0001
Начинающий - 21 км
6 окт 2024 в 19:03:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 07:32 /км | 09:08 |  |
6 окт 2024 в 17:18:22
Вторая половинка, порезанная часиками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 05:32 /км | 37:33 |  |
6 окт 2024 в 17:14:55
Закрываем недельку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.43 км | 05:07 /км | 01:03:45 |  |
6 окт 2024 в 19:30:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 05:28 /км | 01:10:14 |  |
6 окт 2024 в 18:28:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:25 /км | 32:20 |  |
6 окт 2024 в 18:19:59
Сегодня решили заменить асфальт на горки в лесопарке. Отличная тренировка с набором высоты вышла 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.67 км | 06:33 /км | 01:23:00 |  |
6 окт 2024 в 18:08:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 08:16 /км | 28:28 |  |
6 окт 2024 в 18:00:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:59 /км | 01:19:57 |  |
6 окт 2024 в 16:22:58
Воскресенье 😆
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 05:15 /км | 01:45:53 |  |
6 окт 2024 в 9:15:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:02 /км | 38:59 |  |
6 окт 2024 в 9:14:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:44 /км | 01:27:26 |  |
6 окт 2024 в 15:43:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 09:09 /км | 16:29 |  |
6 окт 2024 в 15:43:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:55 /км | 18:18 |  |
6 окт 2024 в 15:43:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:36 /км | 40:32 |  |
6 окт 2024 в 11:35:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 07:46 /км | 21:46 |  |
6 окт 2024 в 10:02:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.37 км | 07:28 /км | 01:24:57 |  |
6 окт 2024 в 15:11:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:50 /км | 31:02 |  |
6 окт 2024 в 12:28:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 07:04 /км | 10:50 |  |
6 окт 2024 в 12:14:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:11 /км | 52:23 |  |
6 окт 2024 в 11:36:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 05:46 /км | 09:59 |  |
6 окт 2024 в 11:36:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:52 /км | 08:26 |  |
6 окт 2024 в 11:35:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 06:32 /км | 16:57 |  |
6 окт 2024 в 11:27:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 04:47 /км | 23:54 |  |
6 окт 2024 в 11:21:09
Завершаю 7 дневной бег 30ком в воскресенье.. Дождь, ветер в этот день не могли мне помешать достигнуть финиша. Уходит золотая осень.. Ветер, дождь сносит ветки листья.. День короче ночь длиннее.. Успевайте насладиться красотою господа!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.10 км | 05:17 /км | 02:39:23 |  |
6 окт 2024 в 11:02:37
+7.12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:16 /км | 44:41 |  |
6 окт 2024 в 9:37:30
+10.49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 07:09 /км | 01:15:06 |  |
6 окт 2024 в 8:57:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:49 /км | 25:01 |  |
6 окт 2024 в 8:33:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:40 /км | 23:10 |  |
6 окт 2024 в 8:12:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 06:21 /км | 40:10 |  |
6 окт 2024 в 7:45:04
Утренняя зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 06:18 /км | 40:10 |  |
6 окт 2024 в 7:28:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:29 /км | 32:34 |  |
6 окт 2024 в 6:15:05
Завещаем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.59 км | 05:33 /км | 02:22:27 |  |
6 окт 2024 в 5:33:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:01 /км | 32:34 |  |
6 окт 2024 в 5:23:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:56 /км | 31:13 |  |
6 окт 2024 в 5:07:31
Воскресный день начинается с зарядки и пробежки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:45 /км | 35:00 |  |
6 окт 2024 в 5:06:16
Утро субботы началось с пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:46 /км | 50:00 |  |
6 окт 2024 в 4:07:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.77 км | 05:08 /км | 01:51:54 |  |
6 окт 2024 в 0:04:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:33 /км | 47:51 |  |
5 окт 2024 в 19:28:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.28 км | 05:46 /км | 01:22:26 |  |
5 окт 2024 в 17:03:11
Из 7ми дней бега получился один и заболела😶
Сегодня побегала немного, ну и традиционная трёх минутная планка на 5Вёрст)
Сегодня побегала немного, ну и традиционная трёх минутная планка на 5Вёрст)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 06:24 /км | 30:26 |  |
5 окт 2024 в 17:17:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 08:09 /км | 12:43 |  |
5 окт 2024 в 17:16:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:42 /км | 33:55 |  |
5 окт 2024 в 15:58:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.41 км | 05:07 /км | 02:06 |  |
5 окт 2024 в 15:53:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.63 км | 05:52 /км | 03:42 |  |
5 окт 2024 в 15:52:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 07:10 /км | 02:09:23 |  |
5 окт 2024 в 15:47:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:13 /км | 01:03:33 |  |
