2 ноя 2024 в 6:07:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.97 км | 04:49 /км | 52:52 | |
1 ноя 2024 в 18:46:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:14 /км | 31:40 |  |
1 ноя 2024 в 17:54:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 05:42 /км | 37:36 |  |
1 ноя 2024 в 18:00:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:12 /км | 01:05:40 |  |
2 ноя 2024 в 5:31:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:57 /км | 59:36 |  |
2 ноя 2024 в 5:27:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:43 /км | 28:37 |  |
2 ноя 2024 в 5:03:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:13 /км | 36:20 |  |
2 ноя 2024 в 4:38:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 07:34 /км | 10:55 |  |
2 ноя 2024 в 3:48:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:39 /км | 33:47 |  |
2 ноя 2024 в 2:30:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:19 /км | 33:03 |  |
1 ноя 2024 в 19:50:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:21 /км | 35:46 |  |
1 ноя 2024 в 18:22:37
Выпал первый снег и стадион закрылся. Бегала на беговой дорожке в фитнес-центре.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:44 /км | 43:43 |  |
1 ноя 2024 в 18:07:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:15 /км | 01:02:43 | |
1 ноя 2024 в 17:30:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 06:50 /км | 08:09 |  |
1 ноя 2024 в 17:21:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:42 /км | 47:11 |  |
1 ноя 2024 в 16:19:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:48 /км | 01:08:51 |  |
1 ноя 2024 в 16:04:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:27 |  |
1 ноя 2024 в 17:15:08
В конце октября
Начал познавать для себя бег
Потихонечку результаты улучшаются
Всем мир ✌️
Начал познавать для себя бег
Потихонечку результаты улучшаются
Всем мир ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:25 /км | 27:09 |  |
1 ноя 2024 в 16:57:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.16 км | 06:13 /км | 02:05:39 | |
1 ноя 2024 в 16:48:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 05:21 /км | 06:00 |  |
1 ноя 2024 в 16:48:36
1 ноябрьская пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:24 /км | 01:21:00 |  |
1 ноя 2024 в 16:35:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 07:17 /км | 44:57 |  |
1 ноя 2024 в 16:27:09
Первый снег, лёгкий бег)
Утренняя 10-ка км мимо марафона, приложение потеряло связь с планетой. Но я не расстроился, т.к искренне люблю это дело.
Утренняя 10-ка км мимо марафона, приложение потеряло связь с планетой. Но я не расстроился, т.к искренне люблю это дело.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:24 /км | 01:06:14 |  |
1 ноя 2024 в 15:23:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.69 км | 04:53 /км | 01:02:10 |  |
1 ноя 2024 в 15:21:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.18 км | 04:48 /км | 01:22:41 |  |
1 ноя 2024 в 15:17:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.38 км | 04:53 /км | 01:15:10 |  |
1 ноя 2024 в 15:14:22
Сегодня, 1 ноября, продуктивно провёл дождливую вечернюю пробежку #Забег_За_Мир.
Друзья, не будем забывать, что в осенние прохладные дни, мы сами создаём себе настроение. И за нас это никто делать не будет.
#Всем_Бег!!! 🏃♂️
Друзья, не будем забывать, что в осенние прохладные дни, мы сами создаём себе настроение. И за нас это никто делать не будет.
#Всем_Бег!!! 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:02 /км | 25:21 |  |
1 ноя 2024 в 15:20:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:11 /км | 50:51 |  |
1 ноя 2024 в 14:42:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 08:31 /км | 01:11:19 |  |
1 ноя 2024 в 14:27:58
💪🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 05:24 /км | 17:10 |  |
1 ноя 2024 в 13:38:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.14 км | 05:40 /км | 01:48:35 |  |
1 ноя 2024 в 12:42:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:47 /км | 01:06:33 |  |
1 ноя 2024 в 12:26:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:23 /км | 01:08:37 | |
1 ноя 2024 в 12:25:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 06:03 /км | 42:58 | |
1 ноя 2024 в 10:34:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:19 /км | 01:05:40 |  |
1 ноя 2024 в 12:22:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 05:57 /км | 26:00 |  |
1 ноя 2024 в 10:02:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:02 /км | 01:03:15 |  |
1 ноя 2024 в 10:13:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.97 км | 09:01 /км | 26:49 |  |
1 ноя 2024 в 11:46:29
пробежка в кайф , глоток свежего воздуха
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:53 /км | 35:19 |  |
1 ноя 2024 в 10:02:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:19 /км | 50:03 |  |
1 ноя 2024 в 9:57:13
Завершаю октябрь небольшой вечерней пробежкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 09:02 /км | 47:00 |  |
1 ноя 2024 в 9:32:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 06:30 /км | 08:04 |  |
1 ноя 2024 в 9:18:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:15 /км | 20:00 |  |
1 ноя 2024 в 9:18:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:48 /км | 55:00 |  |
1 ноя 2024 в 8:38:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 07:25 /км | 24:50 | |
1 ноя 2024 в 8:09:12
Боли почти нет. Но села батарейка на ускорении
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.21 км | 05:13 /км | 01:14:17 |  |
1 ноя 2024 в 7:48:04
Бодрящее снежное утро превратило тренировку не в бег, а в катание на коньках и борьбу с заносом😅 Кроссовки выбрала ну совсем не для мокрого снега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:47 /км | 14:30 |  |
1 ноя 2024 в 6:28:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 05:14 /км | 15:27 |  |
1 ноя 2024 в 6:42:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 09:43 /км | 33:38 |  |
31 окт 2024 в 20:42:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:56 /км | 44:59 |  |
31 окт 2024 в 20:41:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 09:13 /км | 48:31 |  |
1 ноя 2024 в 5:21:13
Последние теплые деньки!!!
