🏃‍♂️День 15. Дождь, ветер, +4, мокрые ноги. После пробежки сразу греть.
+ 3 км. (По плану нужно было 9 км +6 км к долгу)
Лучше так, чем никак.

🎯 Цель: 200 км за декабрь
На сегодня в копилке: 33 км
🏁 Осталось: 167 км
Верю, что сделаю цель. 🎯

Как у вас дела? 💪

🏃‍♂️День 14. По плану
+ 8 км.
Точно знаю: Чтобы меньше болеть, нужно больше двигаться.
Подвигался сегодня. Пульс высоковат. На улице -4. Но кайф.
После пробежки размялся, потянулся и уже дома минуту постоял на гвоздях.

🎯 Цель: 200 км за декабрь
На сегодня в копилке: 30 км
🏁 Осталось: 170 км
Буду постепенно нагонять.

Как у вас дела? Стоите/стояли на гвоздях? 💪

🏃‍♂️День 10. По плану
+ 4 км
Самочувствие значительно лучше. Кашель и насморк меньше.
Я без шапки. На улице +10. Ветра нет. Краснодар ❤️

🎯 Цель: 200 км за декабрь
На сегодня в копилке: 22 км
🏁 Осталось: 178 км
Буду постепенно нагонять.

Как у вас дела? Как результаты ? Как погода?💪

🏃‍♂️День 8. По плану
+ 5 км
В целом анализы крови в полном порядке, кроме одного показателя. Может поэтому сегодня пульс высокий!?
Завтра день отдыха и к врачу.

🎯 Цель: 200 км за декабрь
На сегодня в копилке: 18 км
🏁 Осталось: 182 км
Буду постепенно нагонять.

Какие у вас результаты на сегодня? 💪

День 7. По плану.
Побегал легко.
+ 4 км.
Продолжаю лечиться 🤧
Сегодня сдал анализы крови.

🎯 Цель: 200 км за декабрь
На сегодня в копилке: 15 км
🏁 Осталось: 185 км
Буду постепенно нагонять.

Какие у вас результаты на сегодня? 💪