5 окт 2024 в 13:43:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:22 /км | 22:42 |  |
5 окт 2024 в 13:17:02
По тихонечку..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.77 км | 05:03 /км | 01:04:30 |  |
5 окт 2024 в 13:13:33
Суббота, 05.10😆
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 05:27 /км | 01:50:09 |  |
5 окт 2024 в 13:08:59
Пятница, 04.10😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:22 /км | 01:47:41 |  |
5 окт 2024 в 13:08:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:57 /км | 46:25 |  |
5 окт 2024 в 13:04:26
Четверг, 03.10🙂
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:26 /км | 01:48:59 |  |
5 окт 2024 в 12:38:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:44 /км | 47:25 |  |
5 окт 2024 в 10:46:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:03 /км | 26:49 | |
5 окт 2024 в 9:38:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:01 /км | 30:13 |  |
5 окт 2024 в 9:27:07
Что-то не бежится сегодня 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 05:10 /км | 07:58 |  |
5 окт 2024 в 9:02:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 09:37 /км | 29:04 |  |
5 окт 2024 в 8:42:52
+9.54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.54 км | 05:13 /км | 49:48 |  |
5 окт 2024 в 7:40:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 07:32 /км | 01:01:42 |  |
5 окт 2024 в 7:31:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:33 /км | 01:05:42 |  |
5 окт 2024 в 7:14:13
+5.12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 08:53 /км | 45:34 |  |
5 окт 2024 в 6:48:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:06 /км | 09:12 |  |
5 окт 2024 в 6:36:36
5 вёрст. (parkrun) . Воробьевы горы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 04:36 /км | 24:22 |  |
5 окт 2024 в 6:26:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.73 км | 05:32 /км | 02:11:40 |  |
5 окт 2024 в 6:13:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 07:14 /км | 39:08 |  |
5 окт 2024 в 5:24:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 09:16 /км | 12:03 |  |
5 окт 2024 в 4:43:27
Ежесубботняя десятка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:27 /км | 54:31 |  |
5 окт 2024 в 2:27:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:25 /км | 52:32 |  |
4 окт 2024 в 21:43:24
7 дней бега. День пятый. Петропавловск Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:28 /км | 01:14:44 |  |
4 окт 2024 в 21:22:29
Вот так красиво видит дорожку GPS в ночи 🤦♀️Из пятницы в субботу 🤘
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:52 /км | 13:45 |  |
4 окт 2024 в 18:14:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 05:57 /км | 01:02:35 |  |
4 окт 2024 в 17:49:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 06:15 /км | 23:31 |  |
4 окт 2024 в 16:47:24
+5.86
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:10 /км | 36:12 |  |
4 окт 2024 в 16:34:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:18 /км | 52:41 |  |
4 окт 2024 в 16:33:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:23 /км | 20:12 | |
4 окт 2024 в 16:00:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:29 /км | 22:28 |  |
4 окт 2024 в 15:45:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 09:41 /км | 56:09 |  |
4 окт 2024 в 15:16:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:18 /км | 58:16 |  |
4 окт 2024 в 15:01:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:14 /км | 19:51 |  |
4 окт 2024 в 13:52:41
Сегодня правый кроссовок на пробежке сказал «Давай досвидания» и откинул часть подошвы 😂
Завтра будем нагонять километраж 🤦🏻♂️
Завтра будем нагонять километраж 🤦🏻♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 06:04 /км | 23:48 |  |
4 окт 2024 в 13:23:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 07:17 /км | 09:42 |  |
4 окт 2024 в 12:20:37
Надо бы помедленнее🤪 чтобы больше пробежать, но после перерывов как сложно получается🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 04:39 /км | 14:26 |  |
4 окт 2024 в 10:40:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:15 /км | 20:52 |  |
4 окт 2024 в 10:39:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 07:18 /км | 16:14 |  |
4 окт 2024 в 8:48:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 07:04 /км | 01:05:04 |  |
4 окт 2024 в 7:50:57
Сыро. Зато не очень холодно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.28 км | 05:23 /км | 02:00:16 |  |
4 окт 2024 в 7:45:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:29 /км | 01:05:14 |  |
4 окт 2024 в 5:30:24
Вечерком после работы пробежаться с удовольствием в любимом парке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:51 /км | 01:02:00 |  |
3 окт 2024 в 18:36:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:21 /км | 28:36 |  |
3 окт 2024 в 18:35:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 06:28 /км | 29:14 |  |
3 окт 2024 в 18:35:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 06:17 /км | 06:33 |  |
3 окт 2024 в 18:01:06
Ура, я это сделала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:12 /км | 01:02:14 |  |
4 окт 2024 в 5:11:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:42 /км | 01:08:38 |  |
4 окт 2024 в 5:08:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 08:06 /км | 08:55 |  |
4 окт 2024 в 5:02:06