В конце пути повстречался старый знакомец - узнал, дал себя почухать за пузико. Живой, в лесу-то! У нас и стаи собак там бегают, и лисы есть.
В конце пути повстречался старый знакомец - узнал, дал себя почухать за пузико. Живой, в лесу-то! У нас и стаи собак там бегают, и лисы есть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 07:19 /км | 01:00:51 |  |
1 ноя 2024 в 5:12:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:33 /км | 23:26 |  |
31 окт 2024 в 23:43:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:41 /км | 38:25 |  |
31 окт 2024 в 20:43:38
Дневная мирная пробежка - За мир. Пробежался по историческому центру Петербурга. По набережным и каналам. В последний раз в этой части города бегал месяца 4 назад. Летом в этих местах просто кайфуешь от пробежки. Бежишь - тепло, морской воздух. Сейчас же хмуро, даже попал под дождь, но удовлетворение от забега получено. Всем добра и мира.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:46 /км | 40:30 |  |
31 окт 2024 в 20:18:15
Подъем по будильнику в 6 утра. Достаем с полок штаны, куртку, кроссы - и вперед. Осенний марафон заканчиваем, начинаем новый забег - "За мир". Всем добра и мира.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:04 /км | 32:35 |  |
31 окт 2024 в 20:05:11
Перерыв даёт о себе знать 🥺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:16 /км | 18:50 |  |
31 окт 2024 в 19:46:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:00 /км | 08:00 |  |
31 окт 2024 в 19:19:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:20 /км | 29:58 |  |
31 окт 2024 в 18:35:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:25 /км | 40:30 |  |
31 окт 2024 в 18:27:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 06:11 /км | 14:04 |  |
31 окт 2024 в 18:16:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:57 /км | 01:04:00 |  |
1 ноя 2024 в 5:33:36
Лёгкая пробежка по первому морозцу)).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 08:40 /км | 49:31 |  |
Александр, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 ноя 2024 в 5:06:29
Пробежался очень хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 07:00 /км | 11:17 |  |
1 ноя 2024 в 4:35:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:48 /км | 41:33 |  |
1 ноя 2024 в 3:51:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:49 /км | 34:16 |  |
1 ноя 2024 в 2:36:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:28 /км | 29:33 |  |
31 окт 2024 в 18:19:34
Побегал по парку Гагарина в Челябинске.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:12 /км | 52:11 |  |
31 окт 2024 в 18:16:42
+15,20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 06:19 /км | 01:36:03 |  |
31 окт 2024 в 18:13:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:40 /км | 34:16 |  |
31 окт 2024 в 17:38:09
Миру - мир! Сегодня холодный ветер и снег с дождём, пожалела себя...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:10 /км | 14:49 |  |
31 окт 2024 в 17:33:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 08:06 /км | 29:08 |  |
31 окт 2024 в 17:20:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 09:55 /км | 53:10 |  |
31 окт 2024 в 16:45:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 06:24 /км | 12:10 |  |
31 окт 2024 в 16:36:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:46 /км | 39:05 |  |
31 окт 2024 в 16:24:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 09:28 /км | 21:48 |  |
31 окт 2024 в 15:58:42
всем добрый вечер, на улице ветрено и сыро , но отступать нельзя ✌️
всем легкого бега
всем легкого бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 07:42 /км | 53:14 |  |
31 окт 2024 в 15:36:31
Погода для бега ужас, но для характера Поморья лёгкая прогулка 😁
Космического настроения всем✌
Космического настроения всем✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:55 /км | 01:10:53 |  |
31 окт 2024 в 13:52:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 07:43 /км | 33:55 |  |
31 окт 2024 в 14:42:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.49 км | 06:42 /км | 02:17:21 | |
31 окт 2024 в 14:24:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:23 /км | 32:07 |  |
31 окт 2024 в 12:25:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 05:54 /км | 34:23 |  |
31 окт 2024 в 11:25:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:25 /км | 54:17 |  |
31 окт 2024 в 11:14:47
Сегодня у нас солнечно 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:24 /км | 23:42 |  |
31 окт 2024 в 10:50:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 08:02 /км | 24:37 |  |
31 окт 2024 в 10:40:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:46 /км | 01:09:45 |  |
31 окт 2024 в 10:11:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:56 /км | 01:10:53 |  |
31 окт 2024 в 10:02:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 07:06 /км | 15:55 |  |
31 окт 2024 в 9:32:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:14 /км | 36:45 |  |
31 окт 2024 в 9:06:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 05:41 /км | 12:31 |  |
Михаил, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
31 окт 2024 в 10:28:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 06:01 /км | 01:13:19 |  |
31 окт 2024 в 9:47:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 06:55 /км | 52:48 |  |
31 окт 2024 в 9:45:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:52 /км | 50:01 |  |
