<< Весь рейтинг
User Test
0001
User Test, Москва
Подписаться
👑 Короли Дорожки - Октябрь 2024
Активностей: 58
459.32 км из 0 км (0 %)
Общее время: 49ч 37м 7с
User Test
31 окт 2024 в 17:53:31
Последний день челленджа Октябрь - "Короли дорожки" 🏃🏼‍♀️👍 сбегала хорошо. Буду ждать медаль)))
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.98 км 06:39 /км26:30 Загрузка от 31.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
User Test
А медали не будет😭
User Test
31 окт 2024 в 17:15:40
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
13.00 км 08:47 /км01:54:17 Загрузка от 31.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
31 окт 2024 в 9:27:36
Улучшил свое время на десятке, не зря тренируюсь) сегодня первые 5 км прям кайфовал
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.00 км 05:47 /км57:59 Загрузка от 31.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
User Test
👍💪
User Test
30 окт 2024 в 23:05:36
Отработала 12 часов. Переоделась и пошла тренироваться. Тяжело и очень устала.. Бежала без воды. В каждый новый бег применяю разную технику дыхания. Могу себя похвалить сегодня, я очень выносливая🏃🏼‍♀️
Пробую, экспериментирую, не сдаюсь💪
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.88 км 06:37 /км25:44 Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
User Test
Что за техники дыхания? Пранаяма из йоги?
User Test
User Test
Скорее всего индивидуальный подход, каждый день по-новому приходится дышать.
User Test
User Test
Первый км настраиваюсь, слежу за шагом, мягче ногу ставлю. Второй км вообще легко бежится. На третьем уже хочется пить, дыхание сбивается, так как ускоряюсь. Ну а тут бежала без воды, поэтому дышала: вдох, выдох, задержка, глубокий выдох. Как-то так получалось. Темп сохранила. А потом уже открылось второе дыхание, можно бежать и бежать.
User Test
30 окт 2024 в 16:54:45
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.01 км 09:15 /км01:32:38 Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
30 окт 2024 в 14:36:07
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
4.10 км 07:48 /км32:00 Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
30 окт 2024 в 9:31:27
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.00 км 05:09 /км15:28 Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
30 окт 2024 в 2:49:00
Бег в гору. Уклон 5. Самочувствие — легко
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.07 км 07:27 /км07:59 Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
29 окт 2024 в 22:41:51
Вот ещё пробежалась, всё таки силы есть. Я сильна. Просто уже слишком позднее время, не хотела соседям мешать🙂
Завтра после работы продолжу🏃🏼‍♀️
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.16 км 06:39 /км14:23 Загрузка от 29.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
29 окт 2024 в 21:49:54
После смены в 12 часов пошла на тренировку🏃🏼‍♀️ да тяжело, сил почти нет. Осталось 2 дня и я ещё покажу себя😉
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.10 км 06:24 /км07:03 Загрузка от 29.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
29 окт 2024 в 17:30:51
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.01 км 08:48 /км01:01:47 Загрузка от 29.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
28 окт 2024 в 20:30:12
Сегодня выходной, а значит интенсивная тренировка. Всё бегу, бегу, бегу и бегу. Неплохо👍
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.37 км 06:37 /км35:35 Загрузка от 28.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
28 окт 2024 в 14:37:53
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.00 км 06:30 /км19:30 Загрузка от 28.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
27 окт 2024 в 18:11:09
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.15 км 06:01 /км01:01:10 Загрузка от 27.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
27 окт 2024 в 7:20:36
Дом…☺️дорожка☺️хорошее настроение 🤙🏻
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.10 км 07:20 /км37:29 Загрузка от 27.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
User Test
После просмотренного у меня улучшилось настроение 👌😂😈😈😈
User Test
User Test
☺️😅
User Test
User Test
☺️😅
User Test
User Test
👻👻👻😂
User Test
26 окт 2024 в 22:57:12
Два дня работала, вчера не бегала. Сегодня после работы встала на дорожку, восстановительная🏃🏼‍♀️. Тяжело далось, усталость присутствует.
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.60 км 06:16 /км10:02 Загрузка от 26.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
User Test
Дорожка всегда тяжелее☹️
User Test
User Test
Я вообще не практикую бег после работы, решила попробовать
User Test
25 окт 2024 в 6:56:08
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.05 км 05:37 /км56:27 Загрузка от 25.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
25 окт 2024 в 6:55:22
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
4.95 км 07:01 /км34:48 Загрузка от 25.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
24 окт 2024 в 17:17:34
Я красотка, я молодец💪 Не зря участвовала в Первоклассном челендже в сентябре, стала более выносливее.