Бодрое утречко. Зарядился.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:43 /км | 24:06 |  |
4 окт 2024 в 2:19:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:02 /км | 01:03:38 | |
4 окт 2024 в 2:00:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:11 /км | 37:14 |  |
3 окт 2024 в 23:51:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 08:37 /км | 10:06 |  |
3 окт 2024 в 20:42:22
7 дней бега. День третий. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.68 км | 06:57 /км | 01:35:10 |  |
3 окт 2024 в 19:58:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 07:13 /км | 01:00:02 |  |
Здравствуйте, Анастасия!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
3 окт 2024 в 18:54:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:13 /км | 52:19 |  |
3 окт 2024 в 18:52:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.79 км | 05:32 /км | 01:38:38 |  |
3 окт 2024 в 18:07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:15 /км | 19:36 | |
3 окт 2024 в 17:55:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:26 /км | 56:03 |  |
3 окт 2024 в 17:52:06
Ох как тяжело даётся беговая дорожка. 😂😂😂😂
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 06:12 /км | 28:59 |  |
3 окт 2024 в 17:50:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:52 /км | 48:46 |  |
3 окт 2024 в 16:55:56
+11.41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 06:03 /км | 01:09:07 |  |
3 окт 2024 в 16:27:50
Утром была жоооооская силовая тренировка. Вечером хотелось чуть-чуть потошнить в темпе 7-8 минут. Когда вышла на улицу что-то пошло не так по темпу. Чуть-чуть жиганула 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:49 /км | 17:59 |  |
Погода шепчет!!!🤗 Самая беговая!!!
3 окт 2024 в 15:55:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 09:00 /км | 22:42 |  |
3 окт 2024 в 15:14:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 09:41 /км | 32:05 |  |
3 окт 2024 в 14:51:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:13 /км | 51:04 |  |
3 окт 2024 в 14:42:08
бег-кайф, осень-кайф, жить осень осень кайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:08 /км | 01:09:28 |  |
3 окт 2024 в 13:09:57
Вместо обеда. Потом на работе удивляю коллег румяными щёчками)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 08:11 /км | 53:19 |  |
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Красота какая!!! Развалины шикарные
Гремячая башня, 1525 год основания))
Спасибо, Анзор. Я совсем в беге новичок, это зачем?
Была в Пскове несколько раз, очень нравится ваш город с древней историей!!!
3 окт 2024 в 13:02:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 06:13 /км | 13:31 |  |
3 окт 2024 в 11:24:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 06:09 /км | 23:37 |  |
3 окт 2024 в 9:44:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:41 /км | 20:50 |  |
3 окт 2024 в 8:34:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 07:24 /км | 45:40 |  |
3 окт 2024 в 8:09:02
Планировал меньше, но что-то бежалось сегодня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:32 /км | 01:57:17 |  |
3 окт 2024 в 6:33:06
После двух дней простых прогулок в быстром темпе снова на пробежку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:50 /км | 53:00 |  |
3 окт 2024 в 7:20:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 07:30 /км | 01:03:27 |  |
2 окт 2024 в 23:33:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 06:06 /км | 17:13 |  |
3 окт 2024 в 7:13:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:54 /км | 01:05:09 |  |
2 окт 2024 в 19:38:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.99 км | 07:55 /км | 23:42 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 окт 2024 в 18:25:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:36 /км | 33:18 |  |
2 окт 2024 в 18:25:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 06:30 /км | 13:55 |  |
2 окт 2024 в 17:16:54
Среда, 02.10😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:12 /км | 01:44:07 |  |
2 окт 2024 в 17:11:50
Вторник, первый день октября 😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:55 /км | 01:43:50 |  |
2 окт 2024 в 17:07:00
От понедельника 🙂
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.22 км | 05:17 /км | 01:47:05 |  |
3 окт 2024 в 6:22:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 06:51 /км | 08:55 |  |
3 окт 2024 в 4:00:48
Каждый будний день. Начало...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:57 /км | 24:22 |  |
3 окт 2024 в 2:13:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 05:24 /км | 01:07:20 | |
2 окт 2024 в 20:55:02
Ворвалась в последние пол часа этого дня 🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:24 /км | 19:18 |  |
Здравствуйте, Элеонора!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
Элеонора, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Нормальная поза для фото 👌🤗😂
2 окт 2024 в 19:26:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.45 км | 05:34 /км | 02:05:14 |  |
2 окт 2024 в 18:10:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 05:49 /км | 25:02 |  |
2 окт 2024 в 17:45:24
Светофоры губят весь темп 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:34 /км | 35:09 |  |
2 окт 2024 в 16:24:36
+10. 34
Вечерняя пробежка удалась!