31 окт 2024 в 8:39:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.58 км | 06:18 /км | 01:51:02 |  |
31 окт 2024 в 8:29:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:20 /км | 40:00 |  |
31 окт 2024 в 7:55:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:48 /км | 06:53 |  |
31 окт 2024 в 7:54:55
закончился велосипед.....остался бег...впереди лыжи😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:18 /км | 18:56 |  |
31 окт 2024 в 7:55:59
Ускорения через боль часть 4)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.57 км | 05:28 /км | 01:19:42 |  |
Такое расстояние и на таком темпе ещё и через боль💪 🥵Как вы это делаете ???
Машечка, просто я козерог и у меня есть план)) 2000 км с апреля делают своё дело - бегу быстрее и с адекватным пульсом теперь)
Супер! 👍☀️Молодец!!!!
Спасибо, дорогая )
Отличный темп и дистанция!!!!
Спасибо за поддержку!
31 окт 2024 в 7:17:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 09:41 /км | 13:58 |  |
31 окт 2024 в 7:09:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:12 /км | 41:01 |  |
31 окт 2024 в 6:29:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:28 /км | 47:00 |  |
31 окт 2024 в 6:25:36
Доброе- бодрое👋🏼🙂🤝утро, Друзья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:50 /км | 41:04 |  |
31 окт 2024 в 6:16:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 10:00 /км | 50:00 |  |
31 окт 2024 в 6:46:11
4-й день активности, было лениво, но я это сделала 💪
И данные дорожки с часами не совпадают
И данные дорожки с часами не совпадают
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 09:32 /км | 19:45 |  |
31 окт 2024 в 6:03:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 08:45 /км | 30:12 |  |
31 окт 2024 в 4:47:40
Вечер, парк, бегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 08:54 /км | 57:00 |  |
31 окт 2024 в 3:27:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 08:41 /км | 22:00 |  |
31 окт 2024 в 3:04:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 06:54 /км | 17:45 |  |
30 окт 2024 в 23:34:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 03:48 /км | 20:28 |  |
30 окт 2024 в 22:14:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 06:59 /км | 45:36 |  |
30 окт 2024 в 19:17:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:26 /км | 39:22 |  |
30 окт 2024 в 19:13:20
Сегодня попробовал первый забег!!! Думаю дальше будет круто!!!💪🔥✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:43 /км | 57:50 |  |
30 окт 2024 в 19:02:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 05:37 /км | 14:20 |  |
30 окт 2024 в 19:01:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:32 /км | 27:51 |  |
30 окт 2024 в 18:32:48
Дальше больше 🏃♂️
Дождливая погода нам не помешает идти к своей цели
Всем мир ✌️
Дождливая погода нам не помешает идти к своей цели
Всем мир ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:28 /км | 27:33 |  |
31 окт 2024 в 3:36:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 09:11 /км | 01:13:37 |  |
31 окт 2024 в 4:21:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 05:10 /км | 50:08 |  |
31 окт 2024 в 4:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:30 /км | 27:30 |  |
31 окт 2024 в 4:04:16
И опять замечательные и прекрасные ощущения от пробежки и ускорения темпа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 06:23 /км | 09:01 |  |
31 окт 2024 в 1:27:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 06:09 /км | 24:31 |  |
30 окт 2024 в 19:56:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 07:40 /км | 19:26 |  |
30 окт 2024 в 19:40:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:13 /км | 36:25 |  |
Моя 3я пробежка начинающей бегуньи) Для меня в зале оказалось бегать сложнее, чем на свежем воздухе. Просто тотальная нехватка кислорода и наступающая отдышка даже на низкой скорости, соответственно, часто приходится переходить на шаг🥺
Воздух коммуникацирует сознание со Вселенной)
30 окт 2024 в 18:01:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 06:18 /км | 52:07 |  |
30 окт 2024 в 17:49:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.79 км | 05:21 /км | 01:40:42 |  |
30 окт 2024 в 17:37:44
ЗаБег ЗаМир!!! 🕊️👐
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:33 /км | 34:50 |  |
30 окт 2024 в 17:27:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:56 /км | 59:22 |  |
30 окт 2024 в 17:33:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 07:07 /км | 11:24 |  |
30 окт 2024 в 16:56:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:41 /км | 33:56 |  |
30 окт 2024 в 16:52:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.93 км | 06:08 /км | 18:00 |  |
30 окт 2024 в 16:49:27
отличный морозный день , завтра всем отличного забега и теплой погоды ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:27 /км | 46:33 |  |
30 окт 2024 в 16:17:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:48 /км | 32:00 |  |
30 окт 2024 в 16:34:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:56 /км | 47:48 |  |
30 окт 2024 в 16:00:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:22 /км | 13:07 |  |
30 окт 2024 в 15:59:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:08 /км | 01:11:45 |  |
30 окт 2024 в 15:33:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:21 /км | 01:03:39 |  |
30 окт 2024 в 15:30:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 07:18 /км | 36:28 |  |