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.14 км 06:29 /км33:23 Загрузка от 24.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
24 окт 2024 в 15:02:38
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.02 км 08:39 /км43:27 Загрузка от 24.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
24 окт 2024 в 7:26:43
Задача была легко пробежаться час
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.08 км 07:25 /км59:58 Загрузка от 24.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
24 окт 2024 в 6:18:41
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.00 км 05:35 /км55:54 Загрузка от 24.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
23 окт 2024 в 5:59:14
Небольшая пробежка в копилку осеннего ультрамарафона
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.40 км 04:39 /км15:50 Загрузка от 23.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
22 окт 2024 в 16:52:57
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
6.47 км 09:02 /км58:32 Загрузка от 22.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
22 окт 2024 в 14:21:28
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
6.73 км 08:56 /км01:00:10 Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
22 окт 2024 в 10:13:18
Бегал в другом клубе. Душно очень, еле пробежал 7, хотя хотел 10
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.01 км 07:18 /км51:14 Загрузка от 22.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
21 окт 2024 в 6:57:37
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.00 км 05:33 /км55:39 Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
21 окт 2024 в 6:49:01
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.20 км 04:34 /км46:43 Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
20 окт 2024 в 10:24:45
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
21.16 км 05:46 /км02:02:17 Загрузка от 20.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
User Test
Отличный результат 👍🏻👍🏻👍🏻
User Test
20 окт 2024 в 9:31:44
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
20.00 км 06:51 /км02:17:14 Загрузка от 20.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
18 окт 2024 в 7:24:12
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
14.00 км 06:53 /км01:36:24 Загрузка от 18.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
17 окт 2024 в 11:26:10
Заминка
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
1.00 км 07:25 /км07:25 Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
17 окт 2024 в 11:13:47
Прогрессирую. В начале года струдом пробегал за 30 мин, сейчас уже 26:45
Следующая цель темп 5:00
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.00 км 05:21 /км26:45 Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
16 окт 2024 в 9:19:30
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
15.00 км 05:40 /км01:25:10 Загрузка от 16.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
16 окт 2024 в 5:43:20
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.02 км 08:22 /км42:03 Загрузка от 15.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
14 окт 2024 в 6:41:32
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
18.87 км 04:45 /км01:29:54 Загрузка от 14.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
14 окт 2024 в 4:18:14
Вообще 10 пробежал, но телефон дал коррекцию сделать только 9,85
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
9.85 км 06:05 /км01:00:03 Загрузка от 14.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
13 окт 2024 в 14:07:20
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
20.33 км 04:59 /км01:41:29 Загрузка от 13.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
13 окт 2024 в 5:19:24
Легко бежалось
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.00 км 07:31 /км15:02 Загрузка от 13.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
13 окт 2024 в 5:18:27
На телефоне вместо дорожки включил на улице, но бегал на дорожке
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.81 км 07:12 /км27:29 Загрузка от 12.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
11 окт 2024 в 21:41:08
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.43 км 04:52 /км16:42 Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
11 окт 2024 в 16:51:52
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.12 км 08:41 /км01:28:00 Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
10 окт 2024 в 20:13:22
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
5.31 км 03:25 /км18:10 Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
10 окт 2024 в 6:27:01
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
2.66 км 07:39 /км20:22 Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
9 окт 2024 в 20:13:36
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.34 км 04:54 /км16:24 Загрузка от 09.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
9 окт 2024 в 17:08:40
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
8.27 км 08:41 /км01:11:53 Загрузка от 09.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
9 окт 2024 в 8:23:25
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
15.01 км 05:28 /км01:22:16 Загрузка от 09.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
9 окт 2024 в 6:56:07
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
13.56 км 04:22 /км59:23 Загрузка от 09.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
8 окт 2024 в 17:45:38
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.01 км 09:06 /км01:03:54 Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
8 окт 2024 в 19:09:55
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.38 км 05:02 /км17:02 Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
8 окт 2024 в 17:22:57
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
6.81 км 08:18 /км56:33 Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
8 окт 2024 в 6:30:38
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
3.47 км 05:16 /км18:17 Загрузка от 07.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
8 окт 2024 в 5:39:23
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
15.00 км 05:31 /км01:22:56 Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
6 окт 2024 в 14:16:58
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
6.02 км 08:23 /км50:31 Загрузка от 06.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
6 окт 2024 в 7:45:30
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
15.19 км 06:08 /км01:33:13 Загрузка от 06.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
5 окт 2024 в 6:10:31
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
16.00 км 06:08 /км01:38:15 Загрузка от 05.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
4 окт 2024 в 15:31:39
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
7.12 км 08:27 /км01:00:12 Загрузка от 04.10.2024 00:00:00 User Test
User Test
2 окт 2024 в 9:02:50
Бег на дорожке
ДистанцияТемпВремяИсточник
10.00 км 06:01 /км01:00:10 Загрузка от 01.10.2024 00:00:00 User Test
<< Весь рейтинг