Вечерняя пробежка удалась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:34 /км | 01:07:57 |  |
2 окт 2024 в 16:33:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 06:28 /км | 01:07:51 |  |
2 окт 2024 в 12:39:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:55 /км | 31:25 |  |
2 окт 2024 в 12:38:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:22 /км | 10:16 |  |
2 окт 2024 в 10:37:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 06:32 /км | 35:55 |  |
2 окт 2024 в 14:47:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:22 /км | 19:15 |  |
2 окт 2024 в 14:46:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:02 /км | 12:41 |  |
2 окт 2024 в 14:28:45
Утренняя зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 07:01 /км | 25:08 |  |
2 окт 2024 в 13:56:00
Плюс 25 в копилку..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.03 км | 05:03 /км | 02:06:29 |  |
2 окт 2024 в 13:48:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:29 /км | 42:30 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
2 окт 2024 в 11:47:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 08:23 /км | 34:49 |  |
2 окт 2024 в 11:42:48
Тренировка легкая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:36 /км | 46:19 |  |
2 окт 2024 в 9:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 04:51 /км | 24:07 |  |
2 окт 2024 в 7:54:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:42 /км | 26:19 |  |
2 окт 2024 в 7:52:48
День третий. Завтра будет экватор
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.30 км | 06:08 /км | 05:14:54 |  |
Добрый день! У меня два вопроса: 1) зачем каждый день пробегать 50 км?
2) вы на работу ходите?
В молодости — 10 лет отданы спорту (с/х и бег по шоссе до полумарафона включительно). Муж — марафонец. Мы такие тренировки не делали никогда.... Поэтому и возникло непонимание ситуации...
Ольга добрый вечер, понимаю возникновение этих вопросов. Это у меня такая психологическая тренировка. Я планирую преодолеть в 2027 году ультратриатлон. Этот год у меня посвящён большим объёмам. Хочу организм подготовить как можно основательнее. На работу я не хожу, т.к. на пенсии сейчас.
Про пенсию — остаётся только позавидовать по доброму 😅 А про такие объемы с учётом вашего возраста (без обид) — это всё-таки вопрос спорный... Надо ведь ещё успевать восстанавливаться. А это в тренировочном процессе так же важно как и сама тренировка. Удачи вам!()
На счёт пенсии остаётся вам только по доброму позавидовать 😅 А насчёт объемов, с учётом вашего возраста (без обид) — вопрос спорный... Надо ведь ещё и восстанавливаться... И это не менее важно, чем сам тренировочный процесс. Удачи вам!
Извините, что два раза одно и тоже: первый комментарий долго не появлялся 🫣 написала второй раз 😂
Вы супер бегаете! И темп и дистанция!!! 💪💪💪
Ольга спасибо за ваши слова как опытного спортсмена я их учту) просто мои соревнования будут идти 3 дня подряд и времени на восстановление будет ещё меньше чем сейчас.
Мария спасибо за тёплые слова) темп у меня далёк от желаемого))
Иван, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Скажите, какой у вас рацион и сколько часов у вас в сутках что вы успеваете восстанавливаться? Желаю успеха и новых побед!!!