30 окт 2024 в 15:00:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:02 /км | 14:18 |  |
30 окт 2024 в 15:43:09
Без бега не могу представить жизнь, как фильм адреналин, это мой ресурс хорошего настроения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:09 /км | 01:03:44 |  |
30 окт 2024 в 15:25:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 06:13 /км | 44:08 |  |
30 окт 2024 в 15:17:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:02 /км | 50:17 |  |
30 окт 2024 в 15:11:54
Всем добрый вечер, сегодня +3, холодный ветер + дождь. Изменил свежему воздуху на тренажёрный зал и беговую дорожку)). Данные трекера часов и дисплея беговой дорожки отличаются.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 08:27 /км | 40:41 |  |
Александр, прошу извинить. Правильная ссылка marathonec.ru
30 окт 2024 в 14:57:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:52 /км | 36:00 |  |
30 окт 2024 в 14:17:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 06:13 /км | 14:34 |  |
30 окт 2024 в 13:57:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:24 /км | 26:00 |  |
30 окт 2024 в 13:46:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 08:58 /км | 01:18:10 |  |
30 окт 2024 в 13:37:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 05:23 /км | 46:15 |  |
30 окт 2024 в 13:31:19
Забег за Мир и мои первые 5 км 💪🏼🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:44 /км | 38:47 |  |
30 окт 2024 в 12:33:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:48 /км | 26:30 |  |
30 окт 2024 в 12:14:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 07:09 /км | 01:00:14 |  |
30 окт 2024 в 11:01:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 05:37 /км | 36:55 |  |
30 окт 2024 в 11:00:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 06:00 /км | 39:35 |  |
30 окт 2024 в 10:30:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:17 /км | 13:13 |  |
30 окт 2024 в 10:21:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 09:14 /км | 18:40 |  |
30 окт 2024 в 10:11:36
#бегалкашаврозовыхочках
Три дня дали пожить около измайловского лесопарка. А умен фасциит на левой ноге… знаю, что уже вечером буду жалеть, напялил кросы и побежал. Не могу упустить такую возможность))))
Три дня дали пожить около измайловского лесопарка. А умен фасциит на левой ноге… знаю, что уже вечером буду жалеть, напялил кросы и побежал. Не могу упустить такую возможность))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 06:45 /км | 01:17:50 |  |
30 окт 2024 в 9:53:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 04:51 /км | 50:01 |  |
30 окт 2024 в 9:13:19
Сегодня пробежали опять вдоль моря, увидели большую стаю дельфинов в районе Толстого мыса города Геленджика
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:13 /км | 31:09 |  |
30 окт 2024 в 8:44:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:08 /км | 06:08 |  |
30 окт 2024 в 12:15:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 09:22 /км | 01:00:44 |  |
30 окт 2024 в 12:57:23
Ещё покружил на улице по стадиону :)!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:10 /км | 52:00 |  |
30 окт 2024 в 12:11:22
Сегодня день Тренера! Всех Тренеров с праздником! Здоровья и упехов вам и вашим воспитанникам! Ну и всем нам тоже! Каждый же для себя сам себе тренер! 🥇🏆🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:04 /км | 40:13 |  |
30 окт 2024 в 10:01:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:05 /км | 01:07:15 |  |
30 окт 2024 в 9:26:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:47 /км | 36:27 |  |
30 окт 2024 в 9:05:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:14 /км | 37:54 | |
30 окт 2024 в 8:47:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 05:12 /км | 01:20:11 |  |
30 окт 2024 в 8:37:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:48 /км | 41:10 |  |
30 окт 2024 в 8:33:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:57 /км | 56:01 |  |
30 окт 2024 в 7:53:31
Это было мощно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:14 /км | 31:13 |  |
30 окт 2024 в 7:01:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 09:11 /км | 29:37 |  |
30 окт 2024 в 6:37:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.07 км | 05:17 /км | 01:14:24 |  |
30 окт 2024 в 6:25:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:04 /км | 24:02 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 окт 2024 в 6:59:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 08:20 /км | 29:55 |  |
30 окт 2024 в 6:52:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:01 /км | 31:56 |  |
30 окт 2024 в 6:32:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:35 /км | 43:20 |  |
30 окт 2024 в 6:47:37
Темно и пасмурно сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:26 /км | 01:06:07 |  |
30 окт 2024 в 6:26:58
С Днем тренера! 💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:24 |  |
30 окт 2024 в 3:58:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:22 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
30 окт 2024 в 3:46:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:45 /км | 41:18 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 18:15:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.71 км | 05:12 /км | 14:06 |  |
30 окт 2024 в 3:26:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:51 /км | 35:00 |  |
30 окт 2024 в 3:17:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:32 /км | 21:09 |  |
