Ещё одна неделя завершена)

Дождичек моросит весь день. Но бежать под ним не плохо. Дышится легко.)

Успела побегать перед сном, в результате сегодняшний день запомнится мне очередной победой над собой - к концу пробежки я стала испытывать непривычные для себя ощущения - ушло чувство усталости, пришла лёгкость, появилось огромное желание бежать дальше и больше, но 2 минуты до полуночи... Хотелось сохранить результат этого забега в уходящем дне и решила завершить пробежку)) Видимо, из спринтера я наконец переквалифицируюсь в марафонца и разовью выносливость - очень сложно, когда выработана привычка резко стартовать с места, бежать на одном дыхании, выжимая из себя максимум, а затем, приближаясь к финишу, ускориться и пролететь эту черту на пределе.... А там и сдохнуть можно)) Очень надеюсь, что найдя свой темп и развив выносливость, я сумею увеличить скорость и наконец попробую пробежать марафон!!!

Утро) доверилась старому доброму «включи одну песню и выровняй темп») спасибо любимкам «Инкогнито» и их "Насквозь", получилось замедлиться и примерно уйти в 6:30. Где просадки по темпу - там светофоры))

При нуле градусов, да в такую рань спортсменов мало на дорожке, прогулялась в свое удовольствие :)) Порадовало, что ветра нет, и солнце светит, хоть и не греет уже

Первая пробежка после болезни. Думала будет хуже. Но,несмотря на то, что болела тяжело. Ковид
это тебе не шутки) система сбой не дала. И хотя бывал результат и получше, свою двоечку за 14 минут пробежала без напряга)

Видимо, первого раза не хватило, решила ещё пробежаться для удовольствия))

Первый бег после травмы колена:) 💪

Прогулочка, побегать не получилось 🥲