2 окт 2024 в 8:17:37
Вторая половинка пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:33 /км | 28:03 |  |
2 окт 2024 в 8:16:52
Первая половинка пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:18 /км | 27:50 |  |
2 окт 2024 в 8:10:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 07:16 /км | 01:02:50 |  |
2 окт 2024 в 7:46:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 06:08 /км | 56:37 |  |
2 окт 2024 в 7:45:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 07:43 /км | 42:42 |  |
2 окт 2024 в 4:31:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 05:35 /км | 24:45 |  |
2 окт 2024 в 2:55:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:42 /км | 57:12 |  |
2 окт 2024 в 7:20:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 04:55 /км | 29:47 | |
2 окт 2024 в 7:19:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 05:18 /км | 01:06:37 | |
1 окт 2024 в 23:55:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 09:19 /км | 48:52 |  |
1 окт 2024 в 21:41:11
7 дней бега. День третий. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 07:11 /км | 01:29:20 |  |
1 окт 2024 в 18:40:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.97 км | 05:50 /км | 01:04:01 |  |
1 окт 2024 в 17:24:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:51 /км | 21:16 |  |
1 окт 2024 в 17:21:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:01 /км | 01:00:19 |  |
1 окт 2024 в 17:19:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 06:28 /км | 01:08:51 |  |
1 окт 2024 в 17:15:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 09:09 /км | 29:01 |  |
2 окт 2024 в 6:22:17
Бегом на работу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 08:11 /км | 28:11 |  |
2 окт 2024 в 6:22:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:56 /км | 01:05:22 |  |
2 окт 2024 в 6:19:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 07:13 /км | 07:40 |  |
2 окт 2024 в 4:55:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:58 /км | 41:50 |  |
2 окт 2024 в 4:50:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:25 /км | 33:00 |  |
1 окт 2024 в 18:58:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 05:43 /км | 33:00 |  |
Ольга, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 окт 2024 в 17:43:12
Веселый октябрь. Начинаем по 2 пробежки в день))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:32 /км | 13:42 |  |
1 окт 2024 в 16:46:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 07:03 /км | 15:27 |  |
1 окт 2024 в 16:19:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:18 /км | 08:23 |  |
1 окт 2024 в 15:43:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:05 /км | 42:39 |  |
Ольга, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Ольга, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 окт 2024 в 15:31:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:32 /км | 55:40 |  |
Александр, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 окт 2024 в 14:16:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:51 /км | 01:22:38 |  |
1 окт 2024 в 14:09:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:14 /км | 19:03 |  |
1 окт 2024 в 13:38:30
Первая пятёрка)) Стартовал мой второй беговой месяц))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:01 /км | 44:31 |  |
Юлия, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо, Антон! Я пока воздержусь от вступления в клубы, сначала хочу быть уверена в том, что не сдамся в ближайшее время))
С нами вы как раз и не сладитесь!🤗 У нас колоссальная поддержка❤
1 окт 2024 в 12:31:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:21 /км | 08:50 |  |
1 окт 2024 в 10:17:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 08:14 /км | 26:14 |  |
1 окт 2024 в 9:08:54
День второй
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.20 км | 05:59 /км | 05:06:51 |  |
1 окт 2024 в 9:07:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 07:47 /км | 17:17 |  |
Изабелла, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 окт 2024 в 9:07:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 05:53 /км | 26:14 |  |
1 окт 2024 в 7:45:36
Перед УВТ нужно было понять «где ещё болит»)) но что-то не заболело))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:49 /км | 01:12:23 |  |
1 окт 2024 в 7:28:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 07:46 /км | 01:04:10 |  |
1 окт 2024 в 7:15:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.96 км | 08:15 /км | 16:11 |  |
1 окт 2024 в 7:13:18
По пути на работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 07:35 /км | 11:46 |  |
1 окт 2024 в 8:33:37
Вторая тренировка на другом устройстве
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:26 /км | 33:10 |  |
1 окт 2024 в 7:06:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:30 /км | 45:46 |  |
1 окт 2024 в 6:39:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:10 /км | 01:01:48 |  |
1 окт 2024 в 6:38:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 07:56 /км | 31:17 |  |
1 окт 2024 в 6:28:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:53 /км | 59:50 |  |
1 окт 2024 в 6:05:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:58 /км | 41:14 |  |
1 окт 2024 в 5:41:34
+10,650
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:26 /км | 58:01 |  |
1 окт 2024 в 5:15:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:37 /км | 01:01:46 |  |