29 окт 2024 в 21:37:30
Очень горжусь собой, впервые выбежала из 30 минут на 5 км 🥰 было тяжко, но я большая молодец.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:50 /км | 29:12 |  |
29 окт 2024 в 20:24:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:53 /км | 36:51 |  |
29 окт 2024 в 20:08:33
Это не север ) снега нет , бегать можно )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.02 км | 05:34 /км | 02:24:59 |  |
29 окт 2024 в 20:04:30
Вторая пробежка спустя 25-летний перерыв
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:57 /км | 27:56 |  |
Елена, сколько км взяли на преодоление?
Владислав, надежды в беге на себя особые не возлагала и поставила 5 км. Вообще, была уверена, что уже через километр коня куплю)) Но уже после первой пробежки оценила эмоциональное и физическое состояние. Вчера, отработав 11 часов, в состоянии "бессмертного пони", заглушила внутреннее сопротивление, взяла фонарь и побежала в ночь по тропам Паранихи. Кстати, вчера снова было достаточно насыщенное северное сияние, но я не стала останавливать тренировку, чтобы сфотографировать
Елена, я когда увидел предыдущий километры, то подумал, что до космоса и обратно бегает, пока не увидел, что вело. Атлетика лучший антидепрессант, заменитель кофе и снимает усталость на крепкий сон. Соглашусь, фотография забрала бы то чувство наслаждения, когда во время бега такая красота. Ночное время работает хорошо с интуицией, кстати. Как я понимаю, теперь планка будет выше?
Планку поднимаю до наступления первых минусов за бортом
Мы Поморы не боимся холод)
29 окт 2024 в 20:00:58
Физкульт✌️сегодня отлично пробежала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 08:06 /км | 53:42 |  |
29 окт 2024 в 19:49:36
Заглючило приложение. Пробежала 1,9км, а не 5,9км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 05:24 /км | 10:16 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 19:30:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:14 /км | 37:01 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 18:36:13
Думала, что надо будет загрузить файл. Ну, я стараюсь вернуть себе форму, скинула 17 кг, осталось 22 кг и это моя первая пробежка за 6 лет. Ну даже не пробежка, а скорее быстрая ходьба, но ещё год назад я не могла без одышки пройти и 0,5 км, а сегодня 2,0 км не сбавляя скорость. Я собой горжусь и буду гордиться ещё больше когда снова получу медаль за забег. Она родимая значит для меня сейчас больше чем все предыдущие, включая 10 км на белых ночах в 2018 году.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 09:13 /км | 18:32 |  |
30 окт 2024 в 5:19:08
Доброе утро☀ 🌝⏰. 3 день активности. Сегодня на дорожке. Постепенно привыкаю к нагрузке. Данные с беговой дорожкой и часами не совпадает.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 09:33 /км | 20:27 |  |
30 окт 2024 в 5:06:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 08:51 /км | 10:38 |  |
30 окт 2024 в 4:37:22
Всем добра и невероятной энергии 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:08 /км | 01:02:32 |  |
30 окт 2024 в 4:11:07
Как же хорошо бодрит морозец, свежо и приятно бегать)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 06:26 /км | 09:17 |  |
29 окт 2024 в 20:22:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 05:58 /км | 21:30 | |
29 окт 2024 в 17:13:26
Понарезал круги на стадионе им. Елесиной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:00 /км | 01:55:06 |  |
29 окт 2024 в 17:20:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 05:46 /км | 16:00 |  |
29 окт 2024 в 16:46:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 05:40 /км | 39:34 |  |
29 окт 2024 в 16:34:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:42 /км | 57:15 |  |
29 окт 2024 в 16:18:12
На улице дождь. Сегодня бегала в другом спорткомплексе на беговой дорожке. Без кондиционера. Духота.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 09:03 /км | 46:39 |  |
29 окт 2024 в 15:37:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 07:27 /км | 24:36 |  |
29 окт 2024 в 15:52:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.44 км | 08:57 /км | 21:51 |  |
29 окт 2024 в 15:44:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:08 /км | 18:16 |  |
29 окт 2024 в 15:42:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 09:38 /км | 05:47 |  |
29 окт 2024 в 15:42:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 08:43 /км | 09:36 |  |
29 окт 2024 в 15:38:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:25 /км | 39:37 |  |
29 окт 2024 в 15:35:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 04:56 /км | 09:58 |  |
29 окт 2024 в 15:32:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:32 /км | 27:49 |  |
29 окт 2024 в 15:30:48
+12,30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:48 /км | 01:23:39 |  |
29 окт 2024 в 15:22:01
Миру - мир! Отличная пробежка, отличное настроение и погода тёплая для октября 🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:19 /км | 54:25 |  |
29 окт 2024 в 15:18:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 07:51 /км | 11:29 |  |
29 окт 2024 в 15:12:46
Черепаха 🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 09:31 /км | 30:11 |  |
29 окт 2024 в 15:26:44
Наслаждайся жизнью каждую секунду ✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:39 /км | 01:08:43 |  |
29 окт 2024 в 14:59:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:30 /км | 01:22:48 |  |
29 окт 2024 в 8:46:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:58 /км | 40:32 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 14:50:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:32 /км | 28:36 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 14:49:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:52 /км | 29:24 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 14:37:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:05 /км | 01:04:02 |  |
29 окт 2024 в 13:31:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 07:16 /км | 29:03 |  |
29 окт 2024 в 13:04:53
Начинаю знакомиться с бегом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 08:56 /км | 30:03 |  |
29 окт 2024 в 11:10:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:07 /км | 51:47 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 11:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:20 /км | 01:06:46 |  |
29 окт 2024 в 10:56:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:32 /км | 19:36 |  |
29 окт 2024 в 10:04:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 09:53 /км | 40:58 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 9:58:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 07:15 /км | 52:04 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 9:43:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 06:16 /км | 46:13 |  |
29 окт 2024 в 9:27:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 05:52 /км | 01:40:49 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
29 окт 2024 в 9:16:45
Лучшее решение уехать на каникулы к морю, первый мой раз пробежка вдоль моря, это непередаваемые ощущения, ещё и с единомышленниками. Решали осилить 10 км разделив на два дня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:29 /км | 32:31 |  |
Марина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
29 окт 2024 в 9:00:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:35 /км | 58:14 |  |
29 окт 2024 в 8:59:51
Бег помогает разгрузить голову😌бегать по набережной Геленджика отдельное удовольствие✨.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:24 /км | 32:47 |  |
29 окт 2024 в 10:11:11
Ливень вносит свои коррективы🤷♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:11 /км | 52:04 |  |
29 окт 2024 в 7:29:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:14 /км | 01:12:42 |  |
29 окт 2024 в 7:28:26
Всем привет. Сегодня второй день бега, после большого перерыва. Мне тяжко хотя и дистанция очень маленькая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 08:29 /км | 18:57 |  |
Ирина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
29 окт 2024 в 7:26:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:31 /км | 34:45 |  |
29 окт 2024 в 6:59:23
Вторая послемарафонская тренировочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:26 /км | 54:38 |  |
29 окт 2024 в 6:50:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 06:30 /км | 25:29 |  |
29 окт 2024 в 6:41:43
Пробежка до тренажёров и обратно! Очень бодро и хорошо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 05:34 /км | 13:59 |  |
29 окт 2024 в 6:13:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:25 /км | 37:48 | |
29 окт 2024 в 2:32:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 08:43 /км | 01:01:25 |  |
29 окт 2024 в 5:42:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:26 /км | 45:04 |  |
29 окт 2024 в 5:29:37
Миру Мир!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 08:36 /км | 52:04 |  |
29 окт 2024 в 5:11:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 07:30 /км | 56:03 |  |
Павел, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
29 окт 2024 в 3:51:42
Мой 1-й трейл забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.96 км | 06:17 /км | 01:08:55 |  |
29 окт 2024 в 3:50:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:46 /км | 29:06 |  |
29 окт 2024 в 3:45:19
И вновь вечерком после работы бегом на перезагрузку после рабочего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:50 /км | 53:00 |  |
29 окт 2024 в 2:32:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:20 /км | 01:00:27 |  |
29 окт 2024 в 2:10:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 05:49 /км | 01:34:04 |  |
29 окт 2024 в 1:16:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 06:48 /км | 25:18 |  |
29 окт 2024 в 0:11:58
Подобные забеги дают столько энергии, это непередаваемо )) верю что дойду и до 10 км за пробежку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:50 /км | 32:11 |  |
28 окт 2024 в 19:46:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:29 /км | 27:28 |  |
28 окт 2024 в 19:10:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 05:46 /км | 09:15 |  |
28 окт 2024 в 18:57:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 07:21 /км | 08:01 |  |
28 окт 2024 в 18:46:59
Пробежка в Челябинском лесу на "Тополинке"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:36 /км | 01:07:58 |  |
28 окт 2024 в 18:10:33
За мир во всем мире ☮️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:34 /км | 01:06:45 |  |
28 окт 2024 в 17:33:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:45 /км | 01:00:48 |  |
28 окт 2024 в 17:33:09
Мой первый ПМ 🤩👋🏼🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 07:52 /км | 02:47:04 |  |
Добрый день 😊! Вот, видите😊, все получилось🤣🏃♀️💪👍🤘🤣… теперь только без фанатизма осваивать эту дистанцию🤣😊!