1 окт 2024 в 5:03:37
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 04:40 /км | 29:33 |  |
1 окт 2024 в 5:03:01
Утренняя зарядка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:50 /км | 24:24 |  |
1 окт 2024 в 4:27:10
Не жарко, +1 с утра и иней на траве🍁🍁🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:44 /км | 41:46 |  |
1 окт 2024 в 4:06:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:58 /км | 14:55 |  |
0чел. поддержали 0 чел. поддержали
1 окт 2024 в 3:33:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:28 /км | 32:28 |  |
1 окт 2024 в 3:15:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:27 /км | 20:52 |  |
1 окт 2024 в 1:36:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:39 /км | 48:29 |  |
30 сен 2024 в 23:01:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:45 /км | 33:08 |  |
30 сен 2024 в 21:51:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.66 км | 05:46 /км | 01:30:34 |  |
30 сен 2024 в 20:55:35
7 дней бега. День второй. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:51 /км | 01:10:44 |  |
30 сен 2024 в 19:47:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:30 /км | 15:00 |  |
30 сен 2024 в 19:28:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:59 /км | 35:36 |  |
30 сен 2024 в 19:19:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:53 /км | 48:20 |  |
30 сен 2024 в 19:11:04
Последний день месяца, Сентябрь закрыл, погодка великолепная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:51 /км | 48:45 |  |
30 сен 2024 в 18:07:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 08:44 /км | 19:14 |  |
30 сен 2024 в 17:49:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:39 /км | 20:21 |  |
Наталья, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
30 сен 2024 в 17:35:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 08:37 /км | 28:33 |  |
30 сен 2024 в 17:24:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:37 /км | 10:41 |  |
30 сен 2024 в 17:17:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:20 /км | 29:30 |  |
30 сен 2024 в 17:58:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 06:26 /км | 02:22:03 |  |
30 сен 2024 в 17:54:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:00 /км | 25:30 |  |
30 сен 2024 в 17:37:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:07 /км | 27:23 |  |
1 окт 2024 в 4:36:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:34 /км | 01:05:49 | |
1 окт 2024 в 0:38:25
Второй скриншот одной пробежки под дождем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 06:08 /км | 11:32 |  |
1 окт 2024 в 0:36:56
Дождик утренний подпортил всю пробежку еще и трекер отключил. Пришлось на два скриншота разделить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.57 км | 05:53 /км | 09:15 |  |
30 сен 2024 в 16:41:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 09:20 /км | 09:43 |  |
30 сен 2024 в 15:12:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:09 /км | 32:08 |  |
30 сен 2024 в 14:24:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:25 /км | 01:07:25 |  |
30 сен 2024 в 14:21:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:08 /км | 24:39 |  |
30 сен 2024 в 14:11:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:56 /км | 29:48 |  |
30 сен 2024 в 13:39:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:03 /км | 38:11 |  |
30 сен 2024 в 13:36:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:54 /км | 59:11 |  |
30 сен 2024 в 11:21:02
Зарекался больше не бегать вдоль реки по отсыпанной щебнем дороге, дабы уберечь ноги-но не сдержал свое обещание :) Красота горной реки, леса и гор притягивают как магнит :) Всем добра ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 05:40 /км | 36:29 |  |
30 сен 2024 в 10:49:32
Екатеринбург 2 круга вокруг оз. Шарташ. Погода теплая сухая, солнечно.. Пить охота было уже на 2м круге...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.40 км | 04:50 /км | 02:02:55 |  |
30 сен 2024 в 10:23:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:24 /км | 31:00 |  |
30 сен 2024 в 8:30:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:30 /км | 20:15 |  |
30 сен 2024 в 7:55:56
Челленж от Егора (попытка 2) день 1.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.10 км | 05:52 /км | 05:00:01 |  |
30 сен 2024 в 8:19:25
Первый день
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 08:43 /км | 11:36 |  |
30 сен 2024 в 7:21:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:15 /км | 58:33 |  |
30 сен 2024 в 6:43:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:05 /км | 01:25:26 |  |
30 сен 2024 в 7:08:14
7 Дней Бега, день первый.
Рассвет над Великой.
Рассвет над Великой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 07:54 /км | 20:49 |  |
30 сен 2024 в 5:42:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:14 /км | 58:40 |  |
30 сен 2024 в 5:39:46
Утренняя зарядка 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:46 /км | 23:54 |  |
30 сен 2024 в 5:38:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 08:18 /км | 45:57 |  |
30 сен 2024 в 4:59:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:30 /км | 19:36 |  |
30 сен 2024 в 4:14:28
Доброе понедельничное утро!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:45 /км | 34:06 |  |
30 сен 2024 в 2:16:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:48 /км | 01:01:01 |  |