Леонид🙂👋🏼 доброе утро, да, всё получилось 😊
Главное было грамотно подойти к этому , я разложила дистанцию на 3 части! Взяла с собой воды, банан и 2 сырка творожных! Через каждые 7 км останавливалась - пила и перекусывал! И да я выбрала для себя комфортный темп, чтобы меньше устать сразу и всё дистанцию бежала в этом темпе!!! Сама до сих пор не верю 🤩😊🤷🏼♀️, что я это сделала!
Спасибо большущее за поддержку и веру в мои силы! Это очень важно 👍🏼👌🏼💯🤝
…и в заключение😊… Верным курсом бежите, товарищ🏃♀️😊🤘🤣💪!!!
Леонид 🙂👋🏼 спасибо, Ураааа😂😉
Каккая вы умница!!!Так держать!!!
28 окт 2024 в 17:32:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:59 /км | 08:23 |  |
28 окт 2024 в 17:30:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 06:30 /км | 28:04 |  |
29 окт 2024 в 4:42:44
Сегодня кот куда-то наушники спрятал и к продолжительности бега добавил минуты.
Всем космического настроения и продуктивного дня!
Всем космического настроения и продуктивного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:48 /км | 01:08:37 |  |
Владислав , здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
29 окт 2024 в 2:12:17
Доброе утро 🌞🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:36 /км | 04:36 |  |
28 окт 2024 в 18:16:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 04:47 /км | 36:27 | |
28 окт 2024 в 16:51:41
✌️Педагог дополнительного образования
Сейчас учусь на Инструктора -проводника по горному туризму при катании на горных лыжах и сноуборде на подготовленных склонах
Призер 1998г по бегу на длинных дистанциях и высота
Увлекаюсь : Конный спорт, вейкборд, горные лыжи
Сейчас учусь на Инструктора -проводника по горному туризму при катании на горных лыжах и сноуборде на подготовленных склонах
Призер 1998г по бегу на длинных дистанциях и высота
Увлекаюсь : Конный спорт, вейкборд, горные лыжи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.93 км | 07:50 /км | 46:30 |  |
28 окт 2024 в 16:41:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 07:23 /км | 40:10 |  |
28 окт 2024 в 16:35:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:53 /км | 07:18 |  |
28 окт 2024 в 16:34:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:45 /км | 32:17 |  |
28 окт 2024 в 16:14:37
Бег в тренажерке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:45 /км | 44:16 |  |
28 окт 2024 в 16:17:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 05:30 /км | 07:10 |  |
28 окт 2024 в 16:16:05
Пробежался по старой набережной после работы...
Оделся неудачно... весь мокрый...)))
Оделся неудачно... весь мокрый...)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 05:53 /км | 09:57 |  |
28 окт 2024 в 15:53:11
Разминка перед тренировкой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 06:54 /км | 07:32 |  |
28 окт 2024 в 15:51:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:22 /км | 01:04:05 |  |
28 окт 2024 в 15:44:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.39 км | 06:32 /км | 01:27:37 |  |
28 окт 2024 в 15:44:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 08:52 /км | 09:46 |  |
28 окт 2024 в 15:42:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:06 /км | 36:48 |  |
28 окт 2024 в 15:33:17
Всем доброго осеннего вечера. С началом нового забега! Бежим за МИР!!! Хороших пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:11 /км | 40:20 |  |
28 окт 2024 в 15:28:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 07:17 /км | 52:07 |  |
28 окт 2024 в 15:07:51
Старт дан!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:09 /км | 18:28 |  |
28 окт 2024 в 14:24:58
Миру-мир!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 07:04 /км | 26:29 |  |
28 окт 2024 в 14:08:21
Добрый вечер! Бег - это мое хобби, увлечение, успокоение, медитация, расслабление.. в общем, вы меня понимаете. 12 лет уже бегаю) и буду продолжать бегать!
Пару дней назад узнала об онлайн забегах) как бы это не было странно))) решила принять участие! Медалька будет первая. Очень здорово)
Пару дней назад узнала об онлайн забегах) как бы это не было странно))) решила принять участие! Медалька будет первая. Очень здорово)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:30 /км | 27:38 |  |
28 окт 2024 в 13:25:58
Приветствую! Последний раз я стояла на беговом старте, пожалуй, еще в школе, а это уже четверть века миновала! Завершив велосезон, испытала некую грусть, что следующий веломарафон WR только в мае. Ну что ж, моё "да неееее, да я в жизни бегать не буду, терпеть не могу бегать!" превратилось в "а не попробовать ли?" Начало марафона выпало на прекраснейшие погодные условия - порывы ветра до 14 м/с. Ну и простых путей не ищем, испытать себя я убежала на песчаный пустырь, где пролегают эндуровские тропы.
4 километра с языком на плече, скоростью черепашки, но сделано главное - я не искала кучу отговорок остаться дома.
4 километра с языком на плече, скоростью черепашки, но сделано главное - я не искала кучу отговорок остаться дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:37 /км | 32:00 |  |
28 окт 2024 в 12:44:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:48 /км | 01:08:23 |  |
28 окт 2024 в 12:23:54
Дождик помешал, немного)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 05:30 /км | 35:24 |  |
28 окт 2024 в 11:45:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:15 /км | 36:15 |  |
28 окт 2024 в 11:08:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 09:29 /км | 39:28 |  |
28 окт 2024 в 10:31:15
Мирумир!
Впервые бегаю в конце октября!!!
За мiр!!!
Впервые бегаю в конце октября!!!
За мiр!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 06:46 /км | 33:00 |  |
28 окт 2024 в 10:18:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:11 /км | 01:04:27 |  |
28 окт 2024 в 10:02:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 06:13 /км | 01:51:58 |  |
28 окт 2024 в 9:43:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 08:50 /км | 57:00 |  |
28 окт 2024 в 9:36:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:22 /км | 55:48 |  |
28 окт 2024 в 9:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:22 /км | 20:00 |  |
28 окт 2024 в 9:39:01
Вернулась я в спорт зал спустя 3 года декрета и чтоб смотивировать на бег, решила купить участие в соревнованиях) в целом после долгого отдыха и на третий раз бега, счастлива и довольна результатом)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:51 /км | 09:51 |  |
28 окт 2024 в 9:36:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 07:34 /км | 16:59 |  |
28 окт 2024 в 7:06:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 07:12 /км | 01:13:32 |  |
28 окт 2024 в 6:56:06
Черепаший бег после марафона)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:55 /км | 41:38 |  |
28 окт 2024 в 6:39:36
Очень славно пробежался, хорошее настроение и спокойный темп! Всем добрым, сильным и здравым людям привет, пусть будет мир между славянскими братскими народами!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 06:50 /км | 25:51 |  |
28 окт 2024 в 6:36:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:05 /км | 01:21:03 |  |
28 окт 2024 в 6:13:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:20 /км | 54:57 |  |
28 окт 2024 в 6:02:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:08 /км | 01:03:33 |  |
28 окт 2024 в 4:44:13
Атлетика самый лучший антидепрессант, который из разных жизней доставал. Ещё с младших лет приучен к бегу отцом. На сегодняшний день, 5 дней в неделю, бегаю 10 км до работы и с работы соответственно столько же. Начал вести влог 《от самобичевания к ЛИДЕРУ》, где показываю на что способен человек, если ведёт активную жизнь и ставит большие личные цели. Спасибо WR за возможность вести тропу воспоминаний.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:07 /км | 01:01:22 |  |
28 окт 2024 в 4:40:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 06:06 /км | 03:14 |  |
28 окт 2024 в 4:40:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 06:27 /км | 02:16:26 |  |
28 окт 2024 в 4:24:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:08 /км | 35:47 |  |
28 окт 2024 в 3:48:59
Всем привет, втягиваюсь в процесс после продолжительного перерыва. Бежалось не очень.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 08:39 /км | 18:43 |  |
28 окт 2024 в 3:47:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:03 /км | 36:00 |  |
28 окт 2024 в 0:09:52
Первый день семи дневного бега!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:36 /км | 28:38 |  |
28 окт 2024 в 5:27:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:52 /км | 55:06 | |